خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بخش های خواندنی کتاب دخترانه
احترام نمی گذارند و با مراقبت های بیش از اندازه شان تو را رنج می دهند؟ فکر می کنی تمام عیب و ایرادها متوجه پدر و مادرت است؟ می دانی میان من و پدر و مادرم چگونه صلح برقرار شد؟ تو یادت نمی آید. آن روزها که خواهش های متضاد جلوی چشمم را گرفته بود، آن روزها که همه چیز دست به دست هم داده بود تا نگذارد من راحت زندگی کنم؛ به مادر اعتراض کردم از این سخت گیری ها. مادر کمال ناباوری من، شروع به صحبت کرد ...
ریزش مو و راه های پیشگیری از آن
...> عواملی مانند استفاده زیاد از سشوار، اتو ، ژل، آب داغ، نرم کننده ها، حالت دهنده ها و نور آفتاب نیز سلامت و رشد موی شما را به خطر می اندازد. اختلالات روحی و روانی همچون افسردگی، اضطراب، وسواس و استرس باعث کاهش وزن افراد و اختلال در سلامت و از بین رفتن مو می شود.استفاده از رنگ مو به دلیل مواد تشکیل دهنده آن باعث خشکی و شکستگی مو، حساسیت های پوستی، شوره سر و موخوره می شود و به مرور زمان آن را ازبین می برد. کاشت مو به سلامت شما آسیب نمی زند اما برای آن حتما باید به یک متخصص مراجعه کنید تا مو و پوست دچارآسیب نشود. ...
رمز رهایی از روزمرگی
جملاتی مشابه را با خود تکرار کرده اید؟ یا چند بار چنین جملاتی را از اطرافیانتان شنیدید؟ آیا شما هم حس می کنید گرفتار روزمرگی شده اید؟ اصلا معنای واقعی روزمرگی چیست؟ برای اینکه معنای واقعی روزمرگی را بدانیم و ببینیم چگونه می توانیم زندگی مان را از حالت یکنواخت خارج کنیم، با دکتر مهدی دوایی، روان شناس، گفت و گو کرده ایم. در این مصاحبه آقای دکتر در مورد نکات مهمی صحبت کرده اند که به راستی رعایت آن ها ...
چه مردانی دست بزن دارند؟!
چهار سال است که از همسرش جدا شده اما پشیمان است. دلیل طلاقش فحاشی و کتک زدن های شوهرش بوده اما حالا که تنها شده، می گوید کاش حتی به قیمت کبودی های روی بدنم، در خانه شوهرم می ماندم. اینکه سرنوشت یک زن پس از طلاق به کجا می رسد که هر روز دشنام شنیدن و آسیب دیدن را بر به دست آوردن آزادی اش ارجح می داند، موضوع این مطلب نیست اما در ادامه، با کمک هرایر دانلیان، روانشناس و زوج درمانگر، به شما می گوییم ...
محور فرعی تنگه واشی امروز و فردا مسدود است
خبرگزاری فارس: بر اساس اطلاعات دوربین های نظارت تصویری و سامانه هوشمند تردد شمار بر خط در حال حاضر غیر از محورهای مسدود و ممنوع ذکر شده در این گزارش، بقیه محورهای مواصلاتی کشور باز است و تردد در آنها به روال عادی جریان دارد. طی شبانه روز گذشته کل تردد ثبت شده براساس آخرین اطلاعات دریافتی از 1735 دستگاه ترددشمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 4.8 درصد افزایش نشان می دهد؛ در ...
نشانه هایی که می گوید در آینده چاق خواهید شد
.... مثلا نوشیدن آب در طول روز به خصوص قبل از صرف غذا، معده را پر می کند و باعث می شود غذای کمتری بخورید. نوشیدن آب در طول روز میل به خوردن میان وعده را نیز کاهش می دهد. یک شغل پراسترس دارید اگر فکر رفتن به محل کار شما را دچار استرس می کند، این احتمال وجود دارد که دچار اضافه وزن شوید، مگر اینکه تصمیم به تغییر شغل بگیرید. استرس باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول در بدن می شود ...
