سایر منابع:
سایر خبرها
فال روز (27 مهر _18 اکتبر)
.... مهارت های ارتباطی شما باعث می شود که با وجود این آشفتگی درونی بتوانید رفتار صحیحی داشته باشید. هیچ علاقه ای به بحث و جدل ندارید، چون برای تان مهم نیست که برنده ی بحث چه کسی خواهد شد. به جای این که بخواهید نظرتان را تحمیل کنید، بهتر است روی خودتان تمرکز کنید تا شخصیت تان قوی تر شود. فال روزانه متولدین آبان ماه امروز حس ششم تان به شما خواهد گفت که دیگران چه واکنشی قرار است ...
فال روزانه پنج شنبه 29 مهر 95
فال روز پنج شنبه 29 مهر - 20 اکتبر برای امروز شما فال روزانه متولدین فروردین ماه فال روزانه متولدین فروردین ماه امروز برای بیشتر فروردینی ها رفتن به سر کار سخت است، به خاطر اینکه ماه برج سرطان بهتان اجازه می دهد خودتان را پشت وظایف خانوادگی تان پنهان کنید. شاید هم شما در محل کارتان مسئولیت زیادی ندارید که طبق برنامه منظم خود به انجام برسانید. بنابراین بهتر است ...
فال روزانه 1395/07/27
...، در اختیارشان قرار دهید. به زودی یکی از دوستان قدیمی تان با انجام کاری، مسیر زندگی شما را تغییر خواهد داد. منتظر هیجانات راهی که در پیش رو دارید، باشید. امروز به سادگی گذشته نمی توانید برای سوال هایی که در ذهن تان دارید، پاسخ پیدا کنید. در این شرایط ذهن تان را بیش از این درگیر نکنید. با دوستان تان بیرون از خانه قرار بگذارید یا به دوچرخه سواری بروید که روحیه تان را از این رو به آن رو ...
فال روزانه - فال امروز شما سه شنبه 27 مهر 1395
فال روزانه به همراه فال حافظ با تعبیر فال حافظ فال روز متولدین فروردین: اتصال ماه کامل با سیاره حاکم شما “کیوان” تاکید می کند که شما باید منحصرا روی کارتان تمرکز کنید. اما شما همچنین مخفیانه درباره یک ماجراجویی هیجان انگیز خیال پردازی می کنید. اما اکنون ایده های رمانتیک خود را درباره سفر دور دنیا کنار بگذارید. به جای اینکه امروز خیال یک سرزمین بیگانه را به خاطر دوراز دسترس ...
فال روزانه - فال امروز شما چهارشنبه 28 مهر 1395
فال روزانه به همراه فال حافظ با تعبیر فال حافظ فال روز متولدین فروردین: امروز سیاره ی کلیدی شما یعنی مشتری باعث می شود که به ارزش خودتان پی ببرید و نسبت به کارهایی که می خواهید در آینده انجام دهید خوش بین باشید. اکنون زمان آن است که افکار مثبت تان را به واقعیت های دلپذیر تبدیل کنید. اما اول باید حقایق را بررسی کنید تا مبادا از واقعیت دور شوید. امروز سرشار از انرژی هستید، اما ...
فال روزانه - فال امروز شما دوشنبه 26 مهر 1395
این خوشبختی سهیم خواهند شد. وضع مالی شما بهتر خواهد شد طوری که بدهی های گذشته خود را پاک خواهید کرد. وقت آن است با فرد مورد علاقه خود قرار ملاقاتی بگذارید و حرف هایی که مدت ها است در دل تان مانده را با او مطرح کنید. فال حافظ امروز متولدین فروردین : متن کامل فال حافظ با صوت و معنی زان می عشق کز او پخته شود هر خامی***گر چه ماه رمضان است بیاور جامی روزها رفت که دست من ...
