خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض دارو های ضد افسردگی و راهکارهای مقابله با آن
کوتاه بزنید. ورزش های ملایم انجام دهید، از قبیل پیاده روی. در هنگام خستگی و خواب آلودگی از رانندگی و کار با ماشین آلات خطرناک دوری کنید. یک تا دو ساعت قبل از خواب، داروی ضد افسرگی خود را مصرف کنید. 4. بی خوابی از آنجا که برخی داروهای ضد افسردگی باعث افزایش انرژی بدن می شوند، ممکن است کم خواب شوید و به علت کم خوابی در شب، در طی طول روز، احساس خستگی کنید. راهکارهای ...
نکاتی درباره جنین که مادران باید بدانند
کردن ماهی طلایی توصیف کرده اند. زمانی که اولین بار احساس می کنید کودک در رحم حرکت می کند به سادگی ممکن است بااحساس باد، درد یا گرسنگی آن را اشتباه بگیرید اما با سپری شدن چند هفته به سرعت متوجه می شوید که کسی از درون به دیواره رحم شما ضربه میزند و ابراز وجود می کند. ابتدا ممکن است حرکات کودک به ندرت و با فواصل طولانی باشد. ممکن است در یک روز تنها چند ضربه احساس کنید و در روز ...
سرنوشت تکان دهنده دختری به نام ستاره
وقتی تو زنش شدی به این حال و روز افتاد. تو دختریه مواد فروش مفنگی بودی. بابات خیلی ها رو بدبخت کرد، تو هم پسر منو! گمشو از این خونه برو بیرون دختره بی سرو پا!" جایی را نداشتم بروم. باید باز هم می رفتم به خانه قدیمی مان و متلک های معناد دار مادربزرگ را تحمّل می کردم. قبول آنچه در این سالها بر سرم آمده بود برایم بسیار سخت و ناگوار بود. دلم می خواست این همه غم و حقارت را در خواب دیده باشم. غم ...
مرز اعتماد به سونوگرافی تا کجاست؟
در تعیین جنسیت می توان به سن بارداری (بهترین زمان در سه ماهه دوم است) وضعیت قرار گیری جنین، وضوح و حساسیت دستگاه سونوگرافی، چاقی مادر (افزایش ضخامت چربی شکمی وضوح تصویر را کاهش می دهد) و تجربه رادیولوژیست اشاره کرد. دقت تشخیصی یک رادیولوژیست با تجربه و با استفاده از دستگاه خوب، بعد از هفته سیزدهم بارداری،نزدیک به 100 درصد است . اگرچه در گزارش هایی حتی امکان ارزیابی جنسیت تا 28 هفتگی مقدور نیست ...
هر 7 دقیقه یک نفر آلزایمر می گیرد!
ناپسند جز اختلالات رفتاری دسته بندی می شود. صالحی توصیه کرد : استرس های روانی ، فشار خون ، قند خون ، چربی خون خود را در سنین پایین حتما کنترل کنیم و افراد از سن 50سال به بعد تست حافظه انجام دهند و ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانند همچنین مصرف گوشت قرمز را تا حد امکان کاهش دهند ، لازم به ذکر است اگر در سنین جوانی و میانسالی دچار افسردگی هستند به کمک یک متخصص آن را درمان کنند زیرااین ...
تقویت روحیه با تحرک و فعالیت ورزشی
نوع 2، سندرم متابولیک و حتی سرطان. ورزش منظم، استخوان ها و عضلات شما را قوی می کند، انعطاف پذیری شما را افزایش می دهد و به شما کمک می کند که با بالارفتن سنتان، فعال بمانید و قادر به حرکت باشید. و در نهایت به شما کمک می کند عمر طولانی تری داشته باشید. اثر ورزش روی سلامت روانی و خلق و خوی نیز از این قاعده مستثنی نمی باشد. ورزش در درمان افسردگی خفیف، به اندازه تراپی و داروهای نسخه ای ...
چطور افسرده نشویم؟
. تغییر در عملکرد هورمون های درون ریز بدن نیز از عوامل موثر دیگر در ابتلا به افسردگی است . چگونه افسرده نشویم؟ مهم ترین راه پیشگیری از افسردگی تشخیص زود هنگام و درمان موثر آن است. مهارت های مقابله با استرس های محیطی را بیاموزیم. نگرش مثبت به زندگی را تقویت کنیم. استمرار در الگوی زندگی مبتنی بر کار مناسب همراه با ورزش روزانه و خواب شبانه کافی از راه های دیگر پیشگیری از افسردگی است. ...
