سایر منابع:
سایر خبرها
آووکادو ، درمانگر روده و معده
می تواند به حفظ لطافت و شادابی موهای شما کمک کند. به علاوه اگر موهای خشکی دارید، می توانید نصف آووکادو را رنده و با یک قاشق چای خوری روغن زیتون و یک عدد زرده تخم مرغ مخلوط کنید و هر روز به مدت 20 تا 30 دقیقه آن را روی موهای خودتان که از قبل مرطوب کرده اید، ماساژ دهید و بعد موهایتان را با یک شامپوی ملایم و آب گرم شست وشو دهید. به این شیوه کمتر از یک ماه، موهایی نرم و براق خواهید داشت ...
درمان گیاهی التهاب لوزه
... شما می توانید شیر را بجوشانید، یک حبه سیر داخل آن بریزید و با کمی عسل شیرین کرده و میل کنید. دو تا سه لیوان در روز نقش درمانی دارد. *سوپ جوجه و سیر نیز بسیار مفید است. جوجه را همراه چند حبه ی بزرگ سیر بپزید، طوری که پخته و له شوند و سپس آن را میل کنید. *سوپ پیاز نیز بسیار مفید است. پنج عدد پیاز کوچک را با جوجه یا مرغ بپزید و عصاره ی آن را میل کنید. گیاهان ...
درمان سوزش ادرار در طب سنتی
گرم ریشه یا برگ خشک اکیناسه را در فنجانی آب جوش بریزید و اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد. نوشیدن یک تا شش فنجان از این دم کرده در روز توصیه می شود. * اسانس آویشن ضد عفونت و باکتری است و می تواند به پیشگیری از عفونت ادراری کمک کند. دو قطره اسانس آویشن را روی یک حبه قند یا یک قاشق عسل بچکانید و دو بار در روز از آن مصرف کنید. همچنین می توانید از اسانس چوب گل رز برای ماساژ زیر شکم ...
انواع ماسک صورت
لیمو برای پوست صورت، درمانی فوق العاده برای بسیاری از مشکلات پوستی است. این میوۀ کوچک ترش، غنی از سیتریک اسید، ویتامین C، ویتامین B، فسفر و کربوهیدرات است. اجزای فعال در لیمو، مشکلات پوستی مانند لک های سیاه، دانه های سیاه، جوش، آکنه و ... را کاهش می دهد و به سلامت و شادابی پوست کمک می کند. ماسک لیمو برای پوست های چرب، خشک و حساس و جوش صورت ماسک صورت آب برنج برای شفافیت پوست ...
طرز تهیه مرغ با سس خیارشور
وب سایت سوران: بعضی ها عاشق غذاهای شور و ترش هستند، بعضی ها ترشی و خیارشور جزو اصلی مخلفات وعده غذایی شان است. شما که نمی توانید از خیارشور جدا شوید، برایتان طرز تهیه مرغ با سس خیارشور را آموزش می دهیم. مواد لارم: خیارشور یک شیشه ران مرغ 6 عدد آرد کامل 1⁄4 پیمانه روغن گیاهی یک قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه به میزان لازم آب مرغ یک پیمانه کره یک قاشق غذاخوری شوید (خرد شده) یک ...
زغال اخته
... گیاه زغال اخته به صورت درخت یا درختچه در کنار جریان آب و یا در بیشه ها می روید و از گروه گیاهان گل دار گلبرگ جدا محسوب می شود. گل های زغال اخته، زرد رنگ و خوشه ای می باشد و شهد فراوانی برای زنبورهای عسل دارد . برگ های سبز پررنگ و براق و نوک تیزی دارد. میوه ی آن به شکل بیضی و حدوداً به اندازه ی آلبالوی درشت است و طعم ترش و شیرینی دارد. رنگ میوه ی آن قرمز بسیار خوش رنگ می باشد ...
نکاتی که یک زن خانه دار باید بداند و ...
... سس چیمی چوری چیمی چوری نوعی سس آرژانتینی است که با گوشت گریل شده (استیک) سرو می شود. برای تهیه این سس حدود 60 گرم برگ جعفری خردشده، یک دوم قاشق چای خوری ارگانوی تازه یا خشک، 2 حبه سیر، یک عدد پیاز کوچک خردشده و یک دوم قاشق چای خوری فلفل قرمز پودر شده را در غذاساز ریخته و با هم ترکیب کنید. 2 قاشق سوپ خوری روغن زیتون، آب نصف یک عدد لیمو سنگی و 2 قاشق چای خوری سرکه ...