فال روزانه - فال امروز شما پنجشنبه 29 مهر 1395
فال روزانه به همراه فال حافظ با تعبیر فال حافظ فال روز متولدین فروردین: تاثیراتی که از مشکلات یکی از نزدیکانتان دریافت می کنید ممکن است شما را ناراحت کند. آیا دوست نزدیکتان مریض است و یا اتفاقاتی برای او افتاده اند که کنترل آنها از دست او خارج است؟ به احتمال زیاد دوستتان دلش نمی خواهد در مورد این موضوع حرف بزند، پس بهتر است اجازه دهید خودش هر موقع که صلاح می داند در مورد این ...
فال روزانه 1395/07/29
گرفته بودید به طور ناگهانی اهمیت پیدا کرده و شما را از توهم های قبلیتان رها می کند تا ببینید که اوضاع از چه قرار است و رابطه تان به کجا کشیده شده است. به جای این که وحشت زده شده و رفتارهای غیر منطقی از خودتان نشان دهید بهتر است کمی سیاست و منطقتان را به کار گرفته و زمینه رسیدن به توافق و رضایت دوجانبه را فراهم کنید. امروز سیستم عصبی شما به شدت حساس شده است و فشارهای روانی مرتبط با کارتان ...
فال روزانه 1395/07/28
چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 28 مهر به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! امروز روز فوق العاده ای برای به دنیا آمدن است، زیرا روزی فوق العاده برای شروع هایی تازه می تواند باشد. راه را برای خودتان باز کرده و به خودتان اجازه بدهید که مسیر کاملا جدیدی را برای زندگیتان انتخاب کرده و در پیش بگیرید. شما طی چند ماه آینده شانس زیادی برای یاد گرفتن درس های جدید خواهید داشت ...
فال روزانه 1395/07/29
چه انگیزه هایی پشت این کارتان قرار دارند خوب فکر کنید؛ آیا از این که واقعا می خواهید این کار را انجام دهید مطمئن هستید؟ شما امروز دچار این توهم شده اید که یک نفر دارد زیر آبتان را می زند و به ضررتان کار می کند، ذهن خودتان را با این افکار مسموم نکنید. امروز منطقتان آنقدر قدرتمند هست که بتواند شما را به درستی راهنمایی کند، ولی شما به اندازه کافی اعتماد به نفس ندارید که آن را به کار بگیرید ...
سفت شدن شکم بعد از زایمان، چگونه؟
پوست این روش خوبی برای سفت کردن پوست تان است. استفاده از اسکراب لایه بردار روی شکم، البته زمانی که می خواهید دوش بگرید، باعث افزایش گردش خون در ناحیه شکم می شود و در شکل گیری مجدد پوست تان نقش دارد. 8- ذهن سالم این واقعا ناامیدکننده است که شما نتوانید چربی های شکمی تان را ذوب کنید. باید آرام باشید. در این شرایط داشتن یک ذهن آرام از همه چیز مهم تر است. سعی کنید به خودتان آرامش ...
فال روزانه 28 مهر
ورزیده اید. توجه کردن به جزئیات شما را به عقب برمی گرداند، مگر اینکه خودتان را نسبت به مسائل جزئی بی اهمیت نشان دهید. اگرچه این کار زمان زیادی می برد، اما برای شما لازم است که مسائل مالی قدیمی تان را تا جایی که در توانتان است فراموش کنید. دی: امروز شما برای غلبه کردن بر ترسهایتان باید بیشتر کار کنید، اما اگر شما فعال باشید پاداش دریافت خواهید کرد. یک دوست نزدیک می تواند مشکلی برایتان ...
چگونه خودارضایی را ترک کنیم؟
دیدن تلویزیون، کتاب یا مجله خواندن یا انجام کارهای مورد علاقه ، خودتان را سرگرم کنید . ♦ اگر شما به دلیل زیاد تنها بودن دچار خود ارضایی می شوید به دنبال راه هایی برای پرکردن تنهایی تان باشید . افزایش ارتباطات با دوستان و خویشاوندان ، شرکت در دوره ها و جلسات عمومی ، رفتن به پارک برای پیاده روی از راه های پرکردن تنهایی و ترک خود ارضایی است. ♦ زندگی تان را با فعالیت های مختلف پر ...
