خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاها را هرگز در مایکروفر گرم نکنید
...، ظروف فلزی یا پلاستیک قرار دهیم اما به همین اندازه گرم کردن بعضی غذاهای خاص هم با این وسیله می تواند خطرناک باشد. برای شروع، مایکروفر نمی تواند غذا را به صورت مساوی و یکسان بپزد که این یعنی برخی باکتری های موجود در غذا می توانند زنده بمانند. مایکروفر می تواند به صورت مستقیم به تولید برخی سموم سرطان زا کمک کند. برای اینکه خطر آسیب این وسیله به غذاها را کاهش دهید بهتر است این شش ...
جوش درمانی به سبک چینی ها!(قسمت دوم)
از خوردن تنقلات در ساعات پایانی شب خودداری کنید. درمان جوش اطراف ابرو بهتر است از مواد غذایی فرآوری شده، تنقلات و فست فود کمتر استفاده کنید و میزان چربی های مضر را در رژیم غذایی تان کاهش دهید و از چربی های سالم مانند آووکادو و ماهی استفاده کنید. همین طور می توانید از میوه های خنک کننده مانند خیار استفاده کنید. بهتر است بهداشت را به خصوص در فصل تابستان که تعریق زیادی اتفاق می ...
کاهش درد قاعدگی، چند درمان موثر
وجود دارد، سبب کاهش علایم دیسمنوره (درد هنگام پریود )می گردد. غذاهایی که باید یک هفته قبل از شروع پریود شدن مصرف کنید. یک هفته قبل از شروع پریود ، بهتر است از اسفناج (می توانید آن را بخارپز کرده و با ماست میل کنید که بسیار هم خوشمزه است)، تمشک و گردو استفاده کنید. همچنین از زعفران، رازیانه، ترخون، تره فرنگی، موسیر، فلفل سیاه، دارچین و پوست پرتقال بیشتری در موقع طبخ غذاها ...
روشهای پخت غذا با روغن کم
برای سرخ کردن غذا استفاده کنید. • هرگز روغن را با شعله زیاد حرارت ندهید و از برشته و قهوه ای کردن مواد غذایی پرهیز کنید. • ظرف نگهداری روغن باید سالم، غیر قابل نفوذ نور به روغن و کاملاً در بسته باشد. نگهداری روغن مایع در ظروف شفاف و در پشت شیشة فروشگاه صحیح نیست و موجب فساد روغن می شود. لذا ظرف روغن را در جای خشک، خنک، دور از نور و گرما نگهداری کنید. • روغن مصرفی را فقط یک بار حرارت دهید، البته روغن مخصوص سرخ کردنی در صورتی که تغییر رنگ و طعم نداده باشد حداکثر دو تا سه بار در طول یک روز قابل مصرف است. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
با مصرف این مواد غذایی جوان بمانید
اشاره کرد و گفت:مصرف مواد غذایی مانند ساندویچ های آماده، پیتزا، فست فود، کاکائو، تنقلات مصنوعی و سیگار و قلیان سلامت جوانان را به خطر می اندازد. به گفته این پژوهشگر طب سنتی، مصرف قلیان و سیگار به صورت مشترک باعث بروز بیماری های ویروسی در میان جوانان می شود. وی درباره دمنوش های گیاهی تصریح کرد:دمنوش های جنسینگ و دارچین باعث افزایش قدرت بدنی در جوانان می شود. عظمایی ...
مفیدترین و مضرترین غذاها برای خانم های باردار+ توصیه ها
به گزارش زنان کویر ،به نقل از عصر خبر، محمد تقی انوشه ، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: تغذیه در دوران بارداری به خصوص سه ماهه اول آن از اهمیت به سزایی برخوردار است. آگاهی از اینکه چه مواد غذایی برای شما مضر یا مفید است نه تنها باعث به دنیا آمدن فرزندی سالم تر می شود بلکه در سلامت آینده مادر و کودک در سنین بالاتر نیز موثر است. شکر زیاد، زیرا خطر ابتلا به دیابت بارداری را به همراه می ...
راه های شروع بکار در پرورش شترمرغ
ها به محض عادت به غذاخوردن، به علوفه ? تازه علاقه پیدا می کنند، زیرا علوفه تازه محرک اشتهاء است. لذا علاوه بر غذای آردی بایستی علوفه خرد شده مثل گزنه، شبدر، یونجه و کلم سه تا چهار بار در روز اضافه گردد. به دلیل خطر بروز انباشتگی باید توجه داشت که در طی ماه اول فقط از برگ علوفه مصرف شده و از ساقه آنها استفاده نگردد. می توان بوته ها تازه یونجه یا شبدر را در حدود ارتفاع سر جوجه ها آویزان کرد. با خوردن ...
