سایر منابع:
سایر خبرها
برندبازی و انهدام نظام فکری نسل جوان
گسترده در خرید مارک و برند هرساله مبالغ قابل توجهی از درآمد مردم را به خود اختصاص می دهد. مردم کشور ما نیز همانند سایر کشورهای در حال توسعه، از این قاعده مستثنی نیستند و علی رغم وجود جمعیت کثیری زیر خط فقر، تعداد زیادی از افراد که بعضی از آنها قدرت خرید بالایی هم ندارند، انتخاب کالاهایی با مارک های خارجی را به عنوان راهی برای کسب نوعی پرستیژ و سبک زندگی برای خود می دانند. این در حالیست که در فرهنگ ...
آیا کم کردن وزن با روزه داری کار درستی است؟
...> دکتر سالی میگوید: “در چندین مطالعه مشاهده شده است که وقتی به مردم میگوییم تا آنجایی که میتوانید و میخواهید غذا بخورید، آن ها به اندازه ی قابل انتظار نمیخورند. البته این نتایج با زندگی واقعی میتواند متفاوت باشد، چراکه وقتی مردم در کارهای تحقیقاتی شرکت داده میشوند، احساس مسئولیت بیشتری دارند.” “شاید هم این مساله مربوط به دوره های روزه داری و محدودیت های شدید غذایی باشد. زیرا با تجربه ی ...
این پسر مادرزاد دست و پا ندارد!
مهارت های من است. این شیوه به او کمک می کند تا راحت تر زندگی کند؛ با این حال زندگی روزمره همچنان دشوار است. مک دیوید نمی تواند بدون برنامه ریزی به جایی سفر کند. در سفرهای داخل شهر باید ایستگاه های مترو یا اتوبوسی را انتخاب کند که آسانسور داشته باشند و برای غذا خوردن باید به رستوران هایی برود که مسیر مخصوص معلولین داشته باشند.او در ادامه حرف هایش می گوید: گاهی اوقات آرزو می کنم کاش زندگی ...
برای نعمت زاده مهم نبود به غیر انقلابی کمک کنیم یا انقلابی/ امثال بهزاد نبوی تعمد داشتند برنامه پنج ساله ...
دولتی چگونه بود؟ ساده زیستی و گرفتن حق مظلوم و رسیدگی به حقوق مردم اساس کار بود یا اینکه حرکت به سمت تجمل و ثروت اندوزی و مسائل اینچنینی؟ در فضای اول انقلاب اصلاً همه چیز بر مبنای شاخص ها و ادبیات انقلاب بود. از پوشش و لباس گرفته تا نوع تغذیه و نوع حقوق و درآمد و رفتار و اینها. برای همه الگو و ملاک خود امام بود؛ یعنی امام به عنوان الگو بود. لذا نقطه مقابلش یعنی اینکه کسی در ...
متخصص طب سنتی عنوان کرد بعد از خوردن میوه آب ننوشید
سرد نخواهد بود و مشکلات گوارشی نیز به همراه ندارد. معینی گفت: افرادی که بدنشان حرارت زیادی دارد و یا مزاج گرم و خشک دارند ممکن است عطش زیادی داشته باشند. این افراد نیز بهتر است از خوردن آبی که با یخ سرد شده پرهیز کنند البته می توانند در صورت تشنگی آب خنک میل کنند. این متخصص طب سنتی در زمینه مضرات مصرف آب زیاد گفت: نوشیدن آب بیش از نیاز بدن و بدون احساس تشنگی حقیقی به طور ...
نمک خوردن زیاد و این عوارض
به گزارش تیترشهر : در این مطلب قصد داریم باز هم از عئارض و بدی های مصرف نمک را برایتان بازگو کنیم به خاطر سلامتی تان هم که شده با ما همراه باشید اغلب افراد بیشتر از نیاز بدن نمک مصرف می کنند که این مقدار نمک اضافی باعث جذب بیش از حد آب و مایعات از طریق کلیه و به دنبال آن افزایش فشار خون داخل عروق می گردد. تعدیل در مصرف نمک رژیم غذایی روزانه بسیار لازم است. باریک شدن مرز سلامتی و ...
