خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نرخ واقعی تورم را کجا باید یافت؟
تورم 34٫7 درصد اعلام شده بود، قیمت این گروه های کالایی به این صورت بود که لبنیات نسبت به اسفندماه سال 1391 حدود 20٫2 درصد، تخم مرغ 26٫3 درصد، برنج 19 درصد، میوه های تازه 26٫6 درصد، سبزی های تازه 24٫5 درصد، گوشت قرمز 5٫9 درصد، گوشت مرغ 26٫2 درصد، قند و شکر 13٫4 درصد گران شده بوده و قیمت چای 0٫2 درصد، روغن نباتی 9٫1 درصد و حبوب 5٫2 درصد کاهش یافته است. در حوزه مسکن نیز آمارها نشان می دهد
سوخاری ها سرطان زا هستند؟
گوناگون و در کمترین زمان ممکن پیش رویتان قرار می گیرند و به همان اندازه روز به روز بر آمار مبتلایان به بیماری ها و سرطان های دستگاه گوارش افزوده می شود. یکی از این روش های پخت، سوخاری کردن مواد غذایی است. بسیاری از افراد علاقه مند هستند برخی مواد غذایی مثل نان، مرغ، گوشت و حتی بعضی از سبزی ها را سوخاری کنند. این روش پخت به خصوص در رستوران ها برای جذب بیشتر مشتری کاربرد زیادی دارد. با
زنان باردار چه غذاهایی باید مصرف کنند/ مصرف ماهی های اقیانوسی، غذاهای خام و جگر ممنوع
ممنوع است. صادقی افزود: هر 100 گرم جگر حاوی 13 تا 40 هزار واحد بین الملل ویتامین A است که بیش از 15 برابر نیاز یک فرد باردار محسوب می شود. البته مصرف سایر غذاهایی که ویتامین A دارند مانند شیر، پنیر، ماهی، تخم مرغ و سبزیجاتی مانند هویج توصیه می شود. *خانواده ها مراقب تغذیه زنان باردار باشند وی خاطر نشان کرد: توجه خانواده ها به حمایت از زنان باردار در جهت مصرف سبزی ها و میوه های تازه، پروتئین، لبنیات به ویژه شیر و مغزهایی مانند گردو، پسته و بادام توصیه می شود.
زیبا کلام:نشست لوزان در تاریخ جمهوری اسلامی نقطه عطف خواهد بود/رسایی: نسبت توافق سوئیس با برد_برد این ...
. رسایی بیان داشت: هاشمی رفسنجانی صراحتا می گوید؛ مهم ترین کار این دولت مذاکره است و بعد ادعا می زند که چون این ها می دانند می خواهند جلوی مذاکرات را بگیرند، اما ما می گوییم چرا تمام تخم مرغ های خود را در یک سبد گذاشته اید، حتی دیروز در مجلس هم گفتم که طرف مقابل فهمیده تیم مذاکره کننده ما به مذاکره معتاد شده، برای همین هم می خواهد هرچیزی را تحمیل کند و ما می گوییم چرا دارید به آن ها
چرا چاقی خطر سرطان را افزایش می دهد؟
/> - اگر در طول روز به دفعات احساس گرسنگی می کنید، یک راهکار مناسب کاهش میزان وعده اصلی غذا و در عوض مصرف چندین میان وعده کوچک در طول روز است. بهتر است در طول روز حداقل پنج وعده غذایی شامل سه وعده اصلی و دو میان وعده داشته باشید. - پروتئن خاصیت سیر کنندگی دارد، لذا سعی کنید در هر وعده غذایی مقداری پروتئین ( مانند سفیده تخم مرغ، ماهی، لبنیات، گوشت بدون چربی، آجیل و حبوبات) بخورید.
