خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان درد معده با روش خانگی
مصرف بیش از حد عرق نعناع خود موجب سوزش معده می شود چرا که دهانه معده را گشاد می کند و باعث تحریک دهانه معده می شود. -گذاشتن کیسه آب گرم یا کیسه ای که محتوی سیاه دانه یا جو, روی معده برای رفع درد معده مفید است. -مصرف زیره سیاه و سبز در غذاها -مصرف نان زیره -مصرف رازیانه یک ضد التهاب بسیار خوب است و برای رفع ناراحتی های گوارشی مفید است. -مالیدن
25 توصیه برای لاغری
بروکلی و لوبیا سبز) یا 2 لیوان سالاد سبزی های خام (مانند کاهو، کلم، خیار، گوجه فرنگی، هویج، جعفری و گشنیز) به همراه کمی آبلیمو و یک قاشق مرباخوری روغن زیتون میل کنید. 6. حدود 8 - 6 قاشق غذاخوری برنج یا دو کف دست نان سبوس دار با یک لیوان ماکارونی پخته برای ناهارتان کافی است. 7. به عنوان خورش در وعده ناهار می توانید انواع گوشت های کم چرب را به اندازه 250- 200 گرم انتخاب کنید مثلا
خاصیت ضدسرطانی خرما از دید آیت الله بهجت
احوالات شیخ حسنعلی نخودکی آمده است که بیماران خود را با انجیر و خرما درمان می کردند. چه کسانی کمتر خرما بخورند؟ نباید در خوردن خرما به دلیل دارا بودن قند فراوان افراط کرد، در این صورت کسانی که لوزالمعده حساس دارند و یا آن هایی که بیماری قند در خانواده دارند باید کمتر خرما میل کنند. از خواص دارویی دیگر که در کتب طب آمده این است که خرما برای التهابات روده و معده سودمند و برای
هفت شیر پاک کن طبیعی و عالی برای پوست
کنید و همراه 1 فنجان شیر داخل مخلوط کن بریزید، سپس مخلوط به دست آمده را صاف کنید. به وسیله پنبه، شیرپاک کن را به پوست صورت تان بزنید و با حرکت دورانی آرام پوست تان را پاک کنید. سپس می توانید صورت تان را با آب ولرم بشویید. تاریخ مصرف این شیرپاک کن طبیعی یک هفته آن هم داخل یخچال است. شیر پاک کن گریپ فروت : 3 قاشق غذاخوری اب گریپ فروت تازه را با 2 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه و 1 لیوان شیر مخلوط کرده و استفاده نمایید ، شما می توانید این ترکیب را تا 24 ساعت در یخچال نگه داری کنید.
درمان کبودی زیر چشم
، عملکرد آدرنال را به حالت عادی باز می گرداند. بنابراین اگر می خواهید حلقه سیاه زیر چشم را بشکنید! استرس ها را کم کنید. بیشتر بخوابید. ویتامین ها و مواد معدنی لازم را مصرف کنید تا غده آدرنال تقویت شود. 4- در حال خواب نیز پوستتان را درمان کنید. ماسکهای شبانه صورت به کاهش پف کردگی یا کاهش تغییر رنگ زیر چشم کمک می کند، این ماسکها را به صورت دستی نیز می توانید تهیه
درمان کم خونی با زیره سیاه
غلام علی بثکی متخصص طب سنتی گفت: زیره سیاه، باعث جلوگیری از خیلی بیماری ها می شود بطور مثال: ضدکرم، کم خونی، میکروب، سرطان، تورم، اسپاسم، نفخ، قارچ بوده و هضم کننده غذا، ادرار آور، قاعده آور، خلط آور و باعث افزایش شیر مادران می شود. غلام علی بثکی تصریح کرد: زیره سیاه را افرادی که سنشان بالا است می توانند به اندازه 6 گرم یعنی یک قاشق غذا خوری مصرف کند ولی افرادی که سنین کمتری دارند باید زیره
چرا چاقی خطر سرطان را افزایش می دهد؟
مقادیر فراوانی آب یا دیگر نوشیدنی های فاقد کالری بنوشید. مصرف نوشیدنی های حاوی قند باید محدود شود. -برای غذای اصلی و بخصوص میان وعده ها، مواد خوراکی کم کالری( مانند سبزیجات، میوه و غلات با سبوس) را انتخاب کنید. - سرعت غذا خوردن خود را کم کنید. هر وعده خوردن شما حداقل 15 دقیقه طول بکشد. برای رسیدن به این هدف به جای قاشق های معمولی از قاشق با حجم کم یا چنگال استفاده کنید.
