خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف آدامس ، مفید یا مضر؟
است که در مواد غذایی بدون قند یافت می شود. استفاده از این ماده بسیار بحث برانگیز است زیرا برخی مدعی اند که موجب مشکلات مختلفی از سردرد تا چاقی و سرطان می شود. با این وجود، مدرکی دال بر سرطان زا بودن یا افزایش وزن به واسطه مصرف آسپارتام وجود ندارد. شواهد موجود درباره ارتباط آسپارتام و سندرم متابولیک یا سردرد نیز ناچیز هستند. به طور کلی، مصرف میزان توصیه شده روزانه آسپارتام مضر نیست. ...
6 ماده غذایی ایجاد کننده جرم دندان
مواد غذایی که موجب ایجاد جرم دندان می شوند پلاک ها با مصرف مواد غذایی چسبناک ایجاد می شوند و برطرف نکردن آن ها باعث ایجاد جرم خواهد شد . 6 ماده غذایی، نقش زیادی در ایجاد پلاک و در نهایت جرم دارند که در زیر به آن ها اشاره می شود. موز موز یک میوه خمیری و چسبنده است. این حالت چسبندگی باعث تماس طولانی مدت با دندان ها شده و به مرور پوسیدگی ایجاد می کند . بهتر است بعد ...
جرمگیری دندان ها با مواد غذایی طبیعی
اسیدی می توانند مینای دندان را در خود حل کنند و درواقع اثر حلال و از بین برندگی دارند. خامسی درباره موادغذایی مفید برای مینای دندان اظهار داشت: هر آنچه از مواد غذایی که دارای فلوراید و کلسیم باشد برای مینای دندان مفید است مانند شیر یا چای، البته بدون نوشیدن با قند چون همان قند باعث پوسیدگی دندانها می شود. این دندانپزشک بیان کرد: تجربه ثابت کرده هرماده غذایی چربی می تواند ...
9 آذر چند دانستنی مفید درباره آدامس
باعث پوسیدگی و برداشت کلسیم و فسفات از دندان نمی شود و به حفظ تمیزی و سلامت دهان کمک می کند. در میان انواع آدامس های رژیمی انواعی که حاوی زایلیتول است توصیه می شود. تحقیقات نشان داده است اگر کودکان جویدن آدامس های بدون قند را یک سال قبل از رویش اولین دندان دائمی آغاز کنند میزان پوسیدگی دندان هایشان به طور چشمگیر کاهش خواهد یافت. بد ترین آدامس ها انواعی است که به دلیل قوام سفت ...
ترک مصرف قند چه بر سر ما می آورد
افزوده شده کالری خالی بدون مواد مغذی افزوده شده را به ارمغان می آورد و به بسیاری از مشکلات سلامت منجر می شود. منابع اصلی قندهای افزوده شده شامل نوشیدنی های غیر الکلی، آب نبات ها، کیک ها، کلوچه ها، و نوشیدنی های میوه ای پردازش شده هستند. با این وجود، مواد غذایی دیگری نیز وجود دارند که دارای قند افزوده شده هستند. فواید کاهش و حذف قندهای افزوده شده از رژیم غذایی بی شمار هستند. در ...
علت روی آوردن جوانان به مواد روان گردان چیست؟
مبتلا شوند. استفاده از موادی مثل "پان" باعث از بین رفتن دندان و لثه می شود. تیموری با بیان این مطلب که بوی بد دهان یکی دیگر از مشکلات این افراد است، گفت: این همان نقطه شروع بحران های اجتماعی فرد است. وی تاکید کرد: درصد ضرر دو ماده پان و ناس مشابه هم بوده و عده ای با تصور غلط ذهن خود این مواد را به عنوان خوش بو کننده دهان مصرف می کنند. مصرف کنندگان این مواد بزاق دهان زیاد ...
