خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جلوگیری از لخته شدن خون با این خوراکی ها
نوشید یا با ارده مخلوط کرده و به عنوان اردشیره خورد. سیر سیر از قدیمی ترین داروهای گیاهی است که به دلیل داشتن خواص درمانی متعدد در طب سنتی مورد استفاده بوده است. سیر خاصیت رقیق کنندگی خون را دارد و مصرف آن به طور منظم باعث جلوگیری از لخته شدن خون می شود. البته اگر شما از داروهای رقیق کننده ی خون استفاده می کنید حتما باید با پزشک تان در مورد میزان مصرف سیر مشورت کنید، چون سیر ...
عدس ، دانه ای سر شار از خاصیت
عدس دانه گیاهی کوچکی می باشد، که در خاک نه چندان قوی رشد پیدا می کند، عدس سرشار از مواد غذایی و حاوی انواع ویتامین های مورد نیاز بدن می باشد، مصرف عدس یا عدسی، برای قوی کردن ماهیچه های قلب و برای افراد کم خون بسیار مفید و حیاتی می باشد، از این رو گنجاندن عدس در رژیم غذایی از اهمیت بسیاری بر خوردار است. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. عدسها را بر اساس بزرگی و کوچکی آنها تقسیم بندی می ...
همه چیز درباره جیوه قرمز، معجون باستانی طول عمر
به خوبی تصفیه شده و بعدا وارد سیستم بدن شود.اینکه چگونه مصریان به اثر شگرف این مخلوط دست یافتن بسیار جای بحث دارد اما باید بدانیم که جیوه ی قرمز ذکر شده قطعا با جیوه ی قرمز صنعتی موجود تفاوت دارد.جیوه ی قرمز صنعتی حتی در واکنش های اتمی و هسته ی بکار می رود و به هیچ عنوان قابل مصرف نیست.همانند پودر طلای سفید که مصریان با شیوه ی خاصی آن را در کوره های خود می ساختند(که الانه کوره های آن در صحرای سینا ...
میان وعده های سالم برای حاملگی
احتیاج دارید، می توانید در یکی از وعده ها از ماست و خیار کم چرب به همراه گردو و کشمش استفاده کنید. این غذا شامل کلسیم، پروتئین و فیبر است. – اگر عاشق شکلات هستید، خوشحال باشید که هرگز دچار پره اکلامپسی نمی شوید. پره اکلامپسی نوعی پیچیدگی بارداری است که باعث افزایش فشار خون در رحم و خفگی جنین می شود. دو قطعه از شکلات را جدا کرده و ذوب کنید. سپس هر میوه ای را که دوست دارید درون آن زده و میل کنید ...
چرا مصرف فیبر برای شما خوب است؟
: سبزیجات به خصوص سبزیجات برگ دار، پوست سبزیجات ریشه ای، پوست میوه، محصولات گندم کامل، سبوس گندم، سبوس ذرت، آجیل و دانه ها می باشد. فیبر محلول به اسیدهای چرب متصل شده و زمان خالی کردن معده و میزان جذب قند توسط بدن را کاهش می یابد. مزایای فیبر محلول: این فیبر کلسترول، به خصوص سطح LDL ( کلسترول بد ) را کاهش می دهد. مصرف قند را تنظیم و برای افراد مبتلا به ...
میزگرد سه چهره دانشگاه در باره بحران تنزل منزلت دانش و آموزش عالی
عالی است؛ ولی به هرحال آن شوخی امروز بسیار به واقعیت نزدیک شده است. من شخصاً فکر می کنم مدرک گرایی و هجوم افراد به مدرک، هماهنگ با صورت گرایی و ظاهرگرایی است که در دیگر بخشها هم رخ داده است. با دکتر فکوهی که صحبت می کردیم، این بحث مطرح شد که بخش چشمگیری از دانشجویان کارشناسی تا دکتری برای کسب علم و معرفت به دانشگاه نمی آیند، دلایل دیگری دارند؛ مثلا اینکه هنوز در فرهنگ ما، عنوان علمی خیلی ...