چطور برای سلامت مغزتان غذا بخورید؟
آموزند چطور برای سلامت مغزتان غذا بخورید. 1- بشقاب تان را با کم کالری ها پر کنید وعده غذایی تان را با سالاد و یا سوپ آغاز کنید. در عین حال می توانید سراغ بشقاب های کوچک بروید تا غذایی که در آنها قرار می گیرد به لحاظ چشمی زیاد به نظر برسد ، در واقع این یک ترفند است و در واقع غذای شما بیشتر از آن چیزی که واقعا هست به نظر می رسد. هر چه کالری کمتری مصرف کنید ریسک ابتلای شما به ...
راهنمای کوتاه و کاربردی ورزشکاران برای مدیتیشن
... قبل از شروع، این چند نکته را در نظر داشته باشید: 1- روی یک بالش یا یک پتو بنشینید. اگر نشستن در یک وضعیت چهار زانوی ساده برایتان راحت نیست، روی لبه صندلی بنشینید. 2- در هنگام نشستن سعی کنید صاف بنشینید، شانه هایتان را شل نگه دارید و دست هایتان را روی هم یا روی زانوهایتان بگذارید. 3- با بستن چشم ها و انجام دم و بازدم از طریق بینی تان شروع کنید. یک ریتم طبیعی ...
مدیتیشن می تواند شما را به یک دونده تبدیل کند!؟
می کند. او معتقد است که مدیتیشن روزانه می تواند ذهن شما را آرام کند، سلامتی تان را بهبود بخشد، و به شما کمک کند لذت بیشتری در ورزش (و در زندگی تان) پیدا کنید. اولسون آنقدر از قدرت مثبت مدیتیشن مطمئن شده بود که در سال 2015، شروع به برپایی ورک شاپ هایی برای دوهای 3 و 4 روزه همراه با مدیتیشن در کلرادو و کالیفرنیا کرد. شما ورک شاپ هایی در مورد فرم دویدن یا تمرین قدرتی در برنامه او پیدا ...
چه طور با افسردگی پاییزه کنار بیاییم؟
جای ممکن حالتان را برای او شرح بدهید. به او بگویید که نیازی نیست که لزوما برای شما راه حلی پیدا کند. همین که یاد می گیرید خودتان را توصیف کنید، حالتان را بهتر خواهدکرد. * طور دیگری تعبیرش کنید وقتی که حال و حوصله ندارید و ناراحت هستید، خیلی سخت است که درباره مسائل مثبت فکر کنید. انگار ذهنتان عمدا به دنبال تعبیر و تفسیرهای غمگین کننده می گردد. این مهارت خیلی مهمی است که یاد ...
به رابطه شکست خورده مان بازگردیم؟
اشتباهاتش پی خواهد برد و در این فاصله شما هم می توانید به خوبی در مورد رابطه تان فکر کنید و از خودتان فردی بهتر بسازید اما در واقع این راه حل هم جواب نمی دهد. دوری شما به مدت یک ماه یا حتی بیشتر، تنها شما را دلتنگ می کند اما راه حلی برای مشکلات رابطه تان نخواهد بود. اگر در این مدت با دیگران ارتباط بیشتری داشته باشید خواهید دید که رابطه قبلی شما آنقدرها هم که شما فکرش را می کردید، ایده آل و دوست داشتنی نیست. منبع: برترین ها ...
