خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سنجد برای کاهش تهوع زنان باردار بسیار مفید است
....) مصرف شود، یکی از بهترین تنقلات برای کودکان خواهد بود. این پژوهشگر طب سنتی افزود: زیاد خوردن سنجد برای گوارش خوب نیست و عمل هضم را مختل می کند و برای گوارش هم سنگین است، همچنین مصلح آن مواد شیرین نظیر نبات و شکر است. میرغضنفری ادامه داد: سنجد با مکانیسم مهار صفرا و با تقویت معده و دریچه ها مانع بروز تهوع و استفراغ می شود. بنابراین به افرادی که صبحگاهان حالت تهوع داشته یا ...
3 راز موفقیت در زندگی که هر فردی باید بداند
، خریدن کتاب و پرداخت هزینه های آموزشی ولخرجی نیستند بلکه سرمایه گذاری اند: سرمایه گذاری روی خودتان! بعضی از کارهایی که می توانید برای سرمایه گذاری روی خودتان انجام دهید: - به باشگاه بروید و تمرین کنید. تمرین و ورزش باعث ترشح اندروفین شده، به شما احساس فوق العاده ای می دهد و راندمان و میزان انرژی تان را بالا می برد. اگر زمانی را به ورزش اختصاص بدهید از عهده ی انجام کارهای روزانه ...
جاخالی دادن سیاسی ترین وزیر کابینه برای فرار از استیضاح
موردنظر را محقق کند بلکه بنا به اظهار متصدیان این حوزه باعث اختلال در سیستم قدیمی کنترل که بر بنای عامل انسانی بود هم شده است. میزان خطای سیستم ATC از ابتدای مدت بهره برداری اش تاکنون آن چنان بالا بوده که عملاً اعتماد به آن را از بین برده است (2490 مورد خرابی در 9 ماه گذشته.) قطعی های برق و خرابی ژنراتور کمکی، شکستگی ریل در بلاک ها، دزدی کابل، باعث قطعی دستگاه های الکترونیک کنترل ...
هرگز این غذاها را هنگام بیماری نخورید
تولید مخاط و خلط می شود. اما این کاملا درست نیست. مدرک درستی وجود ندارد که نشان دهد کاهش مصرف شیر مخاط را نیز کم می کند. با این حال برخی افراد متوجه شده اند خوردن شیر باعث شده مخاطشان ضخیم تر و بدتر شود. اگر این شما را نیز اذیت می کند پس دست به کار شوید و شیر را کنار بگذارید تا بهتر شوید. غذاهای سرخ شده یا چرب چه زمانی نباید بخوریم: وقتی دچار آنفولانزا معده باشید. ...
کاهش تغذیه با شیرمادر، مشکلات
...؛ هم چنان بیشتر نوزادان تا 6 ماه، شیر مادر می خوردند و سپس به شیرگاو معطوف می شدند؛ به دلیل ارزان تر بودنش نسبت به شیرخشک. در سال 1950، شیرخشک مشکلاتی داشت؛ دارای میزان زیادی از موادی بود که نیاز بود از طریق کلیه دفع شوند و میزان سدیم زیاد در سرم خون بچه ها؛ که موجب آب زدایی یا تشنگی آنان می شد. محتوای پایین آهن و مصرف بالای مهارکننده های آن، باعث کمبود آهن و کاهش خون روده ای می شد. جذب ...
چگونه پس انداز کنیم؛ چگونه می توانیم هم حالا خرج کنیم هم در آینده
برای غذا می پردازند. هنگامی که مشغول خوردن یک وعده غذای لذیذ در رستوران مورد علاقه تان هستید، فکر کردن به صرفه جویی آسان نیست، اما هزینه های مربوط به غذا در صورتی که کنترل نشوند، می تواند بسیار زیاد شوند. در حالت کلی، خرید به صورت عمده ارزان تر از خرید مواد غذائی به صورت جزئی است. خرید غذا در رستوران نیز گران ترین گزینه ی ممکن برای تأمین غذاست، بنابراین اگر تلاش کنید که بیشتر از غذاهای خانگی به جای ...
