خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باردارها باید قرص آهن بخورند؟
و طالبی هم می تواند به بالا رفتن سطح این ویتامین در بدن تان منجر شود. شاید این نکته ها را کسی به شما نگفته باشد! • بهتر است مکمل تان را با یک لیوان آب و نه شیر بخورید تا جلوی جذب بعضی از مواد معدنی گرفته نشود. • اگر بعد از مصرف مکمل حالت تهوع تان تشدید شد، با پزشک معالج خود مشورت کنید تا نوع آن را برای شما عوض کند. برخی از خانم های باردار مکمل هایی را که به شکل
مصرف خودسرانه دارو؛ بلای جان یا آرامش تن؟!
خون و حتی مرگ می شود. بیگی با بیان اینکه سدیم موجود در داروها باعث دفع بیش از حد کلسیم بدن می شود، تاکید کرد: تسریع روند پوکی استخوان ها از جمله عوارض مهم مصرف خودسرانه و بی رویه داروست که افراد با عارضه فشار خون و مشکلات کلیه باید داروهای شیمیایی و گیاهی را زیر نظر متخصص خود مصرف کنند. دکتر سعید واقفی، عضو انجمن داروسازان ایران نیز در خصوص نحوه مصرف نادرست دارو، خاطرنشان کرد
از خواص آویشن چه می دانید؟
خارجی از گیاه آویشن به عنوان گیاه ضد سم نام برده شده است، در این منابع آمده است که آویشن خون را به جریان می اندازد و از غلظت ها کاسته و بدن را تحریک و تقویت می کند. به گفته غلامرضا کردافشاری متخصص طب سنتی برای رفع غلظت خون و پاکسازی خون از مواد زائد بهتر است که آویشن را همراه با چند عدد عناب دم کرده و روزی چند بار مصرف شود، به این ترتیب که یک قاشق غذاخوری آویشن خشک همراه با 7 تا 10 عدد عناب در
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنها است. اصلا ویتامین ها چه نقشی در بدن ایفا می کنند؟ آیا ریزش مو نشانه کمبود ویتامین B در بدن است یا پوسته پوسته شدن لب ها به دنبال کمبود ویتامین E اتفاق می افتد؟ اصلا کمبود ویتامین در بدن با
شغل های سرطان زا را بشناسید!
20 درصد از آرایشگران کار خود را به دلیل مشکلات سلامتی از جمله آلرژی، حساسیت های پوستی و تنفسی، دردهای مفصلی و. . . ترک می کنند. علاوه براینها خطر ابتلا به سرطان های مثانه، تخمدان، ریه، سینه، خون، معده و دستگاه تناسلی در میان این افراد بیشتر است. این شغل همچنین خطر سرطان حنجره را در آقایان بالا می برد. چگونه خطر را کاهش دهیم؟ آرایشگران باید حتما از دستکش استفاده کنند تا از
چگونه پوستمان را جوان تر از سن مان نگه داریم؟
زیادی در پوست ایجاد میکند. بدن تولید کلاژن زیاد را متوقف میسازد. چربی زیر پوست را از دست میدهید و خاصیت انعطاف پذیری و کشسانی پوست کاهش می یابد. همه اینها علاوه بر خشکی پوست که به واسطه تغییرات هورمونی ایجاد میشود میتواند موجب شل شدن پوست به ویژه در ناحیه گردن، خط فک و گونه ها و ایجاد خطوط ریز و چین و چروک شود. خطوط و چین و چروکهایی که با یائسگی شروع میشوند اغلب خطوط گوشه چشم و اطراف لب بالایی
کشف مهمترین عامل یک نوع سرطان در زنان
18 اردیبهشت ماه در مرکز همایش های رازی تهران برگزار می شود، افزود: خجالت و شرم برای حضور نزد پزشک و مسایل اقتصادی از جمله عواملی است که زنان مبتلا به سرطان پستان از مراجعه به پزشک خودداری کرده که همین تاخیر سبب انتقال سلول های سرطانی به دیگر ارگان ها شده در مواقع زیادی درمان را ناممکن می سازد. وی ادامه داد: در خارج از کشور به محض مشکوک شدن به وجود توده سرطانی در پستان با برداشتن سریع
چاقی و مشکلات آن در گفت وگوی شفقنا زندگی با یک متخصص تغذیه: افراد چاق با روش صحیح وزن خود را کم کنند
ایمونولوژیکی در فرد خواهد شد. ورزش نقش مهمی در کاهش التهاب و اکسیداسیون بدن دارد دکتر زراعتی با تاکید بر اینکه فعالیت بدنی و ورزش نقش مهمی در کاهش التهاب و اکسیداسیون بدن دارد گفت: به دنبال فعالیت فیزیکی نوع سلول های سیستم ایمنی که عمدتا در اطراف دستگاه گوارش بالغ می شوند تغییر می کند و در نتیجه از میزان التهاب در بدن کاسته خواهد شد. بنابراین مصرف فرآورده های پروبیوتیکی همراه با فعالیت
تنهایی از سیگار هم خطرناکتر است!
