سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی برای یک دونده چگونه است؟
ها و سبزیجات بیشتر و مصرف کمتر غذاهای بدردنخور، برای آنها نیز مفید است. بنابراین دفعه بعدی که برای خرید به فروشگاه می روید، با در ذهن داشتن یک آشپزخانه پاک خرید کنید. مواد غذایی پرچرب و سرشار از قند را در سبد خریدتان محدود کنید. اگر آنها در خانه نباشند، شما وسوسه نمی شوید که آنها را بخورید. یخچالتان را با میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار پر کنید، تا در هنگام وعده های غذایی در دسترستان باشند. آن مواد غذایی باعث می شوند که در هنگام تمرین کردن حس خوبی داشته باشید، بعلاوه قلبتان را سالم، کلسترول تان را پایین، و قند خونتان را ثابت نگه می دارند. ...
درد و ورم معده را به روش بوعلی سینا آرام کنید
گوشت گوسفندی چرخ کرده را به مدت یک یا دو روز در یخچال نگه دارید؛ بعد از مدت تعیین شده گوشت را بدون هیچ مواد دیگری (پیاز، سیر و...) به صورت کبابی بپزید و به همراه سماق میل کنید. به هضم غذا کمک کنید! زنجبیل پرورده یکی دیگر از خوراکی هایی است که به درمان زخم معده کمک می کند. حتی می توانید از مربای زنجبیل استفاده کنید، البته به شرط آنکه مربا با عسل درست شود. برای تهیه مربای زنجبیل ...
چربی سوزی با تنظیم هورمون ها
: هورمون های تیروئید غده تیروئید گردن هورمون های T3 و T4 ترشح می کند که در بدن منتشر شده و به هر سلولی دستور می دهد چقدر انرژی باید تولید و مصرف کنند، این فرایند مقدار متابولیسم پایه شما را تعیین می کند. حتی شیب جزئی در T3 و T4 می تواند مانع سوخت و ساز بدن شده و موجب افزایش وزن شود. اگر این شیب به صورت اتفاقی رخ دهد، می تواند به دلیل یک تومور یا شرایط خود ایمنی مانند بیماری Hashimoto ...
چای قاصدک چیست؟
درمان می کند. هنگامی که فردی در مورد چای قاصدک صحبت می کند، سخنان او در مورد دو نوع نوشیدنی مختلف است که از این گیاه به دست می آید. البته، هر دو نوع چایی سالم و امن هستند، مگر اینکه تولید کنندگان، آن ها را با آفت کش ها و یا علف کش سمپاشی کرده باشند. برخی از مزایای مصرف چای قاصدک در دوران بارداری زنان عبارتند از: مصرف چای قاصدک در دوران بارداری، وزن آب تجمع یافته در بدن زنان ...
زنجبیل و عسل؛ معجونی قدرتمند برای سلامت
، تونیک زنجبیل و عسل توانایی افزایش جذب دیگر مواد مغذی از مواد غذایی و کاهش ضایعات را دارد. دیر زمانی است که از این تونیک برای کاهش التهاب معده در کودکان استفاده می شود. سلامت قلب ویژگی های آنتی اکسیدانی تونیک عسل و زنجبیل تعدیل رفتار پروستاگلاندین ها در بدن انسان را نشان داده است. پروستاگلاندین ها ترکیبات چربی مشتق از اسیدهای چرب هستند که در زنجبیل وجود دارند. این ...
با خواص فراوان شاه میوه تابستانی آشنا شوید
چشم است که با سن فرد ارتباط مستقیم دارد و سبب می شود دید فرد، به شدت تار شود. بنابراین قبل از آن که به پیری برسید به صورت منظم آناناس بخورید تا 36 درصد از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنید. آناناس با داشتن بتاکاروتن به بهتر دیدن و سالم ماندن چشم کمک می کند. 10 دوای اضافه وزن آناناس با داشتن شیرینی طبیعی و تمام فواید و مواد معدنی ای نهفته در آن به کاهش وزن کمک اساسی می کند ...
