خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
22 بیماری ناشی از غذای ناسالم در کمین انسان
متخصص تغذیه با تاکید بر این نکته که آموزش موارد فوق می تواند در کنترل بیماری های ناشی از سلامت غذا مفید باشد گفت: تفاوت بیماری های ناشی از غذای ناسالم و بیماری های میکروبی این است که بیماری میکروبی به سرعت عوارض خود را نشان داده و می توان به درمان آن پرداخت اما عوارض ناشی از غذای ناسالم در طولانی مدت در بدن انسان انباشته شده و به صورت سرطان خود را نشان می دهد که مقابله با آن دشوار است.
کیهان: آقا راه خدعه را بست
دغدغه های مهم درباره این مذاکرات بود چنان که پایگاه اینترنتی گروهک ملی-مذهبی در تحلیل خود خاطر نشان کرد پاسخ آیت الله خامنه ای به مصاحبه اوباما با نیویورک تایمز- که تفاهم لوزان را پیروزی بزرگ دیپلماتیک خوانده بود- نوعی خونسردی بود... رهبر جمهوری اسلامی به خاطر نقش ایران در پرونده های مهم منطقه ای، دارای برگ های برنده و میدان مانور است. تأکید او بر اجماع داخلی در کشور در شرایطی بود که اوباما از اختلاف
امیر قلعه نویی: هرگز پشیمان نمی شوم
کمال ذاکرزاده: امیر قلعه نویی پس از چندین بار خلف وعده بالاخره زیر بار یک مصاحبه مفصل رفت و به بعضی از سوالات در کمال خونسردی پاسخ داد و از شما چه پنهان در مقابل بعضی از سوالات هم چندان خونسرد نبود. به هر سوالی که مایل نبود پاسخ نداد و هرکجا که حس کرد پاسخ دادن به یک سوالاتی می تواند برایش حاشیه به وجود بیاورد خیلی رک و پوست کنده از ما خواست برویم سراغ سوال بعدی! درواقع یکی از شرط های سرمربی
رسانه های چین: رهبر ایران خواستار لغو یکباره تحریم ها است
به گزارش روز شنبه ایرنا، روزنامه گلوبال تایمز در گزارشی نوشت: آیت الله خامنه ای رهبر معظم ایران در تازه ترین سخنرانی خود تاکید کرده است که هر توافقی باید لغو کامل تحریم ها را در روز توافق به دنبال داشته باشد. این نشریه خاطر نشان کرد که غربی ها به طور یک جانبه ایران را تحریم کرده اند و تلاش می کنند تا این تحریم ها در یک فرایند تدریجی برداشته شود. اما ایران چنین چیزی را نمی پذیرد و رهبر ایران
پیشنهاد یک هدیه معنوی ماندگار برای روز مادر
باشد؟ مورد علاقه تر باشد؟ یا هدیه ای که ماندگارتر باشد؟ خدا مادران ایران را سلامت نگه دارد (آمین) تا سال های سال هدیه روز مادر بگیرند، هدیه هایی مختلف و متنوع اما بچه های ایران فقط چند سال (تقریباً دو سال) فرصت دارند که یک هدیه ویژه و ماندگار به مادران خود بدهند. هدیه ای به ماندگاری محبت. داریم برای بانوی بی نشانمان نشان می سازیم فاطمه(س) بانوی بی نشان اسلام است
داروسازان وارد طرح تحول نظام سلامت می شوند
به گزارش خبرگزاری پانا، شادی ضیایی دبیر اجرایی همایش گفت: در همایش امسال که همچون سال های گذشته از سوی انجمن متخصصین داروسازی بالینی برگزار می شود، مباحث دارو درمانی بیماری های رایج در کشور از جمله بیماری های قلبی عروقی، مغز و اعصاب، بیماری های اعصاب و روان، سرطان ها، صرع و بیماری های عفونی و در کنار آن مباحث صنفی و حرفه ای مرتبط با داروسازی با تاکید بر نقش بالقوه داروسازان در طرح تحول نظام سلامت
