سایر خبرها
ویتامینهای لازم علیه جوش،لک پوستی،درخشش مو ، ...
آکنه (مخصوصاً آکنه روزاسه)، ورم پوست، اگزما، و زخم ها با مصرف ویتامین B2 بهبود می یابد. ویتامین B2 را در مخمر آب جو، شیر خشک، گردو، عسل، اسفناج، سفیده تخم مرغ، خربزه و بلوط می توان پیدا کرد. نیاز روزانه 3 میلی گرم است. ویتامین B5 ضدخشکی بیش از اندازه و پوسته پوسته شدن پوست است و بهبود زخم را مخصوصاً بعد از جراحی، تسریع می کند. بهترین منابع ویتامین B5 عبارت اند از مخمر آب جو، نان ...
نحوه مقابله با مشکلات رایج در دوران بارداری
خواهان مواجهه با آن خواهید بود. نحوه مقابله: فیبر بیشتری مصرف کنید و در صورت لزوم، از دکتر تقاضای داروهای مسهل کنید. روزی 8 لیوان آب بنوشید. میوه و سبزیجات بیشتری بخورید. راه بروید. تمرینات سبک به هضم غذا و رفع علائم یبوست کمک می کند. سوزش سر دل و سوء هاضمه در دوران قبل از بارداری، این عارضه با خوردن یک قرص برطرف می شود ...
سلامتی خود را با زنجبیل تقویت کنیم
کننده های خون مثل وارفارین و آسپرین. داروهای دیابت. زیرا زنجبیل قند خون را کاهش می دهد. داروهای فشار خون بالا. زیرا احتمال این خطر وجود دارد که زنجبیل فشار خون را پایین بیاورد و ضربان قلب را نامنظم کند. اگر هر گونه عوارض جانبی مشاهده کردید دیگر زنجبیل مصرف نکنید: به ندرت پیش می آید که زنجبیل عوارض ایجاد کند. حتی می توانید با مصرف زنجبیل به همراه غذا این عوارض را کمتر کنید. از جمله عوارضی که ...
خوراکی هایی برای تسکین درد و سوزش معده
متخصص تغذیه گفت: برای تسکین درد معده مصرف غذاهای تند و پرادویه، چرب و نوشابه های گازدار محدود شود و در مقابل غذاهای حاوی سبزیجات، عسل و موز بیشتر مصرف شود. به گزارش قدس آنلاین به نقل از سلامت نیوز، زهرا اولیایی گفت: برای تسکین درد معده، مصرف سبزیجاتی مثل نعناع و گشنیز بسیار توصیه شده چون این گیاهان اثر ضد اسپاسم در دستگاه گوارشی داشته، تقویت کننده معده بوده و برای هضم بهتر غذا کمک می کند ...
بررسی جامع چالش های محیط زیست در ایران(قسمت پنجم)
مصرف می کنند . نوشابه : سرانه مصرف نوشابه در ایران 42 و در جهان تنها ده لیتر است! یعنی ما چهار برابر استانداردها نوشابه می نوشیم! ایرانیان سالانه بیش از دو میلیارد و نهصد میلیون تومان نوشابه استفاده می کنند. بنابراین از نظر سرانه مصرف نوشابه گازدار ایران، رتبه اول جهان را دارد. میوه وسبزیجات : سرانه مصرف سالیانه میوه و سبزی در ایران سی و در جهان 120کیلوگرم است. ما یک چهارم ...
5 داروی بدون نسخه که هرگز نباید همزمان مصرف کنید
– و البته فراموش نکنید که مصرفتان از روزی 4 گرم دوز عادی آن فراتر نرود. خطر ناشی از مصرف توأمان این دو دارو: آسیب به کبد که در نهایت مستلزم پیوند بوده یا شما را خواهد کشت. (اگر 7 گرم یا بیشتر در روز از آن استفاده کنید، خطر اُوردوز حاد وجود خواهد داشت، فراموش نکنید که حتی یک روز مصرف بیش از 4 گرم از آن هم می تواند خطرناک باشد.) به جایش از این دارو استفاده کنید: بهتر است روی نام دارو ...
