خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مردم ایران نمی دانند چه می خورند/ محصولات تراریخته باعث ایجاد سرطانهای سینه، کبد، کلیه، ناباروری و سقط ...
مثال یکی از خطرات بسیار مهمی که این محصولات دارد این است که گرده های این محصولات آلودگی های ژنتیکی ایجاد می کند و باعث تاثیر سوء بر محصولات ارگانیک می شود همچنین استفاده از این سموم باعث انقراض حشرات مفید، فقر خاک و از بین رفتن مواد آلی خاک شده و مقاومت علفهای هرز به این سموم با گذشت زمان باعث ایجاد علفهای هرز قویتر در زمین های کشاروزی می شوند ؛ از دیگر ضرر های این ...
این ژل طبیعی پوست شما را جوان می کند
صرف غذا به همراه یک قاشق چای خوری سکنجبین موجب پاکسازی سیستم خونرسانی می شود. وی گفت: لایه برداری آرد باقالا، آرد عدس به همراه کمی کف دریا، سدر ، بابونه، ماست و لیمو ترش به عنوان ماسک به مدت 20 تا 30 دقیقه بر روی پوست برای سلامت آن توصیه می شود، لازم به ذکر است که در پوست های چرب، سرکه و در پوست های خشک شیر به جای آن استفاده شود. عظمایی با بیان اینکه استفاده از روغن گل راعی ...
راز کتلت های مامان پز
سیب زمینی خام هنگام سرخ شدن، روغن کمتری می برد و برای کسانی که در مصرف روغن احتیاط می کنند، مناسب تر است. _ برای سرخ کردن کتلت با سیب زمینی پخته باید در تابه روغن زیاد باشد تا کتلت روغن کمتری به خود بگیرد و بعد هم باید کتلت را روی کاغذ روغن گیر گذاشت تا روغن اضافی آن گرفته شود. _ بهترین سبزی برای کتلت، ترخون و مرزه است که عطر بی نظیری به کتلت می دهد. می توانید یک بار هم زیره را امتحان کنید. _ کتلت را با نان بولکی و پیاز و جعفری خردشده و خیارشور بخورید که لذتی بالاتر از این نیست! منبع : loghmeh. ...
فواید مصرف آبگوشت
بوده و میزان کلسترول کمتری دارند. پس اگر آبگوشت خور قهاری هستید و به طور منظم و مستمر آبگوشت می خورید، گوشت گوساله جوان را جایگزین گوشت گوسفند کنید یا در غیر این صورت پیش از طبخ گوشت گوسفند تمام چربی های ظاهری آن را جدا کنید و از مصرف دنبه یا کوهان شتر، این چربی های لذیذ و دلچسب صرف نظر کنید که با سلامت شما دشمنی دارند. در صورتی که آبگوشت پرچرب است آن را سرد کرده و چربی جامد شده سطح آن را جدا و پس ...
شش غذای فوری مجردی خوشمزه
...: به اندازه دلخواه پودر سالاد: 2 قاشق مرباخوری جعفری خردشده: به اندازه دلخواه روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری آبلیموی تازه: 2 قاشق مرباخوری خیارشور: 4 عدد، بزرگ نمک و فلفل: به مقدار لازم طرز تهیه: بعد از آبپز کردن تخم مرغ ها آن را رنده کرده و در داخل ظرف می ریزیم سپس روغن تن ماهی را گرفته به آن اضافه می کنیم و خیارشور و باقی مواد را به آن اضافه کرده ...
علت غلظت خون چیست ؟
برمی گردد تا دوباره اکسیژن بگیرد، بنابراین خون تیره لزوما غلیظ نیست، ولی خون غلیظ به طور قطع تیره هست. غذای چرب تاثیری بر غلظت خون ندارد این بیماری در اثر خوردن غذاهای ناسالم، چرب و روغن نباتی مایع و جامد ایجاد نمی شود و مصرف میوه ها و یا نوشیدن آب انار که در فرهنگ ما برای کاهش غلظت خون توصیه می شود بر کاهش هموگلوبین خون تاثیری ندارد. باید به پزشک متخصص مراجعه کرد ...