چگونه می توانم در کلاس حضور فعالی داشته باشم؟
لحظه حضورتان در کلاس، اطلاعات قبلی خود را با اطلاعات معلم مقایسه نکنید. این مقایسه، ذهن شما را به خود مشغول می کند و دقایقی حواس شما را پرت می کند. مقایسه اطلاعات خودتان با اطلاعاتی که سر کلاس از معلم می گیرید، فقط باید در چند دقیقه پایان کلاس و یا حتی بعد از آن صورت گیرد. از چه چیزهایی یادداشت برداریم؟ یادداشت برداری در کلاس، سه شاخه دارد. شاخه اول، یادداشت برداری ...
22 پیشنهاد برای خوش تیپ شدن آقایان
لباس های تان وقت بگذارید. برای ایجاد یک تغییر خوب از تی شرت های رنگی استفاده کنید. اگر نوجوان شما اهل برند و به قول خودشان مارک بازی است، یادتان باشد برندهایی را به او معرفی کنید که تنوع رنگی در آن ها وجود دارد. البته بهتر است طوری رفتار کنید که در ذهن آن ها رنگی و متناسب بودن بر برند بودن، ارجحیت پیدا کند. نوجوان ساده: نوجوان خوش پوش نوجوان هستید و می خواهید خیلی خوش تیپ به ...
مدهای عینک آفتابی زنانه 2017
محافظت از سلامت تان در نظر بگیرید نه یک وسیله تزئینی. شما باید در مورد عینک های آفتابی کاری که می کنند و نکاتی که هنگام خرید آنها باید در نظر بگیرید، اطلاعات کامل داشته باشید. اشعه های ماورای بنفش خورشید هم می توانند به پوست آسیب برسانند و هم به چشم، به خصوص به لنز و قرنیه چشم، هرقدر بیشتر چشمان شما بدون محافظ در مقابل اشعه آفتاب قرار بگیرد احتمال اینکه به بیماری آب مروارید مبتلا شوید ...
کارهایی که اگر انجام ندهید حتما پشیمان خواهید شد.
: پرسش هایی مثل: آیا به اندازه کافی فعالیت کردم؟ به اندازه کافی عاشق شدم؟ به اندازه کافی خوشحال بودم؟ ممکن است این پرسش ها را پشت گوش بیندازید و تصور کنید فرداهای دیگر به آنها پاسخ می دهید ولی یادتان باشد، فردا ممکن است هیچ وقت نرسد! کاری که امروز می توانید بکنید این است. بگذارید به آن بیمه نامه ای برای شادی فردا بگوییم. 1. سلامت و تندرستی تان را اولویت همه مسائل قرار ...
باردار شدن، پیامدها و عارضه های جالب آن
می شود. علت: خب، ببینیم داستان از چه قرار است. به شما توصیه شده تا روزانه چیزی حدود یک و نیک لیتر مایعات بنوشید، علاوه بر آن، وزن پنج کیلویی بچه و رحم را هم در شکم خود دارید که موقع نشستن روی مثانه تان سوار بوده و به آن فشار می آورد. خب، کاملا واضح است که موقع خنده چه اتفاقی خواهد افتاد. چه باید کرد: به خودتان اجازه ادرار کردن بدهید – خیلی زیاد. هرچه بیشتر ادرارتان را نگه دارید ...
چگونه درپنجاه سالگی ده سال جوانتر به نظر برسید!
تان باشد که فرق از وسط باز نکنید چون بسیار بد بنظر می رسد و بجای کم کردن سن، چندین سال به سن تان اضافه می کند. قدم 2 کمدتان را بگردید و لباسهای کهنه را به دیگران ببخشید. بجز لباسهای رسمی و کار که ممکن است به آنها نیاز داشته باشید، ست های یک رنگ را تفکیک کنید و آنها را بصورت جداگانه بپوشید. مشکی را با آبی تیره یا قهوه ای ست کنید، جوراب شلواری های چسب و نایلونی را کنار بگذارید و ...
