سایر منابع:
سایر خبرها
رسیدن به تناسب اندام پس از وضع حمل
توانید با مخلوط کردن ماست و سس مایونز و ترکیب آن با سیب زمینی، مرغ با سالاد تن ماهی یک خوراکی خوشمزه بخورید) حبوبات راه های زیادی برای افزودن حبوبات سرشار از پروتیین به رژیم غذایی شما وجود دارد. می توان آن را به سالاد، سوپ سبزیجات یا به خورش گوشت، پاستا یا برنج اضافه کرد. آجیل ها و دانه ها بادام زمینی، گردو، پسته و بادام همگی منابع خوبی از پروتیین گیاهی ...
گردشگری غذا در ایران با این همه خوراکی
غذای محلی خوشمزه دیگر که با ادویه های محلی مخلوط و پخته می شوند را از دست نمی دهند. در قسمت مرکزی ایران اما عطر قیمه نثار در محله های قزوین می پیچد و دل هر گردشگری را آب می اندازد که از گوشت بره، پیاز داغ، رب گوجه فرنگی و پوست پرتقال تهیه و آن را با برنج، زرشک، خلال بادام و پسته و زعفران سرو می کنند. در بخش شمالی کشور، چکدرمه و هلی آش از مشهورترین غذای ترکمن ها است که با دوغ ...
انواع ویتامین ها و کاربرد آن ها برای بدن
نارسائی های دستگاه عصبی کمک می کند. پروبادی:نیاز روزانه: 2/1 تا 6/1 میلی گرم. منابع: ماهی، سبزی هایی که برگ پهن دارند، ذرت، آووکادو، حبوبات، مغز بادام و گردو، تخم آفتابگردان، موز، ماهی، تخم مرغ و... ویتامین B12: در صورت کمبود آن به خشکی و ترک پوست دور دهان و اطراف بینی مبتلا خواهید شد. نیاز روزانه: زنان 1/1 و مردان 3/1 میلی گرم. منابع: شیر، تخم مرغ,جگر,گوشت گاو و گوسفند و... ...
معرفی قرص تقویت حافظه و روش افزایش حافظه و تمرکز
...> آووکادو و آجیل آووکادو دارای میزان زیادی ویتامین E است یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان هاست که مغز را از مشکلاتی مانند پیری و تخریب بافت مغز جلوگیری می کند. انواع آجیل ها از جمله بادام، فندق، پسته و گردو نیز داراری خواص آووکادو هستند و مصرف روزانه مقداری از آن ها برای تقویت حافظه و افزایش عملکرد مغز بسیار مناسب است. آویشن آویشن با داشتن طبیعت گرم یک ماده محرک سیستم ...
چگونه ابروهای پرپشت داشته باشیم
یا پوست زیر ابروهایشان ملتهب یا موهایشان بیش از اندازه نازک شده است. روغن آووکادو ترکیب بسیار سبکی دارد و در نتیجه به راحتی جذب موها و پوست می شود. روغن هفت مغز روغن هفت مغز یکی از بهترین روغن های ترکیبی است که از هفت دانه ی روغنی مانند بادام تلخ و شیرین، فندق، سیاه دانه، پسته، کنجد و کرچک تشکیل شده و با داشتن مواد ضروری و مورد نیاز برای رشد و تقویت ابرو و مژه، آنها را تقویت ...
فولیکول مناسب برای بارداری، تحریک تخمدان
ویتامین بیشتر در منابع گیاهی مانند روغن آفتاب گردان و زیتون، ذرت و بادام، آجیل تازه(فندق، بادام، گردو)، اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی یافت می شود. در میوه هایی مانند هلو و مارچوبه هم این ویتامین وجود دارد. به جز منابع طبیعی، ویتامین E به صورت مصنوعی و به شکل قرص و آمپول نیز تولید می شود ولی بهتر است از منابع طبیعی نیاز روزانه تأمین شود، نیازی که معادل 7 تا 9 میلی گرم در روز است. ماده ...
