سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی مناسب، آسان باردار شوید
خوراکی در فصل خود حاوی بیشترین مواد مغذیست. میوه ها و سبزی های رنگی مانند کدو، انار، کلم پیچ و فلفل آنتی اکسیدان دارند و مانند مولتی ویتامین های طبیعی عمل می کنند، که مواد مغذی ارزشمندی در خود دارند. گنجاندن این خوراکی ها به رژیم غذایی آسان است، به عنوان مثال افزودن سبزیجات بیشتر به تخم مرغ نیمرو یا سُس پاستا، یا کمی میوه به اسموتی خود اضافه نمائید و حموس سبزیجات را برای میان وعده میل کنید. ...
طرز تهیه سمبوسه جنوبی + آموزش پیچیدن نان سمبوسه
سوسیس و قارچ و پنیر و ... نیست. طرز تهیه سمبوسه جنوبی اصل بسیار ساده و مواد اولیه آن بسیار کم می باشد اما طعم این نوع سمبوسه بی نظیر و فراموش نشدنی است و بهتر است در سفر به جنوب کشورمان، حتما سمبوسه اصل جنوبی را امتحان کنید. مواد لازم برای تهیه سمبوسه جنوبی اصل: نان لواش 1 بسته سیب زمینی پخته 2 عدد جعفری به میزان لازم نمک و فلفل به میزان لازم طرز ...
تاثیر تغذیه در روابط زناشویی
، گردو، فلفل و نخود و... استفاده کرد. گرچه غذاها به طور موثری در افزایش و کاهش میل جنسی و یا توانایی جنسی نقش دارد ولی باید توجه کرد که گاهی مصرف طولانی مدت برخی از همین مواد خوراکی ساده بدون رعایت اصول علمی تاثیرات نامطلوبی بر فرد گذاشته و چه بسا باعث تشدید مشکل بیمار می شوند. در تحقیقی که در مورد اثر غذاها بر میل جنسی انجام شده است، 85 درصد اقلام مواد غذایی مورد استفاده در ایران اثر ...
قیمت هر کیلو پیاز صدفی چقدر؟ +جدول
...، فاقد آثار لهیدگی و به هم چسبیدگی، شکل شمعی، خاک و گل، حداقل وزن هر عدد 70 گرم و حداکثر 200 گرم پیاز (سایر انواع) 7000 9000 کاملاً سالم، خشک، بدون باقیمانده ریشه و ساقه، فاقد آثار لهیدگی و به هم چسبیدگی، شکل شمعی، خاک و گل، حداقل وزن هر عدد 70 گرم و حداکثر 200 گرم تره فرنگی 30000 31000 کاملاً سالم، تمیز و ...
ته چین گوشت و بادمجان
میتونید یک ته چین خیلی خوب درست کنید. مواد لازم : برنج سه پیمانه ماست 1 لیوان زعفران دم کرده نصف فنجان گوشت جرخ کرده سیصد گرم بادمجان سه عدد متوسط گوشت چرخ کرده سیصد گرم رب گوجه دو قاشق غذاخوری پیاز یک عدد روغن نصف لیوان طرز تهیه: گام اول: برای تهیه ته چین بهتره قبل از هر ...
پان اسپانیا، یک دسر زیبا و باکلاس
آفتاب نیوز : دسر پان اسپنیش یا پان اسپانیا یکی از خوشمزه ترین دسرهای بین المللی هست که با کمترین هزینه تهیه می شود و بسیار لذیذ است، مطمئن باشید که اگر این دسر را درست کنید شما هم عاشقش خواهید شد. پان اسپانیش، زیبا و باکلاس مواد لازم : گردوی خرد شده : 1/2 پیمانه آرد : 1/2 پیمانه تخم مرغ : 2 عدد شکر : 1 لیوان شیر ...
طرز تهیه بادمجان کباب گیلانی (بادمجون شکم پر)
شمار می رود. مواد لازم برای تهیه بادمجان کباب: بادمجان قلمی 5 عدد گوجه فرنگی 3 عدد پیاز 3 عدد گردو 200 گرم سیر 3 حبه سبزی ساطوری ( چوچاق و اناریجه یا سبزی معطر ) 1 پیمانه رب انار 1/2 پیمانه روغن به میزان لازم نمک، فلفل، زردچوبه به میزان لازم طرز تهیه بادمجان کباب گیلانی: برای تهیه ...
