خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه اتاق خوابی متفاوت داشته باشیم؟
اتاق خوابشان استفاده می کنند. در اینجا روش هایی برای داشتن اتاق خوابی زیبا و خاص به شما معرفی شده اند. فرهنگ دیگر کشورها را الگو قرار دهید با وجود این که پایبندی به فرهنگ اصیل ایرانی یکی از شعارهای همه ما است، می توانید گاهی با رجوع به فرهنگ کشورهای دیگر که سبک خاصی در چیدمان منزل دارند و با الگو قرار دادن آنها اتاق خوابی زیبا برای خودتان طراحی کنید. کشورهای مراکش، چین و هند
خطر دستمال کاغذی برای خانم ها!
دستمال کاغذی برای خشک کردن ناحیه تناسلی، به جایدستمال های آلرژن، می توان از چند جایگزین استفاده کرد. اولین راه، استفاده از حوله های سفید و نخی در خانه است. شما می تواندی خودتان را در منزل با این حوله ها خشک کنید و شب به شب آنها را برای استفاده روز بعد، بشویید. راه بعدی استفاده از حوله های یکبار مصرف، تنظیف یا گازهای استریلی است که به صورت بسته های بزرگ هم عرضه می شوند. شما می
هفت روش برای جلوگیری از هک شدن
به آن توجه لازم نمی شود. یک رمز عبور قوی، شامل اعداد بزرگ و کوچک انگلیسی، اعداد، نمادها و نقطه گذاری های متعدد است. هیچگاه رمز عبوری انتخاب نکنید که به اطلاعات شخصی شما چون نام، نام خانوادگی، تاریخ تولید یا نام همسر و فرزندان تان برگردد. بعلاوه، هیچگاه رمزهای عبورتان را در فایلی بر روی رایانه خود ذخیره نکنید و سعی نمایید برای اکانت های مختلف خود از رمزهای عبور جداگانه استفاده کنید.
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
ویتامین نه تنها شما را مدام به انواع سرماخوردگی دچار می کند بلکه ممکن است به بیماری اسکوربوت هم مبتلا شوید. همچنین حذف ویتامین C از رژیم افراد سالم طی 30 روز حتی در صورت اشباع بودن ذخایر آن در بدن، علائم کمبود را تشدید می کند. بزرگسالان مبتلا به اسکوربوت ممکن است دچار تورم و خونریزی لثه، از دست دادن دندان، خواب آلودگی، خستگی، دردهای مفاصل در پاها، تحلیل عضلانی، ضایعات پوستی و تغییرات روانی
تکنیکهای مدیریت استرس
در سینه نگه داشته اید تصور کنید که این فشار و تنفس تمام قفسه سینه شما را در بر گرفته است و همانطور که هوا را به آرامی خارج می کنید آرام شوید و این عمل را 5 بار انجام داده سپس به حالت عادی تنفس برگردید. ترابی گفت: تکنیک شیر برای مبتلایان به MS و کنترل فشار روانی اهمیت فراوانی دارد. طبق آن فرد مبتلا باید در حالت ایستاده در تنهایی یا مقابل آیینه قدی یا با دو نفر یا یک گروه این تکنیک را
ازدواج با خودشیفته ها، خودکشی تدریجی
کم در بین این افراد پیش می آید چون اغلب آنها فکر می کنند همه اعمال و رفتارشان کاملا درست است و این دیگران هستند که در مورد آنها اشتباه می کنند. اما مهتاب بیات، مشاور می گوید: افراد خودشیفته با تلاش خانواده باید تحت درمان قرار گیرند و با کمک یک مشاور یا روان شناس به آن شناختی که هر فرد باید نسبت به خود داشته باشد، برسند.دکتر علی شاه حسینی، روان شناس و مشاور هم معتقد است، خودشیفتگی قابل درمان است و
10 نشانه اینکه در یک رابطه عاشقانه اشتباه هستید
همه رفتار و اعمالتان را بارها و بارها ارزیابی کنید، فقط به این دلیل که تصور می کنید طرفتان می خواهد به شما نمره دهد، دست از این رابطه بکشید. 2. باید دربرابر دوستان و خانواده تان از طرفتان دفاع کنید. مطمئناً قرار نیست کسی به اندازه شما نامزدتان را دوست داشته باشد اما اگر می بینید که تمام اعضای خانواده و دوستانتان از او خوششان نمی آید، بدانید که مشکلی وجود دارد. دکتر گری نیومن
7 عادت غلطی که به قلب آسیب می زنند
تان انجام دهید.ورزش، مطالعه، یوگا و غیره جزو روش های حفظ آرامش و کنترل استرس هستند. روزانه چند دقیقه به خودتان اختصاص دهید و فقط به آرامش تان فکر کنید. آسیب رساندن عادات غلط به قلب 6. ساعت کاری مشخصی ندارید نتایج پژوهشی محققان Western University نشان می دهد افرادی که ساعت کاری مشخص و منظمی ندارند، به میزان 23 درصد بیشتر در معرض آنفارکتوس قرار می گیرند.ساعات کاری
آه، دست از سر خوابم بردار!
