خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی نوشیدن آب مرگبار می شود!
تشنج، آسیب مغزی، کما و حتی مرگ منجر شود. مرگ به واسطه مسمومیت با آب نوشیدن بیش از اندازه آب به صورت تصادفی بسیار دشوار است. با این وجود، موارد مرگ و میر ناشی از این شرایط گزارش شده اند. بیشتر موارد مسمومیت با آب در میان سربازان گزارش شده اند. در یک گزارش به 17 سرباز مبتلا به هیپوناترمی در نتیجه مصرف بیش از اندازه آب اشاره شده بود. سطوح سدیم خون این افراد در دامنه 115 تا 130
خطر سکته قلبی به دنبال افزایش تری گلیسرید خون
زیادی (کربوهیدرات، چربی و پروتئین) مصرف شود، بدن کالری اضافی را به صورت تری گلیسرید ذخیره می کند؛ این تری گلیسیرید ذخیره شده همان چربی های بدن بوده و بنابراین افراد چاق، دارای تری گلیسرید زیادی هستند. افزایش تری گلیسرید خون، غالبا در اثر چاقی، نوشیدن مشروبات الکلی یا دیابت بوجود می آید که رژیم غذایی صحیح به کاهش تری گلیسرید خون کمک می کند. این فوق تخصص غدد و متابولیسم بیان کرد: به
6 عاملی که بدون گرسنگی غذا به خوردتان می دهد
نیستید و تحت برخی شرایط احساسی و عاطفی به صورت ناخودآگاه به سمت مواد غذایی گرایش پیدا می کنید. به طوری که مثلاً بعد از نیم تا یک ساعت بعد از غذا خوردن مانند روح سرگردان در آشپزخانه، داخل یخچال و کابینت ها به دنبال خوراکی و هله هوله می گردید. این وضعیت به این دلیل نیست که شکمتان خالی است و گرسنه اید. بلکه به این دلیل است که بدنتان به خاطر برخی عوامل شما را ناگزیر به خوردن کرده است. در واقع هیپوتالاموس
عوامل تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن را بشناسید
گذارد. به گفته محققان، استرس موجب تقویت مغز در تولید هورمون کورتیزول می شود. این هورمون، عملکرد سلول های T مقابله کننده با عفونت را تضعیف می کند. افراد باید برای کمک به سیستم ایمنی بدن شان، فعالیت های کاهش استرس را انجام دهند. خواب نامناسب: خواب ارتباط قوی ای با عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد. خواب نامناسب موجب کاهش تعداد سلول های قاتلی می شود که با میکروب ها می جنگند. محققان دانشگاه شیکاگو
دمنوش مفید برای زنان، در هر دوره ای
هر داروی آرامبخش عوارض خاص خودش را دارد در حالی که دمنوش آرامش بخش اعصاب و روان موثر ترکیباتی گیاهی دارد که بدون نگرانی از عوارض می توان آن را مصرف کرد. در این دنیا پر از خط و خش اعصاب هرکسی برای رسیدن به آرامش روان راهی را انتخاب می کند. در میان روش های گوناگون تسکین اعصاب طب سنتی جایگاه خاصی دارد .نسخه های طبیعی برای رسیدن به آرامش اعصاب و روان شامل دمنوش ها و داروهای گیاهی هستند که
تاثیر بارداری بر سیاتیک، تا چه حد؟
رشته های عصبی انتهای نخاعی کنار هم قرار گرفته و عصب سیاتیک را تشکیل می دهند. در نتیجه آسیب یا فشار بر روی عصب سیاتیک در پایین کمردردی حس می شود که تا باسن، ران و پاها گسترش می یابد. تا 90٪ از افراد بدون جراحی بهبود می یابند. علایم سیاتیک شایع ترین علامت سیاتیک درد در ناحیه پایین کمر است که از طریق ران و باسن و یکی از پاها گسترش می یابد. درد معمولا فقط یک پا را تحت تاثیر قرار می دهد
خواص خارق العاده سنگ درمانی/ شفای سنگها از خرافات رایج تا حقایق دینی
