خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص بی نظیر چای گل سرخ
سلامت و آرامش. چای گل سرخ برای سم زدایی از بدن مصرف منظم چای گل سرخ در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند. چون روی کبد و صفرا تأثیر داشته و باعث تمیزی آن ها می شود. این نوشیدنی معطر ادرارآور است و به کنترل حالت احتباس آب در بدن کمک می کند. البته باید گفت که با یک گل بهار نمی شود. یعنی با نوشیدن یک فنجان چای گل سرخ نمی توانید از این خواص بی نظیر بهره مند شوید. باید این ...
غذاهای مفید برای بهبود سرفه از منظر طب سنتی
سلامانه : یک دستیار تخصصی طب سنتی ایران غذاهای مفید برای بهبود سرفه را تشریح کرد. به گزارش تسنیم, مریم مقیمی درباره غذاهای مفید برای بهبود سرفه اظهار داشت: از مواد غذایی که به بهبود سرفه کمک می کند می توان به زرده تخم مرغ عسلی, حریره بادام, شیر بادام و عسل انجیر اشاره کرد. به گفته وی ترکیبی که در آن بادام پوست گرفته پودرشده و شکر به میزان مساوی و به اندازه نصف آن مویز بی ...
تسکین و رهایی از درد کمر
خطر خونریزی را افزایش داده و ممکن است با هرگونه داروهای رقیق کننده خون که مصرف می کنید، تداخل ایجاد کنند. شما همچنین می توانید مصرف امگا 3 را به سادگی با خوردن ماهی های چرب تر مانند سالمون، ساردین و ماهی تن و همچنین سبزیجات تیره افزایش دهید. زردچوبه زردچوبه، یکی از مکمل هایی است که باولر اغلب بخاطر خواص ضد التهابیش، آن را به بیمارانش توصیه می کند. این ادویه که معمولا در غذاهای ...
در دوران بارداری حتما شلیل بخورید
موجود در آن باعث تعادل وزن در زنان باردار می شود. عظمایی تصریح کرد: شلیل حاوی ماده آنتی اکسیدانی بتا کاروتن و ضدسرطان است و موجب آبرسانی پوست می شود. وی افزود: شلیل ضد سرفه و ورم پروستات، دیابت و چربی خون است که به دلیل پتاسیم بالا در با تاثیر بر عملکرد سلول ها و اعصاب از انقباض عضلانی جلوگیری می کند. این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر خواص مفید سیب و گلابی در خانم های ...
راهکارهای طب سنتی برای کبد چرب
کاسنی از جمله داروهای گیاهی موثر در کنترل و درمان کبد چرب به شمار می آیند. این نوشیدنی های گیاهی از آنجا که طبعی سرد و تر دارند موجب کاهش میزان کلسترول خون می شوند و در عین حال به پاکسازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد هم کمک می کنند. منبع:طب سنتی
دمنوش پاییزی بنوشید
اذعان داشت: دمنوش زنجبیل به دلیل اینکه حاوی میزان زیادی مواد مغذی است باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر نفوذ میکروب و ویروس های فصل پاییز می شود. این متخصص طب سنتی درباره خاصیت گیاه آویشن اذعان داشت: دمنوش گیاهی آویشن به دلیل اینکه خاصیت ضد عفونی و ضد باکتری دارد از بروز بیماری هایی همچون سرماخوردگی و آرتروز که باعث آسیب به بدن افراد می شود جلوکیری می کند. عظمایی درپایان با اشاره به مصرف غذاهای غلیظ، اظهار داشت: در فصل پاییز مصرف زیاد غذاهای غلیظ و قوی و پرخوری باعث ایجاد بیماری های گوارشی در افراد می شود. همشهری آنلاین ...
چگونه از کودکان قربانی خشونت حمایت کنیم
سلامانه : کودکی که اتفاقی تلخ یا خشونتی را تجربه کرده، برای بیرون انداختن خاطرات تلخ و آزاردهنده از ذهن خود، مدام با خود کلنجار می رود. او دست به هرکاری می زند تا حادثه ناخوشایندی که موجب آزردگی اش شده و مدام مانند فیلم در ذهنش تکرار می شود، را فراموش کند. کارشناسان معتقد هستند که کودکان برای بازگشت به زندگی عادی بعد از تجربه خشونت و بدی، انعطاف پذیری زیادی دارند. کافی است تا جامعه و خانواده ها ...