خواب، پدیده ی رمزآلودی است و اگر معمولاً در خواب، در موقعیت های آزاردهنده یا پراسترس قرار می گیری، باید ریشه اش را پیدا کنی. اولین قدم شاید عمیق شدن در خود و شناخت دنیای درونی است. وقتی هنگام بیداری، مشکلی را کشف می کنیم و رویش کار می کنیم، خواب های تکرارشونده (مثل یک موقعیت احساسی ناخوشایند یا یک امتحان پراضطراب)متوقف می شوند. البته که این کار همیشه به این راحتی ها هم نیست و در موارد
نقد، هوچی گری نیست
افزود: ما در مذاکراتمان با قدرت های بزرگ جهان ان شاءالله با حمایت مردم قدم به قدم تا نقطه توافق عزتمندانه برای ملت ایران جلو خواهیم رفت. او با بیان اینکه به مردم قهرمان ایران که سالیان دراز مقاومت کرده اند، افتخار می کنیم، گفت: به مقام معظم رهبری که همه جا و در همه مسیر یار ملت، نظام و دولت خدمتگزار بوده اند، افتخار می کنیم و به اعتماد مردم به نظام و مسئولان و به نوکری شما ملت بزرگ نیز افتخار می
... به لاس وگاس فکر می کنم
باید طوری تمرین کنم که روند موفقیت هایم همین طور ادامه داشته باشد و یک جا متوقف نشوم. مطمئن باشید اگر در همین جایی که هستم بمانم، آن قدر کشتی گیر خوب در تیم ملی وجود دارد که به سرعت جایم را بگیرد. چطور خودتان را از نظر روحی آماده کردید که توانستید مقابل حاجی علی اف و کلمن اسکات، کشتی گیران صاحب نام آذربایجان و آمریکا، کشتی بگیرید؟ حاجی علی اف قهرمان جهان است و نیازی نیست من از او تعریف
چطور اپلیکیشن های بازی به یاری آلزایمر می آیند
که آمادگی ابتلا به آن را دارند، سرعت می بخشد. مغز نیز مانند اعضای دیگر بدن به ورزش و فعالیت نیاز دارد و اگر به اندازه کافی از آن استفاده نشود و به فعالیت واداشته نشود، قدرت تفکر و نگهداری خاطرات در آن به مرور زمان تحلیل می رود. تقویت حافظه فقط با خواندن کتاب و فکرکردن امکان پذیر نیست، بلکه معاشرت با دیگران، مسافرت، آموختن زبانی جدید، حفظ کردن شعر، آموختن موسیقی و اعمال مشابه، می تواند در این
اثبات بیماری زایی به پژوهش های گسترده نیاز دارد
خودداری کنید. ت- اخبار علمی اعلام می کند دانشمندان دانشگاه فلان در انگلستان نشان داده اند سلول هایی که در معرض کافئین قرار می گیرند، دوبرابر بیشتر از سلول های دیگر دچار جهش ژنی می شوند. این تحقیق می تواند نشان دهد، قهوه سرطان زاست . 3- اول ببینیم دانشمندان به چه چیز سرطان زا می گویند. یک مواجهه (شیمیایی، خوراکی، روش زندگی و غیره) را می توان در مراحل مختلفی از نظر سرطان زایی بررسی کرد
تب آزمون و بازار داغ مؤسسات آزمون ساز در دبستان های کشور
صدای پای ضحاک در دبستان های کشور به خاطر دارم در جلسه ای، یکی از حاضران که خانمی از پیش کسوتان آموزش و پرورش بود در نهایت دردمندی و نگرانی از وضعیت کنکور، مسائل و مشکلات آن تعبیر جالبی را به کار برد و گفت: گروهی در جریان آب گل آلود رقابت جوانان برای موفقیت در کنکور سراسری، چونان ضحاک از مغز جوانان ما ارتزاق می کنند. مراد این معلم، مؤسساتی بودند که با سوار شدن بر موج استقبال
