خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
30 گام برای کاهش وزن بدن
دقیقه انجام حرکات ورزشی در طول روز ایده آل است. اما صرف این وقت ممکن است همیشه میسر نباشد. دلسرد نباشید. سرانجام 3 تا 10 دقیقه ورزش در طول روز نیز به سلامتی شما کمک خواهد کرد. 15. غذاهای کم کالری: به منظور احتراز از غذاهای پرچربی در طول شب و در آشپزخانه اشتهاآور، خوراکی های لقمه ای را در جاهای به خصوصی از خانه قرار دهید. برای مثال، مقداری ذرت بی نمک یا چوب شور روی گیرنده
نقش ناطق نوری در اردوگاه اصولگرایان و حزب رهروان چیست؟/ غفوی فرد پاسخ می دهد
کالا نبود، تورم بالا می رود، این ها با مصوبه درست نمی شود. ما تنها راه بهبود وضعیت اقتصادی مان این است که مشکل تولید کشور را حل کنیم. در زمان آقای احمدی نژاد 700 میلیارد دلار درآمد داشتیم و درآمد نفت در طول 8 سال احمدی نژاد از کل درآمد نفت در دوره های قبل بیشتر بود ولی این همه بیکار گذاشتیم. از اول انقلاب هم من می گفتم که هر کس که کالایی را مصرف می کند باید هزینه اش را بپردازد. شما که
شش گروه مواد غذایی که باید از خوردن آنها پرهیز کرد
شیرینی، شکلات، زولبیا و بامیه اشاره کرد. وی در ادامه به پنج کلید اصلی در ایمنی غذا بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت اشاره کرد و گفت: تمیزی و پاکیزگی را حفظ کنید، مواد غذایی خام و پخته را جدا نگهداری کنید، مواد غذایی را کامل بپزید، مواد غذایی را در دمای مناسب نگه داری دارید و از آب و مواد اولیه استفاده کنید. سیدیان افزود: تعذیه نوزادان در شش ماه نخست زندگی فقط با شیر مادر ، خوردن مواد
مصاحبه با سام درخشانی در رستورانش
است و روز به روز عوض می شود، درست مانند اینکه شما قرار است برای خوردن غذا به خانه مادرتان بروید و زنگ می زنید و می پرسید: مامان غذا چی داریم؟ فضای رستوران ما به این شکل است که مشتری ها زنگ می زنند و می پرسند که امروز غذا چه داریم؟ فرهنگ غذاخوری ایرانی منوی غذا را جوری طراحی کرده ایم که هر روز می توانید یک غذای جدید ببینید. درواقع ایده چنین کاری از کانسپتی که آروند دشتارای در
بی توجهی به درمان مننژیت و خطر 90 درصدی مرگ بیمار
شکم، از طریق جریان خون از کانون های مجاورتی عبور کرده، وارد پرده های مننژ شده و با گسترش باعث ایجاد مننژیت می شود. وی اضافه کرد: وقتی پرده های مننژ دچار التهاب می شوند، بر روی مغز تاثیر می گذارند، مغز عکس العمل نشان داده و شخص علائم بالینی از قبیل بی هوشی، هذیان گویی، سردرد شدید، استفراغ مکرر، افزایش فشار مغز، تب بالا (مگر اینکه زمینه فقر ایمنی داشته باشد که با علامت تب همراه نباشد
خوراکی هایی که سمی هستند
اصفهان امروز: بسیاری از مواد غذایی که هر روز مصرف می شوند و عادی به نظر می رسند می توانند باعث مسمومیت شوند. در ادامه به چند نمونه از آنها اشاره می کنیم. بادام اگر چه بادام یکی از خوشمزه ترین و سالم ترین مغزیجات برای اضافه کردن به وعده های غذایی و انواع دسراست ، اما می تواند باعث سمی شدن غذا نیز شود. زیرا بادام خام داری باکتری ها و سم خاصی است. در بسیاری از کشورها برای فروش بادام
میوه ای فوق العاده مفید برای خانم ها
