سایر خبرها
درمان ناباروری مردان، با این خوراکی خوشمزه
به گزارش شفا آنلاین ،تخمک و اسپرم، هر دو در زایش زندگی نو سهم دارند اما بیش از 30 درصد مشکلات ناباروری در میلیون ها زوج بدون فرزند، به سبب ناتوانی های مردان و کمبود کیفیت و کمیت اسپرم آنهاست. خبر خوش برای مردان نابارور آن است که بتازگی نتایج پژوهشی که در دانشگاه کالیفرنیای آمریکا به دست آمده مصرف این مقدار گردو به طور روزانه، کیفیت و ساختار سلول های حیات بخش مردان 21 تا 35 ساله را ...
راهکار طب سنتی برای داشتن زایمانی راحت
به گزارش شفا آنلاین ،بسیاری از خانم های باردار از زایمان طبیعی و دردهای آن می ترسند. مخصوصا که هر چه زمان زایمان نزدیک تر می شود این نگرانی ها و دلهره ها بیشتر می شود. طب سنتی و گیاهی ما مانند بقیه موارد پزشکی برای این موضوع نیز راه حل دارد و مصرف گیاهانی را به زنان باردار پیشنهاد می دهد که بتوانند زایمان کم دردتری را تجربه کنند. در مورد آمادگی برای زایمان و انجام یک زایمان راحت و حتی ...
مواد غذایی خِنگ کننده را بهتر بشناسید
را در رژیم غذایی تان بگنجانید. گردو، ماهی سالمون و سویا از جمله منابع غنی از اسید چرب امگا 3 هستند که مصرف آنها برای بهبود عملکرد مغز ضروری است. 6- نمک نمک هم به اندازه شکر برای مغز شما مضر است، به ویژه هنگامی که نمک داخل فست فودها و گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس، چیپس و همبرگر باشد. نمک جدای از اینکه سبب افزایش فشار خون شما می شود، فعالیت شناختی مغز را تحت تاثیر ...
عواملی که باعث کاهش میل جنسی در خانم ها می شود
به گزارش شفا آنلاین ، - علت های احتمالی کاهش میل جنسی در خانم ها حتماً برایتان پیش آمده که در دوره هایی از زندگی تان احساس کنید میل جنسی تان کم شده و شاید نتوانید مثل قبل رابطه ی جنسی داشته باشید. در این جا می خواهیم به علل این مسئله اشاره کنیم و ببینیم چقدر درست است: √ قرص مصرف می کنید یکی از دلایل کاهش میل جنسی مصرف قرص های ضد بارداری است. تحقیقات نشان می دهد که ...
شروع یائسگی معمولا از چند سالگی است؟
(آندروستدیون) که ماده اولیه مورد نیاز برای تولید استروژن است ترشح می شود. حال در صورتی که این ماده به هر دلیلی زیاد تولید شود یا جذب سلول های تخمدان نشود، علائم ثانویه مردانه مانند جوش صورت، پررنگی موهای زهار و بدن، و حتی پررنگ و ضخیم تر شدن موهای صورت و پشت لب به همراه افزایش مقدار این موها در زنان به وجود می آید. این حالت در شروع یائسگی هم ایجاد می شود و به علت انجام نشدن فرایند تخمک گذاری، میزان این ...
تغییر عادات غذایی منفی
دارابی گفت: مصرف زیاد مواد غذایی پرچرب، خصوصاً چربی های حیوانی (گوشت، شیر و لبنیات پرچرب)، خطر بروز سرطان سینه و سرطان پروستات را افزایش می دهد. بنابراین بهتر است مصرف آنها محدود شود. وی افزود: برای پیشگیری از اضافه وزن, چاقی, بیماری های قلبی عروقی و سرطان ها مصرف انواع روغن و چربی باید کاهش یابد. این کارشناس تغذیه گفت: توصیه می شود که از شیر و ماست پاستوریزه و کم چرب (کمتر از ...