10 چهره سرشناس، 10 عادت غذایی
ویتامین C و K قابل توجهی برای بدن فراهم می کند. ویتامین A برای حفظ سلامت چشم ها لازم است، در حالی که ویتامین C با تقویت سیستم ایمنی و استحکام دندان ها و لثه ها مرتبط است. ویتامین K هم توانایی انعقاد خون را در سطح مطلوبی حفظ می کند و در استحکام استخوان ها و سلامت کلیه ها نقش دارد. کنار اینها، نباید پتاسیم موجود در هویج را فراموش کرد. این عنصر به کاهش خطر ابتلا به بیماری فشار خون بالا و ...
تاثیر گیاهان دارویی بر پوست و مو
آنتی بیوتیک ها و داروهای شیمیایی به طور وسیعی کاربرد پیدا کردند. در سال های اخیر به خاطر رویکرد مجدد مردم به مصرف داروهای گیاهی و عوارض جانبی کمتر آنها، تعادل مصرف به نفع داروهای گیاهی در حال رقم خوردن است. پژوهش ها نشان می دهند که بعضی از گیاهان در جلوگیری از ریزش مو تاثیر دارند. البته بیشتر این پژوهش ها روی جمعیت کمی انجام شده اند؛ بنابراین نمی توان درباره این نتایج نظر ...
اثرگذاری دمنوش های گیاهی در کاهش وزن/ راه کارهای افزایش متابولیسم بدن
به میزان حرارت و رطوبت بدن بستگی دارد. وی افزود: زمانی که فرد افزایش وزن پیدا می کند یعنی رطوبت بدنش افزایش یافته و در صورتی که این افزایش رطوبت با افزایش گرمی بدن همراه باشد برای فرد بافت عضله ای می آورد که این موضوع را در ورزشکاران زیاد می بینیم. کارکن گفت: غذاهایی که رطوبت بیشتری دارند و همزمان با فعالیت بدنی مصرف می شوند باعث می شود فرد عضله آورد. اما اگر مواد غذایی بدون ...
4 راهکار مؤثر برای جلوگیری از دیابت نوع 2
به گزارش بولتن نیوز، دیابت نوع 2 نوعی اختلال در سوخت و ساز بدن است که با بالا بودن گلوکز خون در شرایط مقاومت در مقابل انسولین و کمبود نسبی انسولین شناسایی می شود. احساس تشنگی مفرط، تکرر ادرار و احساس گرسنگی مفرط از نشانه های کلاسیک این بیماری هستند. 90 درصد افراد مبتلا به دیابت به دیابت نوع 2 دچار هستند و 10 درصد دیگر به ترتیب مبتلا به دیابت شیرین نوع 1 و دیابت بارداری هستند. ...
شما هم به رفلاکس مبتلا هستید؟/ درمان سریع رفلاکس معده
تخصص گوارش و عضو هیئت علمی علوم پزشکی تهران با اشاره با اینکه یکی از شایع ترین بیماری های گوارشی رفلاکس است، افزود: افراد زیادی از ترش کردن، برگشت اسید به دهان و احساس تلخی دهان شکایت می کنند. این بیماری به دلیل نقص عملکرد دریچه تحتانی مری و آسیب مخاط که مانع از برگشت اسید معده شده به وجود می آید. قرص های ضدبارداری موجب رفلاکس می شوند این فوق تخصص گوارش و کبد با بیان اینکه مصرف ...
صبحانه بخورید تا چاق نشوید
سلامانه : یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نخوردن وعده صبحانه نه تنها باعث کاهش وزن نمی شود، بلکه چاقی را به دنبال دارد. عزت الله فاضلی مقدم در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که متأسفانه مورد غفلت قرار می گیرد. این وعده غذایی بخش عمده ای از انرژی و مواد مغذی موردنیاز بدن بویژه کلسیم و ویتامین های گروه B را تأمین می کند. این متخصص ...