آشنایی با شرکت خمیرمایه و الکل رازی
کارخانه خمیرمایه و الکل رازی از زمستان سال 1390 محصول خود را با نام تجاری ” ناب مایه” با هدف تامین نیاز داخلی و ارتقاء کیفیت انواع نانهای سنتی، فانتزی و صنعتی در جهت حفظ سلامت جامعه فعالیت خود را آغاز نموده و با عنایت به نیازسنجی، این شرکت برای اولین بار محصول جدیدی با عنوان High Sugar با اقتباس از برندهای پیشرفته دنیا تولید و روانه بازار شد. این محصول که از مواد اولیه مقاوم در فشار ...
محفوظ بودن سر و صورت مانع از سرماخوردگی و سینوزیت می شود/ اجتناب از پیاده روی در طول شب
سرماخوردگی چفیه را دور صورت ببندید به این دلیل که تنفس گرم شما مانع از سرماخوردگی و سینوزیت می شود. پیاده روی تند و بدون رفع خستگی باعث گرفتگی شدید عضلات پا می شود محمدیان، با تاکید بر اینکه برای جلوگیری از گرفتگی عضلانی بهتر است چند روز قبل از سفر کربلا پیاده روی و تمرین کرده باشید تا عضلات آماده باشند، خاطرنشان کرد: پیاده روی تند و بدون رفع خستگی باعث گرفتگی شدید عضلات پا می شود و ...
بفرمایید سالادهای لاغرکننده
شده (مانند چغندر پخته) فاقد مواد مغذی است و به درد لاغری نمی خورد. اما بهتر است از سبزیجات تازه و ترجیحا به صورت خام استفاده شود و در صورت پخت از حرارت بالا و زمان زیاد استفاده نشود. سبزیجاتی که زیاد پخته می شوند بیشتر مواد مغذی خود را از دست می دهند. سالاد 3 مرحله برای تهیه سالاد ایده آل لاغری را در ذهن داشته باشید قبل از هر چیز به فکر انتخاب پروتئین های کم چرب باشید ...
راه های پیشگیری از آسیب های آلودگی هوا در دانش آموزان
مواد غذایی و نوشیدنی ها را پوشانده و از خریدن مواد غذایی و خشکبار بدون بسته بندی، خودداری کنند. تسلیمی با اشاره به موارد دیگر رعایت بهداشت فردی در هنگام آلودگی هوا، افزود: باید مایعات فراوان استفاده شود و از مصرف غذاهای چرب و سرخ شده، فست فودها، غذاهای کنسروی و چیپس اجتناب شود؛ ضمن اینکه شست وشوی میوه و سبزیجات نیز دارای اهمیت زیادی است و در شستن دست ها و استحمام، نظافت محیط کار و زندگی ...
لازانیای خوش رنگ و لعاب برای خردسالان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: لازانیا امروزه یکی از پرطرفدارترین غذاها برای کودکان شده است می توانید درون آن از مواد غذایی مفیذ و پرخاصیت استفاده کنید و یک غذای سالم و پررنگ و لعاب در مقابل آن ها قرار دهید این لازانیا با سینه مرغ تهیه می شود و هیچ نوع سوسی و کالباسی در آن وجود ندارد می توانید از سس ها و چاشنی های دلپذیر برای تزئین آن کمک بگیرید. لازانیایی که ...
چگونه ابروهای پرپشت داشته باشیم
مفید است، همچنین می تواند باعث رویش و تقویت موهای سر و ابروها بشود. به این منظور، با یک برس کوچک مخصوص یا با نوک انگشتان با حرکاتی دوار به سمت گوشه های صورت، ابرو را در جهت رویش موها ماساژ دهید و اجازه دهید روغن حداقل 15 دقیقه روی ابروها بماند و بعد صورت خود را بشویید. این کار را دو بار در روز انجام دهید. معمولا بین شش تا هفت هفته طول می کشد تا ابروها مجدد شروع به رشد کنند. روغن زیتون ...
