خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آویشن؛ فوق تخصص سلامت!
به گزارش آی سبک ، آویشن یکی از مشهورترین گیاهان جهان است که دیر زمانیست نه تنها در پخت و پز مورد استفاده قرار می گیرد، بلکه دارای ویژگی های دارویی نیز است و به سلامت بدن انسان کمک می کند. از جمله خواصی سلامت و درمانی آویشن می توان به توانایی آن در کاهش مشکلات تنفسی، تقویت سیستم ایمنی بدن، محافظت در برابر بیماری های مزمن، تحریک جریان خون، جلوگیری از عفونت های قارچی، بهبود سلامت قلب، و کاهش استرس ...
6 عدد سلامتی را حتما بشناسید!
.... اما به طور تخمینی، این میزان می تواند بین 300 تا 400 برای صبحانه، 500 تا 600 برای ناهار، 600 تا 700 برای شام و حدود 100 تا 200 کالری برای هر میان وعده در طی روز باشد. اگر بناست وزن کم کنید، روزانه حداقل 500 کالری کمتر دریافت کنید. اندازه دور کمر: اندازه دور کمر یکی از بهترین راه ها برای مشخص کردن این نکته است که آیا وزن شما برای سلامت قلب تان مناسب است؟ هنگامی که چربی دور ...
افسردگی مردان بعد از زایمان، بدانید!
تا امروز از بروز افسردگی پس از زایمان در خانم ها و علل و مشکلات آن زیاد شنیده ایم، اما جالب است بدانید نتایج مطالعات جدید محققان نشان داده است بروز افسردگی بعد از به دنیا آمدن فرزند به همان اندازه که در زنان متداول است در مردان هم وجود دارد.پژوهشگران دانشگاه ملی استرالیا که تحقیقات مفصلی در این حوزه انجام داده اند نشان می دهد سلامت روحی و روانی مردان در آستانه به دنیا آمدن کودک در معرض خطر قرار ...
می خواهید باردار شوید؟ گوشت قرمز کمتر بخورید!
سلامانه : مجید کاراندیش استاد دانشگاه جندی شاپور اهواز در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ با اشاره به مطالعه ی انجام شده در آمریکا بر روی پرستاران برای درمان ناباروری زنان، بیان کرد: حدود 25 درصد موارد ناباروری مربوط به اختلالات تخمک گذاری در خانم ها است که با چند راهکار تغذیه ای ساده می توان خطر بروز ناباروری را تا بیش از 80 درصد کاهش داد. وی گفت: محدود کردن گوشت قرمز در ...
چربی سوزی با این مواد غذایی
این گیاه از سرطان جلوگیری می کند؛ برای لاغر شدن هر روز جو دوسر بخورید زیر برای لاغری واقعا فوق العاده است. جو دوسر قند خون را متعادل می کند و بهترین دارو برای تقویت قلب است به خصوص برای اشخاصی که در معرض حمله قلبی هستند البته روده را هم تمیز می کند. دارچین:یک جایگزین خوب برای قند است و همچنین تنظیم کننده سطح قند خون (گلوکز) در بدن است و به سوخت چربی کمک می کند؛ دارچین اثرات منفی خوراکی ...
علت بی قراری نوزاد، شیر نمی خورد!
کتفش چندین بار ضربه بزنید. در مورد کودکان بزرگتر هم شاید لازم باشد آنها را در حالت ایستاده قرار دهید، دو مشت خود را روی هم جمع کنید و زیر جناغ سینه شان بگذارید، سپس با نیروی دست به طرف بالا فشار بیاورید. ریفلاکس و خطر مرگ در خواب ریفلاکس یا برگشت شیر و مواد غذایی از معده به مری و نهایتا حلق یکی دیگر از عوامل خطر انسداد و خفگی در نوزادان به حساب می آید. شاید شما هم اصطلاح مرگ ...