طبع قارچ سرد است یا گرم؟ + فواید مصرف قارچ
... قارچ فعالیت مغز را برمی انگیزد. باعث بیرون کردن سم های بدن و بلغم را برطرف می کند. قارچ حاوی آنتی بیوتیک است. قارچ باعث تقویت استخوان ها می شود و کمبود ویتامین D را جبران می کند. کسانی که بزاق شان زیاد ترشح می کند از قارچ استفاده کنند. قارچ باعث می شود که مواد غذایی آسان جذب گردد و اخلاط مضر و فضولات را خارج می کند و دستگاه گوارش را تصفیه می کند. قارچ باعث تقویت نیروی جنسی می شود. ...
6 علامت مشکل کبدی
سلامت نیوز : در بازار محصولات زیادی تبلیغ می شود که به گفته سازندگان آن بدن را سم زدایی می کند. اما اگر از پزشک سؤال کنید او به شما خواهد گفت که بدن به طور طبیعی مواد زاید را دفع می کند. کبد نه تنها به عنوان تصفیه کننده خون عمل می کند بلکه هورمون تولید می کند، انرژی ذخیره و ترکیباتی تولید می کند که در هضم غذا در معده موثر است. این موارد بخشی از وظایف متعدد کبداست. به گزارش سلامت نیوز ...
تبلیغاتی برای ابتلای مشتریان به سرطان
9 برابر وزن خود آب جذب می کند بنابر این معده را پر کرده و منجر به بی اشتهایی فرد می شود و میل انسان را به مصرف غذا و وعده اصلی کاهش می دهد. در نتیجه مصرف محصولاتی مانند پفک و چیپس، مصرف کننده به بیماری هایی نظیر کم خونی، پوکی استخوان و کوتاهی قد مبتلا می شود. نمک موجود در پفک سبب آسیب دیدن کلیه ها و تورم بافت ها و افزایش فشارخون و در نتیجه سکته های قلبی و مغزی می شود. ...
ریزگردها؛ سلاحی سرد برای قتل عام و جمعیت زدایی
حاوی آلومینیوم، فلزات سنگین و ویروس بود. او ادامه داد که این موضوع می تواند دلیلی باشد برای سندروم اسرارآمیز جنگ خلیج فارس که در سربازان بازگشته به خانه دیده شده است.[10] با این حساب ریزگردها به دلیل عبور از مناطقی که در آن جنگ رخ داده است می توانند مواد شیمیایی و هسته ای را که در آن جا استفاده شده است، با خودشان جابه جا کنند. برای نمونه بر اثر آلودگی ریزگردها به اورانیوم ضعیف شده در عراق ...
28 شهریور نوشیدن آب گرم، سلامت را تضمین می کند
، باعث ترمیم بافت های بدن، افزایش قدرت دستگاه گوارش، بهبود نرخ سوخت و ساز و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود. عموما، دلایل زیادی وجود دارد که بر اهمیت نوشیدن آب گرم برای سلامتی انسان تاکید می کند. برخی از مهم ترین آنها در این مقاله آورده شده است. 1- آب گرم و تمیز کردن دستگاه گوارش مصرف آب گرم صبح ناشتا بدن را از مواد سمی پاک می کند. آب گرم، هضم غذای موجود در معده ...
منتظر سرمایه های میلیاردی نباشیم، تولید در همین نزدیکی است
: - مصرف شیرابه اولیه در عملکرد مناسب کبد و طحال موثر است. - از آن ضمادی درست می کنند که با روغن یا پیه گوسفند، برای جلوگیری از خشکی مو و ناخن به کار می رود. - برای برطرف کردن ورم و ترک پوست و خارش بدن کاربرد فراوان دارد. - به آرام کردن دردهای مفصلی و رماتیسم کمک کرده و برای آسم و برونشیت مفید است. - با جویدن آدامس طبیعی یا همان سقز بر ترشحات بزاق دهان افزوده و از ...
