سایر منابع:
سایر خبرها
طب سنتی برای کبد چرب چه توصیه ای دارد؟
دیگری خورد. یکی دیگر از عواملی که می تواند باعث ابتلا به کبد چرب شود، عدم رعایت اعتدال در غذا خوردن است، کم خوری یا پرخوری، به ویژه پرخوری می تواند با مشکل سوء هضم همراه باشد. کمتر غذاهای سرد و غلیظ و لزج بخورید انتخاب نوع غذا در پیشگیری از ابتلا به کبد چرب مهم است. استفاده بیش از اندازه از غذاهایی که طبع سرد، به ویژه طبع سرد و تر دارند در تمامی افراد، به خصوص افراد سرد مزاج ...
تدابیر طب سنتی برای نوزاد، نکات مهم
و در فردی که خودش هم مزاج جبلی مایل به سرد و تر دارد، باعث تشدید سردی و تری می شود. از دلایل دیگر سبک زندگی نشسته کودکان و فعالیت کم آنهاست. ورزش باعث بالا رفتن حرارت غریزی می شود و در نتیجه مزاج کودک را به سمت گرمی می برد، بنابراین برای جلوگیری از چاقی کودکان باید تدابیر زیر انجام شود: فعالیت بدنی کودکان افزایش یابد. از پرخوری و در هم خوری جلوگیری شود. از غذاهای مناسب استفاده شود، به طوری که مصرف فست فودها و مواد غذایی پر چرب کاهش یابد. اصلاح خواب در این کودکان انجام شود. ...
درمان نفخ معده با طب سنتی
ها و ابتلا به نفخ خواهد شد. مصرف بیش از اندازه خوراکی های مرطوبی مانند خیار و کدو می تواند منجر به ایجاد نفخ شود. برخی از خوراکی ها مانند عدس و لوبیا هم به خودی خود نفاخ هستند. به طور کلی افراد مبتلا به نفخ باید از مصرف ترشی ها، آب سرد و غذاهای نفاخ پرهیز کنند. چه موقع به پزشک مراجعه کنیم در صورت مشاهده مشکلات زیر همراه با نفخ، به پزشک مراجعه کنید: درد شکم مشاهده خون در مدفوع یا داشتن مدفوع سیاه و قیرمانند اسهال سوزش سردل که بدتر می شود تهوع کاهش وزن بیتوته ...
مرغ و تخم مرغ از منظر طب سنتی
گوشت مرغ از منظر طب سنتی دارای مزاج گرم و معتدل در تری است. ادویه های گرم و سکنجبین نیز به عنوان مُصلح های این گوشت شناخته می شوند. مرغ جوان محلی و جوجه آن برای چاق کردن بدن، تقویت مغز و معده های مرطوب مفید است. علاوه بر این به تصفیه پوست صورت و صدا هم کمک می کند. جگر این نوع از مرغ ها، کثیرالغذا و چاق کننده و دیرهضم محسوب می شوند. در طب سنتی به افراد مبتلا به بیماری های صفراوی و گرم توصیه ...
درمان نازایی زنان در طب سنتی
” یا "با مصرف لواشک لاغر شوید” و ... را تبلیغ می کنند.به خلاف تصور افراد لواشک کسی را لاغر نمی کند, مکانیزم اثر لواشک و مواد غذاهایی ترش بر بدن این گونه است که ترشح بزاق و اسید معده را افزایش می دهد, غذا را زودتر هضم می کند و موجب گرسنگی زودهنگام و افزایش اشتها و در نهایت به چاقی منجر می شود. از دیدگاه طب سنتی باید گفت که ترشی ها مانند آلوچه و لواشک دارای طبع سرد و تر هستند که طبیعت بدن را به سمت ...
پرهیز غذایی در مبتلایان به آسم از منظر طب سنتی
.... این دستیار تخصصی طب سنتی ایران ادامه داد: باید از پرخوری، خوردن غذاها و نوشیدنی های سرد و تر در آسم و تنگی نفس بلغمی و رطوبی اجتناب کرد. از مواد غذایی تند و محرک و از مصرف همه ترشی ها باید پرهیز کند. مقیمی گفت: مصرف غذاهای سرخ کردنی، غذاهای چرب و روغن دار، ماهی تازه، شیر، ماست، میوه هایی مانند هندوانه، خیار و میوه های تابستانی ممنوع است. وی خاطرنشان کرد: از ...
