سایر منابع:
سایر خبرها
نیترات آب تهران چقدر است؟
ماهنامه جامعه پویا: این سؤالی است که پس از گذشت نزدیک به دو دهه اظهار نظرهای متفاوت و گاه متعارضی در پی داشته و سؤال درباره میزان آلودگی آب تهران به نیترات همچنان برای شهروندان تهرانی بی پاسخ مانده است؛ سؤالی که به طور مستقیم با سلامت آنها و خانواده هایشان ارتباط دارد و بر اساس منشور حقوق شهروندی از ابتدایی ترین حقوق متعارف آنها به حساب می آید. با این همه پاسخ متولیان برای شهروندان روشن نیست. ...
درمان خانگی تقویت مژه و افزایش رشد مژه
وجه گول چنین تبلیغاتی را نخورید و سلامت خود را به خطر نیندازید. اگر به دلیل ابتلا به بیماری های پلک و مژه، مژه های شما ریخته یا کم پشت شده است، باید به پزشک متخصص مراجعه نموده و دارو و یا پمادهایی که تجویز می شود را استفاده کنید و توجه داشته باشید که حتی همین پمادها نیز نباید خودسرانه و بدون مشورت با متخصص مصرف شوند. درست است که دارو، قطره یا پمادی برای تقویت مژه وجود ندارد ...
حساسیت به گرده گیاهان نشانه ای از هوش سرشار
گیاهان واکنش آلرژیک نشان می دهند، از مزیت استثنایی رشد سریع تر سلول های مغز برخوردارند. تحریک سلول های بویایی و التهاب مخاط بینی باعث تحریک سیستم ایمنی بدن و بروز آلرژی در افراد می شود که دانشمندان سرنخ های آن را در سلول های بخش هیپوکامپ مغز جستجو کرده اند. در بخش هیپوکامپ مغز میلیون ها سلول وجود دارد که توسط نورون های عصبی به هم متصل هستند و مهمترین وظیفه آنها افزایش قابلیت ...
18 چربی سالمی که شما را لاغر می کند
... کاهش احتمال ابتلا به دیابت پنیر منبع پروتئین، کلسیم، ویتامین، مواد معدنی و اسیدهای چرب است؛ این ماده غذایی سرعت جذب قند و کربوهیدرات ها را کاهش داده، سطح انرژی بدن را تثبیت کرده و عملکرد مغز را بهبود می بخشد. همچنین موجب کاهش خطر ابتلا به دیابت می شود. افرادی که محصولات لبنی پرچرب مصرف می کنند، کمترین نرخ ابتلا به دیابت را دارند. در مقابل، افرادی که محصولات لبنی کم چرب ...
رابطه زناشویی در قاعدگی، توجه کنید!
(از نظر بهداشتی) دقیقاً به معنی حرام یا حلال بودن آن (از لحاظ شرعی) نیست. به این ترتیب توجه داشته باشید که در اینجا به این سوال پاسخ نمی دهیم که رابطه جنسی هنگام قاعدگی حلال یا حرام است بلکه صرفاً اثرات آن بر سلامت انسان را بررسی میکنیم. سوال: آیا قاعدگی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های مسری عفونی میشود؟ پاسخ: خون محیط مناسبی برای حضور و رشد و انتقال عوامل بیماریزاست. بنابراین ...
خطر اوتیسم در صورت کمبود ویتامین B9
متخصص زنان و زایمان به زنان باردار توصیه می کنند روزانه 0.4 میلی گرم فولیک اسید در طول روز مصرف کنند تا جنین آنها از انواع بیماری های لوله عصبی همچون ستون فقرات شکاف دار یا عیوب مادرزادی کاسه سر (آننسپالی) در امان باشد، همچنین کمبود اسید فولیک در دوران بارداری باعث بروز بیماری های عصبی مانند اسپینا بیفیدا، آنسفالی و اوتیسم در کودک می شود. این نکته ضروری است که زنانی که قصد باردار شدن ...
