خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خوردن این خوراکی ها کبد سالم داشته باشید
قهوه ای یا عسل و همچنین نمک دریایی را جایگزین این مواد غذایی بکنید. تا جایی که می توانید مصرف نمک را کاهش دهید. گوشت های دودی نیز می توانند عاملی برای آسیب رساندن به کبد شوند. برای اینکه طعم مواد غذایی تان را بهتر کنید از آب لیموترش استفاده کنید چون هم به غذا طعم بهتری می دهد و هم باعث تمیز شدن کبد می شود. مواد غذایی سرخ کردنی تا جایی که می توانید مصرف مواد غذایی سرخ کردنی ...
واقعیت هایی که باید درباره سرطان دهان بدانید
...> یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید. زمان قرارگیری در معرض نور خورشید را محدود کنید. تماس مکرر با نور خورشید خطر ابتلا به سرطان لب، بخصوص لب پایین را افزایش می دهد. در هنگام قرار گیری در برابر نور خورشید از لوسیون های محافظ لب استفاده کنید. حداقل یک بار در ماه آزمونی ساده را برای بررسی سلامت دهان تان انجام دهید: با استفاده از یک آینه، اطرالف لب، جلوی و جلوی لثه را به طور کامل ...
پیشنهادهای موثر برای کاهش سطح تری گلیسرید
.... عوامل خطر دیگر عبارتند از: کاهش سطح کلسترول خوب یا اچ دی ال، فشار خون بالا، چربی شکمی، قند خون بالا. سندرم متابولیک شانس ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت را افزایش می دهد. نه گفته به شکر: اگر دچار تری گلیسرید بالا هستید، بدانید که دریافت قندهای ساده به ویژه فروکتوز منجر به افزایش سطح تری گلیسرید می شود. از مصرف نوشابه ها، آب نبات، غلات شیرین صبحانه، ماست های طعم دار، و ...
فواید باورنکردنی بامیه برای سلامتی
بزرگ شروع می شود؛ با اضافه کردن بامیه به برنامه ی غذایی تان از ابتلا به سرطان روده و بیماری های مرتبط، تا حد زیادی جلوگیری کنید. 9. چاقی: با مصرف منظم بامیه، به صورت خام یا پخته، می توانید به میزان زیادی جلوی چاقی را بگیرید. چاقی لزوما به دلیل مصرف غذاهای چرب و پرکالری نیست. کمبود مواد مغذی نیز می تواند باعث بروز چاقی شود. 10. کلسترول: این سبزی جذب کم تر ...
چگونه از بدبو شدن ظروف پلاستیکی جلوگیری کنیم؟
سوختگی می دهد نگران نشوید بلکه مقدار سالم غذا را جدا کرده و درون قابلمه دیگری بریزید و درون ظرف مقداری شکر بریزید و به پختن ادامه دهید فقط مراقب باشید شکر را تا اندازه ای بریزید که غذا طعم شیرین به خود نگیرد. شکر طعم سوختگی را از بین می برد. 3 – اگر برنج تان بوی سوختگی به خود گرفته، روی برنج به مدت 10 – 5 دقیقه چند تکه نان قرار دهید تا بوی سوختگی را به خود جذب کند. فقط مراقب باشید هنگام ...
این اسموتی سبز رنگ وزن تان را به شدت کاهش می دهد!!!
دیگر از فواید بی شمار مصرف منظم اسموتی ها برای سلامتی آگاه شده اید. جالب است بدانید ترکیبات و اجزای اسموتی های شما بستگی به شیوه مصرف شما دارد؛ یعنی قرار است جایگزین وعده غذایی تان شود یا تنها به عنوان یک اسنک سالم مصرفش می کنید. پیش از هر چیز، سعی کنید مصرف متعادلی از چربی ها، کربوهیدرات ها و انواع پروتئین داشته باشید. برای تأمین نیازتان به کربوهیدرات باید سبزیجات و میوه ها را اضافه کنید، برای ...