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: پژوهشگران دانشگاه اوهایو به این نتیجه دست یافته اند که مصرف انار به دلیل وجود نوعی ماده شیمیایی در این میوه می تواند در کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه تاثیر گذار باشد. علت چنین تاثیری به وجود ماده ای شیمیایی به نام phytochemical در انار برمی گردد که مانع از ابتلا به سرطان سینه می شود. این ماده شیمیایی مانع از فعالیت آنزیمی موسوم به aromatase
کنترل دیابت زندگی را شیرین می کند
دو با استفاده از تغییر شیوه زندگی، رژیم غذایی مناسب و ورزش قابل پیشگیری است. به گفته دکتر استقامتی، ورزش کردن مداوم به میزان بیش از 150 دقیقه در هفته در پیشگیری از دیابت بسیار موثر است. البته در موارد خاص نیز با استفاده از داروهایی مانند متفورمین می توان از پیشرفت قند خون ناشتای مختل یا ابتلا به دیابت نوع دو پیشگیری کرد. این فوق تخصص غدد تاکید می کند: یک رژیم غذایی تعریف شده ثابت برای
شیمی درمانی ضرری به اطرافیان بیمار نمی زند
که استفاده از ظروف پلاستیکی ویژه مایکروفر خطری ندارد ولی استفاده از ظروف پلاستیکی معمولی ( که برای استفاده در مایکروفر ساخته نشده اند) برای گرم کردن غذا در مایکروفر سبب آب شدن پلاستیک و نشت یکسری مواد شیمایی در غذا می شود که ممکن است سرطانزا باشند و برای پخت و پز در مایکروفر حتماً باید از ظروف مخصوص این کار استفاده شود. طبق این گزارش : سلول های سرطانی مانند سایر سلولهای بدن انرژی مورد
مناظره داغ رسایی و زیباکلام درباره تفاهم لوزان برگزار شد
مناظره حجت الاسلام رسایی اظهار داشت: بنده در ابتدا تبریک دوجانبه ای بابت سال جدید که سال همدلی و همزبانی دولت و ملت نامیده شده، از سوی خودم و زیباکلام عرض می کنم و برای شما آرزوی موفقیت دارم. عضو هیئت رئیس کمیسیون اصل 90 در ادامه تصریح کرد: برای اینکه از وقت استفاده کنم، باید بگویم زیباکلام در چارچوب سوال پرسیده شده جوابی نداد و مانند همیشه یک کلیاتی را بیان کرد و کلیات مشخصی که من می
اولین مناظره هسته ای درباره بیانیه لوزان
گفتند در تعداد ماشین های پیشرفته ما محدویت ایجاد می شود . به گفته محمدی مجموعه ای که محدود شود دیگر تحقیق و توسعه نیست و دانشی در آن تولید نمی شود . بهشتی پور هم افزود: در مورد تحقیق و توسعه تا سه ماه دیگر معلوم می شود، هم کمی و هم کیفی و شرایطی را فراهم می کنند که ما با دانشمندان دیگر از کشورهای دیگر همکاری داشته باشیم. این حسن است که به روز شویم. ما به دشمنانمان ثابت کردیم می
کار پروبیوتیک چیست؟
آیا اطلاع دارید که نسبت باکتری ها به سلول های در بدن شما 10 به 1 است؟ کاملا درست است و اغلب آنها در روده سکنی گزیده اند. البته نیازی نیست که وحشت کنید، اغلب آنها بی ضرر هستند. وجود این باکتری های مفید در روده از مزایای فراوانی برای حفظ سلامت ما برخوردار است. از جمله این مزایا می توان به کاهش وزن، تسهیل گوارش، بهبود عملکرد سیستم ایمنی، پوستی بهتر و کاهش خطر ابتلا به بسیاری
خطر ابتلا به دیابت با تماشای طولانی تلویزیون
هر ساعت تماشای تلویزیون تا حدود 3.4 درصد افزایش می یافت. به گفته دیوید ماررو ، رئیس مطالعات انجمن دیابت آمریکا، نشستن طولانی مدت علاوه بر تاثیر بر متابولیسم موجب ترغیب به خوردن بیش از حد هم می شود. البته به گفته این محققان، همه افراد در معرض چنین ریسکی نیستند، بلکه افراد دارای اضافه وزن و نشانه های پیش دیابت از ریسک بیشتری برخوردارند.
