خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض کمبود فیبر در بدن
وزن را به بدن نمی دهد. منابع غذایی فیبرها شامل جوی دو سر، نخود و لوبیا، سیب، موز، توت و سبزیجات و اسفرزه است. هموروئید یا بواسیر بواسیر به معنی ورم مقعد و پایین روده است که دفع مواد زائد از روده باعث تشدید آن می شود. خوردن غذاهایی که فیبر بالایی دارند مانند غلات کامل و نوشیدن مایعات فراوان می تواند از مبتلا شدن به هموروئید جلوگیری کند. به یاد داشته باشید که با دکتر خود مشورت
در زمان ورزش مایعات بخوریم یا نه؟!
حرارت بدن را در حد تعادل نگه دارد؛ در غیر این صورت افزایش بیش ا ز حد درجه حرارت بدن سبب مرگ ناگهانی می گردد. از طرفی میزان از دست رفتن آب بدن علاوه بر درجه حرارت و میزان رطوبت محیط، به شدت و سختی ورزش و همچنین طول مدت ورزش بستگی دارد. بنابراین مقدار آبی که بدن در اثر تعریق از دست می دهد ممکن است بیش از حد معمول بوده و به 500 میلی لیتر در 30 دقیقه نیز برسد. عمل تعریق در افراد چاق بیشتر بوده و
مواد غذایی ویژه برای زمان هایی که مریض هستید
دارو می روند. اما بهتر است توصیه سقراط را گوش کرده و مواد غذایی را دریابید. در این مطلب خواهیم گفت با دچار شدن به هر کدام از این ناخوشی ها چه بخورید تا حالتان هر چه سریع تر بهتر شود. زمانی که سردرد دارید سوپ عدس مراکشی حاوی ادویه هایی مانند زردچوبه و دارچین بوده و برای تسکین سردرد مفید است. چون این غذا فاقد ترکیباتی مانند محصولات لبنی، سوسیس کالباس، برخی آجیل ها یا شکلات است که باعث
رژیم غذایی گیاهی و جبران کمبودهای آن
دارد. بدون مقدار کافی از این ماده معدنی ممکن است احساس خواب آلودی، خستگی و ضعف داشته باشید. با اینکه آهن هم در غذاهای گیاهی یافت می شود هم حیوانی، جذب آهن موجود در گیاهان برای بدن دشوار است. چه مقدار نیاز دارید: آقایان مانند خانم های بالای 50 سال به روزانه 8 میلی گرم نیاز دارند، خانم های پایین 50 سال به روزانه 18 میلی گرم آهن نیاز دارند (برای جبران مقدار آهنی که در طول قاعدگی از دست می
انواع سکسکه های خطرات
اختلالات معده ، مری ، روده یا لوزالعمده حاملگی تحریک مثانه هپاتیت گسترش سرطان از یک قسمت از بدن به کبد یا قسمتی از پرده جنب سابقه عمل جراحی اخیر، خصوصا جراحی روی شکم علل عاطفی بیشتر بخوانید : رفع سکسکه با عسل زخم معده و دوازدهه، گاستریت و ریفلاکس مری پدیده های شایعی در بیماران دارای سکسکه مزمن هستند
عجیب ترین موجودات کشف شده در جهان
به غیر از شگفت زدگی، احتمالا دل شما را هم به رحم می آورد. گوشت و بافت های بدن حباب ماهی ژلاتینی هستند و همین باعث شده که ما این ماهی را به شکل یک چهره ناراحت، با دماغی بزرگ و پهن و لب هایی افتاده ببینیم. جالب است که بدانید چگالی بدن این ماهی آنقدر کم است که حتی از آب هم سبک تر است و همین باعث می شود که حباب ماهی بدون نیاز به صرف انرژی زیاد در کف دریا حرکت کند. از آن جایی که این ماهی عملا هیچ عضله ای ندارد، استراتژی عجیبی برای غذا خوردن دارد. در واقع این ماهی هیچ کاری انجام نمی دهد و همین طور که به سمت جلو حرکت می کند، مواد مغذی و قابل خوردن را به سمت دهان خود هدایت می کند. ...