برترین غذاهای ضد آلرژی
بسیار عالی است و می تواند از آلرژی جلوگیری کند. سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان هاست. همچنین به عنوان یک ماده ضد سم عمل کرده و در قلیایی نگه داشتن بدن کمک می کند. نوشیدن آبِ لیمو دار در طول روز به سم زدایی بدن و خلاصی از سموم و آلودگی ها کمک می کند. به عنوان جایگزین، می توانید آب یک عدد لیمو را با روغن زیتون مخلوط کرده و به عنوان یک سس سالم در ساندویچ ها و سالادهایتان استفاده کنید ...
سویا ، سرشار از پروتئین
استفاده شود. سویا و تغذیه غلات (دانه های کامل) شامل: سویا، برنج، گندم ، جو، ذرت و..... می باشد. همانطور که می دانید غلات در تغذیه انسان حائز اهمیت فراوانی است. سویا یکی از بهترین مواد غذایی است که دارای منافع بیشماری می باشد و می تواند پایه رژیم غذایی را تشکیل دهد. بطور کلی غلات منبع مهم کربوهیدرات، پروتئین و مقدار کمی چربی هستند. سویا از ...
غذاهایی برای سلامت مردان
ترش با مقادیر بالای ویتامین ث و روغن زیتون با ویتامین E مکمل مناسبی برای این سالاد هستند. این سالاد با رساندن مواد لازم قدرت اسپرم سازی را افزایش می دهد. از همین جا به آقایان توصیه می کنم خسیس بازی را کنار بگذارند و با مصرف حداقل هفته ای یکبار از این سالاد هم قوای جنسی خود را تقویت کنند و هم بقیه اعضای خانواده را با این دسر خوشمزه به شعف آورند . زنجبیل این ماده شگفت انگیز ...
غذاهای مناسب برای رشد کودکان
.... تخم مرغ را می توان به شکل آب پز یا املت شامل گوشت ها و سبزیجات مختلف برای صبحانه، چند بار در هفته مصرف کرد . – انواع توت ها ی کوچک ارزش تغذیه ای بسیار بالایی دارند. زغال اخته یکی از بهترین غذاهای غنی از آنتی اکسیدان است که در برابر سموم مضر از بدن محافظت می کند و ضداسهال، ضدویروس و ضدباکتری است. شما می توانید به انواع توت ها، ماست و غلات سبوس دار اضافه کنید . – سیب زمینی ...
سفره ایرانی و توصیه های مهم
، مرغ، برنج، زرشک، باقلا و روغن نباتی همگی سرد و بلغم زا هستند. حال اگر همراه این غذاها، سالاد، ماست یا ترشی هم مصرف شود، مشکل چند برابر خواهد شد. در صورت مصرف چنین غذاهایی، حتما باید ادویه و مواد غذایی گرم مانند فلفل سیاه ، زنجبیل ، آویشن، سیاه دانه، عسل ، کنجد و خرما مصرف کنید. سفره ایرانی سرکه خوب است در روایات اسلامی آمده که سرکه جزو خوراک ثابت سفره ی ائمه (ع) بوده است. در ...
طب سنتی و پاکسازی بدن
درمانی کاهش و متعادل کردن وزن تصفیه کننده خون دفع سنگ صفرا درمان یبوست پاکسازی معده و روده درمان جوش صورت روشن کننده پوست ضد لک صورت تنظیم فشارخون تنظیم قندخون تنظیم چربی خون مواد لازم برنج برای هر نفر نصف استکان عدس سه قاشق سوپ خوری بلغور گندم نصف استکان سبزیجات فصل به مقدار لازم چغندر رنده شده یک عدد هویج رنده شده به مقدار لازم شلغم رنده شده به مقدار لازم(در صورت موجود بودن شلغم) تره ، جعفری ، گشنیز ...
سوخت و ساز بدن با ادویه و گیاهان
.... این مطلب در مجله ی “خوب خوردن” در سال جاری چاپ شده بود. در این تحقیق، حیواناتی که آپیگنین به آنها داده شده بود (ماده ای که در جعفری و کرفس موجود است)مقاومت شان در برابر بوجود آمدن تومورهای سرطانی بیشتر شده بود. متخصصین عقیده دارند ک روزانه حدود یک قاشق جعفری تازه را به غذای روزانه ی خود بیافزایید. مریم گلی حافظه را تقویت می کند و گلودرد را تسکین می دهد. متخصصین ...
درمان سنتی انگل گوارشی
بسیار خوبی است که باید به شکل موضعی استفاده شود. نیم تا یک گرم صبرزرد، یک عدد زرده ی تخم مرغ محلی و 50 تا 100 گرم آب نیم گرم را با هم مخلوط و تنقیه کنید. راه دیگر این است که آن را با سیب مخلوط و روی شکم ضماد کنید. – سرکه نیز ضد انگل خوبی است. روزی دو تا سه بار و هر بار سه تا چهار قاشق غذاخوری سرکه بخورید. سرکه ی انگور خانگی بهترین انتخاب است. اگر به دلیل مشکلات گوارشی قادر به استفاده از ...
