سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شیرین شکلات تلخ!
مصرف می کنند کمتر در معرض خطر سکته و مرگ ناشی از سکته قرار خواهند داشت. مطالعه روی 50 هزار داوطلب نشان داد افرادی که در طول هفته کاکائوی تلخ مصرف می کنند 22 درصد کمتر از دیگر افراد در معرض خطر سکته قرار دارند و افرادی که دچار این اختلال شده اند، اما شکلات مصرف می کنند 46 درصد کمتر از سایرین در معرض خطر مرگ ناشی از سکته قرار دارند. محققان دانشگاه تورنتو دلیل این پدیده را وجود مقادیر زیادی آنتی اکسید ...
گفتگویی متفاوت با فیروز کریمی
که آنجا توی سر خودشان می زدند، رفتند، اما آن فرد هنوز الحمدلله صدقه سری حضرت زهرا هست. هنوز هم هر بار می گوید: عمر دست خداست، شاید دیگر همدیگر را ندیدیم! ولی همچنان شاد و سرحال هست. چون بحث رفتن و دیدن عید شد، خواستم این را بگویم تا هم خاطره باشد، هم بگویم تا خدا نخواهد هیچ برگی از درخت نمی افتد. راستی در برنامه شام ایرانی اول شدید آشپزی شما خوب است؟ نه تمام آن آشپزی هایی که در آن ...
رابطه تعطیلات با اضطراب و افسردگی
جایی که می توانید از کسانی که خوشی تعطیلات تان را با نق زدن، سرزنش و انتقاد و آه و ناله از بین می برند، دوری کنید. سعی کنید تعطیلات را بیشتر با افراد مثبت اندیش و شاد بگذرانید. مثلا اگر در یک مهمانی بودید و خاله شما که دایم از شما ایراد می گیرد و به شما احساس سرخوردگی می دهد هم حضور داشت، حداقل کاری که می توانید انجام دهید این است که کنارش ننشینید و با چند جمله کوتاه، احوالپرسی کرده و اجازه ...
چه کار کنیم تا در تعطیلات چاق نشویم؟
. همچنین باعث افزایش فشار خون و چربی های نامطلوب خون شده که در نهایت سلامت قلب و عروق را دچار اختلال می کند. دکتر وفا توصیه می کند در این مورد از کربوهیدرات های پیچیده که دیرتر در بدن تبدیل به قند می شود، استفاده کنید. شیرینی های کم شیرین تر و شیرینی های سبوس دار گزینه ای بهتری هستند، بدترین حالت این است که شیرینی با معده خالی مصرف شود. پس اگر خیلی اهل خوردن شیرینی هستید، سعی کنید حتما قبلا ...
خطبه های این هفته نماز جمعه دابودشت
. هنوز در انتظار قدوم مبارک شان هستیم . هنوز عرض می کنیم مرحبا . احسنت بر شما . شما به راهت رسیده ای . ما باید در مسیر راهت باشیم . امروز رسالتی که ای خانواده ی بزرگ جعفری . پدر بزرگوار و عموی بزرگ وارشان فرموده اند یک روز قبل از این که به شهادت برسد یه روز قبلش سالروز تولدش بوده . دو سه روز قبل از شهادت تان چه گفته اید با مولا امیرالمؤمنین (ع) چه گفتید در حرم اباعبدالله الحسین (ع) چه سخن کرده اید ...
6 توصیه برای پیشگیری از آلزایمر
کمی ورزش کنید نتایج یک پژوهش آمریکایی که روی 1740 بیمار 65 سال و بیشتر انجام شده است نشان می دهد سه جلسه ورزش در هفته، خطر پیشرفت آلزایمر را به میزان 40 درصد کاهش می دهد. به خاطر اینکه اولا ورزش باعث بهبود سلامت دستگاه قلب و عروق می شود و بویژه خطر ابتلا به چاقی مفرط و دیابت را که روی مغز تاثیر می گذارند کاهش می دهد. دوما اینکه ورزش باعث کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا ...
الگوی غذایی سالم و درست برای قلب
پیشگیری نموده و به سلامت قلب و عروق کمک می کند. در این بررسی که در موسسه تحقیقاتی سلامت قلب در دانشگاه میشیگان انجام شد، انواع انگور سبز، قرمز و بنفش مورد مطالعه قرار گرفتند و مشخص شد که این میوه در پیشگیری از بیماری های قلبی- عروقی نقش موثری ایفا می کند. برای انجام این تحقیق رژیم غذایی موش های آزمایشگاهی به مدت 18 هفته تحت کنترل قرار گرفت. نتایج نشان داد در موش هایی که روزانه انگور مصرف کرده بودند ...
سندرم خستگی مزمن چیست؟
آفتاب : سندرم خستگی مزمن از جمله بیماری هایی است که فرد را به شدت ناتوان می کند و اغلب در تشخیص آن نیز اشتباه می شود. این بیماری همان طور که از نامش مشخص است با خستگی شدید، درد مفصلی و ماهیچه ای، ضعف حافظه و تمرکز شناخته می شود. همچنین مبتلایان به این بیماری از ضعف در عملکرد قلب – عروق، اختلالات معده، نارسایی حسی و مشکل در تعادل رنج می برند. علائم این بیماری به حدی ناتوان ...
غلظت خون یعنی چه؟
...> یکی از سوالات افرادی که خون شان به حالت طبیعی برگشته این است که چه کار هایی انجام دهیم تا خون مان دوباره غلیظ نشود؟ این افراد بهتر است هم برای جلوگیری از غلیظ شدن خون و هم برای کمک به نیازمندان، به طور مستمر خون بدهند. مردان بهتر است هر سه ماه و زنان هر چهار ماه یکبار خون شان را اهدا کنند. این نشانه ها می گویند خون تان غلیظ است: زمانی که سیالیت خون از حدی بالاتر برود ...
اسامی برخی پزشکان زیرمیزی بگیر
.... روسای برخی از بیمارستان ها در زیر میزی پزشکان شریک هستند عابد فتاحی دیگر عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس بر این باور است که این افراد، جامعه پزشکی را مورد خطر قرار می دهند. به گفته نماینده مردم ارومیه در مجلس زیرمیزی شأن پزشکی را زیر سوال برده و شخصیت جامعه پزشکی را خدشه دار می کند. وی با تاکید بر اینکه پزشکان متخلف در جامعه پزشکی، خدشه زیادی به نظام ...
بهبود روابط اجتماعی سلامت بخش در تعطیلات
ارتباطات اجتماعی نظیر این موارد نه تنها موجب شادی و خوشحالی ما می شود، بلکه آنها همچنین می توانند بر سلامت طولانی مدت ما را از طریق راه هایی به همان اندازه قدرتمند مانند خواب کافی، رژیم غذایی مناسب و سیگار نکشیدن متاثر کنند. مطالعات زیادی نشان داده اند افرادی که روابط رضایت بخش با خویشاوندان، دوستان و سایر افراد جامعه دارند، شاد تر هستند و مشکلات سلامت کمتر و طول عمر بیشتری دارند. در ...