رژیم غذایی مخصوص رفع بی خوابی
کنده رنده شده با کمی گلاب؛ البته می توان از عرقیاتی مانند بیدمشک, گل گاوزبان, کیالک و دیگر عرقیات مفرح و عسل استفاده کرد. - می توان چند برگ کاهو با کمی دارچین همراه با سکنجبین مصرف کرد. - حلوایی از نشاسته، کدوی رنده شده، شکر روغن بادام و تخم گشنیز وعده ناهار و شام از غذاهایی مانند سوپ جو با اسفناج، شوید تازه و گشنیز تازه یا سوپ گشنیزی که جو، گشنیز، خرفه، شوید، اسفناج
چطور بفهمیم چربی خون داریم؟
. کلسترول به دو طریق در بدن به وجود می آید: 1- بدن خودش کلسترول می سازد. بیشترین کلسترول را کبد می سازد و مقدار آن، روزانه در حدود 1000 میلی گرم می باشد. 2- کلسترول وارد شده به بدن، از طریق خوردن مواد غذایی از جمله: گوشت قرمز، مرغ، ماهی و لبنیات. میوه ها ، سبزیجات، روغن های گیاهی، غلات و آجیل دارای کمترین مقدار کلسترول و زرده تخم مرغ و گوشت ها دارای بیشترین
تغذیه مناسب برای کودکان دبستانی چیست؟
در روز دو تا سه واحد از این گروه مصرف کنند که معادل 60 تا 90 گرم گوشت است. همچنین به جای 30 گرم گوشت قرمز، ماهی، ماکیان می توان از یک عدد تخم مرغ، نصف لیوان حبوبات پخته یا دو قاشق غذاخوری کره بادام زمینی استفاده کرد. بنابر اعلام انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور برخی توصیه ها در زمینه تغذیه کودکان دبستانی به شرح زیر است: - تنظیم برنامه غذایی به صورت سه وعده اصلی و
با سندرم افسردگی پس از تعطیلات چه کنیم
راحت می توانید برنامه رژیم غذایی مناسب ترتیب داده و با ورزش منظم دوباره به وضع خوب سابق تان بازگردید. پس از تعطیلات سعی کنید غذاهایی مصرف کنید که هورمون سروتونین (هورمون سرخوشی و لذت) در بدنتان افزایش یابد. غذاهای حاوی تریپتوفان مانند موز، محصولات لبنی، مرغ و نخودفرنگی این خاصیت را دارند.بدون هیچ عذر و بهانه ای ورزش کنید. زیرا ورزش حال روحی تان را خوب می کند.معمولا تعطیلات سال نو به دلیل برنامه
پوستی سالم و زیبا با ترک کردن عادت های زیر
مانند گوشت قرمز، قندها، مواد غذایی فراوری شده و صنعتی، مارگارین و چربی ها روند پیر شدن سلول های پوستی را تسریع می کنند. خوشبختانه بر اساس نتایج بررسی های دیگری که در American Journal of Clinical Nutrition به چاپ رسیده است، داشتن تغذیه ای سرشار از میوه ها و سبزیجات تازه، پروتئین های کم چرب مانند تخم مرغ، گوشت پرندگان، لوبیا و گوشت های قرمز کم چرب، اسیدهای چرب امگا3 و اسیدهای آلفا لینولئیک مانند
نکات طلایی و فوت های کوزه گری برای زائران عمره گزار
به اسم سلّوم، نیم ساعتی آنجا هستید، تجدید وضو، احیانا نماز، چایی و یک غذای گرم که معمولا مرغ سوخاری و سیب زمینی و نوشابه است. * بعد از سلوم 2 ساعت و نیم دارید تا مدینه، لحظات عجیبی را دارید سپری می کنید، اگر حس و حالی دارید، دعایی بخوانید، مثلا مناجات توابین از خمسه عشر امام سجاد (ع) یا دعای مشلول اگر دوست دارید مداحی های مورد علاقه تان را گوش بدهید و لی حتما فکر کنید به این که دارید
آسم کودکان را جدی بگیرید