عظیمی به نام تلقین آن را تبدیل به یک سنبل درمانی کند و دقیقا به همین علت امروزه بسیاری از افراد به آثار درمانی و یا حتی عدم تاثیر سنگها معتقد اند . خواستگاه سنگ درمانی کجاست؟ در حقیقت منشاء اصلی سنگ درمانی مربوط به کشور چین است که در بازنگری کتب تاریخی جهان پس از اسلام ، کتابی تحت عنوان امپراطوری زرد به نوشته یواخیم بارکها وزن پاسخ معمای پیدایش سنگ درمانی به خوبی روشن می شود
بعد از دویدن در پای خود احساس سنگینی می کنید؟
کرده و بالا بیاورید و به سینه بزنید. اگر همچنان پای شما ورم می کند و مشکل همچنان ادامه دارد به پزشک مراجعه کنید. اضافه وزن دارید اگر به دلیل بارداری یا هر دلیل دیگری تازه وزنتان اضافه شده است، فشار زیادی روی پاهای شما خواهد بود. همین اضافه وزن باعث می شود وقتی می دوید احساس سنگینی در پای خود کنید. خیلی افراد می گویند بعد از اینکه 2 درصد به وزنشان اضافه شده این مشکل را پیدا کرده
افشای نقش فعال شاهزاده های سعودی در آتش بازی های نیویورک
بود؟ 14 سال سری نگهداشتن گزارش تحقیق اتهام عربستان همراه با تهدید متقابل به خروج سرمایه، ماراتن دید و بازدیدهای متقابل مقامات بلندپایه سعودی وآمریکایی، همه و همه مفاهیم سیاسی نامعلومی ازحادثه 11سپتامبر هستند که با وجود مشکوک بودن صورت مساله به دستاویزی برای تهدید، تطمیع و حمله به چند کشور مسلمان تبدیل شده است اما درنهایت عربستان را تبرئه کردند. تحلیل گران سیاسی معتقدند: اگر
افشای عمیق ترین رازهای شما با اسکن امواج مغز ؛ اطلاعات شخصی افراد در کمین خطر
اخیراً محققان به علمی از اسکن امواج مغز دست یافته اند که می تواند با دسترسی به مقدار بیشتری از ماده خاکستری مغز شما، اطلاعات شخصی تر و رازهای نهفته در شما را نیز به دست آورد. هرچند این قضیه می تواند برای علم پزشکی کمک شایانی باشد؛ ولیکن بدون شک فروش اطلاعات شخصی افراد در آینده ای نزدیک در کمین خطر قرار خواهد داشت. به خودی خود تأیید هویت شما با اسکن مغز یک دستاورد بسیار عالی به حساب می
همانند ژاپنی ها، آب بنوشید
داده و یک روش موثر برای کاهش وزن می باشد. اما اگر این کار صبح هنگام و البته با یک فاصله نیم ساعته قبل از صرف صبحانه صورت بپذیرد، تاثیرش در کاهش وزن فوق العاده بیشتر خواهد بود. مطالعات نشان می دهد که مصرف آب در صبح به صورت ناشتا میزان اشتها را کاهش داده و باعث می شود، افراد پرخوری نکنند. این امر از مصرف کالری اضافی و -در نتیجه اضافه وزن- به طور قابل ملاحظه ای جلوگیری
ریسک سکته در زنان دچار اضافه وزن
شود. طبق اعلام انجمن سکته آمریکا، این نوع سکته نوع شایع سکته بوده و در حدود 87 درصد موارد را دربرمی گیرد. مطالعه محققان دانشگاه آکسفورد نشان داد زنان چاق و دارای اضافه وزن کمتر در معرض سکته مغزی هموراژیک یا خونریزی دهنده که حدود 13 درصد موارد را شامل می شود قرار دارند. در این مطالعه تحت رهبری جیلیان ریوز، سابقه سلامت 12 ساله زنان بریتانیایی با میانگین سنی 57 سال پیگیری شد
8 مشکل سلامتی که با تیروئید مرتبط است
تعریق را نیز کاهش می دهد. پوست بدون رطوبت خشک و پوسته پوسته می شود. ناخن ها نیز شکننده می شود. ایجاد توده در گردن: یکی از شایع ترین علائم ابتلا به سرطان تیروئید وجود غده یا تورم در گردن است. نشانه های دیگر ابتلا به این سرطان شامل بلغ، درد در گلو یا گردن، یا صدای خشن است. در مواردی نیز این سرطان هیچ علامتی از خود نشان نمی دهد.
