خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین های تقویت کننده قدرت مغز را بشناسید
مطالعات نشان داده است که کمبود مواد مغذی در ابتلا به اختلالات روانشناختی، زوال شناختی ناشی از سن، و اختلالات رشدی نقش دارد. طبق یافته های مطالعاتی، افزایش مصرف مواد مغذی حفاظت کننده مغز موجب بهبود ابعاد مختلف عملکرد شناختی نظیر یادگیری و حافظه می شود. در ادامه به 6 ویتامین و مواد معدنی ضروری برای مغز سالم اشاره می شود. 1- تیامین (ویتامین B1) ویتامین گروه B نقش مهمی در ...
با این رژیم غذایی برای همیشه متناسب می مانید
غذایی سرشار از فیبر است، خوردن آن در روز با احساس سیری همراه خواهد بود و مانع بیش خواری می شود ضمن اینکه با افزایش دادن سرعت متابولیسم و سوخت وساز بدن، لاغری را به همراه می آورد. سالاد بروکلی بزنید حتما اثرات مثبت کلم بروکلی چه به صورت پخته و چه به صورت خام را درباره پیشگیری از سرطان شنیده اید اما خوب است بدانید با مصرف این گیاه سرشار از فیبر می توان به مبارزه با اضافه وزن هم ...
فواید نمک در ایجاد سلامت کامل بدن
هیچ گونه عارضه جانبی نخواهد داشت. بازتعادل سطح الکترولیت در بدن سطوح متعادل و سالم از الکترولیت ها برای سلامت بدن انسان بسیار مهم است. الکترولیت های متعادل نسبت به ترکیب مطلوب خون، قدرت عضلانی، گردش خون، و عملکرد کلی اندام ها اطمینان حاصل می کند. برای متعادل نگه داشتن الکترولیت ها باید مقدار مساوی از مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، منیزیم، و سدیم وجود داشته باشد. الکترولیت ...
8راه برای داشتن ازدواجی سالم
اغلب غذاهای سالم تری تناول می کنند. مطالعات نشان داده که مردان پس از تاهل، مقدار کمتری چربی، نمک و شیرینی در مقایسه با دوره مجردی مصرف می کرده اند. البته در یک مطالعه مشخص شد زنان که خرید خانه و آشپزی را بیشتر از همسرشان انجام می دهند، مقدار بیشتری چربی و کالری مصرف می کنند. به همین دلیل احتمال مواجهه با افزایش وزن در زنانی که تازه ازدواج کرده اند بیشتر است. در مجموع می توان ...
کنترل عفونت های بیمارستانی، جدی گرفته شود
، نقش مهمی را در ارتقای سلامت بیماران و کاهش مرگ و میرناشی از عفونت های بیمارستانی دارد و از این رو می توان با یک نگاه فنی، این مهم را پیاده سازی کرد. او با انتقاد از اینکه تاکنون بحث کنترل عفونت در بیمارستان ها جایگاه خود را پیدا نکرده، تاکید کرد: استفاده از ضدعفونی کننده های بیمارستانی هنوز جایگاه خود را در نظام سیاست گذاری های بهداشتی کشور به دست نیاورده و حتی بودجه بیمارستان و مراکز ...
علت گریه، شکل اشک را تغییر می دهد!
تاثیرگذار است. محققان در این بررسی افزودند: سه نوع اصلی اشک وجود دارد؛ اشکی که برای خیس کردن چشم است، اشکی که در پاسخ به التهاب است، مثل زمانی که چیزی به چشم فرو رود و یا با پوست کندن پیاز جاری شود و نوع سوم اشک های عاطفی است که محصول غم و شادی است. نتایج این مطالعه نشان داد اشک های احساسی مواد اضافی در خود دارند که شامل هورمون های پرولاکتین، آدرنوکورتیکو و انکفالین است. مواد تشکیل دهنده اشک بر اساس نوع آن تغییر می کند و در نوع خود بی نظیر است. منبع: ایسنا ...