راهکارهای درمانی طب سنتی برای رفع چربی شکم و پهلو
استفاده شود، همچنین افراد باید خرما، عسل، توت و کشمش را جایگزین هر نوع مواد قندی مصنوعی مثل آب نبات، قند و شکلات کنند و مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، سیب زمینی را تا حد ممکن به حداقل رسانده و از رشته های طبیعی پلویی استفاده کنند . در طب سنتی ادویه ها و سبزیجاتی هستند که در کنار پرهیزات غذایی به کوچک کردن شکم و پهلو کمک می کنند. زیره، کنجد، هل و سیاه دانه ادویه هایی هستند که به جذب و ...
بیشترین پروتئین را از کدام مواد غذایی بدست بیاوریم؟
و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهند. راه های افزایش دریافت فیبر عبارت اند از 1 مصرف روزانه سبزی خوردن، سبزی های محلی یا سالاد (کاهو، کلم، گوجه فرنگی، خیار، هویج، فلفل دلمه ای سبز و...) همراه با غذا 2 مصرف میوه های تازه به عنوان میان وعده وترجیحا استفاده از خود میوه به جای آب میوه 3 استفاده از خشکبار (برگه زردآلو، کشمش و...) و سبزی های تازه ...
سرد مزاجید یاگرم مزاج؟
انجام کارها دارند و انرژی شان پایین است، جزو این گروه قرار دارند. انعطاف پذیری کمی دارند. فعال نبوده و توان انجام کارشان پایین است و به همین دلیل بارشان را روی دوش دیگران می اندازند. به دلیل نامناسب بودن جریان خون در بدن دچار کم خونی یا تیرگی پوست می شوند. این افراد مستعد ابتلا به افسردگی و وسواس بوده و از نظر ظاهری نیز استخوانی و لاغر هستند. سردوترها این افراد اضافه وزن دارند ...
داشتن پوستی زیبا با گیاهان دارویی
این افراد احتقان حرارت پیدا می کنند (معمولاً این افراد کسانی هستند که اعلام می کنند درون بدنشان گرم اما دست و پاها یشان سرد است). این افراد سرمای زمستان را به سختی تحمل می کنند و در سرمای سخت دچار آسیب می شوند ولیکن با خوردن کوچکترین ماده گرمی دچار جوش می شوند. در این دسته افراد علت جوش سردی بدن است. در اینجا وظیفه طبیب و درمانگر طب سنتی و یا طب ایرانی این است که نسخه ای را بپیچد که ...
درمان حساسیت با طب سنتی
برای درمان حساسیت استفاده می شود که در این جا می خوانید. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. طب سنتی چه می گوید بر اساس گفته های طب سنتی، انسانها از نظر خصوصیات روحی و جسمی در چهار گروه با مزاج سرد و گرم، سرد وتر،گرم وخشک و گرم وتر طبقه بندی می شوند، افرادی که طبیعت خشک دارند، بیشتردچار حساسیت می شوند. برای جلوگیری از این عارضه باید از خوردن ادویه جات، غذا هایی با طبیعت ...
تعالیم دینی در زمینه غذا خوردن
محض خالی شدن آن، نوبت خوردن وعده بعدی فرا رسیده است. نتیجه این نوع رفتار غذایی، خواب زیاد، تنبلی و سستی و کسالت های پی در پی می باشد. در این مطلب به تعداد دفعات غذا خوردن و نیز بهترین زمان صرف غذا با توجه به دستورات اسلام خواهیم پرداخت: صرف غذا در صبح هنگام صبح به ویژه صبح زود، قبل از خروج از منزل، از مهم ترین اوقاتی است که برای خوردن غذا در روایات سفارش شده است ...
برنامه غذایی سالم برای نوجوانان
میل کنند از غذاهای آبپز و بخار پز بجای سرخ کرده استفاده کنند غذا را بخوبی جویده و به آرامی میل کنند بعد از صرف غذا کمی پیاده روی کنند از غذاهای چرب و پرادویه بخصوص تند کمتر استفاده کنند مصرف شکلات، قهوه، چای، نوشابه های گازدار و سایر نوشیدنیهای حاوی کافئین را قطع کنند از مصرف سرکه همراه سالاد بپرهیزند و از غذاهائی که اسید اضافی معده را جذب می کنند مانند شیر، تخم مرغ و یا غذاهای نشاسته ای استفاده ...