غذای کجا سالم تر است؟
لیلا کهلانی چند سالی است برخی از روش ها و سنت های غذایی خوب در کشور ما رو به فراموشی و یا کمرنگ شدن رفته و جای خود را به فرهنگ های غلط داده است. اسراف، سرخ کردن غذا و استفاده از فست فود ها از جمله این فرهنگ های غلط است که متاسفانه به عادت تبدیل شده است. این موضوعی است که پروفسور محمد شاهدی، مهندسی صنایع غذایی، عضو هیات علمی دانشگاه صنعتی اصفهان و معاون پژوهشی فرهنگستان علوم به آن اشاره ...
دلایل تغییر رنگ زبان را بشناسیم
مانند آدامس و آب نبات به وجود بیاید. این لایه سفید باعث بوی نامطبوع دهان و فعالیت باکتری های مضر می شود. برای رفع این حالت می توان از درمان های خانگی استفاده کرد. در اولین قدم بهتر است مصرف آب را افزایش دهید و از مواد غذایی سالم و سرشار از فیبر استفاده کنید. کاندیدیازیس: سفیدشدن زبان می تواند نشانه کاندیدیازیس (نوعی بیماری قارچی در دهان و دیگر مناطق مرطوب پوست است که با مصرف بیش از اندازه ...
همبرگری مرگبار که با خوردن آن قطعاً راهی بیمارستان می شوید+تصاویر
"پارموکباب" دارد که این خوراک حاوی هشت هزار کالری انرژی است؛ چیزی در حدود 4 برابر میزان کالری مجاز روزانه مصرف یک زن بزرگسال! خوردن این دینامیت کالری می تواند در برخی افراد ریسک بروز سکته قلبی را به شدت بالا ببرد. صاحبان رستوران ارائه دهنده این همبرگر در کنار آن انواع سالاد، سس و سیب زمینی سرخ کرده برای مشتری می آورند و حتی ادعا کرده اند در صورتی که مشتری پس از موفقیت در چالش خوردن این همبرگر ...
6 آذر توصیه های غذایی در دیابت بارداری
میزان قند خون می باشد. چربی: همواره سعی کنید تا میزان چربی مصرفی خود را کم کنید.به خصوص چربی های اشباع. از چربی های سالم مانند روغن کانولا، زیتون و انواع روغن های اشباع نشده، مارگارین، آواکادو و روغن تهیه شده از مغز های خوراکی استفاده کنید. به منظور محدود کردن میزان مصرفی چربی های اشباع در رژیم غذایی، گوشت مصرفی خود را از نوع کم چرب، مرغ بدون پوست و لبنیات کم چرب انتخاب نموده و ...
اجرای نمایش عروسکی خطر بیماری های غیر واگیر در مدارس بندرگز+تصاویر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از کناره ، نمایش عروسکی پویش عوامل خطر بیماری های غیرواگیر با هدف آشنایی و ترغیب دانش آموزان به رعایت موارد بهداشتی در سه مدرسه ابتدایی شهرستان بندرگز برگزار شد . بیش از 580 نفز از دانش آموزان با اصول تغذیه ی سالم، استفاده از میوه و سبزیجات در رژیم های غذایی ، پرهیز از مصرف انواع فست فود و مواد غذایی آسیب رسان ، داشتن تحرک کافی ومناسب ، پرهیز ...
خطر مصرف کلوچه، چیپس و بیسکوییت ها
تحمل روغن های اشباع و غیر اشباع در برابر حرارت متفاوت است و اگر روغن ها زیاد حرارت ببینند ترکیبات سمی و سرطان زا تولید می کنند، بیان کرد: هرگز روغن را تا نقطه دود شدن حرارت ندهید، حرارت زیاد ساختارهای شیمیایی روغن را به هم می زند؛ خانواده ها باید سعی کنند تنها روغن های مخصوص سرخ کردنی را برای سرخ کردن استفاده کنند؛ زیرا در این روغن ها ساختار روغن به گونه ای طراحی شده که در مقابل حرارت، مقاومت ...
