خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باید ها و نباید های خوردن را در طول سفر بدانیم
، دسر و شیرین کننده ها مانع از سوخت و ساز راحت مواد شیمیایی بدن می شود. گفتنی است: این غذاها انرژی شما را تخلیه و خلق و خوی شما را بد خواهد کرد. در ادامه این گزارش آمده است: خوردن مقدار کافی آب فراموش نگردد، می تواناز آب به عنوان یک غذای مهم یاد کرد نوشیدن زیاد آب به دفع سموم بدن، تازه نگه داشتن پوست و کمتر خوردن شما کمک شایانی خواهد کرد. و در پایان اینکه:میوه ها و سبزیجات فراموشتان نگردهویج، گوجه و سایر میوه ها را در برنامه خود قرار دهید خوردن یک عدد لیمویی تازه همراه با غذا از مسمومیت شما پیشگیری خواهد کرد. ...
نحوه تهیه سالاد مقوی فرانسوی برای سیزده بدر
/> گوجه فرنگی 4 عدد زیتون سیاه 40 گرم تن ماهی 200 گرم تخم مرغ آب پز 3 عدد جعفری تازه ی خردشده 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب 1 قاشق غذاخوری روغن کلزا 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان کافی روش تهیه * بلغور را داخل ظرف آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت 10 تا 15 دقیقه با شعله
طرز تهیه مرغ لقمه با کنجد
آشپزی و تغذیه،طرز تهیه مرغ لقمه با کنجد ،یکی از غذاهایی که از مرغ تهیه می شود، مرغ لقمه با کنجد است که این غذا از کشور چین می باشد (به عبارت دیگر غذا ریشه چینی دارد). غذاهای چینی معمولاً به صورت کوچک و با مواد خاصی ( مانند کنجد، میگو، جوانه ماش و دیگر سبزیجات) تهیه می شوند. مواد لازم: کنجد:100 گرم تخم مرغ 4 عدد روغن مایع 6 الی 7 قاشق غذاخوری سینه مرغ 2
کیک زرد با گاناش شکلات
برترین ها: یکی دیگر از کیک های خوشمزه ای که در کمتر از دو ساعت در خانه می توانید درست کنید، این کیک زرد است که با روکش شکلات به لحظه های زندگی شما طعم شیرینی می بخشد. - تعداد: 16 نفر - زمان تهیه: 50 دقیقه - زمان پخت: 35 دقیقه مواد لازم - 3 پیمانه آرد کامل - 2.5 قاشق چایخوری بیکینگ پودر - یک قاشق چایخوری نمک درشت
طرز تهیه کوکی فنجانی پر شده با نوتلا
/> مرحله 2 1. فر رو از قبل با دمای 350 درجه ی فارنهایت ( یا 175 درجه ی سانتی گراد ) گرم کنید. 2. قالب مافین تون رو با روغن یا کره چرب کنید. ( مگر اینکه قالب تون نچسب باشه. ) 3. کره و هر دو نوع شکر رو داخل یه کاسه بریزید و خوب هم بزنید تا مخلوطی نرم و کمی پف دار داشته باشید. 4. بعد تخم مرغ ها و وانیل رو اضافه کنید و هم بزنید تا مواد کاملاً مخلوط بشن.
