خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مقایسه هیوندای النترا با مزدا 3
خوابیده و قابلیت حمل وسایل بلندتر را به سرنشین و راننده می دهد. کابین و طراحی داخلی خودرو یکی از تفاوت های اساسی این دو خورد طراحی کابین بوده که مزدا 3 را از هیوندای النترا نسل جدید متمایز می کند. کیفیت کابین این خودرو مناسب بوده و حس لوکس بودن و متفاوت بودن را به راننده و سرنشینان القا می کند. استفاده از خط دوخت های قرمز رنگ زیبا همراه با پوشش چرم سیاه رنگ در قسمت هایی مانند غربیلک ...
زغال اخته
فروکتوز و گلوکز زغال اخته کم است و مصرف آن برای افراد چاق و بیماران دیابت ی مشکلی به وجود نمی آورد. حتی جوشانده ی برگ آن با گل توت فرنگی برای درمان دیابت موثر است. هورمون ملاتونین موجود در آن خواب انسان را راحت و عمیق می کند. این عمل به طور طبیعی و روزمره انجام می شود. این هورمون مسوولیت تنظیم ریتم 24 ساعته، روز و شب بدن را به عهده دارد. پوست زغال اخته تب بر است و در رفع اسهال ...
با فواید فوق العاده جوز هندی آشنا شوید
دانه با محفظه ی مذکور منحصراً از راه قاعده ی آن است. هر دانه را نیز از خارج پوسته ی سختی به رنگ قهوه ای که دارای شیارهای عمیق منشعب از قاعده است، در بر می گیرد. جوز هندی مسکن دندان درد روغن جوزهندی مانند روغن دانه میخک سالیان سال برای درمان دندان درد و درد لثه مصرف می شده است. سارا اسنو، نویسنده کتاب زندگی تازه در این باره می گوید: سعی کنید یک یا دو قطره از روغن جوزهندی را ...
نسخه هایی برای رفع خشکی دهان
خشکی دهان است. آلوئه ورا سرشار از آنتی اکسیدان ها، مواد مغذی، و مواد طبیعی مرطوب کننده است و همچنین می تواند تولید بزاق را تحریک کند. افزون بر این، آلوئه ورا می تواند عملکرد جوانه های چشایی را بهبود ببخشد و از عفونت دهان و دندان پیشگیری کند. آب بنوشید کم آبی بدن یکی از دلایل خشکی دهان محسوب می شود. اگر میزان مصرف آب روزانه خود را افزایش دهید، احتمال کمتری دارد تا به خشکی دهان ...
بایدها و نبایدهای صبحانه
، پس حداقل 2 عدد گردو در صبحانه بخورید. مربا : مربا نوعی قند ساده است و هر قاشق مرباخوری آن یک واحد قند محاسبه میشود . کره : یکی دیگر از اجزای پر کالری صبحانه کره است که اسیدهای چرب موجود در آن از نوع اشباع هستند، از آنجا که کره می تواند کلسترول خون را افزایش دهد افرادی که محدودیت مصرف چربی دارند، بهتر است از این ماده غذایی صرف نظر کنند . خامه : خامه نیز مانند کره ...
دمنوش گشنیز
. قسمت مورد استفاده ی این گیاه، ساقه، برگ و میوه ی آن است. میوه ی گشنیز گرد و به رنگ زرد است. گشنیز ، بومی مناطق ایران است و در جنوب غرب آسیا و شمال آفریقا نیز کشت میشود و جزو سبزیجات خوردنی است. این گیاه سرشار از انواع ویتامین ها به ویژه A و C است. طبیعت گشنیز و تخم آن از نظر طب سنتی ایران، سرد و خشک است. خواص درمانی دمنوش گشنیز : تاثیر روی دستگاه قلبی ...
قرمزهای قدرتمند دنیای سبزیجات!
به گزارش بلاغ ، سبزیجات قرمز رنگ مانند گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا کمک کنند. مواد مغذی گیاهی که رنگ زیبایی به این سبزیجات می بخشند دارای فواید سلامت قدرتمندی نیز هستند. رنگ های تیره تر، مانند رنگ تیره چغندر، به طور معمول به معنای آن است که این سبزیجات از محتوای مواد مغذی گیاهی از جمله آنتی اکسیدان ها ...
چرا مصرف فیبر برای شما خوب است؟
بسیاری از غذاها شامل هر دو فیبرهای محلول و نامحلول است. نکته: مقامات سلامت توصیه می کنند که زنان روزانه 25 گرم فیبر و مردان 38 گرم مصرف نمایند.دلیل اصلی که فیبر مفید است این است که باکتری های خوب در روده از آنها تغذیه می کند. دلیلش این است که باکتری هایی که در بدن زندگی می کنند به تعداد سلولهای بدن 10 به 1 است.باکتری ها بر روی پوست، دهان، بینی و ... زندگی می کنند اما اکثریت ...
