خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش انرژی و نشاط با مصرف دم نوش هِل
به گزارش شفا آنلاین ،هِل گیاهی علفی است و از دیدگاه طب سنتی دارای مزاج گرم و خشک است و برعکس آنچه مردم فکر می کنند, هل سبز مرغوب تر از هل سفید است. هل سفید همان هل سبز است که توسط مواد شیمیایی رنگبری شده است. خواص هِل -هل انرژی ها را در بدن افزایش می دهد و نشاط و شادمانی افراد را زیاد می کند. -هل دستگاه گوارش, کبد و قلب را تقویت می کند. -در قدیم معمولا
به این میزان نان و غلات مصرف کنید
یا نصف لیوان برنج یا ماکارونی پخته در طول روز مصرف شود همچنین مصرف یک چهارم لیوان غلات خام یا 3 عدد بیسکویت ساده بخصوص نوع سبوس دار آن توصیه می شود البته در طول روز می توان هر یک از موارد مذکور را به جای دیگری مصرف نمود.
لاغری سریع بعد از تعطیلات با این خوردنی ها
کوچک را هم به عنوان عصرانه در برنامه غذایی خودتان داشته باشید. 23. در مصرف چربی های آشکار مانند انواع روغن، حد اعتدال را رعایت کنید. همه روغن ها انرژی یکسانی دارند و دلیل اینکه متخصصان تغذیه مصرف روغن های مایع را نسبت به جامد توصیه می کنند، اثر سلامت بخشی متفاوت آنهاست. پس چه یک قاشق روغن زیتون بخورید و چه یک قاشق روغن حیوانی، کالری دریافتی تان تفاوتی نخواهد کرد. 24. در صورت
چرا چاقی خطر سرطان را افزایش می دهد؟
اضافه وزن و چاقی با ابتلا به بسیاری از بیماری های دیگر مانند بیماری های قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت نوع دو، آرتروز، آسم، قطع تنفس (آپنه) درهنگام خواب، بیماری های کیسه صفرا، اختلالات قاعدگی و اختلالات روانی مانند افسردگی در ارتباط است. متاسفانه جامعه ما نیز به سمت کم تحرکی، پرخوری و در نتیجه افزایش وزن در حال حرکت است، به طوری که حدود نیمی از جمعیت مردان و زنان ایرانی اضافه
کورن فلکس خورها بخوانند
، صبحانه مناسب شامل دو یا سه برش نان از انواع غلات، حدود پنج تا ده گرم کره و کمی عسل یا مرباست. پروتئین مورد نیاز بدن را در وعده صبحانه، از طریق مصرف شیر نیز تامین کنید. برای ترغیب کودکان به مصرف شیر می توان شیر کاکائو را پیشنهاد داد. اگر در صبحانه از نوشیدنی های گرمی استفاده می کنید که حاوی شیر نیستند، ماست گزینه خوبی برای صبحانه است. یک واحد میوه یا یک آبمیوه تازه که در خانه تهیه شده
رژیم غذایی مخصوص رفع بی خوابی
که حریره بادام در رفع بی خوابی بسیار موثر است و در این رژیم حتماً باید مصرف شود. - مصرف سیب شیرین پوست کنده رنده شده با کمی گلاب؛ البته می توان از عرقیاتی مانند بیدمشک, گل گاوزبان, کیالک و دیگر عرقیات مفرح و عسل استفاده کرد. - می توان چند برگ کاهو با کمی دارچین همراه با سکنجبین مصرف کرد. - حلوایی از نشاسته، کدوی رنده شده، شکر روغن بادام و تخم گشنیز وعده ناهار و شام
هر ماده غذایی را به این میزان استفاده کنید