چه کنیم تا زندگی سالمی داشته باشیم؟
مریم نواب زاده گفت: بهترین غذا آبگوشت با گوشت گوسفند تازه و انواع سوپ و آش است. وی با بیان این که بهترین روغن برای کبد انسان روغن های با طبع گرم است، افزود: روغن حیوانی یا روغن کنجد یا روغن زیتون بهترین روغن ها برای مصرف است. پزشک و محقق طب اسلامی گفت: بهترین نان، نان های سبوس دار مثل نان سنگک است. نواب زاده، بهترین نوشابه را سکنجبین با ترکیب مقداری عسل با سرکه
روند کاهشی قیمت گوشت مرغ
حسن رکنی در مصاحبه اختصاصی با خبرگزاری صدا و سیما با اشاره به اینکه از پنجم بهمن سال گذشته تاکنون 67 هزار تن مرغ منجمد به منظور مدیریت و کنترل بازار دوره عید توزیع شده است ، گفت : با توجه به توزیع گسترده مرغ مورد نیاز و روند مطلوب تولید امروز شاهد کاهش قیمت این ماده پروتئینی پرمصرف در بازار کشور بودیم به طوری که قیمت هر کیلوگرم گوشت گرم مرغ در مراکز عمده فروشی به 6200 تومان و در مراکز خرده فروشی
پنج راهبرد حفظ محیط زیست پایتخت/ دلایل تخریب باغات تهران
بیان اینکه برای اجرایی شدن هر چه بهتر این 5 راهبرد برای حفظ محیط زیست پایتخت با مقامات عالی کشور مکاتباتی انجام شده، گفت: متاسفانه قرائت دقیقی از قانون برای حفاظت و صیانت از باغات شهر تهران نداریم. تهران رکورد دار مصرف بنزین حقانی با بیان اینکه 19 درصد از جمعیت شهرنشین کشور در تهران هستند، گفت: هر تهرانی روزانه 1.8 لیتر بنزین مصرف می کند که این دو برابر مصرف سرانه روزانه در
وزن کم کردن سریع واقعا ممکن است؟
این باورند که به ازای هر نیم کیلو، باید 7 کالری محاسبه شود، یعنی به عنوان مثال اگر فردی 100 کیلوست باید روزانه حدود 1400کالری مصرف کند. برخی کارشناسان تا 1200 کالری را نیز پیشنهاد می کنند. نخستین نکته برای کاهش وزن سریع این است که میزان نشاسته (حتی نشاسته موجود در نان های سبوس دار) کنترل شود و مصرف شکر، چربی گوشت و لبنیات به حداقل برسد. برای کاهش وزن سریع، رژیم گیرنده ها باید میوه، سبزی های تازه
9 واقعیت در خصوص روغن نارگیل
تری گلیسریدهای دارای زنجیره ی متوسط (MCT) است که به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و به این ترتیب بدن کالری بیشتری می سوزاند. این خاصیت در طولانی مدت می تواند تاثیر مثبتی برای مقابله با اضافه وزن داشته باشد. فراموش نکنید که برای لاغر شدن نباید روزانه بیش از 15 گرم روغن مصرف کرد. روغن نارگیل برای مقابله با آلزایمر تری گلیسیریدهای دارای زنجیره ی متوسط روی پیشرفت بیماری آلزایمر
تسکین پا درد در سه سوت!
