خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آزمایش های لازم بعد از 45 سالگی
تشخیص درست داده شود. مقدار بالای هورمون محرک تیروئید علامت این است که تیروئید به اندازه کافی کار نمی کند و مشکل کم کاری تیروئید وجود دارد باید بدانید که بعد از 45 سالگی پزشکان احتمال ابتلا به دیابت را در همه افراد در نظر می گیرند، چون ممکن است که یک فرد مبتلا، سال ها بدون بروز علائم زندگی کند. در این دوره خاموش بیماری، قند خون بالا بدون علامت و در خفا به بدن آسیب می زند و عوارض ...
خوابیدن زیاد چه بلایی سر بدن می آورد؟
به گزارش شفاف، تحقیقات نشان می دهد خواب کمتر از 3 ساعت و نیم و بیشتر از 8 ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا 15 درصد افزایش می دهد. بنابراین کم خوابی و پرخوابی هر دو می توانند خطرساز باشند. در این میان خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. ...
سهم هر ایرانی از پول نفت چقدر است؟/ بازی نایب رییس مجلس در پازل دشمن!/ کنایه سنگین فرمانده نیروی هوایی ...
روند البته ما اصرار داریم که ایشان بپذیرند و حداقل به عنوان یکی از گزینه های دارای ظرفیت و قابلیت این را مطرح کردیم. من در مصاحبه دیگری هم گفتم که برای دوره چهار ساله بعد از آقای روحانی، آقای ظریف مناسب است. ما آقای ظریف را به عنوان یک سرمایه ملی می شناسیم و در ایشان می بینیم که این ظرفیت وجود دارد. باتوجه به پیامی که آقای ظریف برای شما فرستادند دیگر این موضوع نامزدی اش دنبال نمی شود یا دوباره با ...
رژیم غذایی 7 روزه برای سم زدایی بدن
آثار وسیعی برسلامت شما بگذارد. علاوه بر نفس عمیق، راه های دیگری هم برای شل کردن عضلات و ریلکس کردن وجود دارد. مدیتیشن، یوگا، گوش دادن به موسیقی، پیاده روی و دوری از تلفن همراه و لوازم جانبی دیگر از جمله مواردی هستند که به کسب آرامش کمک می کنند. • فعال باشید. ورزش سبک می تواند در طولانی مدت اثربخش باشد؛ حتی اگر شده روزی 20 دقیقه پیاده روی کنید یا در مسیر خانه فعال باشید. همچنین می توانید در ...
کاهش وزن بعد از زایمان، بیست راهکار ساده
آن خود را با انگیزه نگه دارید و بدانید که بالاخره به چیزی که می خواستید خواهید رسید. 17- هوشمندانه خرید کنید وقتی وسوسه درست مقابل چشمانتان باشد، نادیده گرفتنش سخت خواهد بود. برای اینکه مطمئن شوید گرفتار خوردن غذاهای پرکالری مانند چیپس، بستنی، کیک و دیگر تنقلات پر کالری نمی شوید، از خرید آنها صرف نظر کنید. اگر حس می کنید دیدن غذای مورد علاقه تان در فروشگاه ...
مصرف این مواد غذایی کم رویی شما را درمان میکند
علائم اضطراب اجتماعی را تا حدود قابل توجهی کاهش می دهد. سیستم گوارش علاوه بر هضم و جذب غذا، بر خلق و خو و احساسات افراد نیز تاثیرگذار است. محققان موسسه پژوهشی ویلیام و مری (William & Mary) به همراه پژوهش گران دانشگاه مریلند طی مطالعات خود دریافتند که بین استفاده از غذاهای تخمیری و اضطراب اجتماعی رابطه ای مستقیم وجود دارد. متیو هیل مایر (Matthew Hilimire) یکی از محققان این پژوهش به مجله ...
درباره یک روغن شگفت انگیز!