این نوع ورزش باعث افزایش عمر شما خواهد شد
برخی سرطان ها مرتبط بوده و عامل بروز بیش از 5 میلیون مورد مرگ در سال است. برای بسیاری از افراد به دلیل شرایط کاری یا سفری یا در خانه بودن، نشستن های طولانی مدت اجتناب ناپذیر است. با این حال، یک ساعت فعالیت فیزیکی در روز ایده آل است، اما در صورت عدم امکان، حداقل انجام ورزش در روز می تواند به کاهش این ریسک کمک کند. مطالعات نشان می دهد، افرادی که 8 ساعت در روز می نشینند اما تحرک فیزیکی دارند ...
با این رژیم لاغری 15 روزه معجزه را به چشم تان ببینید+دستورالعمل
اینکه برنامه چند روز اخیر موثر بوده یا خیر، مطلع شوید. دانشمندان طی جدیدترین تحقیقات خود متوجه شده اند، اندازه گیری وزن حداقل هفته ای یک بار باعث می شود فرد در جریان برنامه کاهش وزن قرار گرفته و از اقدامات لازم غافل نشود. روز یازدهم: رکورد خود را در پیمودن مسافت بشکنید قرار شد روز چهارم مسافتی را بپیمایید. در روز یازدهم این رکورد را شکسته و در زمان کوتاه تری این کار را به انجام برسانید ...
کار تمام وقت چه بر سر مغز می آورد؟
. بر اساس یافته های پژوهشی که بیش از ده سال پیش در دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه بوستون انجام شد، کار بیش از حد روی سلامت ذهنی کارمندان کارخانجات اتومبیل سازی، مثلا آنهایی که در خط تولید کار می کنند، تأثیر منفی می گذارد. آثار مخرب استرس روی ذهن در پژوهش های عصب شناختی به دقت بررسی شده است. استرس در وهله اول از طریق ایجاد اختلال در سطح هورمون ها بویژه هورمون های استروئیدی و هورمون کورتیزول ...
مسئولی که در مسائل کلان و استراتژیک نظام از رهبری تبعیت نداشته باشد، موردقبول مردم نیست
باید از ویژگی های لازم برخوردار باشند تا تأثیر مثبت داشته باشند و در غیر این صورت اثرگذاری لازم را نخواهند داشت؛ خبر رسانه ای است که قدرت تربیت و اصلاح جوامع را دارد، لذا کار خطیری است. امام جمعه کرج، تأکید کردند: وقتی دست به قلم می برید، برای خدا بنویسید و در هرلحظه خدا را در نظر داشته باشد، کار شما بسیار سخت است و برای هر کلمه ای که راجع به هر موضوعی می نویسید، نزد پروردگار مسئولید، پس ...
گفت و گو با عباس پهلوان مرد جنجالی این روزها
و همین بچگی و اشتباه را کرد. یک نکته مهم وجود دارد و اینکه واقعا چه کسی مسبب اصلی رفتن این دو نفر به ترکیه بود. شاید همه فکر می کنند شهروز پاشاکی عامل این اتفاق بود و او هم در فضای مجازی مورد حمله هواداران قرار گرفت، اما این واقعیت نیست. اینکه چه کسی این شرایط را ایجاد کرد که هم باعث دلخوری و خشم هواداران شد و هم این دو بازیکن خوب را به این روز انداخت که با گریه به خانه خود بازگردنند ...
آقایان مسؤول به باورهای مردم چوب حراج نزنید
اشاره به بیانات رهبری در جمع اقشار مختلف مردم، ادامه داد: بیانات رهبری در مورد برجام و شیطنت های آمریکا در مذاکرات بسیار صریح و مانند همیشه هدایت بخش بود. زاهد دوست تاکید کرد: از آغاز مذاکرات هسته ای بسیار از دلسوزان نظام و در رأس آنها رهبر معظم انقلاب بارها و بارها متذکر شدند که باید خوش بینی و اعتماد چشم بسته به آمریکا را کنار گذاشت. امام جمعه دلوار با بیان اینکه خصوصیت ذاتی ...