پوست شفاف و بی نقص با این ماسک خانگی
قابض بوده و به عنوان یک تونر طبیعی پوست عمل می کند. زردچوبه نیز برای جوان سازی پوست و حفظ رنگ پوستی متعادل بسیار عالی است. خواص آنتی اکسیدان، آنتی باکتریال و ضد التهابی آن به از بین بردن جوش و حفظ پوستی روشن و درخشان کمک می کند. 1. نصف یک عدد خیار را پوست کنده و در مخلوط کن له کنید. 2. نصف قاشق چایخوری زردچوبه به آن اضافه کنید و با هم مخلوط کنید. این ماسک ...
دمنوش هایی برای چربی سوزی طبیعی
این نوشیدنی گیاهی بدون برنامه پرهیز کنید. بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز به منظور کاهش وزن، دو ساعت پس از صرف غذا در وعده های غذایی است. به این ترتیب شما علاوه بر آنکه از خواص درمانی آن برای کاهش وزن بهره می برید، خللی هم در میزان آهن برای تان به وجود نمی آید؛ زیرا چای سبز مانند چای سیاه موجب کاهش جذب آهن موجود در غذا نمی شود. طرز تهیه یک قاشق مرباخوری چای سبز را همراه یک ...
بهترین خوراکی ها برای رشد کودکان
حرارت و رطوبت غریزی شوند مصرف نشود. در اینجا 10 غذای خارق العاده برای کودکان در حال رشد را توصیه می کنیم . شیر برای کودکان بسیار خوب است . کلسیم و فسفر، دو ماده معدنی مهم در شیر، برای سلامت استخوانها ، دندانها و ناخن ضروری است. همچنین ویتامین D ، موجود در آن یکی دیگر از مواد مغذی مهم برای سلامت استخوان است . به علاوه، شیر حاوی سایر مواد مغذی برای رشد مانند پروتئین ...
فواید و معایب استفاده از دستگاه بخور سرد و گرم چیست؟
الی 2 ساعت در شب ها کافی است و استفاده بیش از حد از این دستگاه باعث می شود هوای اتاق بیش از اندازه لازم مرطوب شده و در نتیجه رشد و نمو قارچ ها بیشتر شده و همچنین بروز آلرژی های حساسیتی را در پی خواهد داشت. - اگر کودک، سالمند، بیمار مبتلا به آسم و آلرژی، بیماری های تنفسی و قلبی دارید، حتما پیش از خرید دستگاه بخور، با یک پزشک متخصص مشورت کنید .چرا که میزان رطوبت تولیدی برای این افراد باید ...
جعل علمی به آموزش و پرورش هم رسید
ادعا است. این در حالی است که موفقیت در هر یک از جنبه های یاد شده در زندگی فردی و اجتماعی افراد جامعه ما روز به روز بیشتر و بیشتر به مدرک تحصیلی آنها منوط شد. در عین حال که امکانات محدود در برابر متقاضیان فزاینده ورود به دانشگاه ها باعث شده رقابت برای بهره برداری از امکانات موجود دو شکل سالم و ناسالم به خود بگیرد که گونه ناسالم آن به صورت جعل مدرک و تقلب علمی در جامعه ظهور و بروز داشته است ...
دلایل خارش سر و درمان طبیعی آن
با هم بجوشانید و صاف کرده ی آن را روی سر خود بمالید. – شامپوهایی مثل شامپوی انار، گریپ فروت در تنظیم چربی مو موثر هستند. به یاد داشته باشید استفاده از شامپوهایی که مرطوب کننده هستند در از بین بردن خارش سر، زمانی که استرس بر شما غلبه کرده مناسب است. – ورزش یوگا را در زندگی خود بگنجانید و همراه آن از رژیم گیاهخواری پیروی کنید. – برس کشیدن موها باعث افزایش گردش خون در ...