طرز تهیه نوشیدنی های گرم و مفید
/> در ارمغان تندرستی آمده است: دو عدد سیب متوسط با یک قاشق غذا خوری چوب دارچین خرد شده و 5 عدد هل سبز خورد شده 4 لیوان آب جوش مخلوط کرده و به مدت 30 دقیقه در حرارمت ملایم دم کرده و برای هر لیوان از این دم نوش می توان یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کرده و مصرف کنند. دم نوش سیب و دارچین بسیار مفرح آرام بخش و برای رفع خستگی بسیار مفید است. همچنین این دم نوش رفع کننده غلظت خون بوده و برای کسانی که از این
طرز تهیه رول مرغ و سیب زمینی
سایت سوران: دست پیچ مرغ و سیب زمینی را می توانید برای پیک نیک، مدرسه کودکان و... استفاده کنید. مواد لازم: مرغ: 200گرم (سینه) اسفناج: 50گرم نان: به میزان لازم (پیتا،تافتون یا لواش) سیب زمینی: 2عدد سس مایونز: به میزان لازم خیارشور: به میزان لازم آبلیمو: 2 قاشق چای خوری برگ بو: 4 عدد زعفران: به میزان لازم کره: به میزان لازم زرشک: به میزان لازم طرز تهیه: 1
6 جایگزین بهتر برای سس سالاد
خوش مزه و خوش طعمی تهیه کنید. اگر هم از روغن زیتون بدتان نمی آید، می توانید آن را به تنهایی روی سالاد کاهو، کلم و کلم بروکلی بریزید و میل کنید. 2-آب گوجه فرنگی گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های A و C و مملو از پتاسیم است. بنابراین عادت به مصرفش به تنظیم فشار خون کمک می کند. علاوه بر همه این ها، گوجه فرنگی منبع لیکوپن است که آثار محافظت کننده قلبی و عروقی داشته و یک آرامش بخش به
طرز تهیه ذرت مکزیکی
مواد لازم: کنسرو ذرت 1 عدد قارچ خرد شده 50 گرم کره گیاهی 30 گرم پودر سیر 1 قاشق چایخوری پودر آویشن 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه به میزان لازم آبلیموی تازه 1 قاشق سوپخوری مایونز در صورت تمایل طرز تهیه: قارچ را ورقه ای خرد کنید و همراه کمی کره گیاهی تفت دهید سپس کنسرو ذرت را به آن اضافه کنید و به مدت 5 دقیقه در ظرف را ببندید تا ذرت کاملا
تغذیه مناسب برای کودکان دبستانی
گروه معادل یک برش نان با اندازه 10 10 سانتی متر (در نان لواش سه تا چهار برش)، نصف لیوان ماکارونی یا برنج پخته شده، یک لیوان غلات آماده خشک مثل برشتوک یا سه عدد بیسکوییت ساده است. گروه سبزی ها: این گروه شامل انواع سبزی های برگی و غیربرگی است که ویتامین ها و مواد معدنی بدن کودک را تامین می کند. کودکان روزانه به پنج واحد از این گروه نیاز دارند که هر واحد آن معادل سه تا چهار قاشق غذاخوری
طرز تهیه خوراک بلدرچین در فر + (عکس)
یک نت مواد لازم برای 2 الی 3 نفر : بلدرچین 5 الی 6 عدد لیمو 1 عدد فلفل 1 عدد سیر 2 حبه نمک ، زردچوبه ،زعفران ، فلفل سیاه و قرمز به میزان لازمپیاز رنده شده1 عددسیب زمینی سرخ شده و پیاز و جعفری و گوجه فرنگیبرای تزیینروغن زیتون3 الی 4 قاشق طرز تهیه : داخل شکم بلدرچین ها را قبل از شستن خوب تمیز کنید . بعد از اینکه بلدرچین شسته و آبش گرفته شد در ظرفی گذاشته
مرغ شکم پُر با سس مرکبات
مرغ با سس مرکبات مواد لازم: مرغ کامل: یک عدد متوسط کره آب شده: 50 گرم آب پرتقال: نصف پیمانه آب لیمو ترش و آب نارنج: از هر کدام دو قاشق غذاخوری نمک و فلفل: به میزان لازم مواد لازم برای داخل شکم مرغ: فلفل دلمه ای کوچک : یک عدد فلفل سبز تند: یک عدد پیاز متوسط: دو عدد ادویه مرغ، ادویه کاری و زردچوبه: از هر کدام یک
با این اشتباهات زود پیر می شوید!
