سایر منابع:
سایر خبرها
آب درمانی، توهم یا واقعیت؟
که به وجود می آید، خیز سلولی و خارج شدن الکترولیت ها از سلول هاست که می تواند در مدت کوتاهی به مرگ انسان بینجامد. این نوع رژیم اگر به مرگ منجر نشود، ضایعات مغزی در پی دارد و روی بینایی افراد تأثیر مستقیم می گذارد. آقای ناصر رضایی پور، متخصص طب سنتی نیز با اشاره به نوشیدن آب زیاد گفته بود: بر اساس آموزه های طب سنتی ایران، بهتر است افراد در زمان تشنگی، کمی در خوردن آب تأمل کنند و با ...
روش های مؤثر برای جلوگیری از سرماخوردگی
وعده اصلی صرف نظر نکنند. با توجه به حجم گسترده استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی در فصل سرما، تلاش کنید در نزدیکی افرادی که سرما خوردند، قرار نگیرید و از عطسه دیگران در نزدیکی صورت، دهان یا بینی خود جلوگیری کنید. مصرف ماست را در این فصل از سال افزایش دهید. ماست غنی از پروبیوتیک یا "باکتری خوب" است که التهاب بدن شما را کاهش می دهد و مانع گرفتگی بینی می شود. به گفته ...
با صرف وعده شام سبک در اوایل شب لاغر شوید
مطالعه آمده است هرچه زمان بین وعده شام و وعده صبحانه روز بعد طولانی تر باشد، وضعیت سوخت و ساز بدن بهتر می شود و این امر به کاهش وزن کمک می کند. این مطالعه همچنین نشان می دهد که صرف شام در ساعات اولیه شب علاوه بر اینکه الگوی سوخت و ساز چربی و کربوهیدرات را به گونه ای تغییر می دهد که سبب لاغری می شود، از بروز بیماری های مزمن متابولیک از جمله دیابت نیز جلوگیری می کند. صرف شام در ساعات پایانی شب یکی از مهمترین دلایل چاقی، بروز دیابت، سکته و بیماری های قلبی است. نتایج این مطالعه در نشست سالانه انجمن چاقی در نیواورلئان ارایه شده است. منبع: ...
علت اصلی تنگی نفس در طول خواب
تنگی نفس سخت نفس کشیدن و یا قطع شدن ناگهانی تنفس در خواب برای بسیاری از ما پیش آمده است. نت شهر: این موضوع که آپنه انسدادی خواب نیز نام دارد، باعث بروز مشکلات خواب خواهد شد و در دراز مدت مشکلات دیگری را به همراه خواهد داشت. این موضوع در کسانی که اضافه وزن دارند بیشتر دیده می شود. نکته هایی جهت پیشگیری از تنگی نفس هنگام خواب 1. بهترین زمان خواب، هنگام شب بخصوص قبل از ...
اجازه واگذاری غیرقانونی منطقه حفاظت شده آشوراده را نخواهیم داد
لازم را برای انجام امور محوله خود داشته باشند. وی همچنین با اعلام اینکه اکنون با توازن ایجاد شده در بازار، نگرانی برای تولید، عرضه و خرید برنج داخلی در بازار وجود ندارد، یادآور شد: قیمت برنج در بازار تثبیت شده است و به قیمت 13 هزارتومان رسیده است که موجب خرسندی کشاورزان و مردم است. نماینده مردم بهشهر، نکا و گلوگاه در مجلس شورای اسلامی گفت: با اعمال ممنوعیت واردات برنج، اکنون برنج داخلی در مناطق مختلف در اختیار مصرف کنندگان قرار می گیرد و با توجه به تولید دو و نیم میلیون تن برنج داخلی نیازی به واردات این محصول نیست و با این میزان تولید، نیاز داخل کشور برآورده خواهد شد. ...
