خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشروح دومین مناظره انتخاباتی کلینتون و ترامپ
پرسید این بود که آیا رفتار شما الگوی مناسبی برای جوانان امروز است. ما پرسشهای زیادی درباره نواری دریافت کرده ایم که روز جمعه منتشر شد. شما (ترامپ) گفته اید که این سخنان ، شبیه سخنان جنسی بچه دبیرستانی ها است حال انکه شما از بوسیدن زنان بدون رضایت آنها و دست زدن به اندامهای جنسی آنها سخن گفته اید. این مصداق تعرض جنسی است. شما از این لاف زده اید که به زنان تعرض جنسی داشته اید. آیا این مطلب را درک می ...
رازهایی در صورت شما! +عکس
... برای درمان ترک های اطراف دهان مواد غذایی سرشار از ویتامین B مانند گوشت ماکیان، ماهی سالمون، ماهی تن، تخم مرغ، صدف، گوجه فرنگی خشک شده در آفتاب، برگ چغندر، بادام زمینی، لوبیا و حبوبات را در رژیم غذایی خود جای دهید. همچین، پس از مشورت با پزشک می توانید از مکمل های ویتامین B استفاده کنید. در کنار کمبود ویتامین B2، ترک در گوشه های دهان که شرایطی دردناک است می تواند به واسطه کمبود ...
بعد از زایمان، اولین حمام از کی؟
بخیه ها را روزانه سه بار می توانید بشویید. برای شست وشو از محلول بتادین رقیق و آب استفاده کنید و این دو را با نسبت یک به 9 با هم مخلوط کنید؛ یعنی به ازای هر یک واحد بتادین 9 لیوان آب اضافه کنید. کی راه برویم؟ در زایمان طبیعی پس از اینکه نوزاد به دنیا آمد و بخیه ها زده شدند، مادر می تواند چند قدمی تا اتاق یا تختش راه برود؛ یعنی در این مورد هیچ محدودیتی ندارد و اساسا یکی از ویژگی های ...
19 مهر یائسگی در دوران جوانی
پذیری و در وسایل آرایشی به عنوان نرم کننده مورد استفاده قرار می گیرند. این مواد به اجزای دیگری مثل پلی وینیل کلرید (PVC) و پلیمرهای استیرن افزوده می شوند. احتمال آلودگی محصولات غذایی با فتالات های حاصل از منابع مختلف زیاد است؛ اما نگرانی اصلی در مورد انتقال از بسته بندی مواد غذایی است که تاحدی قابل پیشگیری است. میزان انتقال به غذا از بسته بندی، با افزایش دما بالا ...
19 مهر نقش تغذیه بر سلامت کبد
کبدی باعث افزایش مصرف دو برابری اکسیژن شده که این فرایند منجر به تولید رادیکال های آزاد می شود. Q10 به عنوان آنتی اکسیدانی قوی در مواد غذایی مانندگوشت قرمز، اجیل، تخم مرغ و دل و جگر موجود می باشدکه با عملکرد آنتی اکسیدانی مستقیم در رفع رادیکال های آزاد نقش دارد. مطالعات متعددی تاثیر مکمل یاری Q10 را بر کاهش بیان ژن فاکتور های التهابی در سلول های کبدی نشان داده اند. ...
درمان خانگی برای تغییر فرم بینی
درمان خانگی برای تغییر فرم بینی برای کوچک کردن بینی می توانید در منزل دست به کار شوید و با تهیه یک محلول ساده چربی های اطراف بینی تان را از بین ببرید خمیردندان ،زنجبیل و سرکه مواد تشکیل دهنده این محلول هستند که می توانند ظاهر بینی شما را تغییر دهند و باعث خوش فرم شدن آن شوند در ادامه روش تهیه این محلول را به شما آموزش خواهیم داد. گفتنی است ، اما با استفاده از یک محلول خانگی ...