(Glycation) نامیده می شود، مولکول های قند را به مولکول های پروتئین در کُلاژن و اِلاستین متصل می کند و موجب پیری پوست می شود. اثرات پیری حاصل از مصرف بیش از اندازه شکر، حدودا در 35 سالگی نمایان می شود و پس از آن سرعت می گیرد. راهکار مناسب: مصرف شکر را به شش و یک چهارم قاشق چایخوری، معادل 25 گرم، در روز کاهش دهید و از آنجایی که فیبر سرعت جذب قند را کاهش می دهد، لازم است مواد غذایی
میگو را این طوری هم تست کنید
موادلازم: میگوی ریز پلویی: 500 گرم پیاز متوسط: یک عدد، خلالی شده فلفل دلمه ای سبز: یک عدد، خلالی شده جوانه ماش یا گندم: به میزان لازم هویج: یک عدد، رنده شده ساقه پیازچه: یک عدد، ریز شده خمیر یوفکا مخصوص غذا یا باقلوا: به میزان لازم سس خردل: دو قاشق غذاخوری سس سالسا: دو قاشق غذاخوری سس فلفل تند: چندقطره، درصورت تمایل نمک و فلفل
خواص بی نظیر زنجبیل
به صورت عصاره،تنتور،انواع کپسول یا روغن آن عرضه می کنند تا از زایل شدن این مواد شیمیایی جلوگیری شود.بنابراین فرآورده هایی را مصرف کیند که به وضوح در برچسب خودش میزان زنجبیل مورد مصرف شما را ذکر کرده باشد. می توانید ریشه زنجبیل تازه را نیز بخرید،و با دکم کردن تکه های آن به اندازه نصب کف دست یا با نصف قاشق چایخوری دکمه رنده شده،شسته شده و پوست دار در آب گرم یا با ریختن نیم لیتر آب جوش روی
کیک روغن زیتون با لیمو و خامه لیمویی
دقیقه زمان پخت: 25 دقیقه مواد لازم - دو عدد تخم مرغ - یک پیمانه شکر - دو پیمانه آرد کامل - یک قاشق چایخوری جوش شیرین - یک قاشق چایخوری بیکینگ پودر - یک قاشق چایخوری نمک درشت - 2/3 پیمانه روغن زیتون - 4 قاشق چایخوری پوست لیمو رنده شده - نصف پیمانه آب لیمو - نصف پیمانه شیر
چند ماسک شفاف کننده برای انواع پوست
عسل و یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با هم مخلوط کرده در مایکروفر قرار دهید و به آرامی گرم کنید اما اجازه ندهید مواد بجوشد سپس مواد را در یک ظرف دیگر ریخته و اجازه دهید یک شب تا صبح بماند. صبح دوباره آن را هم بزنید و روی پوست برای 10 دقیقه قرار دهید و بعد آن را بشویید. مخلوط روغن آووکادو قرار گرفتن در معرض باد و هوای سرد، پوست را بیش از پیش خشک می کند اما استفاده از روغن آووکادو
آشنایی با روش تهیه ترشی پیاز
همشهری آنلاین: ترشی پیاز را با هر غذایی که میل کنید اشتهابرانگیز است. مواد لازم: پیاز قرمز: 2 عدد متوسط (نصف شده و باریک حلقه شده) چوب دارچین: 2 عدد میخک: 6 عدد (درسته) دانه فلفل قرمز: کمی (له شده) سرکه سیب: یک فنجان - 240 میلی لیتر آب لیمو: نصف فنجان - 120 میلی لیتر (تازه) شکر: 1/4 تا 1/2 فنجان - 50 تا 100 گرم نمک: یک قاشق سوپ خوری این پیاز ترشی ها تند و تیز و
طرز تهیه آش دوغ اردبیل
مواد لازم برای 6 نفر: نخود 250 گرم سبزی (تره ، جعفری و شوید) 700 گرم برنج 1 پیمانه دوغ تازه ترش 2 لیتر نمک، فلفل، سیر تازه خرد به مقدار لازم طرز تهیه: نخودها را از شب قبل خیس کنید و چند بار آب آنها را عوض کنید. برنج را نیز از شب قبل با آب و مقداری نمک خیس کنید. نخودها را در ظرف مناسبی بریزید تا همراه 6 لیوان آب بپزد. بعد از اینکه نخودها نرم شدند
24 روش لاغری بدون رژیم!