8 کاری که افراد موفق قبل از 8 صبح انجام می دهند
سوالی که به شما کمک می کنند هدف واقعی زندگی تان را کشف کنید زندگی را در دست بگیرید یک نسل پیش از ما، باور رایج این بود که ما به خاطر دیگران زندگی می کنیم. بسیاری از جوان ترها هم این رویه را ادامه می دهند زیرا این تنها جهان بینی پیشِ روی آنهاست. اما امروز باور جمعیِ رو به گسترش این است که با تلاش و اراده می توانید لحظه لحظه ی زندگی تان را مطابق میل و خواسته ی خودتان سپری کنید. ...
روانشناسی تغییر درامد در کسب وکار
...> اگر واقعاً می خواهید درآمدی که استحقاقش را دارید داشته باشید، به گونه ای با خودتان حرف بزنید که نشان دهد شما انسانی منحصر به فرد با استعداد ها و توانایی های خاص هستید. مجموع تحصیلات، تجربه، دانش، مشکلات، موفقیت ها و چالش هایی که دارید، از شما انسانی قابل توجه و استثنایی می سازد. باید به این باور برسید که هیچ کسی مثل شما نیست. چه باور محدود کننده ای در ذهن شما وجود دارد که همین امروز می ...
7 دلیلی که باعث می شود تا ما شکست بخوریم
موفقیت ها و شکست های خود را به شانس نسبت می دهند. آن ها صرف نظر از تلاش هایی که کرده اند، خودشان را به دست تقدیر می سپارند و معتقدند هر اتفاقی قرار باشد بیفتد بالاخره می افتد. هر روز به آینه نگاه کنید و با خودتان بگویید: من مسئولم . شاید تمام مراحل زندگی تحت کنترل شما نباشد، اما شما بیشتر از آنچه فکرش را می کنید روی زندگی تان تسلط دارید و خودتان مسئول شادی و موفقیتتان هستید. نگرش شما تعیین کننده میزان اوج گرفتن شماست و تنها شما می توانید پستی های زندگی تان را به بلندی تبدیل کنید. انتهای پیام ...
طنز؛ زهرخند مردم به جیب هایی که پر شد و رفت!
نبوده و نیستند. فقط مانده ایم که چرا کل یوم دولت استعفا نمی دهد. خب عموجان ما فقط همان بخشی از صحبت های جناب جهانگیری را چسبیده که به مذاق مبارک شان خوش می آید. بد نیست باقی سخنان ایشان را قیچی نمی کردند که در سال های گذشته با اقتصاد کشور کاری کرده اند که به سادگی قابل جبران نیست و خودشان نیز می گفتند ما کاری کردیم که کسی نمی تواند به آن دست بزند. عموجان یک پس گردنی تقدیم مان کردند و ...
عادت های نویسندگی یک فیلنامه نویس
آشنا باشی تا بتوانی آنچه در ذهن و ضمیرت می گذرد درست منتقل کنی. خیلی وقت ها نمی توانید آنچه در ذهن تان است به درستی روی کاغذ بیاورید. این فاصله بین دست و ذهن را تکنیک پر می کند. من باید یاد بگیرم با چه ابزاری می توانم اندیشه ام را روی کاغذ بیاورم. اگر این استعداد وجود دارد می توانیم به کلاس های نویسندگی و متون تئوریک و دیدن فیلم مراجعه کنیم و ورزش تخیل انجام بدهیم. جان کلود کریر در تمرین ...
فواید آهسته دویدن افراد مسن
....اما این بدان معنا نیست که شما نباید اهدافی برای تناسب اندام یا دویدن در نظر بگیرید. بلکه فقط باید اهداف واقع بینانه ای تعیین کنید تا بتوانید به خودتان انگیزه دهید و یک دونده فعال، باقی بمانید. اجازه پزشکی دریافت کنید بدون دریافت اجازه از پزشکتان، ندوید. پزشک شما از سابقه پزشکی تان از جمله بیماری های خاصی که ممکن است با فشار آوردن به خودتان بدتر شوند، آگاه است. اگر قادر به دریافت ...