اضطراب بر سلامت جسم شما اثر منفی میگذارد!
اندام های شکمی به سمت مغز تغییر جهت می دهد. در کوتاه مدت، اضطراب با قرار دادن بدن در وضعیت هشدار انسان را برای مقابله با یک بحران آماه می سازد. با این وجود، آثار جسمانی می توانند نامطلوب باشند و شرایطی مانند سر درد خفیف، تهوع، اسهال، و تکرر ادرار شکل بگیرد. اما هنگامی که اضطراب حالت پایدار و مزمن پیدا می کند می تواند تاثیرات منفی هم بر سلامت روانی و هم سلامت جسمانی فرد به همراه داشته باشد. ...
چه عاداتی باعث التهاب شکمی میشود؟
سریع و با عجله غذا خوردن و نجویدن کافی مواد غذایی می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی شود چون در این صورت میزان زیادی هوا نیز وارد معده می شود. گرچه در حین غذا متوجه این مسئله نمی شوید اما زمانی که با عجله و تند غذا می خورید میزان زیادی هوا می بلعید که در نهایت به بروز تورم در ناحیه شکم منجر می شود. چگونه می توان با مشکل مقابله کرد؟ حتماً برای هر وعده غذایی حداقل 20 دقیقه ...
نوشیدن آب مرگبار
بیش از اندازه آب به صورت تصادفی بسیار دشوار است. با این وجود، موارد مرگ و میر ناشی از این شرایط گزارش شده اند. بیشتر موارد مسمومیت با آب در میان سربازان گزارش شده اند. در یک گزارش به 17 سرباز مبتلا به هیپوناترمی در نتیجه مصرف بیش از اندازه آب اشاره شده بود. سطوح سدیم خون این افراد در دامنه 115 تا 130 میلی مول بر لیتر قرار داشت در شرایطی که دامنه عادی 135 تا 145 میل مول بر لیتر است. در ...
علائم اولیه بارداری چیست؟
اشتها یا بیزاری از برخی غذاها با شروع بارداری اشتهای مادر نیز بیشتر می شود. اکثر زنان حداقل نسبت به یکی از غذاها احساس تنفر پیدا می کنند. گاهی این تنفر خیلی هم چیز بدی نیست . زیرا بدن شما به طور ناخوداگاه نسبت به برخی مواد غذایی که ممکن است برای شما در حاملگی ضرر داشته باشند واکنش نشان می دهد. تکرر ادرار دو تا سه هفته پس از لقاح ممکن است متوجه افزایش دفعات دفع ادرار شوید. افزایش hCG حاملگی باعث افزایش فشار و جریان خون در کلیه ها می شود. رحم نیز با تغییر ابعاد و ایجاد فشار بر مثانه باعث تکرر ادرار می شود. ...
پس از سزارین، مراقبت های لازم و مهم
در مورد اصول و مراقبت های لازم پس از زایمان به روش سزارین در مادران چه میزان اطلاع دارید؟ مراقبت های پس از سزارین دکتر لادن سیفی، جراح و متخصص زنان: مراقبت های پس از سزارین شامل دو مرحله است. مراقبت های روز اول و دوم که در بیمارستان و توسط تیم درمانی انجام می شود و مراقبت های در منزل که باید به مدت 6 هفته صورت گیرد. این مراقبت ها معمولا توسط همسر و نزدیکان است و اگر شرایطی ...
شروع تغذیه کمکی، محدودیت های غذایی
نوزاد شما تا شش ماهگی فقط باید شیر بخورد؛ زیرا دستگاه گوارش او هنوز رشد نکرده است. شروع غذای نوزاد سیب زمینی طعم و مزه ملایمی دارد و بهترین غذا برای شروع غذا خوردن بچه است. از سبزیجات نیز می توانید در کنار پوره سیب زمینی استفاده کنید. موز، سیب و یا گلابی له شده نیز دسر خوبی برای کودک هستند. کم کم می توان گوشت، سبزیجات، ماهی و مرغ را نیز به صورت قطعات بسیار کوچک به پوره او اضافه ...