برقرار نمی کنید می توانید این کار را با حوله داغ و بسته یخ به مدت 10 دقیقه و به طور متناوب امتحان کنید. سرکه بر هر درد بی درمان دواست سرکه یک عالمه خواص درمانی دارد و یکی از این خاصیت ها از بین بردن درد پاهاست که بر اثر گرفتگی عضلانی ایجاد شده است. برای اینکه درد پای شما هرچه زودتر بهبود پیدا کند، کافی است یک سطل آب داغ تهیه کنید و دو قاشق غذاخوری سرکه داخل آن بریزید. بهتر است یک
رژیم غذایی رفع بی خوابی
سیب شیرین پوست کنده رنده شده با کمی گلاب؛ البته می توان از عرقیاتی مانند بیدمشک, گل گاوزبان, کیالک و دیگر عرقیات مفرح و عسل استفاده کرد. - می توان چند برگ کاهو با کمی دارچین همراه با سکنجبین مصرف کرد. - حلوایی از نشاسته، کدوی رنده شده، شکر روغن بادام و تخم گشنیز وعده ناهار و شام از غذاهایی مانند سوپ جو با اسفناج، شوید تازه و گشنیز تازه یا سوپ گشنیزی که
مروری بر مهم ترین رخدادهای محیط زیست ایران در سال 1393
موتورسیکلت تریل متعلق به دولت، با پرتاب مواد منفجره دست ساز از جمله کوکتل مولوتوف به دورن پاسگاه، ساختمان محیط بانی قلعه یاور را به آتش می کشند. تلاش برای واگذاری برخی از مناطق چهارگانه ازجمله پناهگاه حیات وحش حیدری به شکارچیان بر اساس اطلاعات دریافتی، مذاکراتی مبنی بر واگذای بلندمدت تعدادی از مناطق چهارگانه محیط زیست از جمله پناهگاه حیات وحش حیدری نیشابور و منطقه حفاظت شده
با ماسکی موثر از شر جوش های سرسیاه خلاص شوید
مرغ ترکیب مناسبی برای سلامتی و تمیز کردن صورت است و این ترکیبی است که به کمک آن می توانید از شر جوش های سیاه راحت شوید. مواد لازم برای تهیه این ترکیب: یک عدد سفیده تخم مرغ (که به دقت آن را از زرده جدا کرده اید) یک قاشق چایخوری آب لیموی تازه طرز تهیه و استفاده از این ترکیب 1- ابتدا سفیده تخم مرغ را خوب هم بزنید تا مخلوطی یکنواخت به دست آورید و سپس آن را با آب لیموی تازه
به جای سس سالاد از چه چیزی استفاده کنیم؟
خواهند دچار چاقی و اضافه وزن شوند و در عین حال می خواهند از خوردن انواع سالادها لذت ببرند، می توانند از ماست و آب ماست طعم دار شده با انواع ادویه جات بهره ببرند. یادتان باشد اگر از ماست روی سالادتان استفاده می کنید نوشابه های گازدار را به مقدار خیلی کم بنوشید یا اصلا مصرف نکنید زیرا به علت داشتن اسید فسفریک (فسفر زیاد) باعث عدم جذب کلسیم موجود می شوند. در ضمن، شما می توانید با کمی لبوی پخته
این 10 تا دهانتان را بدبو می کنند
بین بردن باکتری های دهان کمک کرده و دهانتان را خوشبو نگه دارد. مصرف دخانیات مصرف دخانیات نه تنها باعث ایجاد بوی بد دهان می شود، بلکه باعث ایجاد تغییراتی در بزاق نیز می شود، در نتیجه دهانتان خشک می شود. ترکیبات شیمیایی موجود در سیگار علاوه بر ایجاد بوی بد دهان، شما را در معرض بیماری های قلبی و کمبود مواد مغذی قرار دهد. برخی از بیماری های درمان نشده بوی
بازار داغ آلرژی در روزهای بهاری!