تاثیر دیابت بر رابطه زناشویی
کنند. چنانچه قصد دارید باردار شوید باید از پزشک خود در مورد نوع لوبریکنتی که مناسب شما باشد و بروی بارداری شما تأثیر نگذراد، سوال کنید. استروژن جایگزین شامل استروژن واژینال می تواند برای زنان یائسه مفید باشد ولی درمانهای جایگزین هورمونی ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه و سکته را افزایش دهند. بنظر می رسد درمان با استفاده از استروژن در کرمهای واژینال یا حلقه ها با خطر کمتری همراه باشد
من و همسرم تا کجا همراه هم هستیم؟!
. 2- ایجاد شخصیت بدلی وقتی حقایق را از هم پنهان می کنیم، اطلاعات غلط و نادرست به هم می دهیم و به دروغ ادعا می کنیم ویژگی های مثبتی داریم و خود را همسری آرمانی، خونسرد، بخشنده و مردمدار معرفی می کنیم اما در عمل خلاف اینها ظاهر می شویم؛ باید به همسرمان حق بدهیم نگاهی مانند گذشته به ما نداشته باشد! وقتی پیش از ازدواج وعده هایی می دهیم که از انجام شان عاجزیم، باید آماده باشیم
سوخاری سرطانزاست؟
؟ - بله، برشته یا بریان کردن ماهی، بخصوص ماهی هایی که پروتئین بالایی دارند مانند ساردین هم می تواند در حرارت بسیار بالا باعث شکسته شدن اسیدهای آمینه و ایجاد ترکیب های مضر شود. از این رو در کشورهایی مثل ژاپن به علت مصرف زیاد ماهی سوخاری یا برشته شده، میزان بروز سرطان معده بالاست. هیچ راهی برای کاهش جذب این مواد در بدن وجود ندارد؟ - چرا، استفاده از فیبرها باعث کاهش
پوستی سالم و زیبا با ترک کردن عادت های زیر...
جدید اختصاص دهید و هر از گاهی دیسکانکت شوید لطفا! تغذیه نامناسب داشتن عادت های نامناسب غذایی باعث بروز مشکلات داخلی مانند مشکلات گوارشی، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و همچنین مشکلات خارجی مانند اضافه وزن و پیری زودهنگام پوست می شود. نتایج پژوهشی که درBritish Journal of Nutrition به چاپ رسیده است نشان می دهد زیاده روی در مصرف برخی مواد غذایی مانند گوشت قرمز، قندها، مواد
افشاگری محمدی پیرامون توافق لوزان در رسانه ملی
پیشرفته ما محدویت ایجاد می شود. به گفته محمدی مجموعه ای که محدود شود دیگر تحقیق و توسعه نیست و دانشی در آن تولید نمی شود. بهشتی پور هم افزود: در مورد تحقیق و توسعه تا سه ماه دیگر معلوم می شود، هم کمی و هم کیفی و شرایطی را فراهم می کنند که ما با دانشمندان دیگر از کشورهای دیگر همکاری داشته باشیم.این حسن است که به روز شویم. ما به دشمنانمان ثابت کردیم می توانیم، ولی برای ارتقای کیفیت
سالانه 2 میلیون نفر به دلیل مصرف مواد غذایی ناسالم جان خود را از دست می دهند
اراضی اطراف بزرگراه شهید بابایی و واگذاری این مجموعه به شهرداری تهران باشیم و این پیام همدلی را به گوش شهروندان برسانیم. وی ادامه داد: اختصاص 1400 هکتار زمین به فضای سبز تهران امکان توسعه ورزش همگانی و غنی سازی اوقات فراغت را برای شهروندان بیش از پیش مهیا می کند تا تأثیر مستقیمی بر ارتقای سلامت آن داشته باشد و مکانی برای ورزش های همگانی و پویایی شهروندان در بوستان یاس تهران اختصاص یابد