تعبیر خواب آجیل
خبری به شما می رسد که به وسیله آن خود شما می توانید منبع خیر و برکت باشید. آنچنان که اگر تخمه بو نداده را در زمین بکارند سبز می شود و بار می دهد. دیدن پسته آجیل در خواب پسته در خواب اشتغال ذهنی و فکری است که گاه می تواند سرگرم کننده یا امید بخش هم باشد. دیدن پسته در خواب به این معنی است که فکر می کنید و چنانچه دیدید ظرفی پسته مقابل خویش دارید خواب شما می گوید که در روزهای آینده ...
لذیذ آشنا ؛ بهترین لقب برای غذاهای استان قزوین
،گوشت گوسفندی، خلال پرتقال، پیاز داغ، زعفران، زرشک، خلال بادام، خلال پسته، رب گوجه فرنگی و برخی از ادویه های خوش عطر و خوش طعم که به ادویه ی مخصوص قیمه نثار معروف هستند، استفاده می کنند. آن ها معمولا این غذا را همراه با سبزی خوردن و ماست سرو می کنند. پیشنهاد می کنیم هنگام سفر به این شهر زیبا، حتما این غذای بی نظیر و منحصربه فرد بومی را امتحان کرده و از طعم فوق العاده ی آن لذت ببرید. ...
لیست قیمت روز انواع میوه و تره بار در تاریخ 25 آبان
هسته جدا 3,800 3,400 هلو کاردی 3,600 3,200 هندوانه - انواع 400 250 پرتقال تامسون جنوب 2,500 2,000 پرتقال تامسون شمال 2,250 1,750 پرتقال رسمی 1,800 1,400 پسته تازه 15,200 14,700 کیوی 2,300 1,800 گردو با پوست 4,200 3,800 گریپ فروت تو سرخ 2,400 2,100 گریپ فروت تو سفید 1,400 900 گلابی - سایر انواع 4,000 3,600 گلابی بیروتی و اسپادانا 6,300 5,800 گلابی شاه میوه 6,300 5, ...
25 آبان قد رشید، رویا نیست
ارزشمند تامین می سازند و از جمله بهترین میان وعده ها تلقی می شوند. ج) حذف شام های سنگین و پرچرب و عدم استفاده از سوسیس، کالباس و پیتزا در وعده شام و نخوردن دیرهنگام شام های سنگین، پرچرب و حجیم و جایگزین نمودن آن با سالادهای تهیه شده از سبزیجات پخته و خام غنی شده با سفیده تخم مرغ، بادام خرد شده یا گردو و پسته خام نه تنها شما را از چاق شدن بی مورد مصون و محفوظ نگه می دارد، بلکه با پیشگیری ...
25 آبان توپ های مرغ بادامی با سس لیمو
فاطمه درویش مواد لازم برای 16 عدد گوشت سینه مرغ ریز خردکرده 350 گرم مغز پسته خردکرده 50 گرم آبلیمو 1 قاشق سوپخوری تخم مرغ همزده 2 عدد آرد برای غلتاندن به میزان لازم بادام پوست کنده و خردکرده 75 گرم پودر نان 75 گرم مواد لازم برای تهیه سس لیمو آب مرغ 150 میلی لیتر (دو سوم پیمانه) ...
هر آنچه باید درباره روغن های سرخ کردنی بدانید
...> چربی غیر اشباع در چه غذاهایی یافت می شود؟ این نوع چربی در دانه سویا، گردو، ماهی، تخم مرغ، بادام زمینی، گندم، روغن زیتون و گوجه فرنگی می باشد. متخصصان تغذیه می گویند که اگر می خواهید سالم و همیشه با وزن ایده ال باشید، یکی از انواع چربی های غیر اشباع را مصرف کنید. برای گیاه خواران و جوانان و ورزشکاران، مصرف چربی های غیر اشباع ضروری است. گیاهخواران برای تأمین ویتامین های مورد نیازشان و ورزشکاران برای ...
24 آبان محشی البطاطا
اعظم گلزارمنش مواد لازم برای 4 نفر سیب زمینی 4 عدد درشت روغن برای سرخ کردن به میزان لازم گوشت چرخکرده 250 گرم پیاز رنده کرده 1 عدد رب گوجه فرنگی 2 قاشق سوپخوری خلال بادام یک چهارم پیمانه گشنیز خرد کرده 4 قاشق سوپخوری نعنا خشک 1 قاشق سوپخوری بهارات 1 قاشق چایخوری نمک به میزان ...