داعش و خشونت عریان: فهم غیرعقلانی دین و ترکیب آن با فناوری های جدید
غلبه ظلم و ستم بر مردم. سید قطب با استناد به آیات قرآن، چند دلیل برای جهاد برمی شمارد: 1. حاکمیت خداوند؛ 2. سامان دادن به مسائل بشریت با راهنمایی خداوند؛ 3. طرد نیروها و همه سیستم های شیطانی موجود در جاهلیت جدید، مانند طرد نظام های جاهلی قبل از اسلام؛ 4. طرد حکومت فرد یا افرادی بر مردم به جای حاکمیت خدا و قوانین او. (8) عبدالسلام فرج ، مهندس الکترونیک رهبر جهاد اسلامی مصر که یکی از اعضای آن ...
7 عادت خطرناک را از چشمانتان دور کنید!
. سیگار کشیدن: سیگار کشیدن تنها برای اعضایی از بدن مانند ریه، قلب، مغز و ... خطرناک نیست بلکه می تواند برای چشم نیز اثرات منفی جبران ناپذیر داشته باشد. سیگار خطر ابتلا به بیماری های چشمی مانند آب مروارید، دژنراسیون ماکولا، یووئیت (التهاب قسمتی از چشم که مجرای دستگاه یووه آ نامیده می شود که شامل عنبیه، جسم مژگانی و کروئید (مشیمیه) است)، خشکی چشم و ریتنوپاتی دیابتی را تشدید می کند. در واقع ...
حقایق خیره کننده ای درباره ی ارزش غذایی تخم کتان را بدانید
منتشر شده است نشان داد که مصرف دانه ی کتان می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهد. سه لیگنان موجود در تخم کتان می تواند توسط باکتری های روده به آنترولاکتون و انترودیول که به طور طبیعی هورمونها را متعادل می کنند، تبدیل می کند و ممکن است دلیل این که دانه ی کتان خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد، همین باشد. یکی دیگر از مطالعاتی که در ژورنال تغذیه به چاپ رسید نشان داد که لیگنان موجود در ...
آیا مصرف کره های گیاهی بی ضرر است؟
ها تغییر ماهیت می دهند و تبدیل به اسید چرب ترانس دار می شوند.به همین دلیل استفاده از این روغن ها برای سلامت قلب و عروق مفید نیستند و مصرف روغن های مخصوص سرخ کردن در اینگونه موارد توصیه می شود. تحمل این روغن ها دربرابر حرارت بالاتر است و خیلی دیرتر از روغن های مایع معمولی تغییر ماهیت می دهند.البته روغن های سرخ کردنی از نظر تغذیه ای کیفیت پایین تری نسبت به روغن های مایع عادی دارند و برای پخت و پز ...
تغذیه مناسب بچه ها، موارد ممنوعه!
هر ماده غذایی که حاوی شیر گاو باشد را خط بکشید. مواد موجود در پنیر صبحانه، پنیر پیتزا و حتی ماستی که در آن شیر گاو به کار رفته باشد، می تواند از طریق شیر شما وارد بدن فرزندتان شود و او را آزار دهد. اگر هم کودک تان شیرخشک می خورد، باید با تهیه شیرخشک های ضدآلرژی مشکلاتش را کمتر کنید. تصور نکنید هر چه بیشتر به فرزندتان محصولات حاوی شیر گاو دهید، آلرژی اش زودتر درمان می شود. خوردن مداوم این محصولات ...
ارتباط موبایل با کاهش اسپرم در مردان و سرطان پستان در زنان
نزدیک به گوش و در عوض استفاده از هدست یا گوشی سیمی یا حتی صحبت از طریق بلندگوی تلفن همراه تاکید دارد. این گزارش اضافه کرده است حتی وقتی تلفن همراه از طریق هدست مورد استفاده قرار می گیرد نباید آن را نزدیک نقاطی چون بیضه یا پستان یا مغز نگاه داشت. علاوه بر این تا حد امکان باید سعی کرد مکالمات و استفاده های کوتاهتر و کمتری داشت تا خطر انتشار و اثرگذاری امواج آن بر بدن کاهش یابد. نگه داشتن گوشی به حالت روشن و نزدیک به تختخواب نیز از جمله عواملی در این گزارش محسوب شده که احتمال خطر را افزایش می دهد. ...
