خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل چاق شدن بعد از ازدواج
. به اندازه معده خودتان بخورید بدون شک زوج ما در ماه های اول زندگی مشترک، حرف های زیادی برای گفتن دارند و شور و شوق با هم بودن و گفت و گوهای دو طرفه باعث می شود که هنگام غذا خوردن حواسشان به بشقابشان نباشد. حتی بسیار از تازه عروس و دامادها می خواهند همزمان با هم غذایشان را تمام کنند و پا به پای طرف مقابل به خوردن ادامه می دهند اما حواسشان نیست که نیاز بدن افراد به دریافت کالری ...
خواص موز برای کودک
دست می رود را می توان بوسیله مصرف موز جبران کرد. کودکانی که مرتب موز می خورند از بینایی بهتری برخوردارند، زیرا این میوه می تواند دید شما را بهبود بخشد. ویتامین A موجود در موز، برای بینایی و دید بهتر بسیار مفید می باشد. موز شبکیه چشم را ازانواع بیماری ها در امان نگه می دارد. 4. جلوگیری از کم خونی فقر آهن، کمبود گلبول های قرمز در بدن، موجب کم خونی می شود. ...
هنگام مصرف آهن این موارد را رعایت کنید
باید هنگام مصرف این قرص با لبنیات مانند شیر و ماست حدود 2 ساعت فاصله باشد، همچنین استفاده از قرص آهن همراه با مواد غذایی حاوی کافئین مانند چای و قهوه سبب کاهش 50 درصدی جذب آهن می شود. ایمانی با بیان اینکه افراد باید از مصرف قرص آهن همراه با تخم مرغ پرهیز کنند، یادآور شد: جذب این قرص با معده خالی بهتر صورت می گیرداما در این صورت سبب بروز مشکلات گوارشی می شود و بنابراین بهتر است حدود 30 دقیقه پس از وعده غذایی مصرف شود. منبع:سلامت آنلاین ...
افزایش شیرمادر، چگونه ممکن است؟
. خستگی باعث کاهش تولید شیر می شود.مقدار بیشتری آب بنوشید. مادر شیرده روزانه باید حداقل بین 8 تا 12 لیوان آب مصرف کند. به مقدار کافی پروتئین و چربی های ضروری در رژیم غذایی خود داشته باشید. چند ماه پس از شیردهی ، افزایش رشد و تقاضای کودک باعث می شود که قدرت تولید شیر در شما زیاد شود. کودک را به یک متخصص اطفال نشان دهید. اگر او از وزن کودک راضی بود ، نتیجه این است که شما شیر کافی دارید. ...
افزایش کیفیت شیرمادر، چگونه ممکن است؟
افزایش کیفی شیر شیر مادر در همه مکاتب بشری از اهمیت ویژه ای برخوردار است و این امر به واقع توسط تمامی مراجع علمی تایید و تاکید گردیده است، اما آیا شیر همه مادران از جهت رشد کودک یکسان است؟ آیا محل زندگی، سطح فرهنگی و مالی، محتوای سفره غذایی مادر، دقت وی در تغذیه دوران شیردهی و مواردی از این دست می تواند شیر مادران را به لحاظ کیفی در گروه های مختلف جای دهد؟ پاسخ مثبت است، بله این تفاوت ...
فواید شیر مادر، چقدر پول صرفه جویی می شود؟
انستیتوی دوست دار کودک Institute Baby friendly تبدیل نموده به این ترتیب که تمام پزشکانی که در این بیمارستان آموزش می بینند و یا انجام وظیفه می نمایند به منظور دستیابی به سلامت کودک و بهره مندی از مزایای اقتصادی، از تغذیه کودک با شیرمادر به شدت حمایت کرده و آن را گسترش می دهند. در ایران اگر 90 درصد مادران، شیرخوار زیر یک سال خود را فقط 6 ماه به طور انحصاری با شیرمادر تغذیه کنند چه میزان صرفه ...
