سایر منابع:
سایر خبرها
جلوگیری از سرماخوردگی با خواب مناسب/ 6 مزیت خواب کافی
افرادی باشید که در شبانه روز کمتر از 5 ساعت خواب دریافت می کنید، بیشتر دچار عفونت هایی مانند سرماخوردگی می شوید. و این در حالی است که خواب کافی سیستم ایمنی بدن را برای مبارزه با این بیماری ها تقویت می کند. بهبود فعالیت بدنی: همانطور که بارها گفته شده، ورزش منظم و فعالیت بدنی شما را در تجربه خواب خوب شبانه کمک می کند. در مقابل تحقیقات نشان داده است که محرومیت از خواب انجام فعالیت های بدنی ...
کبدتان چرب نشود
سبک زندگی افراد مرتبط دانست. وی افزود: کبد یکی از مهمترین اعضای بدن است و انسان نمی تواند بدون آن زنده بماند و ضروری است در صورت ابتلا به بیماری های کبدی و از جمله کبد چرب آن را به خوبی درمان کند. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران اضافه کرد: بیماری کبد چرب در افرادی شایع تر است که مبتلا به اضافه وزن، چاقی، بیماری دیابت، اختلال در چربی خون و بیماری های سندرم متابولیک ( اختلال ...
قارچ دردسرساز
است(در 72درصد موارد). با شیوع کمتر، سرفه، کم آمدن نفس و ضعف از دیگر تظاهرات این بیماری هستند. محققان متوجه شدند که علائم آسپرژیلوزیس مهاجم، از وضعیت بدون علامت تا هموپتزی ماسیو(کشنده)، متغیر است و میزان شیوع علائم براساس وضعیت سیستم ایمنی بیمار تفاوت دارد. بیماران با درجاتی از ضعف سیستم ایمنی(مانند مبتلایان به ایدز، مصرف کنندگان کورتیکواستروئیدها، مبتلایان به دیابت و الکلیسم) ممکن است علائم سریعا ...
از شناخت تا هزینه های درمان اوتیسم
...، البته مسئولان شهر گرگان قول هایی در این زمینه داده اند که مبدع این طرح امید فراوانی به این قول ها بسته است. مصرف ویتامین های B12، B6، D و آب هندوانه جزو راحت ترین و ارزان ترین راه های کنترل این بیماری است. مواد خوراکی مضر برای اوتیسم نیز مواد حاوی گلوتین مثل آرد گندم و مشتقات آن و همچنین مواد حاوی کازئین (لبنیاتی از قبیل شیر و ماست) هستند که برای این بیماری در حکم سم به حساب می ...
آرایش غلیظ، پوست مریض
استفاده مداوم و بی رویه از محصولات آرایشی، به خصوص انواع غیراستاندارد آنها، نه تنها برای پوست صورت مناسب نیست، بلکه عوارضی مانند جوش زدن های مکرر را نیز در پی خواهدداشت. در این مطلب با دکتر مجتبی امیری، متخصص پوست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه ا... (عج) درباره ارتباط جوش و آرایش صورت گفت و گو کرده ایم. آیا استفاده زیاد از محصولات آرایشی و آرایش کردن باعث بروز جوش در صورت می شود ...
روش های طبیعی برای کاهش فشار خون بالا
جمله پیاده روی و شنا باعث تنظیم فشار خون و نگه داشتن آن در سطح طبیعی وعادی می شود. پزشکان توصیه می کنند برای دستیابی به سلامتی باید درهرهفته 5 روز به مدت نیم ساعت ورزش کرد. مصرف کمتر نمک بیماران فشار خون بالا کمتر نمک مصرف کنند و غذاهای کنسروی نخورند، زیرا این نوع غذاها مقدار زیادی سدیم دارد ماده ای که عامل اصلی افزایش فشار خون محسوب می شود. مصرف بیشتر سبزیجات ...