9 مواد خوراکی که سبب درمان ناباروری می شوند
میگویند این مقدار هم زیاد است.تحقیقات جدید نشان داده دوزی کمتر از 100 میلی گرم کافئین در روز 14 درصد خطر سقط جنین و 19 درصد خطر به دنیا آمدن نوزاد به صورت مرده را بالا میبرد. انجمن بارداری آمریکا میگوید: کافئین همچنین می توانید مانع بدن برای جذب کلسیم و آهن شود و توصیه میشود کمتر استفاده شود. اگر میخواهید مصرف کافئین خود را قطع کنید یا حداقل میزان مصرف را کم کنید، جوشانده های گیاهی به صورت طبیعی بدون ...
درمان خانگی برای تغییر فرم بینی
به گزارش افکارنیوز ، گفتنی است ، اما با استفاده از یک محلول خانگی می توان به راحتی چربی های اضافی روی بینی رااز بین برد و به ظاهری زیبا و بینی قلمی دست یافت. برای درست کردن محلول به یک قاشق چایخوری خمیر دندان، یک قاشق چایخوری زنجبیل تازه و یک قاشق غذاخوری سرکه سیب نیاز دارید. تمام مواد را با هم مخلوط مخلوط کنید و آنگاه به مدت 30 دقیقه بر روی بینی خود قرار دهید ...
خطرات مصرف خودسرانه ی دارو برای خانم ها
به گزارش افکارنیوز ، امروزه در کیف دستی خانم ها بر فرض محال، اگر پول نباشد، قطعا دارو یافت می شود! درون کیف، علاوه بر وسایل شخصی و ضروری، قرص هایی به وضوح دیده می شود که می توان این قرص ها را جزء وسایل شخصی و ضروری عنوان کرد که اغلب این قرص ها بدون تجویز پزشک متخصص و صرفا به توصیه دوستان، آشنایان یا همکاران مورد استفاده قرار می گیرند. تحقیقات نشان می دهد که خانم ها برای رسیدن به آرامش ...
غذای ضروری در بارداری، تقویت استخوان
پاستا اضافه کنید یا به شکل نیمرو آن را با سیب زمینی پخته، همبرگر، گوجه فرنگی کبابی یا نودل ترکیب کنید. گوشت به طور کلی ، هرچه گوشت برش نازکتری داشته باشد، حاوی پروتئینی بیشتری نیز هست! اگر از گوشت به عنوان یک چاشنی و یا به عنوان یکی از مواد تشکیل دهنده در ترکیب غذایی شما استفاده شود بسیار سالم تر از حالتی است که، به عنوان غذای اصلی در بشقاب شام شما دیده شود. از آن جایی که ...
عوارض یائسگی زنان، درمان
. تا جایی که ممکن است استخوان هایی مثل استخوان مچ د ست با کوچک ترین ضربه د چار شکستگی شود . د رمان: حتما باید به پزشک مراجعه شود و تحت نظر پزشک مکمل کلسیم، ویتامین D و روش هایی مثل همانHRT استفاده شود . معمولا روزانه یک قرص کلسیم D می تواند تجویز شود . به فرد توصیه می شود هر روز 20 د قیقه تحت تابش مستقیم نور خورشید بنشیند . نور خورشید منبع بسیار خوبی برای ویتامین D است و کمبود این ...
نقش آموزش و پرورش در پیشگیری از مصرف مواد مخدر
در طول روز برای شما رخ داده است فکر کنید، هر چند آن ها ساده و معمولی باشند. ز) تغذیة سالم (به جای مواد مخدر، کدام مادة غذایی را مصرف کنید) تغذیة صحیح، بدن را در وضعیت مطلوبی نگه می دارد و کمک می کند تا ما در شرایط پر فشار، احساس انرژی و سلامتی کنیم. برای سلامت بودن، رژیم غذایی سالمی را انتخاب کنید، به اندازه بخورید و همواره آب زیادی مصرف کنید. در ادامه، توصیه هایی در این زمینه ...