پیشرفت های شگفت انگیز دانش ژنتیک
، اما بعد از مدتی دچار مشکلات متعدد استخوانی، عضلانی و گوارشی شد و 6 سال بیشتر عمر نکرد، اشکال کار کجا بود؟ مادری سال ها چشم به راه رسیدن یک خبر از احوال فرزندی است که سال ها پیش خودش او را به سوی جبهه های جنگ بدرقه کرده بود. سرانجام با تعیین هویت یکی از پیکرهای شناسایی شده، آن مادر می تواند به دیدار پسر عزیزش برود و غم سال ها دوری را بر استخوان های او ببارد. چرا این خبر سال ها پیش به ...
ترکیبات موجود در شیرمادر چیست؟
...> پروتئین: پروتئین شیر مادر سهل الهضم می باشد و حاوی موادی است که در بدن نوزاد ساخته نمی شوند . چربی: چربی ها مهمترین منبع تولید و ذخیره انرژی در بدن هستند، به طوری که هر یک گرم چربی حدود نه کیلوکالری انرژی تولید می کند، در حالی که هر گرم قند یا پروتئین حدود چهار کیلوکالری انرژی تولید می کند. مواد چرب شیر مادر برای رشد و تکامل مغز بسیار مهم است .مهمترین امتیاز و ویژگی شیر مادر نسبت به بقیه ...
پرونده کاملی در مورد میگرن و بارداری
سقط را به همراه دارد و اگر در سه ماهه سوم بارداری، مصرف شود خطر افزایش فشار خون در جنین را به دنبال دارد و مصرف آن نزدیک به زایمان باعث افزایش خونریزی در مادر، هنگام زایمان می شود. درباره خطرات اکثر دارو های NSAID شامل ایبوپروفن و ناپروکسن، که بدون نسخه قابل خریداری هستند، در دوران بارداری تحقیقی در دست نیست - از مصرف مسکن های حاوی نارکوتیک، که نوعی ماده مخدر محسوب می شود، باید خودداری ...
تشنج نوزاد با آب خوردن بیش از حد
... در واقع، نوزادان تا شش ماهگی بعد از تولد به غیر از شیر مادر به مصرف آب دیگری نیاز ندارند. اما برای کودکان7 تا 12 ماهه که از نوشیدنی ها و مواد غذایی جامد هم استفاده می کنند، مصرف آب کافی حیاتی است. خطرات مصرف بیش از حد آب در کودکان: به خاطر داشته باشید که مصرف بیش از حد آب، حتی زمانی که کودک شما شروع به خوردن غذاهای جامد کند، هم می تواند برای حفظ سلامتی او بسیار خطرناک ...
اگر دیابت دارید دور این غذاها را خط بکشید!
بجای یک آب نبات، قطعاً انتخاب بهتری است. چربی ها چربی ها را در برنامه ی غذایی تان محدود کنید، چرا که سرشار از کالری هستند، و مصرف بیش از اندازه ی کالری نیز باعث چاقی خواهد شد. چاقی، نه تنها وضعیت دیابت را بدتر خواهد کرد، بلکه خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان، فشار خون، آسم و ورم مفاصل را افزایش خواهد داد. با انتخاب لبنیات کم چرب، گوشت های کم چرب، میوه ها، سبزیجات و غلات، میزان ...
فواید کدو تنبل
گزینه خوبی در رژیم غذایی شان به حساب نیاید اما مزه لذیذ آن که مثل سیب زمینی شیرین است برای افرادی که می خواهند وزن کم کنند فوق العاده است. البته از آن دست سبزی هایی است که به مدت طولانی شما را سیر نگه می دارد که به خاطر فیبرهای موجود در آن است. 2- شاداب کننده پوست: کدوتنبل در کنار دیگر سبزی ها مانند هویج و سیب زمینی شیرین سرشار از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و پوست را ...
