سایر منابع:
سایر خبرها
گرسنگی یک احساس روانی است!
! در حالی که رژیم های غذایی فقط نوعی درگیری روانی هستند که بیشتر باعث افزایش وزن می شوند. حالا گزینه ی "ورزش کردن" را در نظر بگیرید که یکی دیگر از راهکارهای مرسوم کاهش وزن است. طبیعتا با از دست دادن کالری در باشگاه ورزشی، از وزن شما کاسته می شود. اما تمام ماجرا، فیزیک نیست. وقتی مقداری از کالری خود را در باشگاه می سوزانید، در باقی مدت زمان روز خود کالری کم تری نسبت به یک روز معمولی مصرف ...
تاثیر نامطلوب نور گوشی روی بدن انسان
....ir - بابک قهرمانی: تحقیقات جدید نشان داده است که قرار گرفتن در معرض نور آبی روشن همانند نورهای ساطع شده از گوشی های هوشمند می تواند روی متابولیسم بدن انسان تاثیر بگذارد که این امر به طور بالقوه باعث افزایش وزن شده و همچنین می تواند روی توانایی های بدن ما در تنظیم مقدار گلوکز اثرگذار باشد. مطالعه ای که به تازگی انجام شده، یافته های مطالعات قبلی و همچنین تحقیقات صورت گرفته روی موش ...
بی خوابی, افسردگی و تحریک پذیری عصبی در اثر مصرف نوشابه های گازدار
...، مقدار زیادی از آب خود را به مصرف می رساند و به گفته برخی از متخصصان تغذیه باید تقریباً 10 لیوان آب در ازای مصرف هر یک لیوان نوشابه گازدار یک فد بنوشد. وی افزود: نوشابه های گازدار در حقیقت تشنگی افراد را برطرف نمی کنند, مصرف مداوم نوشابه های گازدار، خطر ابتلا به سکته را تا 61 درصد افزایش می دهد. این کارشناس طب سنتی اضافه کرد: مصرف نوشابه های گازدار موجب افزایش وزن، پوسیدگی ...
کاسنی در بارداری، سودمند یا مضر؟
کاسنی باعث جلوگیری از بروز سرطان سینه( روش خودآزمایی سینه برای تشخیص سرطان سینه) و کلرورکتال در زنان باردار می شود. 3-کاهش درد آرتریت خاصیت ضد التهابی کاسنی باعث کاهش احساس درد در استئوآرتریت در دورن بارداری میشود. این گیاه باعث کاهش گرفتگی عضلات و نرم کردن مفاصل پا میود. 4-ارتقا سلامت کلیه ها عصاره ریشه کاسنی بعنوان دیورتیک در دوران بارداری قابل استفاده است.این گیاه ...
خواص لیمو، رفع آکنه و کاهش وزن
. همچنین لیمو موجب کاهش التهاب مفاصل از طریق کاهش تجمع اوریک اسید در مفاصل نیز می شود. 7 – درد عضلات نوشیدن آبلیمو بعد از ورزش می تواند بدن شما را با رساندن مواد مغذی مورد نیاز بازسازی کند. همچنین آبلیمو از تجمع اسید لاکتیک در بدن که موجب درد عضلات بعد از ورزش کردن می شود، جلوگیری می کند. 8 – مسمومیت غذایی اگر می خواهید که مسموم نشوید، مخصوصا اگر در سفر هستید ...
از ام اس نترسید
نشده و پاسخ دقیقی برای این سوال در دسترس نیست، پژوهشگران و محققان در سراسر جهان در حال بررسی این موضوع هستند تا پاسخی برای این سوال ایجاد کنند و عامل اصلی ایجاد ام اس را بشناسند. با این حال، آنچه مشخص شده این است که وظیفه سیستم عصبی، انتقال پیام از مغز به اندام هاست. ام اس باعث می شود گلبول های سفید که وظیفه محافظت از بدن را دارند، به کارکرد این سیستم آسیب وارد کنند. نتیجه این آسیب در فرد مبتلا به ...