پیش شرط های رونق صادرات فرش ماشینی چیست ؟
کارشناسان معتقدند که تولید و صادرات فرش ماشینی در صورت حمایت دولت، رونق جدی خواهد یافت؛ این در حالی است که تعریف جوایز و مشوق های صادراتی در کنار برقراری مجدد خطوط اعتباری بین المللی بانکی و استفاده از تسهیلات یوزانس در جهت تامین نقدینگی، از مواردی است که می تواند منجر به رونق شود. در یادداشتی که پیش روی شماست، علیرضا حائری، دبیر سابق انجمن صنایع نساجی در یادداشتی به تشریح آخرین وضعیت تولید و صادرات فرش ماشینی به عنوان یکی از بخش های مهم در صنعت نساجی پرداخته است. رشته صنعتی تولید فرش ماشینی ...
جرائم الکلی پنجمین جرم کودکان ونوجوانان/ عوامل قبح زدایی از مصرف!
استعمال کند که در این صورت علاوه بر اجرای حد شرعی شرب خمر به دو تا شش ماه حبس تعزیری محکوم می شود (ماده 701 قانون مجازات اسلامی بخش تعزیرات و مجازات های بازدارنده مصوب سال 1375 در ماده 702 تا 704 قانون مزبور نیز مجازات حمل، قاچاق، نگهداری، خرید و فروش و تولید مشروبات الکلی بیان شده است.) فروزان در خصوص برخورد قانونی و مجازات جرائم مرتبط با مصرف مشروبات الکلی برای افراد زیر18 سال، گفت: در ...
آینده ی هوش مصنوعی در امنیت سایبر
، مدت ها است که به جای انسان ها به الگوریتم ها تکیه کرده اند. حسین گفت: تنها در موارد نادری که یک تهدید ناشناخته وجود داشته باشد، انسان ها اقدام به تجزیه وتحلیل فایل می کنند. بسیاری از سرمایه گذاری های انجام شده در فضای امنیت سایبری برای توسعه سامانه های خودکار واکنش به حوادث امنیت سایبری، مصرف می شوند. در حال حاضر انسان ها تصمیم می گیرند که در برابر حملات سایبری انجام شده به شبکه ها چه واکنشی ...
10 ماده غذایی که عمرتان را بیشتر می کند!
به گزارش شفاف :شاید یکی از ساده ترین تغییرات در سبک زندگی که بی ارتباط با افزایش طول عمر هم نیست، انتخاب مواد غذایی سالم برای پیشگیری از برخی بیماری های مزمن و کشنده باشد. در اینجا 10 ماده غذایی که ارتباط آنها با افزایش طول عمر به طور کامل ثابت شده، معرفی شده است: آجیل: دو مطالعه که توسط محققان دانشگاه هاروارد صورت گرفته، نشان می دهد که مصرف منظم آجیل خطر ابتلا به مرگ در سنین جوانی را ...
محققان درباره روغن های گیاهی هم هشدار دادند!
سلامانه : دانشمندان هشدار می دهند، روغن های گیاهی به شدت ناپایدار هستند و باید در مصرف آن ها دقت کرد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از سایت نیوز استرالیا ، وقتی روغن گیاهی با اکسیژن واکنش نشان می دهد، نوروتوکسیک آزاد می کند، موادی شیمیایی که روی سیستم عصبی اثر می گذارد و باعث ابتلا به سرطان می شود. پیشرفت های اخیر تکنولوژی کمک کرده دانشمندان میزان مواد سمی که موقع پخت ...
زلزله تهران، زمینه ساز طغیان موش ها
خواهد داشت. هیچ بررسی ای برای حل معضل موش های تهران نشده است بهروز دهزاد، کارشناس محیط زیست و عضو هیأت علمی دانشگاه شهید بهشتی در خصوص مشکلاتی که موش ها برای شهر ایجاد کرده اند، می گوید: سال ها است که معضل موش ها گریبانگیر شهر تهران شده؛ اما به جز چند اقدام مقطعی و نمایشی از سوی شهرداری تهران، همچون سمپاشی هایی که بیشتر برای مردم خطر داشته تا برای موش ها اقدام خاصی صورت نگرفته ...
این مواد غذایی را با هم مصرف کنید!