نگاهی به ایالات متحده جاسوسی + فیلم
کشور پلیسی آمریکا کرده است، را بیاوریم: " باید خاطر نشان کنم که حتی اگر این نظارت بر کشور، بی نقص بودند، حتی اگر هرگز از آنها استفاده نمی شد و حتی اگر تمامی اشکالات نظارتی -که امروزه بسیار شایع هستند- همگی حل می شدند، باز هم ثابت شده است که این برنامه ها برای ایمن نگه داشتن ما مفید نبوده اند. این حرف من نیست. دو برنامه مستقل کاخ سفید که دسترسی کامل به اطلاعات طبقه بندی داشته اند، تأکید کرده اند که
لاوروف یک دیپلمات کارکشته عاشق ویسکی بود/ تحریم ایران از انگیزه های تجدید روابط با روسیه بود
کردیم و من گفتم: "هم اکنون مردم از دولت انتظار دارند به پا خیزد و اقرار کند که نه تنها روش فعلی صحیح نیست بلکه می خواهد مانع از ادامه این روند شود و به مردم اطمینان دهد تمامی افرادی که در این جریانات دست دارند مجازات خواهند شد. پس از این مصاحبه، همچنان پخش برنامه های "صدای مسکو" ادامه داشت و این شبکه تمام تلاشش را به کار گرفت تا استقلال خود را حفظ کند. با این حال، متاسفانه در جریان سرکوب مخالفان حمله
آقای هاشمی؛ بخاطرخودتان بس کنید لطفا!
جایگاه شما طی سال های پیش و پس از انقلاب بی خبر نیست. از همین روست که توقع نسل پس از انقلاب از چنین شخصیتی این است که شرح صدر بیشتری داشته باشد. شما پس از انتخابات سال 92 گویی از آن فضای عزلتی که خودتان به کمک خطای رئیس جمهور قبل ساختید بیرون آمدید، اما این دلیل نمی شود که بخواهید همه آن لکنت ایجاد شده را به یکباره رفع کنید. اینکه شما هنوز از اتفاقات سال 84، ناراحت هستید خوب
مصاحبه ام با رسانه های بیگانه اشتباه بزرگی بود/ من به این خاک مدیونم!
ایران سفر کرده ام اما متأسفانه شایعات زیادی درباره من ساخته شد و خیلی ها فکر کردند که من در ایران زندگی نمی کنم اما من عاشق ایرانم و تا زنده ام در اینجا نفس می کشم. به نظر خودتان دلیل شکل گرفتن این شایعات و تصورات درباره شما چیست؟ وقتی برای اجرای کنسرت هایم به آمریکا، اروپا و کانادا سفر داشتم با بعضی از رسانه های آنجا درباره کنسرت هایم مصاحبه هایی انجام دادم که حضور من در آن رسانه
داعش خواب قصر شیرین را می دید
/> خودروی شنیدار فوق سبک تاکتیکی به وزن 4تن و شعاع عملیاتی 400کیلومتر یکی دیگر از جدید ترین دستاوردهای نیروی زمینی است. این خودرو به منظور انجام عملیات شناسایی و شناسایی با رزم مورد استفاده قرار می گیرد. تانک چرخدار اقارب که به آخرین نسل سامانه کنترل آتش مجهز شده نیز در این مراسم رونمایی شد. این تانک 8چرخ فعال داشته و خدمه آن نیز 4نفر است. تیربار فرماندهی این تانک 12.7میلی متر است.
