سایر منابع:
سایر خبرها
عفونت لثه را جدی بگیرید/دیابتی ها به گوش باشند!
.... فاضل عفونت لثه ها و بوی بد دهان را یکی از نشانه های دیابت پیشرفته دانست و تصریح کرد:اگر میزان قند خون نامتعادل باشد ، بدن فرد تحلیل رفته و قادر به مقابله با باکتری ها نیست، همین امر موجب بروز عفونت لثه ها و بوی بد دهان می شود. وی تاکید کرد: تنفس دارای بوی میوه یا بویی شبیه استون( پاک کننده ی لاک ناخن) ممکن است یکی از عوارض خطرناک بیماری دیابت باشد.عدم وجود انسولین کافی در ...
سوء مزاج کلیه چیست
گیاه یاب همراه باشید. در پزشکی ایرانی و اسلامی، سلامتی کلیه ها با قدرت دید چشم ها، عملکرد کبد و سلامت جنسی مرتبط است. به طور کلی وظیفه ی کلیه ها، دفع قسمت مائی (آبکی) خون خروجی از کبد است و اگر عملکردشان را به خوبی انجام ندهند، سموم در بدن باقی می ماند و بدن دچار ورم و سایر بیماری ها خواهد شد. از آن جایی که آب دفعی از طریق کلیه ها بسیار زیاد است، کلیه ها دوقلو آفریده شده اند تا توان ...
تاریخچه تقلب و رسوایی در المپیک +تصاویر
تا این حد خلاق نیستند. تقلب های نوین شامل استفاده از داروهای نیروزا می شوند. معروف ترین این داروها، "داربیپوئتین" است. این دارو تعداد گلبول های قرمز که وظیفه اکسیژن رسانی به ماهیچه ها را بر عهده دارند افزایش می دهد. همچنین از "فوروزماید" برای کاهش وزن استفاده می شود. داروهای هورمونی مانند "سوماتروپین" و استروئیدهای آنابولیک نیز در شمار داروهای غیرمجاز برای ورزشکاران قرار دارند. کمیته ...
سالمندان بسیار مراقب این سرطان باشند
برای مقابله با این بیماری وجود دارد. وی چاقی و پرخوری را مهمترین عامل ابتلا به سرطان روده بزرگ دانست و افزود: همراه با افزایش چاقی در ایران سرطان روده بزرگ نیز افزایش پیدا کرده و اولین توصیه برای پیشگیری از سرطان کلون کم خوری،رساندن وزن خود به وزن ایده آل و انجام فعالیت های ورزشی است. ملک زاده ادامه داد:خوردن گوشت قرمز،خوردن مواد غذایی چرب، مصرف غذاهای پرنمک و فست فود ها نقش ...
پیامدهای تری گلیسیرید بالا
مشروبات الکلی *برخی داروها مانند ضدبارداری،مدر ،بتا بلوکر ها، استروژن *عوامل ارثی علایم: در اغلب موارد تری گلیسیرید بالا علامت ندارد.اما اگر علت بالا بودن ژنتیکی باشد انباشت چربی زیرپوست دیده می شود. روش پایین آوردن تری گلیسیرید بالا: *کاهش وزن و حفظ وزن سالم *محدود کردن قند و چربی در بدن *فعالیت بیشتر *ترک عادت مصرف سیگار و مشروبات الکلی ...
آسیب آجیل های براق بر کبد
، آلوده شده و پس از مصرف این سم قارچی (افلاتوکسین) پس از ورود به محیط خون، کبد را مورد تهاجم و حمله قرار داده و در آن تجمع پیدا می کند و اختلالات و تشمع کبدی را به وجود می آورد. دریایی یادآور شد: از این رو باید مغزهای گیاهی به ویژه گردو و پسته در پوست خود محفوظ مانده و فقط زمان مصرف از پوست خارج شده و مورد استفاده قرار گیرد. ...