چند توصیه خیلی ساده برای کاهش وزن
احساس سیری کنید و کمتر دلتان غذا بخواهد. گذشته از تمام این ها آب برای پوست و سلامت نیز بسیار مفید است. بنابراین همیشه به مقدار کافی مصرف آب داشته باشید. منبع: الو دکتر پروتئین کاهش وزن ماهیچه نوشیدن آب
مبارزه زنانه با سلاح کلم بروکلی و زردچوبه زیر آفتاب تهران
آفتاب تهران کلافه تان کرده؟ اهواز و آبادان چه طور؟ لابد شنیده اید که سرطان پوست شایع ترین سرطان جهان است و آفتاب، مهم ترین عامل خطرساز آن. احتمالاً این را هم می دانید که بهترین راه برای محافظت از پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشید، استفاده از کرم ضدآفتاب است اما شاید این را ندانید که استفاده از یک رژیم غذایی سالم و مصرف برخی مواد غذایی خاص هم در جلوگیری از آثار زیانبار اشعه فرابنفش، بی تاثیر نیست ...
با سبزیجات سفید و فواید آنها آشنا شوید
سبزیجات خواص گوناگونی و خاصی دارند که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. سبزیجات سفید : سیب زمینی سیب زمینی یکی از سبزیجات سفید میباشد که اغلب به عنوان یک کربوهیدرات فاقد کالری در نظر گرفته می شود، اما در واقع منبع مواد مغذی نیروزا است. یک سیب زمینی متوسط تقریبا نیمی از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را برطرف می کند و مقدار پتاسیم آن بیشتر از یک موز (620 میلی ...
فواید شگفت انگیز گشنیز
مواد زیر است: گشنیز خواص آرام بخشی دارد در نتیجه در ترکیب داروهای ضداسپاسم استفاده شده و باعث بهبود عملکرد روده ها و دفع راحت می شود ویتامین آ 0.123 میلی گرم ویتامین ب1 0.239 میلی گرم ویتامین ب2 290 میلی گرم ویتامین ب3 2.130 میلی گرم ویتامین ث 21 میلی گرم کلسیم 709 میلی گرم آهن 16.32 میلی گرم منیزیم 330 میلی گرم فسفر 409 میلی گرم ...
کبد سالم با نخوردن شور، شیرین، چرب!
سعیده نام آور (کارشناس علوم تغذیه و رژیم درمانی)- کبد یکی از بزرگ ترین غدد بدن است که زیر دیافراگم، در پهلوی راست قرار دارد. کبد مخروطی شکل بوده و سطحی صاف، نرم و لاستیک مانند دارد. رنگ آن قهوه ای متمایل به قرمز تیره است. . مطالعات جدید نشان می دهد مصرف زیاد نمک به آسیب های کبدی منجر می شود. به گزارش health ، بدن به نمک نیاز دارد. یون های سدیم به حمل و نقل آب در ...
6 علامت مشکل کبدی
به گزارش شمال نیوز:در بازار محصولات زیادی تبلیغ می شود که به گفته سازندگان آن بدن را سم زدایی می کند. اما اگر از پزشک سؤال کنید او به شما خواهد گفت که بدن به طور طبیعی مواد زاید را دفع می کند. کبد نه تنها به عنوان تصفیه کننده خون عمل می کند بلکه هورمون تولید می کند، انرژی ذخیره و ترکیباتی تولید می کند که در هضم غذا در معده موثر است. این موارد بخشی از وظایف متعدد کبداست. با توجه به نقش ...
دلیل پف همراه با قرمزی زیر چشم چیست؟
اتفاق می افتد. نوسانات هورمونی، چه در حالت قاعدگی و چه در حالت یائسگی، می توانند باعث شکل گیری پف های قرمز در ناحیه زیر چشم شوند که خصوصا صبح ها بعد از بیدار شدن شایع تر هستند. زنان بارداری که با شرایط خاصی از نظر هورمونی مواجه می شوند، معمولا پف کردگی چشم را بدون هیچ دلیل واضحی تجربه می کنند. البته احتباس مایعات در میان بسیاری از کسانی که نسبت به مصرف نمک حساس هستند نیز شایع است. نمک، بدن را ...
9 تکنیک درمانی مخصوص پوست های خشک
مصرف شکلات تلخ، پروتئین بار یا یک فنجان ماست طعم دار تامین کنید. 7. مصرف امگا 6 برای حفظ رطوبت پوست، به همان میزان که روغن های طبیعی را بر روی پوست استفاده می نمایید، آن ها را به داخل بدنتان هم بفرستید. اسید گاما لینولنیک، یکی از چربی های حاوی امگا 6 است که مانع از خشکی پوست می شود. سعی کنید حتی الامکان آن را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید، به عنوان مثال کپسول گل پامچال یا ...