درمان آسم با رژیم غذایی
...: نتایج تازه ترین تحقیق محققان نشان می دهد که داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از انواع ریزمغذی ها، می تواند بهترین راه برای کنترل بیماری آسم و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن باشد. 1-محققان بر این باورند که مصرف حجم بالایی از میوه ها و سبزی های تازه در طول روز می تواند باعث افزایش میزان آنتی اکسیدان های دریافتی و بهبود شرایط بیماران مبتلا به آسم شود. محققان با بررسی گروهی از ...
اطلاعات؛ حلقه مفقوده طرح تحول سلامت
. درخصوص طرح سپاس با وجود کارها و تلاش های گسترده ای که صورت گرفته است، کماکان راه برای ارتقای جامعیت آن وجود دارد. گو اینکه با برقرارکردن ارتباط هدفمند و کانالیزه بین این سامانه و سازمان هایی مانند اورژانس کل کشور، جمعیت هلال احمر، پلیس، سازمان بهزیستی، بیمه مرکزی، سازمان پزشکی قانونی، مرکز ثبت احوال کشور، مرکز آمار ایران و... و در یک کلام یک کاسه کردن اطلاعات سلامت تمام شهروندان به صورت دقیق، کارآمد ...
ارتباط بی خوابی با فشار خون بالا
بیولوژیکی با عواقب قلبی متابولیکی مهم مانند فشار خون بالا مرتبط است. آنها می افزایند که اشکال کم شدت تر آن معمولا بعلت عوامل روانی است که خود را بصورت اختلالات خواب نشان می دهد. پروفسور الکساندر می گوید که احساس هوشیاری بیش از حد یا خواب آلودگی، میزان کارایی افراد را کاهش می دهد و باعث می شود که نتوانند در طول روز، احساس خوبی داشته باشند و در طول شب براحتی بخوابند. بر طبق راهنمای بالینی از ...
چرا کلیه ها درد می گیرند؟
.... سئوالات را به ترتیب اهمیت لیست کنید تا در صورت تمام شدن وقت، جواب مهم ترین آن ها را گرفته باشید. ننوشیدن مقادیر کافی آب در روز، ریسک ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد افرادی که در مناطق با آب و هوای گرم زندگی می کنند و یا تعریق زیادی دارند بایستی بیش از دیگران آب بنوشند برخی سئوالات کلیدی در رابطه با بیماری سنگ کلیه عبارت هستند از: * آیا به سنگ کلیه مبتلا ...
حقایقی که ضربان قلبتان راجع به شما می گوید
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ می توان شدت و بسامد ضربان قلب را با قرار دادن انگشت بر روی قسمت های خاصی از قسمت های بدن همچون مچ دست، گردن و داخل بازو تشخیص داد و اگر چند لحظه دقت کنید که چقدر تند یا آرام می زند می توان به طور مستقیم سلامتی خود را بررسی کنید. برای این کار می توانید نبض تان را بگیرید و به مدت یک دقیقه تعداد آن را بشمارید و یا از دستگاه ...
هر 19 دقیقه یک نوزاد معتاد به مواد مخدر در آمریکا به دنیا می آید +عکس
به گزارش دولت بهار، مشرق نوشت: خلاصه گزارش: طبق آخرین آمار موجود، در آمریکا هر 19 دقیقه یک نوزاد با وابستگی به مواد مخدر به دنیا می آید. همه این نوزادان طی چند روز اول زندگی، به سندرم ترک نوزاد مبتلا می شوند. دیدن برخی علائم این اختلال مانند رعشه ای که در تمام بدن نوزاد ایجاد می شود و گاه تا 20 ثانیه ادامه پیدا می کند، حقیقتاً دل خراش است. این سندرم با علائمی نظیر تشنج، تب، تنگی نفس، تعرق و ...