یادآورند. شرکت کنندگان هنگام یادآوری این خاطرات به وضوح احساس سرما کردند و حتی دمای واقعی پوست بدن شان پایین آمد. در واقع بدن ما نسبت به تنهایی بشدت واکنش نشان می دهد. تنهایی موجب می شود که سلامت مان به خطر بیفتد تنهایی باعث می شود گرفتار فشار خون، کلسترول بالا و دیگر ناراحتی های جسمی شویم. در واقع با افزایش هورمون استرس ما را دچار مشکلات روانی و فیزیکی می کند. از طرفی، تنهایی مزمن
روش های ساده برای بهبود عفونت سینوسی
به گزارش خبرگزاری دانا مشکلات مربوط به سینوس ها از عوامل متعددی ناشی می شود که برخی از موارد آن به شرح زیر است: - سینوزیت: سینوزیت عفونتی است که موجب التهاب و ورم سینوس ها می شود. انجمن بیماری های عفونی آمریکا اعلام کرده که حدود 98-90 درصد از موارد سینوزیت ها از عامل ویروسی ناشی می شوند که مصرف آنتی بیوتیک ها در درمان آنها بی تاثیر است. - سینوزیت مزمن: بیماری التهابی است که
بهبود عملکرد جنسی با غذا
، تولید هورمون های جنسی، رشد و نمو دیواره رحم، تولید اسپرم و تشکیل سلول تخم دارند. بر اساس مطالعه ای که در نشریه طب جنسی به چاپ رسید مشخص شد که مصرف غذاهای دریایی توسط زنان مبتلا به دیابت موجب می شود که این زنان عملکرد جنسی بهتری داشته باشند. مصرف غذاهای دریایی در مردان نیز موجب بهبود توانایی نعوظ در آنان می شود. متخصصان معتقدند که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از
چگونه کسالت بهاری را ضربه فنی کنیم
/> دانشمندان دریافتند که دو نوع هورمون در این رابطه نقش بسیار مهمی دارند؛ هورمون ملاتونین که هورمون خواب نیز نامیده می شود و هورمون سروتونین یا هورمون نشاط که شادی آور بوده و ترشح آن موجب ایجاد تحرک و انرژی در بدن می شود. هورمون ملاتونین توسط هیپوفیر در مغز تولید می شود و هدایت ریتم خواب و بیداری انسان بر عهده این هورمون است. میزان بالای ملاتونین در بدن فعالیت جسم را کاهش داده و میزان
دودی که زندگی انسان را دود می کند
آرسنیک، سرب و قلع وجود دارد که فوق العاده سرطان زا هستند . وی بیان کرد: مصرف قلیان موجب افزایش فشار خون و ناباروری می شود و چون روی هورمون های جنسی تاثیر می گذارد و در آقایان موجب کاهش تعداد اسپرم می شود از دلایل اصلی ناباروری است . این عضو رژیم نویسان آمریکا با اشاره به اینکه از دلایلی که ورزشکاران به مصرف قلیان روی می آورند مصرف مکمل های ورزشی است، افزود: طبق سفارش انجمن
اینها سودمندترین خوراکی ها برای روده است
: موز دارای یک ماده مغذی به نام نشاسته مقاوم است. دستگاه گوارش انسان نمی تواند این نوع نشاسته را هضم کند اما باکتری های خوب که در روده وجود دارند از این نشاسته تغذیه می کنند.بر خلاف سایر مواد غذایی، موز موجب آرامش معده می شود ***لوبیا : لوبیا مملو از نشاسته مقاوم است که باکتری های خوب روده از آن تغذیه می کنند.تمام انواع لوبیا دارای قدرت پروبیوتیک هستند. ***سیر:
10سرطان رایج میان ایرانی ها
براساس تحقیقات انجام شده در مراکز تحقیقاتی معتبر دانشگاهی، سرطان سومین عامل مرگ درایرانی ها به شمار می رود. این در حالی است که طبق آمار انجمن سرطان ایران، رشد بیماری سرطان جهانی است و آمار مبتلایان به سرطان در همه جوامع درحال افزایش است. در ایران هم درحال حاضر حدود 85 هزارسرطانی داریم که به انواع سرطان ها مبتلا هستند. از این تعداد هرساله نزدیک به 30 هزار نفر فوت می کنند. هرسال به تعداد فوتی ها اضافه می شود و با افزایش این سرطان ها به تعداد مبتلایان افزوده می شود.
