خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا نباید داخل گوشتان را تمیز کنید
آکادمی گوش و حلق و بینی امریکا، استفاده از گوش پاک کن و عادت وارد کردن انگشت یا هر شی دیگر داخل گوش برای تمیز کردن آن را منع می کند. این آکادمی در وب سایت خود این روش تمیز کردن گوش را با خطر آسیب رسیدن به شنوایی یا از دست دادن آن مرتبط می داند. موم گوش که در اصطلاح پزشکی سرومن نامیده می شود، ماده ای سالم در گوشهایتان است و بعنوان عامل تمیزکننده عمل می کند. این ماده ویژگی محافظ، آنتی
سوخاری سرطانزاست؟
ترکیب ها بر بدن تاثیر زیادی داشته باشد؛ مثل استفاده از آب هویج، آبلیمو، آب گریپ فروت، آب پرتقال. به طور کلی میوه هایی با ویتامین C بیشتر، بیشترین اثر ضدسرطانی را دارند. آبمیوه های تازه، ویتامین C یا ترکیب های آنتی اکسیدانی بالایی دارند و بیشتر می توانند اثر سوء مواد مضر را در بدن کم کنند. با پخته شدن سبزی ها هم مواد مغذی موجود در آنها کاهش می یابد اما آب پز کردن یا بخارپز کردن اثر
اسپری صورت را در خانه درست کنید
/> برای پوست مشکل دار: اگر پوست شما مستعد ابتلا به جوش و آکنه است، استفاده از اسپری صورت حاوی ریحان و یا نعناع ویا مخلوطی از هر دو باشد برگ آنها را به دو فنجان آب گرم اضافه کنید. به مدت یک ساعت بماند وقتی خنک شد آب آن را در اسپری بریزید. در یخچال قرار دهید مواد مختلف را می توان در روشی مشابه استفاده کرد. در این میان از پوست لیمو یا پرتقال بعنوان لایه بردار میتوان استفاده کرد.
چاقی خطر سرطان را افزایش می دهد
افزایش سطح فعالیت شما شود. با به کارگیری توصیه های زیر می توانید تا حد زیادی مشکل اضافه وزن خود را بر طرف کنید: - غذاهای مورد علاقه تان را حذف نکنید، ولی تعادل را رعایت کنید. باور کنید طعم یک عدد شیرینی خامه ای با طعم یک کیلو شیرینی خامه ای تفاوتی ندارد! - در طول روز مقادیر فراوانی آب یا دیگر نوشیدنی های فاقد کالری بنوشید. مصرف نوشیدنی های حاوی قند باید محدود شود
از گیلاس تا زردچوبه برای مقابله با التهاب
هستند. علاوه بر گیلاس میوه های دیگری مانند گریپ فروت ، گلابی ، سیب ، پرتقال ، انگور و کیوی نیز حاوی شاخص گلیسمی پایینی هستند. گردو میوه های خشک و روغنی مانند گردو سرشار از مس هستند که خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد. این مواد غذایی مفید سرشار از امگا 3 ها هستند که اسیدهای چرب بوده و به بدن این امکان را می دهند که با ترشح پروستاگلاندین باعث تسکین التهاب شود. علاوه بر
چرا چاقی خطر سرطان را افزایش می دهد؟
درمان های کاهش وزن، باید سبک زندگی خود را به گونه ای تغییر دهید که باعث کاهش مقدار غذای مصرفی و همچنین افزایش سطح فعالیت شما شود. با به کارگیری توصیه های زیر می توانید تا حد زیادی مشکل اضافه وزن خود را بر طرف کنید: - غذاهای مورد علاقه تان را حذف نکنید، ولی تعادل را رعایت کنید. باور کنید طعم یک عدد شیرینی خامه ای با طعم یک کیلو شیرینی خامه ای تفاوتی ندارد! - در طول روز