ارتباط بوی معده با سلامتی
غذایی مصرفی به ویژه گوشت باشد که سولفور بیش از حد که در معده شکسته می شود، تولید می کند. کلم بروکلی، گل کلم، کلم برگ، بادام و میوه های خشک نیز بوی نامطبوعی ایجاد می کند. افراد گیاه خوار به دلیل داشتن برنامه غذایی غنی از فیبر که باعث رشد باکتری های موجود در روده می شود ، دچار گاز معده می شوند. آن چه خطرناک است این است که تمامی گاز معده در خون جذب می شود و بالاخره به دهان راه پیدا می کند. این یعنی تفاوت کمی بین بوی گاز معده و دهان وجود دارد. منبع:سایت هلث نیوز ...
کمای غذایی و حقیقت پنهان آن چیست؟
مقادیر مختلف مواد غذایی در میزان و شدت واکنش بدن تاثیر مستقیم دارد. به عنوان مثال مگس میوه بعد از خوردن مواد غذایی بیشتر بلافاصله به خواب می رود. گفتنی است در انسان، افزایش مصرف قند بالا منجر به افزایش سریع قند خون می شود به طوری که تاثیر آن را می توان تا 20 -40 دقیقه در بدن انسان مشاهده کرد. واقعیت این است که وعده های غذایی با اندازه بزرگ موجب افزایش فعالیت الکتریکی در مغز شود و در طول مراحل خاصی از خواب تاثیر گذار باشد. فی الواقع خوابی که بعد از صرف غذای سنگین به انسان دست می دهد در اصطلاح علمی به کمای غذایی معروف شده است. ...
درمان سوختگی با روش موثر در منزل/ پیاز؛پماد موضعی سوختگی!
سلامانه : پیاز با خاصیت آنتی باکتریال قوی درمانی در درمان بسیاری از بیماری موثر بوده و در درمان عفونت و تب بالا بسیار تاثیرگذار است. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ اغلب افراد ازخاصیت شگفت آور پیاز در درمان بیماری ها و افزایش مقاومت بدن باخبر هستند. اما جالب است بدانید که هر لایه این ماده غذایی بسیار مفید دارای مزایای خاصی است. لایه 1: این لایه از پیاز حاوی مواد آنتی باکتریال ...
موادی که باعث کمبود سطح ویتامین دی میشوند
ویتامین دی یکی از ویتامین های ضروری و مورد نیاز بدن است که سلامتی و تندرستی انسان در ابعاد مختلفی به این ویتامین وابسته است، از استحکام و قدرت استخوان ها گرفته تا رشد سلول ها، سلامت مغز و... . کمبود سطح ویتامین دی در بدن میتواند با عوارض مختلفی همراه باشد و زمینه ساز بسیاری از بیماری ها گردد. در این نوشتار قصد داریم شما را با چند عامل مهم که باعث کاهش میزان ویتامین دی در بدن انسان میشوند آشنا ...
چرا باید آقایان جوان هر روز یک مشت گردو بخورند؟
می کنند افراد بویژه کودکان قبل از مصرف گردو برای نخستین بار به لحاظ احتمال وجود آلرژی مورد آزمایش قرار گیرند و نیز همیشه از گردوی تازه استفاده کنند زیرا گردوی سیاه و کهنه می تواند حاوی مواد سمی و مضر برای سلامت بدن باشد. منبع:mensfitness
افزایش ابتلا به ایدز در یک سال اخیر / تماس جنسی علت اصلی افزایش آمار
ویروس باشد در صورتی که به خون فرد دیگری وارد شود می تواند بیماری را انتقال دهد ، یکی دیگر از راه های شایع انتقال بیماری روابط جنسی نامطمئن است ترشحات جنسی در فردی که ویروس HIV وارد بدنش شده و آلوده به این ویروس است در صورتی که وارد مخاط تناسلی فرد سالم گردد می تواند باعث انتقال ویروس شوند توجه کنید این خطر برای همه افراد وجود دارد مثلا اگر مردی اعتیاد تزریقی داشته باشد و از آن طریق آلوده به ویروس HIV ...