خواص انواع تخمه ها
بهبودی را تسریع می کند. سعی کنید گیاه آفتاب گردان را در حیاط خود بکارید و از خواص درمانی آن استفاده کنید. البته تخم آفتاب گردان را بای تخمه ها مانند ماهی ها از نظر امگا 3 غنی اند. امگا 3 موجود در تخمه ها به کاهش بی نظمی های ضربان قلب، تری گلیسرید خون، خطرات تشکیل لخته، سرعت سخت شدن شرایین، خطر فشارخون بالا و کاهش سرطان و اختلالات رفتاری در جوانان کمک می کند و برعکس امگا3 های دارویی ...
داشتن پوست جوان با گیاهان دارویی
... ویتامین c موجود در کیوی ، سلامت و شادابی پوست را حفظ می کند و استفاده از این میوه به عنوان ماسک در فصل های سرد سال بسیار مفید است. نصف یک موز را با یک عدد کیوی پوست کنده، مخلوط کنید و 2 قاشق غذاخوری ماست را به آن اضافه کنید. این ماسک را 20 دقیقه روی پوست تان بگذارید و پس از آن، صورت تان را با آب گرم بشویید. همیشه جوان با ماسک هویج ماسک هویج باعث کمرنگ شدن چین و چروک و ...
مشکلات و خطراتی که کم خوابی بر سر انسان می آورد!
تاکید دارند که در صورت بی خوابی، افراد باید در انتظار مشکلاتی نظیر نبود تمرکز و حواس پرتی باشند. در صورت بی خوابی، فرد در کسری از ثانیه به حالتی وارد می شود که نمی توان آن را خواب یا بیدار عنوان کرد. 11. تولید نشدن واکسن و بالا رفتن احتمال ابتلا به بیماری محرک های موجود در بدن، آنتی بادی هایی را برای مبارزه با ویروس های خاصی تولید می کنند. همانطور که اشاره کردیم زمانی که فرد ...
زیر و بم مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا/ پنجره ها را نبندید!
هوا به خانه جلوگیری می کنند اما باید بدانید که این کار اصلا برای سلامتی خوب نیست زیرا مانع جریان هوا به اندازه کافی در خانه شده و به همین دلیل مواد سمی، میکروب ها و ذرات آلوده ناشی از پخت و پز به همراه سایر آلاینده های موجود در هوا در اتاق تجمع پیدا می کنند. علاوه بر این، میکروب های مدرسه و محل کار و محیط ها عمومی به همراه افراد به داخل منزل منتقل شده و موجب تشدید بیماری می شود. به منظور ...
پیشگیری از آلزایمر
...، دارچین به کنترل میزان قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک می کند. (دیابت یکی از عوامل خطر ابتلا به آلزایمر می باشد.) از دارچین در چای، نان تست، غلات، فرآورده های تنوری، سالاد میوه و اسموتی های خود استفاده کنید. همچنین می توانید از مکمل های دارچین استفاده کنید. برای مقدار مصرف مناسب با دکتر مشورت کنید. توجه: از استفاده بیش از حد دارچین خودداری کنید که ممکن است ...
رازیانه فرشته نجات بانوان
سرده رازیانه ها (Foeniculum). این گیاه سرشار از هورمونهای زنانه است و طبیعتی گرم دارد و رطوبت های بدن خانمها را رفع می کند . مصرف عرق رازیانه مرغوب پیشنهاد اکثر پزشکان به خانم های نه تا صد و بیست ساله است . اکثر خانم ها از مشکلات بسیاری رنج می برند که از آن جمله می توان به دردهای دوران پریود، نامنظمی های این دوران مثل زیادی یا کمی خونریزی ماهیانه در حجم خون و یا در تعداد دفعات ...
