خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مروری کوتاه بر زندگی و اندیشه امام صادق(ع)
همان زمینه ای که در زمان های سابق تا قبل از اواخر زمان امام باقر(ع) و دوره امام صادق(ع) اصلاً وجود نداشت، یک دفعه فراهم شد که هر کس مرد میدان علم و فکر و سخن است بیاید حرف خودش را بگوید. البته در این امر عوامل زیادی دخالت داشت که اگر بنی العباس هم می خواستند جلویش را بگیرند امکان نداشت زیرا نژادهای دیگر - غیر از نژاد عرب - وارد دنیای اسلام شده بودند که از همه آن نژادها پرشورتر همین نژاد ایرانی بود ...
8 راز افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
...، تقریبا هرگز بیمار نمی شوم. بدانید که چه زمانی باید به خودتان استراحت دهید کن مونت گومری از سانفرانسیسکو می گوید: من در 15 سال گذشته، اصلا سرما نخورده ام، من بشدت معتقدم که باید بیماری را در نطفه خفه کرد! اگر شک کنم که دارم بیمار می شوم، تا دیر وقت کار نخواهم کرد، به باشگاه نخواهم رفت، و مطمئن خواهم شد که بیشتر می خوابم. فقط یک روز طول می کشد، و سپس من به حالت عادی بر می گردم. فکر می کنم اکثر مردم در چنین مواقعی این ذهنیت را دارند که از عهده اش بر خواهم آمد . اما این فقط باعث بدتر شدن اوضاع می شود. ...
تناسب اندام به قیمت حذف کربوهیدارت!؟
گلیسمی پایین غنی از فیبر هستند که آزادسازی قند در خون را کند می کند. در یک مطالعه دیگر هفت زن بزرگسال 4 وعده غذایی با شاخص گلیسمی بالا و پایین در طول روز مصرف کردند که کالری لازم برای حفظ وزن در طول 20 روز را مهیا می کرد. آزمودنی ها سه جلسه 20 دقیقه ای در طول هفته ورزش می کردند. مصرف غذا با شاخص گلیسمی پایین منتج به سطح گلوکز و انسولین خون پایین تر و کاهش وزن معنادار تر در طول 20 روز شد. در پایان ذکر این نکته ضروری است که نوع و مقدار کربوهیدرات با کاهش یا افزایش وزن رابطه مستقیم دارد. بهترین انتخاب شما باید غذاهای کربوهیدرات با شاخص گلیسمی پایین باشد. ...
راه های درمان آرتروز زانو اینجاست
• استعداد ژنتیکی • آسیب دیدن مفصل زانو • ورزش نکردن/ سبک زندگی بی تحرک • ضعف عضلانی- عضله های چهارسر ضعیف (عضله های کشاله ران که به زانو متصل می شوند). • استفاده بیش از اندازه طولانی مدت/ تحمیل کردن وزن فراوان بر زانو (انجام مکرر حرکت هایی چون سرپا نشستن/ زانوزدن همراه با بلند کردن اشیاء سنگین یا فعالیت های پربرخوردی مانند دویدن سریع یا آهسته). • انحراف پا ...
انحصار اهل بیت بر اصحاب کساء
اهل بیت و عترت منحصر در افرادی معیّن است و شامل زنان پیامبر یا آل عقیل، آل عبّاس، آل جعفر و یا حتّی همه آل علی نمی شود، به دلایل زیر: الف) آل عقیل، آل عبّاس، آل جعفر... و زنان پیامبر چنین ادّعایی نداشته اند، در هیچ روایتی از اینان غیر از یازده معصوم از فرزندان امام علی(ع) چنین ادّعایی به چشم نمی خورد. ممکن است آنان ادّعا کرده باشند که از اهل بیت پیامبر و منسوب به بیت رسول هستند، لیکن ...
