خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص خوردنی های هفت سین
های روده بزرگ داشته باشد. سرکه: سرکه، حاصل بخشی از فرآیند تخمیر انگور و سرشار از اسید سیتریک است که مصرف آن موجب افزایش جذب کلسیم و سهولت هضم غذا می شود. استفاده از سرکه به عنوان چاشنی سالاد موجب طعم دهندگی و تحریک اشتها می شود. سرکه همچنین در رفع بوی بد دهان موثر است و نیز بخور رقیق شده آن برای رفع علایم ناشی از سرماخوردگی مفید است. باید در نظر داشته ...
کمک های اولیه برای سکته مغزی
ضروری است فرد دچار سکته مغزی را تکان نداده و راه هوایی برای او باز نگه داشته شود. محمدعلی اکبریان متخصص مغز و اعصاب گفت: انسداد عروق مغزی یا پارگی رگ های متصل به مغز را اصطلاحاً سکته مغزی می نامند. وی ادامه داد: سکته مغزی به دلیل آسیب عروق مغزی ایجاد می شود که فشار خون، تصلب شراین، ناهنجاری های عروق مغز، اختلالات انعقادی خون، بیماری قند، وزن اضافه و سیگار باعث آسیب عروق مغزی ...
آشنایی با 3 رژیم لاغری معروف!
پلی فنل ها هستند و باعث تنظیم تعادل باکتری های روده و ترشح هورمون سروتونین در مغز و کمک به برقراری تعادل سازوکار سیری و گرسنگی در مغز می شوند. همه آنها به نفع کاهش وزن است، در حالی که نگاه سطحی نگر روش های موجود ، بعضی از میوه ها را هم محدود می کنند. این کار علاوه بر این که گرسنگی غیرضروری را به فرد تحمیل می کند، احتمال تداوم رژیم را به حداقل می رساند. ...
روش های سم زدایی از بدن
مکانیسم های مختلف این سموم را به خارج از بدن هدایت می کنند که به این روند، پاکسازی خون یا سم زدایی گفته می شود. سم زدایی به هضم بهتر غذا و کسب انرژی کمک می کند و سبب می شود که فرد احساس بهتری نسبت به قبل داشته باشد. چه عواملی به بهبود روند سم زدایی کمک می کنند؟ عواملی چون مصرف روزانه و مداوم انواع سبزیجات و میوه های تازه می تواند نقش به سزایی در تسریع و بهبود روند سم زدایی داشته ...
ضربان قلبتان را با این ویتامین تنظیم کنید
به گزارش شفا آنلاین ،زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اظهار داشت: روغن های نباتی جامد و روغن های حیوانی که در دمای معمولی بیشتر به شکل جامد هستند از جمله چربی های حیوانی و روغن برخی از مواد گیاهی چون روغن نخل، نارگیل و کره کاکائو می باشند که باعث افزایش کلسترول بد در خون می گردند. وی ادامه داد: روغن های مایع که در دمای معمولی اغلب به حالت مایع هستند در دانه سویا، مغز ...
برنامه سالم برای تعطیلات نوروز!
ادامه با اشاره به رژیم غذایی بیماران دیابتی گفت: این افراد به دلیل بالا بودن قند خون، نباید در ایام عید در مصرف شیرینی جات زیاده روی کرده و در صورت امکان استفاده نکنند. کاوه ای در ادامه اذعان کرد: بعضی از افراد بر این باورند که گوشت چاق کننده نیست اما کاملا اشتباه بوده، چرا که این ماده غذایی باعث بالا رفتن چربی خون و در نتیجه منجر به اضافه وزن خواهد شد. وی در بخش دیگر به بیماری فشار خون اشاره و ...