ماه رمضان و جلوگیری از پریود شدن
مانند هر داروی دیگری دارای عوارض می باشند. عوارض این قرص ها هر چند در افراد کمی دیده شوند عبارتند از خونریزی قاعدگی غیر طبیعی، تهوع، افزایش وزن، سردرد و سرگیجه، درد پستان، تغییر در خلق و خو و لخته شدن خون به همین اساس همه زنان نمی توانند و یا حتی نباید از قرص استفاده کنند زیرا برخی از بیماری ها و یا مصرف بعضی داروها، استفاده از این قرص را پرخطر و یا غیر مؤثر می سازد. مثلاً برخی از زنانی که اشکالات ...
ویتامین هایی که نیاز اساسی بدن ماست
...، مصرف کلسیم به کمتر از 15٪ از دختران نوجوان و کمتر از 10 درصد از زنان بالای 50 سال سن توصیه می شود. در این نظرسنجی، به کمتر از 22 درصد از جوانان، پسران نوجوان و بالای 50 سال سن توصیه به مصرف کلسیم از رژیم غذایی به تنهایی می شوند استفاده از مکمل ها کمی افزایش یافته است اما اکثریت مردم هنوز هم به اندازه کافی کلسیم دریافت نمی کنند. علائم کمبود شدید کلسیم در رژیم غذایی شامل استخوانهای ...
غذاهای ممنوعه در دوران بارداری
پاستوریزه مادر باردار باید از خوردن همه شیرهای غیر پاستوریزه اعم از شیر گاو، بُز و شیر شتر خودداری کند، شیر بُز هم می تواند عاملی برای افزایش خطر توکسوپلاسموز باشد. الکل احتیاجی به ذکر این مورد نیست که مادر باردار باید به طور کامل از مصرف الکل در دوران بارداری بپرهیزد، مخصوصا در اوایل بارداری. کافئین اگر چه لازم نیست به طور کلی از مواد غذایی حاوی کافئین خودداری کرد اما به زنان باردار توصیه می شود مصرف کافئین در آن ها بیشتر از 300 میلی گرم در روز نباشد. مصرف کافئین به میزان زیاد سبب کاهش وزن نوزاد و گاهی سقط می شود. ...
4 عاملی که مرگ و میر ناشی از سرطان را 70 درصد کاهش می دهند
، خون و انواع غیر کشنده سرطان پروستات در نظر گرفته شده اند و با انتخاب های افراد در سبک زندگی سالم مقایسه شده اند. طبق نتایج بدست آمده اگر هر فرد امریکایی سیگار را ترک کند، میزان مصرف الکل را کاهش دهد، وزن مناسب خود را حفظ کند و در طول هفته کمی ورزش کند تعداد افراد جدیدی که به سرطان مبتلا می شوند، 40 تا 70 درصد کاهش خواهد داشت. حدود 600 هزار امریکایی امسال به دلیل سرطان فوت می کنند و بیش از ...
آشنایی با بیماری ام اس همراه با تصویر
تزریق سم زنبور عسل منتشر شده است، اما یک تحقیق معتبر 24 هفته ای در این باره هیچ بهبودی در معلولیت، خستگی و شمار حملات ام اس را با استفاده از این روش درمانی نشان نداد. اگر می خواهید مصرف مکمل ها، رژیم های غذایی خاص یا سایر روش های درمانی غیرمتعارف را امتحان کنید، حتما با دکترتان در این باره مشورت کنید . 17- ام اس و بارداری پزشکان عموما توافق دارند که بارداری برای زنان مبتلا به ام ...
این خوردنی ها را با خیال راحت بخورید، لاغر می شوید!!!
کمتر از افراد دیگر است. نتایج پژوهش دیگری که در سال 2013 منتشر شده است نیز حاکی از این است که مصرف مکمل 30 میکروگرمی زینک گلوکونات در روز علاوه بر خواص دیگر به کاهش وزن نیز کمک می کند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : لاغری و کاهش وزن به راحت ترین شکل ممکن!! پروتئین ها پروتئین ها سنگ بنای حیات بوده و برای حفظ سلامت بدن لازم و ضروری هستند. هر چه در برنامه غذایی تان ...
