خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کوچک کردن سریع باسن و ران با 5 تمرین ساده!!
سرویس ورزش جوان ایرانی - بخش زیبایی اندام: کوچک کردن باسن و ران از مهم ترین کارها برای داشتن اندام متناسب و زیبا کوچک کردن باسن و ران یکی از مهم ترین کارها برای داشتن اندامی متناسب و زیبا است. اگر شما هم به دنبال راه هایی سریع برای کوچک کردن باسن و ران های تان هستید حتما 5 تمرین زیر را انجام دهید. تمریناتی برای کوچک کردن باسن و ران لاغر کردن باسن و ...
جراحی واژینوپلاستی چیست؟
پیدا کرده است ، جراح یک تیکه بافت را به صورت بادمی برداشته و رکتوم را به جای اول برمیگرداند. این عمل باید با ظرافت کامل انجام شود تا ریسک عفونت از بین برود. در حدود نصف موارد واژینوپلاستی ترمیم پرینه و قسمت خلفی و جمع کردن و تنگ کردن واژن و جمع نمودن عضلات ناحیه پرینه میباشد. در این جراحی عضلات قسمت تحتانی واژن تقویت میشود تا قدرت ان و مقاومت ان بخصوص در مقابل فورنیس ...
تغییرات واژن در بارداری چیست؟
در شش هفته ی ابتدایی بارداری به علت افزایش جریان خون، واژن، فرج (لبه های خارجی دستگاه تناسلی) و سرویکس (گردنه رحم) به رنگ ارغوانی و آبی تغییر پیدا می کند. شفا آنلاین سلامت جنسی تغییرات واژن در بارداری (تغییرات واژن در دوران بارداری) شامل تغییر رنگ و خارش، تغییر بو و... است. با علت تغییرات واژن در بارداری آشنا شوید. به گزارش شفا آنلاین ،رنگ واژن به طور طبیعی و معمول صورتی رنگ است. این احتمال وجود دارد که با تغییرات واژن در بارداری روبرو باشید. یکی از این تغییرات، تغییر رنگ آن به آبی یا ارغوانی است که به آن نشانه چادویک نیز گفته می شود. در حقیقت، تغییر رنگ در این قسمت می تواند اولین نشانه بارداری باشد. در شش هفته ی ابتدایی بارداری به علت افزایش جریان خون، واژن، فرج (لبه های خارجی دستگاه تناسلی) و سرویکس (گردنه رحم) به رنگ ارغوانی و آبی تغییر پیدا می کند. شما باید انتظار تغییراتی را در احساس و ظاهر واژن و همچنین میزان تمایل به سکس در خود داشته باشید. همزمان با ادامه ی افزایش جریان خون و هورمون های استروژن و پروژسترون در بدن شما، بافت درون واژن در حالت تحریک دائمی قرار می گیرد. رنگ لابیا ( Labia ) نیز تغییر کرده و از یک صورتی کمرنگ و قرمز به سمت بنفش با ته رنگ آبی متمایل می شود. دلیل این پدیده نیز هجوم خون به قسمت های مختلف بدن است. علاوه براین بر روی Labia رگ های آبی رنگ جدیدی به چشم می خورند که اگر زمانی طولانی را به حالت ایستاده یا نشسته سپری کنید تعدادشان افزایش پیدا می کند. نگران نباشید این رگ ها نیز مثل رگ های واریسی در پاهایتان هستند. گاهی این فشار اضافی بر روی اندام تناسلی به همراه افزاش رطوبت واژن، شما را در سه ماهه ی دوم درحالت میل جنسی مداوم قرار می دهد. در این زمان نیاز شما به رابطه جنسی در بارداری به چندین برابر قبل افزایش پیدا می کند. بیشتر خانم ها این را به عنوان مساله ی بدی نمی بینند. اما برخی ازخانم ها متوجه می شوند که همسرشان نسبت به این تمایل جنسی مداوم او احساس خوبی ندارند؛ به خصوص اگر آنها عادت به شروع رابطه ی جنسی داشته