خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بخش های خواندنی کتاب عملیات فریب
گروهمان کردند. پوشیدن و در آوردن لباس غواصی خیلی سخت است. ما گروه اول بودیم. لباس غواصی را می پوشیدیم. می رفتیم توی آب برای تمرین غواصی، تمرینمان که تمام می شد، لباسمان را همان توی جزیره در می آوردیم و می انداختیم روی زمین. بهمن ماه خوزستان آن قدر سرد بود که دست و پاهامان ثابت می ماند و نمی توانستیم تکانشان بدهیم. می آمدیم توی چادر، گروه دو چای و خرما را از قبل آماده کرده بودند. چای و خرما را که می ...
کره ای ها چه طور از پوستشان مراقبت می کنند؟
مانند اسید هیالوونیک اند، بلکه حاوی مواد مغذی فعال هم هستند. این ماسک را معمولا 20 دقیقه روی صورت می گذارند تا تمام مواد مغذی مفید آن جذب پوست شود. وقتی از این نوع ماسک درست کنید و درون یخچال گذاشته و سپس حداقل سه بار در هفته روی پوست تان بمالید، پوست تان لطافت خوبی پیدا می کند. مضاف بر اینکه در روزهای گرم تابستان احساس بسیار خوبی به پوست تشنه تان می دهد و آن را آرام می کند. کرم ...
آیا علت نشانگان پای بی قرار مشخص است؟
به لوبیاها، عدس، اسفناج و کشمش اشاره کرد. لازم به ذکر است بدن فقط 20-2 درصد آهن موجود در این مواد غذایی را جذب می کند. در واقع، جذب آهن مواد غذایی غیرحیوانی به اندازه مواد غذایی حیوانی نیست. 10 فرمان پای بی قرار 1. سعی کنید قبل از خواب پاهای خود را ورزش دهید زیرا انجام کمی حرکات کششی قبل از خواب می تواند مفید باشد. برای کشش ساق پا، پای چپتان را بکشید و عقب ببرید و پای راستتان ...
چرا مصرف فیبر برای شما خوب است؟
باکتری ها وجود دارد انواع ( گونه های مختلف ) از باکتری ها می توانند تاثیر بسیار زیادی بر جنبه های مختلف سلامت از جمله وزن، کنترل قند خون، عملکرد سیستم ایمنی و حتی عملکرد مغز داشته باشند. فیبرها در بدن ما چه می کنند؟ مانند سایر موجودات، باکتری ها نیاز به غذا خوردن دارند آنها نیاز به تهیه انرژی از جایی به منظور زنده ماندن و فعالیت دارند.مشکل این است که بسیاری از کربوهیدرات، پروتئین ...
سوال جواب های تغذیه ای راجع به دیالیز
تنظیم رژیم غذایی فردی که مبتلا به نارسایی کلیه است باید حتما توسط یک متخصص تغذیه انجام شود. متخصص تغذیه ابتدا با توجه به سن بیمار، نیاز او را به انرژی تعیین می کند. بیماران کلیوی اغلب از نظر دریافت پروتئین محدودیت دارند و باید پروتئین دریافتی شان در سطح خاصی تنظیم شود. معمولا تلاش می شود بیش از 70 درصد پروتئین دریافتی یک فرد مبتلا به نارسایی کلیه که در حال دیالیز است از پروتئین های مرغوب باشد ...
سم زدایی بدن با این هفت ماده غذایی
بدن انسان به طور مرتب در حال کار است. حتی زمانی که در خواب به سر می بریم بدنمان در حال سوخت و ساز و ذخیره انرژی است. بنابراین واضح است که پس از مدتی به دلیل ورود مواد نامناسب کثیف و سمی شود و احتیاج به پاکسازی داشته باشد. این سمی شدن پیامدهای بسیاری برای بدنمان به همراه می آورد. از بیماری های مختلف گرفته تا پیری پوست و... . خوشبختانه سم زدایی بدن با مواد غذایی در دسترس امکان پذیر است. برای آشنایی ...
