بالا بردن تمرکز با چند تمرین ساده

هر روز با همسرتان رابطه جنسی داشته باشید

برنامه ورزش است . سرعت تنفس بالا می رود که این موجب کالری سوزی می شود . این یعنی اگر فقط سه بار در هفته با همسرتان رابطه جنسی داشته باشید، می توانید در سال چیزی حدود 7500 کالری بسوزانید. این درست مثل 120 کیلومتر دویدن است. مقابله با سرماخوردگی با رابطه جنسی محققان دانشگاه ویلکس در پنسیلوانیا دریافته اند که افرادی که حداقل دو مرتبه در هفته با همسرشان رابطه جنسی داشتند، در مقایسه ...

مادر می دانست فقط 27 بهار مهمان اوست

خروشان از داوطلبین به طرف جبهه های حق علیه باطل روان شد و من قطره ای از این دریایم و نیز می دانید که این اقیانوس بی پایان است و هر بار بر او افزوده می شود. راه شهیدان را ادامه دهید. که آنها نظاره گر شمایند مواظب ستون پنجم باشید که در داخل شما هستند. بی تفاوتی را از خود دور کنید، در مقابل حرف های منحرف بی تفاوت نباشید. مردم کوفه نشوید و امام را تنها نگذارید. در راهپیمایی ها ...

افراد مضطرب، باهوش ترند

می کند، اما این پدیده مانع از نشانه تحقیقات نمی شود . محققان در آزمون های تفکر بین افراد چپ دست پی برده اند که افراد چپ دست بیشتر واگرا بوده اند. این افراد مهارت بیشتری دارند و خلاقیت های ذهنی بهتری نسبت به افراد راست دست دارند . افراد قد بلند کودکانی قد بلند درصد IQ بیشتری دارند هر چند که این دلیل فیزیکی هیچ ربطی به مسئله ذهنی ندارد ولی بیشتر کودکان بلند قد موفق به کسب پول ...

نقد و بررسی تاریخچه احزاب و جناح های سیاسی در ایران

، متاسفانه 5 یا 6 سال دوام آورد. زیرا این حزب درب را به روی همه ی افراد جامعه گشود و در نهایت به مشکل خورد. آرین منش افزود: این مسائل باعث حزب گریزی شد و جوانانی که وارد احزاب شدند آسیب دیدند. دست بر اسلحه بردن مجاهدین خلق در اوایل انقلاب و سال 60 باعث شد گرایش به احزاب، کم شده و ارزش تلقی نشود. وی تاکید کرد: احزاب سیاسی هزینه بردارند که هیچ حمایتی از آن ها صورت نگرفته است ...

چهره ها در شبکه های اجتماعی (362)

برترین ها - امیررضا شاهین نیا : درود بی پایان خدمت همه شما بزرگواران و همراهان همیشگی. در چهاردهمین روز از سومین ماه پاییز دوست داشتنی با سیصد و شصت و دومین شماره از سری مطالبمان خدمتتان هستیم. ممنون از اینکه امروز هم با ما همراه هستید. امیدوارم تا پایان مطلب دلتان شاد و لبتان خندان باشد، دقیقا مثل لادن مستوفی عزیز در این عکس که مربوط به حضورش در برنامه دورهمی است که سری جدیدش پس از اتمام ایام ...

نظر مطهری درباره حدادعادل، برادران لاریجانی، کروبی، عارف و ...

مجلس در بحث فیش های حقوقی نمی توانست کاری بیش از این کند

نگرش عدالت محوری داشتند. خوش چهره افزود: حرف ما این بود که شما با این مکانیزمی که می گویید ضد عدالت است یعنی می خواهیم قیمتی را بالا ببرید و پول آن را بین همه توزیع کنید. وی گفت: این یارانه به معنای توزیع پول مسکن است و درد را درمان نمی کند و در واقع رفع مشکل و موانع از تولید ملی نمی کند . این استاد دانشگاه افزود: حرف ما این بود توزیع یارانه موقعی منطق دارد یک ...