دندان های خراب منجر به افزایش ریسک زایمان زودرس می شود
سلامانه : عضو انجمن متخصصین دندانپزشکی ترمیمی ایران، گفت: زنانی که بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت نمی کنند 5 تا 7 برابر بیشتر زایمان های زودرس خواهند داشت. به گزارش مهر، دکتر وقارالدین اخوان زنجانی گفت: کسانی که فعالیت باکتری زایی دهانشان بالا است باید حتماً برای پیشگیری از پوسیدگی دندان ها از دهان شویه ها استفاده کنند و آدامس های بدون قند مصرف نمایند، چرا که این آدامس ها حاوی ...
عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟
...> فواید سلامت دارچین با ترکیبات فعال موجود در روغن عصاره ای این ماده پیوند خورده است. شناخته شده ترین ترکیب موجود در دارچین سینامالدهید است. همین ترکیب است که مزه و بوی تند دارچین را موجب می شود. از جمله فواید قابل توجه دارچین می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش التهاب: التهاب بلند مدت خطر ابتلا به بیماری مزمن را افزایش می دهد. مطالعات نشان داده اند که دارچین می تواند به کاهش ...
درمان جدید دیابت با زهر خارپشت بی دندان
ایران آنلاین / به گزارش سای تک، دانشمندان دانشگاه آدلاید و دانشگاه فلیندرز استرالیا دریافتند که شکم و زهر موجوداتی مانند پلاتی پوس و خارپشت بی دندان که تنها پستانداران تخم گذار جهان هستند، می تواند به درمان دیابت نوع دو کمک کند. هورمون GLP-1 که در شکم انسان ها و حیوانات ترشح می شود، به پانکراس در زمان افزایش سطوح قند بدن، دستور آزادسازی انسولین می دهد. انسولین بطور طبیعی طی چند دقیقه ...
آیا آب معدنی واقعا سرطان زاست!؟
خاص این ماده را اضافه کنند. حسین رستگار، مدیرکل آزمایشگاه های مرجع سلامت غذا و دارو نیز با رد سرطان زا بودن فلوراید موجود در آب های آشامیدنی، توضیح می دهد: چنین اظهار نظری به لحاظ علمی کاملا غلط است باید توجه داشت که در آب های معدنی به طور طبیعی فلوراید وجود دارد و برخی از کارخانه ها تولیدکننده نیز به دلیل خاصیت نگه دارندگی و گندزدایی این ماده را با مقدار مشخص و استاندارد به آب های ...
با آبسه لثه و دندان چه کنیم؟
نزدن روزانه دندان ها و نکشیدن نخ دندان، خطر ابتلا به پوسیدگی دندان، بیماری های لثه، آبسه دندان و سایر مشکلات دهان و دندان را افزایش می دهد. ◊ مصرف زیاد مواد شیرین: خوردن و نوشیدن مکرر مواد غذایی شیرین مثل شیرینی ها، شکلات، نوشابه و ... باعث پوسیدگی دندان و در نتیجه آبسه دندان می شود. انواع آبسه دندان امکان درمان آبسه دندان به صورت خود به خود وجود ندارد. ...
4 ماده غذایی خالی کننده کلسیم بدن
احساس درد بعد از ادرار کردن * احساس کمبود هوا و درد در ناحیه قفسه سینه * التهاب لب ها * حالت تهوع و بی اشتهایی * اسهالی که بعد از دو روز برطرف نمی شود کدام مواد غذایی هیپوکالسمی می آورد؟ برای حفظ سلامت استخوان ها باید بدانید که زیاده روی در مصرف برخی مواد غذایی مانع از جذب کلسیم شده یا این ماده معدنی را از بدن دفع می کنند. این مواد غذایی عبارتند از ...