نقش میکروب های دهان در سرطان روده بزرگ
میکروب قرار می دهد؛ به علاوه این پروتئین سبب کاهش توانایی سیستم ایمنی در مبارزه با سلول های سرطانی و متاستاز می شود. محققان بر این باورند که شناسایی این پروتئین و نحوه عملکرد آن در پیشگیری و درمان سرطان روده بزرگ نقش مهمی دارد. عوامل متعددی از جمله عدم تحرک، سیگار و مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز، در افزایش احتمال بروز سرطان کولورکتال موثرند. روده بزرگ آخرین بخش از سیستم گوارشی ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب
باشد که با مشورت پزشک مجاز به مصرف آن هستند. چربی زیاد و خوردن آب یخ در وسط غذا یکی از عوامل به وجود آمدن کبد چرب است که متاسفانه خیلی از افراد این دو مورد را رعایت نمی کنند. گیاه خار مریم به دلیل طبع گرم، بهترین گیاه برای درمان کبد چرب است. همچنین عرق نسترن و عناب و سیاهدانه برای کبد چرب مفید هستند. ریسک کبد چرب در افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر از افراد لاغر است. بنابراین ...
اشتباهاتی که منجر به "پیری زودرس" می شوند!
خاص زیاد مصرف می کنید؛ در هر صورت، رژیم غذایی نامناسب می تواند باعث زودتر پیر شدن شما حتی نسبت به زمان ژنتیکی طبق DNA می شود. برای محدود کردن کالری و همچنین دریافت مواد مغذی بیشتر، از غذاهایی مانند میوه جات، سبزی ها، غلات و گوشت تغذیه کنید که به شرایط طبیعی خود نزدیک ترند. غذاهای فرآوری شده را محدود کنید زیرا آن ها پر از نمک، قند، افزودنی و نگهدارنده هایی هستند که بدن شما به مقادیر زیاد آن اصلا ...
این عادات شما را پیر می کند
را کاهش می دهد و میزان تولید هورمون های مفید مانند تستوسترون را افزایش می دهد. علاوه بر آن فشار خون بالا را کنترل می کند و خلق و خو را بهبود می بخشد. روزانه 30 دقیقه ورزش توصیه می شود. شیرینی تمایل به خوراکی های شیرین مصرف زیاد قند روند پیری قسمت های مختلف بدن را افزایش می دهد. مصرف قند زیاد نه تنها باعث افزایش وزن می شود، بلکه خطر بروز بیماری دیابت و حتی ناراحتی پوستی ...
خواص غلات سبوس دار در حفظ سلامت قلب و چشم ها
گروه تغذیه " تیتریک "؛ غلات کامل بسیار برای حفظ سلامت بدن مهم هستند. جوانه ها و سبوس غلات جزء اصلی غلات هستند. از اینرو گنجاندن این قسمت از مواد خوراکی در رژیم غذایی بسیار پرفایده و سرشار از مواد مغذی است. غلات کامل و حاوی سبوس منبع غنی منیزیم معدنی هستند. منیزیم از طریق بالغ بر 300 سیستم آنزیمی در بدن انسان استفاده می شود. مصرف این ماده معدنی بسیار برای سلامت قلب، سلامت مغز و سلامت ...
تجارت سیاه با یک بیماری
سال کامل درمان شدم. کسری عنوان می کند: بعد از مدتی شروع به خام خواری و گیاه خواری کردم و بعد از چند ماه به شکل معجزه آسایی پوستم خوب شد و با مصرف مواد گیاهی هر روز احساس بهتری پیدا می کردم. او مخلوط آب لیمو ترش و روغن زیتون را نسخه شفابخش بیماری اش می داند و می گوید: اگر به پزشکان بگویی بیماری پوستی فرد با این دو گیاه طبیعی که همه جا پیدا می شود درمان شده قبول نمی کنند. پزشکان در ...