10 فایده زردچوبه برای سلامتی
کاهش مقاومت انسولین است که میتواند از بروز دیابت نوع 2 پیشگیری کند. اما وقتی با داروهای خیلی قوی ترکیب شود، میتواند موجب افت قند خون شود. بنابراین بهتر است قبل از مصرف آن با پزشکتان مشورت کنید. 4. کاهش سطح کلسترول تحقیقات ثابت کرده است که مصرف زردچوبه بعنوان چاشنی در غذاها میتواند سطح کلسترول را پایین بیاورد. میدانید که بالا بودن میزان کلسترول در بدن میتواند مشکلات جدی برای
هر آنچه باید درباره یائسه شدن مردان بدانید
از 300 کالری دارد، می تواند تستوسترون را کاهش دهد. همه اینها یعنی نقش یک زن در تنظیم تستوسترون همسرش فوق العاده حیاتی است! غذاهای تستوسترون ساز یکی از موادی که می تواند سطح تستوسترون بدن تان را افزایش دهد عنصر روی (Zinc) است. بهترین منبع غذایی روی، گوشت به ویژه گوشت سفید مرغ است. بهترین نوع ماهی هم سالمون یا همان ماهی آزاد است. اگر گیاهخوار هستید به جای گوشت می
راه های رفع ترشحات پشت حلق
سلامانه : یک دستیار تخصصی طب سنتی راه های درمان ترشحات پشت حلق و عوارض این ترشحات بر بدن را تشریح کرد. به گزارش تسنیم, محمد عزیزخانی دستیار تخصصی طب سنتی درباره عوارض نزله یا ترشحات پشت حلق اظهار داشت: آنچه از دماغ (مغز) به حلق ترشح می شود," نزله" و آنچه از بینی خارج می شود "زکام" نام دارد. به گفته وی عدم درمان نزله و استمرار ترشح نزله به معده خود موجب فساد معده و ضعف قوت معده
تمام آنچه باید از ویروس سرخک دانست
از بیماری خود مطلع شوند، نادانسته ناقل ویروس محسوب می شوند. از درمان چه خبر؟ تاکنون هیچ درمان قطعی برای بیماری سرخک ابداع نشده، ولی برای جلوگیری از بروز عوارض شدیدتری چون ذات الریه و نابینایی با راهکارهایی چون تغذیه مناسب و مصرف مایعات فراوان می توان بر این عوارض فایق آمد. پزشکان برای بهبود نسبی عوارض عفونت های گوش از آنتی بیوتیک ها استفاده می کنند. از آنجا که ابتلا به سرخک ذخیره
کمبود های استرس زا
سلامت نیوز:ایجاد نقاط سفید روی ناخن، خون ریزی لثه و ... در برخی موارد از نشانه های استرس در بدن است. استرس مواد مغذی موجود در بدن را از بین می برد و با علایم مختلفی آشکار می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان،علت این که در پی استرس مواد مغذی بدن سریع تر مصرف می شود، این است که در این شرایط سیستم بدن ما از جمله مغز، هورمون ها و سیستم ایمنی بیشتر و تندتر کار می کند. در
گردشگری غذا با انواع غذاهای محلی و سنتی
ترین امتیاز مصرف دوغ شتر، طبیعی بودن و مفید بودن آن در درمان بیماری هایی مانند سل، ناراحتی های معده و فشار خون است. از شیر شتر در عین حال، به غیر از دوغ، خوراکی های محلی آق آران، سوزمه، پنیر و کره هم عمل می آید که همگی در برنامه غذایی ترکمن ها جایگاه خاصی دارد. غذاهای دریایی سیراف با ته مزه هندی اگر به غذاهای دریایی با ته مزه هندی علاقمندید، در سفر به بندر سیراف لذت فراوانی
الو دکتر ...!