اند. همچنین ممکن است همسر شما به خاطر ظاهر و احساس متفاوت اندام جنسی شما دچار بی میلی یا نگرانی شود. به همین دلیل است که هردوی شما باید همزمان با تغییرات بدن تان، نسبت به نیازهای متغیر جسمی و احساسی تان با یکدیگر صادق باشید. صدای واژن در بارداری یکی دیگر از تغییرات واژن در بارداری تولید صداهایی جدید از واژن است. زمانی که واژن تحت فشار قرار می گیرد، موجب می شود تا هوای جمع شده داخل آن به شکل گاز و با نوعی صدا از آن خارج شود. در صورت مشاهده این مورد، جای نگرانی وجود ندارد. با وجود اینکه مشخص نیست چرا این مورد در بارداری بیشتر دیده می شود این احتمال وجود دارد که ترکیب بزرگ شدن شکم، شکل های مختلف مقاربت، ورزش و فعالیت زیاد عضلات کف لگنی در این مسئله دخیل باشد. ایجاد خارش در واژن یکی دیگر از تغییرات واژن در بارداری ایجاد خارش در واژن است. هورمون های بارداری می تواند منجر به رشد بیش از حد باکتری های واژنی یا قارچ ها یا عفونت های قارچی شود. هر دوی آنها در طول بارداری شایع بوده و با ترشحات زرد رنگ (درعفونت قارچی) یا سفید مایل به خاکستری ] در واژینوز باکتریال (عفونت باکتریایی واژن) [ همراه بوده و به شکل دیوانه کننده ای خارش ایجاد می کنند. خوشبختانه این عارضه با مراجعه به متخصص قابل درمان است. اما از درمان های خانگی و مصرف دارو بدون نسخه متخصص زنان خودداری کنید. اگر در دوران بارداری با ترشحات سفید رنگ (مثل سفیده تخم مرغ) روبرو شدید، نگران نباشید. این ترشحات کاملا طبیعی هستند. سرویکس و واژن در طول بارداری تحت تاثیر تغییرات هورمونی قرار گرفته و مخاط های دهانه رحمی و ترشحات واژنی افزایش پیدا می کند. این ترشحات در ابتدا غلیظ و چسبناک هستند و هرچقدر به پایان بارداری نزدیک می شوید رقیق و آبکی می شوند. تغییر بوی ترشحات واژن در دوران بارداری تغییر سطح pH واژن یکی دیگر از تغییرات واژن در بارداری است. این امر می تواند منجر به تغییرات نامحسوس در بو و رایحه واژن شده و آن را اسیدی کند. بعضی از خانم های باردار نسبت به بوی آن حساس هستند اما اگر خارش و سوزش احساس نشود جای نگرانی وجود ندارد. ...
دردهای تکراری قاعدگی و راه های درمانش
طبیعی بدن در ناحیه رحم محسوب می شود، تغییرات شگفت انگیزی در بدن اتفاق می افتد. در اواسط دوره تخمک گذاری، تمایل به برقراری رابطه زناشویی به اوج خود می رسد. هم چنین بسیاری از زنان در این دوره، انرژی بیشتری در خود احساس می کنند. با وجود این و در این مرحله، خطراتی متوجه زنان است که معمولا کمتر به آن اهمیت داده می شود. احتمال ابتلا به عفونت از جمله این خطرات است. تحقیقات جدید نشان داده است که ...
سرطان هایی که افراد مسن را تهدید می کنند(2)
... * بیشتر در معرض تصادفات و حوادث می باشند. پیشگیری، پیشگیری و باز هم پیشگیری ورزش کنید، از غذاهای کم چرب و پر فیبر استفاده کنید، سیگار را ترک کنید و به طور منظم بسته به سن خود چکاپ های دوره ای را انجام دهید. مردان تقریبا نصف زنان جهت چکاپ به پزشک مراجعه می کنند. (این رقم صرفنظر از مراجعه خانم ها به پزشک هنگام حاملگی است.) حتی وقتی یک مرد به پزشک مراجعه می کند، اکثرا نمی ...