تقویت توان جنسی مردانه به روش خوراکی
طولانی تری شود. مصرف چای سبز و کمک به سلامت جنسی آقایان این چای غنی از ترکیبی به نام کاتچین است که باعث کاهش چربی دور شکم و افزایش ظرفیت تبدیل چربی به انرژی در کبد می شود. هم چنین کاتچین باعث افزایش جریان خون در ناحیه میانی بدن می شود. کاتچین با از بین بردن رادیکال های آزادی که در بدن باعث آسیب و التهاب رگ های خونی می شود، و هم چنین با کمک به رهایی نیتریک
غذای کودکان نوپا، هرچه مغذی تر بهتر
شود. - برای بهتر شدن عطر و طعم غذا میتوانید از آب لیموترش تازه، آب نارنج تازه،و همینطور سبزی معطر پودر شده استفاده کنید. - برای تهیه کته برای کودکان کم وزن بهتر است از آب مرغ یا گوشت به جای آب استفاده شود . - یک یا دو خرما را پوست بکنید، هسته اش را دربیاورید و خرما را درمقداری آب حل کنید و بعنوان دسر به شیرخوار دهید . - مقداری آرد (برنج یا گندم ) را در
کدام بیماری ها با کمبود ویتامین دی ارتباط دارند؟
پیری این میزان بالاتر است. منابع ویتامین دی از این قرارند: آفتاب: تابش پرتو فرابنفش به پوست انسان باعث می شود که ماده ای به نام دهیدروکلسترول با طی مراحلی در بدن در کلیه به ویتامین دی تبدیل شود. افراد با پوست روشن تر نسبت به تیره ترها می توانند در مدت کمتری که زیر آفتاب مانده اند نیاز خود به این ویتامین را تامین کنند. منابع گیاهی: غلات و برخی سبزیجات و میوه جات.
مامایی که رایگان در منزل بیماران ویزیت می کند
رعایت اصول بهداشتی را داشته باشند. وی ادامه می دهد: بیماری التور (وبا) یک بیماری عفونی روده ای است که در اثر میکروبی به نام کلرا ایجاد می شود. عمده ترین علائم این بیماری اسهال و استفراغ می باشد. در این بیماری دفع آب و املاح بدن ممکن است موجب مرگ بیمار شود، ولی در صورت درمان به موقع و مناسب این بیماری کشنده نیست و در حقیقت بیماری التور (وبا) قابل پیشگیری است به شرطی که با مشاهده این
کارهایی که هنگام قورت دادن چیزی توسط کودک باید انجام دهید
دهان کودک و مکیدن، راه خود را به درون بدن او می یابند. تماس با فلزات غیراصلی مانند سرب یکی از نگرانی های عمده با توجه به وجود گسترده این فلز در بسیاری از محصولاتی است که استفاده می کنیم. به دهان بردن مکرر بسیاری از اشیای فلزی توسط بچه ها می تواند باعث افزایش غلظت سرب خون آنها شود. همان طور که می دانید سرب ماده ای سمی است و تاثیرات مخربی بر عصب ها، خون، روده، قلب و کلیه ها دارد. خوردن
برای کبد چرب چه چیزهایی مضر وچه چیزهایی مفید است؟
کنند. وی با اشاره به علایم کبد پرچرب گفت: افراد در هر سنی می توانند به کبد چرب مبتلا شوند؛ حتی کودکانی که تحرک ندارند و پرخوری می کنند نیز به کبد چرب مبتلا می شوند. بهادری اضافه کرد: کبد چرب در افرادی که اضافه وزن دارند، بیشتر دیده می شود. مبتلایان به این بیماری، بدن سست و لختی دارند و معمولا پوست شان سفید است. این گروه بعد از خوردن غذای چرب و سنگین احساس درد و سنگینی در قسمت
توصیه هایی درباره پرواز با هواپیما در دوران بارداری
زیادی بنوشید: رطوبت کم داخل هواپیما باعث از دست دادن آب بدن شما می شود. فشار هوا: کاهش فشار هوا در طی پرواز ممکن است باعث کاهش مقدار اکسیژن در خون شما شود، اما اگر شما بارداری سالمی دارید، هیچ گونه مشکلی برایتان به وجود نخواهد آمد. البته به یاد داشته باشید در طول پرواز، در معرض امواج رادیویی در ارتفاعات بالا قرار می گیرید، ولی اگر شما دارای بارداری سالمی باشید، مشکلی ایجاد نمی شود.