چربی هایی که به چربی سوزی و جلوگیری از پرخوری کمک می کنند!
مواد آنتی اکسیدان است. بنابراین آن را می توان یک میوه بسیار سالم دانست. شما می توانید تکه های آن را کنار همبرگر، تخم مرغ، سالاد و ماهی بخورید و لذت ببرید. طیف مناسب و باکیفیت چربی های مفید ریزمغذی ها و فیبرهای آووکادو به بدن تان کمک می کند تا میزان هورمون هایی را که به رشد عضلات و چربی سوزی کمک می کنند بالا ببرید.تحقیقات نشان می دهند که خوردن آووکادو باعث می شود تا چند ساعت بعد از خوردن غذا از ...
این 15 نشانه را جدی بگیرید
...: وینستون چرچیل جمله مشهوری دارد: زندگی گذر از شکستی به شکست دیگر است بدون از دست دادن حس اشتیاق. وقتی این مطلب را مطالعه کنید درخواهید یافت حتی اگر احساس یک فرد شکست خورده را در زندگی دارید اما باز هم واقعا می تواند اینطور نباشد که شما فکر می کنید. این نشانه گواهی بر این ادعاست که شما از پس زندگی برآمده اید حتی اگر غیر از این فکر کنید. گاهی دارایی های بسیار ساده ای ...
دم کردنی های فصل سرد/ چهارگل معروف تا تسکین سرفه خشک با گل بنفشه
شگفت انگیزی حافظه، قوای جنسی و قلب و عروق را تقویت می کند. دم کرده گلپر اشتهاآور است. به هضم غذا کمک می کند، ضد صرع است، کبد را پاکسازی می کند و در درمان تنبلی معده، جوش و دمل هم بسیار موثر است. گفتنی است تداوم مصرف این دم نوش بهبود عملکرد صفرا و چربی سوزی را به همراه دارد. برای تهیه این دم نوش، یک قاشق مرباخوری گلپر را در یک لیوان آب جوش ریخته و سر لیوان را بپوشانید. 15 دقیقه صبر کنید تا آب جوش به ...
در صورت نخوردن آب بدن چه واکنشی نشان میدهد؟
نمیکنند دکتر کومار در این باره میگوید: “برای اینکه کلیه ها درست کار کنند، شما به آب نیاز دارید تا خون را رقیق کند. بدون آب کافی، کلیه ها باید کار خود را چند برابر کنند تا بتوانند خون را تصفیه کنند . کم آبی شدید باعث از کار افتادن کلیه یا حتی تشکیل سنگ کلیه میشود.” 13-و همچنین قلب هم درست کار نمیکند خب این خبر ترسناکی است! دکتر کومار میگوید: “در کم آبی ، قلب باید سخت تر ...
اصول ارگونومی در رانندگی +عکس
درجه باشد. این امر باعث کاهش فشار روی دیسک کمر و قسمت پایینی پشت شما می گردد. پشت سری صندلی را طوری تنظیم کنید تا در وسط سر شما قرار گیرد. نشمین صندلی را تنظیم کنید تا پشتی صندلی بدن شما را حمایت کند و احساس راحتی کنید. - نشیمن صندلی را آنقدر زاویه دهید تا به طور کامل کمر شما را بدون اعمال فشار به نقاطی خاص و بدون برخورد با پشت زانوی شما حمایت کند. اگر به پاهای شما فشار وارد گردد ...
بایدها و نبایدهای هورمون درمانی
این هنگام اندام های جنسی از حالت کودکانه درمی آید و شبیه افراد بزرگسال می شود. از آنجا که استروژن باعث افزایش فعالیت استخوان سازی می شود، هنگام بلوغ، افزایش قد دختران سریع تر از قبل می شود. وی ادامه می دهد: استروژن ها همچنین با توزیع چربی در سینه ها، باسن و ران ها به بدن، فرم زنانه می دهند. استروژن ها یک اثر جالب نیز روی پوست دارند به این معنی که نه تنها باعث نرمی و لطافت پوست می شوند ...