رژیم غذایی مخصوص رفع بی خوابی
منظر طب سنتی وعده صبحانه در رفع بی خوابی: - مصرف چند قاشق مرباخوری حریره بادام به اندازه یک نعلبکی-مصرف مربای سیب یا مربای کدو با نانی که کاملاً برشته یا مصرف مویز 30-21 عدد نخستین میان وعده در ساعت 10 صبح -مصرف حریره بادام به اندازه یک نعلبکی؛ البته لازم به ذکر است که حریره بادام در رفع بی خوابی بسیار موثر است و در این رژیم حتماً باید مصرف شود. - مصرف سیب شیرین پوست
طرز تهیه نوشیدنی های گرم و مفید
توان در هر لیون از این دم نوش یک قاشق غذاخوری عسل اضافه شود دم نوش به بسیار مفرح و نشاط آور بوده وبرای رفع اختلالات اعصاب بی خوابی افسردگی مفید است. دم کرده سیب و دارچین در ارمغان تندرستی آمده است: دو عدد سیب متوسط با یک قاشق غذا خوری چوب دارچین خرد شده و 5 عدد هل سبز خورد شده 4 لیوان آب جوش مخلوط کرده و به مدت 30 دقیقه در حرارمت ملایم دم کرده و برای هر لیوان از این دم نوش می توان یک
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
آمریکا و بویژه رژیم صهیونیستی و پوست خربزه ای که تل آویو برای مداخله نظامی مجدد زیر پای آل سعود انداخت، وارد باتلاق خطرناکی شد که همه کارشناسان ادامه آنرا تله مرگ عربستان توصیف کردند، زیرا سعودی ها در حملات هوایی 10 روز گذشته به یمن به چیزی غیر از افزایش نفرت عمومی به دست نیاورده و در صورت وارد کردن نیروهای زمینی خود به یمن، نظامیان خود را در معرض نابودی قرار خواهند داد، هر چند که آنها سعی دارند مشکل
طرز تهیه پیراشکی تن ماهی به شکل ماهی
/> 2- خمیر مایه و شکر را روی مخلوط ماست بپاشید . 3- بعد از 2 دقیقه آرد، بکینگ پودر و نمک را با هم مخلوط کنید و الک کنید روی بقیه مواد. با دست به مدت تقریباً 10 دقیقه خوب ورز بدهید تا خمیر یک دستی درست شود. 4- روی خمیر را بپوشانید و بذارید به مدت یک ساعت یا تا وقتی که حجم آن دو برابر شد استراحت کند. مواد لازم میانی برای پیراشکی تن ماهی : تن ماهی 2 قوطی
15درمان خانگی برای آفتاب سوختگی
یخ نزند. حالا آن ها را به ناحیه آفتاب سوخته بمالید و پس از خشک شدن بشویید. پاپایا نه تنها باعث ترمیم آفتاب سوختگی می شود، بلکه برای پیشگیری یا بهبود آکنه نیز مفید است. 5. آرد نخود آرد نخود را با یک قاشق چای خوری زردچوبه و خامه مخلوط کنید تا خمیر غلیظی بدست بیاید. حالا این خمیر را به طور مساوی بر روی پوستتان بمالید، پس از اینکه خشک شد آنرا با آب سرد بشویید. 6. عسل
25 توصیه برای لاغری بعد از عید