سندروم تخمدان پلی کیستیک، علائم
خوراکی استفاده کرد. برای درمان نازایی هم می توان از روش القای تخمک گذاری استفاده کرد. اگر افراد مبتلا به این سندروم، تنها خونریزی نامنظم داشته باشند، احتمال این وجود دارد که سلول های اندومتر رحم در حال افزایش باشند که برای درمان باید به متخصص زنان و زایمان مراجعه شود. الماسی به بیماران مبتلا به این سندروم توصیه می کند: حاد ترین نشانه سندروم تخمدان پلی کیستیک، نازایی است. به همین ...
همه چیز درباره گلوتن و مضرات آن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: گلوتن از خانواده ی پروتئین هاست که در غلاتی مانند گندم، چاودار، املای و جو یافت می شود. این روزها بین محققین بحثی بر سر مفید یا مضر بودن گلوتن صورت گرفته است. بسیاری ادعا می کنند که گلوتن کاملا بی خطر است مگر برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک. از طرف دیگر، بعضی از کارشناسان سلامت بر این باورند که گلوتن برای بسیاری از افراد مضر است. این ...
اقدام به بارداری، مشاور را فراموش نکنید
احتمالی مورد بررسی قرار می گیرد. در صورتی که مبتلا به عفونت باشید یا بیماری مانند کیست داشته باشید، حتما تحت درمان قرار خواهید گرفت. اینکه ما توصیه می کنیم چند ماه قبل از تصمیم گیری برای بارداری به مشاور قبل بارداری مراجعه کنید، برای این است که در صورت وجود مشکلات پزشکی یا بیماری کاهش یا اضافه وزن حتما زمان کافی برای رسیدن به سلامت کامل داشته باشید و با اطمینان فرزندی سالم به دنیا آورید. ...
مصرف بالای نمک ایرانیان سه برابر متوسط جهانی
ایران نشان می دهد دریافت بیش از حد نمک توسط بدن باعث ایجاد بیماری هایی مانند فشار خون، سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و بیماری های کلیوی می شود. مصرف مجاز نمک؛ چه مقدار؟ همان طور که مصرف به اندازه نمک در بدن سلامت را تضمین می کند و باعث بهبود عملکرد اعصاب و عضلات، تنظیم فشار خون، تعادل مایعات و الکترولیت های بدن می شود، افزایش این ماده در بدن هم سبب ساز بیماری های مختلفی از ...
خواص شلیل، اگر باردارید بخوانید
لوتئین در میوه شلیل شرایطی را برای شما فراهم می کند که بدنتان بتواند از پوست خود در برابر آسیب رادیکال های آزاد و اشعه UV هم محافظت نماید. کمک به هضم غذای مادران باردار با خوردن شلیل فیبر موجود در میوه شلیل باعث قلیایی شدن محیط معده شما در طی دوران بارداری شده و مواد مغذی آن هم کمک می کند تا عمل هضم غذا در این دوران حساس به آسانی صورت بگیرد. در واقع، می توان ادعا کرد که مصرف میوه ...
ماه نهم بارداری، اطلاعات مهم و لازم
شب برایتان خیلی سخت تر از ماه های گذشته شده باشد و حتی یک شب هم خواب راحت نداشته باشید، سعی کنید در این ماه بیشتر در طول روز بخوابید چون این راه تنها راه باقیمانده برای جبران بدخوابی های شبانه شما در ماه نهم بارداری است، ضمن این که در این ماه باید دقیقا به حرکات کودک توجه کنید چون با این که فضای اطراف او خیلی تنگ شده اما باید همچنان فعال باشد در غیر این صورت حتما پزشکتان را از این مساله آگاه کنید ...