نکاتی که یک زن خانه دار باید بداند و ...
... سس چیمی چوری چیمی چوری نوعی سس آرژانتینی است که با گوشت گریل شده (استیک) سرو می شود. برای تهیه این سس حدود 60 گرم برگ جعفری خردشده، یک دوم قاشق چای خوری ارگانوی تازه یا خشک، 2 حبه سیر، یک عدد پیاز کوچک خردشده و یک دوم قاشق چای خوری فلفل قرمز پودر شده را در غذاساز ریخته و با هم ترکیب کنید. 2 قاشق سوپ خوری روغن زیتون، آب نصف یک عدد لیمو سنگی و 2 قاشق چای خوری سرکه ...
لاغر شدن با فلفل قرمز
قرص ها مواد موجود در فلفل قرمز تند است که باعث افزایش سوخت وسازبدن و در نتیجه کاهش وزن می شود. با نوش جان کردن فلفل تند، احساس گرما و آتش گرفتن می کنید؛ علت این است که کاپساسین موجود در فلفل باعث ترشح آدرنالین می شود؛ این هورمون در بالا رفتن دمای بدن نقش مؤثری دارد. دمای بدن بالا رفته، متابولیسم افزایش پیدا می کند و در بسیاری از افراد، باعث عرق کردن می شود؛ پس از اینکه این ...
کلستروم یا آغوز، فوایدش برای نوزاد چیست؟
به مصرف سایر مایعات ندارد. اگر احساس عطش شیرخوار را با دادن آب یا سایر مایعات برطرف نمایید، سبب می شود که شیرخوار کمتر شیر مادر بخورد. خواص و اهمیت کلستروم یا آغوز: سرشار از آنتی بادی است که شیرخوار را در برابر ابتلا به عفونت ها محافظت می کند.حاوی گلبول های سفید فراوان است.ملین است و به دفع سریع مکونیوم (مدفوع) و پیشگیری از بروز زردی کمک می کند.حاوی فاکتور رشد است . به تکامل روده ...
خواص فلفل سبز
آنهایی که مبتلا به آمفیزم هستند نیز مفید است. اشکال موجود فلفل را می توان با خوردن فلفل قرمز خام یا پخته شده مصرف کرد. پودر فلفل قرمز خشک نیز موجود است که می توان آنرا به غذا اضافه کرد، در مایعات، چای یا شیر مخلوط کرد یا کپسول آنرا مصرف کرد. نحوه مصرف چون فلفل برای قلب خیلی مفید است، اضافه کردن مرتب ان به غذا یا مصرف کپسول آن می تواند از بیماری قلبی پیشگیری ...
کاهش وزن با خوردن این میوه ها
.... همچنین مصرف یک عدد سیب به همراه پوست 4.4 گرم از فیبر مورد نیاز بدن را تامین می کند. خوردن سیب یا گلابی پیش از وعده های غذایی به کاهش قابل توجه وزن منجر می شود. کاهش وزن با گریپ فروت این میوه حاوی مقدار زیادی ویتامین C، اسیدفولیک و پتاسیم است. همچنین گریپ فروت های صورتی و قرمز رنگ منبعی از ویتامین A و لیکوپن است که جداره های عروقی را از آسیب های اکسیدی حفظ می کند. مصرف ...
سویا ، سرشار از پروتئین
تاثیر آب قرار می دهند سپس آنرا صاف می کنند و بدین ترتیب نوشابه ای مانند شیر بدست می آید که منبع غذایی خوبی است که می توان بجای شیر گاو مصرف کرد . روغن سویا که از فشدرن دانه های له شده وسیا بدست می آید رنگ زرد مایل به قرمز درد و دارای بوی مخصوصی شبیه بوی لوبیا است و در حرارت 15 در جه منجمد می شود ولی درجه حرارت معمولی حالت روان درد. خواص داروئی: 1) سویا مقوی و باد شکن ...
تقویت بینایی با خوراکی های طبیعی
.... تخم مرغ در میان غذاهایی که برای تقویت دید چشم مفید است، تخم مرغ از رایج ترین آنها است. تخم مرغ مخصوصا زرده آن سرشار از مواد مغذی است که برای تقویت بینایی مفید است و به رفع خستگی بدن کمک می کند. ماهی سالمون ماهی سالمون غنی از ویتامین A و D و اسیدهای چرب امگا 3 است که این ترکیبات باعث تقویت بینایی می شود. سبزیجات برگ دار کاهو ...