شود. به دلیل آنکه یک پیاله ماست و 2 قطعه پنیر معادل یک لیوان شیر کلسیم دارد. افراد باید در طول روز 2 تا 3 وعده میوه مصرف نمایند، هر وعده می تواند حاوی 1 عدد موز، 1 بشقاب توت فرنگی یا انگور باشد. سبزی ها را نیز باید روزانه به میزان 3 تا 4 وعده به صورت خام یا پخته مصرف نمود. از این ماده غذایی می توان به میزان 100 گرم به صورت خام، 200 – 150 گرم به صورت پخته، 50 گرم کاهو یا 100 گرم سالاد
درمان های خانگی رفع بی خوابی و پرخوابی
افراد توجه داشته باشند که مصرف بیش از حد عرق بهارنارنج خود بی خوابی می آورد. -مصرف عرق یا دمنوش بادرنجبویه -گذاشتن حوله گرم بر پیشانی یا قرار دادن حوله بر روی بخار بابونه یا خیساندن حوله در دم کرده بابونه و قرار دادن بر روی پیشانی و درواقع این کار یک نوع رایحه درمانی است. -برای رفع پرخوابی می توان گلاب همراه با سرکه و چند قطره روغن گل را ببویند که خود نوعی رایحه درمانی است. انتهای پیام/
از خودکشی جمعی تا بالگرد بچه پولدارها
17 سالگی درحالی که بدنش علائم بدن زنی 100 ساله را داشت، از دنیا رفت. هایلی اوکینز برای درمان بیماری ذات الریه در بیمارستان بستری شده بود و در همان روزی از دنیا رفت که از بیمارستان به خانه بازگشته بود. هایلی در سن 14 سالگی زندگی نامه خود را منتشر کرد و در مراسم مختلف درباره وضعیت خود و بیماری اش سخنرانی کرد. پزشکان به این نوجوان گفته بودند تا سن 13 سالگی زندگی خواهد کرد اما مصرف دارویی جدید باعث شد
10 فایده شگفت انگیز عرق کردن!
تطبیق می دهد. شاید محل کار شما سرد باشد، یا داخل اتومبیل شما گرم باشد و یا در دوران یائسگی باشید و ... ، ولی نگران نباشید. اگر سیستم تهویه بدن شما به درستی کار کند، دیگر خیلی گرم یا سردتان نخواهد شد. ورزش منظم که غدد عرق را به بهترین شکل نگه می دارد، به بدن کمک میکند تا راحتتر دمای خودش را بر اساس دمای محیط جدید تنظیم کند. نکته با توجه به مطلب بالا می توان فهمید که عرق کردن نه
علت افزایش سال به سال آمار جمعیت معتاد کشور
رشد جمعیت، افزایش چشمگیری نداشته است، اما آمار بسیار نگران کننده تغییر روند مصرف است که در سوء مصرف شیشه از حدود 3 درصد به 26 درصد رسیده ایم که یعنی تمایل به مصرف مواد از سنتی به صنعتی در حال تغییر است. این خطری جدی برای جامعه است چون درمان اعتیاد به روانگردان ها بسیار پیچیده و وقت گیر است، در حالی که از نظر دانش تخصصی درمان نیز در مضیقه هستیم. پس از صحبت های شما می توان نتیجه گرفت
از بیماری حرکت چه می دانید؟
بیماری حرکت در زنان بیش از مردان شایع است، گفت: حرکت های نامعمول که به صورت مداوم در طول سفر ادامه دارند، سبب برهم خوردن مایع گوش میانی و رسیدن پیام هایی به مغز می شود که طی آن فرد احساس از دست دادن تعادل، ناامنی، تهوع و استفراغ می کند. وی در ادامه افزود: از جمله علایم شایعی که به وسیله آن می توان بیماری حرکت را تشخیص داد، عرق کردن، افزایش و سرازیر شدن بزاق دهان، سردرد، سرگیجه، احساس سرما و
خودروهایمان را برای فصل تابستان آماده کنیم