نگاهی به هفته دوم لیگ برتر ایران
امیر قلعه نویی، توانستند اعتمادبه نفس خوبی به دست بیاورند و با این اعتماد به نفس می خواهند مقابل استقلال تهران قرار گرفته و البته از امتیاز میزبانی شان استفاده کنند. استقلال که در هفته اول، دیدار خانگی اش مقابل نفت تهران را با تساوی پشت سر گذاشت، این هفته به دنبال سه امتیاز است تا از همین ابتدای لیگ از رقیبانش عقب نیفتد. هفته هایی که شاید اکنون به چشم نیاید، اما مسلماً در هفته هایی ...
بازخوانی مصاحبه تاریخی حاج صفی به بهانه انصراف داور دربی/ ترکی ماموریت داشت بازی را برای استقلال ...
درصدی هم نداشتند. تازه من دارم 20 درصد را هم زیاد می گویم. فقط ترکی می توانست بازی را دربیاورد. مدافع تراکتور افزود: غیر از داوری با شیوه دیگری نمی توانستند ما را ببرند. داوری باعث شد جو ورزشگاه متشنج شود و تماشاگران عصبی شوند. ترکی باعث شد تا صندلی ها شکسته شود و این همه سرمایه به هدر برود. او باید از مردم آذربایجان عذرخواهی کند. حاج صفی گفت: ما توان قهرمان شدن داریم. تیم ما ...
شنا و رعایت اصول بهداشتی در استخر / عفونت در کمین شناگران
.... بنابراین حتما باید در محیط های مرطوب و از همه مهم تر استخر دمپایی ها را در حوضچه کلر حداقل به مدت 15 ثانیه ضدعفونی کنید. استفاده مشترک از وسایل استخر ممنوع! به گفته دکتر محمودی، برای تمیز نگهداشتن آب استخرها پیش از ورود به استخر و پس از خارج شدن از آن، باید بدن و موهایتان را با مواد شوینده مناسب تمیز کنید، اما نباید این کار را به خانه موکول کرد. در عین حال ...
ریشه مشکلات انسان خود اوست
. ریاضت نه به معنای نخوردن. آدم تا می گوید ریاضت... نه نمی خواهیم این را بگوییم. من بیست سال مشغول بودم برای اینکه فلان عیب را از خودم دور کنم. این به باد داد. یک چنین چیزی است. آدم باید یک ذره وقت داشته باشد به خودش برسد. ببینید من در خانه ام که در خانه ام. وقتی خوابم که بخوابم. بعد که به بازار می روم. فقط فرصت یک نمازی دارم. نمی شود. بنده و رفقای ما. صبح ساعت هفت باید به مدرسه برود و ...
ایرانی ها روزانه بیش از 20 گرم نمک مصرف می کنند
چرب را افزایش دهد. روشنی با اشاره به اینکه مصرف میوه و سبزی در ایران کمتر از میانگین جهانی است، اظهار کرد: تقریبا 2 برابر مقدار فعلی باید سبزی مصرف کنیم که بهتر است تازه یا بخارپز باشد. چهلمین همایش سلامت و زندگی با موضوع "هپاتیت و کبدچرب" به مناسب روز جهانی هپاتیت شامگاه روز گذشته با حضور ورزشکاران، هنرمندان، صاحب نظران و اقشار مختلف جامعه در سالن ایوان شمس برگزار شد. ...
الهام چرخنده: سفیر حجابم
و عرق کرده همه چیز را زیر نظر دارد و برای هر کاری نظر او را می پرسند. اسمش محمد بالیده است. خودش می گوید دبیر اجرایی برنامه در منطقه ده است. اصرار دارد که آنها یک نهاد مردمی هستند به نام ستاد امر به معروف و نهی از منکر و هیچ سازمان و ارگان دولتی از تجمع آنها حمایت نمی کند. می پرسم بدون حمایت دستگاه ها چطور می شود خیابان را بست و مدرسه را کرد ستاد اجرایی تجمع؟ جواب می دهد: ما مردم دین ...
علائم ایدز , پیشگیری از ایدز , درمان ایدز و همه چیز در مورد ایدز
محدود کنند.استراحت مهم است ، اما توصیه می شود به طور منظم ورزش انجام گیرد. رژیم غذایی تغذیه باید کافی و مناسب باشد. سوءجذب ، تغییر سوخت و ساز بدن و کاهش وزن در بیماران مبتلا به ایدز شایع هستند.از خوردن تخم مرغ خام ، شیر غیرپاستوریزه ، یا سایر مواد غذایی بالقوه آلوده خودداری شود. گهر ...