اختلالات روانی و مشکلات خواب
شرایط پاسخ مناسبی ندارند با زودتر بیدار شدن باعث می شویم که شب زودتر به خواب برویم. هرچند در روزهای اول این روش سخت بوده و باعث می شود با دیر به خواب رفتن و زود بیدار شدن در طول روز کمی کسل باشیم ولی این حالت گذرا است و اصلاح می شود.4- مناسب ترین مدت خواب در شبانه روز 8 ساعت است! عده ای از مردم به طور سرشتی با کمتر از 8 ساعت خواب سرحال بوده و عده ای نیز باید شبانه روز حداقل 10 ساعت بخوابند ...
رژیم غذایی در زمستان باید چگونه باشد؟
...> با فرا رسیدن فصل سرما متابولیسم بدن افزایش می یابد و مصرف انرژی در بدن بالا رفته و افراد بیشتر احساس گرسنگی می کنند در نتیجه میل به مصرف مواد غذایی در افراد بیشتر می شود. در نتیجه مصرف بیشتر شیرینی و چربی در زمستان هم یک حالت عادتی و سازشی با محیط محسوب می شود. در این فصل مصرف ریزمغذیها می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و بدن افراد را در بروز بیماری های زمستانی مانند سرما خوردگی محافظت کند ...
آنچه درباره ایمپلنت و ارتودنسی باید بدانید/ ناگفته هایی درباره لامینت دندان / روش های پیشگیری از بی نظمی ...
آنها می تواند شانس ایجاد پوسیدگی دندان ها را افزایش دهد. ک. کریمی از شهریار: آیا نخ دندان باعث لقی دندان می شود؟ وی افزود: نخ دندان یک ابزار مناسب برای از بین بردن غذاهای مانده در بین دندان ها است و از آن جا که اغلب مردم فقط روی دندان ها مسواک میزنند، غذا در بین دندان ها باقی می ماند که با نخ دندان می توان این غذا ها را از بین برد و از پوسیده شدن دندان ها و بوی بد دهان ...
هفته نهم بارداری
پروژسترون در این زمان ماهیچه ها و عضلات شما را شل می کند و این علتی است که باعث کندتر هضم شدن غذا در بدن شما می شود و در نتیجه مشکلاتی نظیر باد معده و آروغ زدن را افزایش می دهد. البته شل شدن عضلات عوارض دیگری مثل عفونت و برفک واژن را هم ایجاد می کند. این روزها حسابی بدخلق شده اید و حوصله هیچ کسی را ندارید. از کوچکترین مشکلی کوهی بزرگ می سازید. این حالات طبیعی است. خودتان را اصلا سرزنش نکنید ...
چرا با وجود اینکه غذا خورده ایم، باز هم زود گرسنه می شویم؟
وعده های غذایی خود از خوراکی های حاوی فیبر و هیدروکربن مانند سبزیجات، انواع دانه ها و غلات سبوس دار استفاده کنند زیرا این خوراکی ها به آهستگی از بدن دفع می شوند و مدت زمان بیشتری را در دستگاه گوارش سپری می کنند و به این ترتیب فرد کمتر دچار احساس گرسنگی می شود. بر اساس تحقیقات بیش از نیمی از احساسات گرسنگی منشاء روانی دارد و افراد به خوردن غذا بویژه در زمان های خاص عادت کرده اند و در صورت ...
سالمندان ادویه مصرف کنند
... حافظه کاری شرکت کنندگان (حافظه کاری توانایی ذهنی است که فرد را قادر به استدلال، حل مسئله یا مشکل و برنامه ریزی می کند) قبل از غذا و 6 ساعت پس از خوردن غذا بررسی شد زردچوبه باعث افزایش حافظه کاری شد و همراه با دارچین باعث باقی ماندن حافظه و تغییر نکردن آن شده بود؛ به گفته محققان کورکومین زردچوبه احتمالاً در مکانیسم های مختلف بیولوژیکی نقش دارد، افسردگی را از بین می برد و به دلیل ...