همه چیز درباره تغذیه دانش آموزان
به گزارش روزنامه جام جم دانش آموزان برای تامین نیازهای تغذیه خود باید از چهار گروه اصلی غذایی یعنی گروه شیر و لبنیات، گوشت و حبوبات، نان و غلات و گروه میوه ها و سبزیجات در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنند. همچنین علاوه بر سه وعده غذای اصلی به دو تا سه میان وعده در طول روز نیاز دارند. دکتر علی اکبر رمضانی، متخصص تغذیه در گفت وگو با جام جم می گوید: مهم ترین وعده غذایی برای دانش ...
بیوتکنولوژی یا اصلاح نباتات؟/ انقلاب سبز دیگری در راه است/ پایان گرسنگی با محصولات دستکاری ژنتیکی/ ...
شده اند که از همان زمان ترکیباتی در مواد غذایی انسا ن ها وجود داشته که برای انسان سمی و سرطانزا بوده است. با این ضرری برای ما نداشته اند. پایان گرسنگی با محصولات دستکاری ژنتیکی اگر شما یک دانشمند نظری باشید، می توانید در مورد مطلبی که گفتم فلسفه ببافید ولی من برای مدت زیادی در مزرعه کار کرده ام و باور دارم که محصولات دستکاری ژنتیکی شده روزی به گرسنگی در جهان پایان خواهند داد ...
مواد غذایی ضد کالری را بشناسید
دارای کالری کم هستند می توانند به شما کمک کنند تا وزن خود را کاهش دهید، اما باید تنها بخشی از رژیم غذایی روزانه شما را تشکیل دهند. بهره گیری از یک رژیم غذایی متعادل را هیچ گاه فراموش نکنید. انواع قارچ ها قارچ ها مانند پر کاه سبک هستند و کالری چندانی به بدن نمی رسانند. در نتیجه می توانید بدون نگرانی از این مواد غذایی مفید استفاده کنید. باید بدانید که هر 100گرم قارچ به زحمت 25کالری ...
15 ماده مغذی ارزان و سالم
در این مقاله قصد داریم 15 مورد از مواد مغذی ارزان قیمت را معرفی کنیم. کنسرو قزل آلا: ماهی قزل آلا یکی از بهترین منابع برای داشتن مغز و قلبی سالم است. این ماده سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت انسان بسیار مفید خواهد بود. استفاده از تن ماهی قزل آلا به شما کمک می کند نیازی به خرید ماهی گران قیمت نداشته باشید و بتوانید بدون پخت ماهی و ایجاد بوی بدن در آشپزخانه، از فواید ...
18 مهر مهارت های آشپزخانه
. البته استفاده از این مواد، بستگی به نوع غذای شما دارد. اگر این غذا، آبگوشت، سوپ، خوراک و یا تاس کباب است. برای از بین بردن شوری آن باید سیب زمینی های پخته شده را از آن خارج کنید و به جایش سیب زمینی خام قرار دهید. سیب زمینی، نمک اضافی را به خود جذب خواهد کرد. البته سیب زمینی های پخته را نیز بعداً می توان مورد استفاده قرار داد. چنانچه غذای شما فاقد سیب زمینی است، باز هم چند سیب زمینی موقتاً ...
مهریه های عجیب عروس و دامادهای داعشی
... پیش بینی تورم جدید در اثر برنامه دولت برای تک نرخی کردن ارز برنامه دولت برای تک نرخی کردن قیمت ارز، به مفهوم افزایش 400 تومانی قیمت دلار و همچنین افزایش 7 تا 15 درصدی مواد غذایی و دارو در ماه های آینده است. وبسایت الف در این زمینه نوشت: دولت اعلام کرده تا پایان سال جاری قصد دارد که نرخ ارز را تک نرخی کند و این موضوع به این معناست که فاصله نرخ رسمی و آزاد باید به سمت صفر ...