روایت عاشقانه ای از عملیات کربلای1
فوق العاده نازنینی داشت. با همه ویژگی های مثبت و خوب از مشکل اضافه وزن رنج می برد و به همین دلیل چابکی لازم را نداشت. می دانستم او شیفته حضور در عملیات و ایثار و جانفشانی است اما از طرفی نگران بودم نتواند آمادگی لازم را بدست آورد. ما برای باز پس گرفتن شهر مهران از دست متجاوزان لحظه شماری می کردیم . شهید سحرخیز این جوان مخلص در محوطه گردان لبخند زنان به نزدم آمد تا از نظرم در ...
موثرترین روش های تنگ کردن واژن (مهبل)
گشادشدن و یا کشیدگی آلت تناسلی زنان (واژن یا مهبل) اتفاقی است که با بالا رفتن سن و در اثر زایمان برای اکثر زنان اتفاق می افتد. در برخی از زایمان های طبیعی به علت بزرگ بودن جنین خارج کردن جنین از رحم با مشکل رو به رو می شود که در این صورت پزشک ماما لبه های پایینی واژن را پاره می کند و پس از زایمان آن را می دوزد. یکی از روش های تنگ کردن واژن دوختن بیشتر واژن پس از زایمان طبیعی است که ...
عوارض وای فای؛ از بی خوابی تا سرطان
استفاده از وای فای، زندگی ما را تا حد بسیار زیاد راحت کرده اما در مورد ایمنی انرژی های نامرئی متصاعد از این فن آوری ها، تردیدهایی وجود دارد. از سال 1997، وقتی که وای فای به جامعه معرفی شد، محققان درخصوص اثرات بد آن روی سلامتی، تحقیقات بی شماری انجام دادند. نتایج، روشن و درعین حالشوک انگیزاند. وای- فای می تواند اثرات مضری روی سلامت کلی بدن و مغزمان داشته باشد. این انرژی ها روی کودکان ...
چرا بچه های امروز کمتر شاد هستند؟
هر کدام از این منابع به هم می ریزد و دچار اضطراب و افسردگی می شود. نچشیدن طعم حمایت همسالان قدیم ترها هر خانواده ای دست کم سه چهار تا بچه قد و نیم قد داشت، و در هر کوچه ای چند تا بچه هم سن و سال بودند که هر روز خانه یکی جمع می شدند و چند ساعتی با هم بازی می کردند. آن موقع ها اگر بچه ای مثلاً زمین می خورد حتی اگر رقیب بقیه هم بود، دیگران دستش را می گرفتند، اشک هایش را پاک می کردند ...
با فریز تخمک، ناباروری غافلگیرتان نمی کند
IVF . معمولاً تخمک های بارور نشده در روش IVF را فریز می کنند تا در صورت لزوم بعداً از آن ها استفاده کنند. بهترین سن برای فریز کردن تخمک، چه سنی است؟ هرچه زودتر این کار را انجام دهید بهتر است. با افزایش سن شما، سن تخمک ها نیز بالا می رود. درنتیجه قدرت باروری کاهش یافته و خطر تولد کودکی با ناهنجاری های کروموزومی افزایش می یابد. البته عوامل دیگری نیز در بروز این ...
دلایل اصلی چاقی
از غذایتان می برید و البته دور کمرتان هم باریک تر می شود! ننوشیدن آب کافی دریافت کافی آب برای عملکرد مناسب بدن لازم است. با نوشیدن آب بیشتر، شانس تان را برای لاغر ماندن افزایش می دهید. مطالعات نشان داده افرادی که پیش از غذا دو لیوان آب می نوشند، سی درصد بیشتر وزن کم می کنند. برای گرفتن نتیجه بیشتر می توانید یخ را هم وارد لیوان آب کنید. چون دانشمندان آلمانی معتقدند نوشیدن ...