نحوه تشخیص خواستگار دروغگو
معمولا در صحبت کردن وسواس به خرج نمی دهند و همه مسایل را رو نمی کنند. اگر شما حین صحبت ها از فردی بخواهید با دقت بیشتری مسایل را برای شما بیان کند و به عبارتی وسواسی تر از او سوال کنید، معمولا دروغگو چون حافظه خوبی ندارد و در دور بعد قادر به بیان همان جواب ها نیست. درنهایت می توانید از زبان او این جملات را بشنوید به من اعتماد نداری؟ اگر فردی واقعا دروغگو نباشد، خیلی سریع از کوره درنمی رود و برای بار
فال روزانه | فال روز پنج شنبه 27 فروردین 1394
مسیرتان راهنمایی شوید. اگر نیازهای شما برآورده نشدند شما ممکن است تردید کنید که آیا بهتر است آنها را داشته باشید یا نه و این آسیب پذیری شما را می رساند. از کار به عنوان راهی برای فراموش کردن احساسات تان استفاده نکنید. در نهایت، در تماس بودن با کارهای ملایم و شیرین می تواند احساس انزوا و گوشه گیری شما را کاهش دهد. - فال روزانه متولدین مرداد ماه شما امروز حس خوبی دارید و این حس
آموزش جامع اینستاگرام؛ از سیر تا پیاز!
مطلب در تاریخ 22 بهمن ماه 94 به روزرسانی شد – سؤالات رایج بیشتر به همراه پاسخ اضافه شد. لطفاً پیش از پرسیدن سؤال در بخش نظرات مطلب را به طور کامل مطالعه کنید. جذابیت ابتدایی سرویس اینستاگرام برای کاربران افکت ها و فیلترهای جذاب تصاویر بود. بعضی از این افکت ها قابلیت هایی مانند Tilt-Shift را برای ایجاد عمق میدان مصنوعی به تصاویر اضافه می کنند و برخی هم به صورت جالبی رنگ و نور و کنتراست تصاویر را تغییر می دهند تا حالتی قدیمی به آن ها بدهند. اما حالا که افکت های اینستاگرامی را در اپلیکیشن های فراوانی می بینیم و برخی از آن ها مانند Aviary یا Pixlr حتی افکت های بیشتر و بهتری دارند چه عاملی باعث محبوبیت بیشتر اینستاگرام است؟ جواب این سوال 50 میلیون کاربر اندروید و iOS است که یک شبکه اجتماعی را به وجود آورده اند. اینستاگرام سال گذشته برای اندروید عرضه شد و طی مدت هفت روز 10 میلیون بار دانلود شد و به قدری محبوب شد که کمپانی فیس بوک را مجاب کرد تا آن را به قیمت یک میلیارد دلار خریداری کند. در حال حاضر بیشتر کاربران ترجیح می دهند برای اشتراک تصاویر و بعضی اوقات ویدئوهای کوتاه خودشان به جای شبکه های اجتماعی دیگری مانند فیس بوک از اینستاگرام استفاده کنند؛ چرا که مخاطبان بیشتری تصاویرشان را می بینند و همچنین افکت های جذاب آن کار را برای کاربران آسان کرده است. در این مطلب از سیر تا پیاز اینستاگرام را برای کاربران تازه وارد به شما آموزش خواهیم داد. یک – نصب و ثبت نام ابتدا برای استفاده از این سرویس به یک گوشی یا تبلت اندرویدی و یا آیفون، آیپادتاچ و یا آیپد نیاز دارید. آخرین نسخه اپلیکیشن اینستاگرام را برای اندروید می توانید از بازار یا گوگل پلی و برای iOS از اپ استور به رایگان دانلود کنید. حالا برای استفاده از اینستاگرام باید از طریق گوشی در این سرویس عضو شوید. پس از عضویت می توانید عکسی به عنوان تصویر پروفایلتان انتخاب کنید و یک بیوگرافی کوتاه تا 150 کلمه در مورد خودتان به همراه آدرس وب سایت بنویسید. پروفایل های اینستاگرام