تقلب در مواد غذایی را متوقف کنیم
آپارتمانی، باعث شده افراد کمتر در معرض آفتاب قرار بگیرند و کمبود ویتامین D برای آنها مشکل ساز شود. درحدی که خیلی از بیماری ها و حتی سرطان و چاقی را می توان به کمبود ویتامین D ربط داد. انتظاری اضافه کرد: مسئله رشد قدی کودکان و پوکی استخوان نیز یک امر اثبات شده است که درزمینه بهداشت ایمنی و تغذیه با آن مواجه هستیم. وی درخصوص الزامات ایجاد تغییر در سیاست گذاری های کلان تغذیه ای کشور ضمن اشاره به یارانه
با خواص نارنج آشنا شوید
متفاوت 4 الی 30 درصد سینفرین به فروش می رسند؛ درواقع نارنج یک چربی سوز قوی و ضداشتهاست. اخیراً دوزهای بالای آن به جای افدرا، جهت کاهش وزن به فروش می رسد. ولی توجه داشته باشید که مصرف عصاره آن به طور دائمی توصیه نمی شود. مطالعات نشان داده اثر سینفرین موجود در نارنج 5/3 برابر بیشتر از افدراست و عوارض کمتری نیز دارد. مطالعات نشان داده اند مصرف نارنج انرژی در دسترس جهت فعالیت بدنی روزانه را
17 عادتی که دندان شما را خراب می کند
قند یا شکر به نوشیدنی خود، خطر پوسیدگی را بیشتر می کند. برای مقابله با خشکی ایجادشده توسط کافئین، در طول روز مرتب آب بنوشید. • استعمال دخانیات استفاده از توتون و تنباکو باعث خشکی دهان و تجمع پلاک دور دندان می شود. در افراد سیگاری احتمال از دست دادن دندان و بیماری های لثه بیشتر از افرادی است که سیگار نمی کشند. به علاوه مصرف تنباکو یکی از اصلی ترین عوامل ابتلا به سرطان دهان است
چرا در استان های کردستان و کرمانشاه، آمار خودکشی زنان بالاتر است؟
خانوادگی دست به خودکشی می زند. از سوی دیگر وی به رابطه میان بیکاری دختران تحصیلکرده و نادیده گرفتن انتظارات آنها با احتمال افزایش خودکشی اشاره می کند و می گوید باید گوش ها را برای این زنگ خطر تیز کرد و مراقب بود . به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت گفتگوی اجتماعی، ژاله شادی طلب درباره وضعیت خودکشی در زنان اظهار می کند: آمار خودکشی میان مردان بالاتر است. نموداری دارم که از سال 80 تا 90
شعار تغذیه، تعادل و تنوع است
مصرف این گونه تنقلات سلامتی خود را به خطر می اندازد. وی با بیان اینکه چربی ها و شوری ها در گروه متفرقه هرم تغذیه قرار دارند، گفت: در یک رژیم غذایی مناسب مصرف موادی که در گروه های بالای هرم تغذیه قرار می گیرند باید متعادل باشد و شیرینی ها نیز جزء موادی هستند که نسبت به مصرف آن ها باید محتاط بود زیرا افراط در مصرف این تنقلات منجر به بروز بیماری های قلبی و عروقی، چاقی، دیابت، کبد چرب و
چرا هر کار می کنید لاغرنمی شوید؟!