ده فناوری آینده گرایانه که ممکن است خیلی زود از راه برسند
ترکیب و تطبیق کنند. با برای ایجاد تمام انواع ظروف. شما همچنین می توانید برای جذاب تر شدن غذاها، از افزودنی ها و رنگ های مجاز نیز استفاده کنید. 9٫ شارژ بی سیم فشار قوی تا کنون منظور از شارژ بی سیم، معمولا به معنای استفاده از یک پد، به جای سیم و کابل بوده است. اما اگر از تیم مستقر در موسسه پیشرفته علوم و فناوری کره بپرسید، شارژ بی سیم از فاصله دور نیز می تواند انجام شود. این تیم ...
آشنایی با ساختار ناخن،بیماری ها و نحوه حفاظت از آن ها
ناخن را درگیر کرده و موجب احساس درد، تورم، زق زق و قرمزی در این نواحی می شود. در چنین وضعیتی عامل ایجادکننده عفونت شناسایی شده و درمان مناسب با داروهای ضدقارچ، باکتری یا ویروس انتخاب می شود. – Onychomycosis یک عفونت قارچی ناخن است که ریشه کن کردن آن آسان نیست، عفونت رایجی که اغلب (حدود 40درصد موارد) با یک بیماری قارچی در قسمت دیگری از بدن همراه است. در این نوع عفونت، معمولا ...
با این 10 نوع مختلف از گیاهان دارویی به جنگ سرماخوردگی بروید
به کار نمی رود. از آنجایی که این گیاه تعریق را تحریک می کند، در درمان تب نیز مفید خواهد بود. شما می توانید آن را در سالاد خود بریزید یا از این گیاه برای تهیه چای استفاده کنید. نکته مهم: اگر باردار هستید از مصرف این گیاه خودداری کنید. دارچین: زمانی که دچار سرماخوردگی شدید تنها قسمت بیرونی بدن خود را گرم نکنید. در چنین شرایطی گرم کردن درون بدن نیز می تواند موثر ...
10 عادت بدی که ترک شان واجب است
سرموقع بیدار شوید و به خواب بروید. 5- چندکارگی چندکارگی یک افسانه است. باور کنید که شما به هیچ عنوان نمی توانید چند کار مختلف را با هم انجام بدهید. شاید چند روزی بتوانید این فشار را تحمل کنید. اما چون سیم کشی و ساختار مغز ما برای چندکارگی درست نشده، ادامه دادن این روند، یا منجر می شود که شما وسط کار کم بیاورید یا میزان خلاقیت و کارایی شما را به شدت کاهش می دهد. چاره ...
خوردن انجیر را فراموش نکنید
زیادی دارد. یکی از کارهایی که فیبر انجام می دهد، کمک به کاهش وزن است. به همین دلیل است که معمولاً به افراد چاق یا دارای اضافه وزن توصیه می شود فیبر زیادی مصرف کنند. البته توجه داشته باشید که انجیر نسبتا دارای کالری زیادی است و می تواند منجر به افزایش وزن شود، خصوصاً اگر همراه با شیر مصرف شود. به همین دلیل بهتر است در مصرف آن از این جهت جانب تعادل را رعایت کرد. مصرف چند عدد انجیر برای دریافت مواد ...
انقباضات براکستون هیکس چیست؟
انقباضات براکستون هیکس نشانه ی وضع حمل نیستند، بلکه تمرین بدن شما برای ایجاد آمادگی وضع حمل اند. این انقباضات تا حدودی دردناک و ملایم هستند که حسی مثل فشرده شدن رحم را با خود به همراه دارند و در نیمه ی دوم بارداری آغاز می شوند. این انقباضات به طور نامنظم اغاز شده و معمولا بین 30 ثانیه تا 2 دقیقه به طول می انجامند. این انقباضات به نام پزشکی که اولین بار موفق به تشخیص انها شده است نامگذاری شده اند ...