شناسایی شده است که محققان این ژن را نیز در بروز بیماری آسم مؤثر می دانند. -برخی تأثیرات مواد غذایی در ایجاد آلرژی در بدن : اصولا غذاهایی مانند شیر گاو، لبنیات، ادویه جات، میوه جات ترش، ترشیجات. غذاهای دریایی مانند: میگو و ماهی، سفیده تخم مرغ، برخی از حبوبات، آجیل، فندق، گردو، بادام، پسته و ... جزو مواد حساسیت زا محسوب می شود و توصیه می شود کسانی که بیماری آسم و یا آلرژی آن ها زمینه
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
حال بازسازی همان رژیمهای سابق و اعاده قواعد و اصول خود است. سیاست روز:سوء استفاده حزبی از توافق هسته ای ممنوع سوء استفاده حزبی از توافق هسته ای ممنوع عنوان سرمقاله روزنامه سیاست روز به قلم محمد صفری است که در آن می خوانید؛ بیانیه سوئیس علیرغم انتقادات اولیه که نسبت به آن صورت گرفت، با توضیحاتی که اعضای تیم هسته ای کشورمان ارائه دادند، ابعاد تازه ای یافت و باعث شد برخی از
با این روش ها کبودی دور چشم را نابود کنید
دوبار با آب ولرم و زیر شیر آب شستشو دهید و در زیر شیر آب چشم ها را باز و بسته کنیم. وی متذکر شد که افراد دارای کبودی دور چشم در رژیم غذایی خود استفاده از حبوبات و سبزیجات تازه و دارای ویتامین c را قرار دهند زیرا منابع ویتامین C باعث سلامت پوست می شود. عظیمی راجع به روش های سنتی از بین بردن سیاهی یا کبودی دور چشم گفت: عصاره چای اثر ضدعفونی و ضد میکروبی دارد. افرادی که کبودی دور چشم دارند ابتدا چای را فیلتر کنند (ازصافی عبور دهند) و وقتی رسوبات را از آن زدودند دور چشم قرار دهند. وی یادآور شد: استفاده از فیلتر کاغذی برای صاف کردن چای نیز مناسب است. ...
25 توصیه برای لاغری بعد از عید
کم نمک و کم چرب با یک لیوان شیر کم چرب و 2 خرما یا فقط یک تخم مرغ آب پز میل کنید. 4. یک میوه به عنوان میان وعده صبح انتخاب کنید. اگر این میوه سیب باشد، بهتر است آن را با پوست بخورید تا فیبر بیشتری دریافت کنید. اگر صبحانه شیر نخورده اید می توانید یک لیوان شیر کم چرب یا نصف بیسکویت سبوس دار هم میل کنید. 5. قبل از اینکه ناهار بخورید، یک لیوان سبزی جات بخارپز (مانند هویج، کلم
این غذاها دشمن پوست شما هستند
پوست های کم آب نشسته اند. گذشته از این، در لقمه ای که برای خود گرفته اید، میزان زیادی کربوهیدرات ساده گنجانده اید که می تواند پوستتان را ملتهب کند و با پنیرخامه ای هم حجت بیمار شدن پوست را تمام کرده و جوش ها را به صورتتان دعوت کرده اید. اگر بخواهیم از شکر موجود در چایتان هم بگوییم، حرفی تکراری زده ایم؛ پس نکته های گفته شده درمورد تأثیر قندها (چه طبیعی و چه مصنوعی) روی پوستتان را بار دیگر بخوانید
آیا در برنامه غذایی هفتگی به فکر سلامت مردان خانواده هستید؟
، زرشک را با اندکی روغن زیتون به مدت 3 تا 4 دقیقه تفت دهید. اگر طعم ملس را برای زرشک می پسندید یک قاشق غذاخوری شکر به آن اضافه کنید و پس از هم زدن زرشک آن را از روی حرارت بردارید. سپس پوست کدوحلوایی را کنده و آن را درون آبی که به جوش آمده به مدت 10 تا 12 دقیقه جوشانده و آبکش کنید. سپس آن را با پشت قاشق بکوبید و کدوی له شده را با 4 قاشق ماستی که در اختیار دارید، مخلوط کنید. در نهایت پس از آماده شدن مرغ