غذاهای ممنوعه برای مبتلایان به آکنه
رساندن به پوست، فشار خون را نیز بالا می برند. آب پنیر: آب پنیر منبع بسیار خوبی از پروتئین است و می تواند سیستم ایمنی بدن را تحریک کند؛ اما این تحریک گاه آنقدر زیاد است که باعث آکنه می شود. آب پنیر، حساسیت پوست را به انسولین افزایش می دهد و باعث می شود فولیکول ها در فضای تنگ تری رشد کنند و تولید سبوم در پوست افزایش یابد. سویا: در خوردن سویا باید اعتدال داشت. 14 گرم سویا به طور ...
مشکلات معده با آب خوردن میان غذا
هنگام تشنگی عدم جایگزینی سایر مایعات به جای آب توصیه می شود. برای مثال ممکن است با افزایش مصرف چای و دفع ادرار ، موجبات کم آبی بدن فراهم شود. آگاه در خصوص زمان مناسب برای خوردن آب تصریح کرد : نوشیدن آب در اول صبح و هنگام خواب به متابولیسم و دفع مناسب تر مواد زائد از بدن و همچنین درمان خشکی روده کمک می کند. برای درمان افراد مبتلا به یبوست روزانه مصرف 7 تا 8 لیوان آب بسیار موثر است. ...
آویشن از منظر طب سنتی/ اشتهاآور و مدر
صعود بخار به مغز می گردد. مصرف آویشن به تقویت چشم کمک می کند و برای مقابله با درد دندان، درد کمر و مفاصل سرد و بیماری های رحمی مفید است. خوردن آن با انجیر جهت برطرف کردن سرفه و تنگی نفس و خوردن آن با پنیر تازه جهت چاق کردن بدن مفید به حساب می آید. در ضمن، خوردن آویشن با آب کرفس در خرد کردن سنگ کلیه موثر است. امروزه ثابت شده است که آویشن، عملکرد سیستم ایمنی بدن را تنظیم می کند و خاصیت ضدتشنج دارد. حتی مصرف آویشن باعث بهبودی در عملکرد شناختی مغز می شود و برای افراد مبتلا به بیماری آلزایمر مفید است. منبع: ...
چند دلیل که باعث نفخ شکم میشود؟
...، حدود 17گرم چربی و 750میلی گرم سدیم دارد؛ چیزی حدود یک سوم میزان مصرف روزانه تان. مصرف زیاد نمک منجر به حفظ آب در بدن شده و به مرور وزن تان را زیاد می کند. غذاهای چرب هم می توانند خالی شدن شکم را به تعویق انداخته و باعث شوند به شکل نامساعدی احساس اشباع بودن و نفخ داشته باشید. سوپ کنسروی می خورید؟ آیا فکر می کنید سوپ های مورد علاقه تان به اندازه کافی سالم هستند؟ پس به ...
توصیه هایی برای تقویت حافظه
(صبح نسبتا زود) به این مقصود کمک می کند. استفاده از مقدار کمی زنجبیل در غذاها (به جای ادویه دیگر یا همراه آنها) نیز مفید است. برای تقویت حافظه، مصرف آنتی اکسیدان ها (مثل میوه و سبزی ها) که از سلول های بدن دفاع و آنها را تغذیه می کند، پیشنهاد شده است. آنتی اکسیدان ها همچنین از رسوب کردن چربی در رگ های خونی جلوگیری می کنند و باعث می شوند که خون به راحتی جریان پیدا کند و به مغز برسد. ...
نفخ شکم تان به یکی از این دلایل است، آگاه باشید
...، این نوع میوه ها می تواند باعث ایجاد سر و صدا در شکم شود و زمانی که این اتفاق رخ می دهد بدن به سختی قندهای طبیعی را جذب خواهد کرد. قارچ های دکمه ای قارچ های دکمه ای در غذاهای بسیاری استفاده می شوند. این قارچ ها حاوی پولیول ها هستند که روده باریک به سختی می تواند آنها را هضم کند و از این طریق باعث سنگینی و نفخ می شود. خوردن قارچ زیاد تاثیر ملین زیادی هم به همراه دارد. ...
تاثیر هندوانه بر درمان بیماری ها
...، مضر است. خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند. علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است.مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی ...
خواص کندر
گروه گوناگون تیتریک ، کندر در حقیقت صمغ گیاهی به همین نام است که مزه ای گس و تلخ دارد. این صمغ از زمان های بسیار قدیم توسط درمانگران طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده بوده و امروزه نیز به 3 صورت خوراکی، موضعی و بخور مصرف می شود. به باور بسیاری از مردم، مصرف کندر موجب افزایش حافظه و تقویت ضریب هوشی افراد می شود. دکتر صانعی، مشاور گیاه درمانی توضیحات کامل تری را درباره تاثیر کندر ...