آموزش تعیین جنسیت فرزند قبل از لقاح
خاطر بسپارید : 1 – حتما با یک متخصص زنان زایمان یا حداقل پزشک عمومی تماس بگرید تا یک چکاب کامل بشوید و از نظر بیماری هایی مانند سرخچه، دیابت، بیمای های ارثی و ژنتیکی و ... سلامتی تان محرض شود، زیرا در صورت داشتن این بیماری ها هم ممکن است رژیم غذایی تاثیر منفی بروی بدن شما بگذارد و هم ممکن است اگر نگذارد این بیماری ها بروی جنین و نوزاد آینده شما تاثیر منفی بگذارند، پس حتما با پزشکتان ...
نقش ورزش در دوران بارداری
بسیاری از خانم های باردار، انگیزه ی کافی برای انجام برنامه های ورزشی را ایجاد کند. وقتی شما توان وتون عضلات تان را در دوران بارداری تان حفظ کنید، بدن شما برای برگرداندن وضعیت به پیش از بارداری، راحت تر اقدام می کند. شما می توانید بسیاری از این روش ها را که در طی بارداری توصیه می شود در طی فعالیت های دیگر روزانه تان انجام دهید. به طور مثال ، تمرین های مربوط به تقویت کف لگن (کگل) را می توانید ...
7 بیماری که ابتلا به آنها در دهه شصت سالگی بسیار شایع تر است.
با پزشک تان مشورت نمایید. در اینجا، 7 مسئله و مشکل درخصوص سلامتی که ابتلا به آنها در حدود شصت سالگی بسیار شایع تر است، بیان شده است. فشار خون بالاو بیماری های قلب و عروق قلب شما در طول نیم قرن اول زندگی، همانند یک مترونوم (Metronome) تپیده است. اما همانطور که شما از دوران پیش یائسگی به دوران یائسگی عبور می کنید، میزان هورمون استروژن در بدن کاهش می یابد. تا قبل از این دوران ...
تد هیوز: شعر، من و سیلویا پلات را از هم جدا کرد
العاده زیادی را تجربه می کردم. اما دلم می خواست انرژی ام را به هر طریقی که شده حفظ کنم. تدریس برای من کاری نبود که بتواند روحم را جذب کند. باید کاری دیگر انجام می دادم. بعد از آن متوجه شدم که چقدر نوشتن کتاب های کودکان می تواند پولساز باشد. اما به نظر می رسید که برای من نوشتن یک رمان بلند بهتر باشد که بتواند تاب تحمل نقدها و بررسی ها را داشته باشد. شخصی مثل ماکسین کومین توانسته بود با ...
مشکلات زنان در روابط زناشویی
از لحاظ تعداد ارگاسم ها یا میزان تحریک مورد نیاز برای رسیدن به ارگاسم نیز با یکدیگر متفاوت هستند. ارگاسم، از منظر طبی، به معنای احساس لذت شدید جسمی و رهایی از تنش است که با انقباض های غیرارادی و موزون عضلات کف لگن همراه است. اما همیشه ارگاسم به این صورت نیست. برخی از زنان احساس انقباض عضلات کف لگن یا لرزش رحم حین ارگاسم را دارند. برخی از زنان نیز ارگاسم را به صورت احساس گرمایی در همه بدن ...
کاردیو چیست و چرا باید آنرا انجام دهید؟
تصمیم می گیرید از آن 4 سیلندر بی گناه استفاده کنید. فکر می کنید حالا آن 4 سیلندری که سال ها نادیده گرفته شده اند چطور کار خواهند کرد؟ 3. گردش خون قوی تر، مواد مغذی بیشتر زمانی که تمرینات کاردیو انجام می دهید سلول های بدن شما به اکسیژن و مواد مغذی بیشتیر احتیاج پیدا خواهند کرد. برای اینکه این نیاز پاسخ داده شود، سیستم تحویل، تقویت شده تا اکسیژن و مواد مغذی را به سلول ها برساند ...
یبوست؛ علل، علائم و راه های درمان
. زنان باردار: همانطور که می دانید بارداری باعث ایجاد تغییرات هورمونی می شود و همین امر زنان را در معرض یبوست قرار می دهد. همچنین رحم نیز ممکن است روده را تحت فشار قرار دهد و عبور غذا را کندتر نماید. پیری: با بالا رفتن سن، متابولیسم بدن نیز کندتر می شود.همین امر موجب کندتر شدن فعالیت روده ها خواهد شد. عضلات موجود در سیستم گوارش به خوبی کار نمی کنند. ...