مقایسه بازیکنان "استقلال و پرسپولیس": نقاط قوت کجاست؟
ها مثال زدنی است. پرسپولیس؛ حسین ماهینی(بوشهر)، جلال حسینی(انزلی)، محمد انصاری(تهران)، محسن ربیع خواه(تهران) مدافعان پرسپولیس به طور میانگین 31.25 بازی ملی در کارنامه دارند و میانگین سنی آن ها 28.75 سال است و در مجموع 115 سال(این ترکیب قابل تغییر است) بازیکن کلیدی قرمزها در خط دفاعی بی شک جلال حسینی است. عملکرد فوق العاده انصاری در فصل قبل غیرقابل انکار ...
مبنا و معنای ملاکات قانون گذاری در شریعت
خانوادگی شان را چگونه می خواهند تنظیم کنند و امثال اینها، اینها کارهایی است که مردم خودشان انجام می دهند. در زمان پیامبر هم آن سنت ها بود و پیامبر هم تنها آن سنت موجود در حجاز را تصحیح اخلاقی کرد. اصلاً این حرف ها نبود که مثلاً خدا یک سیستم زندگی معین کرده و از آسمان فرستاده و انسان ها را موظف کرده که با این سیستم ها زندگی کنند.اصلاً چنین چیزی نداریم. نسخه شبستری مجتهد شبستری ...
خوردبین: رئال و بارسا هم شروع خوبی در لالیگا ندارند
در همین ارتباط خواندن تازه ترین صحبت های محمود خوردبین سرپرست قدیمی پرسپولیس آن هم یک روز پس از بازی خالی از لطف نیست. قبول دارید که بازی سایپا و پرسپولیس چنگی به دل نزد؟ بازی خوبی نبود هر چند نتیجه آن خیلی خوب بود. همین که برنده شدیم و در اولین هفته 3 امتیاز کسب کردیم راضی کننده است. چرا پرسپولیس آن پرسپولیس همیشگی نبود؟ طبیعی بود. هنوز بدن بچه ها ول نکرده و ...
از زبان پیشکسوتان گویندگی خبر : چگونه گوینده خبر شویم؟
خانوادگی مدیرعامل برکنار شده بانک صادرات را آقای له له گانی خواند، در حالی که درست آن لَلَگانی است. همچنین سردبیران خبر باید صدای گویندگانی که بانشاط و انرژی بخش و به اصطلاح نارنجی و سبز است را برای اخبار صبح بگذارند و صدای های مخملی و آرامش بخش تر را برای بخش خبری شب انتخاب کنند. صدای خبری تُند و پرتحرک در اخبار شبانگاهی بیشتر روی اعصاب مخاطب قرار می گیرد و او را خسته و از خبر دلزده می کند. ...
آموزش مهارت های لازم برای شنا سوئدی
و عضلات پشت بازو (سه سر بازویی) را هدف می گیرد، در نتیجه بالا تنه ای قوی تر و محکم تر خواهید داشت. در واقع احتمالا شنا سوئدی، بیشتر از هر تمرین دیگری عضلات بدن را درگیر می کند. متاسفانه شنا سوئدی، یکی از سخت ترین تمرینات است، و افراد کمی می توانند آن را انجام دهند. بسیاری از افراد حتی یک بار هم نمی توانند شنا بروند. اجرای شنا سوئدی به روش درست، به تعادل و قدرت بالا تنه ی نسبتا زیادی ...
اشعار آیینی ویژه شهادت امام جعفر صادق علیه السلام
، درد پهلو این ها همه ارثیه های مادرش بود * ابوحنیفه نعمان بن ثابت: یکی از پیشوایان اهل سنّت و شاگرد امام صادق (علیه السلام) است که اذعان کرده : لو لا السّنتان لهلک نعمان: اگر آن دو سالی که از خدمت امام صادق (علیه السلام) استفاده کردم نبود، هلاک می شدم. محمد فردوسی جّدا همۀ عمر پریشان تو بودم جّدا همۀ عمر پریشان ...