علائم سرطان سینه چیست؟
سینه توده بدون درد در سینه است که در 75 درصد از موارد خود فرد از آن مطلع می شود . برای همین موضوع ، بهترین مسئله برای بیماریابی سرطان سینه این است که زنان خودآگاهی لازم را داشته باشند. زنانی که در سن 25 تا 30 سال ، اگر سابقه خانوادگی این سرطان را داشتند هنگام استحمام مخصوصا در پایان دوره عادت ماهیانه حتما سینه های خود را ماهی یکبار معاینه کنند و اگر توده ای یا چیز غیر طبیعی توجه شان را جلب ...
چرا این قدر استرس؟!
از حد زیاد شود، قطعا می تواند به پریشانی بینجامد. این امر هم به نوبه خود می تواند تاثیر سوئی بر زندگی شما بگذارد. استرس های بد به هیچ وجه محدود به افراد بلندپروازی نیست که زندگی و مشاغل پرمشغله ای دارند. افرادی که وقت آزاد زیاد و انرژی مصرف نشده فراوان دارند نیز درست به اندازه افراد پرمشغله و عجول در معرض استرس قرار دارند. اندکی استرس برای ما خوب است هورمون هایی ...
به جای هَلهِ هوله چی بخوریم؟
به دنبال غذاهای دیگر خواهید رفت. برای آنکه بهتر بتوانید میان وعده های مناسب را انتخاب کنید، کارشناسان نظرهای مختلفی دارند. به اعتقاد آنها یک میان وعده مناسب باید بتواند معده شما را پر کند، به اندازه کافی حاوی مواد مغذی باشد و بین 100 تا 200کالری انرژی در خود داشته باشد. در این مطلب درباره میان وعده ها اطلاعات بیشتری برای تان آورده ایم. بار غلات را امتحان کنید خوردن بارهای غلات ...
تاثیر عجیب عدس برای کاهش وزن
نیک نیوز: اگر سعی در کاهش وزن دارید لوبیاها یکی از بهترین غذاهایی هستند که می توانید وارد برنامه غذایی تان کنید، و عدس از لوبیا نیز انتخاب بهتری است. این حبوبات صاف و کوچک نه تنها از دیگر حبوبات خیلی سریعتر پخته می شوند ( 20 دقیقه )، بلکه چربی کم و پروتئین بالایی دارند که باعث سیری می شود. در ادامه چهار دلیل برای مصرف بیشتر عدس را برایتان ذکر خواهیم کرد: فیبر محلول عدس تنها ...
مقایسه بهداشت ایرانی ها با سایر کشور ها
استفاده می کنند و 20 درصد از مردان و 32 درصد از زنان نیز از چاقی رنج می برند. این در حالی است که 89 درصد از مردم جهان به آب آشامیدنی سالم دسترسی دارند و 41 درصد از مردم نیز از سوخت های جامد استفاده می کنند. میزان چاقی مردان 7 /10 درصد و میزان زنان چاق نیز 2 /15 درصد گزارش شده است. سیستم های بهداشت سیستم های بهداشت موجود در کشورهای مختلف یکی دیگر از شاخص های توسعه بهداشت در ...
روش تشخیص میگو سالم و فاسد
سبز زیتونی است. در گونه موزی که گونه غالب میگوی دریای خلیج فارس است رنگ پوست صورتی روشن است. در میگوی سر تیز، رنگ سفید و در میگوی سبز تیره رنگ است. در میگوی فاسد، پوسته رنگ طبیعی خود را از دست داده و اکثرا به رنگ سفید و گاهی اوقات کدر می شود. *استحکام پوسته در ناحیه سرو بدن در میگوی سالم پوست سفت و سخت و سر محکم به بدن چسبیده و رنگ آن نیز تغییر نکرده است. بافت گوشت، حالت ...