درمان سرماخوردگی با بادکش گرم/ حجامت واکسیناسیون عام بدن

بیماری در طب جدید قرص و آمپول تجویز می شود اما در طب سنتی درمان سرماخوردگی، بادکش گرم کتف است؛ حالا حساب کنید در سال چند نفر مبتلا به سرماخوردگی می شوند و چه هزینه ای برای درمان آنها پرداخت می شود اما با یک عمل ساده که هم در دوردست ترین روستاها و هم در کلانشهرها قابل استفاده است این بیماری به راحتی درمان می شود و چه مقدار از هزینه های گزاف بی مورد برای درمان در کشور جلوگیری خواهد شد. این ...

این هورمون "دشمن کاهش وزن" است!

کاهش وزن بسیار مهم است. هنگامی که در موقعیتی استرس زا قرار دارید، کورتیزول ترشح می شود. اگر زیر استرس مداوم قرار داشته باشید، کورتیزول به طور مداوم در بدن آزاد می شود. تولید بیش از اندازه این هورمون می تواند به تخریب عضلات، اثر منفی بر سوخت و ساز، و شکل گیری چربی شکمی منجر شود. کورتیزول بیش از اندازه در بدن می تواند دلیلی بر ناتوانی شما در کاهش وزن به رغم تمام تلاش هایی که انجام می دهید ...

چگونه در زندگی های پرمشغله امروزی شاد زندگی کنیم؟

. حرف آخر مشکلات برای همه است. ما هم مانند شما ماه ها است که حقوق نگرفته ایم، ما هم مستاجر هستیم، ما هم هزینه های درمانی بالا داریم، ما هم دلمان می خواهد کارهایی را انجام دهیم که امکاناتش را نداریم...اما حواستان باشد ما همگی جامعه را تشکیل می دهیم و تک تک در برابر سلامت جامعه مسئولیم. بدانید که در جامعه ی بیمار هیچ کس در امان نیست و یکی از نشانه های جامعه ی بیمار ...

نه پادشاهم،نه فرمانده و نه امپراتور، مرا چیریچ صدا کنید

ورزش به نظر شما چیست؟ من فکر می کنم کشتی گیران کامل ترین ورزشکاران هستند. *: آیا بیزینسی هم دارید؟ خیر؛ ذهنم فقط روی واترپلو است و اگر بخواهم به موارد دیگری هم فکر کنم نمی توانم موفق باشم و کارهایم را به درستی انجام بدهم. *: در دورانی که بازی می کردید لقب خاصی هم داشتید؟ چیرا؛ هواداران در آن زمان مرا چیرا صدا می زدند. *: دوست دارید ...

تصویرهایی از جاودانه های علی حاتمی

.... او طراحی پوستر فیلمش را به مرتضی ممیز سپرد و آنچه ممیز با استفاده از رنگ ها و نشانه هایی ساده ارائه کرد، در ذهن ها ماندگار شد. پوستر ستارخان از ماندگارترین آثار ممیز در زمینه ی طراحی پوستر برای فیلم است. ممیز در این پوستر چهره ی ستارخان را به عنوان قهرمان ملی به خوبی جانمایی کرده و با المان های بسیار ساده، طرحی تأثیرگذار به وجود آورده است. اگرچه تنها چهره ی ستارخان در پوستر کار شده ...

باید اصلاح طلبی معطوف به جامعه را رواج داد

فرهیخته که ادعای فرهیختگی می کند به گوشه ای از کشور نگاه صرفا منفعتی نماید . اکثر طرح های انتقال آب در دوره اصلاحات مصوب شده است. سیطره مرکز نشینان ، یزدی ها کرمانی ها و اصفهانی ها بر آن مستولی شده است. بارها به آقای حجاریان گفتیم که قبل از انقلاب خوزستان جزو استان های توسعه یافته بود. الان چرا اینگونه شد؟ به ما پاسخ داد که اقتصاد ایران حکومتی است و شما بروید رضایی ها و شمخانی هایتان را بیشتر ...