راههای مقابله با نقرس
- جراحی 7- تب 8- کمبود آب بدن 9- خوردن بیش از حد شام 10- بعضی از داروها مانند: آسپرین آیا شما در معرض خطر هستید؟ بعضی مشکلات احتمال بروز نقرس را افزایش می دهند. این مشکلات و بیماری ها شامل، افزایش فشار خون، دیابت نوع 1 و 2، کلسترول بالا، مشکلات گوارشی، کاهش توده عضلانی، چاقی، مصرف غذاهای پورین دار، گرسنگی یا کم خواری، بیماری های کلیوی و لوسمی (سرطان خون) و ...
این سبزی قرمز رنگ جوش و آکنه صورت تان را به سرعت درمان می کند!!!
...، از شر جوش های صورت رها خواهید شد. 7 - گوجه فرنگی له شده را با کمی عسل مخلوط کنید در طول شب بر روی پوست نگه دارید تا در کل روز صورتتان تازه و درخشان دیده شود. 8 - گوجه فرنگی را با شیر مخلوط کنید و و دوبار در روز بنوشید. در طی چند هفته پوست شما به طور طبیعی درخشان می شود. 9 - دانه های ذرت را با گوجه فرنگی له کنید تا مخلوطی دانه شکل به دست آورید، آن را برای لایه ...
با روشهای ساده زیر در تابستان کمتر عرق می کنید!!!
کمتر عرق کردن در تابستان، عصاره مریم گلی استفاده کنید برخی گیاهان دارویی مانند مریم گلی باعث کاهش تعریق می شوند. می توانید روزانه 25 قطره از عصاره این گیاه را در لیوان آب بریزید و بنوشید، یا به طور موضعی در زیر بغل تان بمالید. نکته: البته مصرف عصاره این گیاه به کودکان، زنان باردار و افرادی که در معرض ابتلا به سرطان پستان هستند، توصیه نمی شود. اگر می خواهید کمتر عرق ...
اگر موهای پرپُشتی می خواهید، بخوانید
قلب و مغز می شود. در این شرایط، موهای شما در فرایند خون رسانی نادیده گرفته می شود، بنابراین اگر می خواهید موهای زیبا و محکمی داشته باشید سعی کنید رژیم های سخت و طاقت فرسا را کنار بگذارید. میوه و سبزیجات هم نقش مهمی در سلامت موهای تان دارد. از مصرف این مواد غذایی غافل نشوید. بهترین زمان برای شانه زدن موها! وقتی تارهای مو خیس هستند، بیش از هر زمان دیگری در معرض شکنندگی قرار دارند ...
روزه؛ پیکار درونی برای پیروزی در جنگهای بزرگ
: در روزه داری ابتدا گرسنگی و گاهی نوعی تحریک عصبی و بعد ضعفی احساس می گردد ولی کیفیت های پوشیده ای که مفیدند و اهمیت زیادی دارند به فعالیت می افتند.قند کبد در خون می ریزد و چربی هایی در زیر پوست ذخیره شده اند و پروتئین های عضلات و غدد و سلول های کبدی آزاد می شوند و به مصرف تغذیه بافت ها می رسند و سرانجام تمام اعضاء مواد خاص خود را برای نگهداری تعادل محیط داخلی و قلب قربانی می کنند و به این ترتیب ...
آلزایمر چیست؟ چرا دچار بیماری آلزایمر میشویم؟ راه های درمان بیماری آلزایمر کدامند؟
است . درطب سنتی هند، زردچوبه از هزاران سال پیش به عنوان یک ماده ضدالتهاب در درمان بیماریهای مزمن و ناتوان کننده کاربرد داشته است و اکنون به عنوان پودر در غذاها مصرف می شود. در واقع هیچ درمانی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد. اما داروهایی وجود دارند که ممکن است سرعت پیشرفت علائم را کم کرده و زندگی را برای بیمار آسان تر کنند. ممکن است این داروها برایهمه مؤثر نباشند و یا اینکه ...