بریتانیا: گمشده، گسسته و تنها
در اتاق عمل جراحی بیمارستان محله خود می بینید به زبان پرتغالی صحبت کنند، آنگاه عقل سلیم به شما حکم می کند که یک پرستار پرتغالی زبان استخدام کنید. وقتی کاهش مشاغل باعث می شود حجم بزرگی از خدمات عمومی ضربه ببیند، طبیعتا این فکر به ذهن می رسد: نگرانی کمتر نمی شد اگر مهاجران کمتری به کشور می آمدند؟ آنها که جرات به خرج دادند و این سوال را پرسیدند، بیگانه هراس خوانده شدند. طبقه سیاسی نیز کمتر درکی از ...
اشرافی گری یکی از معضلات کشور است/چرا رئیس جمهورخائنین به ملت را ذخیره انقلاب و مایه عزت و امین ملت ...
. خطیب نماز جمعه آبیک روز حمایت از صنایع کوچک، اظهار داشت: دولت باید از صنایع کوچک حمایت کند و احیای صنایع کوچک را در اولویت قرار دهد و این یعنی تحقق اقتصاد مقاومتی است و این باعث ایجاد شغل می شود و تربیت این ها همان خدمت به اقتصاد مقاومتی است. حجت الاسلام موسوی با اشاره به بمباران هیروشیما توسط آمریکای ملعون، تصریح کرد: آمریکا دارنده بیشترین سلاح های کشتار مردمی است که امروز ...
سید مسعود بلادی بهبهانی
(امام) خمینی امام است و شما او را در کنار ائمه قرار می دهید ، مگر ما چند امام داریم؟ امامان شیعه دوازده نفرند نه سیزده نفر!!! سید در پاسخ به توضیح این مساله می پردازد که امام خمینی امام مصوم نیستند بلکه پیشوایی هستند که در زمان غیبت امام زمان نیابت ایشان را بعهده داشته تا زمانیکه مهدی موعود ظهور کند و شما این را درک نمی کنید. افسر عراقی به تنگ امده و به سید توهین می کند و کم کم ژست منطقی بودن از بین ...
آموزش تنفس صحیح
شمعی را با فوت کردن خاموش کنید. عمل بازدم را به اندازه طول کشیدن شمارش از 1 تا 4 به طول بیانجامید. در هنگامی که این روش تنفس را ادامه می دهید شما می توانید شمارش ها را تغییر داده و زمان دم و بازدم را افزایش دهید. 5) تمرین های تنفس راهنمایی شده را انجام دهید بسیاری از منابع تنفس راهنمایی شده به صورت رایگان در دسترس بوده و یا به صورت بر خط (آن لاین) و از طریق ...
راهکار کنترل خشم از منظر آیت الله بهجت
فرزند را می خوانیم: - خانمی هستم که فرزند خردسالی دارم و در برخورد با او خیلی عصبانی می شوم. گاهی اوقات نیز او را تنبیه می کنم ولی بعد خیلی پشیمان می شوم. نمی دانم با عصبانیتم چه باید کنم، لطفاً راهی نشانم بدهید. آیت الله جاودان:آدم اگر جوان باشد و تک فرزند داشته باشد ناگزیر او را خیلی دوست خواهد داشت و اگر او را خیلی دوست دارد تحملش هم بالا خواهد رفت و آن قدر که شما عصبانی می شوید ...
10 دلیل برای ورزش کردن غیر از لاغری
است که بسیار مفصل و دقیق مورد تحقیق قرار گرفته و نتایج آن هم بسیار مثبت و گویا بوده اند، مثلا این که فقط 20 دقیقه ورزش می تواند روحیه شما را تا 12 ساعت خوب و شاد نگه دارد. تمرینات هوازی و استقامتی هر دو برای روحیه مفید هستند. اگر اندام متناسب داشته باشید، اعتماد بنفس تان بیشتر می شود انجام تمرینات سخت می تواند اعتماد به نفس تان را واقعا بالا ببرد. پایبند بودن به روتین ورزشی تان حتی ...