ترموستات باعث گرم شدن موتور می شود از سالم بودن آن مطمئن شوید، سپس بقیه سیستم خنک کاری از جمله رادیاتور، پمپ خنک کاری و تسمه را بررسی و عیب آن را رفع کنید. موتور خودرو در فصل تابستان به زمان کمتری برای گرم شدن نیاز دارد. در خودروی پیکان می توانید جهت لوله پلاستیکی ورود هوا به فیلتر هوا را به سمت مخالف موتور بگردانید. در این صورت هوای خنک تری وارد موتور می شود. سیستم کولر خودرو را
مروری بر پورشه پانامرا S فیس لیفت مدل 2015
تغییر رنگ چرمِ تریم از طوسیِ پلاتینی به طوسیِ عقیق، صندلی های 8 جهته با تنظیمات برقی متنوع، گرم کن صندلی های جلو، غربیلک فرمان با قابلیت تنظیم دستی ارتفاع و فاصله، کنسول میانی جلو که تا بین صندلی های عقب امتداد دارد، پدال های تعویض دنده پشت فرمان و.. به چشم می آیند که باوجود لیست بلند بالایی از امکانات قابل سفارش در کنار این ها همه چیز قابل قبول است. سه نوع سیستم تعلیق وجود دارد: فنرهای
حاشیه و متن گود چشمه زینل خان اسفراین
می شوم تا نگاهی هم به اطراف گود بیندازم، تماشای چادرهای خانوادگی به پا شده و پیک نیک هایی که یا غذا گرم می کنند یا چای لب سوز ره آوردشان است، مرا به یاد روز طبیعتی که گذشت می اندازد، ولی از گذشته مردم اسفراین بعد از سیزده بدر، چهارده بدر را نیز در تقویم تفریحات خویش داشته اند تا آن روز را برای گذراندن در طبیعت تجربه کنند، اما عده ای به بهانه تماشای کشتی باچوخه، چهارده بدر خود را با خانواده در طبیعت
برنج بخورید و لاغر شوید!
علی رغم اینکه می توان ویتامین و مواد مورد نیاز بدن را نیز تامین کرد. محققان دانشگاه سریلانکا برای کاهش کالری برنج به هنگام پخت یک قاشق چایخوری روغن نارگیل را به آب جوش اضافه کردند. سپس برنج پخته شده را به مدت 12 ساعته در یخچال قرار داده و مشاهده کردند که با استفاده از این روش می توان برنجی با کالری های کمتر را میل کرد. محققان سریلانکایی معتقدند نحوه پخت برنج می تواند میزان کالری حاصل از آن را تغییر دهد. مصرف برنج نه تنها افزایش وزن را به دنبال دارد بلکه احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت را نیز تشدید می کند. ...
کباب چیکن ساتای
کباب سینه مرغ ساتای یا چیکن ساتای یک غذای تایلندی بوده که در نوع خود بسیار لذیذ می باشد. مواد لازم : خامه ترش 2/3 پیمانه ریحان تازه دو قاشق غذاخوری شکر قهوه ای 1 قاشق غذاخوری کره آب شده 1 قاشق غذاخوری ادویه تایلندی 1 قاشق چایخوری سیر رنده شده 1 حبه آناناس تازه 1 عدد روغن به مقدار لازم سینه مرغ بدون استخوان 450 گرم برنج پخته
از سفیداب بیشتر بدانید!
اصلاح صورت است که باید 5 گرم سفیداب نقره را با مقداری عرق بید و در صورتی که به لیموترش تازه دسترسی دارید یک عدد لیموترش تازه (تاکید می کنم که از آب لیموی شیشه برای پوست استفاده نکنید) را آب بگیرید مخلوط کرده به صورت ماسک روی پوست قرار داده 10 دقیقه بعد پوست را با آب ولرم بشویید. درمان جوش صورت بعد از اصلاح : مقداری سفیداب نقره را به همراه عرق بید به صورت ماسک بعد از هر بار اصلاح روی صورت ماساژ داده و قبل از خشک شدن ماسک پوست را شستشو کنید این نوع درمان یکی از بهترین و قدیمی ترین درمان های جوش صورت بعد از اصلاح است که هم برای خانم ها و هم برای آقایان بسیار مفید خواهد بود. ...