چگونه می توانید بدون هزینه دندان های سفید و براق داشته باشید؟
... نکته ها: خمیر بالا را هر پنج روز تا یک هفته یک بار، مصرف و استفاده کنید و از زیاده روی خودداری کنید. غذا ها و نوشیدنی های مختلف و رنگی از جمله چای و قهوه باعث از بین رفتن براقی و البته رنگ گرفتن دندان هایتان می شود. برخی جا ها گفته شده است که استفاده از داخل پوست موز باعث و کشیدن آن بر روی دندان موجب سفیدی و براقی دندان میشود که با توجه به طبیعی بودن می توانید تست کنید. نظافت و بهداشت عمومی دهان و دندان از جمله استفاده از خمیر دندان و مسواک منظم را فراموش نکنید. منبع: HowCanU. ...
خواص شربت تخم شربتی چیست
غلب ما از دوران کودکی با این شربت آشنا هستیم. شربت تخم شربتی با دانه های سیاهرنگ و حجم گرفته که در آب شناور هستند همراه با طعم لیموی تازه و کمی ته مزه شیرینی! تخم شربتی بخش عمده این شربت را تشکیل می دهد که همراه با اسانس لیمو و به صورت کم شیرین تهیه می شود تا بتواند عطش را از بین ببرد چون اگر شربت شما شیرینی زیادی داشته باشد خود باعث ایجاد عطش می شود. مهم ترین ویژگی این شربت همین دانه های تخم ...
6 خوراکی که نیکوتین را از بدن تان بیرون می راند
. 3. اسفناج سرشار از اسید فولیک و ویتامین ها است. 4. نیکوتین به پوست تان هم آسیب هم می زند. با نوشیدن آب هویج از پوست تان مراقبت کنید که حاوی مقادیر زیادی ویتامین آ، کا، سی و بی است و اثبات شده که نیکوتین را به خوبی از بدن دفع می کند. 5. نوشیدن آب پرتقال به طور مداوم استرس را کاهش داده و متابولیسم را سوخت وساز را بالا می برد. 6. بیش تر بروکلی بخورید تا ...
10 روش برای تقویت اعصاب
به عنوان ال تیانین شناخته می شود، به افزایش سطح دوپامین و سروتونین در بدن کمک می کند که به نوبه خود باعث بهبود خلق و خوی و کاهش استرس فرد می شود. علاوه بر این، کافئین موجود در چای سبز باعث افزایش هوشیاری، تمرکز، توانایی و تفکر می شود. همچنین، آنتی اکسیدان های موجود در آن باعث بهبود سیستم عصبی خودکار قلبی و عروقی، کاهش خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، چاقی، آلزایمر و ...
عوارض کاهش دریافت ویتامین دی
...، شانس ابتلای شما به بیماری های ناشی از ضعف سیستم ایمنی مانند پنومونی و ذات الریه کاهش می یابد. این در حالی است که کمبود ویتامین دی خطر ابتلا به پنومونی را تا 2.5 برابر افزایش می دهد. خطر ابتلا به سایر بیماری های تنفسی نیز با فقر این ویتامین بالا می رود. افسردگی: مطالعات منتشر شده در مجله انگلیسی روان پزشکی نشان می دهد که سطح ناکافی ویتامین دی در جریان خون شانس تشخیص افسردگی را دو ...
خواص نمک دریایی برای پوست و مو
. امتحان کنید:یک چهارم فنجان نمک را با نصف فنجان روغن زیتون یا روغن نارگیل مخلوط کنید تا یک خمیر غلیظ ایجاد شود. اگر دل تان خواست می توانید 10 قطره از اسانس مورد علاقه تان را هم به آن اضافه کنید. این خمیر را می توانید در حمام با لیف روی بدن بمالید یااینکه آن را کف دست تان بریزید و به آرامی به صورت دایره ای روی پوست ماساژ دهید. جوانسازی پوست با نمک درمانی نمک به ...