در هوای آلوده چه بخوریم؟/ بذر کتان و روغن زیتون
آسم و واکنش های آلرژیک دیگر کمک می کنند. شما می توانید روزانه از بذر کتان در اسموتی ها، سالادها و پختن غذاها استفاده کنید. حتی کسانی که در رژیم کاهش وزن هستند، می توانند با خیال راحت بذر کتان مصرف کنند. روغن زیتون ، یکی از مواد غذایی دیگر حاوی امگا 3 است. با این حال، اهمیت روغن زیتون در مقابله با آلودگی هوا فقط به امگا 3 محدود نمی شود. روغن زیتون حاوی نوعی ویتامین E به نام آلفا توکوفرول ...
طرز تهیه سوپ نودل چینی با مرغ و سبزیجات
مرغ پخته شده را به صورت نگینی یا ریش ریش خرد کرده و به سوپ نودل اضافه کنید. سوپ نودل شما آماده است. بهتر است این سوپ را بلافاصله بعد از پخت، داغِ داغ سرو کنید. چند نکته درباره تهیه سوپ نودل: برای تهیه سوپ نودل می توانید به جای مرغ از گوشت گوساله و به جای عصاره و آب مرغ از عصاره گوشت استفاده کنید. این به سلیقه شما بستگی دارد. این نکته را فراموش نکنید که سویا سس شور ...
خسته اید؟ این غذاها را نخورید!
تغییر داده و باعث ایجاد واکنش ایمنی خسته کننده برای بدن می شود. موادغذایی چرب مواد غذایی چرب انرژی ایجاد کرده و بدن را گرم می کنند. بنابراین نباید به حذف آن ها اقدام کرد اما توجه داشته باشید که چربی ها تقریبا فاقد ارزش غذایی هستند. بهتر است در این مواقع در مصرف مارگارین، کره، روغن آفتابگردان و غیره بپرهیزید. از آنجایی که این مواد چرب حرارت بدن را بالا می برند اسیدهای چرب ...
دنده کباب را در فر بپزید+عکس
(ترجیحا سریراچا) : 1 قاشق سوپخوری پختن با حرارت ملایم و در زمان طولانی باعث می شود این دنده کباب پخته در فر به راحتی از استخوان جدا شود. زمانی که دنده ها کباب شدند ما دوست داریم سس باربکیوی شیرین و تند را به دنده ها اضافه کنیم، اما شما می توانید از هر چیزی که دوست دارید استفاده کنید. طرز تهیه: دنده ها را آماده کنید. 1- فر را با دمای 275 درجه فارنهایت ...
فولیکول مناسب برای بارداری، تحریک تخمدان
پروژسترون ، دمای بدن حدود 4 درجه فارنهایت افزایش میابد. چند روز بعد از تخمک گذاری سینه ها حساس شده بزرگ میشود و درد دارند. همچنین شما دچار نفخ میشوید. دو هورمون استروژن و پروژسترون مسئول تغییرات فیزیکی و فیزیولوژیکی بدن در نیمه دوم سیکل قاعدگی هستند.قبل از هر کار روز دقیق تخمک گذاری خود را مشخص کنید. تقویت تخمک گذاری با تغذیه ویتامین ای موجود در گندم برای رفع اختلالات قاعدگی و ضعف ...
ماهی را چطور بپزیم؟
.... علاوه بر آن زمانی که چربی ها حرارت می بینند، در آنها عوامل سرطان زا پدید می آید و با مواد غذایی آمیخته می شود و هر چه میزان سرخ شدن، حرارت و روغن را افزایش دهید به همان میزان باعث از بین بردن مواد غذایی و افزایش کالری علاوه بر افزایش تولید مواد سرطانزا خواهید شد. لذا هر چه روغن کمتری برای سرخ کردن ماده غذایی استفاده کنید، مواد مغذی آن کمتر از بین خواهد رفت. آرام پز کردن ...