فواید فوق العاده دویدن برای سلامتی
... مبتلا می شوند. همچنین شانس ابتلا به سرطان سینه در زنانی که نسبت به بقیه زمان بیشتری را به دویدن اختصاص می دهند، 30 درصد کمتر است. می توانید بیشتر کربوهیدرات مصرف کنید: یک راه برای مصرف کربوهیدرات بیشتر دارید و تنها در صورتی که سوخت و ساز بدن تان را با فعالیت های فیزیکی مانند دویدن افزایش دهید، می توانید بدون نگرانی از چاق شدن، غذاهایی مانند برنج و ماکارونی را مصرف کنید. طور
مزایا و معایب سزارین
یبوست کمک می کند. مقدار توصیه شده مایعات روزانه 8- 12 لیوان و شامل آب و آب میوه های بدون شکر می باشد. همچنین مصرف میوهای تازه و در صورت عدم تحمل، میوه های پخته شده می تواند در رفع یبوست موثر باشند و گنجاندن سبزیجات خام و آب پز شده در رژیم غذایی و انواع غلات سبوسدار ضروری است. در روزهای اول پس از جراحی سوپ گوشت و غذاهای زود هضم مانند پنیر کم چرب و ماست کم چرب و غذاهای پر پروتئین مانند
علاقه دختران و زنان جوان به علف/ فضای ماری جوانا را دوست دارم!
مصرف این ماده و مواد مشابه در میان جوانان و نوجوانان وجود دارد. قائم مقام ستاد مبارزه با مواد مخدر نسبت به اینکه ماده مخدر گُل در صدر مصرف مواد صنعتی و روان گردان ها قرار دارد ابراز تاسف کرده است. خیلی از افراد معتقدند که این ماده مخدر اعتیادآور نیست اما مشاور دبیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر میزان توهم زایی آن را 4 تا 6 برابر بیش تر از حشیش دانسته است. اما همه گیری ماری جوانا
بخور و نخورهای غذایی اگزمای پوستی
علائم اگزما شود. اگر شما جزو این افراد آلرژیک هستید حتما با پزشک تان مشورت کنید. مکمل پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها می توانند باعث پیشگیری از ابتلا به اگزما در خانم های باردار و کودکان شوند. محققان فنلاندی مصرف شیر گاو را از برنامه غذایی 230نوزاد حذف کردند و به نیمی از این کودکان مکمل پروبیوتیک و به نیمی دیگر پلاسبو یا دارونما دادند. بعد از بررسی ها مشخص شد که گروه دوم به میزان
چرا کبد، چرب می شود؟
به کبد چرب، چاق بوده اند. عواملی چون عدم تحرک جسمانی، توسعه تکنولوژی، زندگی ماشینی، شهرگرایی و مصرف بی رویه مواد غذایی چرب، موجب شده اند تا شیوع چاقی روزبه روز بیشتر شود. البته بر اساس قد و سن افراد می توان وزن ایده آل آنها را از جدول بررسی کرد و نسبت وزن به قد و اندازه دور کمر نیز در این زمینه کمک کننده است. هنگامی که انرژی(کالری) ورودی بیش از حد مصرفی باشد، کالری اضافه در بافت چربی ذخیره می شود
با شکم بزرگ چه کنم؟
مناسب وضعیت فیزیکی هر فرد و ورزش هوازی، تنها راه آب کردن شکم فربه است. انتظار کاهش سریع وزن و مشاهده تغییر در مدت زمان بسیار کوتاه بعد از آغاز به کارگیری روش های مذکور، از مشکلات جدی در دلسرد شدن افراد است . دکتر صالحی در پاسخ این پرسش که یک فرد بعد از چه مدت زمانی می تواند شاهد کاهش وزن یا سایز خود باشد، می گوید: اگر افراد رژیم غذایی و تغذیه را رعایت نکنند، ورزش به تنهایی چندان موثر نیست
در دوران بارداری ورزشکار شوید!