3 بانویی که روح الله در دامان آنان خمینی کبیر شد
ای لایق و با شهامت حاج آقا مصطفی (پدر امام) در تربیت فرزندان خویش بسیار مراقب بود. او فرزندانش را پس از تولد به دایه می سپرد. هر کدام از آنها یک دایه داشتند. دایه روح الله، ننه خاور بود. حاج آقا مصطفی به خاطر وسواسی که داشت، بر شیری که دایه به فرزند می داد نظارت می کرد. از این رو به دایه می گفت: تا زمانی که این طفل را شیر می دهی نباید از غذای شوهرت استفاده کنی. من سه وعده غذا هر روز به تو می
آشنا: دولت نه هراسید و نه ذوق زده شد
خبرگزاری مهر: مشاور رئیس جمهور، با تاکید براینکه هدایت های رهبری به تقویت رویکرد دولت در مذاکرات منجر خواهد شد، گفت: دولت یازدهم در مذاکره فعلی نه از تهدیدها هراسید و نه از لبخندها ذوق زد. حسام الدین آشنا درخصوص تذکر رهبر معظم انقلاب به مسئولین مبنی بر عدم اعتماد به آمریکا، گفت: تجربه تاریخی ملت ایران در مواجهه با قدرت های بزرگ نشان داده است، رویکرد بی اعتمادی و راستی آزمایی بسیار
یمن امروز خط مقاومت اسلامی است/آل سعود روز به روز در منطقه و در میان ملت های آزادیخواه منفورتر می شود
کشور به منزله دست و پاها زدن های بی حاصلی است که منجر به تسریع نابودی و اضمحلال این حکومت جبار خواهد شد و نه تنها به اهداف تعیین شده دست نخواهد یافت بلکه روز به روز در منطقه و در میان ملت های آزادیخواه منفورتر خواهد شد. وی تصریح کرد: اما نکته قابل توجه در حوادث روزهای اخیر رفتار متناقض آمریکا، غرب و مجامع بین المللی است که نه تنها عربستان را محکوم نکرده بلکه عمل عربستان را تائید کردند و
دولت یک واحد مسکونی خارج از مسکن مهر هم نساخته است/ کسی متوجه نشد درآمد عظیم نفتی دولت قبل به کدام سو ...
آثار بلندمدت توافق این است که موجب تولید و برگشت سرمایه به داخل کشور می شود. - تحریم های جدید اروپا خُلف وعده نیست این روزنامه حامی دولت همچنین در یادداشتی تحریم های جدید اروپا علیه ایران را اینطور توجیه کرده است: بعد از گذشت چند روز از تفاهم لوزان، چهارشنبه هفته گذشته خبری به نقل از رویترز مبنی بر اینکه تحریم های 32 شرکت ایرانی و همین طور بانک تجارت بار دیگر بازگردانده شد
امگا 3 التهاب پلک ها را درمان می کند
می تواند از درماتیت پوستی نیز سرچشمه بگیرد. دکتر کی پور در ادامه بیان کرد: این بیماری با شوره سر و آکنه صورت همراه است، همچنن اگر بلفاریت ناشی از اختلال غدد چربی باشد می تواند منجر به خشکی چشم شود. وی اذعان داشت: احساس سوزش و خارش، ریزش اشک، قرمزی لبه پلک و حالت شوره مانند درمژه از علائم بلفاریت است، از عوارض ابتلا به این بیماری می توان ریزش مژه ها و یا رنگ باختگی آن ها را نام
آرایش دانشجویی!