رفع انسداد رگ ها با روش های طبیعی
قاشق چای خوری (معادل 2 گرم) آب داغ یک لیوان (معادل 250 میلی لیتر) چه باید کرد یک لیوان آب داغ را بجوشانید و فلفل کاین را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت چند دقیقه استراحت کند. این نوشیدنی را دو مرتبه در روز مصرف کنید. می توانید این دوره درمانی را به مدت دو هفته برای پاکسازی رگ ها در پیش بگیرید. رفع انسداد رگ ها ؛ زنجبیل ریشه زنجبیل یک درمان ...
وقتی روح و جسممان خسته است!
ایران آنلاین / خستگی خواب بی خوابی پیش از هر چیز خوب است بدانید خستگی با احساس خواب آلودگی متفاوت است و عمدتا به معنای کمبود انرژی و انگیزه (چه روحی ، چه جسمی) است. وقتی علائم خستگی با استراحت و کاهش فعالیت سریع برطرف نشود، غیرطبیعی است و باید مورد بررسی قرار گیرد. توجه داشته باشید عوامل متعدد جسمی و روحی می توانند باعث احساس خستگی غیرمعمول شوند. چرا روحم خسته است؟ خستگی مزمن علت های متنوعی دارد که فقط بر ...
راز درمان دیابت در این معجون شگفت آور
دویدن به طور روزانه می تواند علاوه بر تنظیم و کنترل قندخون به کاهش وزن و حفظ سلامتی کمک کند. رییس انجمن صنایع غذایی ایران اظهار داشت: مصرف کنترل شده کربوهیدرات (سیب زمینی ،نان و برنج) می تواند کمک شایانی به کاهش و کنترل سطح قند خون کند، زیرا کربوهیدرات در بدن به قند (عمدتا گلوکز) تبدیل شده و پس از آن انسولین قند را به داخل سلول ها راهنمایی می کند و اگر میزان مصرف کربوهیدرات در افراد دیابتی ...
عوامل اصلی بهره وری فولاد
کارآیی را دارند، از این رو بخش احیا یا گندله سازی در مدت زمان کوتاهی به نهایت کار خود می رسد. از این رو در این بخش بدون نقش پررنگ نیروی انسانی متخصص، می توانیم با کمترین زمان ممکن به ظرفیت اسمی کارخانه نزدیک شویم. بنی اسدی در ادامه خاطرنشان کرد: اما در بخش ذوب مهارت های فردی نیروی انسانی مهم به شمار می رود. برای مثال در بخش ذوب، پاورآپ کوره ها در سطح دنیا که به طور معمول با وجود نیروی انسانی ماهر بین ...
کاهش وزن همراه با سرفه پایدار بیش از دو هفته از علائم بیماری سل است
خاصی ایجاد نمی کند اما زمانیکه بدن فرد ضعیف شود با فعال شدن میکروب سل، این بیماری خود را نشان می دهد. اسکویی با اشاره به علائم این بیماری بیان کرد: تب، کاهش وزن، کم اشتهایی، عرق شبانه و خستگی زودرس به همراه سرفه از علائم بیماری سل است که در صورت عدم درمان و رسیدگی موجب فوت بیمار می شود. وی تصریح کرد: فرد دارای سرفه پایدار بیش از دو هفته، با مراجعه به کلینیک درمان سل در شهید ...
میزان آب مورد نیاز بدن کودکان در هر روز چه مقدار است؟
ها به هم زده و این حالت هم به نوبه خود منجر به تورم بافت های بدن ابن افراد شود. علاوه بر آسیب های ذکر شده، مصرف بیش از حد آب توسط خردسالان می تواند باعث بروز درد شکم در آن ها شده و کودکان کوچک را بی قرار کند. خطرات مصرف آب ناکافی در کودکان: از آن جایی که مصرف آب کافی برای سلامتی کودکان مهم است، به همین دلیل مادران جوان باید اطمینان حاصل کنند که فرزند عزیزشان آب را به اندازه کم ...
چرا همیشه خسته ای؟
...، افسردگی است. بیماران افسرده، علاوه بر خستگی و بی انگیزگی، معمولا از علائم دیگری چون احساس غم و بی علاقگی، بی لذتی، تغییرات اشتها و وزن، تغییرات خواب، عدم تمرکز، بی تصمیمی، کاهش اعتماد به نفس، احساس بی ارزشی، گناه، ناامیدی و افکار مربوط به خودکشی نیز رنج می برند. باید توجه داشت یک بیمار افسرده ممکن است فقط تعدادی از این علائم را داشته باشد. در هر صورت به بررسی روانپزشکی از لحاظ افسردگی نیاز ...