آداب زناشویی و معیار سنجش مزاج جنسی
هنگام خروج از منزل و از همه مهم تر ایجاد تنوع در حفظ تازگی یک ارتباط زناشویی، موجب دوست داشتن همسران از جانب یکدیگر و بهبود میل جنسی می شود. عده ای از متخصصان در زمینه مسائل جنسی معتقدند اگر برقراری ارتباط جنسی در یک زمان و مکان غیرمترقبه صورت گیرد به قدری می تواند تاثیرگذار باشد که تا مدت ها رنگ و بوی تازه ای به ارتباط جنسی قدیمی زن و شوهر خواهد بخشید. البته ناگفته نماند این اتفاق نیز باید
فواید آب کرفس
های مهم درونی خود به شادابی و جوان نگه داشتن پوست و موی تان نیز کمک کرده اید و اثرات مفید آن را در همان روزهای اول خواهیددید. ویتامین C و انواع ویتامین های B موجود در آب کرفس برای از بین بردن جوش ها و لکه ها و کلسیم موجود در آن سبب رشد وترمیم مو و ناخن ها خواهد شد و علاوه بر آن آب کرفس میل تان را به خوراکی هایشیرین و انواع شیرینی ها که عامل مهمی در جوش زدن و ایجاد لکه ها خواهند بود کم کرده و
برای از بین بردن آفت کش های باقی مانده در میوه ها و سبزیجات
بین بردن سموم موثر بوده و ضرری ندارن. این محلول ها رو میتونین از سوپرمارکت ها خریداری کنین. Blanching یا سفید کردن Blanching عبارتست از فرآیند تمیز کردن مواد غذایی با استفاده از فرو بردن آن در آب جوش و برداشتنش بعد از یه مدت زمان خیلی کوتاه و خیس کردن آن در آب یخ تا روند پخت و پز متوقف شود. پوست کندن یکی دیگه از روش های موثر برای از بین بردن آفت کش ها اینه که پوست اونا رو بکنین. این تکنیک وقتی توصیه میشه که سموم بین درز میوه ها باقی مونده و با شستن هم از بین نمیرن. نوین زی ...
با سندرم افسردگی پس از تعطیلات چه کنیم
، محصولات لبنی، مرغ و نخودفرنگی این خاصیت را دارند.بدون هیچ عذر و بهانه ای ورزش کنید. زیرا ورزش حال روحی تان را خوب می کند.معمولا تعطیلات سال نو به دلیل برنامه های تفریحی و دید و بازدید باعث می شود شما به مشکلات زندگی تان کمتر فکر کنید، اما با تمام شدن این روزها، ممکن است دوباره به یاد مشکلات و احتمالا موضوعات ناراحت کننده ای که آزارتان داده است، بیفتید. به جای این که به دام افسردگی و غم و اندوه
در آشپزخانه شیرپاک کن بسازید
. یک تکه پنبه را به این ترکیب آغشته کنید و روی صورت خود بمالید. شما می توانید جهت طراوت، شفافیت و روشنی پوست صورت و از بین رفتن جوش ها از این لوسیون استفاده کنید. به توصیه پزشکان، بهتر است بعد از پاک کردن پوست خود برای طراوت بیشتر و تقویت پوست، از یک تونیک مناسب با نوع پوست استفاده کنید. متخصصان چه می گویند؟ ترکیب عسل و لیمو یک ترکیب بسیار ایده آل برای انواع پوست است. دکتر
رنگ آمیزی و هنر تجسمی بر روی تخم مرغ
های بیشتری نیز برای تخم مرغهای عید پاک دارد. یکی از این ایده ها بازآفرینی تصاویر مریم از قاره های مختلف و استفاده از نقشهای محلی همچون باغ های آلبالو ژاپنی و یا اهرام مایاها در مکزیک برای تزیین آن است. تخم مرغ عید پاک نماد بهار و شروع زندگی جدید است اما بیشتر از همه این تخم مرغها نماد تولد دوباره در روزی است که بنا به سنت مسیحی روز بازگشت عیسی مسیح دانسته می شود.