موارد ممنوعه در حالت ناشتا
نباید با شکم خالی خورده شوند. ماست اگرچه این ماده لبنی سرشار از پروبیوتیک (باکتری مفید) است اما در صورت تماس این باکتری های مفید با اسید معده، باعث مشکلات گوارشی می شود. سفر سفر با معده خالی می تواند موجب بیماری حرکت که با سرگیجه و حالت تهوع همراه است، شود. اگر چه باید از مصرف غذاهای تولیدکننده گاز نظیر نوشیدنی های گازدار، کلم بروکلی، گل کلم و کلم بروکسل هم ...
6 علامت مشکل کبدی
بررسی دارد: معده درد: احساس سوزش یا درد شکم، ورم یا درد در یک چهارم فوقانی راست شکم نشانه مشکل کبدی است. کبد بیشتر محفظه شکم را پر می کند و در سمت راست شکم قرار دارد. در صورت ملتهب بودن، می توانید آن را حس کنید. زردی پوست یا چشم (یرقان): هنگامی که بدن سلول های خونی را می شکند، یکی از محصولات ایجادشده زردرنگ است که بیلی روبین نام دارد. درحالی که یک کبد سالم مشکلی ...
کرم دور چشم فراموش نشود
است و از پوست اطراف چشم در برابر اشعه A و B محافظت می کند. لازم است یک عینک ساز این مسئله را تایید کند. آیا می توان از کرم های آرایشی صورت ، کرم های مرطوب کننده یا ضد چروک شب و روز به اطراف چشم هم زد یا حتما باید کرم دور چشم استفاده کنیم ؟ استفاده از کرم آرایشی نباید باعث ایجاد واکنش در پوست شود. اگر کرمی واقعا آرایشی باشد، استفاده از آن روی پوست و اطراف چشم ایرادی ندارد؛ اما اگر ...
روش سرو چای در کشورهای جهان را ببینید
قند می نوشند. جنوب آفریقا مردم جنوب آفریقا چای رویبوس (چای قرمز) می نوشند. این چای بوته ای قرمز رنگ است که مزه شیرین دارد و به سوخت و ساز بدن کمک می کند. مالزی چای مردم مالزی، تقریبا همان چای لاته است، آمیزه ای از چای و شیر که به روشی خاصی تهیه می شود. کویت مردم کویت چای سیاه را با زعفران و دارچین مخلوط می کنند. قطر در قطر چای همراه با شیر و شکر قهوه ای مصرف می شود. ...
رنگ مو و چشم جنین را خودتان انتخاب کنید
: وقتی مادر ویتامین به قدر زیاد داشته باشد و از ویتامین آ به مقدار زیاد استفاده کند موی نوزادش خرمایی می شود. خوردن روغن ماهی هنگام حاملگی به این موضوع کمک می کند. برای این که نوزاد سرخ مو شود: وقتی آفتاب به سر و بدن مادر نرسد و مصرف ویتامین ها علی الخصوص ویتامین د کم باشد موی نوزاد سرخ خواهد شد پوست این اطفال چربی کمتری دارد. بور شدن موی سر نوزاد: وقتی به علل ...
دستورات تغذیه مخصوص هر مزاج/ مزاج سرد و تر
از منظر طب سنتی بهتر است که افراد دارای مزاج سرد و تر ، روزی دو وعده غذا میل کنند، زیرا توانایی هضم دستگاه گوارش در این افراد کم است. حتی اگر در بین وعده های غذایی احساس گرسنگی کردند، مقداری میوه یا سالاد متناسب با مزاج خودشان مصرف کنند. ورزش و فعالیت جمسی منظم واقعا برای آنان مفید است و توصیه می شود. راه رفتن به مدت 10 تا 15 دقیقه پس از شام به بهبود وضعیت گوارش این افراد کمک می کند ...
10 ماده غذایی مفید برای سلامت قلب
افزایش داده و از بیماری های قلبی جلوگیری می کند. مصرف روزانه 2 عدد گردو باعث بهبود جریان خون در رگ ها خواهد شد. 9- ماهی سالمون سالمون سرشار از ماده ای معدنی به نام سلنیوم است. سلنیوم این ماهی از ماهی تن و هرینگ بالاتر بوده و با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر عفونت ها را کاهش می دهد. ماهی های آب سرد مثل سالمون حاوی مقادیر فراوانی امگا 3 و درصد کمی از لیپید ها هستند. امگا3 باعث کاهش ...
مواد غذایی تاثیرگذار بر دفع مواد زاید از بدن
باکتری ها موجب تنظیم سطح باکتری های بد و مضر بدن که موجب انسداد در روده و دستگاه گوارشی هستند، می شوند. پروبیوتیک ها به طور معمول به اندازه کافی در بدن وجود دارند اما برخی شرایط مانند مصرف آنتی بیوتیک ها این باکتری ها را از بین می برند. با خوردن برخی مواد غذایی حاوی این باکتری های مفید مانند ماست، کفیر، ترشیجات و شکلات تلخ می توانید سطح پروبیوتیک ها را در بدن بالا ببرید. 6 ...