سیگار موجب جهش سلولی در ریه ها می شود
همراه است. "لودمیل الکساندروف" یکی از محققان این مطالعه از آزمایشگاه ملی "لس آلاموس" در آمریکا گفت: پیش از این شواهدی مبنی بر ارتباط استعمال سیگار با سرطان بدست آمده اما اکنون تغییرات مولکولی در DNA به دلیل مصرف سیگار اندازه گیری شده است. سیگار حاوی بیش از 7000 نوع ماده شیمیایی است که 70 مورد آن موجب بروز سرطان می شود. اگرچه در مطالعات پیشین استعمال سیگار با افزایش خطر ابتلا ...
لوازم موردنیاز بعد از زایمان، لیست کامل
بیمارستان تا منزل استفاده می شود. از انواع مسطح این ساکها می توان تا حدود سه ماهگی بعنوان محل خواب نوزاد استفاده کرد. اما انواع صندلی مانند این ساکها که به "کاریر" معروف است برای زمانهای کوتاه قابل استفاده است چون اگر انحنای آن استاندارد نباشد به ستون فقرات نوزاد فشار وارد می کند. انواع دیگری مثل "کوله پشتی" (که به پشت بسته می شود) یا "آغوش" (که در جلو بسته می شوند) نیز وجود دارند. نوزادان ...
غول مفید خانواده مرکبات
. پس در رژیم کاهش وزن خود نوشیدن یک لیوان آب گریپ فروت یا خوردن نیمی از یک میوه گریپ فروت پیش از وعده های غذایی را فراموش نکنید. تثبیت قند خون انجمن دیابت آمریکا مصرف گریپ فروت را برای افرادی که از دیابت رنج می برند، توصیه می کند. این میوه با شاخص قند خون پایین به افزایش ناگهانی و شدید قند خون پس از مصرف آن منجر نمی شود. فلانوئید موجود در گریپ فروت که به ...
هشدار کارشناسان در مورد بحران پولی
اساسا نقدینگی مولد وارد اقتصاد نشود. شوک کاهش نرخ سود سپرده ممکن است در کوتاه مدت موجب شود سرعت گردش پول افزایش یافته و موجب شکل گیری امواج سفته بازان یا افزایش مصرف شود. مخاطرات نرخ بهره بالا با این حساب نرخ بهره بالا خطرناک است. اگر نرخ رشد نقدینگی 30 درصد و نرخ بهره در سمت دارایی های بانکی نیز نزدیک به همین عدد باشد، نتیجه این خواهد شد که تقریبا نقدینگی در سرمایه گذاری تزریق ...
آغاز طرح بسیج ملی آموزش همگانی تغذیه صحیح از دی ماه
در کشور به شمار میروند؛ به طوریکه 76 درصد کل بار بیماری ها در ایران به بیماریهای غیرواگیر اختصاص دارد. یکی از مهمترین عوامل خطر بیماریهای غیرواگیر تغذیه نامناسب و مصرف زیاد قند، نمک و چربی است. مطالعات نشان می دهد تغذیه نامناسب و الگوی غذایی بیشترین علت بروز اضافه وزن و چاقی، بیماریهای قلبی عروقی، دیابت نوع 2 و برخی از انواع سرطانها است. بر اساس توصیه سازمان جهانی بهداشت، حداکثر مقدار مصرف روزانه ...
دلیل مقاومت سلول های سرطانی پروستات به درمان کشف شد
محققان با استفاده از سلول های سرطانی مشتق از بیماران مبتلا به سرطان پروستات نشان داده اند که پروتئینی به نام SMARCs درون سلول های بنیادی وجود دارد که به زنده ماندن آن ها کمک می کند. سورپرایز بزرگ این مطالعه این بود که سلول های سرطانی که در آزمایشگاه با هورمون گلوکوکورتیکوئید تیمار شده بودند به مقاومت بیشتری نسبت به درمان نشان دادند. هورمون گلوکوکورتیکوئید به طور معمول برای افزایش سطح ...