این تیپ مردانه، زنان را عاشق می کند!
دهنده سلامت فرد و میزان تستسترون بیشتر در بدن اوست. مطمئنا پوشیدن کت شما را مردانه و زیباتر خواهد کرد، به این شرط که کاملا فیت تن تان باشد، در غیر این صورت نتیجه ای برعکس خواهد داد. به بیانی کت نشانه ای از موفقیت و قدرت مردان در جامعه است. ساعت مچی بسیاری از مردم برای چک کردن ساعت، از گوشی همراه شان استفاده می کنند اما اگر می خواهید به عنوان یک مرد جذابیت تان بیشتر شود، از ...
بنیاد در آینه مطبوعات
داد و برای همین، تا اینکه پایش به مشهد می رسید، مدام من و بچه ها را به خانه شهدا می برد و می گفت ببینید چقدر این ها صبورند، ببینید چه اجری خدا به زنان و مادران خواهد داد. مدام کلیپ های خانواده شهدا را نشانم می داد؛ حتی یک مرتبه پرسید وقتی که خبرنگاران بعد از شهادت من به سراغتان بیایند، چه خواهی گفت؟ من هم به شوخی حرف های خوبی نمی زدم و ایشان می خندید و می گفت نه، این حرف ها را نزن! درباره ...
روش های آزمایشگاهی بارداری، بدانید
روش های آزمایشگاهی الف) روش لقاح آزمایشگاهی (IVF): در این روش ابتدا به مادر داروهایی داده می شود که تخمدان ها را تحریک به آزاد سازی چند تخمک در ماه می کند. اگر روش IVF را انتخاب کرده باشید باروری تخمک خارج از بدن در شرایط آزمایشگاهی رخ می دهد. به این ترتیب پزشک شما را بیهوش کرده، با وسیله ای باریک از طریق دیواره واژن تعدادی از تخمک های تان را خارج می کند. این تخمک ها سپس در آزمایشگاه ...
روش های درمان و جلوگیری از آرتروز شانه
بیماری سبب بروز درد و محدودیت حرکت در مفصل شانه می شود، گفت: آرتروز شانه هنگامی ایجاد می شود که غضروف پوشاننده ی اطراف مفصل شانه، در اثر کهولت سن یا حتی ضربات فیزیکی دچار سائیدگی یا از بین رفته باشد. این متخصص و جراح ارتوپد بیان داشت: آرتروز شانه در زنان شیوع بیشتری نسبت به مردان دارد و بیشتر در افراد بالای پنجاه سال و در اثر بالارفتن سن افراد و استفاده بیش از حد از مفاصل با افزایش سن بروز ...
کم کاری تیروئید ، علل و نشانه ها
شفا آنلاین: زنان به ویژه زنان بالای 50 سال بیش احتمال دارد که به کم کاری تیروئید مبتلا شوند. کم کاری تیروئید تعادل طبیعی واکنش های شیمیایی بدن را مختل می کند. به گزارش شفا آنلاین : کم کاری تیروئید در مراحل اولیه اش به ندرت سبب ظهور علایم بیماری می شود ولی در اغلب مواقع، کم کاری تیروئید درمان نشده می تواند سبب ایجاد پاره ای از مشکلات در سلامت تان شود، از جمله چاقی، درد مفصل، ناباروری و ...
اشتباهات رایج هنگام تمرین با دوچرخه ثابت
دیدگی شما را افزایش می دهد. مخصوصا در قسمت کمر، زانوها و لگن. اگر شما نمی توانید در مقاومتی که مربی تان اعلام کرده، فرم مناسب را حفظ کنید، کمی مقاومت را کاهش دهید. دسته های دوچرخه برای کمک به حفظ تعادل هستند نه برای تحمل کردن وزن کل بالا تنه 10- از مقاومت بسیار ناچیز استفاده می کنید؟ شما فقط دارید خودتان را گول می زنید و هر حرکت پدال را خطرناک تر می کنید زیرا شما ...