شاید شما هم بارها مقالات مختلفی راجع به پایین آمدن سن آرایش حتی تا 13 سال را خوانده باشید و رنگارنگ شدن چهره این روزهای دختران جوان را به چشم دیده باشید اما مگر واقعیت غیر از این است که آرایش چهره متناسب با سن و سال تان کمک می کند تا سلامت و شادابی پوست تان بیشتر شده و زیبایی چهره تان را هم از دست ندهید. ما این مطلب آرایشی و پیرایشی را به دختران جوان و دانشجو پیشنهاد می کنیم تا با
امام جمعه کرمان: انقلاب اسلامی از طریق فرهنگ صادر شده است
و مستدل تهیه و با لحنی خوش به افرادی که حجاب مناسبی ندارند ارایه کنند. نماینده ولی فقیه در استان کرمان گفت: معتقدم با اجرای این پیشنهاد بیش از 95 درصد مشکلات رفع می شود. وی تصریح کرد: تجربه نشان داده مشکلات مربوط به بدحجابی با زور و فشار حل نمی شود. وی همچنین به مذاکرات تیم هسته ای کشورمان با گروه 5+1 اشاره کرد و گفت: این تیم در جلسات طولانی مدت توانستند حقانیت ایران را به اثبات
تخصیص اعتبارات ویژه جهت پوشش بیمه اجتماعی زنان سرپرست خانوار
توسعه یافتگی نامتوازن است. وی تصریح کرد: توسعه انسانی به معنای تلاش برای دستیابی به زندگی بهتر و ایجاد زمینه های توانمندی است که با توجه به روش های موجود بر اساس درآمد بالاتر، آموزش بهتر و سطح بالای سلامت برای تمامی اقشار مردم، قابل تحقق است. نگین ادامه داد:به رغم وجود قوانین و اسناد بالادستی از جمله اصول دهم، بیستم و بیست و یکم قانون اساسی؛ سندچشم انداز 20 ساله کشور و مواد
تشکل های دانشجویی خراسان رضوی تجاوز نظامی عربستان را محکوم کردند
متذکر شدند: حمله به خاک یک کشور به بهانه تضمین امنیت در آینده و دفاع از یک طرف دعوای سیاسی داخلی، بدون شک محکوم است و ترکیب متجاوزین و حامیان آنان به خودی خود پرده از نیاتشان بر می دارد و موجب رسوایی است. تشکل های دانشجویی دانشگاه های خراسان رضوی ضمن محکومیت و تقبیح این تجاوزها اعلام کردند: ملت مظلوم یمن به یاد داشته باشند که پیروزی در گرو مقاومت است و وعده پروردگار در نصرت مومنین تخلف
علل ناباروری مردان
سلامت نیوز : یک جراح و متخصص زنان عوامل تاثیرگذار در بروز ناباروری مردان را تشریح کرد. دکتر کتایون برجیس در گفت وگو با ایسنا ، با بیان اینکه از علل ژنتیکی که در مردان باعث کاهش باروری می شود، حذف کروموزوم Y است که علاوه بر کاهش باروری و نیاز به اقدامات کمک باروری پیشرفته، به صورت ژنتیکی به نسل بعدی فرد هم منتقل می شود، گفت: بررسی سابقه وجود ناباروری در خانواده در شرح حال بیمار قید می
خوردنی هایی برای تقویت استخوان های بدن