14 عادت غذایی که شما را تمام روز سرحال نگه می دارد
، پنیر و بعضی از ماهی ها می شود. میوه را با معده ی خالی مصرف کنید میوه، قابلیت منحصربه فردی در حفظ انرژی تان در طول روز دارد چون حاوی فیبر و قندهای پیچیده است که نسبت به قندهای ساده (مانند قند موجود در نوشابه و هله هوله)، آهسته تر تجزیه و هضم می شوند. همچنین بدن راحت تر می تواند میوه ها را هضم کند و همین باعث می شود به احساس کسالتی که هنگام گوارش اسنک های سخت هضم یا وعده های حجیم ...
سلامت بارداری، خطرهایی که در کمین شماست!
دستگاه تناسلی نیز تولید شده و به طور طبیعی مانع از آسیب رساندن رادیکال های آزاد به تخمک ها به ویژه در دوران تخمک گذاری می شود. در واقع، تولید مقدار ناکافی هورمون ملاتونین ساعت درونی بدن جنین در حال رشد را مختل می کند که در درازمدت باعث بروز مشکلاتی می شود. خوراکی های نامناسب با مصرف مواد مغذی لازم در طول روز مانند چربی ها، روی، ویتامین D و B6، می توان مانع از اختلال تنظیم هورمون های ...
ناباروری در مردان، شایع ترین علت قابل درمان
تومورهای شکمی بررسی شود. چرا ایجاد می شود؟! علل مختلفی برای این بیماری مطرح شده است. در داخل وریدها دریچه هایی وجود دارد که از برگشت خون جلوگیری می کنند. نارسایی این دریچه ها یا عدم وجود آنها می تواند باعث گشاد شدن وریدها شود. از طرفی ورید بیضه چپ، خون خود را به داخل ورید کلیه تخلیه می کند و طرف راست وارد ورید اجوف تحتانی (بزرگ ترین ورید بدن که خون قسمت های پایین بدن را به قلب می ...
14 عادت غلط که سبب افزایش وزن می شوند (بخش دوم)
معنی است که احتمال پرخوری هم کاهش می یابد. در واقع، لذت بردن از غذا باعث می شود که فرآیند هضم زودتر انجام شود. این بدان معنی است که غذای مصرفی با سرعت و کیفیت بالاتری در روند سوخت و ساز قرار می گیرد. 11. فراموش می کنید که سیر هستید توقف پشت چراغ قرمز در مواقعی که بالای 100 کیلومتر در ساعت سرعت دارید، کار دشواری است. دانستن اینکه چه موقع باید کارد و چنگال خود را زمین بگذارید نیز یک ...
دلیل بالا رفتن قند خون در زمانی که استرس داریم چیست؟
مردم استفاده می شود، ولی واقعیت این است که از نظر علم پزشکی واژه ای به این نام وجود ندارد ، تعریف ابتلاء به دیابت این است که، وقتی قند خون یک فرد، حداقل دو بار در حالت ناشتا از 126 بالاتر باشد یا بعد از خوردن غذا از 200 بالاتر رود به دیابت مبتلاست. اما، هم افراد دیابتی و هم افراد سالم (غیر دیابتی) وقتی تحت فشارهای عصبی قرار گیرند، قند خونشان بالاتر می رود و وقتی آرام شوند اندکی بهبود ...
لباس پوشیدن در بارداری، چه مدلی نپوشیم؟
. توصیه اصلی این است که خانم های باردار، شلواری از جنس کتان یا نخ به پا کنند و از پوشیدن ساپورت که باعث افزایش تعریق می شود، خودداری کنند. این موضوع در مورد لباس زیر هم صادق است. لباس زیر نباید آنقدر تنگ باشد که شکم را به دو قسمت تقسیم کند. بهتر است خانم های باردار لباس زیر نخی مخصوص بارداری انتخاب کنند، یا اگر لباس زیر معمولی می خرند، سایز خیلی بزرگ بپوشند تا کاملا راحت باشند و فشاری ...