کنید. 19. در صورت امکان، حدود یک ساعت بعد از شام، برای پیاده روی سبک با اعضای خانواده به نزدیک ترین پارک محل سکونتتان بروید. 20. در صورت احساس گرسنگی، حدود یک ساعت قبل از خواب یک میوه یا نصف لیوان شیر کم چرب ولرم یا نصف پیمانه ماست کم چرب میل کنید. 21. حداقل روزی 8-7 ساعت بخوابید. احساس خستگی و خواب آلودگی می تواند شما را به سمت خوردن خوراکی های چرب و پرکالری بکشاند
چگونه کنجد برای رفع قولنج مؤثر است؟
موثر است. 2) برای رفع قولنج کنجد را آسیاب کرده و با سرکه مخلوط کنید و به مقدار نصف وزن کنجد ، مغز بادام پوست کنده را به آن اضافه کنید. سپس آنها را پودر کنید و هر روز به مقدار یک قاشق سوپ خوری از آن بخورید . 3) کنجد گرفتگی صدا را از بین می برد . 4) نرم کننده معده و روده است. 5) کره کنجد که در کانادا بنام تاهیتی معروف است و شبیه ارده می باشد ، غذای خوبی برای
این غذاها دشمن پوست شما هستند
به گزارش شفاآنلاین ،محققان می گویند شمایی که نیمی از هفته را با غذاهای آماده می گذرانید یا حسابی سنتی و پرچرب و شیرین غذا می خورید، نباید انتظار داشتن پوستی صاف و شفاف را داشته باشید. از نظر آن ها، از صبحانه گرفته تا نوشیدنی هایی که در میانه روز مصرف می کنید، همه می توانند برای سلامت پوستتان گران تمام شوند. در اینجا چند غذای رایج را که دشمن پوستتان هستند، به شما معرفی می کنیم. نان لواش
آیا در برنامه غذایی هفتگی به فکر سلامت مردان خانواده هستید؟
بد و پیشگیری از لخته شدن خون نیز می شود. نکته برای تهیه پوره کدو می توانید به جای استفاده از ماست معمولی، از ماست چکیده، خامه یا ماست خامه ای استفاده کنید. به جای استفاده از پودر آویشن می توانید از پودر نعناع یا 3 قاشق غذاخوری جعفری تازه و ساطوری شده برای تزیین و خوش طعم شدن غذا استفاده کنید. الودکتر
روده تان عصبی است؟ فالوده سیب بخورید!
بزرگی را پوست بگیرید، رنده و با 2 قاشق غذاخوری گلاب مخلوط کنید تا خاصیت نفاخی آن از بین برود. فالوده سیب باید قبل از خواب میل شود. اثر فالوده سیب روی سیستم گوارشی یک شبه ایجاد نمی شود و بیماران باید حداقل 2 هفته به طور مداوم از آن استفاده کنند. نکته دیگری که طب سنتی به آن اعتقاد دارد، بوییدن سیب خوشبو است. ثابت شده رایحه سیب در انسان ها آرامش ایجاد می کند. اگر فردی فالوده سیب دوست ندارد، می تواند خورش سیب یا به درست کند. هفته نامه سلامت
عوامل سرگیجه را بشناسید
گرفته و دور ریخته می شود. راه دیگر استفاده از غذاهای گرم مثل سوپ جو و آش جو است. به طور کلی غذاهایی که در آنها از جو استفاده شده باشد، خوب است. استشمام گل هایی مثل گل سرخ و گل بنفشه نیز مفید هستند. شربت آبلیمو، عرق کاسنی و عرق بید نیز توصیه می شود. از این نوع عرقیات فرد باید روزی یک فنجان به مدت 40 روز استفاده کند. مصرف آبغوره به صورت ناشتا و بعد از غذا به میزان سه قاشق غذاخوری نیز موثر
فواید آب کرفس