سرماخوردگی کودکان، چرا تعدادش زیاد است؟
.... ممکن است که فرزند شما در پائیز یا زمستان بیشتر سرما بخورد که علت آن سرمای هوا و گرم کردن درون خانه است که باعث خشک شدن مخاط بینی شده و جایگزینی ویروس سرما خوردگی را راحتر می کند. همچنین وقتی هوای بیرون سرد است، او بیشتر در محیط بسته می ماند که در این حالت امکان انتقال ویروس از فردی به فرد دیگر بیشتر است. چگونه می توانم تشخیص دهم که فرزندم سرما خورده و مبتلا به آنفولانزا ...
نکاتی که خانم های باردار برای دویدن باید رعایت کنند
گویم شما باردار هستید اما در عین حال می توانید یک دونده هم باشید. هرگز نباید پیاده روی صبحگاهی که باعث کاهش استرس می شود را کنار بگذارید. البته مطالعات و تحقیقات نشان داده است که این ورزش برای بچه هیچ ضرری نمی تواند داشته باشد. و اما نکاتی که هر دونده بارداری باید رعایت کند به این شرح است : لباس های ورزشی عرق گیر مناسب بپوشید در طول دوره بارداری پوست بسیار حساس است. بنابراین برای ...
تعویض پوشک نوزاد، شوخی نگیرید!
جداگانه شستشو برای مدتی قرار داده و سپس آنها را جدای از سایر لباس ها با آب گرم شستشو دهیم. در پایان نیز عملیات آبکشی را دوبار تکرار کنید. توصیه های بهداشتی مهم پس از هر بار تعویض پوشک نوزاد، رعایت یک سری موارد به حفظ سلامت او و بهداشت محیط کمک زیادی می کند که در زیر به آنها پرداخته شده است: در حد فاصل هر تعویض پوشک، محلی را که معمولا این کار را بر روی آن انجام می دهید با ...
با گرم ترین کاپشن تولید شده تا به امروز آشنا شوید.
اختراع کاپشن مربوط به زمانی است که فردی به نام Eddie Bauer به این فکر افتاد که از پرهای قو به عنوان عایق استفاده کند و خود را هنگام گشت و گذار در طبیعت گرم نگه دارد. تا قبل از آن از پر فقط در بالش و متکا استفاده می شد، اما مدتی بعدآقای Bauer هنگام ماهیگیری در فصل زمستان در واشنگتن، سرمای سختی را تحمل کرد، او می دانست که باید یک روش بهتر برای گرم ماندن وجود داشته باشد. وقتی از ماهیگیری به خانه ...
تمام آنچه اوباما در آخرین نشست مطبوعاتی اش گفت
. توقف نشست مطبوعاتی، حدود دو دقیقه طول کشید. عکاسان و خبرنگاران که به خاطر سرمای زمستان، لباس های گرم برتن داشتند، برای گفت و گو با رئیس جمهوریِ آمریکا در اتاقی نسبتا کوچک مستقر شده بودند. گروهی از خبرنگاران که صندلی نداشتند نیز به صورت ایستاده این رخداد خبری را پوشش می دادند. 300/ ...
27 آذر هنگام ملاقات با دیگران چگونه باشیم؟
...> این مورد منحصر به خانم ها نیست بلکه آقایان نیز باید از آن دقیقا مراقبت کنند. - در جیب کت یا مانتوی خود چیزی نگذارید. مداد، خودکار، کیف، عینک و غیره همگی از علائم بازندگی است نه برندگی! - آمارها نشان داده اند کسانی که ملبس به لباس رسمی بودند از نظر جلب اعتماد مردم بیشترین امتیاز را به خود اختصاص داده بودند. - اگر صورت شما نیاز به عینک دارد باید در آن انتخاب آن دقت ...
چرا همیشه احساس سرما می کنیم؟
اروپایی فیزیولوژی کاربردی انجام شد این قضیه را اثبات کرد. آنها افت دما در بدن 20 فرد بالغ که کمبود خواب داشتند را گزارش کردند. دکتر فیلیپس می گوید: متابولیسم هم می تواند یک دلیل دیگر باشد. اگر شما یک شب نخوابید متابولیسم بدن تان خیلی کند می شود و در نتیجه گرمای کمتری تولید می کند و گردش خون هم در بدن تان ضعیف تر می شود . 6. به اندازه ی کافی آب نمی نوشید دکتر مون می گوید: حدود ...