ترامپ رئیس جمهور آمریکا شد/ پوتین تبریک گفت
الکترال است و پس از این ایالت تگزاس با 38 رای الکترال در جایگاه دوم است. آرای الکترال کالیفرنیا به طور سنتی به حزب دموکرات می رسد و آرای تگزاس نیز به جمهوریخواهان.پس از این دو ایالت ، ایالت های نیویورک و فلوریدا با 29 رای الکترال در جایگاه بعدی قرار دارند. ایالت نیویورک به طور سنتی به حزب دموکرات رای می دهد اما فلوریدا از جمله ایالت های در نوسان (swing state) و بسیار مهم است که در دوره های مختلف به ...
مراقبت های تغذیه ای پیش از خواب
از مردم گیج شوند. بخشی از مشکل این است که شواهدی وجود دارند که به درستی نظر هر دو طرف اشاره دارند. اگرچه بسیاری از مردم معتقدند که سوخت و ساز کندتر هنگام خواب به افزایش وزن منجر می شود، اما میانگین نرخ سوخت و ساز شبانه مشابه با طول روز است. بدن شما همچنان نیازمند مقدار زیادی انرژی هنگام خواب است. در شرایطی که به نظر نمی رسد دلیل فیزیولوژیکی درباره چرایی این مساله وجود داشته ...
جویدن آدامس مفید است یا مضر؟
. مدارک و شواهد برای ارتباط بین آسپارتام و سندرم متابولیک یا سردرد ناچیز است. به طور کلی، مقدار آسپارتام که در توصیه های روزانه مصرف می شود مضر نیستند. جویدن آدامس می تواند استرس را کاهش و حافظه را تقویت می کند مطالعات نشان داده اند که جویدن آدامس در حال انجام وظایف می تواند جنبه های مختلف عملکرد مغز، از جمله هوشیاری، حافظه، درک و تصمیم گیری را بهبود بخشد. در ...
بیماری هایی که بعد از 50 سالگی به سراغتان می آیند
...> با رسیدن به سن 50 سالگی، خطر بروز ناراحتی ها و بیماری های معمولی تا شدید لثه مضاعف می شود. علایم این بیماری، شامل بوی بد دهان که برطرف نمی شود، شامل بوی بد دهان که برطرف نمی شود، خونریزی لثه ها و حساس شدن آنها و احساس درد در هنگام جویدن غذا می باشد. اگر ناراحتی ها و بیماری هیا لثه درمان نشوند، در این صورت، حتی ممکن است باعث از دست دادن دندان ها نیز گردند. درمان ناراحتی ها و بیماری ...
پسری که آرزوی دیدن علی کریمی را دارد
، من ازسکوت خودم میترسم، من روح عمیقی هستم، من این بدن نیستم. من اتفاقی دراین بدن افتادم، شعرهای من مثل شعرهای شما ازعشق وآزادگی حرف میزنند،ازشرافت انسانی حرف میزنند، نقاشی های من مثل نقاشی های شما به عریانی نقاشی های سهراب سپهری هستند. من مثل شماگنجشک محض رامیفهمم، من صدای پای آب رامیشنوم. من زندگی خواب هارا تجربه کردم، من با تولد دیگر فروغ متولد شدم، پس من هم مثل شماهستم، و فقط شما ...
رازهای موفقیت در اقتصاد ایران/ دکتر حلت در گفتگو با فصلنامه همشهری اقتصاد مطرح کرد
فصلنامه همشهری اقتصاد - مرتضی گلپور، فهیمه اکبری صحت : الزامات یک کسب و کار خانوادگی قوام و دوام یک کسب و کار از ایجادش مهم تر است. راه اندازی کسب و کاری که زود به پایان خودش برسد مطلوب نیست. یک کسب و کار خوب باید پایدار و مانا باشد. مطالعات نشان می دهد کسب و کاری که بتواند روی کمک خانواده پیش برود از شانس ماندگاری بیشتری برخوردار است. این البته به قوانین انتقال ثروت و ارث در یک جامعه نیز ارتباط پیدا می کند؛ یعنی در جامعه ای که ثبات قانونی بیشتر ...
چه زمانی برای درمان سرفه به پزشک مراجعه کنیم؟
... عوارض سرفه مزمن: سرگیجه، تعریق بیش از حد، بی اختیاری ادرار، شکستن دنده ها، از عوارض سرفه مزمن هستند. داروهای درمان سرفه مزمن: آنتی هیستامین ها و ضد احتقان ها، داروهای ضد آسم، آنتی بیوتیک ها، مسدود کننده های اسید، سرکوب کننده های سرفه، از جمله داروهایی هستند که ممکن است تجویز شوند. مراقبت های داخل خانه در بسیاری از موارد اقدامات شما در خانه می تواند کمک به کاهش سرفه ...