بادام زمینی و سیب، پنیر و کراکر غلات. آووکادو و سالسا (چربی های سالم و کاروتنوئید): آووکادو یک میوه است. اما برای اهداف تغذیه ای منبع خوبی از چربی های مفید نیز خواهد بود. مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف آووکادو باعث می شود به مدت 5 ساعت حس سیری داشته باشید. اگرچه آووکادو سرشار از چربی است اما کالری زیادی برای بدن تولید نمی کند. نصف آووکادو تنها به اندازه یک مشت پر از آجیل های ...
ماشینی که ایرانی ها به سوئیس صادر می کنند
...، عبارتند از: ذرت دامی ، لوبیای سویا به جز دانه حتی به صورت خردشده ، کنجاله و سایر آخال های جامد، حتی خردشده یا به هم فشرده به شکل حبه یا گلوله که از استخراج روغن سویا به دست می آید ، روغن خام سویا، حتی صمغ گرفته ، سایر مکمل های دارویی برای خرده فروشی که تولید داخلی مشابه ندارند ، سایر به صورت دانه به جز گندم دامی ، روغن دانه آفتابگردان، روغن گلرنگ یا زعفران کاذب ، سایر داروهای حاوی هورمون های کورتی کوستروئیدی مشتقات یا مشابه های ساختاری آنها که تولید داخلی ندارند ، قند و شکر تصفیه شده غیرمذکور در جای دیگر آماده مصرف و شکر تصفیه نشده بدون اضافه کردن مواد خوشبوکننده یا مواد رنگ کننده از نیشکر . ...
وجه تشابه فتواهای داعش، وهابی ها و صهیونیست ها در خصوص تجاوز به زنان
یوری فدوتوف مدیر اجرایی دفتر مبارزه با مواد مخدر و جرایم سازمان ملل متحد فاش ساختند که گروه تروریستی داعش ماده روانگردان کپتاگون را تولید می کند تا اعضای خود را به اوج خشونت و وحشی گری برساند . به گفته وی، داعش تلاش می کند که نیروهایش را به مصرف کپتاگون معتاد کند، زیرا مصرف این ماده باعث ایجاد حس خشونت و وحشیگری می شود و رحم و عطوفت را از قلب مصرف کننده می برد . البته رسانه ...
معرفی مواد خوراکی مقوی برای تقویت مغز
.اسفناج محققان دانشگاه پزشکی هاروارد دریافتند که مصرف سبزیجات برگ دار (مانند اسفناج) باعث کُند شدن روند کم شدن قدرت شناختی می شود. این غذای محبوبِ شخصیت کارتونی ملوان زبل باعث افزایش قابلیت یادگیری و مهارت های حرکتی شده و نیز از مغز در برابر فشار اکسایشی محافظت می کند (این فشار می تواند سبب بروز بیماری آلزایمر، سندروم خستگی مزمن و زوال عقل شود.) 3.غلات کامل سوای آنکه کربوهیدراتی ...
6 فناوری عجیب موبایلی/ تصاویر
انجمادی خشک شده بودند. سپس این گیاهان به صورت خمیری درآمده و به شکل قاب موبایل قالب گیری شد تا روی آن با رزین پوشش داده شود. نتیجه نهایی، یک گوشی سبز تر بود که کاملا سازگار با محیط زیست است. تلفن همراه منعطف سامسونگ سامسونگ در سال 2011 یک مفهوم بری طراحی آینده موبایل ارائه کرد که شامل یک گوشی منعطف خم شدنی OLED بود. این تلفن همراه مفهومی بدون ترک خوردن یا شکتن نمایشگر، قابل خم ...
قصدبارداری دارم، این رژیم را رعایت کن
غلات در دسترس شما هستند و هیچ عوارض مخربی بر قند خون یا انسولین بدن ندارند. خوراکیهایی که موجب بهبود عملکرد انسولین در بدن میشوند میتوانند احتمال بارداری را افزایش دهند. پروتئین های گیاهی پروتئین با منشا گیاهی مانند حبوبات، لوبیا و بادام زمینی برخلاف پروتئین های حیوانی همچون گوشت قرمز و گوشت ماکیان، خاصیت باروری دارند. حبوبات همچنین سرشار از آهن هستند و توان باروری را افزایش میدهند ...