درمان اعتیاد به الکل با روشی نوین
افتاد که پتاسیم، کلرید و یون های دیگر از طریق کانال ها در حال حرکت در سراسر غشای خارجی نورون بودند. وی افزود: علاوه بر این، ما با مسدود کردن گیرنده های هورمون استرس در نورون ها به طور شیمیایی، از افزایش عادات مصرف نوشیدنی های الکلی جلوگیری کردیم. در این پژوهش موش ها به مدت یک ساعت در معرض استرس حاد قرار گرفتند و 15 ساعت بعد محققان رفتارهای اعتیادگونه آنها را ارزیابی کردند. ...
اقتصاد ایران در مقابل توصیه های بین المللی چه واکنشی دارد؟
سیاست های اقتصادی باید توسط افراد کلیدی انجام شود که دستشان توی کار است اقتصاددان تکنیکی ایرانی درباره ریشه های خصوصی سازی و توصیه های مراکز بین المللی به اقتصاد ایران توضیح می دهد. به گزارش پایگاه خبری بانکداری الکترونیک ، خاطره وطن خواه : اقتصاددانی تکنیکی است که با عدد و رقم صحبت می کند. محال است که از او سئوالی بپرسید و با ادله و آمار به شما پاسخ ندهد. برای پاسخ هایش سال ها مطالعه ...
ضرورت و اولویت اصلاح نظام اداری و آموزشی
توانند به صرف تصویب قانون و صدور تصویب نامه و اتخاذ تصمیم، سازمان اداری لخت و راکد و کم کار و سهل انگار سختگیر را در کوتاه مدت سبکبال و کارساز و مآل اندیش و گره گشا کنند، پیداست که نمی توانند. اگر قضیه به افراد و به اخلاق مردمان و روان شناسی آنها مربوط بود می شد با آموزش و موعظه و اعمال مدیریت صحیح و سالم مشکل را حل کرد اما وقتی گفته می شود که بازده هشت ساعت کار سازمان های اداری ما 20 یا 30 دقیقه کار ...
هنگام مصرف آهن این موارد را رعایت کنید
هنگام مصرف این قرص با لبنیات مانند شیر و ماست حدود 2 ساعت فاصله باشد، همچنین استفاده از قرص آهن همراه با مواد غذایی حاوی کافئین مانند چای و قهوه سبب کاهش 50 درصدی جذب آهن می شود. ایمانی با بیان اینکه افراد باید از مصرف قرص آهن همراه با تخم مرغ پرهیز کنند، یادآور شد: جذب این قرص با معده خالی بهتر صورت می گیرداما در این صورت سبب بروز مشکلات گوارشی می شود و بنابراین بهتر است حدود 30 دقیقه پس از وعده غذایی مصرف شود. ...
20 آموزش و نکته از موبایل ال جی V20 ؛ حرفه ای باشید
کیفیت خواب افراد شود. از این رو ایده خوبیست که در آخر شب و چند ساعت قبل خوابتان این حالت را فعال کنید. 3 – ضربه بر روی کلید آخرین اپلیکیشن ها برای رفتن مستقیم به اپلیکیشن پیشین این یکی از جذاب ترین میانبرهای تازه ترین نسخه از سیستم عامل اندروید، اندروید 7 نوقا است؛ اما بی تردید شما از سرعت بالای اجرای آن توسط موبایل ال جی وی 20 حیرت زده خواهید شد. این قابلیت دقیقا همان کلید ...
راه اندازی و تجهیز بخش های کودک و دفاع مقدس کتابخانه کوهبنان
به گزارش خبرگزاری فارس از کوهبنان، حجت الاسلام عباس جعفری امام جمعه کوهبنان ظهر امروز در جلسه ویژه انجمن کتابخانه های عمومی کوهبنان و کمیته نهضت مطالعه مفید شهرستان با تاکید بر اهمیت مطالعه و کسب دانش در اسلام اظهار داشت: یکی از اموری که موجب موفقیت و پیشرفت انسان می شود برنامه ریزی است، لذا باید از فرصت های در حال گذر بهترین و بیشترین بهره را ببریم که مطالعه کتب مفید و بروز از جمله کارهایی است ...