علی ضیا: خدا دشمن آدم را هم ممنوع الفعالیت نکند

. فقط ما باید تلاش کنیم زمان گرفتن برنامه در کوتاه ترین مدت اتفاق بیفتد. پس در مورد فرمول یک آن اتفاقی که باید هنوز نیفتاده؟ من می گویم افتاده، همین چندی پیش بود که در کانال های تلگرام بدون اینکه ما هزینه ای برای تبلیغات داشته باشیم ویدئو های برنامه دست به دست می شد. بیشتر کانال های مهم در همان ساعات ابتدایی صبح ویدئو های برنامه را به اشتراک می گذاشتند و این یعنی برنامه دیده می ...

محصولات "تراریخته" مضر هستند/سلامت جامعه به شدت در معرض خطر است

...: سبک زندگی ما باید اصلاح شود؛ در قرآن گفته شده که "اگر تو خودت را تغییر ندهی نباید انتظار تغییر داشته باشی". کرمی اظهار داشت: وزیر سابق اطلاعات گفته است که به 100 صفحه سند از CIA دست پیدا کرده اند که در آن ها چهار هدف درباره ایران در نظر گرفته شده بود و آن ها گفته بودند که طی 30 سال آینده باید نظام ایران سرنگون شود. کسانی که می جنگند می دانند دشمن کیست اما در حال حاضر ما نمی دانیم ...

ماجرای دیدار هیات ایرانی باکاسترو/فیدل برای دیدار به سفارت آمد

...، پوتین با دو خودرو، دو نفر محافظ، یک راننده و یک نفر عکاس در کمال سادگی، بدون تشریفات اشاره کرد و نوشت: همگی دور یک میز در بالکن خانه که مشرف به حیاط کوچکی تدارک دیده شده بود، نشستیم. اولین بار بود که فیدل کاسترو، مبارز انقلابی، چریک شجاع و خستگی ناپذیر و رهبر معروف را از نزدیک می دیدم. ریش افسانه ای، چهره باز و شبه معنوی با چشمانی درخشان و شفاف با نگاهی دقیق و نافذ، نشانه های شخصیتی وی را به ...

اخبار ویژه

اقامت و تحصیل و اشتغال تان در سازمان ملل اگر هیچ کار سیاسی هم نکرده باشید لااقل و حتما یک بار سفارش پیتزا برای تحویل در محل داده اید و با قانون طلایی COD آشنائید. اگر یک بار هم بدین شیوه در آمریکا پیتزا میل کرده باشید که حتما کرده اید آنگاه به قانون Cash on delivery یا پرداخت نقد در ازای تحویل در محل عنایت پیدا می کردید تا لااقل این ساده ترین قانون تجاری را در تعهدات دوجانبه بین ایران و 5+1 لحاظ ...

ماجرای عجیب ترین داعشی جهان

جائلین اولین بار به این ویدیوها نگاه کرد، باور عجیبی به آن ها پیدا کرد. او با خود می گفت که خب این [داعش] همان گروهی است که قرار است به کمک مسلمانان بیاید. این موضوع پس از مشاهده ویدیوها برای من هم جا افتاد که مردم دارند در بازسازی شهرها و کمک به نیازمندان، دست یاری به هم می رسانند. این چیزها برای ما به مثابه کمک های بشردوستانه بود. این اظهارات کاملا احمقانه به نظر می رسد اما این عاشق جوان ...

ایرانی ها به کدام آپشن های خودرو علاقه دارند؟

انتخاب خودرو را داشتند، اما در سال های اخیر برندهای مختلف خودروسازی پا به ایران گذاشته اند و توانسته اند تا حدودی چشمان خریداران ایرانی را از آن خود کنند. اما در این میان نکته مهم آن است که ایرانی ها اکثر به دنبال چه خودرویی با چه ویژگی هایی هستند، از سال های دور همواره ایرانی ها نشان داده اند که علاقه شدیدی به خودروهای بزرگ با حجم موتورهای بالا دارند که از این موارد می توان به علاقه ...