خوراک قارچ و مرغ با سس سفید
از حالت صورتی رنگ دربیایند. قارچ ها را خرد کنید و درون تابه بریزید تا آب آن ها تبخیر شود و کمی سرخ شوند. در یک کاسه کوچک، خامه ترش را با آرد مخلوط کنید و به تابه اضافه کنید. آب، نمک و فلفل را اضافه کرده، شعله را کم کنید و اجازه دهید مواد با شعله کم تا 30 دقیقه آهسته بجوشد. پس از این زمان و وقتی خوراک به غلظت مناسب رسید، شوید تازه و خرد شده را اضافه کنید و غذا را گرم سرو کنید. منبع: پارس بانو خوراک مرغ سینه مرغ قارچ ...
کیک ماهی کاد؛ غذای دریایی به سبک یونانی
برگ خرد شده جعفری یک قاشق غذا خوری پیاز خرد شده یک و یک چهارم قاشق چای خوری پوست لیمو خرد شده (لایه رویی پوست) یک دوم قاشق چای خوری نمک یک دوم قاشق چای خوری فلفل سیاه یک عدد تخم مرغ بزرگ که آرام زده شده باشد سفیده یک تخم مرغ بزرگ که آرام زده شده باشد یک حبه سیر خرد شده 2 قاشق غذا خوری آب لیموی تازه 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون مواد لازم برای سس: یک چهارم فنجان سس مایونز یک قاشق غذا ...
15 شهریور شیر برنج با کمپوت میوه های خشک
تحریریه زندگی آنلاین- گروه کودک سالم زمان مورد نیاز برای پخت: 60 دقیقه 9-12 ماه مواد لازم برای 4 وعده شیر 1 لیتر (4 پیمانه) شکر یک سوم پیمانه (75 گرم) برنج نیم دانه یک سوم پیمانه (65 گرم) آرد ذرت 2 قاشق چایخوری آب 1 قاشق سوپخوری زرده تخم مرغ 2 عدد مواد لازم برای تهیه کمپوت میوه های خشک ...
طرز تهیه خورشت کرفس مجلسی با گوشت
...> گوشت خورشتی 250 گرم پیاز 1 عدد نمک، فلفل، زردچوبه به میزان لازم آبلیمو به میزان لازم زعفران (اختیاری) به میزان لازم طرز تهیه خورشت کرفس مجلسی : برای تهیه خورشت کرفس مجلسی ابتدا، پیاز را رنده درشت کرده و با مقداری روغن تفت دهید تا طلایی بشود. سپس گوشت را به شکل خورشتی و در قطعات درشت خرد کرده و به پیاز اضافه کنید و حسابی تفت دهید ...
صبحانه مُقوی: جوی دو سر پخته با نارگیل برشته
نارگیل برشته روش تهیه: 1. فر را با دمای 175 درجه سانتی گراد روشن کنید سپس یک ظرف گود به ابعاد حدودا 20 سانتی متر را با روغن نارگیل یا هر روغن گیاهی دیگر چرب کنید. 2. تخم کتان را با آب در ظرفی بریزید کنار بگذارید نارگیل رنده شده را در سینی بریزید و در فر در حال گرم شدن بگذارید. وقتی نارگیل ها بعد از 4-3 دقیقه طلایی، قهوه ای شدند سینی را بیرون بیاورید. 3 ...
مافین سیب زمینی با آن بافت بسیار نرم اش!
...> کره نرم شده جهت چرب نمودن قالب : 4 قاشق چای خوری سیب زمینی, نگینی خرد شده : 175 گرم آرد بکینگ پودردار : 75 گرم شکر قهوه ای نرم : 2 قاشق غذاخوری بکینگ پودر : 1 قاشق چای خوری کشمش : 125 گرم تخم مرغ, زرده و سفیده از هم جدا شده : 4 عدد طرز تهیه: 1 . 12 عدد قالب یک نفره کیک مافین را با کره چرب نموده و کمی آرد بپاشید. 2. سیب زمینی های نگینی شده را در یک قابلمه آّب جوش به ...
گیاهخواری را با پای گوجه فرنگی تجربه کنید
وب سایت نمناک: پای گوجه فرنگی غذایی است بسیار خوشمزه، به خصوص برای گیاهخوران و افرادی که به سبزیجات علاقه مند هستند. مواد لازم: خمیر پای :با قطر 22 سانت پیاز قرمز خرد شده :نصف یک پیاز گوجه فرنگی :3 تا 4 عدد ریحان ریز شده :1⁄2پیمانه پنیر موتزارلا :یک پیمانه پنیر پارمزان :یک پیمانه سس مایونز :3⁄4 پیمانه سس تند مانند تاباسکو :یک قاشق چایخوری نمک و فلفل سیاه :به مقدار لازم ...