آب مروارید، بیماری شایع چشمی در سالمندان
چنانچه علائم آب مروارید خفیف باشد، تغییر نمره عینک ممکن است موقتا مشکلات شما را حل نماید ولی هیچ گونه دارو، روش تغذیه، ورزش یا وسایل نوری وجود ندارد که باعث درمان یا جلوگیری از آب مروارید شوند. ناگفته نماند در بعضی بیماران ممکن است پس از مدت زمانی لنز داخل چشمی کدر شود که در این صورت عمل شفاف سازی لنز به وسیله لیزر انجام شده و فرد برای همیشه قادر است از آن استفاده کند. بهتر است بیماران ...
درمان قطعی نفخ شکم با چند روغن گیاهی
هنگام مصرف رژیم غذایی شامل غذاهای پردازش شده و یا چرب احساس نفخ پیدا می کنید. اطمینان حاصل کنید که فست فود در رژیم غذایی شما وجود ندارند و گلوتن به مقدار کم در رژیم غذایی وجود دارد. شما هنوز هم می توانید از موادغذایی سرشار از چربی های سالم، مانند ماهی آزاد در رژیم غذایی خود استفاده کنید به سرعت غذا خوردن : شما نیاز به زمان برای بلع مواد غذایی دارید خوردن بیش از حد سریع سبب خوردن بیش از حد ...
سوء تدبیردر ایجاد مدارس خاص ، و تشدید مهاجرت به مراکز شهرستانها و استان
استرسهای شما و فرزندتان را کاهش خواهد داد و هر چه کودکان از خانه دورتر باشند به همان نسبت کنترل و نظارت کمتر و اضطراب شما بیشتر خواهد بود. پس تا جایی که امکان دارد او را در همان مدرسه نزدیک منزلتان ثبت نام کنید حتی اگر یک مدرسه دولتی و قدیمی باشد. – برای ثبت نام در مدارس با شرایط خاص حتماً استعدادها، تواناییها، علایق و سایر مسایل شخصیتی آنها را مدنظر داشته باشید و بهتر است قبل از ثبت نام با یک ...
طلاق 42 درصدی حاصل نگاه غلط نظام آموزشی
این درک شخص را به این سمت می برد که هفده رکعت نماز - باتوجه به اینکه در دوران انقلاب اسلامی هم هستیم با تأکید بر جماعت – بخواند، این نگاه در حال شکل گرفتن است. اولین بحثی که بنده می خواستم مطرح کنم - که مباحث بسیاری در آن وجود دارد، البته بنده فقط قصد دارم آن را مطرح کنم - این است که اگر شما وارد هر حوزه ای در الگوی پیشرفت اسلامی شوید باید پایه آن بخش را در ذهن خود درست شناسایی کنید. در ...
آیت الله هاشمی
احتمال داده می شد. مگر مرا یک بار در ریاست جمهوری ردصلاحیت نکردند؟ این احتمال هست، اما نه این گونه. این یک بحث دیگر است. برای اینکه بحث خبرگان را ببندیم، می خواهم صریحا از شما بپرسم که با توجه به وزن فعلی مجلس خبرگان و آرایش سیاسی که وجود دارد، آیا به مردم نوید می دهید که این مجلس خبرگان بتواند در زمان لازم نقش موثری را ایفا کند؟ اولا امیدواریم لازم نباشد که خبرگان برای آن ...
قرص مکمل شیردهی، مضر یا مفید؟
شیرده تمرکز کنید، همانطور که می دانید تولید شیر در بدن مادر، فرایندی بسیار پیچیده است که برای به ثمر رسیدن، نیاز به مواد اولیه غنی و انرژی کافی در بدن مادر دارد، اگر امکان تامین سرمایه تغذیه ای لازم برای تولید شیر،از سفره غذایی مادر وجود داشته باشد، بسیار خوب است اما در اکثر موارد این روش با موفقیت روبرو نمی شود زیرا به دلایل مختلف مثل سختی مراجعات مکرر به متخصص تغذیه، پیچیدگی رعایت رژیم های ...