این شهر، تمام مدت دلبری می کند!
) در بین تمام رستوران های این شهر به عنوان بهترین و محبوب ترین می درخشد. این رستوران برای استفاده از مواد تازه و منوهای متنوعش در بین مردم مشهور است. اگر دنبال یک رستوران با غذاهای دریایی لذیذ و قیمت مناسب هستید بهتر است سری به رستوران لا موندا(LA MONEDA) بزنید. در اینجا می توانید ماهی های طعم دار محلی را نوش جان کنید. پیاده روی+ دوچرخه سواری تقریبا تمام مراکز توریستی سویا با ...
8 تیر شایع ترین محرک های التهاب آور پوستی
جوش یا کهیر شوند در حالیکه سایرین در برابر اسانس های وانیلی نیز واکنش نشان میدهند. 8) کرم های صورت پوست صورت با منافذ عمیق اش به راحتی قابل نفوذ است. به همین دلیل باید دقت بیشتری در مورد کرم ها و فراورده های مراقبت از پوست داشته باشید بویژه اگر در هنگام استفاده از آنها پوست تان می سوزد یا احساس سوزش دارید. این محصولات ممکن است شامل کرم های ضد چروک، پاک کننده ها و ...
دکوراسیون ضد آلرژی
مورد راهکارهای موثر برای آلرژی زدایی صحبت خواهیم کرد. اتاق خواب بدون آلرژی از اتاق خواب شروع کردیم چون به طور متوسط افراد ساعات زیادی از شب را در آن سپری می کنند؛ بنابراین باید در برطرف کردن عوامل آلرژی زا در این فضا دقت کافی به عمل آورید. تختخوابی را انتخاب کنید که به جای تاج پارچه ای، تاجی چوبی داشته یا فاقد تاج باشد؛ چون عملا امکان شست وشو و نظافت تاج پارچه ای ...
میکروب معده چه چیزی است؟
سلامتی شما خطرناک است. در صورت داشتن یکی از علائم زیر، سریعا به پزشک مراجعه کنید: – مدفوع خونی، تیره و قرمز رنگ – احساس خستگی بدون دلیل خاصی – رنگ پریدگی پوست – استفراغی که دارای خونی است و شبیه قهوه آسیاب شده می باشد. – دل درد شدید عفونت هلیوباکتری ممکن است منجر به سرطان معده شود. هر چند که این امر چندان شایع نیست. اگر علائم زخم معده را نداشته باشید، پزشک وجود ...
نکاتی که قبل از ازدواج با مردان مطلقه باید به آنها توجه کنیم
یک مرد مطلقه وقتی می فهمید مردی که به خواستگاری تان آمده قبلاً زن و زندگی داشته و طلاق گرفته است، چه سوالاتی در ذهن شما ردیف می شوند؟ در بین این سوالات به چه نکته هایی باید بیشتر توجه کنید؟ پیشنهاد ما به شما پنج مورد زیر است: 1. چه مدت از طلاق او گذشته است؟ یادتان باشد که طلاق در بهترین حالت یکی از تلخ ترین اتفاقات زندگی برای هر انسانی است. خواستگار شما هم از این قاعده مستثنی ...
پاکسازی ارگان های حیاتی با این مواد غذایی
آکنه دار است. گیاهان و مواد غذایی زیر باعث تصفیه خون می شوند: گیاه باباآدم گیاه خمان یا آقطی سیاه گزنه قاصدک لیموترش آلوئه ورا آلبالو حرف آخر برای استفاده از این داروهای گیاهی حتماً با یک متخصص مشورت کنید تا با توجه به سن، وزن، جنسیت و شرایط بدنی و همچنین داروهای مصرفی تان، میزان مصرف و گیاهان مناسب را برایتان تجویز کند. سعی کنید از داروهای گیاهی بیش از میزان تجویز شده استفاده نکنید چون این نوع داروها نیز عوارض جانبی خود را خواهند داشت. منبع :tebyan. ...