باشد. آب کرفس و پوست و مو از آن جایی که کرفس سرشار از انواع ویتامین ها از جمله ویتامین آ، ب و ث می باشد و در آن املاح نیز به مقدار زیاد نهفته است می تواند مکمل خوبی برای زیبایی پوست و مو نیز باشد. شما با نوشیدن یک لیوان آب کرفس فقط دو یا سه روز در هفته نه تنها می توانید به سلامتی قلب، معده و روده های تان کمک کنید بلکه اگر این کار برای شما مثل یک عادت شود علاوه بر سلامتی اندام
در آشپزخانه شیرپاک کن بسازید
. کسانی که مدت طولانی در آفتاب بودند، می توانند با سفیدآب پوست خود را التیام ببخشند اما به طور کلی سفیدآب در افرادی که مزاج خشک دارند اثر بهتری دارد. لوسیون پاک کننده عسل و لیمو لوسیون عسل و لیمو مخصوص پوست های جوش دار و دارای لک است. برای درست کردن آن، آب یک عدد لیموترش تازه، یک قاشق عسل و یک فنجان آب مقطر را با هم مخلوط کنید و در یک ظرف تیره رنگ شیشه ای در بسته نگهداری کنید
جدول قیمت میوه و سبزیجات
/> 16 سیب زمینی انباری* 8000 5000 9000 کاملاً سالم و یکدست، با قطر 4 تا 12 سانتی متر فاقد گل و خاک، هرگونه تغییر رنگ و تغییر شکل، ضایعات، بیل خوردگی، آفت زندگی، پلاسیدگی، جوانه زدگی و با پوست کامل 17 سیب زمینی نو 10000 7000 11000 18 سیر تازه با برگ 18500 12500 - کاملاً سالم و پاک شده 19 سیر تازه بدون برگ 40000 32000 - کاملاً سالم حداکثر با 8 سانتیمتر سافه
لایه بردار موثر دست، لیمو و شکر
مواد بیفزایید. برای معطرکردن مواد میتوانید حتی پوست لیمو را رنده و به مواد اضافه کنید تا به این طریق بوی روغن زیتون کاهش پیدا کند. با این میزان مواد شما به اندازه یک شیشه مربای کوچک اسکراب تهیه خواهید کرد. مواد رابه خوبی هم بزنید تا ماده زبر در تمام مواد به خوبی پخش شود، سپس آن را داخل ظرف مورد نظرتان بریزید و توجه داشته باشید که حتما باید روی آن درب پوش قرار دهید.
هر ماده غذایی را به این میزان استفاده کنید
/> افراد سعی کنند در طول هفته 2 تا 4 بار قطعه ای گوشت معادل 120- 80 گرم در غذای خود بگنجاند و از مصرف دل، جگر، قلوه، سیرابی و کله پاچه بیش از یکبار در ماه پرهیز نمایند و همچنین مصرف 1 تا 3 عدد تخم مرغ در طول هفته و 2 تا 1 تکه ماهی در برنامه غذایی افراد قرار بگیرد. مصرف شیرینی ها به میزان متعادلی صورت بگیرد، در صورت تمایل به مصرف دسر، از انواع آن که منبع غنی کلسیم به شمار می رود، استفاده شود
آشنایی با خواص روغن نارگیل
تقویت و زیبایی موهایتان خواهد کرد. توصیه می کنیم هر هفته یک تا دو مرتبه از این ماسک استفاده کنید. اگر موهایتان چرب است روغن را به ریشه موها نزنید. می توانید از این روغن برای نرمی و سلامت پوست نیز استفاده کنید. روغن نارگیل یکی از بهترین مرطوب کننده های طبیعی پوست است که باعث حفظ نرمی و لطافت آن می شود. توجه داشته باشید که هیچ کدام از این روغن ها جای کرم ضدآفتاب را نمی گیرند.بنابراین حدود بیست دقیقه قبل از خروج از منزل حتما کرم ضدآفتاب با SPF بالای 20 بزنید. منبع: تبیان ...