15 راه برای اینکه سریع تر چربی سوزی کنید
توانید تا مقصد راه بروید، پس معطل چه هستید؟ اگر نه، دوچرخه سواری که می توانید بکنید؟ فقط زمانی از اتومبیل تان استفاده کنید که جدا نیاز باشد. 13. وعده های غذایی تان را زیر نظر داشته باشید فقط مواد مغذی سالم و مورد نیاز را به بدنتان برسانید. مقدار مصرف چربی، پروتئین و کربوهیدرات را متعادل کنید، و هر یک کالری را حساب کنید. یک بدن خوش اندام، بیشتر از اینکه در باشگاه ساخته شود، در ...
راه های درمان آرتروز زانو اینجاست
معمولا در مراحل اولیه آرتروز زانو اثری از التهاب نیست. هر بار به مدت 20 تا 30 دقیقه از کمپرس گرم استفاده کنید، و بین هر دو بار گرم کردن دست کم یک ساعت وقفه ایجاد کنید تا از رسیدن حرارت بیش از اندازه به بافت ها جلوگیری کنید. هم گرم کردن خشک و هم گرم کردن مرطوب، هر دو، مفید فایده اند، اما گرم کردن مرطوب سریع تر و عمیق تر به بافت ها نفوذ می کند. برای گرم کردن مرطوب، می توانید از یک حوله خیس خورده در آب ...
سیاستگذاری محمد علی نجفی برای انتخابات شوراها
برای گام سوم بالا بزنند. آنها اعلام کرده اند که برای شورای شهر برنامه دارند. اگر یک بار در شورای قبلی با سو تدبیر تنظیم کنندگان فهرست کاندیداها اکثریت شورای شهر تهران را از دست دادند؛ اگر به دلیل انواع مشکلات و اتفاقات برخی نمایندگان مجلس عضو لیست امید پایبندی به آرمان های فراکسیون خود نداشتند، اگر آنها آنچه تصور می کردند را از مجلس به دست نیاوردند و... هیچ کدام باعث نمی شود برای انتخابات سال 96 بی ...
چگونه کلیه سالم داشته باشیم؟
شعار سال : روزنامه جام جم در ادامه نوشت: حتی بسیاری از این اصول با تصورات همیشگی ما از اقداماتی که باید برای حفظ سلامت کلیه ها انجام داد، مغایرت دارد. از جمله آن که همیشه به نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز توصیه می شویم، اما از نقطه نظر متخصصان اورولوژی، مصرف زیاد آب یعنی شش تا هشت لیوان در روز به تمام افراد توصیه می شود غیر از آنها که در ریسک اورلود مایع (افزایش حجم و فشار مایعات بدن ...
جلسه برانکو و بازیکنان و شوخی های باقری و چوک / شماره پیراهن جالب گولچ
کرنر از دو سمت دروازه و سرزنی بازیکنان در دستور کار قرار گرفت. محمد انصاری و محسن ربیع خواه تنها مدافعان پرسپولیس در این بخش از تمرین بودند و کریم باقری درون دروازه ایستاده بود تا مقابل بازیکنان ضربه زننده قرار بگیرد. این تمرین آخرین بخش کار سرخپوشان بود و پس از آن، بازیکنان به سرد کردن بدن های شان پرداختند. انتهای پیام/ ...
فخری : مجتبی عابدینی، مثل ساعی است!
اما نمی خواهد به آنها فشار بیاورد: اصلاً روی مدال بچه های ما حساب نکنید. نمی خواهم از حالا توقع مدال، باری روی دوش بچه ها باشد. از حالا حساب نکنید تا وقتی که مدال گرفتند همه تعجب کنند. فخری فقط خدا، خدا می کند 20 و 21 مرداد روز مجتبی عابدینی باشد: خدا کند آن روز، روز مجتبی باشد. ایمان دارم که مجتبی کولاک می کند. حالا دلم نمی خواهد حرفی از مدال بزنم که اگر یک درصد مدال نگرفت، همه انتقاد ...