موشک آمریکایی در دست عناصر داعش
هوایی هند را سرنگون کردند. استینگر ساخت پاکستان حاوی رهیاب فروسرخ اصلاح شده ای است که به آن قابلیت ردگیری بهتر هدف را می بخشد. هم چنین شایعاتی مبنی بر استفاده سرویس مخفی ایالات متحده از استینگر برای حفاظت از رییس جمهور بوده است؛ که هیچگاه از طرف آنان تکذیب نشده است. مشخصات موشک دوش پرتاب استینگر نوع: موشک زمین به هوا قابل حمل توسط نفر خاستگاه: ایالات متحده ...
4 روش برای پیشگیری از مشکلات تیروئید
. برای این منظور او مصرف روزانه چهار یا پنج وعده سبزیجات، سه تا چهار وعده میوه، همراه با مقدار زیادی پروتئین های کم چرب و ماهی های چرب مثل ماهی سالمون، شاه ماهی، ماهی کولی و ماهی خال مخالی توصیه می کند. دکتر گوپتا همچنین روغن های چرب سالم دیگری مثل روغن زیتون خالص، روغن کانولا ارگانیک، روغن آفتابگردان، روغن گلرنگ (گل خشت)، روغن نارگیل، مغزها، کره مغزها و آووکادو را برای پیشگیری از مشکلات تیروئیدی ...
می خواهید پر انرژی باشید؟
.... یک دوم فنجان ماهی تن و تخم مرغ آبپز شده حاوی پروتئین فراوانی هستند. زیتون نیز چربی سالمی دارد؛ بنابراین کمی روغن زیتون و چند قطره سرکه و مقداری سیب زمینی پخته شده را به سالادتان بیفزایید. در صدد خوردن مواد غذایی پرانرژی باشید با شش ماده غذایی زیر می توانید در تمام طول روز انرژی داشته باشید: موز: این میوه سرشار از ویتامین B6 است، ویتامین B6 باعث می شود سیستم ...
در هوای آلوده لبنیات کم چرب مصرف کنید/ کمبود کلسیم خطر آلودگی با سرب را تشدید می کند
مبتلا به میگرن و کم شدن قدرت حافظه می شود. براساس مطالعات علمی، تاثیر در روزهایی که آلودگی هوا بسیار زیاد است، از غذاهای چرب به خصوص چربی های جامد حیوانی و گیاهی استفاده نکنید. زیرا مصرف چنین غذاهایی فقط باعث تشدید کاهش توان بدنی و ذهنی فرد در طول روز خواهد شد. آلودگی هوا روی بیمارانی که سابقه اختلال های روانپزشکی دارند بیشتر است، چون امکان تشدید علائم و بیماری افزایش می ...
توصیه هایی برای دوران بارداری
(حتی غیر بارداری) سعی کنید سرخ کردنی نخورید. مرغ های بازار را نخورند. پختی خیلی مفید است، کباب پخته شده روی ذغال و همچنین عسل خیلی مفید است، اگر عسل پخته باشد خیلی بهتر است مانند مربی و داخل کمپوت و یا داخل غذا (مثلاً اگر در قیمه هم یک قاشق عسل ریخته شود، مزه اش را عوض نمی کند؛ ولی می تواند یک دوای بسیار مفیدی باشد در زمان بارداری) 6- براساس تحقیقات صورت گرفته در دنیا، مصرف قرص های ویتامینی در ...
عوارض کمبود اسیدفولیک در بدن چیست؟
، چغندر، لوبیای سویا، سبزی های ریشه ای، غلات کامل، جوانه گندم، انواع حبوبات، ماهی آزاد، پرتقال و توت فرنگی دانست و عنوان کرد: در حدود 50 تا 90 درصد از اسیدفولیک در هنگام ذخیره، طبخ با درجه حرارت بالا یا فرآیند مواد غذایی از دست می رود. راه های حفظ اسید فولیک در مواد غذایی کارشناس مامایی و پرستاری مرکز بهداشت صومعه سرا در پایان به نکات و راه های حفظ اسیدفولیک در مواد غذایی اشاره ...