راه هایی برای رفع خستگی روزانه
ماساژ بدن یکی از بهترین راه ها برای کاهش خستگی و گرفتگی عضلات است. این ماساژ به اندازه 5 دقیقه کافی است تا خستگی شما را دور کند و به شما انرژی دهد. ماساژ صورت، سر، گردن و شانه ها، دست ها، ستون فقرات، سینه ها، شکم و پاها، باعث بازگشت انعطاف پذیری از دست رفته می شود، احساس زندگی بهتر را تقویت می کند، سیستم گردش خون را فعال می سازد، دستگاه ایمنی و دفاعی بدن را تحریک می کند و احساس نشاط و شادابی را در افراد افزایش می دهد. ...
این هشدارهای کمبود مواد معدنی در بدن را جدی بگیرید!
کلسیم و منیزیم می تواند تشنج آور شود. وی خاطر نشان کرد: با همه توضیحات تشنج می تواند شدید باشد تشنج شدید در فرد با بیهوشی همراه است نفس حبس می شود و بدون اختیار ادرار را از دست می دهد. این حالات در وضع تونیک اتفاق می افتد و فرد حالت کما(دست و پا زدن) به خود می گیرد. وی تصریح کرد: ممکن است در مغز ضایعی وجود داشته باشد که باعث تشنج شود که این ضایعه باید برطرف شود. ...
مصرف سبزی های نشاسته ای را محدود کنید
به گزارش شفا آنلاین ،زهرا عبدالهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: فیبرهای غذایی بخشی از گیاهان محسوب می شوند و اغلب مواد خوراکی طبیعی مانند حبوبات و غلات کامل حاوی فیبر هستند. وی افزود: فیبر در بدن ما هضم نمی شود اما وجود آن افزایش حرکات روده را به دنبال دارد و در عین حال جذب موادی مانند قند و چربی را از روده کاهش می دهد علاوه بر آن موجب انبساط دیواره روده بزرگ می شود. ...
مضرترین آسیب های روحی و روانی شبکه های مجازی
چگونه باید به حضور آنلاین خود پایان دهند. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که اعتیاد به اینترنت از اعتیاد به مواد مخدر شدیدتر و گسترده تر صورت می گیرد و تاثیراتی که دنیای مجازی بر مغز انسان می گذارد باعث می شود تا قابلیت تصمیم گیری و مدیریت زمان از بین برود. در این فرایند مغز انسان مانند شرایطی که فرد مواد مخدر مصرف کرده است عکس العمل نشان می دهد و در راستای آن مرکز کنترل و پردازش اطلاعات ...
معجونی برای تمام بیماری ها
"خیبرآنلاین" - فرمول عمومی این ماده مقوی به قرون وسطی بازمی گردد زمانی که مردم از انواع بیماری ها و همه گیری ها رنج می بردند. به گزارش ایسنا، به طور خلاصه این ماده مقوی برای درمان تمام بیماری ها مفید است و سیستم ایمنی را تقوت می کند و به عنوان ماده ای ضد ویروس، باکتری، قارچی و انگلی نقش دارد و در بهبود شدیدترین عفونت ها موثر است. مواد لازم: 24 اونس 700 میلی لیتر ...
فواید شگفت انگیز دائم الوضو بودن !
همچنین آن حضرت فرمود: وضو و (شستن دست و صورت) پیش از غذا و بعد از آن باعث زیادی روزی می گردد.(8) 5. تمرکزت زیاد می شود وضو گرفتن قبل از مطالعه باعث افزایش توجّه و تمرکز و افزایش هوشیاری در انسان می شود؛ زیرا نواحی مرتبط با وضو، بیشترین وسعت را در قشر حرکتی مغز دارند و هر چه تحریک این قشر هم بیشتر باشد، خواب آلودگی و کسالت از انسان دور می شود.(9) امام صادق علیه السلام فرمودند ...
سوژه گزارش باشکاه خبرنگاران مهمان ویژه احسان علیخانی/عذرخواهی مجری ماه عسل از آذری ها/ درآوردن اشک کی روش
و پدر آنها (عمو حسن) به خاطر ضمانت یک فرد در زندان افتاده بود. با آمدن این خانواده به روی صحنه و اظهار بی تابیشان علیخانی از عمو حسن که دو روز پیش با همت گروه بهار نارنج آزاد شده بود دعوت کرد و لحظات زیبایی در این برنامه خلق شد عمو حسن خطاب به علیخانی گفت: من ضامن زندگی یک نفر شدم و خداوند هم کاری کرد که شما ضامن زندگی من شوید علیخانی نیز گفت: از کسانی که وضعیت مالی خوبی دارند اما از ...