سبزیجاتی که کلسیم می سازند
لیوان سبزیجات پخته یا یک لیوان سبزی خام است و در میوه ها نیز، مصرف 2 الی 4 وعده به طور روزانه مصرف شود که هر وعده شامل یک عدد سیب متوسط یا یک عدد موز یا یک بشقاب انگور است. طبق این گزارش، آن دسته از افرادی که بیشتر ساعات روز را در خارج از منزل هستند و امکان مصرف میوه ها و یا سبزیجات تازه برایشان مقدور نیست، می توانند از برگه ی خشک شده میوه ها ولی به مقادیر کم، استفاده کنند، زیرا این برگه ها
زنانی که هیچ گاه مریض نمی شوند، چه می کنند؟
وآب نمک را داخل سوراخ چپ بینی بکشید وشستشو دهید. بعداین کار را برای سمت راست بینی تان تکرار کنید.با این کار ، ترشحات بینی تان خارج می شود. من شستشوی بینی ام را شروع کردم و بعداز چند روز ، ترشحات از بینی ام خارج شد، محققان دانشگاه میشیگان دریافتند که این کار ، بهتراز استفاده از اسپری هاست . مثبت اندیش باشید جنی اسپرینگ 29 ساله، با مشاهده اولین نشانه های بیماری ، راه دیگری را هم
کباب چیکن ساتای
کباب سینه مرغ ساتای یا چیکن ساتای یک غذای تایلندی بوده که در نوع خود بسیار لذیذ می باشد. مواد لازم : خامه ترش 2/3 پیمانه ریحان تازه دو قاشق غذاخوری شکر قهوه ای 1 قاشق غذاخوری کره آب شده 1 قاشق غذاخوری ادویه تایلندی 1 قاشق چایخوری سیر رنده شده 1 حبه آناناس تازه 1 عدد روغن به مقدار لازم سینه مرغ بدون استخوان 450 گرم برنج پخته
پیراشکی تن ماهی به شکل ماهی
/> 3- بعد از 2 دقیقه آرد، بکینگ پودر و نمک را با هم مخلوط کنید و الک کنید روی بقیه مواد. با دست به مدت تقریباً 10 دقیقه خوب ورز بدهید تا خمیر یک دستی درست شود. مواد لازم میانی برای پیراشکی تن ماهی : تن ماهی 2 قوطی آبلیمو کمی پیاز خرد شده 2 قاشق غذاخوری گوجه فرنگی 1 عدد کوچک پنیر سفید (لیقوان+خامه ای) 100 گرم طرز تهیه پیراشکی تن ماهی : 1
از سفیداب بیشتر بدانید!
اصلاح صورت است که باید 5 گرم سفیداب نقره را با مقداری عرق بید و در صورتی که به لیموترش تازه دسترسی دارید یک عدد لیموترش تازه (تاکید می کنم که از آب لیموی شیشه برای پوست استفاده نکنید) را آب بگیرید مخلوط کرده به صورت ماسک روی پوست قرار داده 10 دقیقه بعد پوست را با آب ولرم بشویید. درمان جوش صورت بعد از اصلاح : مقداری سفیداب نقره را به همراه عرق بید به صورت ماسک بعد از هر بار اصلاح روی صورت ماساژ داده و قبل از خشک شدن ماسک پوست را شستشو کنید این نوع درمان یکی از بهترین و قدیمی ترین درمان های جوش صورت بعد از اصلاح است که هم برای خانم ها و هم برای آقایان بسیار مفید خواهد بود. ...
کنگر ماست یکی از غذاهای محلی و سنتی شهرستان رابر با فصل بهار
کنگرها را شسته و به صورت نوارهای درشت یا بند انگشت خرد کنید. سپس حبه های سیر را با پوست از هم جدا کرده و در ظرفی حاوی آب سرد بریزید و بگذارید چند ساعتی خیس بخورد؛ به این ترتیب، پوست آنها به راحتی جدا می شود. پس از این مدت، پوست آنها را کنده و به صورت ریز رنده کنید.در یک ماهیتابه مقداری روغن بریزید و روی شعله اجاق گاز قرار دهید تا داغ شود؛ سپس کنگرهای خردشده را به آن اضافه کنید و داخل روغن تفت
نشانه هایی که می گویند غلظت خون دارید
دلیل غلظت خون در برخی مواقع می تواند با توقف حرکت خون، فرد را دچار سکته مغزی کند. پس وجود نشانه هایی که در ادامه می آوریم را جدی بگیرید! 1. لب های تان بنفش شده؟ وقتی میزان هموگلوبین بدون اکسیژن بیش از حد باشد، مخاط های بدن مثل لب به رنگ بنفش درمی آیند. انگشتان دست و پا و زیر ناخن ها بنفش شده، چشم ها پرخون و پوست صورت نیز بر افروخته می شود. با دیدن این علائم ظاهری می توانید نسبت به