تناسب اندام خانم ها، از لاغری تا عضل
...، می خواهند لاغر شوند. حتی آنهایی که اضافه وزن ندارند و تناسبی بین قد و وزن شان وجود دارد. البته دلیل این مسئله را فعالیت گسترده زنان در شبکه های اجتماعی می دانم چرا که بیشتر آنها مدام در حال مقایسه خودشان با بقیه زنان هستند. رضایی ادامه حرف هایش را می گیرد: این افراط ها اغلب بُعد روانی دارد چرا که خود من هم مربی هستم. گاهی با دیدن عکس یک زن ورزشکار، وسوسه می شوم تا خودم را لاغرتر ...
با این رژیم لاغری وزنتان نصف می شود
بنابراین کباب را دریابید! نخود برای سیری نخود و نخود فرنگی غنی از فیبرهای قابل جذب هستند که شما را سیر نگه می دارند. البته ممکن است مقداری مزاج شما را هم به هم بریزند. مطالعه ای که توسط دانشمندان اسپانیایی روی 200 نفر بیمار که اضافه وزن داشتند انجام گرفته نشان داد وقتی این افراد به مدت 4 ماه از یک رژیم غذایی با درصد فیبر بالا (متکی بر نخود ) پیروی کردند 5 کیلو وزن از دست دادند ...
عرق کردن هنگام خواب را جدی بگیرید
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ بنابر مطالعه ای که در مجله خانواده منتشر شد، تعرق های شبانه امری بسیار شایع و متداول میان افراد است. بیشتر زنان به علت نوسانات سطح هورمون استروژن در خواب عرق می کنند. گاهی به علت مصرف قرص های کنترل بارداری، دوران قبل و بعد از یائسگی و یا به دنیا آوردن نوزاد، سطح این هورمون در بدن زنان کاهش می یابد. در مردان نیز نوسانات هورمونی می ...
خطاهای رایج زنان درباره سرطان سینه
مورد بررسی قرار بگیرید. باور غلط چهارم: نباید نگران توده های کوچک بود. این باور غلط است که نباید با لمس توده های کوچک در پستان احساس نگرانی کرد. توده های سرطان ها می توانند در زمان شروع بسیار کوچک باشند. اندازه یا سایز توده های پستانی راه خوبی برای تصمیم گیری در مورد بی خطری یا سرطانی بودن توده ها نیست. در برخی از زنان توده های پستانی به اندازهٔ یک نخود و ...
ترکیب پیشگیری و درمان برای جنگ با سرطان
...، با اینکه علم، روزبه روز درک جدیدی از انواع سرطان را به دست می آورد، هنوز هم دانشمندان از درک زیست شناسی پیچیده این بیماری عاجز هستند. ضمناً تحقیقات تازه نشان داده است که دانشمندان می دانند چگونه از بسیاری مرگ های ناشی از سرطان جلوگیری کنند. سیوبهان سات کلیف، استادیار بخش علوم بهداشت عمومی دانشگاه واشنگتن می گوید: یکی از علل اصلی کاهش مرگ ومیر ناشی از سرطان و به ویژه سرطان ریه، تلاش ...
10خوراکی عامل اصلی افزایش وزن!
در معرض افزایش وزن قرار دارند. البته ماست منجمد فاقد باکتری های زنده است و غالبا به اندازه ی یک بستنی دارای کالری است؛ و به خاطر داشته باشید، محصولات کم چرب دارای قند بیش تر هستند. 2 . انواع دسر دسرهای پرچرب مانند بستنی، پای، و کیک پنیری باعث افزایش وزن می شوند. مصرف اندک این قبیل خوراکی ها، آن هم در مناسبت های خاص چندان مشکلی ایجاد نمی کند، ولی مصرف بیش تر می تواند سلامت و ...