5 دلیل خوردن آب آناناس
. برای مثال، ویتامین C بسیاری در آناناس موجود است که همانطور که همه ما می دانیم، این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی و در نتیجه کاهش احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها و عفونت ها بسیار موثر است. در عین حال، آناناس از لحاظ وجود ویتامین 1 B نیز بسیار غنی است؛ مانند سایر ویتامین های B، این نوع ویتامین در تبدیل قند به انرژی بسیار موثر است. در نتیجه مصرف این ویتامین به شما کمک می کند در ...
چک آپ سلامتی در 60 ثانیه
مراجعه نمایید. دور کمرتان را اندازه بگیرید به شما گفتیم تا شما روزانه وزن تان را اندازه بگیرید. اما باید بدانید که برخی از چربی های موضعی خطر بزرگی برای سلامتی شما محسوب می شوند. یکی از آنها چربی موجود در ناحیه شکم و کمر شماست. افرادی که چربی زیادی در ناحیه شکم، پهلو، ران و باسن خود دارند، در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع دوم هستند. با استفاده از متر، دور ...
با خواص فلفل سیاه آشنا شوید تا بیشتر استفاده کنید!
...، کمک می کند. محتوای پیپرین فلفل سیاه می تواند پوست را برای تولید رنگدانه تحریک کند. درمان موضعی پیپرین در ترکیب با درمان نور فرابنفش بهتر از درمان های شدیدتر و مبتنی بر مواد شیمیایی برای ویتیلیگو است. این روش همچنین احتمال ابتلا به سرطان پوست به واسطه تابش بیش از اندازه نور فرابنفش را کاهش می دهد. تسکین تنفسی در روش های آیورودا، فلفل سیاه به داروهای نیروبخش مخصوص ...
موم انداختن واژن یکی از راه های اپیلاسیون واژن
و معایبی مانند انتقال بیماری های پوستی (زگیل) و بیماری های عفونی را در صورت عدم رعایت بهداشت در پی خواهد داشت. مراقبت از پوست پس از اپیلاسیون بعد از اپیلاسیون، از کمپرس سرد با یخ استفاده کنید. یخ، خون های به سطح پوست آمده را که باعث گرمی پوست می شوند، از سطح پوست دور و آن را خنک می کند و درنتیجه قرمزی پوست کم می شود. (لوسیون های کمک کننده و دوش آب سرد می تواند چاره ساز باشد ...
مکمل غذایی برای نوزادان
متعادل تر و فاقد سوربیتول است. سوربیتول موجود در میوه ها باعث دل درد و اسهال می شود. علاوه بر آن، بیشتر آب میوه ها، پروتئین، چربی، ویتامین (غیر از ویتامین C) و مواد معدنی بسیار کمی دارند، بنابراین بهتر است به جای آب میوه، از آب خالص استفاده شود. اگر پیش از خوردن غذا، به کودک شیر، شیرخشک یا آب میوه بدهید، اشتهایش برای خوردن غذاهای جامد کاهش می یابد. بنابراین اگر هنگام خوردن غذا اظهار تشنگی کرد؛ به جای دادن آب میوه به او آب خالص بدهید. کودک در زمان بیماری، به خصوص اگر دچار تب باشد، به آب اضافی نیاز پیدا می کند، بهترین مایع برای شیرخوار بیمار، شیر مادر است. ...
10 شهریور آلزایمر را با تشخیص به موقع مهار کنید (1)
اعظم میرحاج؛ مسئول آموزش بیماری آلزایمر نوعی دمانس یا زوال مغز است که در آن به طور تدریجی مرگ سلول های عصبی در بعضی نواحی مغز اتفاق افتاده و در نتیجه باعث از دست رفتن حافظه، قدرت تکلم و از دست دادن توانایی انجام کارهای روزمره و ادامه زندگی مستقل می شود. از جمله عوامل زمینه ساز برای دمانس یا زوال مغز، بیماری های مربوط به قند، چربی و فشارخون بالاست.قند، چربی و فشارخون بدن افراد باید در ...