چگونه از کودکمان دربرابر عفونت محافظت کنیم
اصلا فکر خوبی نیست که دست های شان را بعدا بشویند، چراکه میزان شیوع باکتری مدفوع به دست های شان بسیار زیاد است. چه وقت باید نگران بود؟ زمانی که بچه ها بعد از بازی در کوچه به خانه می آیند و چشم ها، بینی یا دهان شان را مالیده یا آن را لمس می کنند، این کار باعث انتقال باکتری و ویروس به این نقاط می شود. چه کار می توانید بکنید؟ هر زمان که شما و فرزندان تان از بیرون به
عوارض و مضرات سیگار کشیدن بر ظاهر (پوست،مو ، چهره و...)
چشم ها، خطوط عمیقی بر روی گونه ها، یا خطوط متعدد کم عمق بر روی گونه ها و فک پایین. همچنین سیگاری ها 4برابر غیرسیگاری ها بعد از خواب شبانه احساس خستگی می کنند. به نظر می رسد کاهش میزان نیکوتین بدن در هنگام خواب باعث ناآرامی و بدخوابی می شود که در نتیجه منجر به تورم پایین چشم ها می گردد. از بین رفتن پوست سیگار، دومین عامل بعد از اشعه آفتاب است که می تواند بیشترین آسیب را به
فرآیند آموزش دینی ما به کهنگی رسیده
/> ادامه متن گفت و گو با حجت الاسلام محمد برمایی مدرس دانشگاه شهید بهشتی و مدرس مهارت های خانواده را می خوانید: سوال: بسیاری از کارشناسان معتقدند دانش آموزان در مدارس تأثیرات کمتری را از آموزش های دینی و عقیدتی می گیرند این موضوع برای ما جای سئوال است که چرا به این صورت است؟ آیا مشکل از محتوای کتابهای درسی است؟ کسانی که کتابهای درسی را تألیف می کنند از نظر شما چگونه فکر می کنند که این
اطلاعاتی درباره سرگیجه یا سبکی سر!
دادن آب بدن می شوند تنفس عمیق یا سریع اضطراب و استرس استفاده از سیگار، الکل یا داروهای غیر قانونی و موادمخدر یکی دیگر از عوامل جدی تری که می تواند باعث احساس سبک سر شود، خونریزی است. اکثر اوقات محل خونریزی و نوع درمان آن مشخص است، اما بعضی اوقات خونریزی مخفی بوده و شما متوجه آن نمی شوید. برای مثال خونریزی دستگاه گوارش یکی از این عوامل است که در گذر زمان باعث احساس
دلایل سقط جنین، موادغذایی تاثیر دارد؟
که کمترین میزان جیوه را داشته باشد یا اگر از مکمل های امگا 3 استفاده می کنند از فاقد جیوه بودن آن مکمل ها اطمینان کافی را کسب نمایند. بهتر است در دوران بارداری برای تأمین امگا 3 مورد نیاز خود از منابع گیاهی آن مثل مغزها و یا تخم کتان استفاده نمایند. آیا خوردن آناناس باعث سقط جنین می شود؟ شاید شما هم شنیده باشید که گفته می شود مصرف آناناس باعث سقط جنین می شود. باید خاطرنشان کرد که
20 علت خون دماغ شدن
آمدن از آن می شوند 4- سینوزیت اگر دچار سینوزیت باشید نیز دچار خون دماغ می شوید، ولی بیشتر خون دماغ های سینوزیت مربوط به استفاده از داروهای ضد التهاب بینی هستند. 5- دست کردن داخل بینی اگر عادت کرده باشید که مرتبا دست تان را داخل بینی کنید و یا اگر خیلی محکم داخل بینی را با دست خالی کنید، به خصوص اگر ناخن های دست شما بلند باشند، این کار باعث آسیب داخل بینی و خونریزی
همه چیز درباره ی ژل های تزریقی