برخی ورزشکاران سرشناس در دام مخدر
"خیبرآنلاین" - شاید باور کرد ن این موضوع که همزمان با د وران ورزش قهرمانی و حرفه ای، قد م د ر این عرصه تاریک و د ود آلود بگذاری، سخت و د شوار باشد اما بحث استعمال مواد مخد ر از سوی برخی بازیکنان فوتبال امری غیر قابل انکار است که د ر پشت پرد ه تاریک و پرحاشیه فوتبال ایران، مستتر ماند ه است. به گزارش مهر، مصرف مواد مخد ر خاص د ر مهمانی ها و جمع های خصوصی که جزو تفریحات خاص برخی بازیکنان ...
نقد مسعود فراستی بر فیلم هامون/1368
هایش بویژه هامون به عروسک خیه شب بازی بیشتر شبیهند تا به انسان واقعی که گوشت و خون، رگ و پی دارد. بی ریشه اند و دارای یک ذائقه و هویت فرهنگی و یک بوی منحصر به فرد انسانی نیستند. از هر دو بُعد واقعیت و فراواقعیت تهی اند. این آدم ها در بهترین حالت، کاریکاتوری از آدمهای بکتی هستند. خلق الساعه اند و تصادفی. نمی توانند یک جا جمع شوند. درگیر گذشته نیستند، درگیر حال هم نیستند، آینده هم که جای خود دارد. ...
عذرخواهی مجری ماه عسل از آذری ها/ سوژه گزارش باشکاه خبرنگاران مهمان ویژه احسان علیخانی/ بازار داغ سلفی
در نقش یک مادر شهید بازی کردم در پایان کار کمرم خم شد. وی ادامه داد : امیدوارم سال جدید سالی سرشار از سلامتی و خوشی برای همه باشد و از خدا می خواهم همه ما در سال جدید به احسن الحال برسیم. سپس احسان علیخانی در حضور مریلا زارعی از خانواده ای دعوت کرد که همسر و پدر آنها( عمو حسن به خاطر ضمانت یک فرد در زندان افتاده بود. با آمدن این خانواده به روی صحنه و اظهار بی تابیشان علیخانی ...
با بیماری گذر هراسی در نوروز چه کنیم؟
... در این حالت در سیناپس ها و نورون های عصبی برخی تغییرات نوروترنسمیتری ایجاد می شود که محتمل ترین تغییرات در آن مربوط به سروتونین و نوراپی نفرین است که تعادل این هورمون ه8ا در مغز به هم می ریزد. جدا از علت های زیستی، علت های روانشناختی هم وجود دارد که فرد از کودکی با آن مواجه شده است؛ فردی که در محیط پراضطراب بزرگ شده یا والدی داشته که همین اختلال را داشته، مستعد ابتلا به این اختلال ...
با این نکته ها به سلامتی سفر کنید
بزرگ تر، قالب های یخ و در نایلونی کوچک تر، موادغذایی را قرار داد. این کار باعث می شود که مواد غذایی تا چند ساعت خنک باقی بمانند. 3- اگر رستوران برو هستید بدون شک ظاهرا غذا، قیمت و طعم و ذائقه مصرف کننده از مهم ترین عوامل در انتخاب غذاها در رستوران ها هستند، ولی آیا توجه به اهمیت موارد در انتخاب غذا کافی است؟ آیا وضعیت بهداشتی محل طبخ و ارائه این مواد غذایی اهمیت ندارد؟ ...