آموزش تصویری گراتین کدو حلوایی
وب سایت مجله دلگرم: گراتین (Gratin) یه واژه فرانسوی است و به آن دسته از غذاهایی گفته می شود که داخل فر پخته و روی آنها که عموماً با پودر سوخاری، پنیر، تخم مرغ یا کره پوشیده شده، گریل و طلایی می شود. گراتین هم می تواند به صورت گیاهی یعنی تنها با سبزیجات درست شود و هم می تواند از ترکیب انواع گوشت و سبزیجات تهیه شود که ما اینجا از مرغ استفاده کردیم. مواد لازم: سینه مرغ 500 گرم ...
غذاهای برزیلی؛ وسوسه برانگیز، متنوع و به یاد ماندنی
، گوشت، سیب زمینی های خرد شده، نوعی آرد و کلم پیچ تازه است و غذای ملی برزیل به شمار می رود. فیجودا با نان تست و برش های پرتقال سرو می شود تا به هضم آن کمک کند و در اکثر رستوران های برزیل در دسترس شماست. این خوراک در گذشته غذای بردگان بوده است ولی حالا یکی از محبوب ترین و پرطرفدارترین غذاهای برزیل است. فاروفا Farofa فاروفا در منوی اکثر رستوران های برزیل مشاهده می شود. این غذا که ...
یک هفته میوه و سبزیجات خوردن چه شکلی است؟
است؟ یک دوم آوکادو ( در کنار صبحانه ) = یک دوم وعده میوه یک عدد سیب ( به عنوان میان وعده ) = یک وعده میوه یک ساقه کرفس ( به همراه کره بادام زمینی برای میان وعده ) = یک دوم وعده سبزیجات یک عدد فلفل دلمه ای ( در کنار شام ) = یک وعده سبزیجات هشت شاخه مارچوبه ( بخارپز در کنار شام ) = یک وعده سبزیجات 16 عدد انگور ( به عنوان میان وعده ...
کیش اسفناج وپنیر چدار
شده نمک مواد لازم میانی 6 ورق بیکن یا ژامبون 1 عدد پیاز 1 کیلو گرم اسفناج نمک، فلفل سیاه 2 الی 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون مواد لازم سس بشامل 125 گرم کره 1 قاشق غذاخوری سر پر آرد 1 لیوان شیر مواد رویه 100 الی 150 گرم پنیر چدار اسفناج را پاک کرده بعد از شستن بگذارید بپزد. (اسفناج را من همیشه بخار پز میکنم) پیاز را مکعبی ...
پاستایی مخصوص مهمان های سخت پسند
...> سیر 1 حبه آبلیمو 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1/4 پیمانه فلفل سیاه به میزان لازم اسفناج 150 گرم طرز تهیه: 1. در قابلمه ای از آب نمک در حال جوش، پاستا را در حدی که زیر دندان بیاید، بپزید. 2. نصف پیمانه از آب پاستا را برداشته و کنار بگذارید. 3. سپس پاستا را آبکشی کنید و به قابلمه بازگردانید. 4. جعفری، گردو، پنیر پارمزان و ...
با این 10 خوراکی به جنگ کلسترول بالا بروید
آجیل بالا است. یک شیشه آجیل خرد شده در یخچال داشته باشید، و هر روز 2 قاشق غذاخوری روی غلات، سبزیجات، سالادها، یا ماست بپاشید. یا به واسطه ی پاشیدن این آجیل های خرد شده و تفت دادن شان در روغن داغ، آن ها را به جیره ی غذایی تان اضافه کنید چه قدر بخورید: دو قاشق غذاخوری آجیل خرد شده را 5 وعده در هفته مصرف کنید، یا 3-4 بار در هفته یک مشت کوچک آجیل را به عنوان میان وعده مصرف کنید. 10 ...
بدون این خوراکی ها، مغز فلج میشود!
زیاد در خانواده کلم ها، مرکبات، کیوی، طالبی و خربزه، نخودفرنگی، فلفل دلمه ای، آناناس، سیب زمینی، اسفناج، گوجه فرنگی، شلغم و کدوحلوایی وجود دارد. 4-کلسیم کلسیم ضروری ترین ماده معدنی مورد نیاز مغز است. قسمت عمده انتقال پیام های عصبی توسط کلسیم صورت می گیرد. بادام، سویا، اسفناج، پنیر و ماست اصلی ترین منابع غذایی کلسیم هستند. 5-منیزیم منیزیم برای فعال کردن ...
طرز تهیه کباب تابه ای به روشی تازه
قاشق چای خوری جعفری خردشده 2 قاشق چای خوری گوجه فرنگی متوسط یک عدد نمک و فلفل به میزان لازم پیازچه یک دسته کوچک روغن مایع گیاهی 3 قاشق سوپ خوری طرز تهیه: 1 ابتدا کاسه بلوری بزرگی آماده کنید و گوشت چرخ کرده را در آن بریزید و پیاز را پس از پوست کندن در آن رنده کنید.سیر را نیز پوست کنده و ریز خرد کنید. گوجه فرنگی را هم با ...