همه چیز در مورد فواید، مضرات و خواص میخک
. خواص میخک (طبیعت و خواص درمانی) طبیعت میخک خیلی گرم و خشک است. خواص دارویی این گیاه به طور خلاصه عبارتند از: از خواص میخک تحریک دستگاه گوارش و کمک به هضم غذا و متابولیسم است. از میخک برای درمان حالت تهوع و مشکلات گوارشی استفاده می شود. استفاده از میخک برای کاهش دندان درد موثر است و همچنین به کاهش عفونت های دهانی کمک می کند، آغشته کردن محل پوسیدگی دندان ...
عفونت لوزه کودک، علائم آن چیست؟
...> از دست دادن اشتها در کنار علائم بالا، کودکان علائم دیگری نیز مشاهده می کنند مانند: شکم درد استفراغ حالت تهوع بهانه گیری غذا نخوردن برگشت غذا یا آب به دلیل احساس درد در قورت دادن چه زمانی نیاز است برای عفونت لوزه به پزشک مراجعه کنید؟ در صورت مشاهده علائم بالا، احتمال عفونت لوزه وجود دارد. اگر گلو درد کودک بعد از چهار روز از بین نرفت و ...
دانستنی های پزشکی مهم در مورد نقرس
مکرر به این مفصل، مثلا به دنبال راه رفتن طولانی یا توپ بازی کردن، باعث می شود کریستال های اسیداوریکی که قبلا در بافت های مفصل رسوب کرده اند، ناگهان داخل مفصل ریزش کنند و موجب پاسخ التهابی بدن به آن شوند. این جمله های درد و تورم مفصل شست پا در نقرس معمولا شبانه است زیرا در طول روز به علت وضعیت ایستاده بدن، مایع میان بافتی زیادی در اندام تحتانی و به خصوص پایین ترین قسمت های آن یعنی پاها جمع ...
ضعیف بودن اسپرم، علت آن چیست؟
. آرژنین آمینواسیدی است که بدن پس از هضم پروتئین تولید می کند. این ماده در قسمت سر اسپرم به مقدار زیاد وجود دارد. آرژنین باعث افزایش تعداد اسپرم و فعالیت آن می شود. آرژنین در مقدار زیاد باعث گشاد شدن عروق و نعوظ بهتر می شود. منابع غنی از آرژنین شامل آجیل، شکلات، گوشت، ماهی و لبنیات می باشد. موادغذایی دیگر که باعث افزایش تعداد اسپرم می شوند شامل اسیدهای چرب ضروری، کروم، سلنیوم ...
شهروندان تبریزی از سفرهای غیرضرور درون شهری پرهیز کنند
که از دستگاه اکسیژن استفاده می کنند هم گفت: حتما در هنگام خروج از منزل دستگاه اکسیژن خون را به همراه داشته باشند و با مشاهده علائم تنگی نفس و مشکلات ریوی به اولین واحد درمانی مراجعه کرده و یا با شماره 115 تماس بگیرند. رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریتهای پزشکی آذربایجان شرقی از مردم خواست در زمان آلودگی هوا به اندازه کافی مرکبات بخورند . وی همچنین گفت :خوردن فرآورده های دریایی به دلیل وجود ...
واقعیت های تلخ درباره این نوشیدنی دوست داشتنی
معده را تحریک می کند و همچنین به دلیل ماهیت اسیدی خود، در بروز زخم معده مؤثر است. در هر فنجان چای بین 60 تا 75 میلی گرم کافئین وجود دارد که LDL خون را افزایش می دهد و عاملی می شود برای انفارکتوس های قلبی و مغزی، ولی البته آرام بخش است و در دراز مدت اعتیاد ایجاد می کند! به دلیل وجود مقدار زیادی از ماده کافئین در چای، برای عده ای باعث تحریک اعصاب و یا تپش قلب می شود. همچنین ...