پیامدهای تلخ دخالت انسان در تغذیه حیوانات
می کنند و عادات طبیعی برای حیوانات به فراموشی سپرده می شود. برهم خوردن رژیم غذایی حیوانات گاهی دیده می شود دوستداران حیوانات با دادن غذایی مانند ماکارونی، قورمه سبزی، ساندویچ، آشغال گوشت و مرغ یا نان های حاوی مخمر و نمک و جوش شیرین و... از پرندگان و دیگر حیوانات پذیرایی می کنند حتی در بعضی موارد تنها غذای این حیوانات زبان بسته چیپس و پفک و... است که همین امر منجر به برهم خوردن
خطر بین المللیِ یک خانواده 15000 نفری +عکس و فیلم
رئیس جمهور یمن به قدری رسمی است که رسانه های آمریکایی ازجمله رادیو آمریکا در گزارش هایشان از تعبیر جابجایی قدرت در یمن استفاده می کنند! اما اندکی بعد در فرایندی که کسی از جزییات آن باخبر نیست حاکمِ مستعفی زیر حرف خود میزند و اعلام می کند که استعفایش را پس می گیرد! گروه های معترض یمنی که به دنبال استعفای عبدربّه منصور الهادی امیدی تازه برای نجات کشور خود از بحران ها پیدا کرده بودند، حالا
8 غذا برای یک مغز جوان و سالم
باشند. این ماده برای حافظه و سلامت مغز ضروری می باشد. کولین پیش در آمد استیل کولین می باشد. استیل کولین در فرایند های مغزی مشارکت دارد. همان طور که سن افزایش می یابد، خروجی کولین طبیعی بدن کاهش پیدا می کند. بنابراین می توان با خوردن غذاهای مملو از کولین، تولید استیل کولین را افزایش داد و قدرت مغز را بهبود بخشید. منابع دیگر کولین تخم مرغ، دانه سویا، بادام زمینی، کلم، لوبیاچیتی و لوبیا قرمز می باشند
فیلم/یک راه جالب برای پرورش سبزی داخل آپارتمان
گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت نیکو، برخی نیز دست به دامن گلدان های مینیاتوری و گل های کوچک کاکتوس شده اند. پرورش و نگهداری گل های زینتی و گران قیمت بن سای نیز راه دیگری است که گویی ژاپنی ها سال ها پیش برای چنین روزهایی پیش بینی کرده بودند. اما برای پرورش سبزی داخل آپارتمان چه فکری دارید؟ شاید راه های زیادی وجود داشته باشند اما یکی از راه های جالب و خلاقانه استفاده از پوست تخم مرغ برای پرورش سبزی به میزان مصرف یک روز است. در این ویدئو خواهید دید که چگونه به راحتی می توانید داخل پوست تخم مرغ باغچه کوچکی از سبزی های مطبوع داشته باشید. ...
سال 2015 از نظر مالی و عشقی و عاطفی برای شما چگونه خواهد بود؟
کشش بیشتر در روابط تان خواهند شد. اگر شما میخواهید با کسی باشید پس باید متعهد باشید. اگر مجرد هستید این یکسال خوب برای دیدار با کسی و بهترین راه برای رسیدن به او و تجربه های تازه است. فرصت های شغلی: سال 2015 برای متولدین خرداد یک سال بر تمرکز برروی آموزش و یادگیری چیزهای جدید و تلاش برای استفاده از آموخته ها در زندگی شغلی است. اگر شما به برگشتن به عقب برای یادگیری یا آموزش عالی فکر
چگونه بر خواب آلودگی بهار غالب شویم؟
از مشکلات خواب آلودگی بهاری، افزایش تصادفات رانندگی، کاهش کار مفید، اضطراب، افزایش تحریک پذیری، کاهش تفکر و... را می توان مثال زد. در فصل بهار و با تغییرات آب و هوایی، رطوبت هوا افزایش پیدا می کند. همچنین ذرات گیاهی معلق در هوا نیز زیاد می شوند. این عوامل سبب رخوت و سستی بدن خواهند شد. هم چنین در نگاهی بیولوژیکی، با گرمی هوا رگ های خونی که در زمستان تنگ شده بودند، در بهار گشاد و منبسط می شوند. در نتیجه فشار خون کا
غذاهای حاضری و راحت که عاشقشان هستید
چرخ کرده استفاده می کنید در حالیکه آن را سرخ می کنید با یک کاردک آن را جدا جدا کنید و به نان های ذرت مکزیکی خود بمالید سپس کاهو، گوجه فرنگی و پنیر اضافه کنید و در صورت تمایل سس بریزید. سالاد سرآشپز کمی گوشت سرد با پنیر یخ زده بردارید، کمی تخم مرغ نیمرو کنید و سالادی درست کنید که همه خانواده دوست داشته باشند. سالاد سرآشپز معمولا با ژامبون، بوقلمون، مرغ، گوشت گاو کباب شده یا هر