تضمین حیات انسانها به وسیله متابولیسم میکروب ها
...> دهان، دروازه بدن است و بیش از 500 گونه باکتری، ترکیبی از دوست و دشمن، در دهان زندگی می کنند و درحالی که برخی از آنها موجب بروز بیماری لثه ای می شوند، بقیه ممکن است نقش مهمی در سلامت شش ها و دستگاه هاضمه داشته باشند. برخی از گونه های مهم ریزاندامگان همزیست موجود در دهان عبارتند از: استرپتوکوک سالیواریوس، نایسریا سیکا و کاندیدا آلبیکانس. موجودات همزیست در روده شما بیشتر میکروب ...
دلایلی که آقایان از رابطه جنسی امتناع می کنند
حال تجربه کردن حالت اندروپاز و افت هورمون تستوسترون است و علائم مشابه را دارد، به او پیشنهاد بدهید که نزد دکتر رفته و آزمایش تستوسترون بدهد تا معلوم شود آیا کاهش میل جنسی اش به این دلیل است یا خیر. 3- مردتان با انجام عمل جنسی مشکل دارد. به گفته مکنزی موضوع اختلال در حالت نعوظ و انزال زودرس در آقایان از مشکلات شایع است و مردی که این مشکلات را تجربه کرده از برقراری ارتباط جنسی مجدد ...
وقتی دست و پایتان سرد می شود
... با جوراب بخوابید وقتی می خواهید برای خواب به رخت خوابتان بروید، جوراب بپوشید چون می تواند مانند پتو نوک انگشتان پا را گرم کند. حتی سالم ترین فرد نیز در روزهای سرد زمستان ممکن است به کمک احتیاج پیدا کند و جوراب می تواند این کار را انجام دهد. توصیه می شود از جوراب یا پاپوش هایی استفاده کنید که جنس پشمی داشته باشند. دستکش درستی استفاده کنید به جای دستکش های معمولی ...
افزایش دمای بدن توله ها
قرار دهند و در روز 3 تا 5 بار آنرا چک کنند تا از دمای ماسب محیط آگاه شوند. بهتر است در لانۀ زایمان و در کنار توله ها، کیسۀ آب گرمی (بطری آب گرمی که به خوبی عایق بندی شده است) که درجه حرارت ثابتی دارد قرار دهید، توله ها اغلب آنرا در آغوش می گیرند و به آرامی بخواب میروند. معمولا توله ها قادر به حفظ دمای بدن خود نبوده و معمولا در بستر می خوابند تا مادر گرمای مورد نیازشان را با دمای ...
کاربردی ترین وسایل جانبی خودرو +اسامی
جلوی خودرو قرار می گیرد، ممکن است مزاحم دیدتان شود. البته اگر جایی زندگی می کنید که از تهویه های هوا باید استفاده کنید، قرار دادن تلفنتان روی دریچه های هوا هم چندان مناسب نیست. در عوض می توانید از نگهدارنده خوبی مانند مدیابریج استفاده کنید. این وسیله به اندازه کافی محکم است که هرگز نگران پرت شدن تلفن همراهتان نخواهید شد. گرم یا سردکننده خوراکی در سفرهای جاده ای، حتی وجود وسایل ...
رحم جایگزین، تبلیغات اینستاگرام قابل اعتمادند؟
در مدت نگهداری جنین عقد موقت کند و فرزندِ صاحب اسپرم و تخمک است و نسبت به صاحبِ رحم باید احتیاط کرد. چند توصیه 1- همانطور که در این گزارش جالب خواندید، افزایش پدیده رحم جایگزین در ایران، به دلیل افزایش میزان ناباروری زوج های جوان است که میلیون ها نفر از هموطنان را شامل می شود. پس مراقب رفتارهایی که موجب ناباروری شما در حال و آینده می گردد، باشید. 2- از غذاها و نوشیدنی ...