لقمه ای که مختص همدانی هاست/قاووت غذای لقمه ای و سنتی استان همدان
توان آن را به عنوان وعده عصرانه یا شام استفاده کرد. مصرف پنیر در این غذا موجب می شود یک منبع بسیار غنی از کلسیم باشد. با توجه به اینکه کلسیم برای جذب و هضم و مصرف در بدن نیازمند فسفر است گردوی استفاده شده در قاووت فسفر این غذا را تامین می کند و موجب جذب حداکثری کلسیم می شود. مصرف روزانه 30 گرم گردو برای سلامت قلب ضروری است و این غذا نیاز روزانه بدن به گردو را تأمین می کند. گردو حاوی ...
بانک شیر مادر برای نوزادان نارس و پُرخطر
فراموش نکنید: در دوران شیردهی خانم ها به 3 تا 4 واحد لبنیات نیاز دارند. این موادغذایی منابع پروتئین، کلسیم، ویتامین D و مایعات است و خوردن شیر و ماست توسط مادر می تواند موادمغذی ای را به نوزاد برساند که به روند رشدش، کمک می کنند. - گوشت بخورید: بهتر است گوشت قرمز بدون چربی میل کنید، زیرا نیاز بدن به پروتئین و ویتامین B12 در این دوران افزایش می یابد. - برنج قهوه ای را انتخاب کنید: برنج از ...
چرا بچه ها باید زیاد پرتقال بخورند؟
رتولید کلاژن در بدن کودک ایفا می کند. کلاژن یکی از مهم ترین عناصر استخوان ها، تاندون ها، رباط ها و رگ های خونی است. کمبود ویتامین C در کودک باعث می شود از نشانه های این کمبود چون خونریزی لثه، افتادن دندان ها، درد مفاصل و کوفتگی رنج ببرد. به کودک پرتقال بدهید تا این نشانه های کمبود ویتامین C را در او از بین ببرید. درمان اسهال اسهال شدید برای سلامت کودک بسیار خطرناک است. آب پرتقال این بیماری را به راحتی درمان می کند. آب پرتقال را به اندازه 50% رقیق کنید و به کودک بدهید تا اختلالات گوارشی او را درمان کنید. ...
رژیم غذایی ضد انواع سرطان
، میوه ها مغزها غلات و دانه ها. راه های زیادی وجود دارد که می توانید این مواد را به رژیم روزانه تان اضافه کنید. اگر هر وعدهٔ غذایی را یک بشقاب در نظر بگیرید، باید دو سوم ان را با سبزیجات، غلات کامل، میوه و دانه ها پرکنید. لبنیات، ماهی و گوشت قرمز نباید بیشتر از یک سوم ان را اشغال کنند. این مطلب را به ذهن خود بسپارید که نیازی نیست به طور کامل گیاهخوار شوید، در عوض بر غذاهایی با منشاء طبیعی و ...
6 غذایی که باعث ضعیف شدن مغز می شود!
را انجام دادند. این مطالعه نشان می دهد زمانی که افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل ...
مصرف نوشابه های انرژی زا برای قلب ضرر دارد
به گزارش ایران خبر ، یافته های مطالعاتی نشان می دهد نوشیدن بیش از اندازه نوشابه های انرژی زا می تواند سلامت قلب را به خطر اندازد. مطالعه محققان تنها بر روی یک مرد چاق 28 ساله بعد از مراجعه به اورژانس به دلیل بالا آوردن خون انجام شد. پزشکان در زمان معاینه این فرد در بخش اورژانس متوجه مورد خاصی نشدند فقط ضربان قلب وی بسیار سریع و 130 ضربان در دقیقه بود؛ در حالیکه ضربان عادی قلب باید 60 ...