بیشتر در روز، نسبت به دوران پبش از بارداری خود مصرف کنید، که البته این مساله به برنامه ورزشی شما هم بستگی دارد. اگر لاغر یا چاق هستید، ممکن است نیاز باشد کالری کمتر یا بیشتر از افرادی که وزنشان متناسب است دریافت کنید و طبق وزنتان میزان کالری دریافتی تان را تنظیم کنید. پزشک شما وزنتان را در طول دوران بارداری کنترل می کند و کمک می کند افزایش وزن شما طبیعی و مناسب باشد. از انجام
راهنمای عذرخواهی کردن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: وقتی از کار خود پشیمان می شوید و تصمیم به عذزخواهی از طرف مقابل گرفته اید توصیه می کنیم از برخی ترفندهای موثر در این زمینه کمک بگیرید به گونه ای که بتوانید رضایت وی را جلب کنید و رابطه خود را بازیابید از جمله فایده های عذرخواهی تمرین خویشتن داری و قبول خطاها و اشتباهات افراد است . محققان در این باره بسیار تحقیق کرده اند و
بمب قوی چربی سوز برای آب کردن شکم و پهلو
ویژه زنان زیادی در مورد این که دیگران چگونه به آن ها به چشم یک فرد چاق نگه می کنند همیشه ناراحتی و نگرانی و حتی احساس خجالت در برابر بقیه افراد دارند. برای همه کسانی که از چاقی و چربی اضافی رنج می برند این بمب چربی سوز یک راه حل فوق العاده موثر و طبیعی است که در کاهش وزن معجزه می کند همچنین علاوه بر کاهش وزن یکی از مهمترین خاصیت های فوق العاده این معجون بهبود عملکرد مغز و حافظه، بینایی و
7 اشتباه در میوه خوردن
. از آنجا که طعم میوه ها شیرین و دلچسب است، ممکن است بدون اینکه متوجه شویم پرخوری کنیم. در این حالت قند خون به دلیل گلوکز و کالری بالا می رود و منجر به افزایش وزن می شود. چه مقدار باید میوه بخوریم؟ برای بیشتر افراد بالغ دو فنجان در روز توصیه می شود ولی باز هم این مقدار بسته به سن و سطح تناسب اندام متفاوت است. اگر توت یا میوه هایی استفاده می کنید که برش خورده اند هیچ اشکالی ندارد که از
شیرینی و شکلات، عامل افزایش آکنه
میزان بروز آکنه با تغییر شیوه زندگی و تغییر رنگ و بوی زندگیها به سمت الگوی غربی، تغییر کرده است از این جهت محققان فاکتورهای موثر بر شیوه زندگی از جمله تغذیه را بررسی کردند. در سال 1930 آکنه، بیماری شناخته شد که با به هم ریختگی متابولیسم کربوهیدرات رابطه داشت چرا که اولین مطالعات اختلال تحمل گلوکز را در بیماران مبتلا به آکنه نشان می داد. اخیرا این موضوع مطرح شد که چگونه تغذیه بر
اگر درد کمر آزارتان می دهد...