آشنا باشید. در این مطلب قصد ما نشان دادن اصول تزریق این ژل ها به شما میباشد. با ما همراه باشید. روش های زیادی برای از بین بردن چین و چروک وجود دارد، تزریق ژل هم یکی از راه هایی است که برخی از افراد سراغ آن می روند. تزریق ژل می تواند، تا حدودی خطوط را از چهره شما پاک کند، گودی چشم را درمان کند و چهره شما را جوان تر کند. در واقع این ژل ها روی فرو رفتگی و گود افتادگی چهره شما می نشینند. اگر
مصرف قرص ضدبارداری، فقط برای جلوگیری؟
می تواند اندومتریوز را قابل تحمل کند در بیماری اندومتریوز، بافتی که باید در رحم رشد کند، در خارج آن رشد می کند. اندومتریوز اغلب در ناحیه ی لگن و معمولا در قسمت تخمدان، مثانه و یا روده رخ می دهد. این بافت زائد باعث ورم، التهاب و زخم می شود که منجر به درد شدید خواهد شد.قرص های جلوگیری از بارداری به شدت علائم قاعدگی را کاهش می دهند که یکی از آنها، درد ناشی از اندومتریوز می باشد. می
آیا گرسنگی یک احساس روانی است !؟
صرفا به دلیل خالی بودن معده بلکه به علت عملکرد پیچیده ی این پردازنده های عصبی است که بیشتر بر اساس پیش بینی کار می کنند تا این که نیاز واقعی را در نظر بگیرند. برای مثال چنانچه یک وعده ی غذایی خود را در زمان مربوطه اش حذف کنید، در دفعات ابتدایی احساس گرسنگی شدید می کنید. اما به مرور که بگذرد در آن ساعت از از روز احساس گرسنگی شما هم کم تر می شود و عادت غذا خوردن در آن ساعت را از دست می دهید. به همین
نشانه های استفراغ خطرناک چیست ؟
، زخم گوارشی بلافاصله بعد از خوردن غذا، انسداد روده کوچک یا بزرگ و آشالازی (استفراغ چند ساعت بعد غذا و حاوی تکه های هضم نشده مواد غذایی) اشاره کرد. از طرفی افزایش فشار داخل مغز، مشکلات گوش، آسیب به سر، میگرن، بیماری حرکت، بدخیمی وسیع، تصاویر و بوهای زننده را نیز در بروز استفراغ نمی توان نادیده گرفت. و اما درمان استفراغ در صورتی که استفراغ ادامه داشته باشد، احتمال بروز عوارض
اسید معده در بارداری، دارویی دارد؟
باعث می شود هر 5 دقیقه به دستشویی بروید، اما نوشیدن دو لیتر آب در روز جزو ملزومات این دوره است. خر و پف احتمالا از صدای خر و پف شبانه همسرتان شاکی بودید. اکنون نوبت شما رسیده است که خر و پف کنید. خجالت نکشید شما تقصیری ندارید. بارداری تمام می شود و همه این ماجراها به خاطرات خوش زندگی می پیوندند. احساس احتقان که باعث ایجاد صدای خروپف می شود، نتیجه جریان خونی است که در بدن افزایش پیدا
بیماری ام اس در بازیگران مشهور + تصاویر
اشخاصی که با ام اس دست و پنجه نرم کردند هفته نامه تجارت فردا : اسکلروز(Multiple sclerosis )چندگانه یک بیماری ناتوان کننده است که مغز و نخاع را هدف می گیرد .باوجود بیماری ام اس مغز ونخاع توسط سیستم ایمنی بدن اسیب می بینند این بیماری بر پوشش سلول های عصبی تاثیر می گذارد و عملکرد نخاعی و مغز را مختل کرده و مشکلاتی مانند کاهش بینایی، سوزن سوزن شدن اندام و درد از عوارض آن است.