سلامت نیوز : پیروی از رژیم غذایی متعادل برای پیشگیری از پوکی استخوان در میانسالی بسیار مهم است. نسخه مختصر و مفید برای متوقف کردن تحلیل استخوان ها به این ترتیب است: پنج واحد میوه و سبزی و سه واحد محصولات لبنی در روز. به اضافه مقادیر قابل توجهی مواد مغذی! اما نسخه کمابیش مفصلتر آن را می توانید در ادامه مطلب بخوانید. کلسیم برای حفظ استخوان هایی محکم به گزارش سلامت نیوز به نقل
اثر دومینویی لغو تحریم ها
دنیای اقتصاد نوشت: اعلام چارچوب توافق هسته ای ایران و گروه 1+5 خوش بینی های بسیاری در هفته گذشته در میان تحلیلگران اقتصادی و سیاسی جهان به وجود آورده است. اگر توافق هسته ای با ایران قطعی شود، جهان شاهد یک تغییر در جغرافیای سیاسی و اقتصادی خواهد بود. تحلیل ها نشان می دهد در صورت حصول توافق نهایی، دومینویی از پیامدها روی خواهد داد که بسیاری از اقتصادهای جهان را متاثر خواهد کرد. تاثیرات
آغازتغییرات دروزارت دادگستری
ملی تعیین شده است و طبعا به عنوان رئیس مرجع ملی وظیفه پیگیری اجرای این قانون کنوانسیون جهانی را برعهده دارم. البته یک اتفاق خوبی هم در دولت روی داده و غیر از ستاد مبارزه با مفاسد که وظیفه آن هماهنگی بین قواست در خود دولت هم یک کمیته ارتقای سلامت اداری تشکیل شده که در تمام وزارتخانه ها و سازمان ها، کارگروهی هم با این تصویب نامه دولت تشکیل شده و ما آئین نامه این کارگروه و روش فعالیت آن ها را هم
روایتی جالب از پروژه پیکان جدید
سال گذشته و همزمان با روند رو به بهبود تولید در شرکت های خودروساز، شایعه ای در فضای مجازی به راه افتاد که از تولید پیکان جدید در ایران خودرو حکایت می کرد. از آنجا که مسوولان ایران خودرو هیچ واکنشی نسبت به تولید پیکان جدید نشان ندادند، این شایعه آنقدر دهان به دهان چرخید و آن چنان قوت گرفت که برخی حتی از معرفی نمایندگی هایی از سوی ایران خودرو برای پیش فروش پیکان جدید نیز خبر دادند.
توسل خواهرزاده روحانی به بازیگر نقش پنجم!
کرده بود، در ایام تبلیغات انتخابات 92، به یکی از همراهان اصلی حسن روحانی در سفرهای او تبدیل شد و اجرای بسیاری از برنامه های تبلیغاتی روحانی را بر عهده گرفت. مجری طردشده تلویزیون گزینه مناسبی برای توضیح در مورد نقش اسماعیل سماوی در دفتر رییس جمهور به شمار می رود، چراکه در مدت زمان روی کار آمدن حسن روحانی، علاقه وافری به اظهارنظر در مورد مسائل پرمخاطب نشان داده است. رشیدپور تا کنون علاوه
باکتری هایی که با دود سیگار دوپینگ می کنند
سلامانه : به گزارش ایسنا ، بنابر نتایج این مطالعه دود سیگار به رشد یک گونه باکتری موسوم به استافیلوکوک اورئوس مقاوم به متی سیلین که به طور معمول در بیمارستان ها یافت می شود، کمک می کند. در حقیقت دود سیگار این باکتری را تقویت کرده و در برابر آنتی بیوتیک ها مقاوم تر می سازد و در نتیجه برای سلامت انسان ضرر بیشتری دارد. استافیلوکوک اورئوس مقاوم به متی سیلین، نوعی
طلاق،به خاطر برداشتن نقاب و دیدن چهره همسر !