لاغری شکم با داروهای گیاهی
لیمو آغاز کنید. لیمو سموم بدن همراه با چربی را از بین میبرد البته مخلوط آن با آب گرم بهتر است علاوه بر آب کردن چربی شکم , کبد را هم تقویت میکنید و سوخت وساز بدن را افزایش میدهد برای این کار: لیمو 1 عدد آب گرم یک شیشه متوسط آب لیمو ترش را بگیرید و با آب گرم مخلوط کنید هر روز صبح با معده خالی این نوشیدنی را بنوشید تنوع در نوشیدن آب لیمو ...
به کمک این نکات وزن اضافه کنید
...، سس پنیر اضافه کنید مادرتان به شما می گفت که سبزیجات تان را حتما بخورید، او کاملا حق داشت. سبزیجات سبز و رنگارنگ، سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند و در عین حال کالری پایینی نیز دارند. با اضافه کردن پنیر یا سس پنیر به سبزیجات سبز مورد علاقه تان، کالری مصرفی تان را افزایش دهید. 6- به ماست تان، آجیل خرد شده، جو دوسر، میوه و عسل اضافه کنید این، یکی از ...
علل بروز رفلاکس معده و درمان طبیعی
محلول برای همه بی خطر است. جوش شیرین یک قاشق جوش شیرین را در نصف فنجان آب حل کنید و بنوشید، اگرچه این محلول بدمزه است اما موثر است. سرکه سیب روزی یک تا دو قاشق چایخوری سرکه سیب بخورید. مخلوط سرکه سیب و عسل بسیار مفید و خوشمزه است. حتی می توان به جای لیمو، سرکه سیب در چای ریخت. بسیاری از مردم به اشتباه تصور می کنند سوء هاضمه و رفلاکس بر اثر تولید زیاد اسید ...
شام سبک بخورید تا سالم بمانید
انگشتان) خوراک گوشت یا مرغ با سبزیجات1 بشقاب معمولی(شامل مرغ یا گوشت پخته 60 گرم، لوبیا سبز، هویج ، گوجه فرنگی و پیاز پخته روی هم 1 لیوان و روغن مایع 2 قاشق چای خوری) ماست کم چربی نصف لیوان سالاد 1 پیش دستی (به همراه 1 قاشق چای خوری روغن زیتون ) دوغ 1 لیوان شام سبک شماره دو سیب زمینی آب پز 2 عدد متوسط تخم مرغ آب پز 1 عدد ...
آنچه درباره دندان عقل باید بدانیم
...> یکی دیگر از درمان خانگی برای درد دندان عقل نمک است. به کاهش التهاب در لثه ها و جلوگیری و مبارزه با عفونت کمک میکند . مخلوط 1 قاشق چای خوری نمک در یک فنجان آب گرم چند بار در روز غرغره کنید تا باکتریهای آن از بین برود همچنین می توانید مقدار مساوی از نمک و فلفل را با چند قطره از آب ترکیب کرده به شکل خمیر در آید . این خمیر را بر روی دندان آسیب دیده مالیده چند دقیقه بعد می شوییم . این درمان 2 یا 3 ...
درمان آبریزش بینی با روش های طبیعی
داخل آب گرم ریخته و بخور بگیرید. خردل خردل باعث رفع احتقان می شود و البته آبریزش بینی را نیز بهبود می دهد. برای رسیدن به بهترین نتیجه بهتر است از خردل به عنوان مرهم استفاده شود. برای این کار پودر خردل و آرد را با هم مخلوط کنید. کمی آب افزوده و خمیر تهیه کنید. کمی روغن وازلین روی قفسه ی سینه بمالید تا امکان سوزش احتمالی پوست را کاهش دهد. سپس خمیر را روی یک پارچه ی تمیز پهن کنید و ...
رابطه زناشویی سالم با طب سنتی
لیوان آبلیموی تازه و ترش ترکیب کنید. یک تا دو قاشق عسل طبیعی و تازه به آن اضافه کنید و در نهایت یک عدد فلفل قرمز که روی آن را با نوک چاقو خراش داده اید به این شربت اضافه کنید. مراقب باشید از زمان تهیه ی این نوشیدنی تا مصرف آن زمان زیادی نگذرد. چرا که به مرور زمان میزان تندی شربت بیشتر می شود و مصرف تندی بیش از اندازه برای حفظ سلامت دستگاه گوارش خوب نیست. معجزه ی هل و گل سرخ ترکیب ...
درمان های طبیعی کلیه درد
اثری ندارند. به این منظور، روز خود را با نوشیدن یک لیوان آب مخلوط شده با آب یک لیموترش تازه آغاز کنید. در هنگام درد شدید، چهار قاشق غذاخوری آب لیموترش را با یک لیوان آب مخلوط کنید و بنوشید. اگر بدنتان به این درمان پاسخ دهد در طی 20 دقیقه باید درد برطرف شود. علاوه بر این می توانید به این مخلوط 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون هم بیافزایید. آب درمانی کلیه درد مقدار زیادی آب بنوشید تا از ...