یا استفاده از سونای بخار به شما در کاهش عوارض آلرژی کمک می کند، بخار آب گرم برای باز شدن مجرای بینی مفید است. • در منزل، ماشین و محل کارتان از دستگاه های تهویه هوا استفاده کنید و هوا را تمیز نگه دارید. • در فصل بهار مصرف غذاهای تند و ادویه دار را به حداقل برسانید. • اگر سیگار می کشید یادتان باشد که این عادت نامناسب علایم آلرژی فصلی را در شما دو چندان می کند، بنابراین از سیگار و محیط های آلوده به دود سیگار دوری کنید. منبع : seemorgh.com
با مضرات مصرف زیاد نمک آشنا شوید
میزان زیاد مورد استفاده قرار می گیرد در کشور ما بالا است. طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی، حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک پنج گرم است. این درحالیست که میزان مصرف نمک در کشور 2 تا 3 برابر این مقدار برآورد شده است. نمک دریافتی شامل نمک نمکدان، نمک موجود در مواد غذایی و نمک اضافه شده به غذا در زمان طبخ است. مصرف زیاد نمک یا غذاهای شور چه عوارضی را به دنبال دارد؟ در صورتی که نمک به مقدار
6 راه ساده برای تقویت استخوان ها
غذاهای اسیدی بدن کلسیم را از استخوان ها خارج کرده و خاصیت اسیدی را تا حدی خنثی می کند. تحقیقات نشان می دهد، بهترین منابع کلسیم برگ های سبز گیاهان، کلم بروکلی، لوبیا سبز و این گونه سبزیجات هستند. 3- از سویا استفاده کنید مصرف کمتر مواد اسیدی، گوشت، شکر و نوشابه های گاز دار می تواند کلسیم بدن شما را تامین کند. سویا خواص زیادی برای شکل گیری استخوان دراد. سویا همچنین احتمال ابتلا به سرطان
شکم های سیری که از گرسنگی سلولها بی خبرند
سلامانه : دکتر زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت و درمان در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: آهن یک ماده بسیار ضروری برای سلامت بدن است که نیاز روزانه بدن به آن بسیار اندک و در حد میلی گرم است اما گاهی همین مقدار کم نیز از طریق رژیم غذایی روزانه برای بدن تأمین نمی شود و در طولانی مدت کمبود آهن سبب بروز بیماریها و ناتوانی و کم خونی می شود. در این میان، کودکان زیر
برای از بین بردن چربی های دور شکم بادمجان بخورید
بادمجان یکی از مغذی ترین سبزیجاتی است که در بازار میوه و تره بار پیدا می شود و اگر رژیم گرفته یا قصد لاغری دارید در خدمتتان خواهد بود.می توانید با بادمجان انواع غذاها را تهیه کنید. طبخ این سبزی در فر، به صورت بخارپز یا سرخ شده با روغن زیتون همیار لاغری تان خواهد بود. اگر می خواهید تا سال جدید کمی چربی های دور شکم تان را آب کنید ادامه این مطلب را از دست ندهید. حتما می دانید که میوه و سبزیجات
دردتان را با رایحه درمان کنید
کلیوی و کبدی باید با احتیاط از این روش درمانی استفاده کنند. خوب است بدانید روغن های معطر صد بار موثرتر از گیاهانی هستند که از آن استخراج می شوند و معمولا دوز هر بار مصرف آن بر اساس تجویز پزشک معالج یک تا پنج قطره است. این رایحه های معطر اغلب دارای خواص ضدالتهابی، ضدمیکروبی و آنتی اکسیدانی هستند و بیشتر برای کاهش عوارض حین بارداری، تسکین درد، کاهش عوارض درمان سرطان، بهبود زخم، مشکلات پوست و مو، کنترل
این روغن ها را جایگزین روغن حیوانی کنید
در 5 گروه( نان و غلات، میوه ها، سبزی ها، شیرو لبنیات، پروتئین) به مقدار توصیه شده مصرف کنید. روغن های گیاهی( آفتابگردان، کانولا، روغن زیتون و...) را جایگزین روغن های حیوانی کنید. از غذاهای حاوی فیبر نظیر،( نان سنگک و جو) از نوع کم نمک، ماکارونی سبوس دار، میوه ها و سبزی های تازه استفاده کنید. غذاهایی با حداقل اسیدهای چرب ترانس و اشباع را انتخاب کنید، همچنین از مصرف غذاهای سرخ شده، گوشت های پرچرب، کیک ها، کلوچه ها و شیرینی خامه ای که چربی بالا دارند بپرهیزید.