خواص آلو در طب سنتی
می باشد و بهترین گونه آن در خراسان می باشد و آنچه جاهای دیگر می شود مانند آن نیست و بعد از آن آلوی سیاه فارسی است. سیاه رسیده و شیرین آن سرد در اول و تر در دوم و زرد میخوش آن سرد در وسط دوم و تر در آخر آن و گوشت و پوست آن نازک و طعم آن اندک مایل به تلخی باشد با اندک قوت قابضه و بالجمله سرد، ترش آن زیاده از شیرین آن است و نارس ترش آن سرد در وسط دوم و تر در آخر و برگ آن سرد در اول و خشک ...
تاثیر هندوانه بر درمان بیماری ها
را بین دو وعده غذایی است و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا به خصوص در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر است.خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند.علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا ...
خوردن و آشامیدن از دیدگاه طب اسلامی
هر یک از مصادیق خوردنی ها و آشامیدنی ها 4- وجود مجموعه ای از آداب و اخلاقیات خوردن و آشامیدن لذا با توجه به اهمیت این موضوع، در این مجموعه از مطالب به بررسی آداب خوردن و آشامیدن از دیدگاه اسلام خواهیم پرداخت: وِیژگی های غذای مطلوب هر مسلمانی باید بداند غذایی که می خورد، نه تنها باعث تقویت جسم و برآورده شدن نیاز بدن به مواد غذایی می شود، بلکه در روح و روان او ...
خوردن ماهی، خطر نابینایی را در بیماران دیابتی کاهش می دهد
...> اعضای این تیم تحقیقاتی در مرحله اول بر روی بیمارانی تمرکز کردند که بخش اصلی رژیم غذایی شان از مواد غذایی کم چرب یا گیاهی تشکیل می شد. نتایج این مرحله به محققان نشان داد که خوردن حداقل دو وعده از ماهی های چرب در هفته با کاهش خطر ابتلا به رتینوپاتی دیابتی همراه است. محققان در مرحله بعدی، تعدادی از افراد مبتلا به بیماری دیابت نوع 2 را به سه گروه تغذیه ای متفاوت تقسیم کردند: رژیم غذایی کم چرب ...
این مواد غذایی مغز شما را ضعیف می کنند
مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ابتلا به ...
سبد + سلامتی
است که به درمان سردردهای اتفاقی کمک می کند.بیش از دوهزار سال است که در طب چین از زنجبیل برای درمان دردهای گوارشی استفاده می شود. زنجبیل به طورطبیعی به شکل ریشه رشد می کند و به اشکال گوناگون قابل خوردن یا نوشیدن است و برای پیشگیری از چندین بیماری مورداستفاده واقع می شود.زنجبیل حاوی منیزیم، روی و کروم است که موجب افزایش جریان سالم خون می شود و در عوض از سرد شدن، تب و عرق کردن بیش از اندازه بدن ...
آیا از عوارض کمبود فیبر در بدن آگاهید؟
یبوست هستید بهتر است برای افزایش دریافت فیبر به سراغ سیب، تمشک، هویج، کلم بروکلی یا حبوبات کامل بروید. باید دقت کنید که بدنتان فیبر را آهسته جذب کند. دل ضعفه دائم به عقیده محققان فیبر به احساس سیری زودهنگام کمک کرده و به همین دلیل از ابتلا به چاقی پیشگیری می کند. سیری احساسی است که شما بعد از خوردن غذا حس می کنید. اگر چنین حسی ندارید باید غذای بیشتری را از نیاز بدنتان مصرف ...
کنترل تب کودک، راهنمای تغذیه
شناسایی و درمان گردد. همچنین باید سعی شود تا با درمان های حمایتی دمای بدن پایین آورده شود. یکی از این درمان های حمایتی که بسیار مرسوم نیز می باشد، پاشویه و خنک نگه داشتن بیمار است. برای خنک نگاه داشتن کودک از اسفنج و آب ولرم استفاده کنید و معمولا قرار دادن کودک در وان حمام توصیه نمی گردد، زیرا امکان لیز خوردن کودک و فرو رفتن زیر آب وجود دارد. امروزه استفاده از الکل و آب سرد نیز توصیه نمی گردد، زیرا ...
این مواد غذایی مغز شما را ضعیف می کنند
مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ابتلا ...