راه حل های موثر درمانی برای نفخ شکم
...، نمک و چربی فراوانی هم دارد؛ دو ماده اصلی که منجر به نفخ می شوند. جالب است بدانید تنها یک برش پیتزا، حدود 17گرم چربی و 750میلی گرم سدیم دارد؛ چیزی حدود یک سوم میزان مصرف روزانه تان. مصرف زیاد نمک منجر به حفظ آب در بدن شده و به مرور وزن تان را زیاد می کند. غذاهای چرب هم می توانند خالی شدن شکم را به تعویق انداخته و باعث شوند به شکل نامساعدی احساس اشباع بودن و نفخ داشته باشید. سوپ ...
چربی سوزهای طبیعی و این تاثیرات
دکتر سلام: طبق مطالعات جدید اثرات مثبت تخم مرغ در کاهش وزن، بر میزان کلسترول آن غلبه کرده است. به گزارش تابناک رضوی، خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه در کاهش وزن بسیار موثر است این مطالعات هم چنین نشان می دهد مصرف تخم مرغ در صبحانه به جای مواد شیرینی حدود 36 ساعت احساس سیری در افراد ایجاد می کند. قوی ترین لاغر کننده های دنیادر فرآیند کاهش وزن غذاها با مکانیسم های مختلف می توانند ...
8 نشانه التهاب و تجمع سموم در بدن
این عناصر هستند، بسیار محدود و یا کلا حذف نمایید، چون این عوامل باعث رهاشدن مواد التهابی در بدن می شوند. رایج ترین غذاهایی که میزان بالایی از کربوهیدرات های تصفیه شده را دارند: نان، کلوچه، نوشیدنی های شیرین و پاستا. مصرف امگا 3 را بیشتر کنید اسیدهای چرب امگا 6، برانگیزاننده ی واکنش های التهابی هستند، در حالیکه اسیدهای چرب امگا3 دارای خواص ضدالتهابی می باشند. بیشتر ما، 30 برابر ...
ویتامین برای بچه ها، باعث تلخی گوشت می شود؟
عوام است و اصلا صحت علمی ندارد. بچه هایی که زمینه آلرژی دارند خوردن ویتامین می تواند باعث ایجاد واکنش بدن در مقابل نیش زدن شود و ممکن است خود را به صورت تاول نشان دهد. فرزند شما هم احتمالا زمینه آلرژی شدید دارد. خوردن سر خود ویتامین هم حتما ضرر دارد. به خصوص در بچه ها. چون میزان مصرف تمام داروها بر اساس وزن بچه محاسبه می شود و حتما باید توسط پزشک تجویز شود. خیلی از داروها و ویتامین ها باعث مسمومیت می شوند. معمولا پدر و مادرها به مقدار بیشتری ویتامین به بچه ها می دهند و این ممکن است در بدن بچه تجمع پیدا کند و باعث مسمومیت شود. ...
درمان سندرم پیش از قاعدگی
ها آنچنان نقش بسزایی ندارند ولی بعضی از داروها با تجویز پزشک که سطح سروتونین خون را بالا می برد می شود استفاده کرد مثلا اگر بی خوابی دارند درمان دارویی برای بی خوابی آنان تجویز می شود یا اگر دچار ورم می شوند. داروهایی که تورم را کاهش می دهند و دفع ادرار را زیاد می کنند توصیه می شوند . خوردن شش وعده غذایی کوچک در روز بسیار مناسب تر و مفیدتر از صرف سه وعده غذایی می باشد . در این دوره مصرف ...