حتی شما دوست عزیز
در مورد ثمربخش بودن پیشنهادهای این صفحه، محاسبه اینکه هر کدام از این رفتارها یا مجموعه آنها چقدر به اقتصاد کشور کمک می کند کار ساده ای نیست اما در یک حساب و کتاب ساده با حداقل ها می توان به نتایج قابل توجهی رسید.کشور ما حدود 77میلیون نفر جمعیت دارد. اگر نصف این جمعیت، با انجام کارهایی از جنس پیشنهادهای مطرح شده تنها از به هدر رفتن هزار تومان از منابع و درآمدهای کشور در یک ماه جلوگیری کند، در سال
16 ماده غذایی که شما را جذاب تر میکنند
کنید. سیر؛ جوان کننده پوست سیر یک ضدعفونی کننده قوی است که تاثیرش بر افزایش قدرت سیستم ایمنی زبانزد است، به همین خاطر به پوست تان کمک میکند تا سریع تر از شر سلول های مرده خلاص شده و آن ها را با سلول های تازه جایگزین کند. بلوبری؛ خداحافظی با ورم صورت ویتامین ث، پتاسیم و انواع و اقسام مواد معدنی موجود در بلوبری تنها بخشی از خواص آن هستند. این میوه که از
آیین سیزده به در درمیان ایرانیان/ بازگشت به طبیعت
می کنند که روز سیزده شان، روزی آفتابی و گرم باشد و حتی برخی از مردم مناطق سردسیر برای گرم و آفتابی شدن سیزده به اعمال جادویی دست می زنند. مثلا، بنابر گزارشی از قهفرخ و چهار محال، زنان برای آفتابی شدن روز سیزده چشم خروس خانه را سرمه می کشیدند، یا اگر بارندگی از روزهای پیش از سیزده ادامه داشته باشد، برای بند آمدن آن اسم های چهل تن کچل را می شمارند و بر نخی می دمند و با هر نام گرهی بر نخ می زنند
پیش بینی کارشناسان از بازارهای مهم ایران
فعالان اتاق بازرگانی از یک سو و فعالان رسانه ای از سوی دیگر قرار داد. بورس، سبزپوش می شود ساختمان حافظ خود را برای روزهای داغی آماده می کند. حتی اگر مذاکرات هسته ای هم نبود، بورس تهران در روزهای کاری نوروز سبز می پوشید چرا که قیمت ها آن قدر جذاب بودند که برخی تصمیم قطعی را برای خرید بگیرند. فعالان بازار می گفتند قیمت های پایین خود عاملی برای تشویق به ورود سرمایه به این بازار
بهار با مزاحمی به نام حساسیت های فصلی
بار به این بیماری مبتلا شده اند. یعنی این افراد باید هر روز یکی از خوراکی های فصلی موجود در برنامه غذایی شان را حذف کنند، تا به نتیجه موردنظر که همان شناسایی خوراکی آلرژن است، دست یابند. این متخصص تغذیه در مورد مصرف غذا های دریایی هم می گوید: اگر فردی برای اولین بار غذاهای دریایی مانند ماهی یا میگو مصرف کند یا پس از سال ها این غذاها را بخورد، ممکن است به آنها حساسیت نشان دهد یا علایم