خواص درمانی کندر
هضم غذا کمک می کند. دراین باره امام رضا (ع) می فرماید: زیاد کندر بخورید و آن را در دهان نگه دارید و خوب بجوید. جویدن آن برای من، دوست داشتنی تر است. کندر بلغم را از معده می شوید و معده را پاک سازی می کند و عقل را قوی می گرداند و غذا را گوارا می سازد. کندر و تقویت حافظه یکی از خواصی که برای کندر نقل شده تقویت حافظه و افزایش توان یادگیری است. دراین باره حضرت علی علیه السلام ...
به بهانه درگذشت محمد علی کلی " کتاب خاطرات کلی (بازنشر)
ترساندن دیگران تمرین کرده بود. زیر لب به من گفت : تو برو سراغ صاحب رستوران ، من هم حساب فروگ را می رسم. همانطور که به صاحب رستوران خیره شده بودم ، به در نزدیک شدم . درد شدیدی در سر و معده خود احساس کردم ، درست مثل این بود که ضربه ای خورده باشم و قدرت جواب آنرا نداشته باشم . احساس میکردم تمام رویای شیرینی که در رم به عنوان پسر تمام آمریکاییها برای خود ساخته بودم ، بر باد رفته است . دیگر ...
چرا رودل می کنیم ؟ + روش درمان
...، مصرف کاکائو، قهوه، چای پررنگ، نوشابه، غذاهای کنسروی، غذاهای تند، ترش و چرب بخصوص فست فودها را نیز باید کاهش داده و به مرور از برنامه غذایی حذف کنیم. نفخ ناشی از رودل کردن یک عارضه شایع است. کسانی که زمینه نفخ دارند، مواد غذایی که شکسته نمی شوند مانند نخود، لوبیا، باقلا و ماش و... را باید کمتر مصرف کنند و در صورت نفخ می توانند یک قاشق عرق نعنا بخورند که ضدنفخ است. وجود زیره سیاه داخل کباب ...
وبلاگ " کانون نخبگان جوانرود " ضررها و فواید نوشابه های گازدار
دندان ها می شود. نکته دیگر در مورد اثرات نوشابه بر دهان این است که در کل مسیر سیستم گوارش انسان، تنها معده قادر به مقاومت در برابر محیط اسیدی است که نوشابه تولید می کند، اما در دیگر اعضای سیستم گوارش بدن مانند دهان، گلو و مری در پی مصرف نوشابه های گازدار محیط اسیدی ناهنجاری ایجاد می شود، چرا که مخاط دهان، گلو و مری بسیار در برابر اسید حساس و آسیب پذیر هستند. بعد از دندان باید ...
پونومونی را بشناسیم
عفونت راه های هوایی بزرگ (برونش ها) می باشد. در برخی مواقع، برونشیت و پنومونی همزمان رخ می دهد که به آن برونکوپنومونی می گویند. درمان های طبیعی پنومونی - آویشن: به عنوان ضد اسپاسم در درمان سیاه سرفه، برونشیت، عفونت ریه، سرماخوردگی و آنفلوآنزا استفاده می شود. برای درمان سرفه، یک مشت آویشن را در یک لیتر آب جوشانده و آن را صاف کنید، بعد 250 گرم عسل به آن اضافه کرده و هر روز نصف ...
9 روش خانگی برای درمان حالت تهوع
با تغییر عادات غذایی خود از تهوع جلوگیری کنند. غذایتان را به آرامی بخورید و وقت بیشتری برای جویدن هر لقمه صرف کنید. از خوردن غذاهای داغ اجتناب کنید. از غذاهایی که به دمای معمولی اتاق رسیده و خنک شده اند، استفاده کنید. از مصرف غذاهای چرب، تند و ترش خودداری کنید. از مایعات پس از پایان هر وعده غذایی استفاده کنید. از نوشیدن مایعات به همراه غذا بپرهیزید. 6 - از رژیم غذایی BRAT استفاده کنید ...