ابتکار از فعالیت های کمپین روبان آبی برای کنترل بیماری قند خون گزارش می دهد؛
...:فصل نامه های گابریک تا به امروز 23 شماره منتشر شده است و هر فصل یک شماره دیگر منتشر می شود. از جمله فعالیت های دیگر ما خدمات رایگانی است که نه تنها برای کودکان زیر 12 سال مبتلا و یا در معرض دیابت بلکه برای خانواده های این افراد نیز در نظر گرفته ایم است. ما سعی کرده ایم کلاس های آموزشی کودکان را با عروسکی کارتونی با نام کیپو ارائه دهیم تا کودکان اینگونه با بیماری خود دوست شوند و راحت تر بتوانند ...
ویتامین هایی که باید به خورد شوهرتان بدهید
به گزارش شفا آنلاین ، ویتامینA نقش مهمی در تولید هورمون های مردانه بازی می کند و می تواند باعث افزایش نشاط در مردان شود. شما می توانید این ویتامین را به طور طبیعی از منابع غذایی مانند هویج، زردآلو، کلم، گریپ فروت، کاهو، اسفناج، گوجه فرنگی، انبه و... به دست آورید. ویتامین C ویتامین Cیک آنتی اکسیدان طبیعی است که نقش حیاتی در تولید هورمون ایفا می کند و در کاهش استرس بسیار موثر ...
آگاهی ازدیابت موجب کاهش ابتلابه آن می شود
هوازی نظیر شنا و دوچرخه سواری بسیار تاثیرگذار است. ناصری فر تغذیه سالم و اصولی فاقد مواد قندی و چرب، ترک سیگار، دوری از محیط های استرس زا و پر تنش، اجتناب از سیگار و قلیان، افزایش اطلاعات و دریافت آموزش های مختلف در باره دیابت را از راه های جلوگیری از ابتلا به این بیماری یا کنترل آن دانست. ایجاد پایگاه غربالگری فشار خون و مشاوره رایگان، تجلیل از دستگاه های همراه با برنامه های دانشگاه علوم ...
دستور وزیر بهداشت برای درمان هنرمندان
هنرمندان وی با تاکید بر لزوم انجام اقدامی اساسی برای مجموعه هنرمندان، افزود: باید اقدامی انجام دهیم که مقطعی نباشد. در دولت قبل به صورت مقطعی اقداماتی برای بیمه هنرمندان انجام شد که امیدواریم بتوانیم به صورت اساسی چنین کاری را انجام دهیم. وزیر بهداشت درباره هنرمندانی که تحت پوشش بیمه سلامت ایرانیان نیستند، گفت: در این زمینه مشکلی وجود ندارد و این افراد می توانند تحت پوشش بیمه ...
این کشورها سالم ترین غذاهارا دارند/تصاویر
در حالیکه دیابت نوع یک، بیماری ای خودایمن است و اغلب ارثی است، نوع دوم این بیماری شایع ترین فرم آن است و از فاکتورهایی همچون چاقی و سن ناشی می شود، و باعث می شود که پانکراس نتواند انسولین کافی برای هضم قند را تولید کند.بنابراین مصرف غذاهای درست به افراد کمک می کند تا از ابتلا به دیابت نوع دوم اجتناب نمایند. سالم ترین غذاهای دنیا را معرفی نموده ایم که به دوری از بیماری هایی مانند دیابت کمک زیادی ...
بهترین روش ها برای فرار از افسردگی
شرح می دهد که در این افراد نگرانی های بی حاصل و آزار دهنده نمی گذارد راه حلی برای مشکلات در ذهن شکل بگیرد. 2. خوردن غذاهایی با ویتامین B بیشتر ویتامین های خانواده ی B به خصوص B-12 باعث کمک به تولید مواد شیمیایی مانند سروتونین، اپی نفرین و دوپامین در مغز می شود که تا حد زیادی بر خلق و خوی انسان تأثیر می گذارد، بنابراین سطح پایین ویتامین های خانواده ی B احتمالاً به مشکلاتی مانند افسردگی ...