روش های مراقبت از نوزاد، نکات درگوشی 10 روز اول تولد
فرزندی دنیای جدیدی با خودش به همراه می آورد و ممکن است شما این روزها را فراموش کرده باشید و با وجود تجربه ای که دارید، نیاز به کمک داشته باشید. شما باید بدانید 10 روز اول پس از زایمان بر شما و نوزادتان چگونه خواهد گذشت و نوزادتان در 10 روز اول بعد از تولد چه کارهایی انجام خواهد داد. شما باید هم از او مراقبت کنید و هم نیرو و قوای از دست رفته تان را به دست آورید. شما تنها نیستید، باز هم ...
نحوه برقراری روابط زناشویی پس از زایمان
لگن بطور مرتب، می تواند کیفیت توانایی جنس.ی آقایان را تا حد زیادی بالا ببرد و در طول زمان حفظ کند. در بعضی افراد هم مشکلات رابطه زناشویی است که باعث رخ دادن این مسئله می شود که با صحبت کردن با شریک جنسی شان و یا کمک گرفتن از مشاوران خانواده و یا زوج ها میشود به آن پرداخت. اغلب سوالها خانمهای باردار در این زمینه به شرح زیر می باشند: 1- آیا نزدیکی می تواند به جنین صدمه بزند و یا ...
پس زدن شیر مادر توسط کودک، دلایل و مشکلات
زندگی است حاوی مواد ضد بیماری هم هست که همین سلامت را برای فرزندان به ارمغان می آورد. روش صحیح شیر دادن اولین ساعاتی که نوزاد به دنیا می آید مادر باید سینه خود را به روش صحیح در دهان نوزاد قرار دهد و بهتر است شیردهی همان ساعات و دقایق اولیه توسط مادر صورت گیرد. ممکن است 3 روز طول بکشد تا اثرات هورمونی بارداری که باعث سرکوب شیردهی می شود از بدن مادر پاک شود ولی در طول این مدت ...
شایع ترین بیماری پوستی بعد از زایمان چیست؟
نیاز دارد. نظر شما در مورد مشکلات پوستی 2 مهمان میزگرد ما چیست؟ خانم اول حساسیت دارویی نشان داده اند و مساله کاملا مشخص است و ربطی به بارداری و زایمانشان ندارد. مشکل نفر دوم هم کاندیدا یا برفک است که خشکی، ترک و اگزماهای پوستی به آن اضافه شده است. مشکل این خانم بیماری نیست و فقط لازم است مراقبت بیشتری انجام دهند ولی اگر به حدی شدید است که ایشان را به پزشک کشانده و از ...
نوزاد سالم باید روزی چند ساعت بخوابد؟
دارد؟ 2) آیا کودک در تخت خود احساس خوبی دارد (به عنوان مثال: محیط اتاق خواب برایش مطبوع است؟ خیلی روشن یا تاریک نیست؟ زیاد گرم یا سرد نیست؟ آیا تخت مرتب شده و یا تشک خوبی دارد؟) 3) آیا بچه های متعدد در یک اتاق می خوابند و همدیگر را بیدار نگه می دارند؟ 4) آیا کودک شما در طول روز مسایلی داشته که فکرش را به طور مداوم مشغول می دارد و وی را هیجان زده می کند و باعث اخلال ...
سخنرانی سردبیر پایگاه خبری محمدشهر سلام پیش از خطبه های نماز جمعه شهر محمدشهر + متن کامل سخنرانی
مخاطبان خود می رساند. این خبر، باید ویژگی هایی داشته باشد تا مورد توجه بینندگان، شنوندگان و خوانندگان قرار گیرد. خبر خوب، خبری است که درست، روشن و جامع باشد. اگر خبر درست نباشد، مردم اندک اندک به خبررسان شک می کنند و منبع خبری خود را تغییر می دهند. مصداق همین موضوع را در قرآن کریم هم می خوانیم: که اگر فاسقی برایتان خبری آورد، بدون تحقیق حرفش را نپذیرید . همچنین خبر باید با صراحت و روشنی، و به دور از ...