سقوط یوفو در آرورا؛ یکی از اسرارآمیزترین پرونده ها در تاریخ یوفولوژی

آزمایش ها را روی این قطعه انجام داد و به نتایج مشابهی دست پیدا کرد. به باور مسئولان آزمایشگاه این آلیاژ می توانست در زمین به وجود آمده باشد اما ساختن آن با دقتی که در قطعه مشاهده می شد، نیازمند سازوکار بسیار پیشرفته ای بود که در آن زمان وجود نداشت. برای عده ای از یوفولوژیست ها، یافتن این قطعه به معنای داشتن مدرکی دال بر یک واقعه عجیب در این نقطه از زمین است. با تمام این تفاصیل، بسیاری از یوفولوژیست ...

مطهری:علی لاریجانی از بقیه برادرهایش بهتر است/ظلم را نگویم خفه می شوم/حدادعادل روح لطیفی دارد

همین اشتباه شد. یک عده ای روزهای اول به نام دفاع از نظام و رهبری وارد شدند اما عده ای برخورد کردند و عکس العمل شان بالا گرفت. ما گاهی نگاه بدی داریم. موضوعی که باید توسط سیاست به خرج دادن حل شود، بوسیله سیاست امنیتی و نظامی حل می شود که غلط است. *{ در خصوص مواضع فرهنگی تند او و مغایرت آن با مواضع سیاسی اش} این سوال مبتنی بر یک فرض است. شما فرض کردید که اگر کسی در تفکر و لسان معتقد به آزادی ...

بررسی مراسم نهم ربیع در منابع شیعی/ مشکل دار بودن حدیث رفع القلم

از پر رنگ ترین این مراسم، که در جمع ناآگاهان یا معاندان مذهب انجام می شود، برگزاری مراسم جشن نهم ربیع است. این جشن با عنوان عیدالزهرا ، فرحه الزهرا ، روز رفع القلم و غدیر دوم نیز مطرح است و برپا کنندگان به زعم خود اظهار مسرت و شادی خود را از کشته شدن قاتل حضرت زهرا (س) به روش های مختلفی، از قبیل اذکار سب و لعن دسته جمعی، پوشیدن لباس های قرمز و غیرمتعارف، دست و پای کوبی و اعمال سخیف، اظهار می ...

رشد 120 درصدی تعرفه های پزشکی و 571 درصدی هتلینگ از جیب کارگران؟!

دو پزشک نیستند؟ نماینده کرمانشاه در مجلس شورای اسلامی تصریح کرد: در تمام دنیا با ایجاد تورم مالیات را کاهش می دهند، ولی ما برای کمک به طرح تحول یک درصد مالیات را بالا بردیم و ارزش افزوده را به 9 درصد رساندیم، اما شما همه پول ها را خرج اتینا کردید و یک ریال آن را به تأمین اجتماعی ندادیم. نماینده مردم کرمانشاه در مجلس شورای اسلامی اظهار داشت: دانشگاه ها در بانک ها 2 هزار و 500 میلیارد ...

حسین شاکری قائم مقام انجمن آثار و مفاخر فرهنگی

مراسم بزرگداشت مرحوم دکتر احمد علی رجایی بخارایی عصر امروز در انجمن آثار و مفاخر فرهنگی برگزار می شود. متن پیشگفتار کتاب زندگی نامه دکتر احمدعلی رجایی را که از طرف انجمن به چاپ رسیده است، در شماره امروز تقدیمتان می کنیم به نام آنکه جان را فکرت آموخت ای تازه جوانان وطن گوش بدارید گنجی است شما را ز ادب سخت گرانسنگ گنجی است ز ذوق و هنر خلق جهان بیش ...

اگر ببینم ظلمی شده و نگویم خفه می شوم/ واقعاً نظام در خطر نیست/ احتمال دارد راه مینو خالقی به مجلس باز ...