شیاف ها، داروهایی بدون عوارض گوارشی و کبدی
مصرف از یخچال خارج شوند تا هنگام مصرف با بدن همدما شده باشند . به گفته او، اگر شیاف قبل از استفاده کمی مرطوب شود راحت تر استعمال خواهد شد و افرادی که موقع مصرف شیاف احساس دفع پیدا می کنند بهتر است ابتدا با اجابت مزاج، روده را از گازها و دفعیات تخلیه کنند و سپس این داروها را استفاده کنند. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: salamatonline.ir
نشانه ها و عوارض ترک سیگار در بدن چگونه رخ می دهند؟
قطع می کنید، اتفاقات خوبی در زندگی تان رخ می دهد، راحت تر نفس می کشید، خطر ابتلای تان به انواع بیماری های خطرناک کاهش می یابد، رگ های خونی تان بازتر می شوند و گردش خون تان بهبود می یابد، با خروج منواکسید کربن از بدن تان سطح انرژی تان افزایش می یابد، خون رسانی پوست تان بهتر می شود و رنگ چهره تان باز می شود، شانس باروری تان بیشتر می شود، محیط زندگی و کارتان تمیزتر و سالم تر می شود. اعتماد به نفس و
آیا خال های مودار سرطانی هستند؟
روی پوست خود دارید که نگرانش هستید باید حتما آن را به یک متخصص پوست نشان دهید تا معاینه شوید. بهترین راه درمان ملانوم تشخیص زودهنگام آن است. در صورتی که در مراحل بالاتر متوجه این سرطان بشوید می تواند کشنده باشد. آشنا شدن افراد با خالی که مشکوک است می تواند باعث نجات جان های بسیاری شود. در ادامه این نشانه ها را معرفی خواهیم کرد: 1- عدم تقارن: اگر از میان یک خال خطی
سریعترین و بهترین داروی ترک سیگار چیست؟
است.هر چند از فرمول شیمیایی این دارو اطلاعات دقیقی در دست نیست با اینحال تابکس یا tabex به ادعای شرکت سازنده عامل موثر این دارو آلکالوئید سایتیزین (Cytisine) می باشد. این ماده ساختار و مکانیسمی مشابه نیکوتین داشته و میزان سمیت آن کمتر از نیکوتین می باشد و در افرادی که سیگاری هستند با اثر گذاری بر گیرنده های نیکوتین در بدن باعث کاهش استفاده از نیکوتین می شود. این قرص ها دارای تداخلات گسترده دارویی در
هفته یازدهم بارداری، چه اتفاقاتی می افتد؟
بارداری را بخوانید. خواهر یا برادر برای دادن خبر در راه بودن یک برادر یا خواهر جدید به فرزند کوچکتان عجله نکنید. سعی کنید بهترین راه را برای اطلاع دادن به او بیابید. زمانی اینکار را انجام دهید که احساس کنید فرزند شما قابلیت درک این موضوع را خواهد داشت. دوقلوها اگر دوقلو باردار هستید وزن بیشتری نسبت به یک خانم باردار معمولی اضافه خواهید کرد. با وجود اینکه وزن شما بالا می رود، همواره سعیتان بر این باشد که فرزندانتان، قوی و سالم رشد کنند. مصرف غذاهای مقوی و کم چرب و سالادهای تازه بسیار اهمیت دارند. ...