بهترین مواد غذایی برای مقابله با چربی شکم
شاید وزن شما ایده ال باشد اما چربی اضافه دور شکم باعث ناراحتی شما می شود. علاوه بر پرهیز از خوردن غذاهای چرب و فراوری شده مواد غذایی زیر را به برنامه غذایی خود اضافه کنید: *مرکبات مرکبات حاوی ویتامین C مانند لیمو، پرتقال و گریپ فروت کمک می کند تا بدن چربی را سریع تر پردازش کند، همچنین با از بین بردن انسولین مانع بالا رفتن وزن می شود. *خربزه و هندوانه: میوه ای با ...
مواد غذایی مضر برای مغز
دیدگی براثر گلوتامات اگرچه می تواند جدی و طولانی مدت باشد اما اغلب نادیده گرفته می شود . نتایج تحقیقات نشان می دهد که ویتامین B12 به نام متیل کوبالامین قادر به بازیابی آسیب گلوتامات است. * مصرف زیاد ماهی های بزرگ که به مرور زمان جیوه زیادی وارد بدن آن ها می شود را محدود کنید. جیوه به سلول های مغز آسیب می رساند و به اختلال شناختی منجر می شود. این ماده روی قسمتی از مغز که وظیفه عملکرد ...
سرب در تنباکوها 50 برابر حد مجاز
که واکنش قائم مقام دبیر ستاد مبارزه با مواد مخدر را هم به دنبال داشت.علی مویدی گفت: وجود مواد مخدر در همه قلیان ها را تایید نمی کنیم. سرب فلزی سنگین است که در صنعت و سازه های ساختمانی از آن استفاده می شود. بیشترین تاثیر آسیب زای سرب در کودکان زیر شش سال و به طور جدی تر زیر سه سال است. عوارض مصرف زیادی سرب در بدن افراد معتاد ابتدا با عوارض حاد مانند عوارض گوارشی، درد زیر ناف و چیزی شبیه ...
مصرف قلیان به یک سونامی تبدیل شده است/ تهیه 80 تیزر آموزشی درباره ضررهای قلیان
برنامه های منسجم و مدونی با حضور دستگاه ها برای فرهنگ سازی و اطلاع رسانی به همه مردم استان در دستور کارگرفته است. وی بیان کرد: حدود 37 هزار لوح فشرده حاوی 80 تیزر آموزشی در مورد مضرات قلیان تهیه شده که در مساجد، مهد کودک ها، مدارس، صدا و سیما و مراکز جمعی مردم برای آگاه سازی توزیع شده است. وی خاطر نشان کرد: از خود مردم هم انتظار می رود که در این زمینه برای اطلاع رسانی بیشتر مشارکت کنند تا با این پدیده شوم مبارزه و تا آخر سال 95 با حضور تیم های نظارتی فعال، اصفهانی بدون قلیان داشته باشیم. انتهای پیام/ ...
بیشترین مخدر مصرفی کشور
مورد سنجش قرار گرفته و محدوده جغرافیایی آنها نیز در جمعیت عمومی کشور (شهری و روستایی) و به شکل ملی بوده؛ همچنین به دلیل پراکندگی این نمونه ها نتیجه این پیمایش قابل تعمیم به کل کشور است. وی همچنین عنوان کرد: حدود دو سال پیش پیشنهادی به ستاد مبارزه با مواد مخدر جهت اجرای تحقیقی میدانی و ملی در راستای برآورد میزان شیوع مصرف مواد و روانگردان ها در جمعیت عمومی کشور ارائه دادیم و سپس پروپوزال ...
با نور خورشید لاغر شوید!
به گزارش بولتن نیوز، براساس نتایج مطالعه محققان در آمریکا افرادی که روزانه در ساعات صبح یا به عبارت دقیق تر از زمان طلوع آفتاب تا ظهر در معرض نور آفتاب هستند، نسبت به افرادی که در ساعات دیرتر روز یعنی بعد از ظهر تا غروب، در معرض آفتاب هستند به میزان قابل ملاحظه ای شاخص توده بدنی یا BMI پایین تر و وزن کمتری دارند. برای انجام این تحقیق 54 نفر با میانگین سنی 30 سال مورد بررسی قرار گرفتند ...