این رو، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. کاهش خطر ابتلا به دیابت روغن نارگیل خطر ابتلا به بیماری دیابت را با کاهش هوس خوردن مواد غذایی و طولانی تر ساختن مدت زمان احساس سیری کاهش می دهد. اسیدهای چرب زنجیره متوسط موجود در روغن نارگیل نرخ سوخت و ساز را در بدن تسریع می کنند، در شرایطی که احساس سیری را نیز بهبود می بخشند. با کسب رضایت کامل از وعده غذایی مصرف شده، احتمال کمتری دارد ...
روش های ساده برای رهایی از سنگ صفرا
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سنگ کیسه صفرا به وسیله سونوگرافی و علائم مهمی همچون درد شانه و زیرمعده و همچنین بی اشتهایی و تهوع خود را نشان میدهد این عارضه درد شدیدی دارد و معمولا با عمل جراحی از درون کیسه صفرا خارج خواهد شد برای رهایی از این عارضه طب سنتی درمان های مفیدی برای بیماران درنظر دارد با ما در ادامه مطلب همراه باشید. اگر پزشک تشخیص داده که شما ...
10 شغلی که بالاترین نرخ افسردگی را دارند
شدید مبتلا شده اند. احتمال ابتلا به افسردگی در هنرمندان و نویسندگان مرد بیشتر است. (تقریبا 7 درصد کسانی که تمام وقت کار می کنند.) لگ معتقد است: "یک چیزی که بین هنرمندان و بازیگران زیاد دیده ام، بیماری اختلال دوقطبی است. در بسیاری مواقع در افراد هنرمند اختلالات خلقی تشخیص داده نشده و یا درمان نشده ای وجود دارد. افسردگی در افرادی که به سمت کار هنری کشیده می شوند امری معمولی و رایج است و ...
در دهه سوم زندگی تان اینطوری زندگی کنید
می آورند و عاداتی که شما در این دوره پیدا می کنید، می توانند در بقیه ی عمرتان نیز ادامه یابند. بنابراین پرسشی که مطرح می شود این است که بهترین راه برای صرف این زمان چیست؟ ما با بررسی برخی گفتگوها و نظرخواهی ها مجموعه ای از توصیه ها را برای شما در موارد بعدی فهرست کرده ایم. 2. روی مهارت های مهم زندگی کار کنید تعدادی از مهارت ها در زندگی هستند که افراد باید در آن ...
مشکلات بدن بدون چربی؟
Psychological Association انجام داده اند نشان می دهد موش هایی که به اندازه کافی اسیدهای چرب امگا3 مصرف نمی کنند در معرض سر و صدا و ازدحام وحشت زده می شوند. برعکس موش هایی که به میزان کافی از این اسیدهای چرب بهره مند می شوند در مواجه با محیطی با محرک های صوتی آرام تر هستند. مرتب گرسنه تان می شود همانطور که در بالا نیز اشاره کردیم چربی ها به ما کمک می کنند تا به مدت طولانی تری سیر بمانیم. اگر ...
به این نقاط بدن خود حساس نباشید
پوست شود. برای درمان این جوش های سر سیاه بهترین کار این است که با متخصص پوست مشورت کنید، تا بهترین درمان را تجویز کند. تاول را نترکانید! پوست برآمده روی تاول آن را استریل نگه می دارد و احتمال عفونت را کاهش می دهد. اگر تاول در نقطه بدی مانند پایتان بود و راه رفتن را برایتان دشوار کرده بود بهتر است به این شکل خشکش کنید. دستها و تاول را با آب و صابون بشویید، با استفاده ...