راه حل فوق العاده خانگی برای دندان درد/ پیاز و خیار؛ ضددرد های طبیعی دندان
...> استفاده از پماد ویکس یک راهکار عجیب اما موثراست. در این روش این پماد را بر روی صورت در ناحیه ای که دندان شما درد می کند همراه با یک حوله راروی آن قرار دهید،حالا بر روی طرفی از صورتتان که درد می کند بخوابید تا سریع تر از آنچه که تصور می کنید درد کاهش یابد. خیار یکی از بهترین بی حس کننده ها دندان خیار است. یکبرش ازاین میوه را برروی دندان دردناک خود قرار داده و کاهش درد را ...
با جوش هایتان خداحافظی کنید (بخش دوم)
فست فود کمتر استفاده کنید و میزان چربی های مضر را در رژیم غذایی تان کاهش دهید و از چربی های سالم مانند آووکادو و ماهی استفاده کنید. همین طور می توانید از میوه های خنک کننده مانند خیار استفاده کنید. بهتر است بهداشت را به خصوص در فصل تابستان که تعریق زیادی اتفاق می افتد، رعایت کنید و از لوازم آرایشی استاندارد استفاده کنید. درمان گونه سمت چپ از مصرف فست فودها و هله هوله خودداری کنید ...
توصیه هایی برای تقویت سیستم ایمنی
...> تقویت سیستم ایمنی ، تقویت سد دفاعی بدن مبارزه بدن برای حفظ سلامتی از دهان آغاز می شود. بزاق دهان حاوی ضد میکروب های قدرتمندی مانند لیزوزیم، آلفا-آمیلاز و لاکتوفرین است. هر میکروبی که از این خط دفاعی عبور می کند، با اسید هیدروکلریک معده مواجه می شود. میکروب های عبوری از این خط دفاعی باید با پروتئین ها و ترکیبات شیمیایی در دستگاه گوارش که باکتری های بد را تجزیه می کنند، مواجه می شوند ...
بیماری التهاب زبان یا گلوسیت چیست؟
باعث فشار بر لثه ها می شود – استفاده بیش از حد از مسواک و یا نخ دندان ایجاد می شود. • مصرف زیاد نوشیدنی های اسیدی از دیگر علل ابتلا به بیماری التهاب زبان است. التهاب زبان و عوامل تشدید کننده آن ο سیگار کشیدن باعث تشدید بیماری التهاب زبان (گلوسیت) می شود. ο بیماری التهاب زبان در مواجهه شیمیایی یا محیطی با مواد شیمیایی تحریک کننده یا خورنده بدتر خواهد شد. ...
خوراکی های افزاینده انرژی
گرفتگی عضلات پا مواجه می کند. عدس ها در بین انواع حبوبات، اهمیت بیشتری دارند. در واقع، عدس ها منبع خوبی از پروتئین بدون چربی، فیبر، آهن، پتاسیم، روی و فولات به شمار می روند. ضمنا عدس ها منبع غنی ای سلنیوم هم هستند و این املاح می تواند به صورت طبیعی باعث تقویت خلق وخوی انسان ها شود. مطالعات محققان نشان می دهد که کاهش سطح سلنیوم در بدن با خلق وخوی ضعیف و کاهش سطح انرژی در بدن همراه است. از ...
راه حل فوق العاده خانگی برای دندان درد
به گزارش بی باک نیوز، کمتر کسی است که حداقل یکبار در عمرش دندان درد را تجربه نکرده باشد. گاهی این دردها به قدری شدید است که مسکن ها هم تسکین دهنده آن نیستند.علاوه بر این در برخی شرایط امکان مراجعه به دندانپزشک وجود ندارد. در این مواقع استفاده از راهکارهای طبیعی وخانگی مثل معجزه عمل کرده و درد دندان رابه سرعت تسکین می دهند. قطره یا شربت سرفه قطره یا شربت های سرفه ...
مواد غذایی مضری که مفید هم هستند!!