راه های افزایش ظرفیت ریه برای تنفس بهتر (مناسب برای سیگاری ها)
روز ادامه دهید تا اینکه بتوانید حس راحتی بدست آورید. وارد آب شوید. تا گردن، خود را وارد آب کنید و در حینی که در آب هستید تمرین های ورزشی خود را انجام دهید. شاید به نظر آید که این روند به شما کمک نمی کند ولی نگران نباشید. به دلیل تغییر خون و وارد شدن آن به حفره ی قفسه ی سینه و فشرده شدن آن به سمت بدن شما، شما تنفس های سریع تر و کوتاه تر در درون آب خواهید داشت. تحقیقات نشان می دهند که ظرفیت هوایی شما ...
عمل جراحی بسته دیسک کمر + فیلم و عکس
بلافاصله پس از تزریق، بسته به محل تزریق و میزان داروی بی حسی استفاده شده، اندکی در کمر یا پا احساس سنگینی و یا بی حسی می کند. اکثر بیماران، حتی علی رغم این احساس، می توانند به خوبی کمر یا پای خود را حرکت دهند. این اثر عجیب و ناخوشایند از غلظت و تراکم داروی بی حسی موضعی، و نه از مقدار این دارو، نشأت می گیرد. ضمناً احتمالاً درد بیمار به میزان قابل توجهی کم یا کاملاً برطرف می شود؛ این تسکین فوری درد ...
رفع مشکلات خود ایمنی با این روش ها
، فیبرومیالژیا، دیابت و دیگر مشکلات التهابی در جهت رفع هر گونه ماده زائد تجمع یافته در بافت ها، مفاصل و اندام ها مفید است. با حذف این گونه مواد از بدن، سیستم ایمنی فرصت بهتری برای انجام وظیفه اولیه خود برای محافظت از بدن در برابر بیماری ها خواهد داشت. + 2 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
زیبایی پوست زنان، قبل از خرید لوسیون بخوانید
را به خطر بیندازند. با این حساب، اگر شما هم جزو مصرف کنندگان لوسیون های بدن هستید، باید بدانید اگر 6 ترکیب سمی که در ادامه به معرفی آنها می پردازیم در محصول مصرفی شما وجود دارد، باید دور آن محصول خط بکشید زیرا این مواد سمی می توانند به مرور زمان از راه پوست، وارد جریان خون شوند و کم کم سلامتتان را با چالش ها و خطراتی همراه کنند. 1. هیدانتوین دی ام دی ام (DMDM Hydantoin) ...
افزایش میل به رابطه زناشویی، در زنان
کردن ویتامین های محلول در چربی مثل D، E وk کمک کرده و فرد را از نظر جنسی فعال نگه می دارند. اسیدهای چرب ضروری در گیاهان دریایی، دانه کتان، کنجد، بادام، جوانه گندم و کدو تنبل به وفور یافت می شود. ورزش باعث می شود که جریان هورمون ها در بدن به راحتی انجام گیرد. افرادی که ورزش می کنند، مقدار انرژی بیشتری داشته و در نتیجه از نظر جنسی فعال ترند. ● مواد غذایی و کاهش توانایی جنسی مصرف بیش ...
عوارض مصرف گوشت / گیاهخواری تا چه حد به سلامت بدن کمک میکند؟
در رابطه با ارتباط دیابت و گوشت نشان می دهد که با مصرف یک بار گوشت در هفته به مدت 17 سال احتمال ابتلا به دیابت 74 درصد افزایش می یابد. گوشت قرمز فرآوری شده به دلیل وجود مواد خاصی در ترکیباتش فعالیت سلول های تولید انسولین را با مشکل روبرو می کند. 3. مقدار و نوع مناسبی از پروتئین را دریافت خواهید کرد همانطور که کمبود پروتئین برای بدن مضر است، مصرف بیش از اندازه آن نیز خطرناک است ...
عفونت گوش بچه، موادغذایی مفید
.... نتایج پژوهش ها نشان می دهد که پروبیوتیک ها به کاهش تب و سرفه کمک می کند و باعث کاهش میزان مصرف آنتی بیوتیک ها و روزهای مصرف آن در کودکان بین 3 تا 4 سال می شود. در هر حال لازم است که با رسیدگی به تغذیه ی کودکان و تقویت سیستم ایمنی بدن آن ها از بروز این مشکل پیشگیری کرد. با بروز این مشکل حتماً به پزشک مراجعه کرده و اجازه ندهید این مشکل مزمن شود. خلاصه: 7 قانون طلایی ...