فوت و فن براشینگ مو
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سشوارکشیدن هم فوت و فن مخصوص به خود را میطلبد اگر تمایل دارید مانند روزی که موهایتان را کوتاه کردید آن ها را سشوار بکشید و به آن ها حالت دهید بهتر است با ترفندهای آرایشگران حرفه ای در زمینه براشینگ آشنا شوید نحوه سشوارکشیدن و در دست گرفتن برس مو و استفاده از مواد آرایشی مخصوص مو بعد از سشوار را به ما آموزش خواهیم داد . اگر فوت ...
دیپ فلفل هالوپینو؛ تند و آتیشی...
. در یک کاسه متوسط، پنیر خامه ای و خامه ترش را با یکدیگر مخلوط کنید. 5. پنیر چدار، 3/4 پیمانه پنیر پارمسان و هالوپینوهای خرد شده را اضافه کرده و هم بزنید. 6. آنها را درون یک ظرف مربعی بریزید و سطحشان را صاف کنید. 7. در یک کاسه متوسط، پودر سوخاری، کره آب شده، 1/4پیمانه پنیر پارمسان و جعفری خشک شده را با یکدیگر مخلوط کنید. 8. مخلوط پودر سوخاری را روی مخلوط هالوپینو بریزید. 9. آنها را به مدت 20 دقیقه در فر بگذارید تا سطح مواد برشته و طلایی شوند. 10. این دیپ را با نان یا کراکر می توانید سرو کنید. ...
مردم چگونه به دیابت مبتلا می شوند؟/از کجا تشخیص دهیم به دیابت مبتلا هستیم؟
...> چگونه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهم؟ از آنجایی که دیابت نوع 2 به طور کلی با اضافه وزن و عدم تحرک کافی پیوند خورده است، ورزش منظم گزینه خوبی برای آغاز است. از دیگر مواردی که باید مورد توجه قرار بگیرند می توان به حذف یا کاهش مصرف قندهای فرآوری شده، حذف یا کاهش مصرف الکل (الکل به طور کلی سرشار از قند است)، و افزایش مصرف چربی های سالم مانند چربی های اشباع نشده تک پیوندی که در آووکادو، روغن زیتون، و شیر نارگیل وجود دارند، اشاره کرد. به طور همزمان، شما باید مصرف چربی های ترانس که به طور معمول در غذاهای فرآوری شده وجود دارند را کاهش دهید. انتهای پیام/عصر ایران ...
دمنوش های مفید برای روزهای سرد سال
مربوط به روزهای سرد مانند سرماخوردگی و سرفه کردن را بگیرد. روش دم کردن چای نعناع 3 تا 4 فنجان آب را به جوش آورید. سپس چند برگ نعناع، خشک یا تازه، درون آن ریخته و حرارت زیر آن را خاموش کنید و بگذارید 5 دقیقه بماند. آنگاه با چای صاف کن، چای تان را در فنجان بریزید. اگر مایل باشید می توانید کمی به آن عسل بیفزایید. چای اولانگ یکی از دمنوش های عالی برای ...
برای سیسمونی نوزاد چی بخریم؟ (1)
، ترجیحاً با جعبه کوچک یا بسته های کاغذی که سبک و قابل حمل باشد چون عمده استفاده آن در بیرون از خانه است. گوش پاک کن (دقت کنید که داخل گوش بچه را نباید با گوش پاک کن تمیز کرد). ناخن گیر کوچک یا قیچی مخصوص گرفتن ناخن. مکش بینی برای تمیز کردن آن. دندان گیر. شانه و برس مخصوص. کرم سوختگی . شخصاً کرم کالاندولا و ویتامین آ.د را برای چرب کردن ...
کاهش ضایعات باتولیدکاغذمجددقابل نوشتن
...، برای 30 ثانیه یا بیشتر تحت نور فرابنفش قرار دادند که با این کار، غشا از رنگ سفید به آبی پررنگ تغییر کرد. آن ها به منظور چاپ تصویر یا کلمات روی این غشا، از یک شابلون استفاده کردند تا تنها بخش های خاصی به رنگ آبی دربیاید. برای پاک کردن این تصاویر نیز می توان این ماده را برای یک تا دو روز در شرایط محیطی قرار داد. محققان برای سرعت بخشیدن به فرآیند پاک کردن، حرارت را نیز اضافه ...