حامد همایون؛ بچه درسخونی که خواننده شد
لحن رسیدید؟ همایون : تابه حال به نقالی شاهنامه گوش داده اید؟ فکر نمی کنید لحن من خیلی شبیه آنهاست؟ چرا؛ دقیقا. همایون : معمولا اساتید ادبیات با این لحن صحبت می کنند. عامدانه این کار را انجام دادید؟ امامی : بله، فکرشده بود. روزی که حامد به تهران آمد چنین ایده ای نداشت. این اتفاق از زمانی شکل گرفت که آقای رجب پور به حامد گفت: برو نوآوری کن و حامد ...
راهنمای سفر به لندن؛ انگلستان
آب و هوایی مطلوب روبرو هستیم. هوا به قدری گرم نیست که به یک مشکل تبدیل شود. زمستان ها هم معمولا بارش برف خفیفی را شاهد خواهیم بود. وجود ابر در آسمان این شهر امری بسیار شایع است، بنابراین بهتر است از روزهای آفتابی نهایت استفاده را ببریم. بهترین زمان برای رزرو هتل لندن در تمام طول سال پر از گردشگر است و این امر خیلی وابسته به وضعیت آب و هوایی نیست. ماه های ژوئن تا آگوست (اوت ...
ریختن موهای حیوانات خانگی
محلی که لباسهایتان را نگهداری می کنید، ندهید. 5.رول چسبدار. از رول چسبدار مخصوص استفاده کنید. ورل مخصوص رفع پرز و مو، برای زدودن مو از روی لباس و مبلمان کمک شایانی به شما خواهد کرد. 6.حمام کردن. حمام کردن حیوان باعث خلاصی از دست موهای کهنه می شود. ضمن به گردش افتادن جریان مناسب خون، حیوان خوشبو و پاکیزه می شود. حتما تا کنون متوجه شده اید که زمانیکه از موعد حمام حیوان می گذرد ...
چگونه خودرو خود را سالم و مناسب نگهداری کنیم؟
خوبی با ماشین در گیر شده است . جک زدن را تا جایی ادامه دهید که ماشین به اندازه کافی از زمین بلند شود و بتوان پیچهای لاستیکرا که در تماس با زمین است را باز کرد مراقب باشید در چنین وضعیتی هیچ قسمتی از بدن شما زیر خودرو قرار نگیرد. 4-اگر رینگ دارای قالپاق میباشد برای دسترسی به پیچها آنرا بردارید.همه ی پیچها را شل کنیدولی بطور کامل در نیاورید.اگر پیچها مدت زیادی است که باز نشده اند ممکن است ...
چالشی به نفع محیط زیست
امسال هم مانند سال گذشته رئیس سازمان حفاظت محیط زیست با شروع شدن فصل سرما عموم مردم را به چالش دمای 18 درجه دعوت کرد، چرا که عدم توجه به بهینه سازی موتورخانه ها به حدی چشمگیر است که تولید آلایندگی ها را دو چندان کرده است. از این رو با کمک مشارکت های عمومی است که می توان میزان آلودگی هوا را کاهش داد. آن چنان که معصومه ابتکار سال گذشته با یک اقدام ستودنی چالش دمای 18 درجه را در فضای مجازی کلید زد و از مردم و مسئولان خواست که عزم ملی به راه انداخته و در کاهش گازهای گلخانه ای سهمی داشته باشند. به این چالش ملی شهیندخت مولاوردی؛ معاون رئیس جمهور در امور زنان و خانواده، محمود واعظی؛ وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات، بیژن نامدار زنگنه؛ وزیر نفت و محمد جواد ظریف؛ وزیر امور خارجه، نیز پیوستند. دی سال گذشته وزیر نفت با صدور نامه ای خطاب به حمیدرضا عراقی، معاون خود در امور گاز تاکید کرد که با توجه به آلودگی موجود در کلانشهرها و تاثیری که کاهش مصارف گرمایشی گاز می تواند در کاهش این آلودگی داشته باشد، باید بازرسی مرتب از دستگاه ها برای پرهیز از استفاده بیش از حد از سوخت گرمایشی صورت گیرد. هم ...