روزانه این مقدار آجیل مصرف کنید
کالری زیاد که باعث چاقی می شوند و دوم اینکه دارای قند زیادی هستند که به طور حاد ممکن است در واقع نیاز فرد را برطرف کنند اما بعد از آنکه مصرف شدند امکان آن را دارند که اشتهای کاذب را ایجاد کنند. وی در پایان در رابطه با مقدار مصرف روزانهٔ آجیل و میوه بیان کرد: مصرف آجیل به طور روزانه برای فرد 5 الی 6 دانه است و میوه به طور سه نوبت توصیه می شود. ...
اگر خوب نخوابید،فشار خونتان بالا می رود
.... علاوه بر این کمبود خواب باعث بروز رفتارهای نامناسبی مانند ریزه خواری در طول شب، مصرف مواد محرک و بی حالی و بی تحرکی در طول روز می شود که همگی می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهند. خواب بد و افزایش خطر فشار خون بالا کیفیت خواب نیز مانند مدت زمان آن روی بروز فشار خون بالا موثر است. توجه داشته باشید که داشتن خوابی مستمر و با کیفیت از اهمیت بالایی ...
فرهنگ ریشه آئین های نورزی در استان سمنان/ نوروزخوانی و پخت سمنو
معرفی پتانسیل های موجود در شهرستان شاهرود، افزایش مدت ماندگاری و بهبود شرایط اقتصادی از جمله اهداف برگزاری این نمایشگاه ها است. 17پایگاه امداد جاده ای در شهرستان شاهرود وجود دارد که این تعداد با توجه به ابعاد جاده ها، استاندارد ملی (به ازای هر 30 کیلومتر یک پایگاه امدادی) را کسب کرده است همچنین استقرار پایگاه هوایی در نقطه پیک حادثه ساز شهرستان میامی، آمادگی سه بیمارستان و پنج پایگاه امدادی درون شهری از دیگر اقدامات دانشگاه علوم پزشکی شهرستان در بحث میزبانی مسافران نوروزی است. گزارش از الهام صادقی ...
بابک حمیدیان؛ آرتیستِ همه نقش حریف
می کردند که چرا سیاه ها این همه روی صحنه است. سیاه ها بسیار مدیون حاج حسین پاکدل است. سالن هم یک انبار خیلی نمناک بود. وقتی از آلمان برگشتیم به خاطر اینکه یکی از بازیگرانمان با بی انصافی تمام فرار کرد و پناهنده شد، گروه نسبتا از هم پاشید. به دلیل سنگینی مدل تمرین سیاه ها که فیزیکال اکتینگ بود، بعد از اینکه قطع شد، همه علاوه بر آسیب های روحی، آسیب های فیزیک هم خوردیم... من هر چه دارم ...
10 ماده غذایی چربی سوز
. جو دوسر جو دوسر سرشار از فیبر است و وقتی بدن می خواهد غلات غنی از فیبر را تجزیه کند، در طی مراحل هضم آن دو برابر انرژی مصرف می کند و کالری می سوزاند. همچنین فیبرهای رژیمی، اشتهای شما را تنظیم می کند و به شما حس سیری طولانی مدت می دهند و کمک می کنند در طول روز گرسنه نشوید. این باعث می شود تنقلات شیرین و چرب کمتری را به خصوص بین صبحانه وناهار مصرف کنید. متخصصان خوردن حریره جو را ...
6 غذای مفید برای قلب
. میزان کلسترول موجود در ماهی بسیار کمتر از گوشت قرمز یا حتی مرغ است. از این رو، گنجاندن حداقل 800-600 گرم گوشت ماهی در برنامه غذایی هفتگی می تواند باعث پیشگیری از افزایش کلسترول و چربی بد خون شود و با بالا بردن چربی خوب خون و انعطاف پذیری عروق، خطر ابتلا به سکته ها و بیماری های قلبی را کاهش دهد. 2- لوبیا لوبیا سیاه و قرمز حاوی مقادیر بالایی از ویتامین های گروه B، نیاسین، فولات ...