ایرانی ها چقدر گوشت می خورند ؟
به گزارش بی باک نیوز، اگرچه میزان ضایعات گوشت در ایران کمتر از الگوی کلی ضایعات در جهان است، اما سالانه بیش از 300 هزار تن انواع گوشت قرمز و مرغ در سال در کشور به شکل ضایعات از چرخه ارزش خارج می شود. بر اساس برآوردهای پروژه فائو تحت عنوان ظرفیت سازی برای کاهش ضایعات مواد غذایی در خاورمیانه ، هر ساله حداقل 100 هزار تن از انواع گوشت قرمز در کشور به شکل ضایعات از چرخه مصرف خارج می شود که ...
ریخت و پاش میلیاردی در وزارت خارجه/ ویژه خواری میلیاردی در فروش ضایعات دستگاه های دولتی
مصوبش می باشد. 9- هیئت وزیران در جلسه مورخ 9/3/95 به پیشنهاد وزارت خارجه تایید سازمان مدیریت به استناد ماده 55 قانون محاسبات تصویب کرد. مبلغ 5 میلیارد ریال به صورت هزینه ای از محل اعتبار جزء یک ردیف 510000 قانون بودجه سال 95 تحت عنوان هزینه های پیش بینی نشده، کمک به منظور تامین هزینه های مطالعاتی و اجرایی مرکز مطالعات استراتژیک خاورمیانه، سایبر دیپلماسی (دیپلماسی مجازی) و سایر هزینه های ...
فواید پوست پیاز برای سلامتی
انواع غذاها و خورشت ها اضافه کرد و از مزایای درمانی آن بهره برد. این ماده به عنوان یک سم زدایی قوی می تواند مواد آلوده را از بدن دفع کند و فیبر موجود در آن باعث افزایش حرکات روده و تنظیم (پی اچ) آن می شود و می تواند مانع از ابتلا به بسیاری از بیماری ها شود. هم چنین باید گفت زنان باردار و شیرده تحت هیچ شرایطی از پوست پیاز در رژیم غذایی خود استفاده نکنند و برای بهره مندی از خواص پیاز، خود پیاز را مصرف کنند. در مطلب 10 فایده بی نظیر پیاز که تا حالا نمی دانستید می توانید برخی از این خواص را مطالعه کنید. منبع: ایسنا ...
بهترین ویتامین ها برای خانم ها
...> ویتامین ها ترکیباتی ارگانیک هستند که به اعضای مختلف بدن کمک می کنند به درستی عمل کنند. هر یک از ویتامین های مختلف عملکرد خاصی را انجام می دهد. کمبود ویتامین های مورد نیاز می تواند در مشکلات جدی سلامتی نقش داشته باشد. برای همین مهم است ویتامین ها را از طریق خوراکی هایی که می خورید، یا در صورت لزوم، از طریق مکمل های ویتامین دریافت کنید. در ادامه 10 برترین ویتامین برای خانم ها آمده است ...
آگاهی ،آموزش و مشاوره ازاصول اولیه پیشگیری از اعتیاد است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از ندای سرخه : علی محمد مؤیدی زاده در جلسه شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر شهرستان سرخه با بیان تأثیرات زیان بار و مخرب پدیده شوم اعتیاد بر جامعه و مردم، گفت: عوامل زیادی باعث افزایش مواد مخدر است که یکی از مهترین عوامل اساسی در این زمینه عدم آگاهی از مصرف مواد مخدر و آثار سوء آن است. وی بر لزوم آگاه سازی دانش آموزان، دانشجویان و جوانان از ...
تست بارداری با آزمایش خون، وضعیتتان را چک کنید
در انجام آزمایش خون وجود دارد، این است که برای تشخیص نتیجه بارداری، فرد باید مدت زمانی را صبر کند. حتی در برخی موارد، ممکن است مدت طولانی به اندازه سه تا چهار روز صبرکردن لازم باشد تا نتیجه مثبت حاملگی خانم باردار اعلام گردد. اگر شما در هنگام انجام آزمایش خون به شدت مضطرب باشید، می توانید برای دریافت جواب دقیق وضعیت بارداری خود مدتی صبر کنید تا استرس شما از بین رفته و نتواند در نتیجه آزمایش شما ...