حد زیادی مانع بروز کمردرد می شود. عده ای تصور می کنند برای جلوگیری از کمردرد باید از برداشتن وزنه ها و اجسام سنگین خودداری کرد ولی محققان معتقدند که نحوه برداشتن اجسام سنگین بسیار مهم تر از بلند نکردن آنهاست. از سوی دیگر، نباید اجسامی را هم که خیلی سنگین تر از وزن افراد است، جابه جا کرد تا فشار مضاعفی به ناحیه کمر وارد نشود. پزشکان بهترین روش برای بلند کردن اجسام را این گونه
آیا ترتیب تولد بر سلامت و شخصیت فرزندان تاثیر میگذارد؟
میزان مرگ و میر بالاتر در میان فرزندان آخر را آسان تر کند. چه چیزی می تواند این یافته ها را توجیه کند؟ محققان ادعا می کنند که فرزندان اول سرمایه گذاری بیشتری بر روی ارتباط با مادر انجام می دهند. همچنین معتقدند که تاثیرات ترتیب تولد می تواند ریشه های زیستی نیز داشته باشد. فرایندهای دوران جنینی و تغییرات سیستم ایمنی بدن مادر که با تعداد زایمان ها مرتبط است، تفاوت های بسیاری را
مزایا و مضرات آدامس جویدن کودکان
مصرف آدامس را ترک می کنند، حدود یک ماه بعد، برخی از آنها از سردرد رها می شوند و یا اینکه تعداد دفعات سردرد و شدت آن در آنها کاهش می یابد. دانشمندان معتقدند که ممکن است ارتباط نزدیکی بین زیاد آدامس جویدن و سردرد وجود داشته باشد. اغلب آدامس ها حاوی شیرینی های غیر طبیعی و مصنوعی اند ممکن است اغلب خانواده ها به مواد تشکیل دهنده آدامس ها توجه کافی نکنند، اما واقعیت این است که
بیماری پیسی و پیامدهای روحی و جسمی آن
پرورش پیدا می کنیم که حکم نهایی در مورد زیبایی یا زشتی ظاهر افراد را از دیگران می گیریم و به بیانی برای این کار برنامه ریزی می شویم. به اغلب ما گفته اند که پوست سفید زیباست و پوست سیاه نازیبا. ما یاد گرفته ایم که افراد چاق یا دارای اضافه وزن نمی توانند زیبا باشند. ما آموخته ایم که همواره لاغر و عضلانی بمانیم (بسته به نوع جنسیت). از همین رو، شاید دشوارترین بخش درمانی برای برامر کنار زدن
تنبل ها اینگونه کالری بسوزانند!
لاغر حدود 150 دقیقه در روز بیقرارتر از افراد چاق هستند. البته این بیقراری همیشه هم به معنی انجام کارهای سنگین نیست. یک سری از کارهای کم اهمیت مثل ضربه زدن با پا و انگشتان دست، پیچاندن و بازی کردن با موها، تکان دادن دست و پا و بدن موقع صحبت کردن، حدود 350 کیلوکالری در روز می سوزانند که در طول سال حدود پنج تا 15 کیلوگرم از وزن فرد است. به این فعالیت ها، فعالیت های گرمازای بدون حرکت می گویند؛ حرکت
همه چیز درباره روغن نارگیل
سازند.مطالعات مختلف نشان داده اند که اسیدهای چرب زنجیره متوسط می توانند نرخ سوخت و ساز در بدن انسان را تا 48 درصد افزایش دهند. اثر تقویت سوخت و ساز این تری گلیسیریدها می تواند تا 24 ساعت دوام بیاورد. روغن نارگیل به افزایش نرخ سوخت و ساز در بدن افراد چاق تا 65 درصد کمک می کند. با افزودن مقدار اندکی روغن نارگیل به رژیم غذایی خود می توانید تبدیل چربی های ذخیره شده به انرژی را سرعت بخشیده و به روند