مجله سیب سبز: آیا تیغ یا موبر حساسیت زاست؟ بعد از هر بار استفاده از تیغ یا موبر برای از بین بردن موهای زاید بدنم، دچار خارش شدید و جوش های پوستی می شوم چه روشی را برای حل این مشکل توصیه می کنید؟ دکتر امیرهوشنگ احسانی، متخصص پوست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران: باید موهای تان را در جهت خواب شان اصلاح کنید. قبل و بعد از استفاده از موبرها هم می
آسیبهای ورزشی یکی از شایعترین علل کناره گیری قهرمانان از رقابت های ورزشی است
ترین اثر این ضرب دیدگی به حساب می آید و دلیل بروز آن زخم های زیر پوست یا آسیب دیدگی موی رگ های سطحی و جمع شدن خون در زیر پوست است . 2. پارگی های به وجود آمده در رباط ها که در اصلاح عامیانه به آن رگ به رگ شدن نیز می گویند . 3. پیچیدگی و کشش ماهیچه یا تاندون که گاهی به پارگی آنها می انجامد . 4. شکستگی استخوان که بیشترین نوع این شکستگی ها است و معمولا در ناحیه بازو و پا
آیا شما هم بیش ازاندازه عرق می کنید؟
. این افراد به دلیل این بیماری، بسیار خجالت زده می شوند. پزشکان به عنوان اولین روش درمانی هیپروهیدروز، داروهای ضد عرق تجویز می کنند که اغلب دارای آلومینیوم هستند و مجاری عرق را مسدود می کنند. این داروها را می توان در هر بخشی از بدن که بیش ازاندازه عرق می کند مانند صورت، دست ها، پاها و زیربغل ها، مورد استفاده قرار دارد. اگر یک ضد تعریق مؤثر نباشد یا پوست بیمار بیش ازاندازه تحریک شود
شیوه جدید لاغری و کاهش وزن
تند یافت می شود. ماده ی دیگر کاتچین است که در چای وجود دارد. این ترکیبات متابولیسم بدن را تا 5 درصد بیشتر می کنند که منجر به سوزاندن روزانه 100 کالری بیشتر می شود. به این ترتیب بدن حدود 16 درصد چربی بیشتری می سوزاند. کاپسایسین محرک متابولیسم بدن اگر اهل خوردن فلفل تند هستید بدون شک با طعم تند و سوزش چشم، بینی، دهان، گلو و معده آشنا هستید. بعد از خوردن مواد غذایی تند اشک سرازیر
شکلات تلخ دارویی کمتر شناخته شده
توان به مواردی مانند کمک به سلامت قلب، جلوگیری از لخته شدن خون، تنظیم کلسترول، افزایش حافظه اشاره کرد. شکلات دارویی ضد سرفه، تقویت اعصاب و عضلات نیز محسوب می شود. شکلات سیاه به نسبت سایر انواع شکلات ها از چربی کمتری برخوردار بوده و برای بدن مفید است. شکلات هایی که حداقل از 70 درصد کاکائو تشکیل شده اند حاوی آهن، روی، سلنیوم هستند و توصیه می شود در سبد غذایی خانواده ها قرار گیرند.
دمنوش های گیاهی برای حساسیت بهاری
خشکی پوست را برطرف می کند. افراسیابی گفت: همچنین ریحان به دلیل خواص ضد باکتریایی نیز برای رفع جوش و لک های پوستی موثر است و گیاه رزماری نیز با خاصیت تقویت کنندگی و ضدعفونی کنندگی، جریان خون را در مویرگ ها بهبود می بخشد که برای تازگی پوست مناسب است. این متخصص طب سنتی مصرف گیاه آویشن را برای مقابله با اگزما و حساسیت موثر دانست و گفت: همچنین مصرف گیاه بابونه نیز با خاصیت
مصرف روغن زیتون را فراموش نکنید
/> روغن زیتون و رفع مشکلات پوستی حساسیت های پوستی یکی از شایع ترین بیماری هاست که نوع ضعیف آن خشکی و پوسته پوسته شدن کف دستهاست به خصوص زنانی که با مواد شوینده بیش از حد کار می کنند. روغن زیتون می تواند موجب رفع خشکی پوست شود همچنین می توان محل سوختگی پوست را روغن زیتون مالش داد که به رفع علائم سوختگی کمک می کند. روغن زیتون و رفع یبوست به گفته سید جواد
تجهیزات لیزر پوست و مو و زیبایی چگونه کار میکند ؟
دستگاه IPL و ایلایت Elight رفع کننده موهای زائد : دستگاه آی پی ال IPL و ایلایت Elight یک روش غیرتهاجمی و موثر برای رفع موهای زائد صورت و بدن و همچنین درمان آسیب های پوستی ناشی از آفتاب و پیری پوست می باشد بدون اینکه آسیبی به سطح پوست برساند . طول موج خاصی ازRF+IPL به طور انتخابی، عروق مویرگی متسع پوست و لکه های قهوه ای ناشی از آفتاب را از بین می برد. به علاوه حرارت ایجاد شده در پوست
خطرناک ترین مشکلات پس از زایمان را بشناسید
ادرار، درد هنگام دفع و گاهی خون در ادرار است. برای درمان عفونت مثانه، بیمار باید مصرف مایعات را بالا ببرد و از داروهای آنتی بیوتیک استفاده کند. ترومبوفلیبیت: این بیماری بسیار خطرناک است و دلیل آن وجود لخته ای در رگ است. در بارداری و زایمان احتمال ترومبوز شش تا هشت برابر یک فرد معمولی است. اگر لخته جدا شود و به ریه برسد، باعث مرگ بیمار خواهد شد. بنابراین همه خانم ها باید علامت این