تنها راه درمان کبد چرب
بلکه منظور ورزشی مدنظر است که ضربان قلب افزایش یافته، فرد عرق کرده و ورودی سموم به بدن کم شود. بهتر است بگوییم مواد مصرفی باید به اندازه نیاز بدن باشد. به اندازه ای که انرژی در طول روز می سوزانیم همان قدر مواد غذایی مصرف کنیم. این متخصص گوارش در خصوص فعالیت بدنی مبتلایان به کبد چرب گفت: ورزش منظم باید به گونه ای باشد که هر روز فعالیت بدنی انجام گیرد و اینکه یک فرد روزی 5 ساعت فعالیت کند و ...
کسانی که مدام خروپف می کنند بخوانند!
خروپف نه تنها باعث بدخوابی فرد و برهم خوردن خواب اطرافیان می شود، که ممکن است سلول های تومور را در بدن ایجاد کند. نت شهر: کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند افرادی که دچار آپنه تنفسی خواب یا همان خروپف هستند با درصد بالاتری به نسبت سایر افراد به سرطان ریه دچار می شوند. کارشناسان علت بروز سرطان در این دسته از افراد را ورود مواد سمی از طریق دهان در طول خواب و نیز کاهش ...
در سنین مختلف چقدر اشتها داریم؟
.... باتیا بعنوان کسی که در زمان سندرم پیش از قاعدگی اش در خوردن شیرینی جات زیاده روی می کرد، می گوید: اما بالا و پایین رفتن (نوسان) طبیعی هورمون ها در سراسر چرخه قاعدگی شما نیز می تواند اشتهایتان را تغییر دهد. باتیا می گوید: تقریبا در حدود 35 سالگی، اثرات رژیمهای غذایی ضعیف، خودش را نشان می دهد. کمبود ویتامینها یا مواد معدنی خاص می تواند آنچه مشتاق خوردنش هستید و اینکه با چه شدتی می ...
نوشابه های رژیمی موجب افزایش وزن می شوند
روده به باکتری هایی گفته می شود که در دستگاه گوارش ما وجود دارند و به سوخت وساز و بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن، کمک می کنند. بر اساس مطالعاتی که بر روی جوندگان انجام شده است، مواد شیمیایی موجود در شیرین کننده های مصنوعی باعث اختلال در میکروفلور روده می شود که با اختلالات سوخت وساز مانند دیابت و چاقی مرتبط است. نتایج یکی از این تحقیقات که در بیمارستان عمومی ماساچوست بر روی موش ...
علایم سرطان کلیه را بشناسید
سرویس سبک زندگی فردا: سرطان کلیه جزو 10 سرطان شایع محسوب می شود، با این حال اکثر افراد در این زمینه اطلاعات کافی ندارند و معمولا بیماری در مراحل نهایی و پیشرفته تشخیص داده می شود. سرطان کلیه بیشتر در افراد میانسال و مسن دیده می شود که البته در سال های اخیر سن ابتلا کاهش یافته است. مراحل اولیه بیماری علامت ظاهری ندارد و معمولا به طور تصادفی به کمک سی تی اسکن بقیه اندام های بدن تشخیص داده می شود ...
سخت کار نکنید، هوشمندانه کار کنید
زمان اندکی در روز می تواند برای بالاتر بردن عملکرد ما مفید باشد. 6- خواب نیم روز بازدهی شما را بالا می برد. تحقیقات نشان داده، چرت زدن یا خواب روزانه، قدرت درک، خلاقیت و عملکرد حافظه را افزایش می دهد. به طور کلی استراحت نیم روز روند یادگیری و ذخیره اطلاعات را بهتر می کند. این کار باعث می شود حافظه مغز یکپارچه شود. براساس مطالعات، زمانی که مطلبی در حافظه ثبت می شود، احتمال ...