وجود ذرات سمی آلاینده هوا در مغز انسان
سلامانه : به گزارش ایسنا، مشاهده این ذرات در بافت مغزی 37 فرد تحت مطالعه نگران کننده شده زیرا تحقیق اخیر نشان می دهد بین این ذرات سمی در مغز و بیماری آلزایمر ارتباط وجود دارد در حالیکه پیش از این نیز مشخص شده بود آلودگی هوا به طور چشمگیر در افزایش خطر ابتلا به این بیماری نقش دارد. هر چند بررسی جدید نیز هنوز نمی تواند ثابت کند ذرات آلودگی هوا موجب بروز بیماری آلزایمر یا تشدید ...
ابتلای 80 هزار بیمار به کلیه پلی کیستیک در کشور
کیستیک خود اطلاع دارند. عضو هیات موسسین بنیاد بیماری کلیه پلی کیستیک درباره علائم این بیماری بیان کرد: فشارخون بالا، درد پهلوها، پشت و شکم، وجود خون در ادرار و سنگ کلیه از علائم بیماری کلیه پلی کیستیک است که این بیماری علاوه برکلیه می تواند کبد، قلب و عروق و گشادشدگی عروق مغزی را به همراه داشته باشد. وی با بیان اینکه بهترین و ارزانترین روش تشخیص بیماری کلیه پلی کیستیک ...
راهنمای تغذیه کودکان، زمان اسهال و استفراغ
، راهکارهای تغذیه ای کنترل اسهال و استفراغ کودکان و رژیم غذایی مناسب این دوران مورد بررسی قرار دهیم؛ با ما همراه باشید. علت بروز اسهال و استفراغ در کودکان علت اصلی بروز اسهال و استفراغ در نوزادان و کودکان، ابتلا به عفونت های ویروسی می باشد. در واقع مصرف آب و مواد غذایی آلوده اولین عامل بروز مسمومیت هایی هستند که نشانه های اولیه آن اسهال و استفراغ می باشند. ...
اشتغال 300معلم درمدارس استثنایی استان
به ترتیب شنوایی، بینایی، اختلال رفتاری و هیجانی (اوتیسم)، جسمی، حرکتی و چند معلولیتی اعلام کرد. وی اظهار کرد: بیشترین علت معلولیت این دانش آموزان ناشی از مسایل ژنتیکی و ازدواج های فامیلی، مصرف دارو در دوران بارداری، قرار گرفتن در معرض اشعه، بیماری های مزمن، مراقبت های ناصیحح دوران بارداری، تغذیه نامناسب و فقر و محرومیت های محیطی است. به گفته وی، اکنون 300 معلم، گروه توانبخشی ...
9نشانه رایج ناباروری، قاعدگی نامنظم
...> اگر دید محیطی شما آن طور که باید قوی نیست و شما به طور ناگهانی دست و پا چلفتی شده و قاعدگی شما نامنظم شده است، این می تواند نشانه ای از پرولاکتینوما یا وجود یک تومور غیرسرطانی در غده هیپوفیز باشد که ممکن است باروری شما را تحت تاثیر قرار دهد. رشد موهای زائد و ناخواسته رویش موهای زائد در صورت یا دیگر بخش های بدن ممکن است به معنای ابتلا به سندرم پلی کیستیک تخمدان باشد.این سندروم ...
کاهش توان باروری در معتادان بهبود یافته با متادون
. اگر فرد معتاد به مواد نارکوتیک (اعتیادآور) از نوع سنتی مانند هرویین، مصرف تزریقی دارد و تزریق را تکرار می کند و در چرخه خماری و سرخوشی سرگردان است و مهارت های زندگی اش را از دست می دهد و با خلق نادرست قادر به ادامه زندگی با خانواده و انجام فعالیت های اجتماعی نیست و مرتکب رفتارهای پرخطر می شود و ممکن است بر اثر تزریق مشترک به ایدز و هپاتیت هم مبتلا شود، پس این فرد در معرض عوارض جدی قرار ...