پنج دلیل برای مصرف چربی های خوب
.... متأسفانه وقتی قند خون پایین باشد، شما مایلید خوراکی های بسیار شیرین، تند و یا پرچرب بخورید. این، شیوه مغز برای غلبه بر پایین بودن گلوکز می باشد. زمانی که ولع شیرینی دارید و در تله آن می افتید، این روی خلق و خو و انتخاب های غذایی تان تاثیر می گذارد. برای تنظیم مجدد قند خون، غذاهایی را انتخاب کنید که شاخص گلیسمی شان پایین است مانند میوه ها و سبزی ها و غلات. غذاهایی که فیبر بالا دارند ...
در سال 1430 سی میلیون سالمند شصت سال به بالا خواهیم داشت+تیزر
شود و این باعث شده بیشتر هزینه ها به افرادی که در پایین هستند برسد که اوجش بیست تا سی سالگی است در کنار این میانگین سن تولید هم چهل سالگی است اما در سنین پایین تری مصرف شکل می گیرد. اگر ما دیر از سن تولید مصرف کنیم فرصت می کنیم بخشی از در امد را پس انداز کنیم.وقتی شما زود تر از پس انداز کردن مصرف می کنید فشار هایی به اقتصاد می اید و ما باید قبول کنیم که اقتصاد نا توانی داریم.در حال حاضر آلمان یکی از ...
علت زخم شدن داخل رحم/لکه بینی بعد از پریود/ دفع کیست با قرص؟
...> من همیشه پریودم منظم و سر وقت بود اما این ماه 3--4روزی گذشته اما هنوز پریود نشدم . ده روز مانده ب پریود مم قرص های مترونیدازول . سفیکسم بدلیل عفونتم با تجویز دکتر مصرف کردم. ایا این قرص ها میتواند دلیلی برای ناممنظمی پریود باشد؟؟ پاسخ: نه امکانش وجود ندارد. سوال: من 23ساله هستم قد170 وزنم 90. میخوام باردار شم.آیا خطر داره برام؟ اگه با علم به اینکه خطر داره مصر باشم ...
هندوانه کاران برای سرخ و شیرین شدن هندوانه هاشان چه می کنند؟
آیا دقت کرده اید که شکل، مزه، اندازه و حتی میزان تخم هندوانه ها نسبت به گذشته تغییر کرده است؟! آیا علت این مساله را می دانید؟ برخی فکر می کنند این فقط بخاطر مصرف کود شیمیایی است اما کاش فقط همین بود. آیا از افزایش آمار سقط شدن جنین در میان زنان باردار خبر دارید؟! شاید بپرسید که این مساله چه ارتباطی با هندوانه دارد؟! ارتباطش را برایتان می گویم: آیا می دانید اغلب کشاورزان، قرص ...
فرهنگ در رسانه
کرمانی افتاده باشد و او برای این که فریادش بلند نشود و عملیات لو نرود چفیه در دهان فرو برده، سمندر وار سوخته و چون شمع آب شده است؟ او شهید علی عرب بود. ققنوسی از همین خاک خاطره ساز٫ آقای روحانی، زنان نام آور کرمان زیادند، ولی به گمانم شما، کل زهرا خانوکی، فرمانده گردان نانواها را نشناسید. شنیده بود رزمنده ها به حمایت نیاز دارند، زنان محله و شهر خانوک را بسیج کرده بود به نان پزی ...
پایان 12 سال سیطره اصولگرایان در مجلس
آنها بگویید: مثل اینکه شما دوتا از همه شلوغ ترید. عکس نواب محترم رییس هم خوب افتاده. قرائت گزارش معاونت نظارت از عملکرد نظارتی مجلس در سال چهارم مجلس نهم و گزارش کمیسیون برنامه و بودجه در مورد تفریغ بودجه سال 93 هم چیزی را عوض نکرد و این گزارش ها در فضایی قرائت شدند که تقریبا حواس تمام نمایندگان به گرفتن عکس های یادگاری بود. تنها سخنان پایانی علی لاریجانی بود که نمایندگان را به محل صندلی های شان ...