جنوبی شهر " خمیس مُشَیط " در جنوب غرب عربستان " ؛ زن نباید چهره خود را به شوهرش نشان بدهد! الریاض نوشت : زن خانه شوهرش را ترک کرد و سرانجام شوهرش وعده داد که پس از این روبنده را از چهره زنش برای دیدن مجدد چهره اش برنخواهد داشت . برخی رسانه های عربستانی نیز پیش از این خبرهائی درباره اینکه مردانی در عربستان با وجود گذشت سال ها و گاه چند دهه از ازدواج شان هنوز نتوانسته اند چهره زنان شان را
معرفی برترین چهره هنر انقلاب سال 93
کشور را از ادبیات وارداتی بی نیاز کرد به عنوان چهره سال هنر انقلاب اسلامی معرفی شد و نشان هنر انقلاب اسلامی و 22 سکه بهار آزادی و هزینه یک سفر مطالعاتی را دریافت کرد. 2- مسعود نجابتی، گرافیست، به خاطر بیشترین تأثیر در خلق آثار گرافیکی جبهه فرهنگی انقلاب اسلامی در سال 93 و ایجاد حرکت جمعی هنری در دفاع از پیامبر اسلام با ایجاد کمپین رحما بینهم و شاق محمد در فضای مجازی، نشان هنر انقلاب اسلامی
سندرم افسردگی پس از تعطیلات / ارتباط بین خواب زیاد و مرگ زودرس
...:بسیاری از مردم به تعطیلات مانند سفر به فضا می نگرند! از هفته ها قبل برای پرواز دشوار به فضا به دقت برنامه ریزی کرده و پس از پرتاب و ورود به فضا آرامش و سکون بی نظیری را تجربه می کنند، اما هنگام بازگشت دوباره به زمین دچار اضطراب و آشفتگی می شوند. آنها ممکن است زندگی روزمره قبلی شان را مانند نیروی شدید جاذبه زمین پس از روزها بی وزنی احساس کنند. بار و وزن آشنایی که ناگهان تحمل آن بسیار سخت تر از قبل می شود. در واقع برخی از مردم دچار افسردگی پس از تعطیلات شده و بازگشت به روال عادی زندگی برایشان بسیار مشکل می شود. به گزارش جام جم، اگر شما از این نوع افراد هستید با یک برنامه ریزی مختصر می توانید پس از روزهای آرام تعطیلات، زندگی معمول تان را دوباره از سر بگیرید. راهکارهای ارائه شده در این مطلب به شما کمک می کند که راحت تر از پس افسردگی پس از تعطیلات برآیید. 1- بازگشت ملایم یک دوره تعطیلات به نوعی آرامش واقعی است و می تواند فرد را براحتی گرفتار اضطراب پس از تعطیلات کند. بنابراین برنامه ریزی دقیق برای بازگشت به زندگی عادی بسیار ضروری است. در این خصوص ترفند ساده ای می توان به کار بست به این صورت که روز پس از تعطیلات را به کار کردن مشغول نشوید و اندکی وقت تان را آزاد بگذارید. مثلا می توانید در این روز اگر باید سرکار بروید، کمتر از معمول کار کنید و بیشتر استراحت کنید و حتی با همکارانتان از خاطرات تعطیلات و احتمالا سفرتان صحبت کنید و تجربه های آنها را نیز بشنوید. با این روش خود را آرام آرام برای از سر گرفتن زندگی روزمره آماده می کنید. 2- تجربه های گذشته فصل تعطیلات در عین حال که شادیبخش است، اضطراب آور نیز محسوب می شود. در این روزها اعضای خانواده کنار هم هستند، برای یکدیگر هدیه می خرند، دوست و آشنا به دیدن یکدیگر می روند و غذاهای متنوع مصرف می کنند، خرید و مهمانی های لذتبخش وجود دارد و بالاتر از همه هیجان شب سال نو، که همه اعضای خانواده دور هم جمع شده اند، آدرنالین خون را به مقدار قابل توجهی افزایش می دهد. همین موضوعات بازگشت به شرایط عادی و بدون هیجان و خانه خالی از مهمان و محل کار کسل کننده را سخت کرده تا جایی که می تواند روحیه تان را تخریب کرده و شما را ناامید و افسرده کند و کامتان را از تصور ورود دوباره به زندگی همیشگی تلخ کند. حتی اگر تعطیلات بسیار شادی را نگذرانده باشید باز هم بازگشت به روال عادی زندگی که نظم بسیار می طلبد مشکل است. اما برای این که این افسردگی را زودتر از سر بگذرانید به خودتان بگویید که این احساس عادی است و ممکن است چند روز بیشتر طول نکشد و اوضاع روحی تان روبه راه خواهد شد. در این باره می توانید به تجربه های گذشته تان نگاهی بیندازید. مثلا آیا همیشه پس از تعطیلات گرفتار یکسری دوره رکود و رخوت می شوید؟ یعنی اگر پس از دو دوره تعطیلات گذشته دچار ناامیدی شده بودید پس احتمال این که در این دوره هم چنین احساسی را تجربه کنید بسیار بالاست. بنابراین با دقت بررسی کنید چه چیزی باعث شد که از افسردگی رها شوید و اکنون باید چکار کنید تا دچار این چرخه از افسردگی نشوید و بسرعت به جنگ آن بروید. 3- پس از تعطیلات در تعطیلات شما به اندازه کافی فرصت استراحت و آرامش داشته اید و از زندگی پر از وقت آزاد و حتی تنبلی روزهای آغازین سال نو بسیار لذت برده اید. اکنون که تعطیلات تمام شده و به زندگی و کارتان بازگشته اید باید به خودتان امیدوار باشید که می توانید کارهایی انجام دهید تا از زندگی روزمره پیشینتان حتی اندکی متفاوت باشد. در حقیقت هر نوع تغییر در روزمرگی برای روحیه تان خوب است و جانتان را تازه می کند. هرگاه قرار است به برنامه های قبلی تان بازگردید به خودتان بیش از حد فشار نیاورید و همه چیز را آسان بگیرید. به خودتان یادآور شوید که تعطیلات برایتان بسیار خوب بوده و فرصتی فراهم کرده که بتوانید با شادابی بیشتر به کار و زندگی تان برگردید و همه چیز را از سر بگیرید. گاهی اوقات هم ممکن است استراحت و تفریح توانسته ذهنتان را بخوبی فعال کند و شما نسبت به زندگی، حرفه، روابط و... دید تازه ای پیدا کرده باشید. بنابراین بعد از تعطیلات که باانرژی کافی به کار و زندگی تان برمی گردید، بهترین زمان برای اعمال این تغییرات است. با این کار نه تنها اوضاعتان را نسبت به پیش از تعطیلات بهتر می کنید، بلکه بی جهت گرفتار افسردگی پس از تعطیلات نمی شوید. 4- تصمیم های سال نو اگر برای سال نو فهرستی از تصمیم ها و اهدافی دست نیافتنی ترتیب داده اید و اکنون با سپری شدن تعطیلات سال نو، خود را در برابر آنها و سختی های عملی کردنشان می بینید و نگران شده اید، خودتان را بیش از این آزار ندهید. به جای این کار، فهرست خواسته ها و اهدافتان را دوباره بررسی و این بار براساس توان و انرژیتان برنامه ریزی کنید. آن تصمیم هایی را که عملی کردنشان بسیار سخت است و شما را مضطرب می کند فعلا حذف کرده و به زمان دیگری که از حال و هوای تعطیلات بخوبی بیرون آمده اید موکول کنید. این بار موقع برنامه ریزی، دقت کنید اهدافتان دست یافتنی و کاملا منطقی باشند. مثلا برای کم کردن وزن، ناگهان در مدت زمانی کوتاه به سایز دلخواه رسیدن شدنی نیست. اما اگر تصمیم بگیرید حداقل چند کیلو از وزنتان بکاهید می توان امید داشت که تصمیم درستی گرفته اید. 5- کنار جمعیت بخشی از افسردگی پس از تعطیلات به خالی شدن دور و برتان از خانواده و دوستان و آشنایانتان برمی گردد. شما که در تعطیلات کنار عزیزانتان بودید پس از تعطیلات ناگهان خود را تنها یا در کنار کسانی می بینید که بخوبی نمی شناسید و دچار اندوه می شوید. اما می توانید با حفظ ارتباطتان با دوستان و اعضای خانواده روحیه خود را خوب نگه دارید. برای تعطیلات آخر هفته برنامه ریزی کنید و باز هم کنار هم باشید و با این ترفند افسردگی را از خود دور کنید. 6- فعالیت های جذاب برای این که بتوانید هیجان مشابه سال نو را در وجود خود حفظ کنید، می توانید برای خود فعالیت های جالب ترتیب دهید. مثلا در یک کلاس آموزشی در زمینه فعالیت مورد علاقه تان ثبت نام کنید یا به ورزش محبوبتان بپردازید یا به سینما یا تماشای تئاتر بروید. می توانید از دوستانتان هم بخواهید که همراهی تان کنند. البته بهتر است نوع فعالیت انتخابی تان با بودجه تان سازگاری داشته باشد. با این روش می توانید حتی پس از پایان یافتن هیجان و شادی های مربوط به تعطیلات سال نو، همچنان از زندگی تان لذت ببرید. 