برنامه غذایی کامل برای افراد دیابتی/ روش بشقابی شگردی برای تنظیم انسولین خون
تقریبا تمام افراد با هر سن و سوادی آشنایی هر چند اندک با بیماری دیابت دارند و با وجود تلاش های انجام شده در جهت افزایش آگاهی و کنترل دیابت، این بیماری قرن بدون لحظه ای وقفه راه خود را به سرعت می پیماید و با استفاده از غفلت انسان ها، هر لحظه در جان یک فرد رخنه می کند. با رژیم غذایی به جنگ دیابت بروید ناصر کلانتری مدیر گروه تغذیه جامعه، دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با تاکید بر اهمیت ...
گزارش وقایع استان از سبک زندگی مردم /من یک چالشی هستم!
فست فود ها به شاخص اصلی سلامت در بین مردم تبدیل شده است. باتوجه به افزایش استفاده از غذاهای آماده و سریع امکان بروز بیماری های مزمن از جمله سرطان ها افزایش یافته است. به طوری که در امریکا برآورد شده عوامل تغذیه ای عامل بروز 60 درصد از سرطان ها در زنان و 40 درصد از سرطان ها در مردان هستند. در بین موضوعات سلامتی نکته حائز اهمیت این است که اختلال غذایی در بین زنان عمومیت بیشتری دارد. به ...
طب سنتی درباره سوسیس چه می گوید؟
.... از آنجا که در کارخانه تمام موارد بهداشتی تحت کنترل است و شست و شوی گوشت به درستی انجام می شود این عامل خطر دیگر وجود نخواهد داشت درصورتی که در تهیه سوسیس خانگی این احتمال وجود دارد که نتوان تمام موارد بهداشتی را رعایت و گوشت را عاری از میکروب کرده و مورد استفاده قرار داد. به هر حال میزان حرارت و موادی که برای تمیز کردن گوشت در کارخانه مورد نظر قرار می گیرد با ملاحظات خانگی متفاوت ...
زعفران ایرانی، طلای سرخ جهان
. دیگر با زعفران ایرانی نگران سفره غذای خود نباشید: زعفران به جهت طعم، بو و رنگ و رنگ زرد خاص خود به عنوان یک افزودنی در سفره غذایی هر ایرانی نقش مهمی را ایفا می کند. زعفران ایرانی در غذاها به ویژه همراه با برنج مصرف می شود. اندامهای مختلف گیاه زعفران یا طلای سرخ: چمچه: اولین اندامی که از زعفران در سطح خاک دیده می شود و زعفران در برخی ارقام بلند یا متوسط ...
بیوگرافی کامل نعیمه نظام دوست + ماجرای چاقی و ازدواج وی
چاق شوم. البته تعدادی از کسانی که بالون استفاده کرده بودند را دیدم که چندین کیلو وزن کم کرده بودند اما به نظرم حال خوبی نداشتند. باید همزمان با استفاده از بالون ویتامین مصرف شود و کمبودی از این لحاظ وجود نداشته باشد، یعنی لاغری در عین سالم بودن مفید است وگرنه کم کردن وزن وقتی بی حال و ضعیف شوی که فایده ای ندارد. بالون معده فقط در مرکز مجهز پزشک من به طور اصولی جراحی بالون معده ...
خوراکی های مضر برای زخم معده
می کند نیز نظارت داشته باشد. یک رژیم غذایی مشخص برای زخم معده وجود ندارد، اما شما می توانید با خوردن مواد غذایی مشخص شدت نشانه ها را به حداقل برسانید و بهبودی سریع تری را تجربه کنید. در ادامه با برخی غذاها که در صورت ابتلا به زخم معده باید از آنها پرهیز کرد را معرفی می کنیم. نوشیدنی های الکلی مصرف بیش از اندازه الکل یکی از عوامل خطرآفرین برای ابتلا به زخم معده است و برای فردی ...
با این غذاها بیشتر عمر کنید
استفاده از مواد غذایی زیر می توانید طول عُمر خودتان را افزایش دهید. انواع مغزهای خام، یکی از همین مواد غذایی هستند. دو مورد از مطالعات دانشگاه هاروارد نشان داده اند که افزایش مصرف مغزهای خام، خطر مرگ در سال های جوانی را کاهش می دهد. البته نباید در مصرف مغزهای خام زیاده روی کنید، چون این کار می تواند واقعا برای سلامتی مضر باشد. میزان مصرف شما نباید به روزی بیشتر از یک مُشت برسد. بسیاری از ...