وزارت بهداشت برای پیشگیری از بیماری های غیرواگیر چه می کند؟
علاوه یک بیماری اولویت داری که در سطح یک درمان می شوند، عبارتند از دیابت، اختالالت چربی خون، فشارخون بالا، پوکی استخوان، کمردرد، آسم، COPD، چاقی و اضافه وزن، افسردگی و اضطراب + پوسیدگی دهان - شش عامل خطر بیماری های غیرواگیر که در سطح یک مراقبت می شوند نیز عبارتند از سیگار و قلیان، مصرف مواد مخدر و الکل، کم تحرکی، تغذیه ناسالم، عدم رعایت اصول ایمنی و استرس - شناسایی افراد در معرض ...
محافظت بیشتر از بدن با استفاده از رژیم های متعادل
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: وقتی می خواهید رژیم بگیرید ، سلامت و استاندارد آن برایتان باید حائز اهمیت باشد تا مشکلی برایتان به وجود نیاورد جایگاه ویتامین ها و موادمعدنی ،نوشیدن آب ،مصرف چربی و... در این رژیم ها چگونه است خصوصیات منحصر به فرد این رژیم ها چگونه اند. یک رژیم غذایی متعادل، می بایست تمام مواد حیاتی را دارا باشد، تا بدن را سالم نگه دارد. در هر ...
ماهی بخورید تا آلزایمر نگیرید
به گزارش پانا از آذربایجان شرقی، این ماده غذایی برآمده از آب به لاغری و داشتن بدنی سالم کمک می کند.در ادامه دلایل خوب آورده شده تا به مصرف ماهی اشتیاق بیشتری نشان دهید.ماهی منبع فوق العاده پروتئین است. تمام ماهی ها چه ماهی های روغنی و چه ماهی های کم چرب تر سرشار از پروتئین هستند. 100 گرم ماهی بین 18 تا 20 گرم پروتئین به بدن می رساند که تقریبا برابر میزان پروتئین همین مقدار گوشت است. تنها تفاوت ...
پرده برداری علمی از رمز و رازهای سنگ ماه تولد
شروعی دوباره است و اعتقاد بر این است که گارنت سنگ ماه تولد ژانویه سطح اراده، انرژی و اعتماد به نفس را افزایش می دهد. رنگ سرخ گون این سنگ ممکن است کمی با آب و هوای سرد و زمستانی این ماه در تضاد باشد اما از خواص گارنت می توان به کاهش سموم بدن، کاهش افسردگی و تحریک سوخت و ساز بدن اشاره کرد که کاملا برای یک ماه کریسمسی شاد هماهنگی دارد. آمه تیست سنگ ماه فوریه – 12بهمن تا 9 اسفند ...
طب سوزنی 90 درصد در ترک اعتیاد تاثیرگذار است/ اصلاح مزاج به دفع سموم از بدن فرد معتاد کمک می کند
های دیگر ترک اعتیاد بر فرد عارض می شود، بسیار کمتر است. اسکندری، ادامه داد: پس از طی دوره 10 تا 15 روزه درمان، دوره های یادآوری و سوزن گذاری آغاز می شود تا با شروع ترشح این هورمون در بدن، میل فرد به استفاده از مواد مخدر کم شود که در مدت 6 ماه تا یکسال، سوزن ها به مرور حذف می شود و فرد به دنبال مصرف مواد نمی رود. مدیر پژوهشکده اسلام و سلامت پایدار تاکید کرد که روش طب سوزنی در چین، هند و آمریکا و برخی کشورهای دیگر نیز با یکسری شرایط خاص استفاده می شود. ...
خوراکی هایی که به جنگ تن به تن با استرس می روند
سلامانه : پیام فرحبخش متخصص تغذیه در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛درباره مصرف مواد غذایی که موجب اضطراب می شوند اظهار کرد: مصرف نوشابه های انرژی زا، قند های ساده، مواد کافئین دار نظیر قهوه احساسی شبیه به اضطراب و تپش قلب در فرد به وجود آورده که چندان خوشایند و مطلوب نیست اما نمی توان آنرا به نوعی اضطراب واقعی تعبیر کرد. وی ادامه داد: موادی که از قندهای ساده تشکیل می ...