مدت شیردهی به نوزاد، دانستنی ها
طی شیردهی باید رژیم خاصی را رعایت کنم؟ در هنگام شیردهی رژیم غذایی شما باید غنی و مغذی باشد ، از مصرف مواد غذایی پر ادویه پرهیز کنید. شما باید از مصرف سیگار و یا قرار گرفتن در معرض دود زیاد سیگار نیز بپرهیزید. مصرف زیاد چای ، قهوه و میزان کم الکل نیز در این دوران ممنوع است. مصرف چای سبک و کم رنگ و قهوه بدون کافئین اشکالی ندارد. مصرف برخی نوشیدنی های سنتی مانند انواع جوشانده ها اگر با ...
15 نکته برای بزرگ شدن پستان ها
حاوی استروژن هایی هستند که به تحریک کردن رشد سینه کمک می کنند. اگر پزشکتان به شما توصیه کرده که قرص ضدبارداری مصرف کنید، خوشحال باشید زیرا این قرص ها مزیت دیگری هم برایتان دارند. اگر مصرف این قرص به شما توصیه نشده شاید بهتر باشد مکمل طبیعی پیدا کنید، زیرا در واقع این قرص ها طبیعی نیستند و ممکن است عوارض جانبی برایتان داشته باشند. 8. شنا سوئدی (پوش-آپ) در مورد اول به ...
استفاده از رایانه در بارداری، مضر است؟
جنین می رسد. در جنین، متابولیسم هنوز در حال شکل گرفتن و تکامل است بنابراین نمی تواند کافئین را متابولیزه کند. کافئین، به هر اندازه که باشد، می تواند تغییراتی در الگوی خواب یا حرکات طبیعی جنین در اواخر بارداری ایجاد کند. کافئین ماده ای محرک است که هم مادر و هم جنین را بیدار نگه می دارد. بنابراین مصرف مواد حاوی کافئین مثل قهوه و نوشابه های کافئین دار و برخی مسکن ها در دروان بارداری توصیه نمی شود. ...
آژیر قرمز آسیب های اجتماعی و مهمترین جلسه نظام
کاملاً صدای آژیر قرمز آسیب های اجتماعی را هم مسئولان بهتر می شنوند و هم مردم و شاید لااقل از این پس مسئولان کاری کنند کارستان که به قول رهبر همه جانبه نگر و دلسوزمان همو که پدرانه جامعه را اهل و عیال و خانواده خود و نظام می دانند، آحاد ملت نتیجه طرح ها، برنامه ها و اقدامات مسئولان و مردم خوب و خیرخواه مان را در مبارزه با کنترل آسیب های اجتماعی به عینه ببینند و از عمق وجود حس کنند. اشتغال ...
همه چیز درباره کلاه قرمزی از زبان مادر کلاه قرمزی
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : هفته نامه چلچراغ به سراغ دنیا فنی زاده رفته و با او درباره پدرش (پرویز فنی زاده) و همچنین عروسک هایی که به آنها جان داده به گفت وگو نشسته است. حاصل گفت وگوی عسل آذرپور با مادر کلاه قرمزی را با هم می خوانیم: آشنای غریبه است. سال ها می شناسیدش اما تا به حال او را ندیده اید. همان کسی که محبوب ترین شخصیت عروسکی شما را جان داده. دختری که از ...
رابطه زناشویی بعد از زایمان، درد دارد؟
بعد از زایمان معمولاً دچار یبوست می شوند. به محض شروع فعالیت روزانه این حالت از بین میرود. رژیم غذایی مناسب و مصرف مواد غذایی دارای فیبر مثل سبزیجات و میوه به رفع یبوست کمک می کند. دردهای پس از زایمان: به علت انقباض رحم برای خروج لخته های خون باقی مانده، گاهی درروزهای اول پس از زایمان، دردهایی شبیه درد قاعدگی وجود دارد که به پس درد موسوم است. این درد با شیردهی بیشتر میشود که ...