تابستان و بدنی خنک با هندوانه
را خام یا بوداده، به عنوان آجیل مصرف می کنند. هندوانه دارای اسید آمینه ای بنام سیترولین و موادی بنام کاروتن و لیکوپن و نوعی قند بنام مانیتول می باشد. خواص هندوانه تخم هندوانه برای معالجه ی کمبودهای فکری و تقویت ذهنی در کودکان و نوجوانان مؤثر است. هندوانه به معالجه ی یرقان کمک می کند. برای گرفتگی کیسه ی صفرا مفید است. خارش و آلرژی را تسکین می دهد. کسانی که بزرگی پروستات دارند ...
نکاتی ساده برای داشتن یک صبحانه رژیمی
کاسه بلغور جو دوسر یا یک بشقاب میوه بخورید، باز هم نتیجه عکس می گیرید، زیرا اصولا هضم کربوهیدرات چند ساعت طول می کشد و بدون وجود پروتئین که تا زمان طولانی تری شما را سیر نگه می دارد، هنوز به ظهر نرسیده، گرسنه خواهید شد. قند خون تان بلافاصله کاهش یافته و به احتمال زیاد به دنبال چیزی می گردید که گرسنگی تان را برطرف کند که در اغلب مواقع شیرینی است. اما چه چیزی را می توان جایگزین آن کرد؟ بهتر است از کربوهیدرات های سرشار از فیبر استفاده کنید و به همراه آن پروتئین کم چرب هم بخورید. هر دوی اینها باعث متعادل نگه داشتن قند خون تان می شوند. سیب سبز ...
ضررهای سیگار و راه های ترک آن
.... این گاز باعث کاهش قدرت عمل اکسیژن در خون افراد سیگاری حرفه ای تا 15 درصد می شود. استخوان های افراد سیگاری تراکم خود را از دست داده و به راحتی شکسته می شود همینطور زمان التیام یافتن و جوش خوردن آنها پس از شکستگی تا 80 درصد افزایش پیدا می کند. 8 – بیماریهای قلبی (ضررهای سیگار) بیماریهای قلبی عروقی ناشی از استعمال دخانیات بیش از 600 هزار نفر را در سال در کشورهای ...
جو دو سر ، سبوس دارویی
ادرار آور و ملین است و یبوست را برطرف می کند، همچنین جو دوسر قند خون را متعادل می کند و کسانی که به بیماری قند مبتلا هستند باید هر روز از این گیاه استفاده کنند. این پژوهشگر با اشاره به اینکه جو برای دفع سنگ کلیه مفید است گفت: بدین منظور باید مقدار بیست گرم از آن را در یک لیتر آب جوش بریزید و به مدت چند دقیقه جوشانده و سپس از آن استفاده کنید. گفتنی است که برای برطرف کردن درد کلیه ...
پارکینسون و درمان آن
B6 موجود در آن توجه کنید. * اصولاً در طی درمان با –Lدوپا مصرف پروتئین، ویتامین B6، الکل، و کافئین باید محدود شود. * از آنجایی که اغلب افراد از داروهای ضد افسردگی استفاده می کنند که می تواند سبب افزایش وزن شود و در عین حال تغییر در میزان فعالیت و نحوه غذا خوردن نیز بروز می کند، پس کنترل وزن بیمار از اهیمت بسزایی برخوردار است. * اکسیداسیون حاصل از رادیکال های آزاد ...
زیاده روی در مصرف ترکیبات قندی چه عواقبی دارد
مولکول های قند و پروتئین های موجود در بدن با یکدیگر ترکیب شده و ترکیبات مضری را تولید کنند که باعث آسیب رساندن به کلاژن و الاستین بافت های سلولی از جمله پوست می شود. این متخصص تغذیه افزود: کلاژن و الاستین سبب استحکام بخشی به پوست می شود که با مصرف زیاد مواد قندی این مقاومت کاهش می یابد و در نتیجه در اثر غیر فعال شدن آنتی اکسیدان های طبیعی موجب خشکی، شکنندگی و چروک شدن پوست می شود. ...
