سایر منابع:
سایر خبرها
دلیل اصلی بیماری ارتفاع، رفتن به بلندی ها با سرعت زیاد است
سرعتی در بین برخی کوهنوردان، مصرف قرص استازولامید بعنوان یکی از رایج ترین داروها جهت پیشگیری و درمان بیماری حاد ارتفاع یا ارتفاع زدگی، بطور چشمگیری افزایش یافته است. این افزایش بی رویه مصرف دارو، بدون اطلاع از عوارض جانبی آن می تواند سلامت کوهنورد را مورد تهدید قرار دهد. بویژه اینکه افراد مختلف پاسخ های متفاوتی به یک دارو می دهند. اینکه بدن ما ممکن است چه واکنشی در مقابل دارو نشان دهد، امریست ...
مشکلاتی که بهره وری ما را کاهش می دهند
...> قبل از هر چیز لازم است که عادت های بد خود را بشناسید. در قدم بعدی نقشه ای طراحی کنید که مسیر شما را برای انجام عادت های بد سخت کند. تحقیقات انجام شده توسط "برایان وانزینک"، استاد دانشگاه کرنل نشان داده است سخت کردن فرآیند تهیه ی غذا باعث کاهش وزن و کمتر خوردن افراد می شود."شان ایچور" کارشناس شادی دانشگاه هاروارد با اشاره به نتایج این پژوهش "قانون 20 ثانیه" را مطرح می کند. برای مثال شان ...
بررسی عملکرد ژن های مرتبط با آلزایمر
نقش مهمی در کارکرد حافظه ی فرد دارد. کودکان کمتر از 8 سال و با ژنوتیپ (ε4ε4) معمولا دارای شاخص های اندازه گیری شده ی پایین تر روی اسکن مغزی نشان دهنده ی تمامیت ساختاری هیپوکامپ بودند. چانگ در بخش دیگری از صحبت هایش گفت: این یافته ها در واقع منعکس کننده ی حجم کوچکتر و کاهش سریع تر حجم هیپوکامپ در افراد مسنی است که دارای ژن ε4 هستند. علاوه بر این، برخی از کودکان با ژنوتیپ های ...
خودسرانه مولتی ویتامین نخورید
فقدان یک یا چند ویتامین می شود و به بیماری های مختلف می انجامد. خوب است بدانید که بیشتر ویتامین ها از منابع اصلی طبیعی استخراج می شوند و اگر هر فردی در برنامه غذایی خود هرم غذایی را رعایت کند، به اندازه کافی به بدن خود ویتامین می رساند مگر این که به دلیل عدم جذب بدن و یا بیماری که نیاز بدن به ویتامین ها را بیشتر می کند فرد مجبور به استفاده از مکمل های ویتامینی شود؛ درغیر این صورت مصرف ...
خودسرانه مولتی ویتامین نخورید
... خوب است بدانید که بیشتر ویتامین ها از منابع اصلی طبیعی استخراج می شوند و اگر هر فردی در برنامه غذایی خود هرم غذایی را رعایت کند، به اندازه کافی به بدن خود ویتامین می رساند مگر این که به دلیل عدم جذب بدن و یا بیماری که نیاز بدن به ویتامین ها را بیشتر می کند فرد مجبور به استفاده از مکمل های ویتامینی شود؛ درغیر این صورت مصرف خودسرانه ویتامین ها نه تنها برای سلامتی مطلوب نیست گاهی عوارض جبران ...
داروهای ضدافسردگی و موارد استفاده از آنها
...> داروهای ضدافسردگی تا چه حد موثر هستند؟ بعداز3 ماه درمان 50 تا 65 درصد افراد بهبودی چشمگیری پیدا می کنند، در حالیکه این درصد برای افرادی که دارونما (پلاسبو) استفاده کنند 25تا 30 درصد است. این نکته که بعضی افراد با دارونما بهتر می شوند شاید جالب به نظربرسد، ولی لازم است بدانید که این اثر مشابه اثری است که مسکن ها می توانند روی احساس ما داشته باشند. از طرف دیگر هر دارویی که ما استفاده می ...