خداحافظی با مسمومیت غذایی
به گزارش شفاآنلاین ،تهدیدات جدید برای ایمنی مواد غذایی به طور مداوم در حال ظهور و بروز هستند و تغییر در شیوه تولید، توزیع و مصرف مواد غذایی، تغییر در محیط زیست، ظهور عوامل بیماریزای جدید، مقاومت ضد میکروبی، همه اینها سیستم ایمنی مواد غذایی را به چالش کشیده اند. افزایش سفر وتجارت هم، احتمال شیوع آلودگی ها را افزایش داده است. سازمان جهانی بهداشت، شعار خ ...
علائم سرطان ریه چیست
می آید؛ ورزش هایی را که قبلاً خوب انجام می دادید نمی توانید کامل انجام دهید؛ سلول های سرطانی ماده شیمیایی رها می کند که در فعالیت طبیعی گلبول ها اختلال ایجاد می کند و باعث کم خونی یا کاهش میزان سدیم و افزایش میزان کلسیم خون می شود؛ گسترش سرطان ریه به مغز می تواند در یک طرف بدن ضعف ایجاد کند. درد معده، کمر، شانه و سینه درد سینه یا کمر که به علت رشد تومور به وجود می آید یا درد ...
این روش پخت گوشت، آن را سرطانی می کند
(مانند روغن های جامد و چربی منابع حیوانی) و چربی های غیر اشباع (چون روغن های گیاهی، روغن زیتون وکانولا) نیز از عوامل غذایی هستند که می توانند در کاهش و یا افزایش بروز بیماری سرطان موثر باشند. مدیر دفتر بهبود تغذیه با اشاره به ارتباط نوع آماده کردن مواد غذایی با سرطان خاطر نشان کرد: سوزاندن یا زغالی شدن گوشت باعث ایجاد مواد سرطان زا می شود در صورت انتخاب روش کباب کردن اجازه ندهید تا گوشت ...
تدبیرِ توسعه و توسعه تدبیر ؛ دو رویکرد استراتژیک اجتناب ناپذیر دولت تدبیر و امید برای پیشرفت کشور
...، قانونی و سیاسی کشور و همچنین امور حاکمیتی، لازم است نمایندگان مقام معظم رهبری، مجمع تشخیص مصلحت نظام و کمیسیون های مرتبط، مرکز پژوهش های مجلس شورای اسلامی، کمیسیون های مرتبط در مجلس شورای اسلامی و .. نیز در این مرکز حضور داشته باشند تا این مرکز بتواند تصمیمات استراتژیک و اثربخش جهت بهبود وضع موجود و عبور از بحران ها را پیشنهاد نماید. بعبارت دیگر با توجه به اینکه حل برخی از مسائل و موضوعات ...
معضلی به نام رفتارهای پرخطر جنسی
سایر اعضای بدن است. به این صورت که در ناحیه تناسلی یک جوش دردناک ایجاد می شود و معمولا یک هفته تا 10 روز طول می کشد تا خود به خود بهبود یابد. این بیماری مانند تبخال لب درمان قطعی ندارد و اگر فرد یک بار به آن مبتلا شود بیماری هرچند وقت یک بار عود می کند. نکته مهم اینکه حتی وقتی فرد مبتلا تبخال ندارد هم می تواند ویروس را از طریق ترشحات تناسلی به فرد دیگر انتقال دهد. همچنین اگر خانمی مبتلا ...
انزال پس گرد، یک مشکل مردانه
درصد مردانی که جراحی پروستات خوش خیم انجام می دهند، انزال پس گرد پیدا می کنند؟ آمار بسیار بالاست؛ حدود 80 درصد مردان بعد از عمل این مشکل را پیدا می کنند. علاوه بر آن در هر عمل جراحی که گردن مثانه آسیب ببیند، احتمال ایجاد انزال پس گرد وجود دارد . آیا انزال پس گرد بیماری دائم است؟ همیشه این طور نیست؛ چون مصرف بعضی از داروها هم ممکن است باعث انزال پس گرد شوند. سردسته ...
