سایر منابع:
سایر خبرها
آنچه که نام خدا بر آن، برده نشود؛ غذای شیطان است!
، فریب می دهد و به او می گوید: ببین این ها یک روز هم جبهه نرفته، اصلاً انقلاب که شد، فرار کردند و حالا آمدند و همه کاره مملکت شدند. البته این حرف ها درست هم هست، آن ها نباید مسئول باشند، به قول امام راحل عظیم الشّأنمان در پیچ و خم زندگی نباید این کسانی که جان خود را در کف دست گرفتند، به فراموشی سپرده شوند. امّا شیطان توجیه می کند، یک جایی را هم برای من نعوذبالله باز می کند، بعد من می گویم: من که مجاهده ...
دانستنی هایی پیرامون عادت ماهیانه و فعالیت ورزشی
همچنان برای کاهش گرفتگی و سردرد نیز استفاده می شود. ورزش هوازی برای افزایش جریان خون در بدن و حرکت دادن آن از جایی که احساس درد و ناراحتی می کنید مفید است. اگر می خواهید این کار را شروع کنید به خاطر داشته باشید، روزی که شدیدترین گرفتگی را دارید روز مناسبی برای شروع نیست. ورزش ترکیبی با شدت بالا بر اساس گفته های دکتر استیسی سیمز فیزیولوژیست ورزشی، در دوره عادت ماهیانه ورزش های ...
نه! احساس کردم ذهن ها کار می کند ... امیدوارم کردید
! جمعیت احسنتی می گوید و احمدی نزد رهبری می رود و آقا می فرمایند: احسنت خیلی خوب بود. نماینده اتحادیه دوم دانشگاه آزاد ، خانم فاطمه سادات ضرابی نفر ششمی و تنها خانم سخنران است که پشت تریبون قرار می گیرد، آنقدر در حرف هایش از مثال های پزشکی و مقایسه جامعه با بدن انسان استفاده می کند که تقریبا حوصله جمع سر می رود اما در نهایت جمع بندی می کند که باید در جایگاه اجرایی پیرها جای ...
عاقبت نشستن طولانی مدت
لیلا کهلانی این روزها نسبت به گذشته نشستن های طولانی مدت بسیار زیاد شده است. این در حالی است که به اعتقاد کارشناسان اختلالاتی همچون آرتروز گردن و سردردهای مزمن به ویژه پشت سر، اسپاسم عضلات پشت و در پی آن درد کتف و نیز آرتروز ستون فقرات و حتی پوکی استخوان گریبانگیر این افراد می شود. طولانی نشستن حتی برای کسانی که تمرینات ورزشی زیاد و منظم هم دارند ممکن است خطرساز باشد. در ضمن آنکه حتی ...
مردی که شناسنامه باطل می کند!
باقی نمونده!” - چرا؟ مگه بلیت قندهار می خوای؟! - نه مادر، قندهارم کجا بود؟!... هر کجا می رم، می گن به خاطر عید فطر و این چند روز تعطیلی، همه بلیت ها رو فروختیم و دیگه بلیتی نداریم!... - حالا کجا می خوای بری مادر؟ - کرمان، پیش عروسم؛ آخه اون طفلک بارداره و وقت زایمونش رسیده؛ پسرم تلفن زده که برم کمک شون... گفتم:" بلندشو مادر؛ بلند شو که با نشستن و ناله وگریه، مشکلت حل و ...
عناوین روزنامه امروز + فال روزانه - فال حافظ یکشنبه 13/ تیرماه 1395
... تعبیر: به هر کس وفا کردی جفا دیده ای. سینه ای مالامال از درد داری. تا کی می خواهی پریشان حال باشی. دست از غم بردار. توبه کن تا دلت صاف شود. انتظارات بیجا را کنار بگذار. رویا و خیال را فراموش کن و به واقعیات بپرداز و از آنچه تا کنون نصیبت شده لذت ببر و عقل را به پای دل هدر نده فال روز متولدین خرداد: امروز می توانید وجهه دیگری از گفت وگوها و موضوعات مختلف را ببینید ...
هشدار تازه برای استفاده بیش از حد از موبایل و تبلت
چربی را به همراه خواهد داشت. این پژوهش نشان می دهد که احتمال بروز چین و چروک در افرادی که به طور مداوم و برای ساعت های طولانی از دستگاه الکترونیکی دستی، مانند گوشی های هوشمند، تبلت و یا رایانه استفاده می کنند بسیار بیشتر است. خم کردن سر به هنگام ارسال پیام سبب بروز درد در نواحی گردن، پشت و شانه شده و همچنین مشکلاتی مانند سردرد ، بی حسی، سوزن سوزن شدن در اندام فوقانی و درد دست ...
خطر خونریزی مغزی در کمین کوهنوردان آماتور / حادثه دره نوردی در دره کمجل مازندران
عضلات بدن (بالاتنه و پاها) حرکت به طرف پایین به شکل زیگزاک خم بودن نسبی زانو در هنگام فرود (نسبت به موقعیت شیب) پرهیز از پریدن در هنگام فرود استفاده از باتوم (به صورت جفتی) استفاده از کفش مناسب کوهنوردی.تراکینگ، بک بکینگ قرار دادن پاها به شکل صحیح و مناسب با بستر کوه سرعت کم در هنگام فرود مراقبت و پرهیز از ضربه خوردن مستقیم به زانو و پیچش آن در هنگام ...