به صورت پیش فرض در حالت Public یا عمومی قرار دارند؛ به این ترتیب هر کسی با داشتن نام کاربری اینستاگرام شما قادر خواهد بود تصاویرتان را ببیند. اما اگر نمی خواهید به همه این اجازه را بدهید می توانید با ورود به دکمه اول از سمت راست و انتخاب دکمه سه نقطه و سپس تیک زدن Private Account تصاویرتان را خصوصی کنید. به این ترتیب تنها افرادی که با اجازه شما اکانت تان را دنبال می کنند (Followerها) می توانند تصاویرتان را ببینند؛ البته این تنظیمات تأثیری روی دنبال کنندگان فعلی شما ندارد. دو – به اشتراک گذاری تصاویر و ویدئوها در نوار ابزار پایین صفحه دکمه وسط مربوط به شروع عکاسی و یا فیلم برداری برای به اشتراک گذاری است. با لمس آن اپلیکیش دوربین اینستاگرام اجرا شده و می توانید عکس بگیرید. همچنین با فشردن دکمه سمت چپ شاتر (شکل 9 نقطه) می توانید تصاویری را که قبلاً گرفته اید از گالری وارد کنید و همچنین از دکمه های بالای آن برای سوییچ بین دوربین های جلو و عقب، فعال کردن فلش و خطوط راهنما استفاده کنید. اینستاگرام همچنین اخیراً قابلیت به اشتراک گذاری فیلم ها را نیز فراهم کرده و با فشردن دکمه دوربین فیلم برداری تا 15 ثانیه به صورت مداوم فیلم برداری کنید و یا چندین قطعه را به هم بچسبانید. ویدئوها را هم می توانید مانند تصاویر با افکت های خاصی زیباتر کنید. سه – ویرایش تصاویر پس از گرفتن عکس مورد نظر و هدایت به صفحه ویرایش امکانات خوبی را در اختیار خواهید داشت. درست زیر عکس سه دکمه چوبدستی شعبده بازی، آچار و یک خورشید و یک مشاهده می کنید. چوب دستی افکت های مختلفی را بر روی عکس اعمال می کند که در آخرین نسخه اینستاگرام، پنج افکت جدید نیز اضافه شده است. وقتی افکت مورد نظر را انتخاب کردید با لمس دوباره آیکن مربوط به آن می توانید شدت افکت را تنظیم کرده و قاب مربوط به آن را اضافه یا حذف کنید . در آخر نوا ...
مرزهای کاری خود را حفظ کنید!
، صمیمی شدیم و اکنون می توانم او را به عنوان یک دوست فرض کنم. او شماره تلفن شخصی من را دارد و گاهی ساعت 5 صبح به من زنگ می زند. (البته نگران نباشید. او می داند که آن موقع صبح از خواب بیدار شده ام!) زمانی که از او می پرسم به چه دلیل زنگ زده است، می گوید خوابی دیده است و برای رویداد بعدی از این خواب الهام گرفته است. از چنین رفتارهایی خوشم می آید. به دلیل دوستی ما، او مرا به مجالس خود به عنوان یک میهمان
6 روش برای افزایش عمر میوه و سبزی
ترد و شکننده به حالت کشسانی و بی مزگی می رسد. با این حال، شما می توانید عمر این سبزی را تنها با صرف چند دقیقه طولانی تر کنید. پس از جدا کردن، شستن و خشک کردن شاخه های کرفس، آن ها را محکم در فویل آلومینیومی بپیچید. این کار باعث می شود هوا بیرون بماند و رطوبت حفظ شود. با این حال، هنوز هم گاز اتیلین منتشر می شود. با این کار شما می توانید فرآیند رسیدن را کند کنید و کرفس را تا چند هفته تازه نگه دارید
بررسی تخصصی گلکسی اس 6 سامسونگ