7- انتخاب سالم معمولا هنگام تعطیلات افراد به خوراک خود بدرستی توجه نمی کنند و به پرخوری می پردازند و احتمال این که وزنشان بالا برود بسیار زیاد است و اگر شما به این دلیل نگران هستید، خیلی ساده و راحت می توانید برنامه رژیم غذایی مناسب ترتیب داده و با ورزش منظم دوباره به وضع خوب سابق تان بازگردید. پس از تعطیلات سعی کنید غذاهایی مصرف کنید که هورمون سروتونین (هورمون سرخوشی و لذت) در بدنتان افزایش یابد. غذاهای حاوی تریپتوفان مانند موز، محصولات لبنی، مرغ و نخودفرنگی این خاصیت را دارند. بدون هیچ عذر و بهانه ای ورزش کنید. زیرا ورزش حال روحی تان را خوب می کند. 8- استفاده از فرصت به دست آمده معمولا تعطیلات سال نو به دلیل برنامه های تفریحی و دید و بازدید باعث می شود شما به مشکلات زندگی تان کمتر فکر کنید، اما با تمام شدن این روزها، ممکن است دوباره به یاد مشکلات و احتمالا موضوعات ناراحت کننده ای که آزارتان داده است، بیفتید. به جای این که به دام افسردگی و غم و اندوه بیفتید از این فرصت استفاده کرده و از مشاوران حرفه ای برای حل مشکلات تان کمک بگیرید. اگر از همین ابتدای سال به فکر حل مشکلات تان باشید به احتمال زیاد می توانید به نتیجه دلخواهتان برسید و از شر موارد ناراحت کننده راحت شوید. اگر هم مشکلات مالی یا بدهی دارید با برنامه ریزی صحیح به کنترل وضع مالی و پرداخت بدهی هایتان بپردازید. 9- سال پیش رو از همان اولین روز کاری در ذهنتان سال پیش رو را سالی پر از موفقیت و پرانرژی تصور کنید تا وجودتان از اضطراب آرام شده و گرفتار نگرانی و افسردگی پس از تعطیلات نشود. با خود تصور کنید در فصل های مختلف سال جدید می خواهید چه کارهایی انجام دهید و در ذهن خود برنامه ریزی کنید. این کار باعث می شود به زندگی و شروع دوباره کارها با شوق و اشتیاق نگاه کنید و افسردگی از شما دور بماند. ارتباط بین خواب زیاد و مرگ زودرس تحقیقات صورت گرفته توسط محققان انگلیسی نشان می دهد، خوابیدن بیش از 9 ساعت، خطر مرگ زودرس را تا سه برابر برای شخص افزایش می دهد. به گزارش ایسنا، دانشمندان دانشگاه وارویک با انجام مطالعه فراتحلیلی بر 16 پژوهش مستقل در حوزه خواب و سلامت که بیش از یک میلیون نفر نیز در آنها شرکت داشتند، دریافته اند که خوابیدن بیش از 9 ساعت در شب، 30 درصد خطر مرگ زودس را افزایش می دهد؛ همچنین افرادی که کمتر از شش ساعت در طول شب می خوابند، زودتر از سایر افراد با میزان خواب کافی می میرند! مدت زمان لازم و تایید شده برای خواب بین هفت الی هشت ساعت عنوان شده است. به گفته پروفسور فرانکو کاپوچیو ، افرادی که بیش از 9 ساعت می خوابند، در مقایسه با افراد با میزان خواب عادی (خوش خواب)، 30 درصد بیشتر در خطر مرگ قرار دارند که این درصد برای کم خواب ها در مقابل خوش خواب ها نیز 12 درصد عنوان شده است. نکته جالب توجه اینجاست که میزان مرگ و میر ناشی از بدخوابی با خطر مرگ ناشی از نوشیدن روزانه الکل برابری می کند. کم خوابی یا پر خوابی با مشکلاتی مانند چاقی، افسردگی، بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، سرطان در ارتباط است. ...