مصاحبه جنجالی با مرد متجاوز به نقش "ترانه علیدوستی" + عکس
که بازیگران جلسات تمرین های بسیاری را از سر می گذرانند، سجادی حسینی درباره میزان تمرین برای این نقش نیز این طور توضیح می دهد: خیلی زیاد تمرین داشتیم. از ابتدا که درباره فیلمنامه صحبت کردیم نوعی تمرین را با خودش به همراه داشت و یواش یواش صحبت درباره فیلمنامه کنار گذاشته شد و مستقیما آقای فرهادی روی نقش کار کردند و هر جا ممکن بود بیراهه بروم من را هدایت می کردند تا دوباره به مسیری بازگردم که مقتضای ...
بهترین زمان خوردن صبحانه چه وقتی است؟
می کنیم. شاید برای به تعویق انداختن صرف صبحانه بهانه هایی مثل کمبود وقت داشته باشیم، اما باید بدانیم که صرف این وعده ی غذایی طی یک ساعت بعد از بیداری مزایای بسیار زیادی دارد. اگر بتوانید هر روز این کار را انجام دهید، برای شما به یک عادت نشاط بخش و مفید تبدیل خواهد شد. با صرف به موقع صبحانه، این اتفاقات رخ می دهند _ وقتی صبحانه را در زمان مناسب میل می کنید، قند خون و ...
چای سبز و ناباروری، بلاخره مفید یا مضر؟
متخصص غدد دستگاه تناسلی در این باره نظرات جالبی دارد. او می گوید: اگر علاقه زیادی به نوشیدن چای سبز دارید و در عین حال تصمیم گرفته اید که باردار شوید، نوشیدن یک یا دو فنجان چای سبز در روز خطری برای سلامتی تان به همراه ندارد. اما اینکه انتظار داشته باشید با نوشیدن چای سبز احتمال باردارشدنتان را به طرز چشمگیری افزایش دهید، خیالی اشتباه در سر پرورانده اید. درحالی که ترکیبات موجود در چای ...
فیس بوک بیش از آنچه بدانید از شما اطلاعات دارد
ها را نیز دنبال می کند. در همین رابطه واشینگتن پست اعلام کرده فیس بوک از هر سایتی که در آن کلید لایک یا اشتراک گذاری وجود دارد و شما از آن بازدید کرده اید، مطلع است. غول رسانه های اجتماعی با در اختیار داشتن این اطلاعات می تواند نتایج مختلفی استخراج کند، مثل این که آیا شما به بچه دارشدن علاقه مند هستید یا خیر، وضع تأهل تان چگونه است، آیا شما مهاجر هستید یا این که قصد خرید خودرو دارید و ...
برخی عوامل اضطراب آور را بشناسید
از آنها واقعاً در کنترل شما نیست. اما دلایل دیگری هم برای آن وجود دارد مثل ترسیدن از رفتن به جایی یا جواب مثبت دادن به درخواست هایی که برای آن وقت ندارید. این حس عصبانیت و استرس در شما ایجاد می کند که با استرسی که برای دیر انجام دادن آن کار دارید هم ادغام می شود. اگر کمبود وقت یکی از دلایلی است که معمولاً دیر می رسید، مدام از خودتان سوال کنید که آیا آن کار یا مراسم واقعاً در برنامه تان جا ...
زبان عشق در رابطه همسران
دریافت می کنیم به احتمال قوی ترغیب می شویم که متقابلا کاری کنیم. کلام مهرآمیز، تشویق آمیز و فروتنانه زبان بسیاری از مردان و زنان است. البته این زبان اول در افراد با توجه به جامعه ای که در آن زندگی می کنند و با فرهنگ های مختلف و میزان درآمد متفاوت است. زبان دوم عشق: وقت گذاشتن برای یکدیگر دوتایی با هم صحبت کردن، قدم زدن گاه گاهی، به هم توجه کردن، نه اینکه روی دو مبل نشسته و به ...