، بلکه حاوی کافئین و چربی بالایی هم هست.کودکانی که به صورت متعادل شکلات نمیخورن بهش اعتیاد پیدا میکنن. شکلات برای افراد مبتلا به دیابت مضر بوده و شیرینی اون برای دندان ها خیلی بده. اگزلات بالای موجود در شکلات باعث به وجود اومدن سنگ کلیه میشه. یه تحقیق نشون داده که مصرف بالای شکلات در بزرگسالان باعث میشه بیشتر در معرض بیماری های مربوط به استخوان قرار بگیرن. چرا مفید است؟ یکی از فواید مصرف شکلات اینه که اون حاوی آنتی اکسیدانه. یه تحقیق دیگه نشون داده که مصرف شکلات تلخ به کاهش کلسترول و فشار خون کمک میکنه. آنتی اکسیدان موجود در شکلات به کاهش ابتلا به چاقی و دیابت نوع دو هم کمک میکنه!!! ...
از هم اکنون به فکر دوره میانسالی باشید
غذایی سالم مانند سبزیجات و میوه ها را بدون محدودیت در وعده غذایی خود بگنجانید، اما باید مقدار مصرف نان، برنج و گوشت را کنترل کنید. از مواد ناسالم کمتر استفاده کنید، مانند نمک و قند. برای انتخاب اندازه مناسب مواد غذایی از کف دست خود به عنوان راهنما استفاده کنید، گوشت، ماهی و مرغ را به اندازه یک کف دست در نظر بگیرید. در طول روز مجاز به استفاده از یک تا 2 کف دست نان یا برنج و به همین مقدار گوشت هستید ...
لبنیات کم چرب، پرچرب یا بدون چربی، کدام یک را بخوریم؟
. اگر مراقب دور کمر و تعداد کالری های مصرفی تان هستید، محصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی را انتخاب کنید، چون کالری آنها به میزان قابل توجهی پایین تر است اما پروتئین و ویتامین های ضروری یا مواد معدنی آن، مشابه محصولات پر چرب است. اگر شما طعم محصولات لبنی پرچرب را دوست دارید، به طور متعادل از آنها استفاده کنید تا از حد چربی اشباع روزانه تان که نباید بیشتر از 7 تا 10 درصد کالری کل یا حدود 20 ...
مهمترین اصول مراقبت از کلیه ها
آسیب رسان باشد. مصرف بیش از اندازه نمک می تواند تنش در کلیه ها را به همراه داشته باشد. مصرف قند را کمتر کنید نتایج مطالعات نشان داده اند که احتمال وجود پروتئین در ادرار افرادی که روزانه چند نوشیدنی حاوی قند را مصرف می کنند، بیشتر است. این یک نشانه اولیه هشدار دهنده است که از وجود مشکل در کلیه ها حکایت دارد. ادرار را نگه ندارید نگه داشتن ادرار به طور ...
مقابله با وزوز گوش با این مواد غذایی
وزوز گوش وجود دارد. برخی از افراد از دستگاه های تولید صدای سفید استفاده می کنند و برخی دیگر تلاش خود را برای کاهش و کنترل استرس هایشان به کار می گیرند. در این صورت می توان مشکل بروکسیم یا دندان قروچه را نیز حل کرد. بهترین راه این است که به دنبال تکنیک های مناسبی باشید که به بهترین نحو نیازهایتان را برطرف کند. می توانید به مواد غذایی نیز اعتماد کنید. برخی مواد غذایی باعث بهبود جریان خون شده و با ...
9 آذر چطور HDL خود را افزایش دهیم؟
دریافت مقادیر متنوعی از انواع موادمغذی است، با این وجود میوه و سبزیجاتی ک سرشار از رنگ های قرمز و بنفش هستند می توانند هم کلسترول خوب را افزایش و هم سطوح کلسترول بد را کاهش دهند. آنتوسیانین ها مواد شیمیایی هستند که این رنگ ها را میوه ها و سبزیجات به وجود می آورند. نتایج یک تحقیق در چین نشان داد که غلظت کسترول خوب خون افرادی که از مکمل آنتوسیانین استفاده می کنند به میزان 13.7 درصد در ...