خواص آویشن برای سیستم ایمنی بدن
که به طور مستقیم با هورمون های استرس در ارتباط است. مصرف منظم آویشن در رژیم غذایی می تواند به بهبود خلق و خوی شما کمک کند و در مواجهه با افکار استرس زا ذهن شما را آرامش می بخشد. خواص آویشن برای مشکلات تنفسی یکی از شناخته شده ترین و پر سابقه ترین موارد استفاده از آویشن در پزشکی سنتی کاربرد آن به عنوان عاملی برای سلامت دستگاه تنفسی بوده است. اگر از برونشیت، آسم مزمن، گرفتگی بینی ...
سرطان تخمدان، چه کسی مبتلا می شود؟
یائسه شدن همچنین تعداد دفعات تخمک گذاری عوامل مهمی در ایجاد سرطان تخمدان به شمار می روند. همین طور هرچه تعداد زایمان ها کمتر باشد، احتمال ابتلا به سرطان تخمدان بیشتر است. این ارتباط به این دلیل است که در 9ماهه بارداری و گاهی در دوران شیردهی، تعداد دفعات تخمک گذاری در طول دوران عمر کمتر می شود، بنابراین احتمال ابتلا نیز کمتر خواهد بود. شیردهی هم می تواند بر احتمال ابتلا به این بیماری ...
آمبولی ریه، پس از زایمان
یکی از عوامل بروز آن است. همچنین دکتر سمامی اختلالات ژنتیکی را در بروز این عارضه بسیار مهم می داند و می گوید: اختلالات ژنتیکی در افراد مبتلا به اختلال ترومبوفیلیک ارثی هم می تواند باعث بروز آمبولی شود. این اختلال ژنتیکی در این افراد، به این صورت است که پروتئین های خاصی در بدن تولید می شوند که در صورت بروز ترومبوز یا آمبولی باعث مهار آن می شوند، اما این پروتئین ها در بدن این افراد به طور ...
راه حل های مفید برای درمان افسردگی
حالت می تواند در شرایط مختلف از جمله، از دست دادن خانواده، فوت عزیزان، بیکاری، از دست دادن شغل، کنکور و به طور کلی ناشی از یه حادثه یا اتفاق در کلیت زندگی باشد. وی گفت: افسردگی برخلاف تصور رایج مردم که بیشتر آن را فیزیکی تصور می کنند، یک اختلال ذهنی و روانی می باشد که نهایتا منجر به تغییر جسمی می شود. ما در تصوراتمان افراد افسرده را کم تلاش و گوشه گیر و منزوی می بینیم، و گاهی حالت روانی ...
شوک به مجری دورهمی / ضرر 1500 میلیاردی مهران مدیری
آمریکا رایج تر است. شخصیت های سیگاری که در فیلم ها نشان داده می شوند، اغلب سطح بالا هستند، در حالی که در زندگی واقعی، سیگاری ها بیشتر کم درآمد و با تحصیلات کمتر هستند. در سراسر جهان سالیانه 5 میلیون نفر بر اثر استعمال دخانیات کشته می شوند، اما فیلم ها اغلب سیگار کشیدن و در معرض دود سیگار قرار گرفتن را به صورت یک مورد مضر برای سلامت و کشنده به تصویر نمی کشند. یک هفتم کودکان در سراسر دنیا ...
کدام زوجین در معرض داشتن نوزاد سندروم داون هستند؟
. این متخصص زنان درباره عواملی که منجر به بروز ناهنجاری های کروموزمی می شوند، اظهار داشت: خطر بروز سندروم داون به صورت تصادفی در تمامی زنان باردار وجود داشته اما با بالا رفتن سن مادر، احتمال وقوع آن افزایش می یابد و بنابراین شیوع این موضوع در مادران بالای 35 سال و به ویژه سن چهل سالگی بیشتر می شود. وی افزود: سابقه خانوادگی و ازدواج های فامیلی تاثیر چندانی در وقوع سندروم دوان ...