سوالات مختلف تغذیه ای مادران در بارداری
. دیگر خودت نیستی و چون این را حس می کنی، هزار و یک سوال به ذهنت می رسد. سوال هایی که اگر جوابشان را بدانی، می توانی با آرامش بیشتری این دوران شیرین را سپری کنی. در این مطلب به تعدادی از رایج ترین سوال ها پاسخ داده ایم تا خیال شما مادر عزیز را راحت کنیم. 1.خوردن تن ماهی برای من یا جنینم ضرر دارد؟ اگرچه استفاده از انواع ماهی ها در دوران بارداری برای حفظ بیشتر سلامت مادر ...
مناسب ترین حالت خوابیدن
زائد مغزی بر فرایندهای مغز تاثیر منفی می گذارند، و اگر این مواد زائد به خوبی دفع نشوند، احتمال ابتلا به بیماری های عصبی افزایش می یابد. اگر از ترش کردن معده تان رنج می برید، خوابیدن به پهلو ممکن است به شما کمک کند. بر اساس یافته های یک پژوهش خوابیدن به پهلوی چپ می تواند علائم ترش معده را تسکین دهد، در حالی که ممکن است خوابیدن به پهلوی راست ترش معده را بدتر کند. البته دلیلِ این ...
10 خودروی ایمن جهان در سال 2016
...> تویوتا پریوس (Toyota Prius) امتیاز این خودرو در بخش ایمنی سرنشین بزرگسال همانند جگوار ایکس ای 92 درصد ارزیابی شده است. این خودرو در تست ضربه از جلو و پهلوها ثابت کرد به طور کلی از بدنه بااستحکامی برخوردار است، اما در تصادفات شدید از سمت پهلوها احتمال می رود به قفسه سینه و دنده ها آسیب وارد شود. این خودروی هیبریدی در بخش ایمنی سرنشین کودک، موفق به دریافت امتیاز 82 درصد شد. ترمز اضطراری خودکار پریوس از نوع سرعت پایین است که دارای عملکرد رضایت بخشی است. این خودرو به همراه پکیج ایمنی تویوتا عرضه می شود و در مجموع توانسته در بخش دستیار ایمنی به امتیاز درخشان 85 درصد دست پیدا کند. ...
دچار استرس شده ای یا اضطراب؟
شده در اختلالات اضطرابی وجود دارد. مسئله اول به ننگ اجتماعی ناشی از تشخیص اضطراب (یا هر مشکل سلامت روانی دیگر) مربوط می شود. برخی از متخصصان معتقدند که مردان در رابطه با گزارش مشکلات سلامت روانی یا درخواست کمک برای درمان، هنوز هم ننگ (شرمساری) بیشتری را تجربه می کنند. این مسئله، این سوال را تداعی می کند که آیا تفاوت های جنسیتی گزارش شده، دقیق هستند؟ آیا خانم ها واقعا اضطراب بیشتری را تجربه می کنند ...
8 نوع بیخوابی را بشناسید
به گزارش پایگاه 598 به نقل از تبیان: اگر حتی با شنیدن کلمه "بیخوابی" آه از نهادتان بلند می شود بدانید که تنها نیستید. در حالت کلی اینسومنیا یا بیخوابی علامتی است که در اثر استرس، اضطراب، افسردگی، بیماری های جدی، درد و یا زیاده روی در دریافت برخی ترکیبات ایجاد می شود. اگر شما هم دچار بیخوابی شبانه هستید بهتر است اول نوع بی خوابی تان را تشخیص داده و سپس به درمان آن بپردازید. در این مطلب شما را با ...
فال روزانه - فال امروز شما پنجشنبه 18 شهریور 1395
فال روزانه به همراه فال حافظ با تعبیر فال حافظ فال روز متولدین فروردین: شما در مقام و مرتبه اجتماعی تان دارای رتبه خوبی می باشید که افراد بسیاری در حسرت این مرتبه هستند و آرزو دارند که ای کاش آنها نیز در چنین مرتبه ای بودند. پس قدر شغل و یا مقام اجتماعی تان را بدانید، به راحتی و به خاطر دلایل بی مورد شغل تان را از دست ندهید. کمی بیشتر مراقب رفتارتان باشید زیرا شما با رفتار و ...