غذاهایی برای سلامت مردان
و روی هستند. پسته می تواند کلسترول خون را نیز تنظیم کند. گوجه فرنگی گوجه فرنگی که غنی از لیکوپن است بدن را در مقابل برخی سرطان ها محافظت میکند.بعضی مطالعات بیان کرده اند مردانی که بطور منظم سس گوجه فرنگی مصرف می کنند کمتر به سرطان پروستات مبتلا میگردند. یکی دیگر از غذاهایی که بدن را در مقابل این سرطان محافظت میکند سویا است.توفو و شیرسویا از موادی هستند که میتوانند بدین منظور ...
موهای سالم با مصرف این مواد غذایی
همین دلیل از شما می خواهم مقداری فلفل زرد به سالادتان اضافه کنید و به آنتی اکسیدان های موجود در آن اجازه دهید تا به بدن جریان پیدا کنند و به رشد و تقویت موها کمک کنند. گوجه فرنگی گوجه فرنگی با مقدار قابل توجهی مواد معدنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها ابرقهرمان سبزی هاست. می توانید آن را به تنهایی یا در سالاد مصرف کنید. آنتی اکسیدان های موجود در آن فولیکول های مو را محافظت می ...
غذاهای مناسب برای رشد کودکان
.... تخم مرغ را می توان به شکل آب پز یا املت شامل گوشت ها و سبزیجات مختلف برای صبحانه، چند بار در هفته مصرف کرد . – انواع توت ها ی کوچک ارزش تغذیه ای بسیار بالایی دارند. زغال اخته یکی از بهترین غذاهای غنی از آنتی اکسیدان است که در برابر سموم مضر از بدن محافظت می کند و ضداسهال، ضدویروس و ضدباکتری است. شما می توانید به انواع توت ها، ماست و غلات سبوس دار اضافه کنید . – سیب زمینی ...
سفره ایرانی و توصیه های مهم
، مرغ، برنج، زرشک، باقلا و روغن نباتی همگی سرد و بلغم زا هستند. حال اگر همراه این غذاها، سالاد، ماست یا ترشی هم مصرف شود، مشکل چند برابر خواهد شد. در صورت مصرف چنین غذاهایی، حتما باید ادویه و مواد غذایی گرم مانند فلفل سیاه ، زنجبیل ، آویشن، سیاه دانه، عسل ، کنجد و خرما مصرف کنید. سفره ایرانی سرکه خوب است در روایات اسلامی آمده که سرکه جزو خوراک ثابت سفره ی ائمه (ع) بوده است. در ...
پرخوری یلدایی ممنوع!
... با وجود اینکه مغزیجات و آجیل ها در تامین بسیاری از مواد مغذی مانند ویتامین های گروه B، روی، پتاسیم، فسفر و منیزیم و... برای بدن نقش دارند و خطر بیماری های قلبی عروقی، سرطان ها و دیابت را کاهش می دهند، اما به دلیل داشتن چربی و اینکه در هر 100 گرم حدود 600 کالری دارد، باید در مصرف آن زیاده روی نشود.در ضمن مصرف آجیل بو داده که حاوی نمک فراوان است، به هیچ وجه به کسانی که فشارخون بالایی دارند یا ...
طب سنتی و پاکسازی بدن
حجم بالاتری وارد بدن شوند، تولید مواد زائد هم در بدن افزایش خواهد یافت . در طب سنتی برای بهره مندی از سلامت، پرهیز از غذاهای فرآوری شده، چرب، شور یا شیرین صنعتی در کنار خودداری از مصرف بیش از حد و خودسرانه انواع داروهای شیمیایی توصیه می شود تا امکان تجمع مواد زائد و سموم در بدن به حداقل ممکن برسد. ورزش روزانه برای افزایش تعریق و دفع مواد زائد نیز از دیگر توصیه های طب سنتی برای پاکسازی ...
تغذیه در فصل بهار از نظر طب سنتی
این حالت که بدن ما در حال برون ریزی مواد زائد است، پرخوری و رعایت نکردن رژیم غذایی موجب ضعیف شدن توان و ایمنی بدن شده و به این ترتیب زمینه ابتلا به بیماری در افراد نمایان می شود. از میوه ها و سبزیجات فصلی استفاده کنید دیدگاهی در بین برخی متخصصین تغذیه وجود دارد که میوه ها و سبزیجات را باید متناسب با فصل رویش آن ها مصرف نمود. بر اساس این نظریه مصرف میوه ها و سبزیجات هر فصل در ...
ترشی کلم قرمز؛ ساده و خوش رنگ
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : ترشی کلم قرمز از مجموعه دستورغذایی های ایرانی است که ما، طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. این ترشی خوشمزه، ترد و خوش رنگ یکی از ساده ترین ترشی هاست. آن را تهیه کنید و از خوردن آن در کنار غذاهای خود لذت ببرید. مواد لازم: کلم قرمز به میزان لازم سرکه به میزان لازم طرز تهیه: 1- شیشه را از کلم خرد شده پر کنید ...