برسی کامل خودروی دوست داشتنی میتسوبیشی لنسر +فیلم
لنسر با یک تیر سه نشان را در بازار ایران هدف قرار داده است . تیپ فول این خودرو از موتور 1.8 لیتری استفاده می کند . این پیشرانه توانایی تولید حداکثر قدرت 143 اسب بخار را داراست و این قدرت از طریق گیربکس اتوماتیک CVT ساخت میتسوبیشی به محور جلو منتقل می شود . مصرف سوخت این مدل در سیکل ترکیبی به 7.9 لیتر می رسد و صفر تا صد کیلومتر را در مدت زمان 11 ثانیه می پیماید . از جمله مهم ترین
کنگر ماست یکی از غذاهای محلی و سنتی شهرستان رابر با فصل بهار
چربی و کلسترول خون توصیه می کنند. برای تهیه چای با برگ های تازه گیاه کنگر کافی است 2 قاشق غذاخوری از برگ این گیاه را درون آب جوش ریخته و آن را به مدت 15 تا 20 دقیقه دم کنید. بهتر است این چای را پیش از میل کردن به خوبی صاف کنید و آن را با مقدار اندکی نبات یا یک قاشق چای خوری عسل شیرین کنید. تعریق بدن را کنترل کنید حمام کردن با عصاره تهیه شده از گیاه کنگر یا آرتیشو در درمان خارش
بهار؛ آداب و توصیه های غذایی
غذاهای شور و غلیظ مانند کله پاچه، گوشت گاو، خامه و ماست ترش نیز باید پرهیز کرد. استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: مصرف غذاهای کنسروی و مانده نیز در این فصل بسیار مضر است. این متخصص طب سنتی با تأکید براینکه نباید در فصل بهار پرخوری کرد، ادامه داد: در فصل بهار مواد زائد بدن به حرکت درمی آیند و گاهی به سطح پوست نزدیک می شوند به همین دلیل بروز دمل و جوش های پوستی در این فصل بیشتر می شود. کردافشاری توصیه کرد: رفع یبوست از راه های رفع این مواد زائد از بدن است و می توان با مصرف خوراکی هایی مثل انجیر، آلو و هویج یبوست را کاهش داد. ...
در آشپزخانه شیرپاک کن بسازید
، آب یک عدد لیموترش تازه، یک قاشق عسل و یک فنجان آب مقطر را با هم مخلوط کنید و در یک ظرف تیره رنگ شیشه ای در بسته نگهداری کنید. یک تکه پنبه را به این ترکیب آغشته کنید و روی صورت خود بمالید. شما می توانید جهت طراوت، شفافیت و روشنی پوست صورت و از بین رفتن جوش ها از این لوسیون استفاده کنید. به توصیه پزشکان، بهتر است بعد از پاک کردن پوست خود برای طراوت بیشتر و تقویت پوست، از یک تونیک مناسب با نوع پوست
آیین سیزده به در درمیان ایرانیان/ بازگشت به طبیعت
می کنند که روز سیزده شان، روزی آفتابی و گرم باشد و حتی برخی از مردم مناطق سردسیر برای گرم و آفتابی شدن سیزده به اعمال جادویی دست می زنند. مثلا، بنابر گزارشی از قهفرخ و چهار محال، زنان برای آفتابی شدن روز سیزده چشم خروس خانه را سرمه می کشیدند، یا اگر بارندگی از روزهای پیش از سیزده ادامه داشته باشد، برای بند آمدن آن اسم های چهل تن کچل را می شمارند و بر نخی می دمند و با هر نام گرهی بر نخ می زنند
یک معجون ساده برای درمان کم خونی
به گزارش پارسینه،آهن برای تولید هموگلوبین، یک ماده که حامل اکسیژن در خون است و فقدان این ماده معدنی می تواند سلول های قرمز خون را دچار تغییر کند. ما را در اینجا یک درمان قدیمی آموزش میدهیم که معالجه کم خونی است مواد لازم: - 2 عدد لیمو - 100 گرم. بادام ریز خرد شده - 400 گرم عسل - 50 گرم دانه گزنه آماده سازی:
خواص دارویی گیاه "آقطی"
... دم کرده آقطی سیاه: مقدر 100 گرم گل خشک شده این درختچه را در یک لیتر آبجوش ریخته و بمدت 10 دقیقه دم کنید . از این دم کرده م توانید برای شستشوی زخم ها استفاده کنید. شیره یا آب میوه: میوه های رسیده آقطی سیاه را فشار داده تا شیره آن خارج شود . مقدار مصرف این شیره یک قاشق چایخوری مخلوط در یک لیوان آب می باشد. مقدر مصرف این شربت یک قاشق غذا خوری قبل از هر غذا است . گیاهان دارویی موجود در منطقه مغان گرمی توسط رضا خلفی گیاه شناس و مدیر عامل شرکت تعاونی باغ بهشت زنگیر در حال جمع آوری است و در قالب کتاب منتش خواهد شد. انتهای پیام/ ...