افزار از سایر اسمارت فون های سامسونگ متمایز می کند، فقدان درگاه کارت حافظه است. در واقع، این اولین باری است که سامسونگ با پیروی از سیاست اپل، گوشی هوشمندی را به بازار عرضه می کند که با کارت های حافظه microSD سازگار نیست و کاربر تنها به استفاده از حافظه داخلی خود گوشی محدود می شود. در تمامی تست های انجام شده بر روی Galaxy S6، این گوشی بهترین امتیاز را در بین رقبایش به دست می آورد و می
اضطراب بچه داری خسته تان کرده است؟
فراموش کنید. شما هم انسان هستید و حق زندگی کردن دارید. برای زندگی کردن هم باید از خودتان مراقبت کنید. به عنوان یک مادر به سلامت تان توجه کامل داشته باشید. غذاهای سالم و مقوی بخورید که به شما انرژی می دهند. زمانی از روز را به ورزش اختصاص بدهید و سعی کنید شب ها حداقل 7 ساعت بخوابید. ممکن است بگویید بچه داری امکان خوابیدن را از شما گرفته است،در این صورت حتما از همسرتان کمک بگیرید و تقسیم
آلِ ایران ستیزِ سعود، دوستِ دشمنان و دشمنِ دوستان ایران! / اطلاعات سری عربستان روی میز مسئولان ایرانی
یمن است! حتی همین اخیراً - از اواخر سال 93 – بهانه های بی معنای سعودی ها [4] در تأخیر و توقف صدور روادید برای ایرانی ها به اندازه ای شدت گرفت که پس از پایان تعطیلات نوروزی و رفع مشکل، سازمان حج و زیارت ایران مجبور شد به کسانی که به خاطر نقض عهد سعودی ها از سفر عمره ی خود بازمانده اند وعده ی اعزام در ماه رمضان یا نوروز سال آینده را بدهد! [5] کمک مستقیم به صدام گفته
6 راه مقابله با تعریق زنان و روش های خنک ماندن
...> قبل از تن سپردن به داروهای هورمونی بهتر است شیوه های طبیعی را امتحان کنید. اگر هیچ بهبودی در وضعیت تان ایجاد نشد و حالت گر گرفتگی و تعریق های شبانه آزارتان می داد، می توانید روش های دیگر مانند درمان های هورمونی جایگزین را امتحان کنید. در این صورت پزشک، دوز پایین دارو را برای کوتاه ترین زمان تجویز خواهد کرد. اگرچه در برخی موارد شدیدتر لازم است که این درمان به مدت طولانی و حتی چندسال ادامه پیدا کند. توجه داشته باشید زنانی با سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان سینه، فیبروم رحم، آندومتریوز و غیره نباید از این داروها استفاده کنند. ...
برانکو: در ایران 5 سال فوق العاده داشتم
دربی پرسپولیس و سپاهان است. برانکو افزود: نیازی نیست که من در خصوص این دو تیم صحبت کنم. در چهار پنج سال گذشته خودتان می دانید که سپاهان چه نتایجی را گرفته و چه شرایطی را پشت سر گذاشته است. سپاهانی ها با توجه به استقلالی که دارند از نظر حفظ جایگاه، نتایج و موفقیت ها روندی موفقیت آمیز همراه با استمرار را داشته اند و سپاهان تیمی است که از آن انتظار داریم. باز هم می گویم که این مسابقه سرشار
فکت شیت احتمالی ایران چیست؟
رهبری گفتند همانطور که آمریکایی ها فکت شیت منتشر کرده اند شما هم دیدگاهایتان را به مردم بگویید. ما نیز در ابتدا قبل از اینکه آمریکایی ها فکت شیت خود را منتشر کنند - نه به عنوان سند رسمی زیرا هنوز سند رسمی وجود ندارد - بلکه به عنوان آگاه کردن افکار عمومی از آنچه که به عنوان کلیات توافق مورد نظر بود در اختیار رسانه ها قرار دادیم؛ تدوین مکتوب خلاصه ای از آنچه گفته شده است نیز در دستور کار قرار دارد و ان