ریه سالم با این مواد غذایی
ها و سبزیجاتی مانند پیاز ، سیر ، مورد صحرایی، انگور فرنگی، شاه توت، کاهو، سیب و... به میزان کافی وجود دارد. ریه سالم با چای سبز چای سبز برای تقویت و افزایش سلامت ریه ها مفید است چون حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی (پولیفنول ها) است که احتمال ابتلا به سرطان ریه را به خصوص در سیگاری ها کاهش می دهد. محققان تایوانی معتقدند که مصرف روزانه این چای خطر رشد تومورهای ریه را کاهش می دهد. به ...
پوستی شاداب با روغن بابونه
عرق بدن یا بوی پا، درمان انقباضات عضلانی، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، هضم بهتر مواد غذایی و درمان بیماری های انگلی استفاده می شود. روغن بابونه هم چنین خاصیت انرژی بخشی و نیروزایی دارد و از آن برای درمان برخی مشکلات عصبی و بهبود زخم استفاده می شود. تنظیم فشار خون، کاهش تورم رگ های ملتهب، تصفیه ی بدن و درمان عفونت های ادراری از دیگر خواص مهم این روغن محسوب می شود. این روغن بهترین دارو برای ...
جلوگیری از تشنگی با این میوه ها
بدن کمک و احساس گرسنگی را محدود می کند. گوجه فرنگی : از سبزی هایی است که حتما باید به بشقاب سالاد اضافه شود و حدود 94٫5% از وزن آن را آب تشکیل می دهد. فلفل سبز: 93٫3% آن را آب تشکیل می دهد. گل کلم : 92٫1% وزن آن را آب تشکیل می دهد. طالبی : حاوی 90٫2% آب است. اسفناج : 91٫4% آن آب است. توت فرنگی : 91% وزن آن را آب تشکیل می دهد. ...
لاغری شکم با داروهای گیاهی
دو بار در هرروز خوردن بادام چربی شکم را از بین می برد یکی از خارق العاده ترین موادی که با چاقی مبارزه میکند بادام می باشد. بادام چربی های خوب را بالا می برد. چگونه بادام چربی شکم را کاهش می دهد؟ چون بادام سرشار از مواد مغذی ضروری مانند منیزیم، پروتئین، ویتامین E و فیبر می باشد! هنگامی که پروتئین به اندازه کافی باشد، توده عضلانی بدون چربی به نوبه خود چربی را می سوزاند. الیاف ...
تسکین درد با روغن شترمرغ
چرب موجود در روغن شترمرغ مشخص می کند که این روغن حاوی تقریبا 70 درصد از اسیدهای چرب اشباع نشده است. عمده ترین آن اولئیک اسید (امگا 9) بوده که اشباع نشده و تک حلقه است و شامل بیش از 40 درصد از کل اسید چرب می شود. همچنین روغن شترمرغ شامل هر دو اسید چرب ضروری (EFA) است که برای سلامت انسان حائز اهمیت هستند؛ 20 درصد لینولئیک اسید (امگا 6) و 2 درصد لینولنیک اسید (امگا 3). کاربردهای روغن شترمرغ ...
وقتی ناخن ها خبر از یک مشکل سلامت جدی می دهند
ناخن ها می تواند نشان دهنده مشکلی در بدن انسان باشد. بستر ناخن منطقه ای فوق حساس از پوست در انتهای انگشتان دست و انگشتان پا است و ناخن های دست و ناخن های پا از آن محافظت می کنند زیرا از پروتئین کراتین شکل گرفته اند. اگرچه هر فردی دارای ناخن های منحصر به فرد است، ناخن های سالم از ویژگی هایی مشابه مانند صافی، شفافی و این که به راحتی نمی شکنند، سود می برند. در صورتی که ناخن ها مواد مغذی کافی ...
درمان طبیعی بیماری سالک
.... در فاصله ی ماه های اردیبهشت تا آبان، امکان انتقال بیماری وجود دارد و بیشتر در زمان غروب و اوایل شب، با گزش پشه انتقال بیماری اتفاق می افتد. سالیانه 10 تا 20 هزار مورد زخم جدید سالک در ایران گزارش می شوند. زخم سالک ممکن است بر هر قسمت از پوست ایجاد شود، ولی بیشتر روی پوست صورت و گونه ها را فرا می گیرد. در اوایل مانند جوش، کوچک و قرمز رنگ است و به مرور افزایش یافته و حتی گاهی به قدر ...
