سایر منابع:
سایر خبرها
هرکدام از هوس های غذایی چه چیزی درباره سلامتتان می گویند؟
...> هوس شکلات می کنید؟ اگر دائما خود را در حال شکلات خوردن یافتید، ممکن است دچار افسردگی باشید و با این کار سعی در خود درمانی داشته باشید. 28 گرم شکلات تلخ سطح سروتونین و دوپامین که به نام مواد شیمیایی احساس خوب نیز شهرت دارند را تقویت می کند. علاوه بر این شکلات حاوی منیزیم و تئوبرومین، دو ترکیبی که نشان داده اند می توانند سطح هورمون های استرس را کاهش و آرامش بخشی به عضلات را بهبود دهند است ...
پیام هوس خوردنی ها چیست؟
خوابیدن اختصاص دهید. تحقیقات نشان داده افرادی که تغییری کوچک حتی حدود نیم ساعت کاهش در خوابشان رخ می دهد روز بعد 550 کالری ممکن است کالری اضافی دریافت کنند و این کالری اضافی از مرغ کبابی و بروکلی نیست. محققان می گویند افراد از غذاهای شیرین به عنوان راه حلی سریع برای مبارزه با احساس خستگی شان استفاده می کنند. متاسفانه این راه حل عمر کوتاهی دارد و در طولانی مدت سطح خستگی تان را افزایش نیز می دهد. ...
20 تیر بررسی تفاوت های مغز زن و مرد (2)
متفاوت مردان و زنان به استرس، ترشح هورمون های آنهاست. هنگام استرس، در هر فردی، هورمون اُکسیتوسین ترشح می شود؛ در حالی که تستوسترون که به میزان زیادی در مردان ترشح می گردد، تأثیر اکسیتوسین را کاهش می دهد، استروژن در خانم ها، استرس و اکسیتوسین را تقویت می کند. مردان و زنان در درک درد نیز متفاوت هستند. زنان برای رسیدن به آرامش، نیاز به مورفین بیشتری دارند تا بتوانند آن را تحمل کنند. زنان درد ...
کیارستمی از نوجوانی اش تا مرگ می گوید...
.... یک بار در مورد آن فیلم نوشتم و هنوز هم این عقیده را دارم، که گزارش از بهترین فیلم های کیارستمی است؛ به خاطر اینکه به چیزی اشاره دارد که بستر خیلی از مسایل آن دوران بود. به آدم های میان مایه ای که با خوشی های کوچک زندگی شان خوش هستند و هر اتفاق بدی هم که برایشان می افتد، پایان دهنده نیست. هیچکدام از این اتفاقات آنقدر عمده نیست که همه چیز را تمام کند. ضربه هایی که به آنها وارد می شود مانند نیشگون ...
اختلال هورمون در خانم ها چه پیامدهای دارد؟
تستوسترون و همینطور کمک به غدد آدرنال می شود. راه حل دیگر تغییر دادن حالت فیزیکی بدن و گرفتن ژست های قدرتمند است. ژست گرفتن روزانه به مدت 2 دقیقه تا 19 درصد لحاظ روانی به افزایش هورمون کمک خواهد کرد. راه حل دیگر استفاده از کرم و ژل ها در دوزهای پایین تحت نظر پزشک است. استروژن استروژن کمک می کند احساس دلسردی نکنید و سرحال باشید. استروژن تنظیم کننده سروتونین است و مانع ...
کیارستمی از نوجوانی اش تا مرگ می گوید...
بار در مورد آن فیلم نوشتم و هنوز هم این عقیده را دارم، که گزارش از بهترین فیلم های کیارستمی است؛ به خاطر اینکه به چیزی اشاره دارد که بستر خیلی از مسایل آن دوران بود. به آدم های میان مایه ای که با خوشی های کوچک زندگی شان خوش هستند و هر اتفاق بدی هم که برایشان می افتد، پایان دهنده نیست. هیچکدام از این اتفاقات آنقدر عمده نیست که همه چیز را تمام کند. ضربه هایی که به آنها وارد می شود مانند نیشگون گرفتن ...
19 تیر تغییراتی که با بارداری می آید (2)
کنند تا میزان خارش پوستشان به حداقل برسد. خارش بیش از حد پوست در طول شب، حتی در کف دست و پا می تواند علامتی از نوعی اختلال کبد به نام کولستایس زایمانی باشد که فقط در دوران بارداری ظاهر می شود و معمولا مربوط به سه ماهه سوم بارداری است و حدود سه هفته بعد از وضع حمل برطرف می گردد. دلیل این مساله هنوز مشخص نیست؛ اما افزایش سطح استروژن در دوران بارداری می تواند از عملکرد مناسب کبد جلوگیری ...
10 واقعیت مهم
بزرگتر از همسران ماده شان است.بااینکه زنان هم احساس مالکیت دارند، ولی مردها وقتی با تهدیدی نسبت به زندگی عشقی یا قلمروشان روبه رو می شوند، احتمال برخورد خشونت آمیز بیشتری دارند. از دل برود هر آنکه از دیده شان برفت تستوسترون که بیشتر با خشونت و دشمنی مرتبط دانسته می شود، هورمون جنسی هم هست. و این میل در مردان شش برابر زنان است.محققان دریافته اند که تستوسترون بخش کنترل ضربه در ...
چرا آخرین جایی که لاغر می شود، شکم است؟
تلاش می توان به ژنتیک نیز پیروز شد.اضافه وزن اطراف معده را نیز می توان آب کرد فقط نیاز به جدیت و زمان دارد. چیزهایی که رویشان کنترل دارید را تغییر دهید، مانند مقدار مصرف غذا و مقدار فعالیتتان هر دو این موارد می توانند روی کاهش وزنتان تاثیر بگذارند. هورمون و سطح استرس سطح بالای تستوسترون ذخیره سازی چربی در ناحیه شکم را افزایش می دهد. به طور کلی، استروژن ذخیره سازی چربی در پایین ...