10 شهریور آلزایمر را با تشخیص به موقع مهار کنید (2)
پس سعی کنیم در زندگی روزمره مراقب خود باشیم. بنابراین با توجه به اینکه این بیماری ها علاوه بر ایجاد اثرات مستقیم بیماری می توانند بر سلامت مغز هم اثرات سویی داشته باشند؛ پیشگیری، تشخیص و درمان به موقع آن ها حائز اهمیت است.پیشگیری از این بیماری ها غالباً راهکار های مشترکی دارند، تشخیص به موقع نیز با انجام معاینات دوره ای امکان پذیر می باشد و درمان هم زیر نظر پزشک متخصص باید به طور کامل و همراه با ...
تصورات غلط درباره دیابت نوع دو
مقاوم می شود و یا نمی تواند به اندازه ی کافی این هورمون را تولید کند. انسولین هورمونی است که به سلول ها کمک می کند تا از قند خون برای کسب انرژی استفاده کنند. در هر دو صورت، سطح قند خون شروع به افزایش می کند، زیرا انسولین به خوبی کار نمی کند و در نتیجه بیماری دیابت بروز پیدا می کند. 2- تنها افراد چاق و یا دچار اضافه وزن به این بیماری دچار می شوند حقیقت: عوامل خطر مشخصی ...
علت فلج مغزی نوزاد، توجه کنید!
، کاهش سطح اکسیژن (هیپوکسی) موجب بروز اختلال در بخش هایی از مغز می شود. نابهنجاری های ژنتیکی نقش مهمی در این بیماری دارد. مشکل ژنتیکی را اغلب در نوزادانی که حاصل ازدواج فامیلی هستند، مشاهده می کنیم.وی تصریح کرد: نوزادان نارس برای بروز فلج مغزی در معرض خطر بیشتری قرار دارند ولی عفونت های ویروسی، نرسیدن اکسیژن به مغز کودک در حین زایمان و ضربه به سر جنین از موارد مهمی هستند که می توانند باعث آسیب سلول ...
10 شهریور از پیشرفت پوسیدگی دندان جلوگیری نمایید
روی سطوح مختلف دندان ها مانند طوق دندان، فواصل دندان ها و شیارهای سطح جونده تشکیل می شود. چنانچه این پلاک از سطوح دندان ها برداشته نشود می تواند باعث ایجاد پوسیدگی و بیماری لثه گردد. بعضی از میکروب های دهان به سهولت و با سرعت، مواد قندی ناشی از مصرف مواد غذایی را به اسید تبدیل می نمایند. مطالعات نشان می دهند که پس از مصرف هر وعده غذا، در اثر تخمیر باقیمانده مواد غذایی در سطوح مختلف دندان ...
10 شهریور مروری بر ترومبوز وریدی
باعث سکته مغزی می شود و یا در افراد پیر و مسن که رگ هایشان تنگی دارد (به خصوص رگ های گردن) ممکن است قسمتی از چربی های موجود در رگ کنده شده و وارد مغز شود و ایجاد سکته مغزی نماید. عوامل زیادی می توانند خطر ایجاد ترومبوز DVT را افزایش دهند: داشتن اختلال ژنتیکی برای لخته شدن خون داشتن جریان خون کند در نتیجه آسیب، جراحی، عدم تحرک ابتلا به سرطان و طی دوره درمان ...
چگونه بفهمیم در خطر از حال رفتن قرار داریم؟
داخل می کشید معده را مانند یک بالن باد کنید و پس از آن از راه بینی نفس را خارج کنید. اکسیژن اضافی تمام سلول های بدن را تغذیه می کند و فشار روی مغز را کاهش می دهد. نوک انگشتان یا لب ها دچار سوزش یا خارش می شود با کاهش جریان خون به مغز، کلسیم موجود در جریان خونتان نیز ممکن است ناگهان افت کند. وقتی چنین اتفاقی می افتد، ممکن است در اندام خود احساس خارش یا بی حسی کنید ، مخصوصا در ...