مصرف لیدی میل در بارداری، ضرر دارد؟
نخواهد داد. مصرف مکمل های حاوی چند نوع ویتامین در دوران بارداری چه عوارضی می تواند داشته باشد؟ عوارض جدی برای این مکمل ها وجود ندارد، هرچند توصیه ما استفاده از مکمل های غیر دارویی مثل مکمل غذایی دوران بارداری و شیردهی لیدی میل می باشد. با توجه به اینکه مکمل لیدی میل برپایه شیر طبیعی است، بسیار قابل توجه و ایمن می باشد. خصوصا این که پوشش مواد مغذی آن صرفا در حد چند ویتامین و ...
انسان در صحیفۀ سجادیه
به گزارش پایگاه 598 ، صحیفۀ سجادیه از اندک آثار بازماندۀ سدۀ نخست هجری است. با وجود آن که تا کنون مطالعات درون دینی متعددی در بارۀ معارف مندرج در این اثر صورت گرفته است، کمتر کوششی می توان سراغ داد که از رویکردی توصیفی، چارچوب کلی اندیشه های مندرج در آن را بازنمایاند. چنین تلاشهایی از جهات مختلف ضروری است. از نگاهی تاریخی، بازشناسی اندیشه های مندرج در صحیفۀ سجادیه می تواند برای شناخت بهتر گفتمان ...
شیردهی به نوزاد، کدام بیماری را نمی گیرید؟
دهد که برای جبران سطوح بالای پروژسترون ترشح شده در دوران حاملگی است بنا براین در دوران شیردهی سطح هورمون استروژن نسبت به پروژسترون بالاتر است . استروژن از تجمع اجسام آمیلوییدی در مغز جلوگیری کرده و از این طریق ریسک بروز بیماری آلزایمر را کاهش می دهد. در مجموع می توان گفت حاملگی به طور طبیعی تحولاتی بیولوژیک در بدن مادر ایجاد می کند که شیردادن باعث تعدیل و جبران آن ها در مسیری مطلوب می شود . خانم هایی که خود را از نعمت شیردادن محروم می کنند با نیمه کاره رها کردن این روند ، بدن خود را در معرض خطربرخی آسیب ها قرار می دهند. ...
علائم خطرناک بعد ار زایمان، جدی بگیرید
شش هفته اول بعد از زایمان، دوران نقاهت پس از زایمان (نفاس) نامیده می شود. دراین مدت نیز لازم است مادر در چند نوبت توسط کارکنان بهداشتی مراقبت شود. پدر و مادر نیز باید به تغییرات طبیعی و خطراتی که سلامت مادر و نوزاد را تهدید می کند آگاه بوده و در صورت بروز علائم خطر در اسرع وقت به مراکز درمانی مراجعه نمایند. تغییرات بدن مادر پس از زایمان دو تغییر عمده بدن مادر در دوران بعداز ...
اهمیت شیرمادر برای نوزاد چیست؟
تغذیه با شیر مادر برای رشد جسمی و مغزی نوزاد ضروری است. متخصصان سازمان جهانی بهداشت تغذیه انحصاری با شیر مادر تا 6 ماهگی را ضامن سلامت و رشد جسمی و فکری نوزاد می دانند.هر سال هفته جهانی تغذیه با شیر مادر از 10 مرداد با هدف ترویج تغذیه با شیر مادر و تشویق و حمایت مادران در این زمینه برگزار می شود.امسال نیز این هفته با شعار " هزار روز طلایی ؛مهر مادر ، شیر مادر "آغاز شده است. شیردهی ...
طلاق 42 درصدی حاصل نگاه غلط نظام آموزشی توسعه گرای غربی است
نیازمند این مقدار تحلیل مختلف شدیم؟ به عنوان مثال اگر شما در حال حاضر بخواهید یک بنگاه تولیدی را ارزیابی کنید حتماً به رشته های مدیریتی و فنی احتیاج دارید. به دلیل اینکه امروزه تکنولوژی خاص وجود دارد برای اداره یک بنگاه از مهندسی مواد - که یک سر قضیه است - تا رشته مدیریت نیازمند یک طیف رشته علمی هستیم. چه شد که این نیاز به وجود آمد؟ جواب آن یک کلمه است؛ اصل شدن تمرکز در تولید یا همان تولیدِ متمرکز ...