تینا پاکروان: فمینیسم ظلم به زنان است
زندگی اش یک تروما و یک درد بزرگ را تجربه کرده است، پا پس نکشیده و به همراه بچه اش به کلانشهری مانند تهران آمده و کم نیاورده است. شما در فیلم خانوم در کنار همه مصیبت ها نگاهی امیدبخش به زندگی نشان دادید. این نوع نگاه در مواجهه با موقعیت ها و شخصیت های فیلم نیمه شب اتفاق افتاد هم پابرجا ماند؟ در فیلم نیمه شب اتفاق افتاد هم شاهد همین وجه امید هستیم چون وقتی کاراکترها به پذیرش ...
تغذیه و مراقبت های دوران بارداری
خواب و استراحت یک خانم حامله به حداقل 8 ساعت در شب و 1 تا 3 ساعت خواب در روز نیازمند است و بهتر است در طول روز چند بار استراحت نسبی داشته باشد. کار و فعالیت در دوران بارداری لازم نیست که مادر فعالیت های خود را محدود نماید ولی فعالیت او باید در حدی باشد که سبب خستگی و آسیب به خودش یا جنین نگردد. مسافرت مسافرت در زنان سالم باردار ضرری ندارد. بهتر است از ...
6 علامت هشدار دهنده ابتلا به آسیب های عصبی
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ در این میان آسیب اعصاب محیطی که از آن به عنوان نوروپاتی یاد می شود، حدود 20 میلیون آمریکایی را درگیر خود کرده و دیابت مقصر شماره یک ابتلا به آن است. علل دیگر شامل افزایش سن، کمبود ویتامین، قرار گرفتن در معرض مواد سمی از جمله الکل، داروهای ضد سرطان، عفونت، اختلالات خود ایمنی مانند هپاتیت سی، دیفتری، اچ آی وی، آرتریت روماتوئید، سندرم گیلن باره، و ...
چرا همیشه خسته هستید؟
که در دهه های چهارم و پنجم زندگی شایع تر است و ژنتیک، استرس و مولفه های محیطی نیز نقش مهمی در آن دارند و از سویی، احتمال ابتلای به آن در زنان بیشتر است اما علائم این خستگی غیر معمول از فردی به فردی دیگر متفاوت است. رفع خستگی با درمان دارویی ضدافسردگی به یاد داشته باشید همه افراد به یک اندازه به روان درمانی و روش های کمکی برای رفع علائم خستگی مزمن پاسخ نمی دهند. ...
قوانین ساده برای ساماندهی به زندگی
...> در این گزارش یکسری از قوانین ساده جمع آوری شده که با پیروی از آنها می توانید به ساماندهی زندگی، و رسیدن به همه امور محوله در زندگی روزمره خود بپردازید. نخستین مرحله در این قوانین نانوشته این است که، کارهای مهمی را که قرار است در طول شبانه روز انجام دهید یادداشت کنید. از جمله زمان و میزان کاری که قرار است انجام دهید .این کار سبب می شود که بر زمان مدیریت کرده و اشراف کامل بر کار خود داشته ...
سکته قلبی درطالع شماست!
سلامت نیوز :شاید شما هم جزو افرادی هستید که فکر می کنید همه مشکلات قلبی و حتی سکته ها با درد قفسه سینه بروز می کند، در حالی که همیشه این طور نیست و درد در این ناحیه می تواند علت های مختلفی داشته باشد. به عبارتی نباید تمام دردهای قفسه سینه را مرتبط با قلب دانست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم ،به عنوان مثال برخی مشکلات گوارشی و دردهای عصبی علائمی مشابه مشکلات قلبی دارد. در مقابل ...
چرا همیشه خسته ای؟
مزمن مشکلی است که در دهه های چهارم و پنجم زندگی شایع تر است و ژنتیک، استرس و مولفه های محیطی نیز نقش مهمی در آن دارند و از سویی، احتمال ابتلای به آن در زنان بیشتر است اما علائم این خستگی غیر معمول از فردی به فردی دیگر متفاوت است. رفع خستگی با درمان دارویی ضدافسردگی به یاد داشته باشید همه افراد به یک اندازه به روان درمانی و روش های کمکی برای رفع علائم خستگی مزمن پاسخ نمی دهند ...
روشی برای جوان ماندن بدون بوتاکس کردن
، بهترین روش استفاده از لیزر می باشد. وقتی لک های روی پوست خود را با لیزر از میان بردید توجه داشته باشید حتما از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید و سطح پوست خود را همواره مرطوب نگه دارید. البته با مشورت با دکتر این کارها را انجام دهید. خواب کافی 8 ساعت خواب در طول شبانه روز توصیه می شود این کار از تیره شدن دور چشم جلوگیری نموده و به پوست تان اجازه می دهد که در طول استراحت شما به بازسازی خود بپردازد. 704/ ...