همه چیز درباره بیماری پانیک/زنان بیشتر در معرض خطرند
برای تعیین این که از “اختلال پانیک” رنج می برید ارزیابی کند. خودتان انتخاب کنید! جنگ یا گریز؟ این مدرس دانشگاه به واژه ترس اشاره کرد و اذعان داشت: هنگام مواجهه با خطر، واکنش ترس رخ می دهد و مغز به شما برای محافظت از خودتان هشدار می دهد که در این حالت علائم ترس همچون تپش قلب و تنفس شدید به ما برای گریز و یا برای جنگیدن توان می دهد. سمیرا نجفی روانشناس، در این خصوص ابراز ...
این ماده شما را جوان نگه می دارد!
قوی است که به جریان راحت تر خون در شریان هایی که دارای پلاکهای چربی چسبیده به دیواره هستند کمک می کند. این ویتامین در مواد گیاهی وجود دارد و این ده گروه مهم ترین منابع ویتامین ای هستند: تخمه و روغن آفتابگردان هم تخمه و هم روغن آفتابگردان منابع خوبی از ویتامین ای هستند. پس دفعه ی بعدی که به سراغ ماهی تابه تان رفتید، یادتان باشد از روغن آفتابگردان استفاده کنید. ...
تیپ بدن و رژیم غذایی مخصوص خود را بشناسید
: جوانه کلم بروکلی منبعی فوق العاده برای سولفورافان است که به کاهش سطح استروژن کمک می کند. افزون بر این، مواد مغذی گیاهی موجود در آن خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. جوانه لوبیا: جوانه لوبیا سرشار از گلوتاریک اسید است که جذب دوباره استروژن توسط دستگاه گوارش را محدود می کند. از این رو، استروژن بیشتری دفع می شود. غلات کامل: غلات کامل مانند کینوا، جو و گندم سیاه منابع فوق ...
ژن ها بعد از مرگ انسان هم زنده می مانند
به گزارش ایران خبر ، اگرچه این ژن ها باعث زنده شدن مرده نمی شوند، اما این کشف از کاربردهای مهمی در حوزه پزشکی برخوردار است و می تواند درک بهتری از خطر ابتلا به سرطان بیماران دریافت کننده اعضای پیوندی ارائه کند. محققان با الهام از تحقیقات گذشته که نشان داده بود ژن ها بیش از 12 ساعت پس از مرگ، همچنان فعال می مانند، تحقیقاتی را بر روی موش های و گورخرماهی های مرده انجام دادند. آنها بیش از 1000 ژن را ...
چه روغن هایی برای قلب مفید هستند/ حد مجاز مصرف چربی روزانه
آوردند تا حمل و نقل آن آسان شود. این فوق تخصص آنژیوپلاستی و والولوپلاستی، ادامه داد: بعدها اثبات شد که این روغن های اشباع شده بسیار پر خطر است و بررسی ها نشان داد که این روغن ها چه جامد و چه مایع نیاز به ارزیابی دارند زیرا حاوی اسیدهای چربی هستند که ما آن را ایزومر ترانس می گوییم. مصرف زیاد اسیدهای چرب موجب تنگی عروق می شود دکتر قاسمی، افزود: انواع این اسیدهای چرب ...
با خواص روغن حیوانی آشنا شوید
مانند روغن نارگیل دارد مانند روغن نارگیل ، روغن حیوانی نیز غنی از اسیدهای چربی است که مستقیما توسط کبد جذب و به عنوان منبع انرژی بدن استفاده می شوند. این خاصیت روغن حیوانی در کنترل وزن و تولید انرژی بدن بی نظیر است. کمک به سوزاندن چربی ها اسیدهای چرب موجود در روغن حیوانی به بدن در سوزاندن چربی های دیگر کمک کرده و موجب کاهش وزن می شود. سیستم گوارش و ایمنی ...