خواص کاهو برای تقویت استخوانها
زیادی اسید فولیک و ویتامین C است. اسید فولیک در طول بارداری جنین را سالم نگه می دارد. همچنین به ارتقای سلامت تولیدمثل زنان و مردان کمک می کند، بنابراین برای تقویت باروری موثر است. ویتامین C سیستم ایمنی بدن را ارتقا داده و در برابر عفونت ها مقاومت می کند. خواص کاهو برای زیبایی پوست از عصاره ی کاهو برای محافظت و مرطوب کنندگی پوست در برابر حرارت خورشید و باد، در ساخت لوازم آرایشی ...
شایع ترین سرطان در مردان را بشناسید
مثانه بوجود می آید که در صورت عدم درمان به موقع ممکن است به صورت تومور رشد کرده و به خارج از مثانه گسترش یابد. وی در ادامه بیان کرد: سرطان مثانه بدون درد و علامت است شیوع این بیماری نسبت به سرطان پروستات خیلی بیشتر است. علیرضا خردمند متخصص اورولوژی در ادامه افزود: پروستات غده ای در گردن مثانه مردان است و غیرقابل تشخیص می باشد که با افزایش سن و رسیدن به 50 سالگی شیوع آن بیشتر ...
خواص شنبلیله برای زنان، در دوره های مختلف
استروژن دارند و به همین دلیل به افزایش میل جنسی و کاهش گرگرفتگی ها و نوسانات خلقی ناشی از یائسگی و سندروم پیش از قاعدگی کمک می کنند. در هند و چین از آن برای درمان آرتروز، آسم، برونشیت، بهبود گوارش، حفظ متابولیسم طبیعی بدن، افزایش میل جنسی و تقویت قوای جنسی آقایان، درمان مشکلات پوستی (جراحت ها و جوش)، درمان گلودرد و درمان ترش کردن معده استفاده می شود. از دیرباز، از شنبلیله برای درمان اختلالات رشدی ...
سرطان شایع مردان، راه پیشگیری
که در صورت عدم درمان به موقع ممکن است به صورت تومور رشد کرده و به خارج از مثانه گسترش یابد. وی در ادامه بیان کرد: سرطان مثانه بدون درد و علامت است شیوع این بیماری نسبت به سرطان پروستات خیلی بیشتر است. علیرضا خردمند متخصص اورولوژی در ادامه افزود: پروستات غده ای در گردن مثانه مردان است و غیرقابل تشخیص می باشد که با افزایش سن و رسیدن به 50 سالگی شیوع آن بیشتر می شود. ...
قارچ کامبوجا چیست؟ + طرز تهیه چای کامبوجا
آب مروارید را درمان می کند نا هنجاری های قلبی را درمان می کند اختلالات بی خوابی را از بین می برد باز کننده عروق دیابت را درمان می کند موها را سایه کرده و از ریزش آنها جلوگیری می کند از تولید سنگ مثانه و ناراحتی های کبدی پیشگیری می کند بواسیر را درمان می کند چین و چروک ها را تقلیل می دهد ماهیچه های پا را تقویت و ورم مفاصل (آرتریت) را درمان می کند درمانی برای آبله و زونا درمان ترشح غدد عروقی پا ...
خواص خوراکیها به زبان روایات
هر بیماری است ، اما از آن برای تب ، سردرد، ورم چشم و درد معده و هر دردی استفاده می کنیم و به وسیله آن از خدا شفا می گیریم .)) درمان با گوشت کبوتر امام محمد باقر (علیه السلام ) فرمود: ((گوشت کبوتر، گوشت بابرکتی است . آن را به آدم مبتلا به یرقان ، بخورانید و بریان کنید(872).)) درمان با خرما پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله و سلم ) فرمود: ((خرما را ناشتا بخورید که ...