تقویت خط دفاعی بدن در دستان رزماری
؛رزمارینیک اسید،اسید کافئیک و اسید بتولیک ؛ خط دفاعی ثانویه ای برای سیستم ایمنی بدن تشکیل می دهند و بدن را در برابر عوامل بیماری زا حفاظت می کنند. وی این گیاه دارویی را از عوامل سلامت پوست دانست و تاکید کرد: ترکیبات رزماری در درمان جوش و لکه و برگ های آن در جوان سازی پوست کاربرد دارند. درخشان پور یاد آور شد:اگر فردی به خانواده نعناع حساسیت دارد باید قبل از مصرف رزماری با متخصص مشورت کند تا از عوارض آن در امان بماند. ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی به کشاورزان
. انجام هرگونه عملیات سم پاشی در ساعات اولیه صبح و یا در آستانه شامگاه به منظور تاثیر بهتر سم، کاهش گیاه سوزی، کاهش ریسک مسمومیت سم پاش و جلوگیری از تشدید اثر نامطلوب سم تهویه و تنظیم دما و رطوبت گلخانه ها، سالن های پرورش قارچ و انبارها انجام هرس سبز در تاکستان ها و روی درختان سیب به منظور افزایش باردهی درختان در سال آتی خودداری از مصرف سموم شیمیایی با ...
از بارداری به فکر مغز کودکتان باشید
مصرف مواد حاوی امگا 3 توسط مادران آنها در دوران بارداری ارتباط مستقیمی وجود دارد. پروتئین: زنی که باردار است، بدنش به شدت در حال تولید سلول های مغزی جنین است که این فرآیند به پروتئین اضافی نیاز دارد. خبر خوشحال کننده این است که افزودن پروتئین اضافه به رژیم غذایی کار سختی نیست. کره بادام زمینی و مخلوط میوه و ماست به تأمین این مقدار پروتئین مورد نیاز بدن زن باردار کمک می کند. ...
مکمل هایی که اثر جادویی دارند/ این قرص ها را خودسرانه بخورید!
-theanine) نیز خوانده می شود، در چای سبز و قارچ به وفور یافت می شود و در آمریکا به عنوان مکمل غذایی به عموم عرضه می شود. سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) برچسب GRAS را که نشان دهنده سلامت عمومی مواد غذایی است، برای این داروهای مکمل در نظر گرفته است. بر اساس مطالعات پیشین، تئانین کارکرد انتقال دهنده های عصبی را بهبود می بخشد، نواقص ادراکی ناشی از بتاآمیلویدها را برطرف می کند و بدن را از ...
جنین در دوران بارداری چه غذایی دوست دارد؟
شور دارید، این عادات را کنار بگذارید. سر خود دارو نخورید و اگر سیگار می کشید، سیگارتان را ترک کنید باید از مصرف گوشت و ماهی فرایند شده، دودی و نمک سود شده در تمام دوران بارداری و سه ماه قبل از ان خودداری کنید. جگر و سایر امعاء و احشاء گوسفند و گاو: اگر چه جگر و مواد تهیه شده از احشاء حیوانات، دارای اهن و فولات هستند این مواد همچنین حاوی غلظت زیادی از ویتامین A هستند ...
برای افزایش باروری، چه باید انجام دهیم؟
از موعد و نیز تولد نوزادان کم وزن را کاهش می دهد. میزان مصرف: متخصصان توصیه می کنند روزانه مصرف یک وعده ماهی ازاد، یک چهارم فنجان گردو و همچنین یک قاشق سوپ خوری تخم کتان برای افزایش باروری لازم است. گوشت قرمز کم چرب زمانی که میزان روی بدن کم باشد میزان اسپرم و اسپرماتوزوئیدها و نیز تحرک اسپرماتوزوئیدها کاهش یافته و میزان ناباروری بالا می رود. البته باید بگوییم که ...