تسکین پا درد در سه سوت!
روغن میخک را به یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل اضافه کنید که رقیق شود و بعد روی پوست ماساژ دهید. بهتر است از این ترکیب روی زخم ها استفاده نکنید. ضددرد، ضد خستگی روغن های گیاهی مثل رزماری، اوکالیپتوس و نعنا برای رفع خستگی بسیار مناسب هستند. کافی است چهار قطره اوکالیپتوس، چهار قطره رزماری و دو قطره نعنا را داخل یک سطل آب گرم بریزید و پاهای تان را به مدت 10 دقیقه
درمان لک های پوستی بدون لیزر
درون کاسه ای بلوری ریخته و آن را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کرده و خوب هم بزنید. سپس به این مخلوط یک قاشق عسل طبیعی اضافه کرده و پس از مخلوط کردن آن را به مدت 20 دقیقه روی صورت تان ماسک کنید. بهتر است از این ماسک یک روز در میان استفاده کرده و برای شست و شوی ماسک از آب نیمه ولرم استفاده کنید. 2. استفاده از مخلوط برگ های تازه کلم و ترب نیز برای درمان جای جوش بسیار مهم است. برای
میوه ای که مژه ها را پرپشت می کند!
، سپس آن را آنقدر هم بزنید تا مایعی شکل سفیده تخم مرغ به دست آید. - جوشانده برگ درخت به ، بی خوابی را درمان می کند. برای این منظور باید یک مشت برگ های تازه آن را 10 دقیقه در یک لیتر آب جوش بریزید تا دم بکشد، سپس آن را صاف کرده و با عسل شیرین کنید. دو قاشق سوپ خوری از این جوشانده را قبل از خواب بنوشید. - برای رفع بی خوابی 30 گرم شکوفه به (تازه یا خشک کرده) را در یک لیتر آب جوش
درمان خانگی افزایش وزن با عسل و آبلیمو
داشته باشیم، می توانیم انرژی مان را سریع تر بسوزانیم. عسل و آب لیمو عسل و آب لیمو یکی از بهترین ترکیباتی است که می تواند با چاقی مبارزه کند. می توانید یک لیموترش را آب بگیرید و یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید و با کمی آب گرم مخلوط کرده و میل کنید. آلوی هندی برگ آلوی هندی حاوی خاصیت چربی سوزی است و در این راه می تواند کمک بزرگی به شما بکند. این برگ ها را در
با آجیل های باقی مانده از عید چه کنیم؟
طور جداگانه در آب خیس کنید و پوست آن ها را جدا کنید. آن ها را روی یک پارچه تمیز پهن کنید تا کاملاً خشک شوند. برگه ها را 1 شب با آب جوش خیس کنید تا کاملاً نرم شوند سپس سرکه را هم اضافه کرده و ظرف را روی حرارت قرار دهید تا چند دقیقه بجوشد. سپس آن ها را در مخلوط کن ریخته و پوره کنید تا به صورت سس در آید بعد ادویه ها و آجیل را هم اضافه کنید و خوب مواد را با هم مخلوط کنید و بعد از سرد شدن ترشی