تغذیه مناسب برای فشار خون بالا
گفته فرحبخش، مصرف نمک تعادل افراد مبتلا به فشار خون بالا را برهم می زند. این متخصص تغذیه با اشاره به تاثیر بعضی از مواد غذایی در کنترل فشار خون افراد تصریح کرد: مواد غذایی حاوی پتاسیم مانند موز و آووکادو باعث بلوغ طبیعی و کاهش فشار خون افراد می شود. وی افزود: مواد غذایی مانند سیب زمینی، گوجه فرنگی، پرتقال، انار و کیوی نیز سرشار از پتاسیم است که با مصرف سبزیجات تازه و سالاد در ...
خواص هندوانه برای تندرستی
.... اگر ادرارتان کمتر از حد نرمال است و یا در ادرار کردن سختی می کشید، می توانید هندوانه بخورید و یا مقداری آب هندوانه بنوشید که به تولید ادرار کافی برای پاکسازی مواد زائد از بدن کمک میکند. توجه: افراد مبتلا به بیماری کلیوی پیشرفته باید از هندوانه اجتناب کنند. خواص هندوانه و سلامت قلب مصرف هندوانه وضعیت قلب را نیز بهبود می بخشد. هندوانه حاوی مقدار خوبی از ...
فواید روغن زیتون برای سلامت موها
، مرطوب شدن پوست، افزایش ویتامین E بدن، شفافیت صورت، کاهش موخوره و کاهش نرمی ناخن از خاصیت های روغن گیاهی زیتون است. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه مصرف روغن گل مریم و روزماری به افراد با موهای خشک تأکید می شود، بیان کرد: استفاده از روغن های اکیل کوهی، مریم گلی و سدر برای موهای چرب و روزماری، گل شمعدانی و دمنوش زنجبیل جهت جلوگیری از ریزش مو به افراد توصیه می شود. وی به روغن ...
دمنوش هایی که اشتها آور هستند
روی شعله ی غیر مستقیم بگذارید. دمنوش بعد از 10 دقیقه، آماده است. هشدار: برخی از افراد واکنش های آلرژی (از جمله آنافیلاکتیک) نسبت به بابونه دارند. اگر شما به گیاهان مشابه در همین گروه مانند گل آفتابگردان، گل مینا، گل داوودی یا گل های همیشه بهار حساسیت دارید باید هنگام استفاده مراقب باشید! در دوران بارداری نباید بابونه مصرف کرد، زیرا ممکن است به عنوان محرک رحم عمل کند و در نتیجه احتمال سقط ...
گزارش جی اس ام از الکامپ 2016؛ سالن 18 قلب تپنده نمایشگاه
و کرج صبحانه سفارش دهید و صبحانه ای مقوی و خوشمزه میل کنید؛ حرکتی جدید و بسیار کاربردی برای کارمندانی که وقت خوردن مهمترین وعده غذایی را ندارند یا حتی مهد کودک ها و مدارس که به دنبال تامین صبحانه دانش آموزان خود هستند. در گفتگویی که با صبونه داشتیم، گفته شد این استارت آپ امیدوار است با حمایت وارد شهرهای دیگر شود و سیستم خود را گسترش دهد. فرانش یکی از شرکت های نوپا در حوزه ...
خون بهایم چیست، قصاص یا جوانی ام؟
به گزارش خزر و به نقل از تابناک، فاصله بین قاتل و مقتول بودن چند ثانیه است، شاید در ثانیه ای برچسب ارتکاب قتل بر پیشانی هر یک از ما بنشیند و شاید عنوان مقتول را بر دوش بکشیم. خون جلوی چشمانش را گرفته، آنچه او را آرام می کند، خشونتی است که همچون آتش در درونش ، زبانه می کشد، پدال خودرواش را بر می دارد، با تمام توان بر سر دوستش می کوبد، به خود می آید اما دیر است، در یک چشم بر هم زدن، خون ...