بیماری مخملک بچه، مسری است؟
لنفاوی به شکل عادی برگردد. اگر هر نوع عفونت استرپتوککی بدون درمان بماند، ممکن است عوارض جدی مانند آبسه لوزه ها را در پی داشته باشد.همچنین ممکن است منجر به بروز تب روماتیسمی و عوارض متعاقب آن، مانند برخی مشکلات قلبی شود که از عوارض دیررس مخملک بدون درمان است. بنابراین اگر کودک شما به مخملک مبتلا شده است، باید مطمئن شوید که او آنتی بیوتیک مناسب را به مقدار کافی و تا زمانی که پزشک ...
راز جوانی و سرزندگی چیست؟
محرومیت طولانی مدت از خواب کافی می تواند احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان، دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی و سکته را که با سالخوردگی در ارتباط هستند، افزایش دهد. پژوهشی که در سال 2014 توسط محققان دانشگاه ایالتی سائوپائولو در برزیل انجام شده، نشان می دهد افزایش سن در بزرگسالان احتمال درگیر شدن آنها با اختلالات خواب را بیش از پیش خواهد کرد. تحرک داشته باش! ورزش علاوه بر این ...
پای صحبت دکتر توانا فوق تخصص بیماری های ریه/ از آنفلوآنزا تا عفونت ریه
آبی شدید بدن، کاهش فشار خون یا افزایش تعداد تنفس نباشد در تصمیم برای بستری شدن بیمار در بیمارستان موثر است. همچنین گاهی برخی کودکان مبتلا به ذات الریه به دلیل آن که توانایی مصرف داروهای خوراکی را به دلیل تهوع شدید ندارند باید در بیمارستان بستری شوند.جام جم
تومور کلیوی بچه، از تشخیص تا پیشگیری
بالای آن مبتلا بوده اند بیشتر است. گاهی عود بیماری حتی یک یا دو سال بعد از درمان بیماری دیده می شود و گاهی این اتفاق با متاستاز ریه خود را نشان می دهد. به همین دلیل قطع درمان بیماران، به منزله قطع ارتباط بین پزشک و بیمار نیست. معمولا پزشکان هر ماه به طور مرتب کودک را معاینه کرده و از او عکس ریه، سونوگرافی شکم، آزمایش ادرار و فشار خون می گیرند تا مطمئن شوند بیماری دوباره عود نکرده است. در صورت عود ...
تقویت هوش نوزاد، رازهایی برای مادران
باردار باید دقت کنند که طبع افراد با هم متفاوت است و بهتر است پس از مشاوره با یک متخصص طب سنتی و بررسی نوع طبع و مزاجشان به دستور درمانگر سنتی برای مصرف کندر اقدام کنند. خوردن کندر به صورت خودسرانه و با مقدار زیاد توسط مادر باردار ممکن است عوارضی مانند زردی، خشکی پوست و بیش فعالی کودک را به همراه داشته باشد. بنابراین با مشورت پزشک طب سنتی کندر مصرف کنید تا بتوانید از خواص مفید آن برای افزایش میزان ...
قبل از رابطه زناشویی، این کارها را نکنید!
خواهد کرد. زیاد غذا نخورید زیاد غذا خوردن باعث می شود احساس سنگینی و خواب آلودگی کنید مخصوصاً اگر غذایتان حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات مثل برنج باشد. به جای غذاهای سنگین بهتر است کمی میوه یا آجیل و مقدار زیادی آب بخورید که سطح انرژیتان را هم بخوبی بالا خواهد برد. از الگوی همیشگیتان پیروی نکنید نداشتن خلاقیت و نوآوری در رابطه جنسی، شور و اشتیاق و عشقی را که بینتان ...