پای مرغ؛ جایگزین قرص های گران قیمت غضروف کوسه/مناسب برای کسانی که پوکی استخوان دارند
فرستند که ممکن است هیچ خاصیتی نیز برای وی نداشته باشد در صورتی که با یک درمان ساده مانند تجویز اضافه کردن پای مرغ در سبد غذاییشان می توانند به راحتی معالجه شوند. یکی از دلایل بروز بیماری نرمی استخوان کمبود ویتامین دی و تغذیه نامناسب است و اگر کلسیم به میزان کافی در بدن نباشد افراد گرفتار آن می شوند که این بیماری با مصرف پای مرغ به طور مستمر قابل پیشگیری و درمان خواهد بود. پای ...
سوء تغذیه ایرانیان از پرخوری !
در حالی که احساس می شود بسیاری از بیماری ها بر اثر سوء تغذیه شیوع می یابد وزیر بهداشت نسبت به پرخوری ایرانیان هشدار داد و اعلام کرد مردم از پرخوری رنج می برند و به جای 30 درصد کالری روزانه، بیش از نیاز بدن مواد غذایی مصرف می کنند که این اسراف می شود و غذایی هم که می خوریم خوب نیست. سوء تغذیه و استفاده از مواد غذایی بی کیفیت از یک سو جامعه را در معرض بیماری ها قرار داده است و از سوی ...
با این روش ها استرس خود را کنترل کنید
به گزارش پایگاه اینترنتی هلث، استرس زمانی بروز می کند که فشاری بیش از آنچه شخص به آن عادت دارد، بر انسان وارد می شود. زمانیکه انسان دچار استرس می شود، بدن شروع به ترشح هورمون هایی می کند که سرعت تپش قلب را بالا برده، تنفس را سریع تر کرده و میزان انرژی بیشتری به انسان می دهد. برخی از انواع استرس عادی و حتی مفید بوده و بدون آن انسان انگیزه ای برای فعالیت ندارد، به طوری که برخی از افراد معتقدند که ...
راز بلند شدن قد
هایی که در آن پرش وجود دارد، به افزایش رشد قدی کمک می کنند. شنا، ژیمناستیک، دوچرخه سواری، تکواندو، والیبال، بسکتبال، دو و میدانی بهترین ورزش ها برای رشد کودک هستند. 2- خواب کافی و منظم باعث افزایش مقدار هورمون رشد و عملکرد آن در طول روز می شود. کودکان باید بین 9 تا 10 ساعت خواب شبانه داشته باشند. بد نیست بدانید که بیشترین مقدار هورمون رشد در 2 ساعت اولیه خواب ترشح می شود. پس داشتن خواب با ...
علل افزایش ابتلا به سرطان از دید متخصصان
. افراد چاق بیشتر در معرض ابتلا به سرطان روده بزرگ، سینه، رحم و تخمدان قرار دارند. * استفاده از ترشی و شور جزو فرهنگ ماست، در صورتی که مصرف بیش از حد نمک و موادی مانند خیارشور یا در سرکه خواباندن مواد غذایی عاملی برای افزایش سرطان معده است ولی در عین حال فعالیت های فیزیکی می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. ...
15 درصد از مردم کردستان به بیماری دیابت مبتلا هستند
به گزارش خبرگزاری فارس از سنندج، فرزام بیدارپور بعد از ظهر امروز در همایش تقدیر از فعالان عرصه سلامت استان کردستان، اظهار کرد: بعد از تصادفات شایع ترین دلیل قطع پا، به دلیل زخم پا در افراد مبتلا به دیابت است. وی با بیان اینکه در حال حاضر 415 میلیون نفر در جهان مبتلا به دیابت هستند، خاطرنشان کرد: میزان ابتلای مردان به دیابت بیشتر از زن ها بوده و جمعیت شهری بیش از روستائیان در معرض خطر ...