قره قروت های پر طرفدار چه بر سر بدن شما می آورند؟
باقی مانده که بسیار ترش است حاوی مقادیر فراوانی از نوعی اسید به نام اسیدلاتیک است که طعم ترش آن هم به خاطر وجود همین اسید است و برای بدن بسیار مضر است که سبب ایجاد ضعف و بی حالی می شود. این متخصص تغذیه عنوان کرد: در حالت عادی PH طبیعی خون تقریبا حالت قلیایی دارد که با مصرف این چنین مواد غذایی، اسیدیته خون بالا رفته و این خود سبب بروز بسیاری از بیماری هاست. اولیایی بیان کرد ...
دوپینگ مغز با شگردی جالب/ بهترین زمان خوردن بستنی چه موقع است؟
داوطلب که یگ گروه بستنی به همراه صبحانه مصرف کرده و گروه دیگر تنها صبحانه معمولی خورده اند، بدست آورده اند. گروهی که با صبحانه بستنی خورده اند در آزمون کامپیوتر سرعت عمل بالاتری از خود نشان دادند و نتایج بهتری کسب کردند. مصرف مواد غذایی شیرین به مقدار کم در وعده صبحانه می تواند باعث ارتقای قوای ذهنی شود اما در طول روز فرد باید فعالیت بدنی کافی داشته باشد تا قند در بدن او مصرف شده ...
اگزمای دست زنان، علت
افراد جامعه دارای این نوع اگزمای تماسی دست می باشند. به طور کلی هر ماده ای ممکن است باعث بروز حساسیت تماسی دست گردد ولی از همه شایعتر برخی از فلزات مثل نیکل و کروم، مواد آرایشی، برخی از گیاهان مثل پیچک سمی، مواد پلاستیکی و گاهی داروهای موضعی مثل کرم نئومایسین را می توان نام برد. نیکل و کروم در پوشش بسیاری از وسایل فلزی روزمره مثل جواهرات بدلی، زیورآلات، ساعت، وسایل آشپزخانه و تعداد بی ...
درمان درد قاعدگی، پنج نکته مهم
...: کم کردن مواد غذایی پرچرب و افزایش مصرف سبزی ها در رژیم غذایی می تواند به کاهش درد دوران قاعدگی کمک کند. آلدو پالمیری، استاد دانشگاه (UCLA) معتقد است رژیم غذایی کم چرب و گیاهی، نه تنها برای سلامتی مفید است بلکه به طور کلی باعث کاهش التهاب های بدن می شود. 2- مصرف مسکّن های مناسبت: معمولا بسیاری از افراد ترجیح می دهند برای کاهش درد خود به داروها پناه نبرند. به گفته دکتر پالمیری ...
عدم وجود "نسخه واحد" در طب سنتی برای همه افراد
حیات و بقای نسل دارند و باید این اعضا سالم باشند تا فرد زنده بماند؛ مزاج کل بدن، برآیندی از مزاج کل اعضا خصوصاً اعضای رئیسه است. سوءمزاج چیست؟ اگر خلطی در بدن زیاد شود، اصطلاحاً به آن سوء مزاج، سوء مزاج مادی گفته می شود، یعنی ماده ای در بدن افزایش یافته که نباید این اتفاق می افتاد. معمولا در این سوء مزاج های مادی، شخص دچار حالت سنگینی و کسل بودن می شود، به ویژه در افراد که ...
همه راههای درمان "یبوست"
سه وعده غذا (صبخانه، ناهار، شام)، یکی دوتا میوه بخورید. 4- پس از خوردنِ چیزهایی که یبوست می آورند، مانندِ ماکارونی، انار و دانه انار، مواد فلفل دار و تند، استعمال تریاک یا مشروبات الکلی، کشک، دوغ، دمپختی، کاکائو و قهوه (بمقدار زیاد) و.. حتما سبزی، شیر و آب فراوان مصرف کنید. 5- اگر هم یبوست مزاج هستید یا سنگ کیسه صفرا دارید، می توانید صبح ها دو قاشق روغن زیتون را همراه آب یک ...