علائم پیش یائسگی کدام است؟
علائم پیش یائسگی مواجه شده باشید. البته پزشکان این سن رو زود تلقی کرده و به دنبال عوامل دیگری برای بروز برخی ناخوشی ها می گردند. اما اگر بالای 42 سال دارید ممکن است علت اصلی ناخوشی هایتان مربوط به دوره پیش یائسگی باشد. احساس دست و پا چلفتگی می کنید و هر روز جایی از بدن تان کبود می شود برخورد به اشیا و مبلمان منزل، گیر کردن به در و دیوار و غیره می تواند شما را یاد سال های نوجوانی ...
کاهش وزن|چطور سیر باشید و لاغر شوید!
همیشه از خودتان می پرسید چی بخورم که سیر باشم و لاغر هم شوم؟ پس این توصیه ها را جدی بگیرید تا به هدف خود برسید. مهمترین نکته این است که گرسنه ماندن و هله هوله خوردن منجر به چاقی شما می شود پس سلاح مخفی شما برای کاهش وزن اولین وعده غذائی یعنی صبحانه ای غنی از پروتئین و فیبر است. مواد غذائی شامل پروتئین( مثل تخم مرغ) و فیبر( مثل نان گندم کامل) تا نیمی از روز شما را سیر و ...
10 راز آشپزی برای خوش طعم کردن غذا
قاشق چای خوری زعفران دم کرده کمی تفت بدهید و روی مرغ ها بریزید. سپس اجازه دهید تکه های مرغ طعم دار شده به مدت 2 تا 3 دقیقه روی حرارت بمانند تا آماده خوردن شوند. 2) قهوه + استیک اگر قصد درست کردن استیک یا حتی گوشت تنوری دارید، می توانید از پودر قهوه نیم کوب برای طعم دادن به گوشت استفاده کنید. ترکیب پودر قهوه اسپرسو، نمک، فلفل قرمز، پودر فلفل دلمه ای، زیره سبز و چند دانه فلفل ...
مواد غذایی کم کالری را بشناسید
.... مصرف بیش از اندازه میوه ها، سبزیجات و یا گیاهانی که دارای کالری کم هستند می توانند به شما کمک کنند تا وزن خود را کاهش دهید، اما باید تنها بخشی از رژیم غذایی روزانه شما را تشکیل دهند. بهره گیری از یک رژیم غذایی متعادل را هیچ گاه فراموش نکنید. انواع قارچ ها قارچ ها مانند پر کاه سبک هستند و کالری چندانی به بدن نمی رسانند. در نتیجه می توانید بدون نگرانی از این مواد غذایی مفید ...
کاهش وزن بدون رژیم غذایی
.... آیتمی را انتخاب کنید که کمی تنگ تر از سایز فعلی شماست. بنابراین قادر خواهید بود در زمان کوتاه به هدف خود دست یابید. از مصرف بیکن خودداری کنید: بیکن به گوشت نمک زده می گویند. سعی کنید از مصرف این نوع مواد خودداری کنید. همین امر باعث می شود 100 کالری کمتر وارد بدن شما شود و در عرض یکسال قادر خواهید بود بیش از 4 کیلوگرم وزن کم کنید. می توانید از موارد جایگزین استفاده کنید که ...
رژیم مدیترانه ای چیست؟ (برنامه رژیم مدیترانه ای 5 روزه)
نیز مصرف کنید. در رژیم مدیترانه ای باید حداقل دو بار در هفته از ماهی و غذاهای دریایی استفاده کنید. کره و ماگارین که جزو چربی های غیر سالم هستند را از برنامه غذایی خود حذف کرده و زیتون، روغن زیتون ، غلات، دانه آفتابگردان و آووکادو را جایگزین آن کنید. همچنین می توانید به مقدار زیاد از انواع سبزیجات خشک و ادویه جات نیز به عنوان چاشنی غذایی استفاده کنید. نوشیدنی عمده ...