عصرها یک ساعت بخوابید
دراز کشیده و چشم های خود را ببندند و نفس های عمیق بکشند. صبری بیان کرد: این کار موجب گردش خون بیشتر در بدن و عملکرد بهتر قلب می شود و انرژی و نشاط را به فرد منتقل می کند. وی ادامه داد: خواب نامناسب شبانه و عدم استراحت در روز ناشی از اختلال در عملکرد قلب و همچنین استرس و اضطراب می باشد. این متخصص طب سوزنی افزود: افراد می توانند با درمان طب سوزنی و مصرف گیاهان دارویی ...
دانشجویان خوابگاهی در ازدواج موفق ترند
افراد بیش از دیگران نسبت به انحراف آسیب پذیر هستند. این جامعه شناس با بیان اینکه بی هنجاری یا آنومی اصلی ترین مسئله ای است که دانشجویان خوابگاهی را درگیر می کند، اضافه کرد: کنترل های رسمی از جمله محدود کردن ساعات ورود و خروج دانشجویان خوابگاهی، کارایی محدودی دارد و نمی تواند جایگزین کنترل های غیررسمی در جامعه مبدا این دانشجویان شود. بخشی با اشاره به نظریه "هم نشینی افتراقی ...
تاثیر نور بر احساسات افراد
هشیاری آنها حتی تا نیم ساعت پس از مدت قرار گرفتن در معرض نور آبی ادامه یافت. **نور آبی می تواند سبب اختلال هنگام خواب شود گرچه قرار گرفتن روزانه در معرض نور آبی می تواند افزایش انرژی را در پی داشته باشد، اما قرار گرفتن در معرض آن چند ساعت قبل از خواب می تواند سبب اختلال خواب شود. قرار گرفتن در معرض نور آبی تلفن های هوشمند و لپ تاپ ها، چند ساعت قبل از خواب، مانع از تولید ...
همه چیز درباره نوشیدن آب قبل و بعد از غذا
، حین و پس از یک وعده غذایی توصیه نمی شود. اما چرا؟ نوشیدن آب پیش از وعده های غذایی به واسطه رقیق کردن شیره معده و تضعیف دستگاه گوارش به کند شدن گوارش منجر می شود. افرادی که باید پیش از غذا دارو مصرف کنند، باید این کار را حداقل یک ساعت قبل انجام دهند و میزان مصرف آب پیش از ناهار یا شام را کاهش دهند. از سوی دیگر، نوشیدن آب پس از یک وعده غذایی به صورت مستقیم کیفیت غذا و قدرت دستگاه گوارش ...
11 اختراع برتر پزشکی سال 2016
زندگی افراد دیابتی را بهبود می بخشد چرا که بیماران نیازی به تهیه نمونه خونی ندارند و تنها با قراردادن دستگاه بر روی پوست، سنجش میزان قندخون با استفاده از امواج مایکروویو امکان پذیر شده و نتیجه اطلاعات پس از پردازش به رایانه یا گوشی کاربر ارسال می شود. تاکنون محققان حسگر قندخون مایکروویو را بر روی 50 بیمار دیابتی آزمایش کرده اند تا پس از کسب استاندارد های لازم، نمونه تجاری وارد بازار شود. ...
مسواک نزدن منجر به ذات الریه می شود
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ طبق مطالعه جدید محققان دانشگاه ویرجینیا پاکسازی منظم دندان ها با کاهش میزان باکتری های مسبب عفونت ریه، ریسک بروز ذات الریه را کاهش می دهد. به گفته محققان، هرکسی ممکن است مبتلا به ذات الریه شود اما بروز این بیماری در بین افراد مسن و افراد مبتلا به بیماری ریه و مشکلاتی نظیر ایدز به مراتب بیشتر است. در این مطالعه، محققان گزارش بیش از 26 ...