کاهش وزن با تخم کتان
می باشد. از آنجا که بیشترین لایه های چربی در شکم هستند تاثیر بیشتری بر روی شکم دیده می شود و بدین صورت باید گفت اگر توده چربیهای کل بدن به یک اندازه باشد روند لاغر شدن و کاهش وزن و تناسب اندام با استفاده از تخم کتان می تواند به صورت یک روند متناسب در کل بدن مشاهده شود. تخم کتان یکی از دانه های مهمی است که روزانه باید مصرف شود تا با اثرات مستقیم و غیر مستقیم آن شاهد کاهش چربی ...
کاهش وزن با توجه به کهولت سن
این سن به بعد، حتی کم تر می شوند. ضمن این که کاهش حجم عضله های بدن، باعث کندتر شدن متابولیسم می شود و در نتیجه، اضافه وزن بیشتری در سنین بالای 50 و 60 به وجود می آید. برای همین باید تمرینات ورزشی قدرتی را به روال زندگی تان اضافه کنید تا چربی های بدن را بیشتر بسوزانید و از عضله های بدن محافظت کنید. البته لازم نیست از وزنه های سنگین شروع کنید، چون احتمال آسیب دیدگی را بالا می برد. وزنه های کم وزن و سبک، برای شروع خیلی مناسب اند. منبع:prevention ارسال شده در 26 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
درمان کیست تخمدان، خطرناک است؟
خانمها کیست تخمدان پیدا نمی کنند بنابراین توصیه می شود با مراجعه مرتب سالانه به پزشک متخصص زنان مشاوره و معاینه شوند و هرگاه دردهای مبهم لگنی، لکه بینی و یا بی نظمی در عادت ماهانه پیدا کردند باید با متخصص زنان مشورت کنند و به موقع سونوگرافی انجام دهند تا در صورت کیست، نوع آن مشخص شود و درمان به روش صحیح صورت گیرد. چون اکثر این کیست ها در صورت تشخیص بموقع با درمان دارویی رفع خواهند شد( استفاده از ...
سلامت پوست زنان، ده نکته زیبایی
اگر درمحیطی مرطوب مانند هاوایی هستید آب بنوشید یا نه، پوست شما مرطوب می ماند. 7-رژیم غذایی پیرتان می کند رژیم های غذایی، تناسب اندام شما را حفظ می کند اما هیچگاه شما را جوان تر نمی کند. افراد لاغر یا ورزشکار بالای 40 سال بدلیل وجود کمتر چربی در زیر پوست خود نسبت به افراد هم سن خود که دچار اضافه وزن هستند پیرتر دیده می شوند. 8- شکاف بین انگشتان پا را نادیده نگیرید! ...
درمان کمردرد در بارداری، راه مناسب
تغییراتی است که در عضلات و ریاط ها و تاندون های ستون مهره ایجاد میشود. پیشگیری و درمان کمردرد در زمان بارداری چگونه است؟ توجه به نکات زیر در دوران بارداری میتواند موجب کاهش احتمال بروز کمردرد شود زنان باردار باید مواظب افزایش وزن خود باشند نرمش هایی را انجام دهند تا عضلات کمر خود را قویتر کنند به وضعیت قامت خود بیشتر توجه کرده و درست بایستند و درست بنشینند کفش ...
هر آنچه درمورد فواید خاکشیر باید بدانید
با اصلاح مزاج برای همیشه با شوره و خارش پوست سرشان خداحافظی کنند. از شربت ترنجبین و خاکشیر برای برطرف کردن بدبویی دهانتان استفاده کنید خاکشیر مناسب برای اضافه کردن وزن افراد لاغر و کسانی که تمایل دارند وزن خود را بالا ببرند، می توانند از این نسخه استفاده کنند. این گروه اگر خاکشیر را با شیر میل کنند می توانند با نوشیدن این خاکشیر صبح ناشتا به درمان لاغری و افزایش وزن ...