با چای زنجبیل و لیمو از چاقی جلوگیری کنید
گوارش و به حداقل رساندن جذب چربی نیز به کاهش عفونت در اندام ها کمک می کند. با چای زنجبیل و لیمو از افزایش وزن جلوگیری کنید چای زنجبیل و لیمو ، نه تنها در کمک به از دست دادن وزن اضافه مؤثر است بلکه می تواند به شما کمک کند که وزن فعلی تان را حفظ کنید. مواد بیو اکتیو خاص موجود در لیمو به جلوگیری از افزایش وزن کمک می کنند. یک مطالعه ثابت کرد که توانایی لیمو برای افزایش ...
آشنایی با سبزی های پاییزی
مواد مغذی مختلف است: ویتامین C، فیبر، بتاکاروتن، فولات و پتاسیم. کلم بروکلی با توجه به داشتن کالری خیلی کم (فقط 15 تا 25 کالری در هر وعده مصرفی) باعث اضافه وزن نمی شود. می توانید کلم بروکلی را بخارپز کنید یا آن را به انواع سوپ ها اضافه کنید. استفاده از آن در سالاد همراه با پرتقال و زیتون ، واقعا جذاب و مفید است. سبزی های پاییزی سبزی جذاب و مهم بعدی، باز هم از خانواده کلم ها است: کلم ...
راه هایی برای درمان سوزش معده
هضم آن به زمان زیادی نیازمند است، به همین دلیل باید از غذاهای کم چرب استفاده نمود. پرخوری نکنید خوردن غذای بیش از حد نیاز بدن و پر بودن معده باعث فشار به معده و هدایت اسید معده به مری و در نهایت احساس سوزش معده می شود. کاهش وزن چاقی از مهمترین عوامل فشار به شکم و همچنین ترشح بیشتر اسید معده است. دخانیات را ترک کنید سیگار حاوی مواد ...
دریافت نشاسته با مصرف برخی مواد غذایی
خوبی از نشاسته مقاوم و فیبر است. علاوه بر این، هر دو موز سبز و زرد به صورت سالم از کربوهیدرات و مواد مغذی دیگر مانند ویتامین B6 و ویتامین C هستند. همان طور که موز می رسد نشاسته مقاوم شروع به تبدیل شدن به قندهای ساده مانند فروکتوز، گلوکز و ساکارز می کند. بنابراین، اگر شما می خواهید حداکثر مصرف نشاسته مقاوم را داشته باشید باید هدف خود را خرید موز سبز قرار دهید و آنها را در طول چند روز ...
درمان ریزش مو با چند فرمول خوردنی!!
... در ادامه قصد داریم با برخی از ویتامین ها و مواد معدنی که در ریزش مو موثر هستند، بیشتر آشنا شویم. درمان ریزش مو با ویتامین A ما برای تولید چربی پوست سر (Sebum) به ویتامین A نیاز داریم. بدون چربی پوست سر موهای ما خشک و شکننده می شوند و شوره و پوسته های ضخیم در سر نمایان خواهند شد که درمان هر دو آنها می تواند آزار دهنده باشد. موهای خشک در نهایت شروع به شکستن می کنند و ...
H30 کراس یا ساندرو استپ وی؟ کدام مقرون به صرفه تر است
علت است تا استپ وی را با کیفیت تر معرفی کنیم. گیربکس اتوماتیک ساندرو استپ وی هم چند سالی است که در بازار ایران حضور دارد و تنها در این نسخه بروز رسانی شده است. سابقه استفاده از این گیربکس، خبر از استهلاک پایین استپ وی دارد. از طرفی هم گیربکس H30 کراس با مهندسی Aisin ژاپن همراه بوده که یکی از معتبر ترین کمپانی های قطعه ساز جهان است. ولی باید در نظر داشت که اطلاعات دقیقی مثل گیربکس ساندرو استپ وی ...
