تقویت کنندگی استخوان ها، شما مجبور نیستید یک رژیم ورزشی کوبنده داشته باشید: در مطالعه Nurses’ Health Study روی بیش از 60 هزار زن یائسه، آنهایی که حداقل 4 بار در هفته، پیاده روی سریع انجام می دادند، نسبت به زنانی که با سرعت آرام تری راه می رفتند، احتمال شکستگی لگن بسیار پایین تری داشتند. برای انجام یک پیاده روی سریع، کافی است پس از حدود 10 دقیقه راه رفتن در سرعت معمول تان 3 تا 4 اینتروال 2 ...
... از جمله نشانه های شایع سرطان آندومتر یا رحم است. در صورت تداوم مشکل انجام سونوگرافی ترانس واژینال باید مد نظر قرار بگیرد. سرفه مزمن یا درد سینه سرفه مزمن می توانند نشانه ای از لوسمی و تومورهای ریه باشد. برخی بیماران درد سینه که تا شانه ها گسترش می یابد و به سمت بازوها پایین می رود را نیز گزارش کرده اند. درد لگن/شکمی درد و گرفتگی در لگن می تواند با ...
"چیزی جدید، چیزی قدیمی، چیزی عاریه، چیزی آبی رنگ است" امروز بخش مهمی از جشن های ازدواج است. هرچند که شاید بسیاری از عروس و دامادها ندانند که ویژگی های این شعر چیست. چیز قدیمی نماد استمرار است که اغلب شامل یک بند کفش یا روسری مادربزرگ یا یک قطعه جواهر قدیمی بود. چیز جدید نماد امید به آینده است و می تواند هر چیز جدیدی از قبیل پارچه نو، یا نواری باشد که به لباس عروسی دوخته می ...
گزینه در درمان زانو درد با ورزش است. همان طور که گفتیم پیاده روری تند در سطح صاف .دوچرخه سواری نیز برروی زانوها فشار زیادی وارد نمی کند به طور کلی هرگونه فعالیتی که فشار کمی بر زانوها وارد کند و یا فعالیت هایی که در آن شما مجبور نیستید به سرعت تغییر جهت بدهید برای زانوها مشکل ساز نیستند. وی در پایان اظهار کرد : صدای تق تق زانو که به علت سایش غضروف مفصل است بیشتر در استخوان زیر کشکک زانو شنیده می شود و با درد همراه است. این صدا می تواند نشانه ناهنجاری مفصلی و غالبا آرتروز و ساییدگی زانو است. این افراد باید عضلات اطراف زانو را تقویت کنند. ...
...، روغن کبد نیز خاصیت های مختلفی دارد. نتایج تحقیق محققان آلمانی روی 43 داوطلب مبتلابه روماتوئید آرتریت نشان داد که مصرف روزی یک گرم روغن کبد به مدت سه ماه به کاهش درد مفصل ها منجرمی شود. بررسی دیگر نیز نشان داد مصرف این روغن درد و آسیب دیدگی غضروف پس از آرتریت را کاهش می دهد .درنتیجه نیاز به جایگزین کردن مفصل نیز کم می شود.علاوه بر روغن کبد ماهی ، منابع دیگر امگا 3 شامل ماهی تن،سالمون و ساردین است ودرمنابع گیاهی مانند گردو، دانه کتان و ... نیز یافت می شود. ...
...: آرتروز التهابی معمولا در دهه 30، 40 یا 50 زندگی ظاهر می شود. اگر درد، تورم یا سفتی در مفصلتان دارید که برای چند هفته طول کشیده است، فکر نکنید فقط به این خاطر که 37 سال دارید، نمی تواند آرتروز باشد. حتما به پزشک مراجعه کنید. آرتروز می تواند از سر تا پای شما را تحت تاثیر قرار دهد فقط زانوها و مفاصل ران شما نیستند که در خطر قرار دارند. شما ممکن است در هر مفصلی دچار آرتروز شوید ...
. بیماران دچار شکستگی منجر به دفورمیتی ستون فقرات، ممکن است درد پشت مزمنی داشته باشند که با ایستادن بدتر شود. در برخی از بیماران، شکستگی باعث کاهش قد فرد شده و ممکن است با تغییراتی به صورت کیفوز پشتی و لوردوز گردنی همراه باشد. در گروهی از بیماران، فشردگی مهره ها می تواند به آرامی و بدون علامت رخ دهد. چه کسانی باید برای پوکی استخوان بررسی شوند؟ تمامی افراد بالاتر از 50 سال باید از نظر ...
است بعضی از عضلات شان هنوز تکمیل نشده باشند که به مرور تکمیل می شوند و عصب رسانی به آنها انجام می گیرد. سپس این مشکلات خود شان برطرف می شوند. دکتر عالمی با بیان اینکه آنچه در بچه ها خیلی مهم است، دررفتگی های مادرزادی مفصل هانچ یا هیپ (در رفتگی مادرزادی لگن در ناحیه مفصل ران) است، توضیح می دهد: در گذشته که بچه ها را قنداق می کردند امکان این در رفتگی بیشتر بود ولی امروزه با توجه به ...
...، فرکانس رادیویی و ماساژ برای کاهش پوست شل استفاده می شود و در یک مطالعه، سبب از دست دادن میزان قابل توجهی از پوست شکم و بازو در افراد دارای اضافه وزن شده است. اولتراسوند: یک مطالعه کنترل شده در درمان با اولتراسوند در افرادی که جراحی چاقی داشتند هیچ بهبود در پوست شل پیدا نشده است با این حال، مردم تسکین درد و سایر علایم را پس از درمان گزارش دادند. به نظر می رسد که اگر چه خطرات کمتری با این روش های جایگزین وجود دارد نتایج ممکن است همانند عمل جراحی کانتورینگ نباشد. منبع:foodregime. ...
به گزارش بلاغ ، دکتر مهرداد اخوان بهبهانی متخصص علوم اعصاب و عضو انجمن هومیوپاتی ایران گفت: به عنوان سئوال اول هومیوپاتی به چه درمانی گفته می شود؟ هومیوپاتی برای اغلب بیماری ها درمان منحصر به فردی ارائه می دهد اما اغلب کسانی از این درمان سود می برند که بیماری شان سبب تخریب غیر قابل بازگشت ارگانهای بدن نشده باشد. به زبان ساده تر اگر کسی دچار آرتریت مزمن مفاصل شده می تواند امیدوار باشد با کمک هومیوپاتی از درد و التهاب ...
مناسب هستند.کاهش وزن تا حد زیادی درد ناشی از آرتروز را کم کند. حتی چند کیلو کاهش وزن هم تاثیرات مهمی در کم کردن علائم بیماری دارد.استفاده از وسایلی مانند کفی های مخصوص کفش و بریس های زانو می تواند در کاهش درد موثر باشد. استفاده از عصا نیز می تواند تا حدی درد ناشی از این بیماری در مفصل ران و زانو را کم کند. عمل جراحی عمل جراحی تنها زمانی توصیه می شود که هیچ یک از روش های محتاطانه موثر نباشد. پیوند غضروف، پروتز و آرتروسکوپی از روش های موجود برای درمان به وسیله اعمال جراحی است. تشخیص بهترین روش درمان فقط در صلاحیت پزشک متخصص است. ...
خانه