داشتن تغذیه سالم چقدر هزینه می برد؟
متهم به خوردن غذاهای چرب و چیل اند و اکثر کارشناسان عقیده دارند که الگوی تغذیه ایرانیان ناسالم است و همین الگوی ناسالم سبب شده آنان به بیماری های سخت گرفتار شوند. اما آنچه که در شرایط امروزی تغذیه سالم را بیش از گذشته برای ایرانیان لازم و ضروری جلوه می دهد خودنمایی انواع و اقسام مواد غذایی پالم دار، مصنوعی و نامرغوب است که به خورد مردم داده می شود و به تغذیه ناسالم آنها دامن می زند و همین باعث می ...
آب هندوانه، راحت ترین راه کنترل بیماری اوتیسم
سلامانه : پژوهشگر بیماری اوتیسم گفت: مصرف ویتامین های دی، ب 6 و ب 12 و آب هندوانه جزو راحت ترین و ارزان ترین راه های کنترل بیماری اوتیسم به شمار می روند. اوتیسم یا خوددرماندگی نوعی اختلال رشدی از نوع روابط اجتماعی است که با رفتارهای ارتباطی و کلامی غیرطبیعی مشخص می شود. به گزارش ایرنا از کانون معلولین توانا، دکتر نقی مومنی افزود: همچنین ماساژ با ترکیبی از روغن های بادام ...
برنج شکم می آورد؟
بدن ببرد. اگر تمریناتی سخت را به پایان رسانده باشید که چند ساعت به طول انجامیده باشد، احتمالا ذخیره گلوکز بدنتان پایین آمده است. خوردن غذایی با شاخص گلیسمی بالا مانند برنج درست بعد از ورزش می تواند به افزایش منابع گلوکز عضله به نام گلیکوژن کمک کند. اگر یک کاسه برنج سفید بخورید و پشت کامپیوتر بنشینید، عضلاتتان دچار کمبود گلوکز نخواهد شد. به احتمال زیاد در چنین شرایطی گلوکز برای ذخیره ...
پارکینسون از کجا می آید؟
، فیزیوتراپی، کاردرمانی و ورزش می شود طی دوره درمانی ضروری است زیرا فعالیت بدنی باعث افزایش قدرت عضلات، بهبودی و نرمی حرکات اندام و بهبودی تعادل، کاهش سفتی و درد مفاصل می شود. بر این اساس، انجام ورزش های هوازی مانند پیاده روی، تردمیل، شنا و دوچرخه سواری به افراد مبتلا به پارکینسون توصیه می شود.
پیش بینی ابتلای 6 میلیون ایرانی به دیابتخبرگزاری فارس: پیش بینی ابتلای 6 میلیون ایرانی به دیابت
دست اندرکاران عرصه سلامت و بهداشت عمومی کشور، ضروری بوده و راه را برای کنترل و درمان انواع بیماریها بخصوص بیماری دیابت هموارتر می کند. دیابت بیماری غیرواگیری است که در اثر ترشح ناکافی انسولین و یا عدم استفاده موثر بدن از آن ایجاد می شود. این بیماری شامل انواع 1، 2 و دیابت بارداری است. نظر به اینکه مصرف بیش از حد مواد غذایی بویژه اقلام غذایی پُرچرب و شیرین و نوشیدنیهای پرکالری ...
بهار، فصلی برای شکوفه زدن ویروس آبله مرغان
منتقل شود. وی در خصوص بهبود کامل این بیماری گفت: بهبود این بیماری به معنای خروج ویروس از بدن نیست. ویروس در سلول های عصبی باقی می ماند به همین سبب این امکان وجود دارد که فرد در گذشته به آبله مرغان مبتلا شده و در سال های بعد دچار بیماری زونا شود. حسینی تصریح کرد: اوج عفونت فصلی این بیماری اواخر زمستان است و تا اواخر فصل بهار ادامه دارد. پس از ورود ویروس به بدن ممکن است 14 تا 16 ...