30 نکته خوب برای انرژی مثبت های خوب
و سر حال باشند؟ راه حل هایی برای انرژی مثبت بودن ، باید مکتوب و مشخص و بر اساس توان مندی های شما باشد. اگر فکر می کنید که خیلی آدم تند مزاجی هستید و این تند مزاجی سبب شده تا انرژی های منفی را بیش از انرژی مثبت جذب کنید و همواره در رانندگی استرس داشته باشید، تلاش کنید بر اساس مقتضیات روحی و جسمی خود، راه حل های ممکن را فهرست بندی کنید. از این فهرست، راه حل های اجرایی تر و ...
10 دلیل اصلی شکست در کسب و کار
از افراد حرفه ای مهم نیست پیش خودتان فکر می کنید چه قدر خبره و مطلع هستید، وقتی می خواهید خط جدیدی را از کسب و کار راه اندازی کنید، بهتر است به دنبال نظرخواهی و مشورت با افراد حرفه ای باشید. این کار کمک می کند بتوانید تشخیص دهید آیا این کسب و کار آن چنان که فکر می کردید سودده هست یا خیر. اغلب اوقات، کارآفرینان به این دلیل اقدام به راه اندازی یک کسب و کار می کنند که پیش تر شاهد سوددهی ...
6 دلیل برای سالم غذا خوردن و تغذیه مناسب
و سبزیجات با احتمال کمتر ابتلا به افسردگی در ارتباط هستند، همینطور موادغذایی سرشار از امگا3 مثل آجیل، ماهی سالمون و سایر ماهی های چرب. البته خوشبختی واقعی فقط در افسرده نبودن نیست. به سلامتی شما هم بر می گردد. بسیاری افراد را می بینید که بعد از روی آوردن به رژیم های غذایی سالم، بالا رفتن سطح انرژی، روحیه بهتر، خواب بهتر و کاهش دردهای مفصلی را گزارش می کنند. سالم غذا خوردن ...
فال روز (18 شهریور _08 سپتامبر)
ندهید که این احساس عدم امنیت عاطفی به شما غلبه کنید. به احتمال زیاد این شخص مشکلات دیگری دارد که او را درگیر خود کرده اند و او به زودی به تکیه گاهی نیاز خواهد داشت که به احتمال زیاد خود شما خواهید بود. اردیبهشت یکی از اطرافیانتان خودش را مرکز این دنیا می داند و به این که کارها و رفتارهایش چه تأثیراتی روی دیگران، برنامه ها و زندگیشان می گذارد هیچ اهمیتی نمی دهد. به جای این که در ...
تغذیه دوران بارداری، پنیر بخورم؟
نشده بارداری زمان دریافت کافی از میوه ها و سبزیجات است. فقط آنها را به خوبی زیر آب جاری بشویید. انگلی به نام توکسوپلاسما در میوه ها و سبزیجات نشسته رشد می کند. این انگل منجر به بیماری به نام توکسوپلاسموزیس می شود که برای سلامت کودک شما بسیار خطرناک خواهد بود. از صابون برای شستشوی آنها استفاده نکنید، به کمک برس های کوچک سبزیجات، سطوح آنها را تمیز کنید. قسمت های له شده و ضربه خورده را ...
کارآفرین موفق باید این 7 راز را بداند
به چالش کشید و به معنای واقعی کلمه جهان را برای همیشه تغییر داد. 6. جهان بینی برگزینید که بینش تان را ارتقاء دهد. چشم اندازی که از آینده دارید اهداف شما را تعریف می کنند. جهان بینی مسیر رو به سوی اهداف عنوان شده را بر اساس یک مدل کار جهانی تعریف می کند. اگر جهان بینی تان اساسا ناقص است، چشم اندازتان هرگز مشخص نخواهد شد. کارآفرین موفق درک بسیار خوبی از کسب و کار ...