پژوهش ها درباره آمار روابط پیشرفته قبل از ازدواج با جنس مخالف چه می گویند؟/ تأثیر این نوع معاشرت بر طلاق
انتخاب صحیح تر در ازدواج باشد؛ لذا انتظار می رود در زوج هایی که معاشرت قبل از ازدواج با همسر داشته اند، شناخت و تطابق بهتری بین زوجین اتفاق افتاده و ازدواج موفق تری داشته باشند و میزان طلاق در آن ها کمتر باشد. این یکی از فرضیه هایی است که در این مطالعه آزموده شده است. مقایسه افراد همسردار و افراد در شرف طلاق در خصوص معاشرت دوستی با همسر قبل از ازدواج، نشان داد که در دو گروه، شیوع این نوع
فیس بوک چه ارتباطی با افسردگی ما دارد؟
ارتباط است. به گفته این محققان این افراد به فیس بوک اعتیاد پیدا کرده و نسبت به موفقیت دیگران احساس حقارت می کنند. همچنین گفته می شود که مردان بیشتر در معرض افسردگی فیس بوکی هستند. یکی از دو پژوهش انجام شده نشان داد که تنها مردان در این شرایط احساس حقارت می کنند. مای لی استیرز یک روانشناس است که می گوید: فیس بوک اطلاعات زیادی در مورد دوستانی که حتی با آن ها صمیمی نیستم را به ما
خودروهایی که باعث بیماری سرنشینان می شوند
به گزارش تراز ، گروهی از محققان معتقدند این خودروها احتمال ابتلای سرنشینانشان را به برخی بیماری های ناشی از جابجایی و تحرک افزایش می دهند، زیرا مسافران خودروهای خودکار کنترلی بر نحوه جابجایی آنها ندارند و همین مساله مشکلاتی را به همراه می آورد. از سوی دیگر حرکت خودکار خودروهای یاد شده باعث تحرک بیش از حد مسافران آنها و اقداماتی می شود که افراد معمولا در یک خودرو انجام نمی دهند و همین
قیمت جهانی طلا افزایش یافت
حدود 0.3 درصدی بوده است. مت بردبارد، تحلیلگر بازار طلا در این باره گفت: متوسط حرکت مثبت صد روزه قیمت طلا تا حدی نقش مقاومت افزایشی را ایفا خواهد کرد. طلا روز جمعه اثرات تقویت ارزش دلار و بازارهای بورس جهانی را که رشد خوبی را پشت سر گذاشته بودند، خنثی کرد. اما تجار گفتند، چشم انداز بلند مدت در بازار طلا همچنان کاهشی است و پس از آنکه اظهارات مقامات فدرال رزرو نشان داد که افزایش نرخ
آیا رژیم صهیونیستی مخالف توافق هسته ای است؟
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، از نگاه رژیم صهیونیستی هر توافقی که منجر به کاهش تنش میان ایران و غرب و افزایش نفوذ منطقه ای ایران شود مردود است. نگرانی اصلی این رژیم ارتباطی با توان هسته ای ایران و مفاد توافق نامه ندارد. هدف اصلی این رژیم وارد ساختن ضربه به محور مقاومت است. پس از ماه ها مذاکره و چانه زنی میان جمهوری اسلامی ایران و گروه پنج بعلاوه یک، طی روزهای اخیر بیانیه ای