لاغر ها هم دیابت می گیرند
بازنماینده ملی- از سال 1988 تا 1994 و از سال 1999 تا 2012 استفاده کردند. این بررسی بر افراد با وزن طبیعی متمرکز بود. وزن طبیعی در این بررسی به صورت داشتن شاخص توده بدنی (BMI) از 18.5 تا 24.9 تعریف شده بود. شاخص توده بدنی بر اساس وزن و قد تخمینی تقریبی از میزان چربی بدن به دست می دهد. نظرخواهی ابتدایی مربوط به سال های 1988 تا 1994 نشان دهنده ابتلای 10 درصد افراد با وزن طبیعی به ...
علائم بیماری دیابت دربدن انسان
. وی با اشاره به خطرناک بودن و عوارض بسیار این بیماری گفت: افراد برای پیشگیری از این بیماری باید به طور منظم و روزانه فعالیت بدنی داشته باشند، اصول صحیح تغذیه و تعادل در رژیم غذایی را رعایت و از اضافه وزن و چاقی خود جلوگیری و مصرف مواد قندی و چربی را کاهش دهند. دکتر احسان زاده تاکید کرد: تشخیص قطعی بیماری دیابت از راه اندازه گیری قند خون صورت می گیرد. ...
10 مطالعه علمی که نشان میدهد محصولات دستکاری ژنتیکی شده برای سلامتیِ انسان خطر دارد
وجود ندارد. تایید کنونی گلیفوسیت و روندآپ کاملا ناقص و غیر قابل اعتماد است . چرا که انسان هایی که در معرض گلیفوسیت قرار دارند، سطح اسید آمینه تریپتوفانشان کاهش یافته و سیگنالینگ فعال لازم سروتونین را ندارد که با افزایش وزن، افسردگی و بیماری آلزایمر مرتبط است." در طول چند سال گذشته، برخی کشورها GMO ها و آفت کش های مربوط به آن ها را به طور کامل ممنوع کردند و برای این کار به دنبال ...
می خواهید از خطر چاقی فرار کنید؟به اندازه کافی آب بنوشید
افرادی که آب کمتری در مقایسه با مقدار کافی آب مصرف می کردند 50 درصد در خطر بالایی برای چاقی قرار داشتند. این رابطه حتی با در نظر گرفتن عواملی نظیر سن، جنسیت و در آمد پا بر جا بود. به گفته محققان، نتایج نشان می داد رژیمی که شامل آب باشد حال چه آب عادی و یا آب موجود در میوه و سبزیجات، رژیمی سالم برای داشتن وزن متعادل شناخته می شود. در این پژوهش میزان مصرف آب کافی و ...
خودسرانه مولتی ویتامین نخورید
ویتامین ها را بیشتر می کند فرد مجبور به استفاده از مکمل های ویتامینی شود؛ درغیر این صورت مصرف خودسرانه ویتامین ها نه تنها برای سلامتی مطلوب نیست گاهی عوارض جبران ناپذیری نیز در پی خواهد داشت. بسیاری از ویتامین ها قابل ذخیره شدن در بدن نیستند؛ از این رو می توان گفت که بدن ویتامین های افزون بر نیاز خود را به راحتی دفع می کند و فقط در اینجا ضرر مالی نصیب مصرف کننده شده است اما احتمال مسمومیت ...
نقش خوراکی ها در دفع سخت مدفوع(یبوست)
سایر مایعات مصرف شود این مواد با جذب آب حجم مدفوع را زیاد و دفع را راحت تر میکنند دکترپونه سروران کارشناس گروه آموزش و ارتقاء سلامت گفت: پیشگیری از سرطان روده با نوشیدن روزانه حداقل 2 لیتر آب و 25 تا 30 گرم فیبر غذایی امکان پذیر است. وی امروز در جمع خبرنگاران در شیراز افزود: بر اساس مطالعات انجام شده افرادی که روزانه به طور متوسط 8 فنجان یا دو لیتر مایعات می نوشند ...