عجیب ترین میوه های جهان (3)
می کند. میوه اژدها مواد سمی، مانند فلزهای سنگین را خنثی می کند. از میوه این درخت مربا و شربت هم درست می کنند و شربت درست شده از این میوه دراگونیتی نام دارد. کامکوات (kumquat) این میوه زمستانه – بهاره از خانواده مرکبات بوده و از لحاظ طعم بسیار شبیه به سایر مرکبات است با این تفاوت که این میوه را می توان به صورت درسته و با پوست مصرف کرد. درخت کامکوات دارای برگ های ریز و همیشه ...
10راز زیبایی
منقبض کردن رگ های خونی به طور موقت پوست شما را سفت می کند و منافذ آن را می بندد. یک ظرف یا کاسه را با آب سرد و قطعات یخ پر کنید و صورت خود را در این آب غوطه ور سازید، 8 تا 10 ثانیه صورتتان را در آب نگه دارید. فروبردن ناخن هایی که تازه لاک زده اید در آب یخ به خشک شدن سریع تر لاک کمک می کند. 3. پف چشمان خود را در 10 دقیقه برطرف کنید دیروقت خوابیدن و تا پاسی ...
بی خوابی درختان
، درخت احساس می کند که همچنان تابستان است و متوجه نیست که هوا در حال سرد شدن است و همچنان فتوسنتز ادامه دارد و آب در تنه درخت جریان دارد. وقتی هوا سرد می شود و دمای هوا به زیر صفر می رود این امکان وجود دارد که آب در تنه درخت یخ بزند. درختی که همچنان در پاییز برگ دارد، در بهار نیز دیرتر شکوفه می زند. درختانی که در فصل پاییز و زمستان برگ دارند، بارش برف می تواند سبب شکستن آنها شود. اتفاقی که در زمستان ...
اگر دچار کمبود انرژی شده اید از این مواد غذایی استفاده کنید
ویتامین های گروه ب مانند B6،B3 و B9 است که برای سرحال شدن و تقسیم سلولی فوق العاده اند. از طرف دیگر عسل باعث احیای سلول های بدن می شود به این ترتیب نیز نقش موثری در رفع خستگی دارد. توصیه می کنیم از هر نوع عسل طبیعی استفاده کنید. ژله رویال یا شاه انگبین توصیه برتری است. فلفل دلمه ای قرمز وقت آن رسیده که چند عدد فلفل دلمه ای بخرید و به منزل بیاورید. این فلفل گرد و قلمبه قرمز رنگ ...
استحکام استخوان بندی با پیاز
سرطان ریه را کاهش می دهد، مواد فلاونوئید از دچار شدن به انواع بیماری ها جلوگیری می کند و به وفور در پیاز یافت می شود، پیاز برای پوست بسیار مفید است، زیرا خون را تصفیه می کند و در نتیجه رنگ چهره زیبا تر و جذاب تر می شود. وی بیان کرد: همچنین پیاز به دلیل داشتن گوگرد باعث افزایش رشد موهای سر می شود. پیاز به دلیل داشتن آهک، دندانها را محکم می کند و باعث استحکام استخوان بندی بدن می شود ...
خواص بابونه چیست + طرز تهیه دمنوش بابونه و بهارنارنج
بابونه چیست؟ بابونه گیاهی دایمی و کوچک به ارتفاع تقریبا 30 سانتی متر است که بویی معطر داشته و در چمن زارها و اراضی شنی می روید. ساقه گیاه بابونه به رنگ سبز مایل به سفید، برگ های آن کوچک متناوب و دارای بریدگی هایی باریک، نامنظم و پوشیده از کرک است. گل های آن در فصل تابستان ظاهر می شود، گل هایی سفید و کوچک که در وسط دارای یک قسمت زردرنگ هستند. خواص بابونه: بابونه از ...
هفته سوم بارداری، لیست کارهای ضروری
: افزایش حجم خون موجود در بدن ممکن است در ماه های اولیه باعث بروز سردرد های ملایمی در هفته های آغازین بارداری گردد. اما این مساله با گذشت زمان و سازگاری بدن با افزایش هورمون ها، کاهش پیدا می کند. یبوست: همان هورمون های موثر در تورم باعث ایجاد این مشکل در شما می شوند. به علت کند شدن دستگاه گوارش شما، عبور غذا و هضم آن نیز با سرعت کمتری اتفاق می افتد. این عارضه با پیشرفت بارداری در شما ...