چرا افت قند خون خطرناک است؟
منجر به افزایش بیش از حد قند خون می شود. این فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: بیمار در هنگام بروز افت قند خون از خوردن شکلات یا مواد غذایی حاوی چربی (پنیر) خودداری کند؛ چراکه این مواد غذایی قند خون را به سرعت درمان نمی کنند و در طی این مدت تمایل به خوردن مواد غذایی بیشتر شده و به دنبال آن قند خون به میزان بسیار زیادی بالا می رود. وی بیان کرد: بیمار مبتلا به دیابت و خانواده او باید همیشه منابعی از قند با جذب سریع به همراه داشته باشند تا در صورت مواجه شدن با شرایط کاهش قند خون بتوانند به سرعت به آن دسترسی پیدا کنند. ...
خاصیت های فوق العاده آب آلبالو
سلامانه : آب آلبالو خطر بیماری های قلبی و عروقی را در مبتلایان به دیابت کاهش می دهد.نتایج یک مطالعه نشان داده است آنتوسیانین موجود در آب آلبالو به کاهش عوامل خطر بیماری های قلبی و عروقی در بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم کمک می کند. این مطالعه جهت بررسی تاثیر مصرف آب آلبالو به عنوان یک منبع غنی از آنتوسیانین ها بر سطح چربی ها و فشار خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم ...
چرا باید ویتامین بخوریم؟
بخشی از اندام هستند که در نتیجه فقر آهن دچار صدمه می شوند. به طوری که شکنندگی ناخن ها در این افراد شایع است. زنانی که قاعدگی های سنگین را تجربه می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فقر آهن هستند. فشار خون بیش از حد بالا شما ممکن است دچار فقر ویتامین دی باشید، اگر مبتلا به فشار خون بیش از حد بالا هستید. مصرف بالاتر این ویتامین با فشار خون پایین تر ارتباط مستقیم دارد. راه حل ...
بررسی و علت فوت داوود رشیدی
بررسی کامل ایست قلبی این پیشکسوت محبوب خواهیم پرداخت؛ با ما همراه باشید. ایست قلبی چیست؟ چرا ایست قلبی اتفاق می افتد؟ ایست قلبی، همانطور که از نام آن پیداست، زمانی اتفاق می افتد که عمل پمپاژ خون توسط قلب، کاملا متوقف شود. ایست قلبی، به خودی خود، نوعی بیماری محسوب نمی شود. این مشکل می تواند در پی ابتلا به سکته قلبی، گیر کردن تکه غذا یا یک جسم خارجی در حلق (خفگی)، غرق شدن، برق ...
داروهای مفید برای دیابتی ها
بررسی کامل قرار نگرفته است. برای بررسی بیشتر، یک تیم به رهبری هیدو لمبرز هیرسپینک، داده های به دست آمده ازیک آزمایش تصادفی 2 ساله را مورد بررسی قرار دادند تا از تاثیر داروهای بازدارنده سدیم گلوکز کوترانسپورتر 2 و یک داروی دیگر به نام گلیمپرید روی دیابت مطلع شوند. در این مطالعه، 1.450 بیمار مبتلا به دیابت نوع 2 حاضر بودند که روزانه به طور تصادفی از داروهای کاناگلیفلوزین 100 و 300 یا گلیمپرید ...
تاثیر شیوه طبخ غذا بر ابتلا به دیابت نوع 2
سلول های بدن و التهاب مرتبط است. اینها از موارد مشکل ساز در شرایط ریسک ابتلا به دیابت هستند. انسولین هورمونی است که به قند خون کمک می کند وارد سلول ها شده و انرژی تولید کنند. بدون انسولین، یا با وجود مقاومت انسولین، قند بیشتری در خون باقی می ماند. این وضعیت می تواند منجر به مشکلات جدی برای قلب، چشم ها، کلیه ها و سایر اندام شود. دکتر جمی اوریباری، سرپرست تیم تحقیق، در این باره ...