یافتن ایران می دانند و می خواهند ایران آن را نقض کند تا بهانه ای برای نقض آن داشته باشند، اما ما باید صبر کنیم حتی اگر قرار است برجام نقض شود از طرف آنها نقض شود. مطهری تأکید کرد: ایران حسن نیت خود را نشان داد، مذاکره کرد و توافق را به انجام رساند و به آن پایبند بود اما اینکه آمریکا و گروه 1+5 آن را برهم بزنند موضوعی است که اگر محقق شود جایگاه ما باز هم با قبل از برجام تفاوت خواهد داشت ...

فناورانه: آشنایی با فرمت تصویری RAW

پردازشی اش را بر روی عکس انجام خواهد داد و نتیجه آن تصاویر JPEG خواهد بود. پس بهتر است بگوییم فرمت JPEG در واقع از دل RAW بیرون آمده است. اما چرا احتمال کاهش کیفیت با انجام این عملیات پردازشی وجود دارد؟ پاسخش ساده است! بدون شک دوربین از ذهن شما باهوش تر و از کامپیوترتان تواناتر نیست و این موضوع به این معناست که دست شما باز است که پس از ثبت هر تصویر با فرمت RAW، خودتان دست به ویرایش و ...

بررسی مراسم نهم ربیع در منابع شیعی

تبرّا ، اعمالی در جامعه اسلامی اتفاق می افتد که بی شک مقبول امامان شیعه نیست و با روح حاکم بر دین و سیرة متعالی اهل بیت (ع) منافات دارد؛ اعمالی مانند برگزاری مراسمی مشتمل بر سب و لعن و اهانت به مقدسات مذهب مخالف، که یکی از پر رنگ ترین این مراسم، که در جمع ناآگاهان یا معاندان مذهب انجام می شود، برگزاری مراسم جشن نهم ربیع است. این جشن با عنوان عیدالزهرا ، فرحة الزهرا ، روز رفع القلم و غدیر دوم نیز ...

7 راهکار ساده برای شارژ آیفون در سریع ترین زمان ممکن

شما انجام می دهد در عملکرد و طول عمر باتری شما موثر است. شما می توانید صفحه نمایش آیفون خود را خاموش کنید. (یا حداقل نور آن را کم کنید.) یا می توانید نوتیفیکیشن برنامه های غیرضروری را خاموش کنید. همچنین می توانید ویدئو یا آهنگ های مورد علاقه تان را دانلود کنید به جای اینکه به صورت آنلاین تماشا کنید. از دیگر راهکارها این است که سرویس های مکان یابی یا دیتای موبایلتان را در مواقع غیر ...

درآمد بازیگران ایرانی از کجا می آید؟

، اما در این میان خیلی از مجلات هستند که برای بالا بردن آمار فروش خود از تصویر بازیگرها و چهره ها مخصوصا برای روی جلد استفاده می کنند. در برخی موارد حضور این چهره ها مخصوصا روی جلد نشریات ناشناخته تر همراه با هدیه هایی است که بار مادی هم دارند. البته این مورد درباره همه چهره ها و همه نشریات صدق نمی کند. دستمزدهایی که هنرمندان از تریبون می گیرند درباره حضور در همایش ها یکی از ...

عوامل، آثار و راه درمان سوء ظن از دیدگاه قرآن و روایات

و وهم، ظن است. البته به طرف راجح از دو طرف اعتقاد غیر جازم نیز ظن می گویند. (لغت نامه، دهخدا، ج 9، ص 13791، ظن .) انسان در حوزه ترس و خوف، وقتی شک داشته باشد، اقدام به کاری نمی کند و همان احتمال پنجاه پنجاه برای ایجاد تردید کافی است. پس اگر ظن ایجاد شود، بطور طبیعی به آن کار اقدام نمی کند. از این روست که بسیاری از مردم به احتمال و ظن اینکه قیامتی است و باید پاسخگو باشند، از گناه اجتناب ...