مسکن ها برای دستگاه گوارش مضرتر هستند یا فست فودها؟
. صادقی با اشاره به اینکه نوشابه های گازداری نیز سبب درد معده می شوند، افزود: غذاها سبب زخم معده نمی شوند، اما می توانند سبب سوء هاضمه یا باعث تشدید علائم بیماری شوند . وی دلیل بسیاری از مشکلات گوارشی مخصوصا سو هاضمه را بی تحرکی دانست و گفت: مصرف غذاهای سنگین، تند و با ولع خوردن غذا، مصرف مایعات در وسط غذا و بلافاصله خوابیدن، می تواند هضم غذا را دچار مشکل کند . عضوهیات علمی ...
بهترین برنامه کاهش وزن از نظر کارشناسان!!
اسموتی اسفناج و موز: 155 کالری، 1.3 گرم فیبر، 2.2 گرم پروتئین. چیپس هویج: 79 کالری، 4.1 گرم فیبر، 1.4 گرم پروتئین. نخود بو داده در عسل و دارچین: 146 کالری، 4.5 گرم فیبر، 6.2 گرم پروتئین. اگر می خواهید بیشتر بدانید : قوانین جدید برای کاهش وزن ناهار برای کاهش وزن سیب زمینی شیرین کبابی با سالاد: 484 کالری، 12.6 گرم فیبر، 15.8 گرم پروتئین. سوپ عدس و ...
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت پانزدهم – زنده ماندن در هوای سرد
چاقو ، کبریت ضد آب داخل ظرف ضد آب ، ترجیحاً آنهایی که سنگ فندک دارند ، یک قطب نمای با دوام ، نقشه ، ساعت ، لباس و پوشش ضد آب ، چراغ قوه ، دوربین دوچشمی ، عینک ضد آفتاب ، غذاهای چرب ، وسایل جمع آوری غذا و وسایل علامتگذاری می باشند . به خاطر داشته باشید محیطی که هوای آن سرد است می تواند بسیار تند و شدید باشد . بنابراین در انتخاب صحیح تجهیزات برای زنده ماندن در هوای سرد بسیار دقت کنید ...
گیاه خرفه را بیشتر بشناسید
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ؛در طب سنتی به عنوان تب بر، ضدعفونی کننده، ضداسکوربوت (بیماری های ناشی از کمبود ویتامین C)، ضد اسپاسم، مدر و ضد کرم استفاده می شود. . خرفه برگ های گرد کشیده با ساقه گوشتی به رنگ قرمز ارغوانی دارد. گل های آن به رنگ زرد در انتهای ساقه تشکیل شده و اوایل روز تا ساعت 9 الی 11 باز می ماند. ریشه گیاه راست است و انشعابات فیبری ...
بهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانه
قطع کردن مصرف کافئین می تواند به کاهش التهاب کمک و معده تحریک پذیر را آرام کند. کافئین می تواند اسید معده را افزایش دهد و این اصلا برای معده ای که همین حالا هم تحریک پذیر است مناسب نیست. 3- غذاهای سرشار از کلسیم میل کنید خانم ها روزانه به 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. برخی منابع سالم کلسیم عبارتند از کلم، بروکلی، ماست و شیر. 4- بیش از حد نمک نخورید ...
گرفتگی عضلات پا در دوران بارداری
قرار دهید و پشت کمرتان را با بالشتکی پر کنید و از انداختن پاها بر روی هم اجتناب کنید (این وضعیت خونرسانی را مختل و باعث خستگی شما می شود). - مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین و نوشابه ها را محدود کنید و به جای آنها آب فراوان بنوشید. - مصرف بیش از حد مواد چرب و شیرین پرهیز کنید. - کفش های طبی و لژدار با ارتفاع 5-3 سانتی متر با سایز مناسب بپوشید. - انجام ...