غذا را بجوید و درست زمانی که هنوز کاملا سیر نشده اید دست از غذا خوردن بکشید. میان وعده های سالم در طول روز می توانند جلوی شما را بگیرند که در خوردن وعده های اصلی زیاده روی نکنید. بهتر است در انتخاب میان وعده ها دقت کنید که همه نوع مواد غذایی سالم داشته باشند و ترجیحا مواد مصنوعی و مضر نداشته باشند. سعی کنید حتما میان وعده ها را مابین وعده های اصلی بگنجانید. دقت کنید که در وعده های اصلی، چهار گروه
سرمقاله روزنامه های امروز /18 فروردین
انتزاع چیست؟ قانون انتزاع در پی ناهماهنگی (بخوانید انگیزه ها و اهداف متفاوت) بین وزارت خانه های صنعت، معدن و تجارت (متولی واردات و تنظیم بازار) و جهاد کشاورزی (متولی تولید محصولات کشاورزی) مطرح شد تا از ضربه خوردن پیاپی به تولید داخل اجتناب شود. در شرایطی که سال های گذشته وزارت صنعت- به طور دقیق شرکت بازرگانی دولتی- وظیفه خود را تنظیم بازار و ارائه کافی کالا به مصرف کنندگان می دانست، همواره ساده
سس کچاپ، باربیکیو یا سس تند؟
است و از آنجا که تراکم کالری چربی در واحد حجم زیاد است، فرد با مصرف مقدار کم آن هم کالری زیادی دریافت می کند که به مرور منجر به افزایش وزن و مشکلات ناشی از آن خواهد شد. به علاوه، مصرف زیاد این سس ها همراه هر غذایی، بر ذائقه فرد تاثیر می گذارد به طوری که تمایل پیدا می کند سهم چربی ها را در وعده های غذایی روزانه اش به طور قابل توجهی افزایش دهد. سس باربیکیو هم طعم های شیرین، ترش
بهار، کابوسی برای آلرژیک ها
هرچند بهار برای اکثر افراد فصل خاطره سازی و دوستی با طبیعت است اما برای برخی نیز فصلی آزاردهنده است. برای کسانی که حساسیت فصلی دارند بهار زمان آغاز برخی مشکلات جسمی است. مشکلاتی که تا پایان سه ماهه اول سال دست از سرشان برنمی دارد و فرصت لمس و چشیدن زیبایی های خاص ترین فصل خدا را ازآنان می گیرد. آلرژی واکنش دستگاه ایمنی به مواد خارجی است دکتر بهادر سلیمانی، فوق تخصص ایمونولوژی و آلرژی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه البرز، گفت: آلرژی یا حساسیت، واکنشی است که دستگاه ایمنی بد ...
چطور از نازایی پیشگیری کنیم؟
و برای درمان اقدام کند. چطور از نازایی پیشگیری کنیم؟ - بهداشت فردی را رعایت کنید تا احتمال بروز عفونت های لگنی و بسته شدن لوله ها به حداقل برسد. - روزانه میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید. - مصرف چربی و شیرینی را به کمترین میزان ممکن برسانید. - هر روز نیم تا یک ساعت پیاده روی داشته باشید. - اگر اضافه وزن دارید از همین امروز برای رسیدن به وزن ایده آل تلاش کنید.
چرا و چه زمانی دولت ها تصمیم به افزایش یا کاهش ذخایر طلای خویش می گیرند؟
که آن روز اکنون فرا رسیده است. دولت و بانک مرکزی این کشور از چندی پیش تدابیری برای توقف روند سقوط روبل اتخاذ و اجرا کردند که از جمله، فروش روزانه حدود دو میلیارد دلار در بازار ارزی روسیه از سوی بانک مرکزی در سه ماه پیش بود. علاوه بر آن، بانک مرکزی روسیه بهره پایه برای سپرده های بانکی را از 10 به 17درصد افزایش داد. بر اساس اطلاعات وزارات دارایی این کشور، سطح تورم در سال 2014 میلادی11.4 درصد بود و