زیبایی و شادابی پوست با ماسک عسل
را با پوست رنده کنید. آب دو عدد لیمو ترش را درون آن بچکانید و یک قاشق عسل به آن اضافه کنید. از رنده شده ی پوست لیمو هم می توانید برای این ماسک عسل استفاده کنید. عسل، گلیسیرین و جوانه ی گندم این ماسک برای پوست های خشک مناسب است. در زمستان که دست ها نیز پوسته پوسته و خشک می شوند، از این ماسک استفاده کنید. یک سفیده ی تخم مرغ را کاملا هم بزنید. یک قاشق عسل، یک قاشق ...
رژیم لاغری کانادایی
...> ناهار : نصف سینه مرغ پخته یا کبابی + کاهو بدون آبلیمو شام : سالاد کرفس +کلم + گوجه فرنگی + سس آبلیمو رژیم لاغری کانادایی : روز چهارم صبحانه : یک فنجان قهوه +یک حبه قند + یک ورق نان تست ناهار : یک لیتر آبمیوه ترجیحا آب سیب یا هویج + یک لیوان ماست کم چرب شام : 2 عدد تخم مرغ آب پز + هویج پخته رنده شده + 200 گرم پنیر رژیمی یا کم نمک ...
20 پاستای متنوع با روغن و دانه ذرت (1)
اضافه کنید و کمی تفت دهید. یک سینه مرغ پخته مکعبی خرد شده را هم اضافه کنید. نمک، فلفل و پودر پاپریکا بریزید. 1 پیمانه دانه ذرت نیم پز یا کنسروی را به مواد بیفزایید و مخلوط کنید. تابه را از روی حرارت بردارید و 100 گرم خامه، نصف پیمانه پودر پنیر پارمسان و 3 قاشق روغن ذرت لادن طلایی به مواد اضافه کنید و خوب هم بزنید. تورتلینی را به روش معمول در آب جوش بپزید. سس آماده را با تورتلینی آبکش شده مخلوط و ...
یک روز خوب با پسته
/3 سس پسته را هم بریزید و مواد را به آرامی با هم مخلوط کنید. در انتها پنیر رنده شده و در صورت نیاز مقداری نمک و فلفل هم اضافه کنید و دوباره مواد را با هم مخلوط کنید. 4. پاستا را داخل ظرف مورد نظرتان بریزید و همراه با بقیه سس سرو کنید. مافین پسته با خامه اضافه مواد لازم: 115 گرم کره 250 گرم شکر 2 عدد تخم مرغ 2/1 و 1 ق چ گلاب 200 میلی لیتر شیر 225 گرم آرد ...
خوراکی هایی برای درمان ریزش مو
خواران می توانند یک یا دو قاشق غذاخوری پودر بذر کتان را به عنوان منبع گیاهی امگا 3 در رژیم غذایی روزانه ی خود بگنجانند. سبزیجات سبز تیره از آنجایی که موها بی جان هستند، استفاده از شامپوهای سرشار از مواد مغذی نمی تواند به تنهایی باعث رشد و حفظ سلامت آن ها شود، برای همین مصرف مواد غذایی که حاوی بیشترین میزان ویتامین ها و مواد معدنی باشد از اهمیت بالایی برخوردار است. ...
سردی و گرمی غذاها و اهمیت آن
مثال دوغ با کاکوتی، عدسی با گلپر، نان گندم با رازیانه و سیاه دانه، تخم مرغ با دارچین ، آبگوشت با آویشن ، چای با آب لیمو، ماهی با گردو و فلفل سیاه ، باقلا با گلپر، برنج با زیره، ماست با شیره، پنیر با گردو، شیر با گلاب و هل، خیار با نعناع و گل سرخ، ماست با زنیان، گوشت با سماق و ... مصرف می شود. غذاهای گرم باعث بهبود جریان خون و نگهداری گرمای بدن می شوند. از نشانه های مصرف بیش از حد غذاهای گرم می ...
کینوا ، خاویار گیاهی
کشیده شود، می پزند. کینوا خیلی زودتر از برنج قهوه ای می پزد و در واقع از نظر مدت پخت شبیه به برنج سفید است. می توان از مقداری روغن زیتون ، لیموترش ، نارنج ، سبزیجات خرد شده، گوجه فرنگی ، فلفل دلمه ای، ادویه ی کاری، زیتون سبز و سیاه، پیازچه ، نخود فرنگی و ذرت برای خوش طعم کردن این غذای مفید و مغذی استفاده کرد. پس از پخت، رنگ و دانه ی کینوا مانند برنج گرده سفید مات است. از کینوا بعنوان حجم ...