غذا دادن به بچه ها و ترفندهای اشتباه مادران
...... باشد. پدر! مادر! شما هم مقصرید اولین معلم تغذیه هر کودکی مادر اوست. بچه ها تا قبل از شروع غذای کمکی تصوری درباره طعم های مختلف ندارند و در درجه اول مادرها هستند که باعث شکل گیری ذائقه بچه ها می شوند. اگر شما از همان اول طعم خوراکی های چرب، شور یا خیلی شیرین را به فرزندتان چشانده باشید، چه طور انتظار دارید که او در سه یا چهار سالگی سبزیجات آب پز را بدون نق نق و بهانه گیری ...
با کودکان پرخاشگر چگونه رفتار کنیم؟
این را باید به آنان آموزش داد. وقتی کودک سعی می کند شما را بزند، محکم دستانش را بگیرید، در چشمان او خیره شوید و محکم (اما بدون عصبانیت) بگویید: کتاب قصه های کودکانه ای که مضمون آنها گفتگو را به جای دعوا، پیشنهاد می کند، نیز وسیله آموزشی بسیار خوبی برای بچه هاست. به محرک ها توجه داشته باشید یک روز کامل کودک خود را تحت نظر بگیرید. آیا در زمان خاصی از روز رفتار ...
2 سالگی، بهترین سن آموزش توالت رفتن
هفته نامه زندگی مثبت: یکی از دغدغه های والدین بعد از یکی، دو سالگی فرزندشان آموزش توالت رفتن و گرفتن او از پوشک است. آمادگی کودک مهم ترین اصل برای شروع آموزش است. بنابراین نباید اجازه دهید اعضای خانواده و دوستان شما را وادار کنند تمرین استفاده از لگن را خیلی زود شروع کنید. برای اینکه زمان مناسب آموزش دستشویی رفتن به کودک خود را بدانید، باید دقت کنید و دنبال برخی علایم بگردید. ...
درمان سرماخوردگی نوپا
از بردن او به مهد کودک، کودکستان یا دبستان خودداری نمایید. کودک شما به علت سرماخوردگی آمادگی لازم برای ابتلا به دیگر بیماری ها را دارد. استراحت باعث می شود بدن کودک انرژی لازم را برای مبارزه با بیماری حفظ نماید. نوشیدن مایعات احتمالا فرزند تان در این دوران اشتهای خود را از دست بدهد و شما نباید او را مجبور به خوردن غذا نمایید. مایعات فراوان مانند شیر، چای و شکر یا عسل، چند قطره آبلیمو، آب میوه و آب ...
بازی با کودک نوپا از 12 تا 20 ماه (1)
اعتماد به نفس کودک را برای راه رفتن تقویت می کند. 3. کف زدن شادمانه کودک نوپای شما در این سن و سال می تواند به راحتی دست خود را باز نگه دارد اما ممکن است کمی طول بکشد تا بتواند به طور مستقل و بدون کمک شما دست بزند. یکی از راه های بسیار ساده برای سرگرم کردن نوپا در این مرحله دست زدن شادمانه است. دست های او را نگه دارید و کمکش کنید با ریتم یک آهنگ کودکانه دست بزند یا اجازه دهید که ...
حرف افتادن کودک، 5 روش موثر
نوپا باعث نگرانی والدین شود. به عقیده یکی از متخصصین ، بسیاری از والدین ابراز نگرانی می کنند که آیا پیشرفت زبانی فرزندانشان معمولی به نظر می رسد! در حالی که بیشتر اوقات اضطراب آنها بیهوده و بی اساس است. آیا همه کودکان در باید در یک زمان مشخص شروع به صحبت کردن کنند؟ بطور طبیعی ، زمان زبان باز کردن در کودکان بسیار متفاوت است. بیشتر کودکان ، حتی آنهایی که بطور ذاتی ساکت هستند ...