سریال های ممنوعه, تصویر سازی کتاب و....
که از دفتر شرکت تبعید شده بودم کارگاه.اوایل تابستان بود. پسرک لاغر اندام با پیراهن طوسی و کتونی چینی سفیدش، روبرویم ایستاده و زل زده بود به چشمهام... فراز و فرود شیخ اشراق در اقلیم هشتم محسن هجری، نویسنده رمان اقلیم هشتم ؛ دوران زندگی 38 ساله سهروردی را برای مخاطب نوجوان روایت می کند. یادبود پدر شعر انقلاب مراسم بزرگداشت چهلمین روز از درگذشت حمید سبزواری پدر شعر ...
گران ترین بازیگران سینمای ایران چقدر درآمد دارند؟!+تصاویر
گفته محمد حسین فرحبخش، تهیه کننده قدیمی سینما، همیشه قراردادهای منصفانه می بندد. البته اینکه رقم یک قرارداد منصفانه چقدر است را یک تهیه کننده دیگر به ما پاسخ می دهد: عطاران برای بازی در فیلم هایش حدود 200 میلیون تومان می گیرد. رضا عطاران دو سال پیش در گفتگو با تماشاگران امروز گفته بود: مگر 100 میلیون زیاد است؟ واقعا یک کاری بوده که اصلا پول نگرفته ام. یکی را نصف گرفته ام. بستگی دارد ...
یک هفته 7 چهره؛ تحت تاثیرِ لباس المپیک و هیلاری
) محمد مایلی کهن به عنوان سرمربی تیم ملوان بندر انزلی انتخاب شد. چه تصویری از حاجی مایلی در ذهن دارید؟ مربی تیم امیدی که با شاگردانش بر سر بازی تخته نرد درگیر می شود(شان مربی گری را پائین می آورد) و روی خط برنامه ی تلویزیونی کری می خواند؟ اولین شخصیت ورزشی که وارد کارزار انتخابات سال 84 می شود و از کاندیدای ساده زیست اعلام حمایت می کند؟ یا شاید علاقه های متضادش ( داریوش اقبالی ...
تصمیم جالب ستاره تیم ملی والیبال بعد از المپیک
حدودی آماده نیستند ولی تمرینات بدن سازی پرفشاری را پشت سرمی گذاریم و روزی پنج ساعت تمرین می کنیم. امیدواریم تا قبل از شروع مسابقات به آمادگی مد نظرمان برسیم. بدن سازی ها و تمرینات سنگین یک سری مصدومیت ها را به دنبال دارد. وضعیت مصدومیت خودتان و بقیه بازیکنان چگونه است؟ خدا را شکر. شرایط من خوب است. وضعیت زانویم خیلی به هم ریخته بود که خوشبختانه خیلی بهتر شده. دردم تقریباً نصف ...
28 راه برای با حال بودن
ساعت در روز، توصیه همیشگی پزشکان بوده و هست. ورزش، سبب باز شدن عضلات و خلل و فرج های روحی و جسمی شما شده و همان طور که ذهن سالم در بدن سالم است، بدن سالم نیز مدیون ورزش است. 6 -آخر هر روز، به آن چه در طول روز بر شما گذشت، فکر کنید. سعی کنید فرهنگ اندیشه کردن در سبک زندگی دیجیتالی و ماشینی شده امروزی شما جلوه بیش تری داشته باشد. بعضی وقت ها زمانی که به رویداد های در طول روز فکر می کنید، می ...
باغبانی، این طوری جسم و روان تان را می سازد!
کوچکی دارید که نورعلی نور است. پس، به جای منفی بافی در رختخواب، غر زدن و دور خودتان چرخیدن، از جا بلند شوید. دست و صورتی بشویید و با این صفحه برای یک ورزش- تفریح عالی آماده شوید. این بار به بررسی تاثیر حرکت ها در حین باغبانی روی اندام های مختلف بدن پرداخته ایم. در بخشی هم به چند گیاه برای کاشتن و پرورش دادن اشاره کرده ایم. ورزش اول، دمبل زدن در حین باغبانی، دست ها دائما در حالت ...