نخورید. همین حرکت ساده 100 کالری کمتر دریافت میکنید و در یک سال 4.5 کیلو گرم وزن کم میکنید. میتوانید مخلفات دیگر ساندویچ را جایگزین کنید که کالری کمتری دارند مانند گوجه، فلفل، فلفل دلمه ای، خردل آسیاب شده، پنیر، خیارشور و چیزهای دیگر. پیتزای سبزیجات به جای گوشت از سبزیجات در پیتزا استفاده کنید تا 100 کالری کمتر در یک وعده پیتزا دریافت کنید. ترفندهای دیگر برای کاهش کالری پیتزا
طرز تهیه فیله کباب
مواد لازم فیله گوسفندی 300 گرم سس سویا 2 قاشق غذاخوری فلفل سیاه نیم کوب 1 قاشق سوپخوری روغن زیتون نصف پیمانه پیاز ساطوری متوسط 2 عدد فلفل تازه کبابی دستور پخت ابتدا پیاز و سس سویا و فلفل سیاه و روغن زیتون را با هم مخلوط کرده و گوشت را تکه ای خرد کرده و با مواد مخلوط می نماییم. مواد را در ظرف شیشه ای در بسته
آموزش داروهای خانگی برای تقویت موهای بلند
، شیر و عسل : در بازار شامپوهای تقویت کننده بسیاری وجود دارند که بدون شک با مواد شیمیایی پر شده اند و بسیار گران هستند و هم چنین قول نتایج عجیب و غریب می دهند . اما شما می توانید در خانه در عرض چند دقیقه ترکیب بسیار مفیدی را آماده کنید که عبارت است از :یک موز له شده -یک عدد تخم مرغ -سه قاشق غذاخوری شیر -سه قاشق غذاخوری عسل .بعد از مخلوط کردن آن ها ،بر روی پوست سرتان قرار دهید و پس از 30 دقیقه آن را به طور کامل بشویید . آرایشیک
سفید کننده و روشن کننده ترین ماسک های موثر پوست صورت
- ماسک موز و عسل یک موز کوچک رو له کنین، 2 قاشق خامه ترش و یک قاشق عسل بهش اضافه کنین، این مواد رو خوب باهم مخلوط کنین و ماسک درست شده رو بر روی صورتتون قرار بدین و بعد از چند دقیقه با آب سرد تازه بشورین. 10-ماسک آرد، نخود، شیر، آبلیمو و زردچوبه آرد نخود یکی از محصولاتی است که به روشنایی پوست کمک می کند و شما می توانید به عنوان محصولی بی خطر برای روشن کردن پوست خود از آن
ترکیب این دو با شیر پوست را کاملا تمیز و شفاف می کند
/> خیار : یک عدد متوسط شیر: یک فنجان روش تهیه : خیار و نعناع ها را خیلی ریز کنید و همراه شیر داخل مخلوط کن بریزید، سپس مخلوط به دست آمده را صاف کنید. به وسیله پنبه، شیرپاک کن را به پوست صورت تان بزنید و با حرکت دورانی آرام پوست تان را پاک کنید. سپس می توانید صورت تان را با آب ولرم بشویید. تاریخ مصرف این شیرپاک کن طبیعی یک هفته آن هم داخل یخچال است. منبع:aftabir.com شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید. info@boyernews.com
کارهای مرسوم برای مراقبت از پوست و مو
را شستشو دهید. خواهید دید که لطافت به دست هایتان برمی گردد. * یک سوم فنجان بلغور جو دو سر را با نصف فنجان آب گرم مخلوط کنید.اجازه دهید دو تا سه دقیقه بماند. سپس دو قاشق غذاخوری ماست شیرین، دو قاشق غذاخوری عسل و سفیده یک عدد تخم مرغ را به آن اضافه کرده و هم بزنید. مواد را هم بزنید تا یکدست شوند. ماسک را روی صورت تان بگذارید و بعد از 15 دقیقه با آب ولرم شستشو دهید و کمی کرم مرطوب کننده بزنید. منبع: مجله تندرستی شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید. info@boyernews. ...