برای ناهار چی بپزیم؟
دلمه گوجه فرنگی خوراکی مناسب برای شب های تابستان است. شما میتوانید در صورت دوست نداشتن سبزیجات در خوراک، در تهیه دلمه سبزیجات را حذف کنید. مواد لازم: 4 عدد گوجه فرنگی درشت 250 گرم گوشت گاو چرخکرده 1 استکان برنج 1 عدد پیاز 1 حبه سیر 4 الی 5 قاشق غذاخوری روغن زیتون شوید تازه به اندازه دلخواه آویشن تازه چند ساقه دو قاشق غذاخوری ...
سالاد تابستانی مرغ همراه سبزیجات تازه
. خیار یا خیارشور بستگی به ذائقه خودتان دارد. به اضافه فلفل دلمه ای را مکعبی خرد کرده همه مواد خردشده را به مرغ اضافه کنید . در ظرف مناسبی مایونز، سیر رنده شده، نمک، فلفل، خوب مخلوط کرده به موادتان اضافه کنید. نکته. سالادتان یک شب در یخچال بماند تا مزه دار شود.
چه ادویه های را برای چه غذاهایی بکار ببریم
وقتی گوشت کباب شود کمی مواد سمی در گوشت تولید شده و سماق این سم را از بین می برد. ادویه ایتالیایی : این یک ادویه بسیار عالی برای درست کردن پاستا، پیتزا، لازانیا و ماکارونی است که البته به مایه آنها می زنند: پونه، ریحان، رُزماری، آویشن، فلفل قرمز، مرزنجوش همه این مواد باید خشک و پودر شده باشند! فلفل سیاه یک، فلفل سفید یک، لیمو عمانی یک، زیره سبز یک، زیره ...
اگر سرماخورده اید اینها را نخورید
ها ممکن است به تقویت کلی سیستم ایمنی بدن، بهبود سوخت و ساز و محافظت در برابر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی کمک کنند. فلفل قرمز همانند مرکبات، فلفل های قرمز سرشار از ویتامین C هستند. در حقیقت، یک فلفل قرمز دارای 150 میلی گرم از این ماده مغذی است که دو برابر مقدار توصیه شده روزانه برای بانوان است. با این وجود، مطالعات مختلف نشان داده اند هنگام بیماری برای بهره مندی از مزایای ...
فلافل خانگی درست کنید
شاید درست کردن فلافل در خانه کمی سخت و وقت گیر باشد ولی قطعا به صرفه تر وبهداشتی تر و البته خوشمزه تر است. تبلیغات چطور در اینترنت برند سازی کنیم اگر جزو طرفداران فلافل هستید پس باما همراه باشید. مواد لازم: نخود 300 گرم پیاز 1 عدد جعفری نصف استکان سیر 3 حبه آرد نخودچی 2 قاشق غذا خوری فلفل ...
مهم ترین نکات خانه تکانی که باید بدانید
ظروف پلاستیکی: برای از بین بردن بوی بد ظروف دردار و جعبه های پلاستیک، روزنامه مچاله شده را در داخل ظرف قرار داده و در را محکم ببندید و بگذارید تمام شب را به همان حال بماند. رفع بوی نامطبوع سنگ کنار ظرف شویی: با مقداری پوست لیمو ترش یا پرتقال می توان در رفع بوی بد موفق بود. رفع بوی تخته گوشت: وقتی گوشت ماهی و یا سبزیجات بودار را روی تخته خرد می کنید بوی آن ها را به خود جذب می ...
14 شهریور آبگوشت قرمه سبزی
آرزو صفری مواد لازم برای 6-4 نفر سبزی قورمه 250 گرم گوشت گوسفندی با استخوان 500 گرم لوبیا چیتی (قرمز) 1 پیمانه لیموعمانی 5 عدد پیازداغ 2 قاشق غذاخوری سیب زمینی 3 عدد متوسط نمک، فلفل، زردچوبه به میزان لازم آب 10 پیمانه روش تهیه آبگوشت قرمه سبزی گوشت با استخوان را با پیازداغ و ...
طرز تهیه سمبوسه مرغ و قارچ خوشمزه
لواش و یا خمیر فیلو و سرخ کردن سمبوسه در حمام روغن داغ است. این بار قصد داریم طرز تهیه سمبوسه مرغ و قارچ خوشمزه را به شما آموزش دهیم که طعمی عالی و بی نظیر دارد و یک پیش غذا یا عصرانه خوشمزه و محبوب برای کوچک و بزرگ است. مواد لازم برای تهیه سمبوسه مرغ و قارچ: نان لواش به تعداد دل خواه سینه مرغ 1 عدد قارچ خردشده 1 پیمانه فلفل دلمه ای ...