درمان شلی نوزاد، راهکار چیست؟
معمولا برخی نوزادان تازه متولد شده با برخی بیماری ها دست به گریبانند. در این نوشتار به برخی از این بیماری ها، علائم و روش درمان آنها اشاره می شود. ● غلظت خون نوزاد در این بیماری، نوزادان پرخون یا برافروخته به نظر می رسند. ▪ علائم: بی اشتهایی و اختلال در تغذیه، خواب آلودگی، تنگی نفس، کاهش قندخون، تشنج و کبودی در انتهای اعضای بدن. ▪ عوامل مساعدکننده عبارتند از ...
سونامی"صافی کف پا"در کودکان ایرانی
در حوزه پیشگیری بسیار مفید هستند و جایگاه مهمی دارند اما در بحث درمان فقط کسانی صلاحیت دارند که فارغ التحصیل وزارت بهداشت و سازمان نظام پزشکی باشند. وی ادامه داد: این بیانیه را انجمن فیزیوتراپی به دلیل اهمیت اختلالات حرکتی به عنوان موضوع مهم در کشور به طور جدی پیگیری و دنبال می کند. شیوع اختلال صافی کف پا در بین کودکان در ادامه این نشست ابراهیم انتظاری عضو هیات علمی ...
چه زمانی نفخ شکم نشانه سرطان است؟
...، سابقه خانواده ابتلا به سرطان رحم. چه کار می توان انجام داد؟ ترکیبی از علائم فوق بخصوص اگر شما سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان رحم را دارید، باید همراه با تحقیقات فوری بیشتر شامل معاینات لگنی، آزمایشات تصویربرداری مانند سونوگرافی یا سی تی اسکن باشد. خوشبختانه حتی سرطان تهاجمی رحم به اندازه کافی به درمان پاسخ می دهد. سرطان کولون: یکی از شایع ترین علائم این سرطان نفخ ...
سریال های پلیسی موفق ایرانی تلویزیون
...، او در این مجموعه نقش یک خبرنگار را داشت که پا به پای یونس وارد ماجراجویی ها می شد. خواب و بیدار/ مهدی فخیم زاده/ سال 81 یکی از متفاوت ترین سریال های پلیسی که اوایل دهه 80 روی آنتن رفت خواب و بیدار بود، سریالی که در زمان پخش به خاطر محبوب شدن یکی از بازیگران نقش منفی اش به ناتاشا معروف شده بود. مهدی فخیم زاده که پیش از ساخت این سریال چند مجموعه تاریخی را مقابل دوربین برده ...
علل کج گذاشتن پای بچه
. این عارضه ممکن است گاهی نیاز به درمان جراحی داشته باشد. علایم کج گذاشتن پا در کودکان در صورتی که نشانه های زیر در کودک شما وجود داشت، ممکن است نیاز به بررسی پزشکی باشد: - تداوم کج گذاشتن پا: اگر بعداز سه سالگی کودک باز هم پایش را کج بگذارد . - لنگیدن کودک و یا درد گرفتن پا بهنگام راه رفتن - کج کردن یک پا بطرف داخل یا خارج بیش از پای دیگر - تاخیر در ...
این نوشیدنی های گیاهی معجزه می کنند
...> این هم جزو عرقیات خوش خوراک است و با نبات هم خوشمزه می شود. عرق بهار نارنج به تقویت اعصاب شما کمک می کند تا در زندگی آرامش بیشتری داشته باشید. اگر شب ها فکر و خیال سراغتان می آید و خواب راحتی ندارید عرق بهار نارنج را امتحان کنید. چون در درمان بی خوابی نقش موثری دارد. عرق بهار نارنج به تقویت اعصاب شما کمک می کند نکات خرید هنگام خرید عرقیات گیاهی فقط سراغ فروشندگان ...
قاتل نامرئی در کمین است
...، سردرد، گیجی، منگی، درد سینه، تهوع، استفراغ و نبض تند آغاز و در نهایت با درجه حرارت پایین بدن، کاهش سطح هوشیاری، تشنج، تنفس نامنظم سطحی و در آخر ممکن است تنفس قطع، نبض کند شده و افت فشار خون را به همراه داشته باشد. بنابراین قرارگرفتن طولانی مدت در معرض گازهای مسموم تولید شده از بخاری های تنظیم نشده منجر به از دست رفتن هشیاری و خدای ناکرده مرگ می شود. توکلی با بیان این که مشکل اصلی این ...
افغانستانی ها از فیلم های خارجی خسته اند/ در زمان طالبان هم فیلم ساختم
به گزارش خبرنگار سایت افغانستان خبرگزاری فارس ، سینمای افغانستان در طول سال های متمادی مورد کم توجهی دولت قرار گرفته و همواره هنرمندان و هنرپیشه ها از نبود امکانات ابراز نارضایتی کرده اند. سینما از سال های دور تاکنون با مردم افغانستان عجین بوده و درد های این ملت از طریق آن انعکاس داده شده، اما در این اواخر بیشتر فیلم های خارجی در سینما های این کشور به نمایش گذاشته می شود که خشم تعداد ...