کمر درد و دیسک کمر ؛ نشانه ها و درمان دیسک کمر در دوران بارداری
همزمان باشد یا نباشد.در بارداری دردی که تا پا یا پنجه پا انتشار می یابد به سیاتیک معروف است. در کل، کمر درد بارداری شبیه به درد بخش تحتانی کمری است که زنانی که باردار نیستند آن را تجربه می کنند. این نوع درد به طور معمول با قرار گرفتن طولانی مدت بدن در یک حالت (مانند نشستن، ایستادن یا بلند کردن مکرر اجسام) افزایش می یابد و همچنین ممکن است در عضلاتی که در امتداد ستون فقرات قرار دارند در دوران ...
چرا کمردرد می گیریم؟!
باعث تقویت عضلات کمر می شود ، تقویت ماهیچه ها باعث می شود فشار کمتری به ستون مهره ها وارد شود . استفاده از کمپرس گرم و سرد باعث تسکین درد می شود، اما این درمان باعث رفع کمردرد حاد نمی شود ،ورزش مناسب می تواند کمر درد مزمن را آرام کند، اما برای درد حاد مناسب نیست ،شما باید یاد بگیرید که بدون وارد آمدن کوچک ترین فشاری بر کمرتان، چگونه یک جسم را بلند کنید، فشار دهید و هل دهید. نوع خوابیدن و ...
چگونه از کمردرد دوران سالمندی پیشگیری کنیم؟
دلایل مختلف مانند بالا بودن سن، بلندکردن اشیای سنگین، نشستن به نحو غلط و نظایر آن ایجاد می شود.علل دیگر پارگی دیسک، ضعف و ناتوانی عضلات ستون مهره های کمری، عادت های نادرست شغلی، عدم انعطاف پذیری کامل بدن، نداشتن فعالیت های منظم ورزشی، افزایش وزن، استرس و اضطراب، عدم رعایت و حفظ اصول بهداشتی و کشیدن سیگار است. پیشگیری از کمر درد شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در هنگام جابه ...
متن کامل کتاب أسرار الصلاة میرزا جواد ملکی تبریزی
پس از آن سوگندهای عظیم، ذات اقدس حق میفرماید: قَدْ أَفْلَحَ مَنْ زَکّٰاهٰا. وَ قَدْ خٰابَ مَنْ دَسّٰاهٰا. ترجمه: به تحقیق رستگار شد آن کس که این نفس را تزکیه نمود و پاک ساخت. و بی بهره گشت آنکه آن را آلوده نمود. این همه تأکید گویای این حقیقت است که طهارت قلب بمراتب از طهارت بدن مهم تر است و وقتی که ما طهارت را نصف ایمان دانستیم مسلما آنچه را که از اهمیت بیشتری برخوردار است که ...
کارمندان مراقب این بیماری باشند
... راه های مختلفی برای کاهش خطر ابتلا به سندرم تونل مچ دست وجود دارد. مرکز پزشکی دانشگاه مریلند آمریکا چند راهنمایی موثر در این زمینه ارائه کرده است.استراحت مچ دست هر چند دقیقه یک بار و نرمش هایی مانند خم کردن و صاف کردن مچ، تنظیم محیط کار به گونه ای که فشار بر روی مفاصل حداقل باشد، ورزش مفاصل، اجتناب از وارد کردن فشار اضافی در هنگام کار؛ برای مثال محکم نگه داشتن قلم، استفاده از ابزار ارگونومیک، قرار داد صفحه کلید در شرایطی که مچ در حین کار در آرامش باشد. منبع: ایرنا 0 0 ...
آرتروز زانو و راه و روش های برطرف کردن آن
مختلفی این مفصل بزرگ و مهم را درگیر می کنند. عملکرد مهم مفصل زانوها خم و راست شدن پاهاست. عملکرد صحیح زانوها به کمک مجموعه ای از ساختارها شامل استخوان، لیگامان، تاندون و غضروف انجام می گیرد. بسته به این که این قسمت از بدن تحت چه استرسی قرار گرفته باشد و کدام بخش آن بیشتر آسیب دیده باشد انواع زانودردها در بیماران ایجاد می شود. عوارض داروهای خوراکی زخم معده عارضه اولیه و اصلی این ...
گریه نوزادتان را ترجمه کنید
، متوجه خواهید شد که وقتی گریه می کند بسیاری از عضلات او، دست و پا یا کل بدنش را می پیچاند و خم می کند. این کارها به خودی خود نوعی ورزش است. اما نباید هر کش و قوس دادنی را سرسری بگیرید. از این مسئله اطمینان پیدا کنید که گریه او به خاطر علائم پزشکی یا درد شکم نیست و نگذارید برای مدت طولانی گریه کند. به احساساتش احترام بگذارید شاید چندان جای تعجب نباشد اگر بدانید که گریه کردن حتی ...
درد پاشنه پا و خار پاشنه از چیست و چگونه درمان می شود + فیلم
افرادی که عوامل مستعد کننده را رعایت نمی کنند، وجود دارد. کفش مناسب : کفش اندازه ی پا که به خوبی پا را در بر بگیرد، بسیار مهم است. به خصوص ورزشکاران باید در انتخاب کفش مناسب برای تمرین یا رقابت، وسواس داشته باشند. کفش های ورزشی پس از مدت زمان معینی باید جایگزین شوند. استفاده از گُوه و یا کفی پاشنه می تواند علائم را کاهش دهد. مصرف استامینوفن یا ایبوپروفن برای کاهش درد و ...