اثرات منفی چیپس، برای سلامتی بچه
تغذیه به سه دلیل اصلی بالا بودن نمک، وجود چربی اشباع مضر و پایین بودن مواد مغذی در چیپس، مصرف آن برای کودکان نه تنها مفید نیست بلکه سراسر با ضرر می باشد و حتی این نگرانی وجود دارد که مصرف زیاد چیپس باعث افزایش وزن کودکان شود. به همین منظور در این مقاله به بررسی اثرات مضر مصرف چیپس بر سلامت کودکان پرداخته می شود و در ادامه راهکارهایی برای مصرف کمتر چیپس در کودکان پیشنهاد می گردد. اثرات ...
خاصیت های باورنکردنی گوجه فرنگی
پول نیوز - بنا به تحقیق دانشگاه مونترآل انجام گرفت، مشخص شد رژیم های غذایی سرشار از گوجه فرنگی، به کاهش احتمال ابتلا به سرطان لوزالمعده نیز کمک می کند. لیکوپن می تواند تا 31 درصد احتمال سرطان لوزالمعده را در میان آقایان با بالاترین و پایین ترین مقدار مصرف از این کارتینوئید، کاهش دهد. 10 خاصیت باورنکردنی گوجه فرنگی برخی از افراد هم ممکن است به آن حساسیت داشته باشند. پس اگر شما جزو آدم ...
مواد غذایی که انسان را گرسنه تر می کند
کنند مملو از شکر است که باعث افت انسولین و سطح قند خون در طول روز شوند.مصرف این مواد غذایی که مملوازکربوهیدارت های بالا است در وعده صبحانه که سطح کورتیزول در بالاترین سطح خود است ضربه بزرگی به متابولیسم بدن وارد می کند. بدن انسان به طور طبیعی به گونه ای طراحی شده است که مقدار زیادی کورتیزول را در طول شب و روز ذخیره کند تا بتواند با تنش هایی که در طول روز با آن مواجه می شود، مقابله ...
همه چیز درباره خواص و فواید پسته
پسته یکی از پایه ثابت های آجیل ایرانی می باشد که با توجه به جثه کوچکی که دارد، سرشار از مواد مغذی و مفید برای بدن، نظیر پتاسیم می باشد. مصرف پسته باعث به حداقل رساندن بیماری های قلبی و عروقی در انسان می گردد، طبق تحقیات و مطالعات اخیر، اگر روزانه چند عدد مغز پسته مصرف کنید این امر باعث کاهش کلسترول LDL خون شما می شود ، که این عمل در واقع باعث باز شدن شریانها و خون رسانی صحیح به قلب می گردد، در ...
تغییرات هورمون کورتیزول و این نشانه ها
... کمردرد و سردرد: سطح کورتیزول بالا منجر به افزایش حساسیت بدن و مغز به درد می شود. بنابراین شما ممکن است احساس کمردرد، سردرد و دردهای عضلانی کنید. افزایش وزن غیر قابل توضیح: تحقیقات نشان می دهد که کورتیزول باعث افزایش چربی در بدن بخصوص در ناحیه شکم خواهد شد. تغذیه سالم و ورزش در این میان به تنظیم سطح کورتیزول کمک می کند. ابتلا به عفونت: کورتیزول بیش از حد منجر به تضعیف ...
علائم خطرناک برای لوپوس
گرفته می شود. این بیماری می تواند قسمتهای مختلفی از بدن رادرگیر کند، شامل: پوست، مفاصل، قلب، ریه، خون، کلیه ها و مغز. لوپوس به عنوان خاموش ترین بیماری خود ایمنی شناخته شده است. این در حالی است که در صورت مشاهده حداقل 4 نوع از علائمی که در زیر به آنها اشاره می شود، حتما باید برای تشخیص این بیماری به پزشک مراجعه کنید: علائم سرماخوردگی که بهبود نمی یابند: تب، لرز، درد عضلانی و خواب ...