بخور نخورهای نوروز از منظر طب سنتی
که سریعاً در معده فساد می پذیرند؛ مثل خیار، گوجه فرنگی و شیر پرهیز کرده و ماءالشعیر طبی را طبق دستور تهیه و مصرف کنند: یک لیوان جو درسته و پوست کنده را با پانزده لیوان آب روی شعله ملایم بجوشانید تا زمانی که جوها کاملاً بشکفند و مرتب کف روی آب را جدا کنید. در آخر آب آن را صاف کنید و یک لیوان آن را با کمی شکر یا عسل و با شکم خالی مصرف کنید. تا دو سه ساعت بعد از آن چیزی مصرف نکنید. اگر به
طرز تهیه خوراک ماهیچه
مواد لازم: ماهیچه گوسفند 3 عدد پیاز 2 عدد سیر 3 حبه سس گوجه فرنگی 1 لیوان رب گوجه فرنگی 1 لیوان خامه 1 فنجان نمک و فلفل به مقدار لازم آویشن و رزماری به مقدار لازم آبلیمو تازه به مقدار لازم روغن به مقدار لازم طرز تهیه: ماهیچه ها را با یک پیاز و کمی رزماری داخل یک قابلمه با کمی آب بگذارید تا بخوبی بجوشد و کف روی گوشت را
طرز تهیه سمبوسه
مواد لازم : سیب زمینی پخته شده 2 عدد جعفری خرد شده به میزان لازم نمک و فلفل به مقدارموردنیاز نان لواش نرم یک بسته طرز تهیه : ابتدا سیب زمینی ها را پخته و آنها را له کنید. سپس جعفری خرد شده و نمک و فلفل را اضافه کنید .نان را به صورت مستطیل ببرید و گوشه در چپ آن مقداری از مواد را بگذارید. سپس گوشه نان را روی مواد برگردانید.و آن را به شکل یک مثلث دربیاورید وخوب سفت کنید تا مواد داخلش بیرون نریزد.ودر آخر آن را داخل ماهیتابه بگذاریدتا سرخ شود بعد برگردانید تا سمت دیگر آن نیزسرخ شود. ...
طرز تهیه پیش غذای خوشمزه با بادنجان (عکس)
بشه و بعد بادمجون ها رو با چاقو ریز و خرد کردم . من معمولا با میکسر که دارای تیغه های فلزیه این کار رو انجام میدم و با این روش سریع تر هم انجام میشه . زمان مورد نیاز برای درست کردن این سالاد بادمجون 60 دقیقست ، که 15 دقیقه زمان برای آماده کردن مواد و 45 دقیقه برای پخت نیاز داریم . مواد لازم ذکر شده برای 6 الی 8 نفر می باشد . مرحله 1 مواد لازم برای درست کردن این دستور :
آشپزخانه برترین ها: روز دوازدهم نوروز
امتحان کنید. صبحانه تخم مرغ بندیکت تعداد: 8 نفر زمان تهیه: 25 دقیقه زمان پخت: 30 دقیقه مواد لازم یک قاشق چایخوری سرکه 8 عدد تخم مرغ 4 عدد مافین انگلیسی 1/3 پیمانه پنیر نرم طعم دار (سبزیجات، پیاز، فلفلی یا ...) 8 ورقه ژامبون 16 ساقع ریحان یا اسنفاج تازه 8 ورقه گوجه فرنگی سس هلندی*