پنج غذای پایین آورنده کلسترول را بشناسید
روغن های زیتون، کانولا، دانه کتان، گردو،بادام زمینی و روغن کنجد است. این چربی ها به کاهش التهاب داخلی، کاهش میزان کلسترول، بالا بردن سطح ایمنی بدن و سلامت سیستم اعصاب مرکزی و مغز کمک شایانی می کنند. در کنار برنامه غذایی صحیح با انجام ورزش منظم و تغییر شیوه های نادرست زندگی می توانید به طور شگفت آوری در کاهش کلسترول خون خود موثر باشید. 3- غلات سبوس دار و حاوی فیبر را ...
سیاست تحکیم خانواده در فرانسه و سوئد چگونه است؟
آینده می شود. به طور مثال وجود اختلال های روابط در دوران خردسالی باعث ایجاد مشکلاتی نظیر افسردگی، ناتوانی در تمرکز و انواع دیگر اختلالات روانی در طول دوران زندگی می شود. 3- سلامت جسمانی: سلامت جسمانی برای انجام کارکردهای روزمره عنصری موثر و ضروری است. اختلالات سلامتی می تواند باعث ایجاد فشار بسیار زیاد روی خود فرد و افرادی بشود که از او مراقبت می کنند. روابط خانوادگی خوب و قوی مانند سپری ...
اتحادیه اروپا نگران سرطان زایی گلایفوسیت
زاویه ای خاص به مسائل نگاه می کند. آژانس تحقیق در حیطه سرطان خطرات یک ماده شیمیایی را بررسی می کند. در این مورد، تمرکز بر سرطان زا بودن یا نبودن ماده بوده است؛ نه این که احتمال این رخداد چقدر خواهد بود یا چند نفر را مبتلا خواهد کرد. در مقابل، آژانس های نظارتی مانند EFSA، به بررسی خطر ایجاد آسیب، با توجه به میزان سمی بودن و نحوه قرار گرفتن افراد در معرض ماده می پردازند. با توجه به مقدار ...
وجود مخدر اعتیادآور در آدامس
با قیمت نه چندان زیاد به بازار عرضه می کنند. آژیر خطر پان برای کودکان و نوجوانان رئیس گروه پیشگیری از اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: نوجوانان و جوانان معمولا بیش از میانسالان و سالمندان آدامس و پاستیل مصرف می کنند بنابراین بیشتر از دیگر گروه های سنی در معرض خطر پان پراگ هستند. خرازی ها می افزاید: این ماده به سبب شکل و نوع بسته بندی سلامتی کودکان را نیز ...
بهترین ویتامین ها برای خانم ها
A نیاز دارند چون به ساخت و تقویت استخوان ها، دندان ها، بافت های نرم، پوست و غشاهای مخاطی کمک می کند. هم چنین ویتامین A خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد، بینایی را بهبود می بخشد، فرآیند پیری را کُند می کند و سیستم ایمنی را تقویت می کند. خوراکی های سرشار از ویتامین A شامل هویج، طالبی، کدو تنبل، زردآلو، گوجه فرنگی، هندوانه، گواوا (زیتون محلی)، بروکلی، کلم پیچ، پاپایا (خربزه ...
8 اشتباه بزرگ که خانم ها در پایان دهه سوم زندگی مرتکب می شوند
خود با افزایش سوخت و ساز بدن همراه است. به نظر می رسد که با بالا رفتن سن، سرعت سوخت و ساز بدن بنا به دلایلی از جمله عوامل ژنتیکی، هورمون ها، رژیم غذایی و غیره کاهش می یابد. به علاوه، بعد از 30سالگی میزان چربی بدن به طور تدریجی افزایش می یابد. با اینکه کاهش سرعت سوخت وساز بدن در 30سالگی مسئله چندان بغرنجی نیست، ولی اگر رسیدگی های لازم را انجام ندهید، ازدیاد چربی و اثرات مخرب آن تا دوبرابر افزایش ...