اسهال در شیرخواران و اطفال + علائم و راه های درمان
به گزارش سلام دنا ؛ به طور کلی در درمان اسهال مهم ترین نکته تامین آب و الکترولیت های بدن است و تا وقتی که مطمئن به وجود عامل عفونی در اسهال نباشیم به هیچ وجه نیاز به استفاده از آنتی بیوتیک نبست. در بررسی کودک مبتلا به اسهال ابتدا در مورد کاهش حجم مایعات بدن کودک مطمئن می شویم، برای این کار باید مناطقی مانند مخاط داخل دهان را بررسی کنیم. اگر دهان کودک خیس و پرآب بود، هنوزحجم مایعات بدن ...
فواید اعجاب انگیز موز
.... مطالعه سال 2005 که در دانشکده پزشکی سنت جورج انجام شد، دریافت که پتاسیم سیترات (آن نوع پتاسیم که در موز وجود دارد) در کاهش فشار خون موثر است. در طی مدت تنها چند هفته، شرکت کنندگان با فشارخون بالا که به طور روزانه سیترات پتاسیم مصرف کرده بودند، فشار خونشان را به طور قابل توجهی پایین آوردند . دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد برای کمک به کنترل فشار خون شما، خوردن مواد غذایی سرشار از پتاسیم ...
4 اصل تغذیه ای برای ترک سیگار
کمک می کند که با میل به سیگار کشیدن مقابله کنید. با مصرف غلات کامل شرایط روحی تان بهبود یافته و احساس سیری بیشتری می کنید. این کار افت قند خونتان را جبران می کند. بنابراین توصیه می کنیم برای موفق شدن در راه ترک سیگار غلاتی مانند جوی دوسر، گندم سیاه، نان چاودار، نان جو، برنج کامل، تخم کتان و غیره را در برنامه غذایی تان بگنجانید. قانون شماره 3: به سراغ مواد غذایی آرامبخش بروید ...
خوراکی های مفید برای کبد را بشناسیم
بر این، سیر حاوی سطح بالایی از ترکیب های طبیعی آلیسین و سلنیوم است که به تصفیه کبد کمک می کنند. به طوری که آلیسین دارای خواص آنتی اکسیدان، آنتی بیوتیک و ضدقارچ است و سلنیوم فعالیت آنتی اکسیدان ها را افزایش می دهد. قهوه این ماده خوراکی حاوی خواصی است که می تواند خطر بیماری کبدی را کاهش دهد. اگر چه محققان در مورد علت واقعی آن به طور کامل مطمئن نیستند. نتایج یک تحقیق نشان می دهد ...
همراه با مصرف قرص ضد بارداری،مواد غذایی زیر را بخورید
موادغذایی استفاده کنید . ویتامین B6، یک ویتامین تنظیم کننده هورمون است که به بدن کمک می کند سروتونین (انتقال دهنده عصبی احساس خوب) تولید کند، که به نوبه خود به تنظیم خلق و خو کمک کرده و ممکن است مانع پرخوری شود. در عین حال مطالعات نشان می دهند خانم هایی که از قرص های ضد بارداری استفاده می کنند، B6 را بطور متفاوتی متابولیزه می کنند که بطور بالقوه در تولید سروتونین اختلال ایجاد می کند ...
آیا نوشیدنی های ردبول برای سلامتی مضر هستند؟
و بدنتان کافئین را به طور کامل جذب کرد؛ کبد شما اغلب از طریق جذب قند بیشتر، واکنش نشان می دهد. در طول این بازه ی زمانی است که بدنتان نیز بخش عمده ای از قندی را که در ابتدا در نوشیدنی وجود داشت، جذب می کند. 4. به احتمال زیاد پس از حدود 1 ساعت، دچار افت قند می شوید؛ این حالت اغلب ترکیبی از پایین آمدن سطح قند در جریان خون و از بین رفتن اثرات کافئین را شامل می شود. 5. نیمه عمر ...