مراقب غیرمجازهای سرطانی باشید!
کالباس مصرف می کنند احتمال ابتلای شان به سرطان خون چندین برابر بیشتر از کودکانی است که این محصولات را مصرف نمی کنند یا به میزان خیلی کم مصرف می کنند. چرا باید از خوردن سوسیس و کالباس پرهیز کرد؟! غیر از سرطان خون و تومورهای مغزی، سرطان معده، مثانه هم جزء سرطان های رایج در افرادی است که به طور مدوام این محصولات را مصرف می کنند، به همین دلیل عموما مصرف شان به صورت مداوم توصیه نمی ...
10 کمبود غذایی که می تواند باعث افسردگی شود
و خلق و خوی. برای دریافت هرچه بیشتر اسیدهای چرب امگا 3 از طریق رژیم غذایی، مصرف دانه های کتان، روغن ماهی، گردو، و دانه های چیا را فراموش نکنید. بدن شما قادر به تولید طبیعی اسیدهای چرب امگا 3 نیست و باید از راه غذا و یا استفاده از مکمل ها آنها را به دست بیاورید. ویتامین دی: در مناطقی از کره زمین که نور خورشید به اندازه کافی نیست، فقر ویتامین دی و در نتیجه افسردگی بسیار شایع است. برای ...
چهار خوراکی برای افزایش میل جنسی
نظر نمی رسد بتواند نقشی در کیفیت رابطه جنسی داشته باشد؛ ولی آب با پیشگیری از خشک شدن بدن به مرطوب نگه داتشن بدن کمک شایانی می کند. امری که برای بهره مندی از یک رابطه جنسی لذت بخش حیاتی است. علاوه بر این، آب مواد شیمیایی مضر، سموم بدن و بوی بد غذاها را از بین می برد و از این طریق به شاداب باقی ماندن بدن کمک می کند. فلفل تند همه ما حس سوختن را پس از خوردن غذاهای تند تجربه کرده ایم ...
روشهایی برای کاهش سریع استرس
رسیدن به پوست سر، به احساسات خود فکر کنید.به آرامی بدون اینکه احساس سفت و سختی داشته باشید یا بخواهید چیزی را تغییر دهید، تمرکز کنید. به مدت 1 تا 2 دقیقه، با هر تنفس عمیقی که انجام می دهید به جریان هوایی که به هر بخش از بدن شما منتقل می شود فکر کنید. این فرآیند را با تمرکز روی بدن خود تکرار کنید و روی احساساتی که در هر قسمت از بدن شما اتفاق می افتد دقت ویژه ای داشته باشید. به محیط بیرون ...
معجزات شگفت انگیز سرکه سیب
خانگی است که بسیار ارزان و فراوان و از همه مهم تر پر از خواص درمانی است. پوست، مو، سیستم بیولوژیکی بدن انسان و حتی محیط زندگی تان را می توانید با استفاده از این ماده بهبود ببخشید. می خواهم یک معجون شگفت انگیز را به شما معرفی کنم. دو قاشق غذا خوری سرکه سیب را در 4 قاشق غذا خوری و چند قاشق عسل طبیعی مخلوط کنید و استفاده کنید. سرکه سیب طبیعی کمک به هضم غذا وگردش خون می کند و حتی می تواند سبب تسکین ...
تکنیک های آرایشی که هیچ وقت قدیمی نمیشه!
جز گواکامولی (نوعی سس مکزیکی با آوکادو می باشد) در یخچال تان قرار داشته است ممکن است چشمانتان را پر از اشک کند. اما کارهای شگفت انگیز زیاد دیگری وجود دارد که از آواکادو می توان برایشان استفاده کرد. یکی از این کارها استفاده از آواکادو برای پوست است. چربی های اشباع نشده و آنتی اکسیدان هایی که در آن ها یافت می شود می تواند پوست شما را مرطوب نگه دارد، به کاهش قرمزی و التهاب کمک کند و لطافت آن را حفظ ...
